/
Forscher sagen, dass Eltern 6 Jahre lang nach der Geburt eines Kindes nicht genug Schlaf bekommen
Die Frage, die viele frischgebackene Eltern umtreibt, ist oft: Wann darf ich endlich wieder durchschlafen? Eine neue Studie liefert nun keine allzu frohe Kunde: Forscher fanden vermeintlich heraus, dass Eltern…
8 Dinge, die du über Menschen mit Borderline wissen solltest
Die sogenannte Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) betrifft etwa 1-2 % der Bevölkerung und tritt häufig im Jugend- oder frühen Erwachsenenalter auf. Wenn es um Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) geht, scheint es…
Leben Veganer länger als Nicht-Veganer?
Veganismus ist mittlerweile eine weit verbreitete Ernährungsweise, die von vielen aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile und ihres positiven Einflusses auf Umwelt und Tierschutz beworben wird. Aber kann es tatsächlich sein, dass…
Die 5 besten TMJ-Übungen zur Schmerzlinderung
Das Temporomandibuläre Gelenksyndrom (TMJ-Syndrom) ist eine häufige Erkrankung des Kiefergelenks (TMJ), des Scharniergelenks auf beiden Seiten des Kopfes, das den Kieferknochen mit dem Schädel verbindet. Zu den typischen Symptomen können…
Keimphobie: Symptome, Behandlung und mehr
Was ist eine Keimphobie? Die Keimphobie, oder auch Mysophobie genannt, ist eine Form der Phobie, bei der eine irrationale Angst vor Keimen und Kontamination besteht. Sie ist gekennzeichnet durch eine…
11 Lebensmittel mit sehr hohem Omega-3-Gehalt
Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Omega-3-Gehalt kann zu einer guten Gesundheit beitragen. Omega-3-Fettsäuren haben die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu unterstützen und die Gehirn-…
Wie du das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 optimieren kannst
Was sind Omega-3 und Omega-6? Omega 3 und 6 sind essenzielle Fettsäuren, das heißt, unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Omega-3 kann z.B. Entzündungen verringern, den Schutz der Herzgesundheit…
Wie viel Wasser kann dich umbringen? Symptome und Ursachen einer Wasserintoxikation
Warum ist es wichtig, über die Gefahren von Wasservergiftungen Bescheid zu wissen? Wasser ist lebenswichtig, kann aber sehr gefährlich sein, wenn es in zu großen Mengen getrunken wird. Wenn du…
Wie man Hyperpigmentierung im Sommer in den Griff bekommt
Hyperpigmentierung ist ein häufiges Hautproblem, das unter anderem durch zu viel Sonneneinstrahlung hervorgerufen werden kann. Obwohl es eine natürliche Abwehrreaktion der Haut auf UV-Strahlung ist, macht es viele Menschen aus…
Panikattacke vs. Angstattacke: Was ist der Unterschied?
Wenn es um psychische Gesundheit geht, werden Panik- und Angstattacken oft synonym verwendet. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen den beiden Begriffen. Panikattacken sind plötzliche und intensive Anfälle von…
Vegetarische Ernährung: Gesünder als wir dachten
Vegetarismus ist eine Ernährungsweise, bei der auf den Verzehr von Fleisch und Fisch verzichtet wird. Stattdessen basiert die Ernährung auf pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Getreide und Nüsse. Vegetarier…
Die besten Übungen zur Schmerzlinderung beim Kubitaltunnelsyndrom
Für diejenigen, die unter dem Kubitaltunnelsyndrom leiden, ist Bewegung eine der besten Möglichkeiten, die damit verbundenen Schmerzen zu lindern. Das richtige Programm gezielter Übungen kann die Beschwerden lindern und die…
Sensorische Deprivationstanks: Auswirkungen und gesundheitliche Vorteile
Wolltest du schon immer mal echte Entspannung erleben? Vielleicht hast du schon von den sensorischen Deprivationstanks gehört, die eine interessante Möglichkeit bieten, geistig und körperlich zur Ruhe kommen zu können….
Können Magic Mushrooms Antidepressiva ersetzen?
Es ist kein Geheimnis, dass die Welt seit einiger Zeit eine Krise der psychischen Gesundheit erlebt und viele Menschen nach Lösungen zur Bekämpfung von Depressionen und Angstzuständen suchen. Es mag…
Urin trinken – Was sind die Risiken und Vorteile dabei?
Obwohl es als abstoßend gilt, ist das Trinken von Urin in letzter Zeit als potenzielles Gesundheitsmittel ins Rampenlicht gerückt. Es gibt schon lange Spekulationen über seine potenziellen Vorteile, aber es…
Warum hinterlässt die Pockenimpfung eine Narbe?
Das Pockenvirus ist eine der berüchtigtsten Epidemien der Geschichte. Es wird vermutet, dass es bereits 10.000 v. Chr. in Nordafrika oder Asien entstand und sich durch engen Kontakt verbreitete, was…
6 gesundheitliche Vorteile von Zitronen
Zitronen sind kraftvolle kleine Früchte, die beeindruckende Auswirkungen auf deine Gesundheit haben können. Eines der besten Dinge an ihnen ist, wie einfach es ist, sie in deinen Alltag zu integrieren….
Zähne vor oder nach dem Frühstück putzen? Pro und Kontra
Zähne putzen ist ein wichtiger Teil der Körperpflege. Die Entscheidung, ob du diese Aufgabe vor oder nach dem Frühstück erledigst, ist ein entscheidender Schritt bei der Einführung einer gesunden täglichen…
Die 10 besten Anti-Aging-Lebensmittel für Haut, Gehirn, Muskeln und Darmgesundheit
Der Verzehr der richtigen Lebensmittel kann eine der effektivsten Strategien sein, um eine jugendliche Haut und einen gesunden Körper zu erhalten. Es gibt Anti-Aging-Lebensmittel, die helfen können, den Alterungsprozess zu…
ADHS und Evolution: Hat ADHS dazu beigetragen, dass der Mensch überlebt hat?
Den Begriff des „Zappelphilipps“ kennen die meisten von uns, dass dieser etwas überholt ist, wissen auch schon einige. Aber lasst uns mal tiefer in das Thema einsteigen … Was ist…
Wie viel Tiefschlaf braucht der Mensch?
Wenn du abends im Bett die Augen schließt, beginnt eine Reise durch verschiedene Schlafphasen. Jeder Schlafzyklus besteht in der Regel aus vier Phasen: Einschlafphase, Leichtschlafphase, Tiefschlaf und Traumschlaf (REM-Schlaf). Die…
FPS – Wie viel können wir sehen und verarbeiten?
Bilder pro Sekunde (Frames per Second, FPS) sind ein wichtiges Konzept für Spiele und digitale visuelle Medien. Die Anzahl der Bilder pro Sekunde, die das menschliche Auge verarbeiten kann, trägt…
Low Carb-Essensplan – Tipps, Essen gehen und Einkaufsliste
Ein gesunder Lebensstil ist wichtig, um sich gut fühlen und aussehen zu können. Ein kohlenhydratarmer Ernährungsplan (Low Carb-Essensplan) ist eine Möglichkeit, deinen Körper mit gesunden Mahlzeiten und Snacks versorgen zu…
Ist 5G schädlich für den Menschen? Fakten und Mythen
Das Aufkommen der 5G-Technologie hat in den letzten Jahren viele Diskussionen ausgelöst, vor allem wegen der widersprüchlichen Berichte über ihre möglichen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Auf der einen Seite…