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Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Brokkoli
Brokkoli ist ein Gemüse, das aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile bei vielen Menschen immer beliebter wird. Brokkoli ist reich an Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien sowie Ballaststoffen, die alle eine wichtige…
Wie du aufhören kannst, zu weinen
Weinen ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf emotionale oder körperliche Reize. Es gibt zahlreiche Gründe, warum Menschen weinen, sei es Trauer, Freude, Angst oder Schmerz. Oft ist Weinen ein…
8 Hauptursachen für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit
Bist du auf der Suche nach Antworten darauf, warum du neuerdings ein paar Kilo mehr auf die Waage bringst? Es gibt viele Gründe, warum unser Körper an Gewicht zunimmt –…
Alles rund um den Haarfollikel-Drogentest
Hast du schon mal von einem Haarfollikel-Drogentest gehört? Wenn nicht, solltest du auf jeden Fall weiterlesen! Ein solcher Test kann nämlich sehr nützlich sein, wenn es darum geht, den Konsum…
Wann du einen Psychologen aufsuchen solltest
Es gibt Situationen im Leben, die uns vor große Herausforderungen stellen. Sei es der Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung, finanzielle Schwierigkeiten oder der Verlust des Arbeitsplatzes. Oft fühlen wir…
Parosmie: Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlung und Genesung
Parosmie ist eine Störung des Geruchssinns, die von vielen Menschen oft übersehen wird. Es handelt sich um eine Bedingung, bei der Gerüche anders wahrgenommen werden als üblich. Parosmie kann dazu…
Wie man Schluckauf loswird: 6 Mittel, die helfen können
Schluckauf ist eine unwillkürliche Kontraktion des Zwerchfells, die zu plötzlichen Atemzügen führt. Es tritt auf, wenn das Zwerchfell, ein Muskel, der sich zwischen Brust- und Bauchraum befindet, sich unkontrolliert zusammenzieht….
5 Atemübungen zum Einschlafen: Techniken, die funktionieren
Bist du auch manchmal abends wach im Bett gelegen und konntest einfach nicht einschlafen? Das kann frustrierend sein und uns den nächsten Tag vermiesen. Doch keine Sorge, es gibt eine…
Autismus und frühe Sterblichkeit
Autismus ist eine komplexe Entwicklungsstörung, die sich in verschiedenen Bereichen des täglichen Lebens manifestieren kann. Autistische Menschen können oft Schwierigkeiten damit haben, soziale Interaktionen zu verstehen und mit anderen Menschen…
Angstzustände lindern: 10 Methoden, Angstzustände auf natürliche Weise zu lindern
Angstzustände können unser Leben erheblich beeinträchtigen und uns belasten – sowohl körperlich als auch geistig. Vielleicht kennst du das auch: plötzlich überkommt dich eine unerklärliche Angst, die dich lähmt und…
Welche Auswirkungen eine schlechte Schlafqualität auf unser psychisches Wohlbefinden haben kann
Ein guter Schlaf ist wichtig für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Nicht nur dein Körper wird durch den Schlaf beeinflusst, sondern auch deine Psyche. Wenn du tief und ungestört schläfst,…
Flüssiges Chlorophyll – Nutzen und Risiken
Flüssiges Chlorophyll als Nahrungsergänzungsmittel erfreut sich immer größerer Beliebtheit aufgrund seiner potenziellen entgiftenden Wirkung und seiner möglichen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Chlorophyll ist der grüne Farbstoff, der in Pflanzen vorkommt und ihnen…
Gewichtsgrenze für Plan B und andere Notfallverhütungsmittel
Notfallverhütungsmittel wie Plan B oder Ella können ungewollte Schwangerschaften verhindern, wenn sie rechtzeitig eingenommen werden. Allerdings gibt es bei einigen dieser Verhütungsmittel Gewichtsgrenzen, ab denen ihre Wirksamkeit beeinträchtigt sein kann…
Blue balls: Epididymale Hypertension verstehen
Blue Balls, medizinisch als Epididymale Hypertension bezeichnet, ist ein Phänomen, das viele Männer erleben, aber nur wenige wirklich verstehen. In diesem Artikel werden wir uns eingehender mit diesem Zustand befassen,…
Ernährung nach dem Training: Was man nach einem Training essen sollte
Die Ernährung nach dem Training ist ein entscheidender Faktor, der oft übersehen wird. Dabei kann sie eine bedeutende Rolle für deine Regeneration, das Muskelwachstum und die Energiebereitstellung spielen. In diesem…
Forscher sagen, dass Eltern 6 Jahre lang nach der Geburt eines Kindes nicht genug Schlaf bekommen
Die Frage, die viele frischgebackene Eltern umtreibt, ist oft: Wann darf ich endlich wieder durchschlafen? Eine neue Studie liefert nun keine allzu frohe Kunde: Forscher fanden vermeintlich heraus, dass Eltern…
8 Dinge, die du über Menschen mit Borderline wissen solltest
Die sogenannte Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) betrifft etwa 1-2 % der Bevölkerung und tritt häufig im Jugend- oder frühen Erwachsenenalter auf. Wenn es um Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) geht, scheint es…
Leben Veganer länger als Nicht-Veganer?
Veganismus ist mittlerweile eine weit verbreitete Ernährungsweise, die von vielen aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile und ihres positiven Einflusses auf Umwelt und Tierschutz beworben wird. Aber kann es tatsächlich sein, dass…
Die 5 besten TMJ-Übungen zur Schmerzlinderung
Das Temporomandibuläre Gelenksyndrom (TMJ-Syndrom) ist eine häufige Erkrankung des Kiefergelenks (TMJ), des Scharniergelenks auf beiden Seiten des Kopfes, das den Kieferknochen mit dem Schädel verbindet. Zu den typischen Symptomen können…
Keimphobie: Symptome, Behandlung und mehr
Was ist eine Keimphobie? Die Keimphobie, oder auch Mysophobie genannt, ist eine Form der Phobie, bei der eine irrationale Angst vor Keimen und Kontamination besteht. Sie ist gekennzeichnet durch eine…
11 Lebensmittel mit sehr hohem Omega-3-Gehalt
Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Omega-3-Gehalt kann zu einer guten Gesundheit beitragen. Omega-3-Fettsäuren haben die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu unterstützen und die Gehirn-…
Wie du das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 optimieren kannst
Was sind Omega-3 und Omega-6? Omega 3 und 6 sind essenzielle Fettsäuren, das heißt, unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Omega-3 kann z.B. Entzündungen verringern, den Schutz der Herzgesundheit…
Wie viel Wasser kann dich umbringen? Symptome und Ursachen einer Wasserintoxikation
Warum ist es wichtig, über die Gefahren von Wasservergiftungen Bescheid zu wissen? Wasser ist lebenswichtig, kann aber sehr gefährlich sein, wenn es in zu großen Mengen getrunken wird. Wenn du…
Wie man Hyperpigmentierung im Sommer in den Griff bekommt
Hyperpigmentierung ist ein häufiges Hautproblem, das unter anderem durch zu viel Sonneneinstrahlung hervorgerufen werden kann. Obwohl es eine natürliche Abwehrreaktion der Haut auf UV-Strahlung ist, macht es viele Menschen aus…