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Anti-Aging

Die 10 besten Anti-Aging Lebensmittel
Anti-Aging

Die 10 besten Anti-Aging-Lebensmittel für Haut, Gehirn, Muskeln und Darmgesundheit

Der Verzehr der richtigen Lebensmittel kann eine der effektivsten Strategien sein, um eine jugendliche Haut und einen gesunden Körper zu erhalten. Es gibt Anti-Aging-Lebensmittel, die helfen…

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Diese Sportprofis leben vegan (schau dir an, was sich bei ihnen geändert hat)
Gesundheit | Anti-Aging

Diese Sportprofis leben vegan (schau dir an, was sich bei ihnen geändert hat)

Profisportler, die regelmäßig Fleisch essen und Profisportler, die sich überwiegend vegan ohne tierische Lebensmittel ernähren, können die sportlichen Leistungen durchaus miteinander vergleichen. Tierische Nahrung zu essen…

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10 Gründe, warum guter Schlaf lebensnotwendig ist
Gesundheit | Anti-Aging

10 Gründe, warum guter Schlaf lebensnotwendig ist

Wir wissen alle, wie es ist, wenn wir nicht gut oder zu wenig geschlafen haben. Wir fühlen uns am nächsten Morgen gerädert und unser Alltag fällt…

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Die 12 gesündesten Lebensmittel, die Du zum Frühstück essen kannst
Gesundheit | Anti-Aging | Schönheit

Die 12 gesündesten Lebensmittel, die Du zum Frühstück essen kannst

Wer den Tag schon richtig gut startet, der ist frisch und leistungsfähig den ganzen Tag über. Dabei ist die Auswahl der Lebensmittel entscheidend. Ist lecker auch…

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Warum es nie zu spät ist mit dem Sport anzufangen
Gesundheit | Anti-Aging

Warum es nie zu spät ist mit dem Sport anzufangen

Mit zunehmendem Alter stellen alltägliche Dinge für viele Menschen immer größere Herausforderungen dar. Da kann schon das Treppensteigen oder schwere Einkäufe zum Problem werden. Ein Grund…

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Vom Bürostuhl aufs Pferd: Darum ist Reiten der perfekte Ausgleich
Gesundheit | Anti-Aging

Vom Bürostuhl aufs Pferd: Darum ist Reiten der perfekte Ausgleich

Ein sehr bekanntes Sprichwort lautet: „Alles Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde“. Dieser Spruch hat einen sehr hohen Wahrheitsgehalt, aber Reiten ist noch…

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50 Lebensmittel, die super-gesund sind
Gesundheit | Anti-Aging | Schönheit

50 Lebensmittel, die super-gesund sind

Wer sich gesund ernähren möchte, sollte insbesondere auf ausgewogene Mahlzeiten setzen. Dies ist einfacher, als man denkt. Auf dem Speiseplan sollte täglich Obst und Gemüse stehen,…

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Yoga-Arten im Check: Welcher Stil passt zu mir?
Gesundheit | Anti-Aging | Schönheit

Yoga-Arten im Check: Welcher Stil passt zu mir?

Im ersten Moment werden dem Leser die Begriffe Hatha, Vinyasa oder Kundalini nichts sagen. Es handelt sich hierbei um verschiedene Yogaarten, die jede für sich ihre…

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Clean Eating: So funktioniert der Ernährungstrend
Gesundheit | Anti-Aging | Schönheit

Clean Eating: So funktioniert der Ernährungstrend

Man möchte noch schnell ein paar Kilos abnehmen, weil man sich in einem schicken Kleid präsentieren möchte oder weil der Urlaub vor der Tür steht. Mithilfe…

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Corona-Krise: Warum Laufen jetzt der perfekte Sport ist
Gesundheit | Anti-Aging | Schönheit

Corona-Krise: Warum Laufen jetzt der perfekte Sport ist

Leider haben wegen der Covid-19-Krise noch immer nicht alle Fitnessstudios und Sportvereine geöffnet. Damit einem zu Hause nicht die Decke auf den Kopf fällt, sollte man…

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15 Minuten Meditieren hat ähnliche Effekte wie ein Tag Urlaub
Gesundheit | Anti-Aging | Schönheit

15 Minuten Meditieren hat ähnliche Effekte wie ein Tag Urlaub

Jeder von uns hatte schon mal das Gefühl, dass nur wenige Tage nach dem wohlverdienten Urlaub, keine Erholung mehr zu spüren ist.  Der Alltagstrott hat einen…

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1000 Kalorien-Workout: Du schaffst das!
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1000 Kalorien-Workout: Du schaffst das!

Jeder möchte bei seinem Training richtig viele Kalorien verbrennen. Mit dem neuen Super-Workout, welches sportwissenschaftlich entwickelt und von zahlreichen Probanden getestet wurde, schafft man bis zu…

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