Sowohl Zink als auch Magnesium als auch Vitamin B6 können zu einem gut funktionierenden Stoffwechsel beitragen. Muskeln helfen dabei, den Stoffwechsel anzuregen. Damit sich die Muskeln nach der Anspannung entspannen können, benötigen sie Magnesium. Zudem scheiden die Sportler eine erhöhte Menge an Zink aus, weil sie während des Trainings schwitzen.
Vitamin B6 spielt eine Rolle beim Proteinstoffwechsel. Sportler benötigen häufig mehr Vitamine, weil der Körper sie schneller verstoffwechselt. Des Weiteren kann durch die Aufnahme von ZMA die Immunität gestärkt und die Muskelkraft erhöht werden. Die Immunität könnte bei Sportlern infolge von langem Training, das sehr anstrengend ist, sinken. Geräteturner aber auch Bodybuilder machen häufig Gebrauch von ZMA-Präparaten.
Die beliebtesten unter diesen haben wir in der folgenden Übersicht zusammengestellt und bieten Dir zudem weitere Informationen zu diesem Thema.
Empfehlenswerte ZMA-Präparate
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Zink-Magnesium-Präparate
ZMA MAX - 180 Kapseln - Extra hochdosiert - Zink + Magnesium + Vitamin B6 - Premium: Mit 3 Magnesiumverbindungen - Laborgeprüft - Vegan
- TOP PREISLEISTUNGSVERHÄLTNIS: 180 Kapseln im praktischen 3 Monatsvorrat. ZMA MAX ist ein hochwertiger Komplex aus den drei hochdosierten Inhaltsstoffen Magnesium + Zink + Vitamin B6. Optimal dosiert: Jede Tagesportion von 2 Kapseln enthält 375 mg...
- PREMIUM KOMPLEX: Unser ZMA Komplex enthält drei verschiedene Magnesiumverbindungen (Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat,Magnesiumoxid) um alle Synergieeffekte bestmöglich zu nutzen. Vergleichbare Produkte enthalten oftmals nur eine...
- 100% VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Kapseln sind zu 100% vegan. Sind frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine & selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
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Zec+ Nutrition ZMA - 90 Kapseln, hochwertiger Komplex mit wertvollem Zink, Magnesium & Vitamin B6, Nahrungsergänzung Made in Germany
- idealE FORMEL: Die ZMA Kapseln von ZEC+ Nutrition versorgen den Körper mit einem hochwertigen Komplex an Zink, Magnesium und Vitamin B6 für eine optimale Unterstützung der Nährstoffversorgung
- MIT ZINK: Der Mineralstoff Zink besitzt zahlreiche positive Wirkungen und trägt unter anderem zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel, Kohlenhydrat-Stoffwechsel und Eiweißsynthese bei. Darüber hinaus zur Erhaltung normaler Knochen, Haare und Haut
- MIT MAGNESIUM: Auch der Mineralstoff Magnesium hat großen Einfluss auf unsere Körperfunktion und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- MADE IN GERMANY: ZEC+ steht für Supplements und Sportnahrung ohne Kompromisse. Für uns zählt ausschließlich die Qualität unserer Nahrungsergänzungsmittel und somit unser Beitrag zu eurem Erfolg
OLIMP SPORT NUTRITION- ZMA Kapseln. Nahrungsergänzungsmittel bestehend aus Zink, Magnesium und Vitamin B6. Inhalt: 120 Kapseln.
- FÜR SPORTLER - Die Supplements helfen bei der Regeneration der Muskulatur und verringern den Muskelkrämpfe und Muskelkater nach einem guten Workout! Auch der Schlaf kann ruhiger und erholsamer werden!
- NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL - Für Sportler und aktive Menschen, die ihre körperliche Fitness fördern wollen. Die Packung enthält 120 leicht zu schluckende Kapseln. Empfohlen wird 1 Kapsel täglich, 30-60 min vor dem Schlafengehen.
- ZINK - Zink ist für den menschlichen Körper essentiell wichtig. Es hilft uns bei der Erhaltung eines normalen Säure-Basen Stoffwechsels, fördert den Stoffwechsel von Nährstoffen und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
- MAGNESIUM UND VITAMIN B6 - Magnesium und Vitamine braucht unser Körper täglich. Sie helfen bei der Regulierung der Hormone sowie bei der Eiweißsynthese, tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei und verringern Müdigkeit und Ermüdung.
- OLIMP - Nahrungsergänzungsmittel mit Premiumqualität, für Hobby- und Profisportler. Siehe dir auch die anderen Angebote von OLIMP in unserem Store an.
Die 3 besten veganen Zink-Magnesium-Präparate
ZMA Tabletten - 250 vegane Tabletten - Zink, Magnesium & Vitamin B6 - Unterstützt Muskelaufbau und Muskelfunktion
- ✅ 𝐄𝐈𝐍 𝐄𝐂𝐇𝐓𝐄𝐑 𝐀𝐋𝐋𝐑𝐎𝐔𝐍𝐃𝐄𝐑: Das Mineral Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Harre, Nägel, Knochen und Sehkraft bei. Darüber hinaus auch zu einem normalen Stoffwechsel & Immunsystem
- ✅ 𝐎𝐇𝐍𝐄 𝐙𝐔𝐒𝐀𝐓𝐙𝐒𝐓𝐎𝐅𝐅𝐄: Unser Laktose,- zuckerfreies ZMA ist Zinc, Magnesium und Vitamin B6 und ist ohne Farbstoffe, Aromen, Trennmittel, Gentechnik und Konservierungsstoffen.
- ✅ 𝐇𝐎𝐇𝐄 𝐁𝐈𝐎 𝐖𝐄𝐑𝐓𝐈𝐆𝐊𝐄𝐈𝐓: Die veganen ZMA Tabletten überzeugen mit einer hohen Bioverfügbarkeit, dem Verzicht auf unerwünschte Zusatzstoffe und einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis
- ✅ 𝐇𝐎𝐂𝐇𝐖𝐄𝐑𝐓𝐈𝐆𝐄 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐄𝐓: Deine Zufriedenheit ist unsere Motivation. Aus diesem Grund verwenden wir ausschließlich hochwertige Rohstoffe für die Produktion unseres hochdosierten ZMA´s
- ✅ 𝐃𝐄𝐔𝐓𝐒𝐂𝐇𝐄𝐒 𝐔𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐄𝐇𝐌𝐄𝐍: Wir von BULL ATTACK sind ein deutsches Unternehmen und unsere Produkte werden unter höchsten Qualitätsstandards und strengsten Qualitätskontrollen hergestellt
foodspring ZN:MG Kapseln, 100 Stück, Vegan Zink Magnesium Supplement für deine Bestleistung
- TOP LEISTUNGSKICK: foodspring ZN:MG Kapseln setzten da ein, wo dein Workout aufhört. Sie helfen dir bei der Regeneration nach dem Training. Außerdem steigern sie Konzentration und helfen Müdigkeit zu bekämpfen.
- HOCHWERTIGE ERNÄHRUNG: Eine Portion (3 Kapseln) enthält 375mg Magnesiumglycinat, 20mg Zinkglukonat und VitaminB6.
- INNOVATIVE TRANSPORTMATRIX: Unsere Zink-Magnesium-Kombination enthält ausschließlich Verbindungen mit höchster Bioverfügbarkeit und wird durch die Apfelsäure optimal von deinem Körper verarbeitet.
- VEGAN: Wir setzen zu 100% auf pflanzliche und wiederverwertbare Kapselhüllen aus natürlicher Cellulose. Ideal für Veganer und Vegetarier, enthalten unseren Kapseln keine tierische Gelatine!
- ALLROUNDTALENT: Regenerationsschub voraus! Egal ob Amateur oder Profi, jeder Athlet kann vom Aufstocken seiner Mineralstoffe profitieren. ZN:MG hilft dir Mangelerscheinungen, wie beispielsweise Krämpfe durch Magnesiummangel zu vermeiden.
foodspring ZN:MG Kapseln, 100 Stück, Vegan Zink Magnesium Supplement für deine Bestleistung
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Die 3 besten ZMA-Kapseln
IronMaxx ZMA - 100 Kapseln | Zink Monomethionin Aspartat | Optimale Versorgung mit Magnesium, Zink und Vitamin B6 | Optimale Kombination der Mineralstoffe für ein erfolgreiches Training
- OPTIMALE ZUSAMMENSETZUNG: Unser ZMA wurde von Wissenschaftlern entwickelt und enthält ein optimales Verhältnis der Mineralstoffe Magnesium und Zink und ist zusätzlich mit Vitamin B6 angereichert
- 100% EFFEKTIV: Das enthaltene Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei, Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei
- TOP QUALITÄT: Unsere Produkte werden aus hochwertigen Rohstoffen hergestellt. Um eine gleichbleibende Qualität zu gewährleisten, werden unsere Produkte regelmäßig unabhängig laborgeprüft
- BESTES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 100 Kapseln reichen für mehrere Monate, eine Portion enthält 225mg Magnesium, 15mg Zink und 3,3 mg Vitamin B6 – für optimale Ergänzung neben einer gesunden und ausgewogene Ernährung
- MADE IN GERMANY: In Deutschland entwickelt und produziert
Bodylab24 ZMA 120 Kapseln | Zink, Magnesium, Vitamin B6 + B5, Vitamin D3 | Hochdosierter Komplex | unterstützt Muskelfunktion und Immunsystem
- VITAMIN-MINERAL-KOMPLEX: Die Bodylab24 ZMA Kapseln enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers wichtig sind, vor allem bei hohen körperlichen Belastungen, beim Sport und hartem...
- MUSKELFUNKTION: Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Leistungsfähigkeit der Muskeln. Das enthaltene Vitamin D3 unterstützt ebenfalls die normale Muskelfunktion.
- HORMONELLE BALANCE: Das enthaltene Zink trägt unter anderem zu einem normalen Hormonsystem bei.
- LEISTUNGSFÄHIGKEIT: Der Bodylab24 ZMA Komplex kann Sportler bei der Erreichung ihrer Ziele unterstützen. Das enthaltene Magnesium hilft z.B. Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren.
- EMPFEHLUNG: Wir empfehlen eine Tagesdosis von 3 Kapsel 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen. Da die Aufnahme der Inhaltsstoffe bei gleichzeitiger Verwendung von Milchprodukten eingeschränkt wird, nimmst du die Kapseln am besten nur mit einem Glas...
ZMA MAX - 180 Kapseln - Extra hochdosiert - Zink + Magnesium + Vitamin B6 - Premium: Mit 3 Magnesiumverbindungen - Laborgeprüft - Vegan
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- LABORGEPRÜFTE REINHEIT: Unabhängig laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
- QUALITÄT & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das GEN Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten Betrieben...
Die 3 besten hochdosierten ZMA-Produkte
ZM6 - Hochdosierte Zink Magnesium - 180 vegetarische Kapseln - 3 Monate Vorrat von magnesium zink kapseln
- Offizielle ZM6-Formel – reich an zink magnesium und Vitamin B6 mit zusätzlichen B-Vitaminen und Vitamin D
- Jede Tagesdosis à 2 Kapseln enthält 250 mg Magnesium und 15 mg Zink
- Hoher Vitamin D - Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
- Hoher Magnesiumgehalt - Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- 180 vegetarische magnesium zink Kapseln – jede Packung enthält 180 Kapseln und reicht für 3 Monate (90 Tage)
ZMA Tabletten - 500 vegane Tabletten - Zink, Magnesium & Vitamin B6 - Unterstützt Muskelaufbau und Muskelfunktion
- ✅ 𝐄𝐈𝐍 𝐄𝐂𝐇𝐓𝐄𝐑 𝐀𝐋𝐋𝐑𝐎𝐔𝐍𝐃𝐄𝐑: Das Mineral Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Harre, Nägel, Knochen und Sehkraft bei. Darüber hinaus auch zu einem normalen Stoffwechsel & Immunsystem
- ✅ 𝐎𝐇𝐍𝐄 𝐙𝐔𝐒𝐀𝐓𝐙𝐒𝐓𝐎𝐅𝐅𝐄: Unser Laktose,- zuckerfreies ZMA ist Zinc, Magnesium und Vitamin B6 und ist ohne Farbstoffe, Aromen, Trennmittel, Gentechnik und Konservierungsstoffen.
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- ✅ 𝐇𝐎𝐂𝐇𝐖𝐄𝐑𝐓𝐈𝐆𝐄 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀𝐄𝐓: Deine Zufriedenheit ist unsere Motivation. Aus diesem Grund verwenden wir ausschließlich hochwertige Rohstoffe für die Produktion unseres hochdosierten ZMA´s
- ✅ 𝐃𝐄𝐔𝐓𝐒𝐂𝐇𝐄𝐒 𝐔𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐄𝐇𝐌𝐄𝐍: Wir von BULL ATTACK sind ein deutsches Unternehmen und unsere Produkte werden unter höchsten Qualitätsstandards und strengsten Qualitätskontrollen hergestellt
ZiMA Zink Magnesium Vitamin B6 - ZMA Kapseln Hochdosiert 1 x 90 Kapseln. 100% Vegan und durch Chelat-Form Optimal verfügbar. Unterstützt das Immunsystem und die Muskelfunktion
- ✅ UNTERSTÜTZUNG DER MUSKELFUNKTION - Beim Bodybuilding und Muskelaufbau ist eine intakte Funktion und Regeneration der Muskeln ausschlaggebend für ein erfolgreiches Training, deswegen verwenden Sportler oft einen Zink Magnesium B6 Mineralkomplex
- ✅ WIRKT SOFORT - Als Mineralkomplex in Chelatform, werden die Mineralien ohne Umwege aufgenommen, während andere Präparate im Organismus erst aufgespaltet werden müssen.
- ✅ UNTERSTÜTZT DEN GANZEN KÖRPER - Laut EFSA der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit tragen Magnesium, Zink und Vitamin B6 dazu bei, dass der Energiestoffwechsel, das Nervensystem, die Eiweißsynthese und viele andere Prozesse im...
- ✅ 100% VEGAN - ZiMA wird mit veganen, farblosen Kapseln und ohne den Einsatz von Magnesiumstearat etc. produziert. Es ist sowohl für Vegetarier, als auch für Veganer geeignet und ist aufgrund der leicht zu schluckenden Kapseln, ganz einfach zu...
- ✅ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND - Unser ZiMA hat die Pharmazentralnummer 16589590 und wird nach den strengsten Qualitätsstandards DIN EN ISO 13485: 2016, IFS FOOD und GMP in Deutschland hergestellt, geprüft und abgefüllt.
Die Bestseller
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Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 27.07.2024)
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ESN Zinc, 3 x 120 Kapseln, Zinkbisglycinat, 25 mg Zink pro Kapsel, für dein Immunsystem, vegan, geprüfte Qualität - made in Germany
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CYB | Magnesium Glycinat Hochdosiert 1540mg - 120 Kapseln - 300mg elementares Magnesium pro Tagesdosis - Magnesium Bisglycinat - Laborgeprüft
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Die häufigsten Fragen / FAQ
🧐 Was bewirkt ZMA?
ZMA kann einen Einfluss auf den Testosteronspiegel haben, der durch die Aufnahme steigt. Dies wiederum kann einen positiven Effekt auf den Muskelaufbau und die Muskelfunktion bewirken.
🤜 Für wen ist die Supplementierung von ZMA sinnvoll?
Besonders für Männer und Bodybuilder ist ZMA zu empfehlen. ZMA kann dazu beitragen, dass Du besser definierte Muskeln bekommst.
🥬 Welche Alternativen gibt es zu ZMA?
Da die Studien keinen eindeutigen Einfluss von ZMA auf die Leistung zeigen können, gibt es Alternativen, die von Sportlern genutzt werden können. Außerdem ist der Preis von ZMA-Präparaten vergleichsweise hoch. Du könntest Dir auch Zink, Magnesium und Vitamin B6 einzeln kaufen und einnehmen. Zudem gibt es Nahrungsergänzungsmittel aus Ginseng, die zur Steigerung von Testosteron beitragen.
🥱 Wie wirkt ZMA für einen besseren Schlaf?
Dadurch, dass die Hormone durch die Aufnahme von ZMA in Balance gebracht werden, kann die Schlafqualität steigen. Ein erholsamer Schlaf trägt zu einem erfolgreichen Training bei.