Hanföl: Wirkung, Anwendung und Inhaltsstoffe

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Faktencheck

  • Im Gegensatz zum Cannabinoid-Öl wirkt Hanföl nicht berauschend und fĂŒhrt auch nicht zu Entzugserscheinungen.
  • Hanföl kann man einfach in seinen Alltag integrieren, indem man es in der kalten KĂŒche verwendet.

Um Hanföl herzustellen, werden die Samen der Hanfpflanze (Cannabis sativa) verwendet. Hanföl ist beileibe keine Erfindung der Neuzeit. Es wurde schon von mehr als 4000 Jahren als Heilpflanze anerkannt und auch genutzt. In jĂŒngster Vergangenheit geriet der Hanf etwas in Verruf, was jedoch daran lag, dass sowohl der Anbau wie auch die Verwendung missbrĂ€uchlich waren. Mittlerweile erfreut sich Hanföl in vielen KĂŒchen einer großen Beliebtheit.

Was genau ist Hanföl?

Um das beliebte Hanfsamenöl zu gewinnen werden die Hanfsamen gepresst. Genau genommen handelt es beim Hanföl um ein Nebenprodukt, das bei der Herstellung von Faserhanf anfĂ€llt. FĂŒr die Herstellung von 3 Litern des grĂŒnen Hanföls, sind 10 Kilogramm Hanfsamen vonnöten. Die grĂŒne Farbe entsteht durch das Chlorophyll und den enthaltenen Carotinoiden.

Der Nutzhanf wird in vielen Hanfsorten vielfach auch in Deutschland angebaut, wobei man wissen muss, dass Hanföl Ă€hnlich wie Leinöl nur einen geringen ökologischen Fußabdruck hinterlĂ€sst. Vielfach wird das Hanfsamenöl als Alternative zu Kokosöl, Distelöl oder Avocadoöl verwendet. Möchte man dennoch nicht auf die Verwendung von Hanföl verzichten, dann sollte man immer darauf achten, dass man Öl aus der Kaltpressung der Hanfsamen in reiner Bio-QualitĂ€t kauft. So kann garantiert werden, dass das kaltgepresste Hanfsamenöl frei von PestizidrĂŒckstĂ€nden ist. Im Übrigen verliert Hanföl beim Erhitzen bzw. bei der warmen Pressung viele seiner wertvollen Inhaltsstoffe.

Je dunkler Hanföl ist, umso intensiver ist sein Geschmack. Hanföl schmeckt leicht nussig und sollte niemals zum Braten verwendet werden, denn dadurch werden die wertvollen FettsĂ€uren zerstört. Ideal ist das Pflanzenöl fĂŒr kalte Speisen wie Salate. Alternativ gibt man das Speiseöl erst nach dem Kochvorgang zu den Speisen.

Die Inhaltsstoffe von Hanföl

Hanföl enthĂ€lt wie andere Hanfprodukte eine Reihe von wichtigen NĂ€hrstoffen, weshalb es nicht nur in der KĂŒche sehr beliebt ist.

  • die enthaltenen Omega-3- und Omega-6-FettsĂ€uren stellen eine gute pflanzliche Alternative zu Fisch dar.
  • Im Speiseöl enthalten sind außerdem PalmitinsĂ€ure, ÖlsĂ€ure, LinolsĂ€ure, StearidonsĂ€ure und Gamma LinolensĂ€ure. Diese SĂ€uren sind wichtig fĂŒr die Körperfunktionen sowie fĂŒr die gute Zellregeneration und die gute Funktion des Gehirns.
  • Des Weiteren findet man in Hanföl die Vitamine B1, B2 und E sowie die Mineralstoffe Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Natrium, Zink Mangan und Spuren von Kupfer.

Nach der Einnahme bzw. dem Verzehr von Hanfsamenöl kommt es zu keinerlei Nebenwirkungen, wie etwa einem Rauschzustand. Grund hierfĂŒr ist, dass die psychoaktive Substanz THC (Tetrahydrocannabinol) nicht im Öl vorhanden ist. Selbst bei Kindern im Haushalt kann Hanföl unbedenklich in der KĂŒche verwendet werden.

Die Wirkungsweise von Hanföl und seine Anwendungsgebiete

Gerade in der KĂŒche kommt Hanföl vielfach bei der Zubereitung von Salaten und anderen kalten Speisen zum Einsatz. Jedoch kann man das Pflanzenöl auch bei anderen Beschwerden und Krankheiten einsetzen.

  • Gerade fĂŒr die Haut wird Hanföl durch seine ungesĂ€ttigten FettsĂ€uren so wertvoll. Somit kann das Öl bei Hautkrankheiten wie Neurodermitis oder Schuppenflechte und bei der Hauterkrankung Akne hervorragend helfen. Dabei wird der Haut nicht nur Feuchtigkeit gespendet, sondern vielmehr können auch EntzĂŒndungen gehemmt werden. Daher findet man in der Kosmetikindustrie in vielen Haar- und sonstigen Pflegeprodukten Hanföl. Hanföl kann man pur auftragen oder es als TrĂ€geröl fĂŒr Lotionen und Cremes verwenden.
  • Bei Rheuma und Muskelverspannungen kann ebenfalls das Hanföl helfen, welches hier meist als CBD-Öl auf den Markt kommt. Als CBD-Öl nimmt man es als Tropfen ein und als Hanföl reichert man damit kalte Speisen wie Salate an. Vielfach reicht schon ein Esslöffel des wertvollen Öls
  • Verzehrt man Hanföl regelmĂ€ĂŸig, dann kann es bei zu hohem Blutdruck bzw. dem hohen Cholesterinwerten entgegenwirken.
  • Frauen in den Wechseljahren schwören auf Hanföl, denn es soll Beschwerden wie Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen lindern.

Hanföl sollte man nur in dunklen Flaschen kaufen, damit es vor Lichteinfall geschĂŒtzt wird. Zu Hause sollte das Öl in jedem Fall dunkel und kĂŒhl gelagert werden sowie innerhalb von 8 Monaten verbraucht sein. Es lohnt also auf keinen Fall der Kauf auf Vorrat. Durch Licht und Sauerstoff werden die FettsĂ€uren zerstört und das Öl schmeckt bitter.

Worin besteht der Unterschied zwischen CBD (Cannabidiol-Öl) und Hanföl?

Hanföl enthĂ€lt im Gegensatz zu Cannabidiol-Öl nur sehr wenig Cannabinoide. Der Anteil von THC liegt dabei deutlich unter 0,2 %. Das Cannabinoid aus der Cannabispflanze hat man erst sehr spĂ€t entdeckt, da Cannabinoide aus vielen Chemikalien bestehen, die sich an die Rezeptoren der Zellmembrane andocken und diese dann aktivieren. Somit wirkt das Cannabinoid auf das Endocannabinoid-System des Menschen und reguliert verschiedene AblĂ€ufe im Organismus.

Welche Hanfprodukte außer Hanföl gibt es noch?

Die Cannabispflanze bietet eine Reihe von weiteren Hanfprodukten. So bekommt man HanfnĂŒsse, Hanfpulver und auch Hanftee. Nicht zu vergessen die BlĂŒten des Hanfes, die durch eine Wasserdampf-Destillation die CBDNOL-Hanf-Terpene als Wirkstoff freisetzen. Jedoch muss der Hanf hier naturbelassen sein.

CBDA ist eine CBD-SÀure und somit ein VorlÀufer des CBD. WÀhrend des Wachstums wird von der Hanfpflanze weder CBD noch THC produziert, sondern nur die innaktiven Cannabinoide THCA und CBDA.

Wie wird Hanföl als NahrungsergÀnzungsmittel dosiert?

Hier darf man nicht vergessen, dass es sich nicht um das Hanföl als Speiseöl handelt, sondern vielmehr um ein Extrakt, das CBD-Öl. FĂŒr die Dosierung ist es wichtig, ob das Öl als Tropfen oder als Kapsel angeboten wird. In einer Kapsel sind zumeist 10 Tropfen Extrakt enthalten. Eine Flasche mit 10 ml CBD-Öl enthĂ€lt ca. 300 Tropfen. Das Öl sollte vor Gebrauch immer gut geschĂŒttelt und die Flasche stets dunkel aufbewahrt werden. Kapseln sind ideal, wenn man den Geschmack des Öls nicht mag.

Bei welchen Beschwerden hilft Hanföl?

Hanföl als Speiseöl nimmt man in erster Linie in der KĂŒche, wĂ€hrend man das CBD Öl als NahrungsergĂ€nzungsmittel einnimmt. Unter anderem wirkt das Öl bei folgenden Beschwerden:

Beschwerden Wirkungsweise
Hauterkrankungen / Hautkrankheiten wirkt Àhnlich wie Nachtkerzenöl und wird als Wirkstoff in vielen Cremes verwendet
Arthrose / Rheuma bewĂ€hrt bei EntzĂŒndungen durch die Gamma LinolensĂ€ure; wird auf die Stellen aufgetragen und soll durch seine entzĂŒndungshemmende Eigenschaft fĂŒr Linderung sorgen
Multiple Sklerose soll beruhigend, schmerzlindernd und angstlösend wirken
andere Krankheiten soll bei Übelkeit, hormonellen Störungen, GefĂ€ĂŸerkrankungen, Herzerkrankungen, Erkrankungen des Kreislauf-Systems wirken, Probleme mit juckender Kopfhaut; kann prĂ€ventiv bei Krebserkrankungen wirken; soll das Immunsystem stĂ€rken

Zusammenfassung

Hanföl ist eines der wertvollsten Speiseöle, weshalb es gerne in der kalten KĂŒche verwendet wird. Es hat eine Reihe von positiven Eigenschaften auf den Körper und den Organismus. Neben dem Öl fĂŒr die KĂŒche bekommt man Hanföl auch als NahrungsergĂ€nzungsmittel – hier jedoch meist CBD-Öl.

Die hÀufigsten Fragen / FAQ

❀ Wo gegen hilft Hanföl?

Durch die Einnahme von Hanföl kann Bluthochdruck oder einem zu hohem Cholesterinspiegel entgegengewirkt werden. Außerdem soll es gegen Muskelverspannungen und Rheuma helfen.

⚖ Welches Hanföl hilft gegen Schmerzen?

Bei Schmerzen sollte statt auf kaltgepresstes Hanföl lieber auf CBD-Öl zurĂŒckgreifen, da dieses sehr viele entzĂŒndungshemmende Wirkungen haben kann.

🔎 Was hat Hanföl fĂŒr eine Wirkung?

Hanföl besitzt sehr viele Antioxidantien und kann dadurch krebsvorbeugend wirken. Außerdem liefert es sehr viele wichtige Mineralstoffe und Vitamine der B-Gruppe.

👍 Ist Hanföl gut fĂŒr die Gesundheit?

Vor Allem auf das Herz-Kreislauf-System kann Hanföl sehr viele positive Effekte haben. Hoher Blutdruck, das Risiko fĂŒr Arteriosklerose und ein zu hoher Cholesterinspiegel können mit dem Öl gesenkt werden.

Artikelbild: Kanjana Kawfang / Bigstock.com

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