Faktencheck
- Whey Isolat ist eine gute Quelle für verzweigtkettige Aminosäuren, die für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur wichtig sind.
- Das Eiweißpulver zählt zu den Nahrungsergänzungsmitteln und ist in Apotheken, Drogeriemärkten oder Sportgeschäften erhältlich.
- Die Shakes sind in zahlreichen Geschmacksrichtungen erhältlich.
Molke, auf Englisch Whey, ist ein wertvolles Protein, das bei der Käseherstellung entsteht. Je nach Produktionsverfahren wird das Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat eingeteilt, die sich in ihrer Beschaffenheit und auch im Geschmack unterscheiden. Oft wird das Whey Isolat im Ionenaustausch-Verfahren produziert, was bewirkt, dass sich andere Stoffe an das Eiweiß der Molke binden können.
Durch dieses Verfahren wird der Proteingehalt des Isolates auf 91-97 % gebracht, hat zudem einen sehr niedrigen Fett- und Laktoseanteil, besticht aber durch den hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren, was das Whey Isolat so interessant für den Muskelaufbau macht. Die hohe Reinheit des Whey Isolates kann schneller vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden.
Um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern und dir einen Überblick zu verschaffen, findest du nachfolgend einige unserer Favoriten.
Checkliste für den Kauf von Whey Isolat-Produkten
- Zweck/Ziel: Welchen Zweck verfolgst du mit der Einnahme? Geht es um Muskelaufbau, Muskelerhalt oder um das Abnehmen bei einer Diät?
- Geschmack: Whey Isolate sind in zahlreichen Sorten erhältlich. Welche Sorte bzw. welchen Geschmack bevorzugst du und welchen kannst du problemlos über eine längere Zeit zu dir nehmen?
- Inhaltsstoffe: Was darf im Produkt enthalten sein? Legst du Wert auf eine zucker- oder kohlenhydratarme Ernährung oder möchtest auf künstliche Süßungsmittel verzichten? Dann lies dir die Inhaltsangaben des Herstellers genau durch.
Empfehlenswerte Whey Isolat-Produkte
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Whey Isolat-Produkte
- Powerbar 100% Whey Isolate: Das PowerBar Protein Plus 100 % Whey Isolate enthält ausschließlich hochqualitatives Molkeneiweißisolat, die perfekte Proteinwahl nach deinem Training. Molkeneiweiß ist eine vom Körper schnell aufgenommene...
- Nährwerte: Molkenproteinisolat mit 24 g Protein und ca. 5,5 g BCAAs (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin; alle natürlicherweise enthalten) pro Portion Pro zubereitetem Produkt: Ohne Zucker, ohne Fett, dafür mit natürlichen Aromen.
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- Geschmack: In cremigem Vanilla-Paradise, Strawberry-Cheesecake oder Chocolate-Deluxe Geschmack. Einfach 1 Portion (= 30g = 1 Messlöffel) in 150ml (Vanilla Paradise & Strawberry Cheesecake) oder 170ml (Chocolate Deluxe) Wasser einrühren und...
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- FÜR MUSKELN & FITNESS Whey ist das ideale Protein direkt im Anschluss an körperliche Belastungen in Form von Kraft- oder Ausdauertraining. Deine Proteinsynthese wird beschleunigt und dein Körper kann Muskeln aufbauen.
- HOHER PROTEINGEHALT Bis zu 80% Eiweiß. Enthält ultragefiltertes Whey Protein Konzentrat (schnell absorbierbar), Whey Protein Isolat und Whey Protein Hydrolysat.
- PERFEKTE LÖSLICHKEIT Alle unsere Eiweißshakes sind perfekt löslich in Milch und Wasser und können dich beim Muskelaufbau unterstützen, da das Molkenprotein eine hohe biologische Verfügbarkeit hat.
- OHNE ASPARTAM Frei von künstlichen Konservierungsstoffen und Aspartam. Außerdem wurde darauf geachtet, den Anteil an Kohlenhydraten und Fetten sehr gering zu halten.
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- PROTEIN FÜR DEINEN KÖRPER: Mit bis zu 25,5 g reales Protein pro Portion unterstützt unser Clear Whey die Muskelproteinsynthese. Du kannst es ganz einfach mit Creatin Monohydrat mischen und als Pre oder Post Workout Shake trinken
- INNOVATION: Das patentierte Isoclear Whey Isolate ist sehr leicht verdaulich, natürlich schonend hergestellt und deshalb intakt und biologisch hoch verfügbar. Das exzellente Aminosäurenprofil mit 48,9 % EAAs und 22,7 % BCAAs ist herausragend!
- DIÄTMANAGEMENT: Richtig erfrischend - mit nahezu 0% Zucker und 0% Fett praktisch energielos. Plus viel hochwertiges Protein. Das ist ideal für ein effektives und erfolgreiches Gewichtsmanagement!
- DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Natürlich in unserer hauseigenen deutschen Produktion in modernsten Anlagen nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt
Die 3 besten Bio-Whey-Isolat-Produkte
- LAKTOSEFREI OHNE KOHLENHYDRATE & ZUCKER - Das reine Eiweiß aus Molke ist nahezu frei von Fett und Kohlenhydraten - Dadurch ist der Proteingehalt des Pulvers umso höher. Es ist außerdem lactosefrei und mit Stevia gesüßt.
- IRISCHE WEIDEHALTUNG - Unsere glücklichen Kühe stehen mindestens 300 Tage im Jahr auf saftig grünen Wiesen um nur die beste Milch für unser Eiweisspulver zu geben.
- DEUTSCHE QUALITÄT - Qualität steht bei uns an allererster Stelle! Deswegen wird unser Whey Protein Powder nur nach deutschen Qualitätsstandards hergestellt.
- VANILLE GESCHMACK - MIT STEVIA - SUPER LÖSLICH - Unser Whey Protein Pulver Vanille mit Stevia enthält keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe. Mit Sojalecitin für eine optimale Löslichkeit.
- LEICHT WIEDERVERSCHLIESSBARER BEUTEL - Der Beutel unseres Eiweißpulvers ist mit einem innovativen Klettverschluss ausgestattet und lässt sich somit leicht wiederverschließen.
- 100 % Bio Molke-Protein Pulver: Die verarbeitete Milch stammt von Kühen aus ökologischer Landwirtschaft und stammt von 100% BIO-zertifizierten Höfen in der EU, Schweiz oder Großbritannien
- Ohne Zusatzstoffe: Bio Whey Proteinpulver von RheinNatur ist ein reines, natürliches Molkeproteinpulver, das ohne Zusatzstoffe wie Lecithin, ohne Aromen und ohne Süßstoffe verarbeitet wird
- Ideal für Eiweißshakes & mehr: Das Protein Pulver ist neutral im Geschmack und lässt sich problemlos mit weiteren Zutaten mischen - perfekt für die Zubereitung im Shaker oder Mixer
- Für Muskelaufbau & Muskelerhalt: Das Bio Whey Eiweiß-Pulver eignet sich ideal für Sportler, die Muskeln aufbauen und erhalten möchten. Es enthält ein ausgewogenes Aminosäurenprofil und sorgt für eine optimale Proteinversorgung
- Höchste Qualität: RheinNatur steht für erstklassige Lebensmittel aus Deutschland! Wir kontrollieren sorgfältig, dass unsere Produzenten strengste Qualitätsstandards erfüllen und Produkte von bester Qualität herstellen
- 💪 FÜTTERE DEINE MUSKELN - Jeder Beutel enthält große Mengen an essentiellen Aminosäuren und BCAAs wie Leucin, Isoleucin und Valin, die alle entscheidend zum Aufbau von Muskelmasse beitragen.
- 💪 NATÜRLICHE VERSTÄRKUNG - Hat nur 2 Inhaltsstoffe. Enthält keine künstlichen Süßstoffe, Emulgatoren, Farbstoffe, gentechnisch veränderte Zutaten oder andere verarbeitete Rohstoffe.
- 💪 OPTIMALE NÄHRSTOFFE - Kalt verarbeitet, um alle Nährstoffe intakt und potent zu halten. Dies verhindert auch die Denaturierung, welche Aminosäuren weniger oder nicht bioverfügbar machen kann.
- 💪 NACHHALTIGE PRODUKTION - Wir verwenden BIO-zertifizierte Rohstoffe, die wir von Produzenten in Deutschland und Österreich beziehen. Das Produkt wird in BIO, GMP, ISO, IFS und HACCP zertifizierten Anlagen hergestellt.
- 💪 KEIN ORDINÄRES MOLKENPROTEIN - Unser Molkenprotein enthält keine Emulgatoren wie Sojalecithin. Wir empfehlen die Verwendung eines Shakers oder Mixers, um eine klumpenfreie Konsistenz zu erreichen.
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Vanille-Geschmack
- 💪🏻【 Das erste Protein von 100% natürlicher Herkunft 】Premium Protein Pulver aus hochwertigen Zutaten ohne zusätzlichen Schnickschnack. Es ist reich an gut verwertbarem Protein, einschließlich der BCAAs, die den Muskelwachstum und Erhalt...
- 💪🏻【 Aus der Milch von freilaufenden Kühen 】Die Kühe werden mindestens 10 Monate im Jahr mit Gras gefüttert. Dadurch hat sie eine günstigere Fettsäurezusammensetzung als die Milch von Kühen, die Mischfutter erhalten.
- 💪🏻【 Maximale Benutzerfreundlichkeit 】Whey Protein hat eine ähnliche Bioverfügbarkeit wie Fleisch und ist damit für den menschlichen Körper am besten geeignet. Es hat eine ausgezeichnete Verdaulichkeit und enthält einen hohen Anteil an...
- 💪🏻【 Gutes Makronährstoffverhältnis 】Unser Proteinpulver hat weniger als 125 kcal pro Portion, ist von Natur aus eiweißreich und enthält wenig Zucker und Fett*, was es zu einem großartigen Hilfsmittel für einen einfachen, hochwertigen...
- 💪🏻【 Einzigartiger Geschmack durch natürliche Reinheit 】Durch unsere besondere Sorgfalt bei der Auswahl der Zutaten und der Herstellung erhältst du ein Proteinpulver in höchster Qualität. Die natürliche Reinheit verleiht unserem Pulver...
- LAKTOSEFREI OHNE KOHLENHYDRATE & ZUCKER - Das reine Eiweiß aus Molke ist nahezu frei von Fett und Kohlenhydraten - Dadurch ist der Proteingehalt des Pulvers umso höher. Es ist außerdem lactosefrei und mit Stevia gesüßt.
- IRISCHE WEIDEHALTUNG - Unsere glücklichen Kühe stehen mindestens 300 Tage im Jahr auf saftig grünen Wiesen um nur die beste Milch für unser Eiweisspulver zu geben.
- DEUTSCHE QUALITÄT - Qualität steht bei uns an allererster Stelle! Deswegen wird unser Whey Protein Powder nur nach deutschen Qualitätsstandards hergestellt.
- VANILLE GESCHMACK - MIT STEVIA - SUPER LÖSLICH - Unser Whey Protein Pulver Vanille mit Stevia enthält keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe. Mit Sojalecitin für eine optimale Löslichkeit.
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- MAXIMALE FUNKTION: Unser MaxIsolate wird mit wissenschaftlicher Expertise entwickelt und enthält Eiweiß aus 100% Molke. Jede Portion (30g) enthält 25g Eiweiß, die dein Körper zum Erhalt und zur Zunahme von Muskelmasse braucht.
- MAXIMAL LECKER: Egal ob mit Wasser oder Milch gemixt, schmeckt unser MaxIsolate Vanilla wie ein extra cremiger Vanille-Milchsake. Der intensive vanillige Geschmack kommt aus natürlichem Vanilleextrakt, echten Vanillesamen und natürlichem Aroma.
- MAXIMALE QUALITÄT: Unsere MaxIsolates kommen ganz ohne künstliche Aromen, Zuckerzusatz, Farbstoffen und Palmöl aus. Wir verarbeiten nur Rohstoffe höchster Qualität und fertigen überwiegend in Eigenproduktion.
- MAXIMALE LÖSLICHKEIT: Dank unserem hauseigenen Forschungs- und Entwicklungsteams sind unsere MaxIsolates nicht nur lecker und funktional, sondern lassen sich hervorragend in Wasser oder Milch auflösen.
- LIEFERUMFANG: 1KG Beutel 100% MaxIsolate Vanilla, geeignet für 33 low carb & low fat Vanille-Shakes. Inklusive B6 Vitamin für einen normalen Protein-und Glycogenstoffwechsel.
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Frucht-Geschmack
- MAXIMAL ERFRISCHEND: MaxClear ist die perfekte proteinreiche Erfrischung vor, während oder nach deinem Training. Leichter als ein klassischer Proteinshake und mit erfrischendem Lemon Ice Tea-Geschmack. Probiere jetzt auch unsere Sorten Cola und...
- MAXIMALE FUNKTION: Dein Körper braucht Proteine, da sie zum Muskelaufbau und -erhalt beitragen. Unser Clear Whey enthält 80% Eiweiß aus hochwertigem Whey Isolate. Mit jeder Portion trägst du zu einem gesunden Wachstum deiner Muskeln bei.
- MAXIMALE QUALITÄT: Das Whey Protein Pulver bietet dir Erfrischung und Eiweiß direkt in einem. Dabei verzichten wir komplett auf Laktose, Zucker, Fett, künstliche Aromen & Farbstoffe. Es ist kalorienarm und beinhaltet zusätzlich Vitamin B6.
- MAXIMALE LÖSLICHKEIT: Das Pulver löst sich optimal in Wasser auf und verklumpt nicht. So wird dein Protein Shake schnell und einfach zu deiner High Protein Limonade.
- LIEFERUMFANG: 1x 420g MaxClear Cola, 24g Protein pro Portion, mit Vitamin B6
- CLEAR WHEY: Alphavitalis Clear Whey ist DIE leichte und erfrischende Alternative zu cremigen Whey Protein Shakes, perfekt für den Sommer. Clear Whey ist klar und ähnelt mit kaltem Wasser gemixt eher einem fruchtigen Softdrink, jedoch ohne...
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- ERFRISCHENDER GESCHMACK: Die Kombination aus Clear Whey Isolate Zero mit eiskaltem Wasser sorgt für einen erfrischenden Geschmack, nicht nur an heißen Sommertagen
- LAKTOSEFREI: Durch ein besonderes Herstellungsverfahren, wird die in Molke enthaltene Laktose fast vollständig herausgefiltert, sodass das Clear Whey Isolate Zero auch für laktoseintolerante Menschen geeignet ist
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Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf von Whey Isolat beschäftigen solltest
Whey Isolat (Whey = Molke) ist eine der beliebtesten Arten von Proteinlieferanten auf dem Markt. Obwohl es häufig von Sportlern und Bodybuildern für den Muskelaufbau und Muskelerhalt verwendet wird, kann es auch für Menschen hilfreich sein, die abnehmen wollen. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Sport kann Whey Isolat dir helfen, deine Abnehmziele bei einer Diät zu erreichen.
Einer der wichtigsten Vorteile von Whey Isolat ist, dass es vom Körper sehr leicht verdaut werden kann. Das bedeutet, dass dein Körper das Protein besser verwerten kann und du dich nach dem Essen länger satt fühlst. Außerdem ist Whey Isolat eine gute Quelle für verzweigtkettige Aminosäuren, die für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur wichtig sind.
Was genau ist Whey Isolat?
Whey Isolat ist sozusagen ein Nebenprodukt, das bei der Käseherstellung entsteht. Es ist die Flüssigkeit, die zurückbleibt, nachdem der feste Käsebruch von der Milch getrennt wurde. Diese Flüssigkeit wird dann gefiltert und pasteurisiert, um Verunreinigungen zu entfernen, bevor sie durch Sprühtrocknung in eine Pulverform gebracht wird.
Molkenisolat ist ein hochwertiges Proteinpulver, das mindestens 90 % seines Gewichts an Eiweiß enthält und von höchster biologischer Wertigkeit ist. Es ist außerdem fett- und kohlenhydratarm, was es zu einer idealen Proteinquelle für Sportler und Bodybuilder macht, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Das Supplement eignet sich dank des äußerst geringen Laktosegehalts bzw. Milchzuckergehalts auch für laktoseintolerante Menschen. Außerdem ist Molkenisolat reich an essentiellen Aminosäuren, den Bausteinen des Proteins.
Bei der Herstellung wird Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat unterschieden. Konzentrat hat einen Proteingehalt zwischen 70 und 80 %, das Isolat zwischen 90 und 96 % hat die höchste Reinheit.
Whey Isolat kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, wie z. B. die Unterstützung des Muskelwachstums und der Erholung nach dem Training.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Whey Isolat vergleichen und bewerten
Beim Kauf von Whey Isolat gibt es ein paar wichtige Faktoren zu beachten. Du solltest dich für eine Marke entscheiden, die hochwertige Zutaten verwendet und einen hohen Reinheitsgrad aufweist. Zweitens solltest du nach einem kohlenhydrat- und fettarmen Produkt Ausschau halten, denn das hilft dir, deine Fitnessziele zu erreichen.
Schließlich solltest du das Etikett sorgfältig lesen und ein Produkt wählen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Wenn du diese einfachen Richtlinien befolgst, kannst du sicher sein, dass du das perfekte Molkenisolat für deine Bedürfnisse findest. Nachfolgend findest du eine genaue Erläuterung der wichtigsten Kaufkriterien.
- Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
- Tagesdosis
- Proteingehalt/Eiweißgehalt
- Geschmack
Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
Wenn du nach einem reinen Proteinpulver ohne Füllstoffe oder Zusätze suchst, ist Whey Isolat immer eine gute Wahl. Molkenisolat enthält alle essentiellen Aminosäuren, die dein Körper für den Muskelaufbau braucht. Weiterhin sind in den meisten Eiweißpulvern zahlreiche Vitamine enthalten.
Viele Pulver enthalten zudem noch Zucker, Süßungsmittel, Säuerungsmittel, Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel oder weitere künstliche Zusatzstoffe. Laktose (Milchzucker) ist in der Regel nur in sehr geringer Konzentration enthalten, sodass auch jemand mit Laktoseintoleranz das Pulver gut einnehmen kann.
Whey Protein ist meist reich an Kalzium, das für die Knochengesundheit unterstützend sein kann.
Tagesdosis
Es gibt keine pauschale Antwort darauf, wieviel Shakes Whey Isolat du täglich zu dir nehmen solltest. Der Proteinbedarf hängt von Faktoren wie deinem Alter, deinem Aktivitätsniveau und deinem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Die meisten Experten empfehlen jedoch, zwischen 20 und 30 Gramm Molkenisolat pro Tag zu konsumieren.
Achte beim Kauf auf die Herstellerangaben zur Einnahme auf der Dose, meistens wird auf der Verpackung des Eiweißpulvers angegeben, wie das Produkt eingenommen werden soll und welche Mengen des löslichen Pulvers als Tagesdosis empfohlen werden.
Wenn du die Wirkung von Whey Isolat maximieren willst, solltest du ein Qualitätsprodukt wählen und es regelmäßig konsumieren.
Proteingehalt/Eiweißgehalt
Im Gegensatz zu anderen Pulvern ist Molkenisolat fast völlig frei von Fett und Kohlenhydraten, was es zu einer sehr reinen Proteinquelle macht. In der Regel haben die meisten Whey Isolat-Produkte einen Proteinanteil zwischen 90 und 96 Prozent. Neben seinem hohen Proteingehalt enthält Molkenisolat auch eine Reihe anderer Nährstoffe, die für die Gesundheit von Vorteil sein können.
Geschmack
Wenn es um Whey Isolat geht, gibt es viele leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Egal, ob du auf der Suche nach etwas Fruchtigem oder Schokoladigem bist, es gibt sicher eine Sorte, die perfekt für dich ist. Und wenn du Lust auf Abenteuer hast, kannst du sogar verschiedene Geschmacksrichtungen miteinander kombinieren und so deine eigene Mischung kreieren.
Zu den beliebtesten Sorten gehören Erdbeere, Vanille, Schokolade und Cookies & Cream. Du musst dich also nicht auf einen Geschmack beschränken, sondern du hast unendlich viele Möglichkeiten für Geschmackskombinationen.
Wissenswertes rund um das Thema Whey Isolat
Was ist der Unterschied zwischen Whey Isolat und Whey Protein?
Molkenprotein ist eine Art von Protein, das aus Milch gewonnen wird. Es gilt als vollständiges Protein, da es alle essentiellen Aminosäuren enthält, die der Körper braucht. Molkenisolat ist eine Form von Protein, die weiterverarbeitet wurde, um Fett und Laktose zu entfernen. Daher hat Molkenisolat in der Regel weniger Kalorien und ist leichter verdaulich als Molkenprotein.
Außerdem enthält Molkenisolat einen höheren Anteil an Eiweiß als Molkenprotein. Aus diesen Gründen ist dieses Nahrungsergänzungsmittel oft die bevorzugte Wahl für Sportler und Bodybuilder, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Was bedeutet BCAA?
BCAAs sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren – Leucin, Isoleucin und Valin. Sie machen etwa 35 % des Muskelgewebes aus und können vom Körper nicht synthetisiert werden, sondern müssen über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Sie werden direkt im Muskel verstoffwechselt, was sie zu einer wichtigen Brennstoffquelle während des Trainings macht.
Außerdem tragen sie dazu bei, trainingsbedingte Muskelschäden zu verringern und die Erholung zu fördern. Aus diesen Gründen ist dieses Produkt ebenfalls ein beliebtes Ergänzungsmittel bei Sportlern und Bodybuildern. Sie können aber auch für Menschen nützlich sein, die nicht sehr aktiv sind. BCAAs unterstützen nachweislich die Funktion des Immunsystems und verringern das Gefühl der Müdigkeit, was sie zu einem nützlichen Mittel für alle macht, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen.
Die häufigsten Fragen / FAQ
Was ist Whey Isolat?
Whey Isolat entsteht bei der Käseherstellung und ist die Flüssigkeit, die zurückbleibt, nachdem der feste Käsebruch von der Milch getrennt wurde. Diese Flüssigkeit wird dann gefiltert und pasteurisiert, bevor sie durch Sprühtrocknung in eine Pulverform gebracht wird.Wofür ist Whey Isolat?
Whey Isolat kann vielseitig verwendet werden - hauptsächlich wird es von Sportlern verwendet, beispielsweise zum Muskelaufbau, Muskelerhalt oder aber auch zum Abnehmen bei einer Diät.Enthält Whey Isolat Laktose?
In Whey Isolat ist eine geringe Menge an Laktose enthalten, es eignet sich aber dank des äußerst geringen Laktosegehalts bzw. Milchzuckergehalts in der Regel auch für laktoseintolerante Menschen.Was für Whey Proteine gibt es?
Whey Protein wird unterschieden in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat. Konzentrat hat einen Proteingehalt zwischen 70 und 80 %, das Isolat zwischen 90 und 96 % hat die höchste Reinheit.Letzte Aktualisierung am 29.11.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API