Top 20 Lebensmittel mit hohem Gehalt an löslichen Ballaststoffen
Ballaststoffe sind wichtige Nahrungsbestandteile, die vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sind. Ihr Name ist etwas…
Wie du deinen Schlafrhythmus verbessern kannst
Deine innere Uhr wechselt im Laufe des Tages zwischen Wachphasen und Schlaf. Du hast einen natürlichen…
Zitronen: Optimaler Fettkiller und Gesundheitsbooster
Dass Zitronen gesund sind, muss man nicht extra erwähnen. Viel interessanter ist es, dass die Früchte…
Gewichtsgrenze für Plan B und andere Notfallverhütungsmittel
Notfallverhütungsmittel wie Plan B oder Ella können ungewollte Schwangerschaften verhindern, wenn sie rechtzeitig eingenommen werden. Allerdings…
7 Tipps, wie du mit einer gesunden Ernährung Gewicht verlieren und dich wohlfühlen kannst
Möchtest du Gewicht verlieren und dich dabei auch noch wohlfühlen? Dann bist du hier genau richtig!…
Können dir bestimmte Lebensmittel mehr Energie geben?
Der Verzehr der richtigen Lebensmittel kann deinem Körper einen dringend benötigten Energieschub geben. Komplexe Kohlenhydrate wie…
Manuela Schneider
Auf diesem Blog helfe ich anderen, durch ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentales Wohlbefinden ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
