10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Gurken
Gurken sind mehr als nur ein knackiger Snack für zwischendurch oder die perfekte Zutat für deinen Sommersalat. Sie sind seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil in Küchen…
Kreative Verwendungsmöglichkeiten für Kaffeesatz
Stell dir vor, du befindest dich in einer versteckten Schatzkammer, und all die glänzenden Kleinode, die du siehst, sind eigentlich … Kaffeesatz. Ja, du hast richtig…
6 Getränke, die dein Immunsystem in Schwung bringen können, wenn du krank bist
Egal ob Grippe, Erkältung oder ein anderer Krankheitszustand: unser Immunsystem ist manchmal nicht stark genug, um uns vor schweren Erkrankungen zu bewahren. Glücklicherweise gibt es verschiedene…
Fisch – der natürliche Gesundheitsbooster: 6 Gründe, öfter Fisch zu essen
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine Gesundheit zu verbessern, solltest du vielleicht mehr Fisch in deine Ernährung aufnehmen. Fisch ist nicht nur eine leckere und…
9 gesunde Lebensmittel, die reich an Jod sind
Ein ausgewogener Jodhaushalt ist für die Gesundheit von großer Bedeutung. Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das für die Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt wird. Diese Hormone sind…
Gesundheitliche Vorteile von Kürbis
Kürbis ist ein beliebtes Lebensmittel, insbesondere in der Herbstzeit. Doch nicht nur sein leckerer Geschmack macht ihn zu einem besonderen Gemüse – auch seine zahlreichen gesundheitlichen…
7 Tipps, wie du mit einer gesunden Ernährung Gewicht verlieren und dich wohlfühlen kannst
Möchtest du Gewicht verlieren und dich dabei auch noch wohlfühlen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel stellen wir dir fünf Tipps vor, wie…
Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Brokkoli
Brokkoli ist ein Gemüse, das aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile bei vielen Menschen immer beliebter wird. Brokkoli ist reich an Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien sowie Ballaststoffen,…
8 Hauptursachen für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit
Bist du auf der Suche nach Antworten darauf, warum du neuerdings ein paar Kilo mehr auf die Waage bringst? Es gibt viele Gründe, warum unser Körper…
Ernährung nach dem Training: Was man nach einem Training essen sollte
Die Ernährung nach dem Training ist ein entscheidender Faktor, der oft übersehen wird. Dabei kann sie eine bedeutende Rolle für deine Regeneration, das Muskelwachstum und die…
Leben Veganer länger als Nicht-Veganer?
Veganismus ist mittlerweile eine weit verbreitete Ernährungsweise, die von vielen aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile und ihres positiven Einflusses auf Umwelt und Tierschutz beworben wird. Aber kann…
11 Lebensmittel mit sehr hohem Omega-3-Gehalt
Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Omega-3-Gehalt kann zu einer guten Gesundheit beitragen. Omega-3-Fettsäuren haben die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu…