Molke, auf Englisch Whey, ist ein wertvolles Protein, das bei der Käseherstellung entsteht. Je nach Produktionsverfahren wird das Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat eingeteilt, die sich in ihrer Beschaffenheit und auch im Geschmack unterscheiden. Oft wird das Whey Isolat im Ionenaustausch-Verfahren produziert, was bewirkt, dass sich andere Stoffe an das Eiweiß der Molke binden können.
Durch dieses Verfahren wird der Proteingehalt des Isolates auf 91-97 % gebracht, hat zudem einen sehr niedrigen Fett- und Laktoseanteil, besticht aber durch den hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren, was das Whey Isolat so interessant für den Muskelaufbau macht. Die hohe Reinheit des Whey Isolates kann schneller vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden.
Um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern und dir einen Überblick zu verschaffen, findest du nachfolgend einige unserer Favoriten.
Checkliste für den Kauf von Whey Isolat-Produkten
- Zweck/Ziel: Welchen Zweck verfolgst du mit der Einnahme? Geht es um Muskelaufbau, Muskelerhalt oder um das Abnehmen bei einer Diät?
- Geschmack: Whey Isolate sind in zahlreichen Sorten erhältlich. Welche Sorte bzw. welchen Geschmack bevorzugst du und welchen kannst du problemlos über eine längere Zeit zu dir nehmen?
- Inhaltsstoffe: Was darf im Produkt enthalten sein? Legst du Wert auf eine zucker- oder kohlenhydratarme Ernährung oder möchtest auf künstliche Süßungsmittel verzichten? Dann lies dir die Inhaltsangaben des Herstellers genau durch.
Empfehlenswerte Whey Isolat-Produkte
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Whey Isolat-Produkte
- LAKTOSEFREI OHNE KOHLENHYDRATE & ZUCKER: Das reine Eiweiß aus Molke ist nahezu frei von Fett und Kohlenhydraten - Dadurch ist der Proteingehalt des Pulvers umso höher. Es ist außerdem lactosefrei.
- IRISCHE WEIDEHALTUNG: Unsere glücklichen Kühe stehen mindestens 300 Tage im Jahr auf saftig grünen Wiesen um nur die beste Milch für unser Eiweisspulver zu geben.
- DEUTSCHE QUALITÄT - Qualität steht bei uns an allererster Stelle! Deswegen wird unser Whey Protein Powder nur nach deutschen Qualitätsstandards hergestellt.
- SCHOKO GESCHMACK - MIT STEVIA & SUPER LÖSLICH: Unser Whey Protein Pulver Kakao mit Stevia enthält keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe. Mit Sojalecitin für eine optimale Löslichkeit.
- LEICHT WIEDERVERSCHLIESSBARER BEUTEL: Der Beutel unseres Eiweißpulvers ist mit einem innovativen Klettverschluss ausgestattet und lässt sich somit leicht wiederverschließen.
- 🥛 NATIVE WHEY ISOLATE: Ihre Leistung beginnt bei den Zutaten! Unser Natives Molkenisolat wird direkt aus frischer Milch hergestellt, pasteurisiert, bei niedrigen Temperaturen mikro- und ultragefiltert und anschließend in einer speziellen...
- 💪 HOHER PROTEINGEHALT: Iso Whey Zero enthält 84% Protein. Eiweiß ist ein essentieller Baustein Ihres Körpers, ein Nährstoff, der aus Aminosäuren besteht, die vom Körper produziert oder aus externen Quellen aufgenommen werden. Es trägt zur...
- 🚫 FREI VON: Zucker - 0,5 g Zucker pro 100 ml im konsumfertigen Getränk. Laktose - bei Verwendung höherer Verdünnungen ist das trinkfertige Produkt laktosefrei. Gluten - gemäß den EU-Vorschriften. Iso Whey Zero enthält keine...
- ✔️ EMPFOHLEN FÜR: 1) Frauen und Männer, die einen aktiven Lebensstil führen, oder sogar für Spitzensportler. 2) Denjenigen, die ihre tägliche Proteinzufuhr mit einem Proteingetränkepulver ergänzen möchten. 3) Während der Schwangerschaft,...
- 🌍 HERGESTELLT IN DER EU: Unsere Produkte werden in unserer eigenen europäischen Produktionsstätte in einer kontrollierten Umgebung aus hochwertigen, sorgfältig ausgewählten Rohstoffen hergestellt. Wir garantieren die Qualität auch durch die...
- Qualitativ hochwertiges Molkenprotein-Isolat von einer führenden Sporternährungs-Marke
- Liefert massive 26 g Protein pro 30 g Portion
- Ideal für alle, die ihre Proteinaufnahme erhöhen wollen und gleichzeitig eine gesunde, ausgewogene Ernährung wünschen
- Instantisiertes Pulver zum klumpenfreien Mischen; für Vegetarier geeignet
- Erhältlich in einer breiten Palette von verschiedenen Geschmacksrichtungen
Die 3 besten Bio-Whey-Isolat-Produkte
- 100 % Bio Molke-Protein Pulver: Die verarbeitete Milch stammt von Kühen aus ökologischer Landwirtschaft und stammt von 100% BIO-zertifizierten Höfen in der EU, Schweiz oder Großbritannien
- Ohne Zusatzstoffe: Bio Whey Proteinpulver von RheinNatur ist ein reines, natürliches Molkeproteinpulver, das ohne Zusatzstoffe wie Lecithin, ohne Aromen und ohne Süßstoffe verarbeitet wird
- Ideal für Eiweißshakes & mehr: Das Protein Pulver ist neutral im Geschmack und lässt sich problemlos mit weiteren Zutaten mischen - perfekt für die Zubereitung im Shaker oder Mixer. Zubereitung: 2 EL Bio Whey Protein in 300 ml Flüssigkeit...
- Für Muskelaufbau & Muskelerhalt: Das Bio Whey Eiweiß-Pulver eignet sich ideal für Sportler, die Muskeln aufbauen und erhalten möchten. Es enthält ein ausgewogenes Aminosäurenprofil und sorgt für eine optimale Proteinversorgung
- Höchste Qualität: RheinNatur steht für erstklassige Lebensmittel aus Deutschland! Wir kontrollieren sorgfältig, dass unsere Produzenten strengste Qualitätsstandards erfüllen und Produkte von bester Qualität herstellen
- ✔ FITNESS – Unser Whey Protein eignet sich besonders für den Muskelaufbau & Erhalt, kann aber auch für Diäten und Muskeldefinition eingesetzt werden. Das vollständige Aminosäurenprofil, die hohe biologische Wertigkeit und der hohe...
- ✔ 100% BIO-MOLKENPROTEIN - Die Milch für unser Molkenprotein stammt ausschließlich von zertifizierten Bio-Bauern aus Bayern und Österreich, die ihre Kühe auf artgerechten großflächigen Weiden halten (Bio-Zertifizierung AT-BIO-402).
- ✔ OHNE ZUSATZSTOFFE - Unser sojafreies Bio-Eiweißpulver ist frei von künstlichen Zusatzstoffen, Süßstoffen, Farbstoffen und Aromen. 100% natürliche Zutaten und sonst nichts.
- ✔ BESTE QUALITÄT - Höchste Standards bei der Herstellung und Rohstoffauswahl garantieren uns, ein bio-zertifiziertes Produkt bester Qualität anbieten zu können. Durch eine besonders schonende Verarbeitung (CFM) bleiben alle Nährstoffe und...
- ✔ NATÜRLICHE ZUTATEN - In unserem Whey Protein werden ausschließlich erlesene und natürliche Zutaten verarbeitet. Bio-Kakaorpulver liefert einen natürlichen Geschmack und zusätzlich wertvolle Nährstoffe.
- REGIONALES PRODUKT AUS DEUTSCHLAND: Wir verwenden für unser Whey Protein Milch von kleinen und mittelständischen Landwirten aus Norddeutschland und verarbeiten diese im Anschluss selber. Somit können wir auf unnötige Transporte oder sogar...
- WARUM WHEY PROTEIN: Wer Muskeln aufbauen will, muss dem Muskelgewebe reichlich Nährstoffe zum Wachsen zur Verfügung stellen. Fehlt es also an den grundlegendsten Bausteinen, den Proteinen, die für den Muskelaufbau zuständig sind, wird jedes noch...
- PREMIUM QUALITÄT: Whey Protein Eiweißpulver direkt vom Hersteller unter Einhaltung strenger deutscher Lebensmittelvorgaben und Qualitätsstandards (IFS, HACCP).
- PRO PORTION: 23 g Whey Protein / 15,6 g EAAs / 2g Kohlenhydrate low carb & low fat / kein Aspartam / kein Soja / keine Konservierungsstoffe / keine Füllmittel / keine Geschmacksverstärker / kein Gluten oder GMO.
- VERZEHREMPFEHLUNG: 30 g Pulver mit 200ml kaltem Wasser oder Milch in einem Mixer oder Shaker zubereiten und nach dem Sport / Training verzehren. Durch die Zusammensetzung hat das Protein eine perfekte Löslichkeit und einen cremigen Geschmack auch in...
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Vanille-Geschmack
- MAXIMALE FUNKTION: Unser MaxIsolate wird mit wissenschaftlicher Expertise entwickelt und enthält Eiweiß aus 100% Molke. Jede Portion (30g) enthält 25g Eiweiß, die dein Körper zum Erhalt und zur Zunahme von Muskelmasse braucht.
- MAXIMAL LECKER: Egal ob mit Wasser oder Milch gemixt, schmeckt unser MaxIsolate Vanilla wie ein extra cremiger Vanille-Milchsake. Der intensive vanillige Geschmack kommt aus natürlichem Vanilleextrakt, echten Vanillesamen und natürlichem Aroma.
- MAXIMALE QUALITÄT: Unsere MaxIsolates kommen ganz ohne künstliche Aromen, Zuckerzusatz, Farbstoffen und Palmöl aus. Wir verarbeiten nur Rohstoffe höchster Qualität und fertigen überwiegend in Eigenproduktion.
- MAXIMALE LÖSLICHKEIT: Dank unserem hauseigenen Forschungs- und Entwicklungsteams sind unsere MaxIsolates nicht nur lecker und funktional, sondern lassen sich hervorragend in Wasser oder Milch auflösen.
- LIEFERUMFANG: 1KG Beutel 100% MaxIsolate Vanilla, geeignet für 33 low carb & low fat Vanille-Shakes. Inklusive B6 Vitamin für einen normalen Protein-und Glycogenstoffwechsel.
- REGIONALES PRODUKT AUS DEUTSCHLAND: Wir verwenden für unser Whey Protein Milch von kleinen und mittelständischen Landwirten aus Norddeutschland und verarbeiten diese im Anschluss selber. Somit können wir auf unnötige Transporte oder sogar...
- WARUM WHEY PROTEIN: Wer Muskeln aufbauen will, muss dem Muskelgewebe reichlich Nährstoffe zum Wachsen zur Verfügung stellen. Fehlt es also an den grundlegendsten Bausteinen, den Proteinen, die für den Muskelaufbau zuständig sind, wird jedes noch...
- PREMIUM QUALITÄT: Whey Protein Eiweißpulver direkt vom Hersteller unter Einhaltung strenger deutscher Lebensmittelvorgaben und Qualitätsstandards (IFS, HACCP).
- PRO PORTION: 23 g Whey Protein / 15,6 g EAAs / 2g Kohlenhydrate low carb & low fat / kein Aspartam / kein Soja / keine Konservierungsstoffe / keine Füllmittel / keine Geschmacksverstärker / kein Gluten oder GMO
- VERZEHREMPFEHLUNG: 30 g Pulver mit 200ml kaltem Wasser oder Milch in einem Mixer oder Shaker zubereiten und nach dem Sport / Training verzehren. Durch die Zusammensetzung hat das Protein eine perfekte Löslichkeit und einen cremigen Geschmack auch in...
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- LEICHT VERDAULICH - Die Formel aus Whey Konzentrat und Isolat steht dem Körper binnen Minuten zur Verfügung. Ergänzte Laktase-Enzymen verbessern die Verdauung von Laktose.
- LECKERER GESCHMACK - Für alle Geschmacksrichtungen werden nur natürliche Aromen und eine angenehm milde Süsse verwendet. Jeder Shake löst sich klumpenfrei in Wasser und Milch auf.
- OHNE UNNÖTIGE ZUSÄTZE - Für einen hohen Proteingehalt, aber wenig Kohlenhydrate und Fett verzichtet die Rezeptur auf unnötige Zusatzstoffe. Alle Sorten sind Aspartamfrei und Glutenfrei.
- QUALITÄT AUS DEUTSCHLAND - Das Approved Whey wird in Deutschland unter zertifizierten Qualitätsstandards hergestellt und unabhängig geprüft.
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Frucht-Geschmack
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- LAKTOSEFREI OHNE KOHLENHYDRATE & ZUCKER - Das reine Eiweiß aus Molke ist nahezu frei von Fett und Kohlenhydraten - Dadurch ist der Proteingehalt des Pulvers umso höher. Es ist außerdem lactosefrei und mit Stevia gesüßt.
- IRISCHE WEIDEHALTUNG - Unsere glücklichen Kühe stehen mindestens 300 Tage im Jahr auf saftig grünen Wiesen um nur die beste Milch für unser Eiweisspulver zu geben.
- DEUTSCHE QUALITÄT - Qualität steht bei uns an allererster Stelle! Deswegen wird unser Whey Protein Powder nur nach deutschen Qualitätsstandards hergestellt.
- ERDBEER GESCHMACK - MIT STEVIA - SUPER LÖSLICH - Unser Whey Protein Pulver Erdbeere mit Stevia enthält keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe. Mit Sojalecitin für eine optimale Löslichkeit.
- LEICHT WIEDERVERSCHLIESSBARER BEUTEL - Der Beutel unseres Eiweißpulvers ist mit einem innovativen Klettverschluss ausgestattet und lässt sich somit leicht wiederverschließen.
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Die Bestseller
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Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf von Whey Isolat beschäftigen solltest
Whey Isolat (Whey = Molke) ist eine der beliebtesten Arten von Proteinlieferanten auf dem Markt. Obwohl es häufig von Sportlern und Bodybuildern für den Muskelaufbau und Muskelerhalt verwendet wird, kann es auch für Menschen hilfreich sein, die abnehmen wollen. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Sport kann Whey Isolat dir helfen, deine Abnehmziele bei einer Diät zu erreichen.
Einer der wichtigsten Vorteile von Whey Isolat ist, dass es vom Körper sehr leicht verdaut werden kann. Das bedeutet, dass dein Körper das Protein besser verwerten kann und du dich nach dem Essen länger satt fühlst. Außerdem ist Whey Isolat eine gute Quelle für verzweigtkettige Aminosäuren, die für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur wichtig sind.
Was genau ist Whey Isolat?
Whey Isolat ist sozusagen ein Nebenprodukt, das bei der Käseherstellung entsteht. Es ist die Flüssigkeit, die zurückbleibt, nachdem der feste Käsebruch von der Milch getrennt wurde. Diese Flüssigkeit wird dann gefiltert und pasteurisiert, um Verunreinigungen zu entfernen, bevor sie durch Sprühtrocknung in eine Pulverform gebracht wird.
Molkenisolat ist ein hochwertiges Proteinpulver, das mindestens 90 % seines Gewichts an Eiweiß enthält und von höchster biologischer Wertigkeit ist. Es ist außerdem fett- und kohlenhydratarm, was es zu einer idealen Proteinquelle für Sportler und Bodybuilder macht, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Das Supplement eignet sich dank des äußerst geringen Laktosegehalts bzw. Milchzuckergehalts auch für laktoseintolerante Menschen. Außerdem ist Molkenisolat reich an essentiellen Aminosäuren, den Bausteinen des Proteins.
Bei der Herstellung wird Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat unterschieden. Konzentrat hat einen Proteingehalt zwischen 70 und 80 %, das Isolat zwischen 90 und 96 % hat die höchste Reinheit.
Whey Isolat kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, wie z. B. die Unterstützung des Muskelwachstums und der Erholung nach dem Training.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Whey Isolat vergleichen und bewerten
Beim Kauf von Whey Isolat gibt es ein paar wichtige Faktoren zu beachten. Du solltest dich für eine Marke entscheiden, die hochwertige Zutaten verwendet und einen hohen Reinheitsgrad aufweist. Zweitens solltest du nach einem kohlenhydrat- und fettarmen Produkt Ausschau halten, denn das hilft dir, deine Fitnessziele zu erreichen.
Schließlich solltest du das Etikett sorgfältig lesen und ein Produkt wählen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Wenn du diese einfachen Richtlinien befolgst, kannst du sicher sein, dass du das perfekte Molkenisolat für deine Bedürfnisse findest. Nachfolgend findest du eine genaue Erläuterung der wichtigsten Kaufkriterien.
- Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
- Tagesdosis
- Proteingehalt/Eiweißgehalt
- Geschmack
Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
Wenn du nach einem reinen Proteinpulver ohne Füllstoffe oder Zusätze suchst, ist Whey Isolat immer eine gute Wahl. Molkenisolat enthält alle essentiellen Aminosäuren, die dein Körper für den Muskelaufbau braucht. Weiterhin sind in den meisten Eiweißpulvern zahlreiche Vitamine enthalten.
Viele Pulver enthalten zudem noch Zucker, Süßungsmittel, Säuerungsmittel, Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel oder weitere künstliche Zusatzstoffe. Laktose (Milchzucker) ist in der Regel nur in sehr geringer Konzentration enthalten, sodass auch jemand mit Laktoseintoleranz das Pulver gut einnehmen kann.
Whey Protein ist meist reich an Kalzium, das für die Knochengesundheit unterstützend sein kann.
Tagesdosis
Es gibt keine pauschale Antwort darauf, wieviel Shakes Whey Isolat du täglich zu dir nehmen solltest. Der Proteinbedarf hängt von Faktoren wie deinem Alter, deinem Aktivitätsniveau und deinem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Die meisten Experten empfehlen jedoch, zwischen 20 und 30 Gramm Molkenisolat pro Tag zu konsumieren.
Achte beim Kauf auf die Herstellerangaben zur Einnahme auf der Dose, meistens wird auf der Verpackung des Eiweißpulvers angegeben, wie das Produkt eingenommen werden soll und welche Mengen des löslichen Pulvers als Tagesdosis empfohlen werden.
Wenn du die Wirkung von Whey Isolat maximieren willst, solltest du ein Qualitätsprodukt wählen und es regelmäßig konsumieren.
Proteingehalt/Eiweißgehalt
Im Gegensatz zu anderen Pulvern ist Molkenisolat fast völlig frei von Fett und Kohlenhydraten, was es zu einer sehr reinen Proteinquelle macht. In der Regel haben die meisten Whey Isolat-Produkte einen Proteinanteil zwischen 90 und 96 Prozent. Neben seinem hohen Proteingehalt enthält Molkenisolat auch eine Reihe anderer Nährstoffe, die für die Gesundheit von Vorteil sein können.
Geschmack
Wenn es um Whey Isolat geht, gibt es viele leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Egal, ob du auf der Suche nach etwas Fruchtigem oder Schokoladigem bist, es gibt sicher eine Sorte, die perfekt für dich ist. Und wenn du Lust auf Abenteuer hast, kannst du sogar verschiedene Geschmacksrichtungen miteinander kombinieren und so deine eigene Mischung kreieren.
Zu den beliebtesten Sorten gehören Erdbeere, Vanille, Schokolade und Cookies & Cream. Du musst dich also nicht auf einen Geschmack beschränken, sondern du hast unendlich viele Möglichkeiten für Geschmackskombinationen.
Wissenswertes rund um das Thema Whey Isolat
Was ist der Unterschied zwischen Whey Isolat und Whey Protein?
Molkenprotein ist eine Art von Protein, das aus Milch gewonnen wird. Es gilt als vollständiges Protein, da es alle essentiellen Aminosäuren enthält, die der Körper braucht. Molkenisolat ist eine Form von Protein, die weiterverarbeitet wurde, um Fett und Laktose zu entfernen. Daher hat Molkenisolat in der Regel weniger Kalorien und ist leichter verdaulich als Molkenprotein.
Außerdem enthält Molkenisolat einen höheren Anteil an Eiweiß als Molkenprotein. Aus diesen Gründen ist dieses Nahrungsergänzungsmittel oft die bevorzugte Wahl für Sportler und Bodybuilder, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Was bedeutet BCAA?
BCAAs sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren – Leucin, Isoleucin und Valin. Sie machen etwa 35 % des Muskelgewebes aus und können vom Körper nicht synthetisiert werden, sondern müssen über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Sie werden direkt im Muskel verstoffwechselt, was sie zu einer wichtigen Brennstoffquelle während des Trainings macht.
Außerdem tragen sie dazu bei, trainingsbedingte Muskelschäden zu verringern und die Erholung zu fördern. Aus diesen Gründen ist dieses Produkt ebenfalls ein beliebtes Ergänzungsmittel bei Sportlern und Bodybuildern. Sie können aber auch für Menschen nützlich sein, die nicht sehr aktiv sind. BCAAs unterstützen nachweislich die Funktion des Immunsystems und verringern das Gefühl der Müdigkeit, was sie zu einem nützlichen Mittel für alle macht, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen.