Leben Veganer länger als Nicht-Veganer?
Veganismus ist mittlerweile eine weit verbreitete Ernährungsweise, die von vielen aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile und ihres positiven Einflusses auf Umwelt und Tierschutz beworben wird. Aber kann…
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Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Omega-3-Gehalt kann zu einer guten Gesundheit beitragen. Omega-3-Fettsäuren haben die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu…
Was sind Omega-3 und Omega-6? Omega 3 und 6 sind essenzielle Fettsäuren, das heißt, unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Omega-3 kann z.B. Entzündungen verringern,…
Vegetarismus ist eine Ernährungsweise, bei der auf den Verzehr von Fleisch und Fisch verzichtet wird. Stattdessen basiert die Ernährung auf pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte,…
Zitronen sind kraftvolle kleine Früchte, die beeindruckende Auswirkungen auf deine Gesundheit haben können. Eines der besten Dinge an ihnen ist, wie einfach es ist, sie in…
Ein gesunder Lebensstil ist wichtig, um sich gut fühlen und aussehen zu können. Ein kohlenhydratarmer Ernährungsplan (Low Carb-Essensplan) ist eine Möglichkeit, deinen Körper mit gesunden Mahlzeiten…
Äpfel sind eine fantastische Frucht! Sie sind nicht nur süß und lecker, sondern haben auch weitreichende gesundheitliche Vorteile. Es ist erwiesen, dass der Verzehr von Äpfeln…
Sich gesund zu ernähren muss keine entmutigende Aufgabe sein, vor allem wenn man bedenkt, wie viele fettreiche Lebensmittel ernährungsphysiologische Vorteile bieten können. Überraschenderweise gibt es einige…
Essiggurkenwasser ist in letzter Zeit aus verschiedenen Gründen zum neuesten Trend geworden. Es scheint, als ob überall auf der Welt Menschen Essiggurkenwasser trinken und davon schwärmen….