Molke, auf Englisch Whey, ist ein wertvolles Protein, das bei der Käseherstellung entsteht. Je nach Produktionsverfahren wird das Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat eingeteilt, die sich in ihrer Beschaffenheit und auch im Geschmack unterscheiden. Oft wird das Whey Isolat im Ionenaustausch-Verfahren produziert, was bewirkt, dass sich andere Stoffe an das Eiweiß der Molke binden können.
Durch dieses Verfahren wird der Proteingehalt des Isolates auf 91-97 % gebracht, hat zudem einen sehr niedrigen Fett- und Laktoseanteil, besticht aber durch den hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren, was das Whey Isolat so interessant für den Muskelaufbau macht. Die hohe Reinheit des Whey Isolates kann schneller vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden.
Um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern und dir einen Überblick zu verschaffen, findest du nachfolgend einige unserer Favoriten.
Checkliste für den Kauf von Whey Isolat-Produkten
- Zweck/Ziel: Welchen Zweck verfolgst du mit der Einnahme? Geht es um Muskelaufbau, Muskelerhalt oder um das Abnehmen bei einer Diät?
- Geschmack: Whey Isolate sind in zahlreichen Sorten erhältlich. Welche Sorte bzw. welchen Geschmack bevorzugst du und welchen kannst du problemlos über eine längere Zeit zu dir nehmen?
- Inhaltsstoffe: Was darf im Produkt enthalten sein? Legst du Wert auf eine zucker- oder kohlenhydratarme Ernährung oder möchtest auf künstliche Süßungsmittel verzichten? Dann lies dir die Inhaltsangaben des Herstellers genau durch.
Empfehlenswerte Whey Isolat-Produkte
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Whey Isolat-Produkte
- EFFEKTIVE KOMBINATION: Whey Konzentrat und Whey Isolate sorgen in ihrer Kombination für ein gutes Aminosäurenprofil
- SCHNELL RESORBIERBAR: Als eines der weltweit besten Molkenproteinmischungen sehr leicht verdaulich
- HOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Dank der kaltschonenden Herstellung bleiben alle Proteinfraktionen und Peptidketten intakt
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Das Designer Whey ist nicht nur als Whey Protein Shake, sondern auch zum Backen und Kochen geeignet
- MADE IN GERMANY: Hauseigene Produktion mit regelmäßigen Laborkontrollen in Deutschland
- Geschmacksrichtung: Vanille - 2.27kg
- Proteine tragen zur Erhaltung von und Zunahme an Muskelmasse bei.
- Packung enthält 75 Portionen
- Für eine vegetarische Ernährung geeignet.
- Alle gesundheits- und nährwertbezogenen Angaben wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) überprüft
- 💪 QUALITÄT AUS IRLAND | Unser whey protein isolat betsteht aus irischer Weidemilch. Das Molkeproteinisolat stammt ausschließlich aus nachhaltigen landwirtschaftlichen Betrieben und enthält damit mehr Linolsäuren und einen größeren Anteil an...
- 💪 HIGH-PROTEIN SHAKE MIT AMINOSÄUREN | Das Whey-Protein hat ein optimales Aminosäureprofil und einen hohen Anteil an essentiellen Aminosäuren. Das Whey-Isolat ist somit besser verträglich und kann vom Körper schneller aufgenommen werden, als...
- 💪 OPTIMALE KOMBINATION | Aufgrund seines sehr geringen Laktosegehalts können es auch Menschen mit Laktoseintoleranz gut vertragen. Durch seinen geringen Fett- und Kohlenhydratanteil eignet es sich auch bei einer Low-Carb-Ernährung. Das Whey...
- 🔬 MICROFILTERED WHEY PROTEIN | Das for you whey protein isolate wird besonders schonend über ein patentiertes Mikro-Filtrations-Verfahren hergestellt und ist somit sehr rein. Es enthält einen überdurchschnittlich hohen Eiweißanteil von 84% und...
- 💚 for you DEIN GESUNDHEITSPARTNER | Wir arbeiten immer mit lizenzierten Markenrohstoffen mit bester Bioverfügbarkeit und minimieren die Verwendung von Zusatzstoffen. Unsere Produkte sind frei von Schwermetallen & Gentechnik. Alle unsere Produkte...
Die 3 besten Bio-Whey-Isolat-Produkte
- 100 % Bio Molke-Protein Pulver: Die verarbeitete Milch stammt von Kühen aus ökologischer Landwirtschaft und stammt von 100% BIO-zertifizierten Höfen in der EU, Schweiz oder Großbritannien
- Ohne Zusatzstoffe: Bio Whey Proteinpulver von RheinNatur ist ein reines, natürliches Molkeproteinpulver, das ohne Zusatzstoffe wie Lecithin, ohne Aromen und ohne Süßstoffe verarbeitet wird
- Ideal für Eiweißshakes & mehr: Das Protein Pulver ist neutral im Geschmack und lässt sich problemlos mit weiteren Zutaten mischen - perfekt für die Zubereitung im Shaker oder Mixer. Zubereitung: 2 EL Bio Whey Protein in 300 ml Flüssigkeit...
- Für Muskelaufbau & Muskelerhalt: Das Bio Whey Eiweiß-Pulver eignet sich ideal für Sportler, die Muskeln aufbauen und erhalten möchten. Es enthält ein ausgewogenes Aminosäurenprofil und sorgt für eine optimale Proteinversorgung
- Höchste Qualität: RheinNatur steht für erstklassige Lebensmittel aus Deutschland! Wir kontrollieren sorgfältig, dass unsere Produzenten strengste Qualitätsstandards erfüllen und Produkte von bester Qualität herstellen
- 💪 FÜTTERE DEINE MUSKELN - Jeder Beutel enthält große Mengen an essentiellen Aminosäuren und BCAAs wie Leucin, Isoleucin und Valin, die alle entscheidend zum Aufbau von Muskelmasse beitragen.
- 💪 NATÜRLICHE VERSTÄRKUNG - Hat nur 2 Inhaltsstoffe. Enthält keine künstlichen Süßstoffe, Emulgatoren, Farbstoffe, gentechnisch veränderte Zutaten oder andere verarbeitete Rohstoffe.
- 💪 OPTIMALE NÄHRSTOFFE - Kalt verarbeitet, um alle Nährstoffe intakt und potent zu halten. Dies verhindert auch die Denaturierung, welche Aminosäuren weniger oder nicht bioverfügbar machen kann.
- 💪 NACHHALTIGE PRODUKTION - Wir verwenden BIO-zertifizierte Rohstoffe, die wir von Produzenten in Deutschland und Österreich beziehen. Das Produkt wird in BIO, GMP, ISO, IFS und HACCP zertifizierten Anlagen hergestellt.
- 💪 KEIN ORDINÄRES MOLKENPROTEIN - Unser Molkenprotein enthält keine Emulgatoren wie Sojalecithin. Wir empfehlen die Verwendung eines Shakers oder Mixers, um eine klumpenfreie Konsistenz zu erreichen.
- ✔100 % BIO: Probieren Sie unser 100 % bio-zertifiziertes Molkenproteinpulver aus der Milch glücklicher grasgefütterter Kühe. Sie laufen frei herum und fressen das ganze Jahr über gesundes Gras, was Ihnen natürliche Köstlichkeiten beschert....
- ✔SPEZIELL FORMULIERT: Unser Bio-Molkenprotein ist mit einem Proteingehalt von 80 % formuliert und eignet sich perfekt für optimale Regeneration, Muskelaufbau, Muskelerhalt und die Unterstützung starker Knochen. Enthält ein vollständiges...
- ✔KÖSTLICHER, CREME- UND EINFACHER GESCHMACK: Erleben Sie die köstliche und cremige Güte und genießen Sie die glatte und cremige Textur unserer Molkenproteine mit natürlichem Geschmack, die Ihnen ein wirklich angenehmes...
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- ✔Gebrauchsanweisung: Erstellen Sie einen Post-Workout-Shake, um Ihren Muskeln zu helfen, sich zu erholen und stärker zu werden. Fügen Sie es zu Ihren Mahlzeiten hinzu, um sie nahrhafter zu machen. Wenn Sie Hunger verspüren, greifen Sie zu...
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Vanille-Geschmack
- Proteine für den Muskelaufbau: Proteine bestehen aus Aminosäuren und stellen die Grundsubstanz der Muskulatur dar. Folglich trägt eine proteinreiche Ernährung zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei
- Hochwertiges Whey Isolat: Whey oder Molkenprotein ist eine extrem hochwertige Proteinfraktion aus der Milch. Whey Isolat ist die reinste Form des Molkenproteins und weist den höchsten Eiweißgehalt auf
- Unglaublich lecker: Unser cremiges Whey besticht neben seinem hohen Eiweißgehalt vor allem durch den unverschämt leckeren Geschmack. Erhältlich in Vanille, Erdbeere, Schokolade und Cookies & Cream
- Unglaubliche Nährwerte: Eine Portion liefert bis zu 33 g Eiweiß (Vanillegeschmack in fettarmer Milch). Mit Wasser zubereitet ist der leckere Shake fett- & zuckerfrei und hat lediglich 112 Kalorien
- Premium Qualität: Unsere Mission ist es, unsere hochgeschätzten, treuen Kunden mit den bestmöglichen, effektiven Produkten zu versorgen, die unseren strengen qualitativen Anforderungen gerecht werden
- REGIONALES PRODUKT AUS DEUTSCHLAND: Wir verwenden für unser Whey Protein Milch von kleinen und mittelständischen Landwirten aus Norddeutschland und verarbeiten diese im Anschluss selber. Somit können wir auf unnötige Transporte oder sogar...
- WARUM WHEY PROTEIN: Wer Muskeln aufbauen will, muss dem Muskelgewebe reichlich Nährstoffe zum Wachsen zur Verfügung stellen. Fehlt es also an den grundlegendsten Bausteinen, den Proteinen, die für den Muskelaufbau zuständig sind, wird jedes noch...
- PREMIUM QUALITÄT: Whey Protein Eiweißpulver direkt vom Hersteller unter Einhaltung strenger deutscher Lebensmittelvorgaben und Qualitätsstandards (IFS, HACCP).
- PRO PORTION: 23 g Whey Protein / 15,6 g EAAs / 2g Kohlenhydrate low carb & low fat / kein Aspartam / kein Soja / keine Konservierungsstoffe / keine Füllmittel / keine Geschmacksverstärker / kein Gluten oder GMO
- VERZEHREMPFEHLUNG: 30 g Pulver mit 200ml kaltem Wasser oder Milch in einem Mixer oder Shaker zubereiten und nach dem Sport / Training verzehren. Durch die Zusammensetzung hat das Protein eine perfekte Löslichkeit und einen cremigen Geschmack auch in...
- REGIONALES PRODUKT AUS DEUTSCHLAND: Wir verwenden für unser Whey Protein Milch von kleinen und mittelständischen Landwirten aus Norddeutschland und verarbeiten diese im Anschluss selber. Somit können wir auf unnötige Transporte oder sogar...
- WARUM WHEY PROTEIN: Wer Muskeln aufbauen will, muss dem Muskelgewebe reichlich Nährstoffe zum Wachsen zur Verfügung stellen. Fehlt es also an den grundlegendsten Bausteinen, den Proteinen, die für den Muskelaufbau zuständig sind, wird jedes noch...
- PREMIUM QUALITÄT: Whey Protein Eiweißpulver direkt vom Hersteller unter Einhaltung strenger deutscher Lebensmittelvorgaben und Qualitätsstandards (IFS, HACCP).
- PRO PORTION: 22 g Whey Protein / 15,6 g EAAs / 2,6 g Kohlenhydrate low carb & low fat / kein Aspartam / kein Soja / keine Konservierungsstoffe / keine Füllmittel / keine Geschmacksverstärker / kein Gluten oder GMO
- VERZEHREMPFEHLUNG: 30 g Pulver mit 200ml kaltem Wasser oder Milch in einem Mixer oder Shaker zubereiten und nach dem Sport / Training verzehren. Durch die Zusammensetzung hat das Protein eine perfekte Löslichkeit und einen cremigen Geschmack auch in...
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Frucht-Geschmack
- ✅ TRAUMHAFTER GESCHMACK: Das CLEAR WHEY ISOLAT von Gym Nutrition besticht durch unfassbar guten Geschmack - überzeuge dich selbst
- ✅ SO KLAR, WIE WASSER: Das klarste Whey, was du jemals getrunken hast. Einfach mit Wasser vermischen und genießen
- ✅ LOW FAT & LOW CARB: Das CLEAR ISOLAT Protein besticht durch einen hohen BCAA Anteil und einen geringen Fett- und Carb-Anteil. Zudem ausgestattet mit einer top Löslichkeit!
- ✅ GYM NUTRITION VERSPRECHEN: Bei Fragen über Ernährung, Fettverbrennung und Muskelaufbau sind wir gerne für dich da
- ✅ ABGEFÜLLT IN DE: Für uns ist es wichtig, dass wir unsere eigenen Produkte auch selbst gerne nehmen. Deshalb greifen wir auf hochwertige Zutaten zurück, welche unter höchsten deutschen Standards hergestellt und abgefüllt werden.
- NATÜRLICHE ZUTATEN: WPG naturell hebt sich mit 99,9% natürlichen Inhaltsstoffen von anderen Proteindrinks ab. Gefriergetrocknete Früchte bilden 20% des Inhalts und bewahren ihre sekundären Pflanzenstoffe, was für einen authentischen und gesunden...
- FRUCHTIGER GESCHMACK: Das Clear Whey bietet ein einzigartiges Geschmackserlebnis. Es schmeckt wie Fruchtsaft, dank der Verwendung echter Früchte, und bietet damit eine schmackhafte Alternative zu herkömmlichen, süßeren Proteinshakes.
- WENIGER ZUSATZSTOFFE: Mit einer Reduzierung von Sucralose um 50% gegenüber klassischen Proteindrinks und nur 0,1% Zusatzstoffen, setzt WPG naturell auf eine gesündere Rezeptur.
- ZUCKERANTEIL: Der Shake ist nicht nur weniger süß, sondern hat auch 90% weniger Zucker als vergleichbare Produkte. Das macht ihn zu einer idealen Wahl für gesundheitsbewusste Konsumenten.
- HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Produkte werden in Deutschland hergestellt und unterliegen mehrfachen strengen Qualitätskontrollen. Die Qualitätssicherung wird nach ISO 9001:2000, HACCP-Konzept und International Food Standard - IFS sichergestellt.
- 🍒𝗘𝗥𝗙𝗥𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗡𝗗 𝗟𝗘𝗜𝗖𝗛𝗧 - Alphavitalis Clear Whey ist DIE leichte und erfrischende Alternative zu cremigen Whey Protein Shakes, perfekt für den Sommer. Clear Whey ähnelt mit kaltem Wasser gemixt...
- ✅𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝗠𝗢𝗟𝗞𝗘𝗡𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗜𝗡 - Unser Fruity Whey Isolate wird selbstverständlich nur aus den besten Rohstoffen in Deutschland hergestellt und ist zudem zuckerfrei und fettfrei. Ideal für eine...
- ✅𝗘𝗦𝗦𝗘𝗡𝗭𝗜𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗔𝗠𝗜𝗡𝗢𝗦Ä𝗨𝗥𝗘𝗡 - Mit alphavitalis Clear Whey versorgst du dich während (Intra Workout) oder nach dem Training (Post Workout) mit sehr gutem Protein und allen essentiellen...
- ✅𝟮𝟬 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡 - Eine Dose enthält 20 leckere Portionen Clear Protein und einen passenden Messlöffel. Keine Kompromisse bei der Proteinversorgung: alphavitalis Sport Clear Whey Protein bietet die Reinheit von...
- ✅𝗔𝗟𝗣𝗛𝗔𝗩𝗜𝗧𝗔𝗟𝗜𝗦 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧 - Alle unsere Protein-Nahrungsergänzungsmittel werden ausschließlich in Deutschland produziert und unterliegen strengen Qualitäts- und Hygienestandards. Profitiere...
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 26.07.2024)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 26.07.2024)
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- Wenig Kalorien und Kohlenhydrate (pro Portion mit Wasser gemischt): Dieses Supplement ist...
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- MAXIMALE QUALITÄT: Unsere MaxIsolates kommen ganz ohne künstliche Aromen, Zuckerzusatz,...
- MAXIMALE LÖSLICHKEIT: Dank unserem hauseigenen Forschungs- und Entwicklungsteams sind unsere...
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Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf von Whey Isolat beschäftigen solltest
Whey Isolat (Whey = Molke) ist eine der beliebtesten Arten von Proteinlieferanten auf dem Markt. Obwohl es häufig von Sportlern und Bodybuildern für den Muskelaufbau und Muskelerhalt verwendet wird, kann es auch für Menschen hilfreich sein, die abnehmen wollen. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Sport kann Whey Isolat dir helfen, deine Abnehmziele bei einer Diät zu erreichen.
Einer der wichtigsten Vorteile von Whey Isolat ist, dass es vom Körper sehr leicht verdaut werden kann. Das bedeutet, dass dein Körper das Protein besser verwerten kann und du dich nach dem Essen länger satt fühlst. Außerdem ist Whey Isolat eine gute Quelle für verzweigtkettige Aminosäuren, die für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur wichtig sind.
Was genau ist Whey Isolat?
Whey Isolat ist sozusagen ein Nebenprodukt, das bei der Käseherstellung entsteht. Es ist die Flüssigkeit, die zurückbleibt, nachdem der feste Käsebruch von der Milch getrennt wurde. Diese Flüssigkeit wird dann gefiltert und pasteurisiert, um Verunreinigungen zu entfernen, bevor sie durch Sprühtrocknung in eine Pulverform gebracht wird.
Molkenisolat ist ein hochwertiges Proteinpulver, das mindestens 90 % seines Gewichts an Eiweiß enthält und von höchster biologischer Wertigkeit ist. Es ist außerdem fett- und kohlenhydratarm, was es zu einer idealen Proteinquelle für Sportler und Bodybuilder macht, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Das Supplement eignet sich dank des äußerst geringen Laktosegehalts bzw. Milchzuckergehalts auch für laktoseintolerante Menschen. Außerdem ist Molkenisolat reich an essentiellen Aminosäuren, den Bausteinen des Proteins.
Bei der Herstellung wird Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat unterschieden. Konzentrat hat einen Proteingehalt zwischen 70 und 80 %, das Isolat zwischen 90 und 96 % hat die höchste Reinheit.
Whey Isolat kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, wie z. B. die Unterstützung des Muskelwachstums und der Erholung nach dem Training.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Whey Isolat vergleichen und bewerten
Beim Kauf von Whey Isolat gibt es ein paar wichtige Faktoren zu beachten. Du solltest dich für eine Marke entscheiden, die hochwertige Zutaten verwendet und einen hohen Reinheitsgrad aufweist. Zweitens solltest du nach einem kohlenhydrat- und fettarmen Produkt Ausschau halten, denn das hilft dir, deine Fitnessziele zu erreichen.
Schließlich solltest du das Etikett sorgfältig lesen und ein Produkt wählen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Wenn du diese einfachen Richtlinien befolgst, kannst du sicher sein, dass du das perfekte Molkenisolat für deine Bedürfnisse findest. Nachfolgend findest du eine genaue Erläuterung der wichtigsten Kaufkriterien.
- Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
- Tagesdosis
- Proteingehalt/Eiweißgehalt
- Geschmack
Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
Wenn du nach einem reinen Proteinpulver ohne Füllstoffe oder Zusätze suchst, ist Whey Isolat immer eine gute Wahl. Molkenisolat enthält alle essentiellen Aminosäuren, die dein Körper für den Muskelaufbau braucht. Weiterhin sind in den meisten Eiweißpulvern zahlreiche Vitamine enthalten.
Viele Pulver enthalten zudem noch Zucker, Süßungsmittel, Säuerungsmittel, Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel oder weitere künstliche Zusatzstoffe. Laktose (Milchzucker) ist in der Regel nur in sehr geringer Konzentration enthalten, sodass auch jemand mit Laktoseintoleranz das Pulver gut einnehmen kann.
Whey Protein ist meist reich an Kalzium, das für die Knochengesundheit unterstützend sein kann.
Tagesdosis
Es gibt keine pauschale Antwort darauf, wieviel Shakes Whey Isolat du täglich zu dir nehmen solltest. Der Proteinbedarf hängt von Faktoren wie deinem Alter, deinem Aktivitätsniveau und deinem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Die meisten Experten empfehlen jedoch, zwischen 20 und 30 Gramm Molkenisolat pro Tag zu konsumieren.
Achte beim Kauf auf die Herstellerangaben zur Einnahme auf der Dose, meistens wird auf der Verpackung des Eiweißpulvers angegeben, wie das Produkt eingenommen werden soll und welche Mengen des löslichen Pulvers als Tagesdosis empfohlen werden.
Wenn du die Wirkung von Whey Isolat maximieren willst, solltest du ein Qualitätsprodukt wählen und es regelmäßig konsumieren.
Proteingehalt/Eiweißgehalt
Im Gegensatz zu anderen Pulvern ist Molkenisolat fast völlig frei von Fett und Kohlenhydraten, was es zu einer sehr reinen Proteinquelle macht. In der Regel haben die meisten Whey Isolat-Produkte einen Proteinanteil zwischen 90 und 96 Prozent. Neben seinem hohen Proteingehalt enthält Molkenisolat auch eine Reihe anderer Nährstoffe, die für die Gesundheit von Vorteil sein können.
Geschmack
Wenn es um Whey Isolat geht, gibt es viele leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Egal, ob du auf der Suche nach etwas Fruchtigem oder Schokoladigem bist, es gibt sicher eine Sorte, die perfekt für dich ist. Und wenn du Lust auf Abenteuer hast, kannst du sogar verschiedene Geschmacksrichtungen miteinander kombinieren und so deine eigene Mischung kreieren.
Zu den beliebtesten Sorten gehören Erdbeere, Vanille, Schokolade und Cookies & Cream. Du musst dich also nicht auf einen Geschmack beschränken, sondern du hast unendlich viele Möglichkeiten für Geschmackskombinationen.
Wissenswertes rund um das Thema Whey Isolat
Was ist der Unterschied zwischen Whey Isolat und Whey Protein?
Molkenprotein ist eine Art von Protein, das aus Milch gewonnen wird. Es gilt als vollständiges Protein, da es alle essentiellen Aminosäuren enthält, die der Körper braucht. Molkenisolat ist eine Form von Protein, die weiterverarbeitet wurde, um Fett und Laktose zu entfernen. Daher hat Molkenisolat in der Regel weniger Kalorien und ist leichter verdaulich als Molkenprotein.
Außerdem enthält Molkenisolat einen höheren Anteil an Eiweiß als Molkenprotein. Aus diesen Gründen ist dieses Nahrungsergänzungsmittel oft die bevorzugte Wahl für Sportler und Bodybuilder, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Was bedeutet BCAA?
BCAAs sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren – Leucin, Isoleucin und Valin. Sie machen etwa 35 % des Muskelgewebes aus und können vom Körper nicht synthetisiert werden, sondern müssen über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Sie werden direkt im Muskel verstoffwechselt, was sie zu einer wichtigen Brennstoffquelle während des Trainings macht.
Außerdem tragen sie dazu bei, trainingsbedingte Muskelschäden zu verringern und die Erholung zu fördern. Aus diesen Gründen ist dieses Produkt ebenfalls ein beliebtes Ergänzungsmittel bei Sportlern und Bodybuildern. Sie können aber auch für Menschen nützlich sein, die nicht sehr aktiv sind. BCAAs unterstützen nachweislich die Funktion des Immunsystems und verringern das Gefühl der Müdigkeit, was sie zu einem nützlichen Mittel für alle macht, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen.