Yoga-Arten im Check: Welcher Stil passt zu mir?
Im ersten Moment werden dem Leser die Begriffe Hatha, Vinyasa oder Kundalini nichts sagen. Es handelt sich hierbei um verschiedene Yogaarten, die jede für sich ihre…
Jumping Fitness: Dieses Workout trainiert über 400 Muskeln
Jumping Fitness ist im Trend. In immer mehr Studios werden Kurse angeboten, in denen auf einem kleinen Trampolin mit einem vorn befestigten Haltegriff mit anderen Kursteilnehmern…
Clean Eating: So funktioniert der Ernährungstrend
Man möchte noch schnell ein paar Kilos abnehmen, weil man sich in einem schicken Kleid präsentieren möchte oder weil der Urlaub vor der Tür steht. Mithilfe…
Corona-Krise: Warum Laufen jetzt der perfekte Sport ist
Leider haben wegen der Covid-19-Krise noch immer nicht alle Fitnessstudios und Sportvereine geöffnet. Damit einem zu Hause nicht die Decke auf den Kopf fällt, sollte man…
Gesundheit: Frauen, die regelmäßig trainieren, leben länger
Irgendwie wussten wir das schon lange – betreibt man regelmäßig Sport, dann unterstützt man seinen Körper. Eine neue Studie geht hier sogar noch einen Schritt weiter…
„Mini-Farm-Effekt“: Haustiere schützen Kinder vor Allergien
Was gibt es für Kinder Schöneres, als mit einem geliebten Haustier aufzuwachsen. Hunde und Katzen sind nicht nur Balsam für die Seele, sondern werden als vollwertiges…
15 Minuten Meditieren hat ähnliche Effekte wie ein Tag Urlaub
Jeder von uns hatte schon mal das Gefühl, dass nur wenige Tage nach dem wohlverdienten Urlaub, keine Erholung mehr zu spüren ist. Der Alltagstrott hat einen…
1000 Kalorien-Workout: Du schaffst das!
Jeder möchte bei seinem Training richtig viele Kalorien verbrennen. Mit dem neuen Super-Workout, welches sportwissenschaftlich entwickelt und von zahlreichen Probanden getestet wurde, schafft man bis zu…
Corona-Virus: Warum Homöopathie nicht hilft
Immer mehr Menschen fragen sich, ob man denn mit Homöopathie nicht gegen das Corona-Virus vorgehen kann. Leider ist dies nicht möglich, so die Aussage der Ärztin…
Pollenallergie: Kann Gin Tonic Heuschnupfen lindern?
Jeder der unter Heuschnupfen leidet, weiß dass Alkohol die Symptome verschlimmern kann. Jedoch gilt dies nicht für Gin Tonic. Studien haben ergeben, dass der Longdrink weniger…
Zitronen: Optimaler Fettkiller und Gesundheitsbooster
Dass Zitronen gesund sind, muss man nicht extra erwähnen. Viel interessanter ist es, dass die Früchte hervorragend Abnehmwillige bei ihrem Vorhaben unterstützen können. Die saureren, fruchtigen…
Laut Studie: Veganer haben gesündere Blutwerte als Fleischesser
Immer mehr Menschen ernähren sich vegan. Als häufigsten Grund dafür nennen sie den Tierschutz, die Umwelt und auch die gesundheitlichen Aspekte. Gerade in Bezug auf den…