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Leben Veganer länger als Nicht-Veganer

Leben Veganer länger als Nicht-Veganer?

Veganismus ist mittlerweile eine weit verbreitete Ernährungsweise, die von vielen aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile und ihres positiven Einflusses auf Umwelt und Tierschutz beworben wird. Aber kann es tatsächlich sein, dass…
Die besten TMJ-Übungen zur Schmerzlinderung

Die 5 besten TMJ-Übungen zur Schmerzlinderung

Das Temporomandibuläre Gelenksyndrom (TMJ-Syndrom) ist eine häufige Erkrankung des Kiefergelenks (TMJ), des Scharniergelenks auf beiden Seiten des Kopfes, das den Kieferknochen mit dem Schädel verbindet. Zu den typischen Symptomen können…
Keimphobie Symptome Behandlung und mehr

Keimphobie: Symptome, Behandlung und mehr

Was ist eine Keimphobie? Die Keimphobie, oder auch Mysophobie genannt, ist eine Form der Phobie, bei der eine irrationale Angst vor Keimen und Kontamination besteht. Sie ist gekennzeichnet durch eine…
Lebensmittel mit sehr hohem Omega-3 Gehalt

11 Lebensmittel mit sehr hohem Omega-3-Gehalt

Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Omega-3-Gehalt kann zu einer guten Gesundheit beitragen. Omega-3-Fettsäuren haben die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu unterstützen und die Gehirn-…
Vegetarische Ernährung gesünder als wir dachten

Vegetarische Ernährung: Gesünder als wir dachten

Vegetarismus ist eine Ernährungsweise, bei der auf den Verzehr von Fleisch und Fisch verzichtet wird. Stattdessen basiert die Ernährung auf pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Getreide und Nüsse. Vegetarier…
Gesundheitliche Vorteile von Zitronen

6 gesundheitliche Vorteile von Zitronen

Zitronen sind kraftvolle kleine Früchte, die beeindruckende Auswirkungen auf deine Gesundheit haben können. Eines der besten Dinge an ihnen ist, wie einfach es ist, sie in deinen Alltag zu integrieren….
Wie viel Tiefschlaf braucht der Mensch

Wie viel Tiefschlaf braucht der Mensch?

Wenn du abends im Bett die Augen schließt, beginnt eine Reise durch verschiedene Schlafphasen. Jeder Schlafzyklus besteht in der Regel aus vier Phasen: Einschlafphase, Leichtschlafphase, Tiefschlaf und Traumschlaf (REM-Schlaf). Die…
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