Viele Menschen schwören bei Muskelkater, Muskelverspannungen oder -schmerzen auf durchblutungsfördernde Wärmesalben. Diese Salben sollen für eine wohltuende Wärmetherapie sorgen und Muskeln sowie Gelenke entspannen. Ähnlich wie bei einem heißen Bad soll die Wärmesalbe für eine angenehme Linderung und Verbesserung der Schmerzen sorgen. Wärmesalben sind mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen sowie einer mäßig bis starken Wirkung erhältlich und sie sind zudem auch rezeptfrei zu bekommen.
Eingesetzt wird die Wärmesalbe zum Beispiel bei Gelenk- oder Muskelschmerzen, zur Entspannung oder Lockerung der Muskulatur oder auch zum Aufwärmen vor dem Sport. Auch bei chronischen Beschwerden soll eine Wärmesalbe oft für eine spürbare Erleichterung sorgen. Nachstehend einige Tipps, die Dir Deine Kaufentscheidung erleichtern können. Außerdem zeigen wir Dir hier nachfolgend die Favoriten unserer Redaktion und die beliebtesten Produkte aktuell.
Empfehlenswerte Wärmesalben für jede Art von Schmerzen
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Schmerzpflaster
- EFFEKTIVE SCHMERZLINDERUNG*: Bei akuten Zerrungen, Verstauchungen oder Prellungen infolge einer stumpfen Verletzung, z. B. einer Sportverletzung. * nach 4-tägiger Anwendung
- 24 STUNDEN ANWENDEN: Für eine kontinuierliche Freisetzung des Wirkstoffes an der schmerzenden Stelle.
- ENTZÜNDUNGSHEMMEND: Im Gegensatz zu Wärmepflastern, enthält das Voltaren 24 Stunden Schmerzpflaster einen entzündungshemmenden Wirkstoff. Schmerzen werden mit Diclofenac direkt an der betroffenen Stelle behandelt
- EINMAL TÄGLICH: Für einen sicheren Halt auf die gesunde und intakte Haut aufkleben
- DISKRET: Diskrete Anwendung im Alltag, die nicht auffällt. 10 x 14 cm selbstklebendes Pflaster auf die schmerzende Stelle kleben
- 24-Stunden Schmerzlinderung mit nur einer Anwendung
- Saubere Anwendung
- Mit dem Wirkstoff Ibuprofen
- Gezielte und effektive Schmerzlinderung
- Maximaler Tragekomfort und besonders hautverträglich; Geeignet für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren
- 【Sicher und effizient】 Das Schmerzlinderungspflaster sorgt für 8–12 Stunden kontinuierliche Wärme, lindert Müdigkeit und Schmerzen, fördert die Durchblutung und ist wirksam bei rheumatoider Arthritis, Arthrose, Knieschmerzen,...
- 【Natürliche Inhaltsstoffe】 Unser wellnee pain relief patches Pflaster besteht aus reinem natürlichem Wermutextrakt, einem traditionellen chinesischen Original-Pflanzenwermut. Das atmungsaktive Vlies ist hautfreundlich und angenehm und weist...
- 【Hauptfunktionen】 Beruhigen Sie die Nerven, lassen Sie sie langsam los und ergänzen Sie das Brennen. Das Wermut-Kniepflaster kann alle Arten von Knieschmerzen und anderen damit verbundenen Schmerzen schnell lindern, die Durchblutung fördern,...
- 【Mehrfachverwendung】Wermut-Schmerzlinderungspflaster können Schmerzen in verschiedenen Körperteilen wie Nacken, Schultern, Knien, Knöcheln und mehr lindern. Arthritis Wärmepflaster Ideal für Pendler, Sportler, Fahrer und Senioren.
- 【Einfach zu verwenden】Reinigen Sie die Haut mit warmem Wasser, entfernen Sie den Schutzfilm und kleben Sie das Arthritis-Schmerzlinderungspflaster auf die schmerzende Stelle. Es kann eine schmerzlindernde Wirkung erzielt werden. Es wird...
Die 3 besten Wärmesalben
- ENZBORN Teufelssalbe Pflegegel Heiß - wohltuende Pflege.
- VORSICHT: Nach dem Auftragen kann ein STARKES Hitzegefühl entstehen, welches aber UNGEFÄHRLICH ist.
- Bitte tragen Sie die Salbe dünn auf die Haut an.
- Bitte überprüfen Sie das PAO-Symbol (Periode After Opening), das die Verfallszeit des Produkts angibt, nachdem Sie die Packung geöffnet haben
- Wohliges Wärmegefühl: Der Wärmebalsam überzeugt durch wärmende Inhaltsstoffe und sorgt durch Einmassieren des Pflegebalsam für ein angenehmes Gefühl von Wärme auf der Haut mit anhaltendem Effekt.
- Natürliche Inhaltsstoffe: Die ätherischen Öle aus Ingwer, Rosmarin, Eukalyptus und Zitrone im Pflegebalsam entfalten in Kombination mit Kampfer beim Einreiben ihren wohltuenden Duft-Effekt.
- Für mehr Entspannung: Mit einer intensiven Massage kann die Muskulatur in Nacken, Schulter und Rücken ganzheitlich gelockert, entspannt und reaktiviert werden. Dabei zieht der Balsam schnell ein.
- Pflegende Rezeptur: Die Salbe hinterlässt ein angenehmes, gepflegtes Hautgefühl und ist frei von Paraffinen, Silikonen und Mikroplastik. Die Hautverträglichkeit ist dermatologisch bestätigt.
- Lieferumfang: tetesept Wärme Pflege-Balsam, 1 x 100 ml Tube, Wärmebalsam zu 98% aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs mit natürlichen ätherischen Ölen für ein wohlig-wärmendes Gefühl und Entspannung.
- SOFORTHILFE BEI SCHMERZEN: Finalgon Wärmesalbe DUO wirkt durch das Zusammenspiel aus Nonivamid und Nicoboxil extra stark und schnell bei akuten Schmerzen im Rücken und Nacken sowie bei Muskel- und Gelenkbeschwerden.
- TIEFE WÄRMEWIRKUNG: Bereits in geringen Mengen aufgetragen, dringt die Wärmesalbe (im Vergleich zu Wärmepflastern) tief in die Haut ein, aktiviert die köpereigene Wärmebildung und wirkt dort wo der Schmerz entsteht.
- DURCHBLUTUNGSFÖRDERUNG: Die extra starke Wärmesalbe führt zu einer Gefäßerweiterung und Zunahme der Hautdurchblutung. So können verspannte Muskeln besser versorgt und wieder gelockert werden.
- VERBESSERUNG DER BEWEBLICHKEIT: Durch die einsetzende Muskelentspannung kehrt die Beweglichkeit zurück und ungesunde Schonhaltungen können aufgelöst werden. Das kann auch zukünftigen Schmerzen vorbeugen.
- WENIGER NEBENWIRKUNGEN: Wärmesalben werden gezielt nur dort eingesetzt wo der Schmerz entsteht, systemische Nebenwirkungen durch die Einnahme von Schmerztabletten werden so vermieden.
Die 3 besten Wärmesalben extra stark
- Für tiefe Wärme: Die Wärmesalbe ist wohltuend, entspannend, pflegend und überzeugt mit besonderer Tiefenwirkung der Pflegestoffe durch patentierte Naturproteine.
- Duftende Pflege: Enthalten sind ätherische Öle aus Rosmarin & Eukalyptus, welche den Muskelapparat in Verbindung mit einer Massage lockern und so für Entspannung sorgen.
- Mit patentierten Naturproteinen: Die tiefenwirksamen und hautpflegenden Microbione sorgen für eine besondere Tiefenwirkung der wertvollen Pflegestoffe.
- Wohltuender Langzeit-Wärmeeffekt: mit einer intensiven Massage und den enthaltenen ätherischen Ölen kann die Muskukatur gelockert, entspannt und reaktiviert werden.
- Lieferumfang: 1 x tetesept Muskel Vital Wärmebalsam (100 ml) – lockert & entspannt, nicht fettende Wärmecreme mit Eukalyptusöl & Rosmarinöl, wohltuend, wärmend und hautpflegend.
- Anwendung im Nacken, Rücken und Schulterbereich
- Intensive Wärme ohne zu reizen (kein Capsaicin oder Nonivamid)
- Gezieltes und hygienische Auftragen mit der Roll-on-Kugel. Ideal für unterwegs. Kein Händewaschen mehr nötig.
- Sehr ergiebig (für mehr als 100 Anwendungen). Geringe Mengen reichen aus.
- Dermatologisch geprüft und mit „sehr gut“ bestanden. Vegan, tierversuchsfrei, ohne Zusatz von Parabenen, Silikonen und Paraffinen
- HOCHWERTIGES SPORT-GEL: Das Powergel Hot von ZEC+ Nutrition ist ein wärmendes Muskel-Gel und besonders beliebt nach intensiven Trainingseinheiten, wie z.B. Bodybuilding oder Kraftsport
- SPEZIELLE INHALTSSTOFFE: Neben synthetisch hergestelltem Kampfer enthält das Hot-Gel natürliche Extrakte wie Roter Weinlaub, Rosskastanie, Melisse, Kamille, Hopfen, Baldrian, Schafgarbe und Fenchel
- ANDERS ALS MUSKEL-SALBE: Im Gegensatz zu gewöhnlicher Sportsalbe, enthält unser Schmerzgel einen deutlich höheren Anteil an Alkohol. Sportgels mit einem höheren Alkoholanteil sind bei Profi-Athleten sehr beliebt
- EINFACHE ANWENDUNG: Nach dem Training bzw. nach intensiver Beanspruchung der Muskulatur einfach das Wärmegel auf die Muskelpartien oder Gelenke auftragen und einmassieren
- MADE IN GERMANY: ZEC+ steht für Supplements und Sportnahrung ohne Kompromisse. Für uns zählt ausschließlich die höchste Qualität und Transparenz bei der Herstellung unserer Nahrungsergänzungsmittel
Die 3 besten Wärmesalben bei Rückenschmerzen
- TIGER BALM ROT N zur Förderung der Hautdurchblutung z.B. bei Rücken-, Muskel- und Gelenkschmerzen
- Der Tigerbalsam enthält hochwertige ätherische Öle wie u.a. Pfefferminz- und Cajeputöl und Kampfer
- Die ätherischen Öle fördern die Durchblutung und tragen so zur Entspannung der Muskeln bei
- Der Balsam befindet sich in einem kleinen Glastiegel, wodurch er besonders gut auch unterwegs angewendet werden kann - schon eine kleine Menge trägt zur Förderung der Hautdurchblutung bei
- Lieferumfang: 1 Glastiegel roter TIGER BALM zur Lockerung von Muskeln und Gelenken / Natürliche Heilkraft aus dem Fernen Osten / Mit ätherischen Ölen / 19,4g
- Brand: SAPURA
- SAPURA Wärmesalbe Extra Stark - 2er Set - Roll-On - Wärmecreme Muskelverspannung Rücken Nacken Schulter - Dermatologisch geprüft - Intensive Wärme
- Product Type: BODY_LUBRICANT
- Size: 50 ml (2er Pack)
- ENZBORN Teufelssalbe Pflegegel Heiß - wohltuende Pflege.
- VORSICHT: Nach dem Auftragen kann ein STARKES Hitzegefühl entstehen, welches aber UNGEFÄHRLICH ist.
- Bitte tragen Sie die Salbe dünn auf die Haut an.
- Bitte überprüfen Sie das PAO-Symbol (Periode After Opening), das die Verfallszeit des Produkts angibt, nachdem Sie die Packung geöffnet haben
Die 3 besten Wärmesalben für den Sport
- 🔵 Dieses KurBalm ist ein aktivierender Sportbalsam und IDEAL bei Verspannungen, Muskelkater, Muskel- und Gelenksbeschwerden.
- 🔵 Es begünstigt eine rasche Regeneration des Muskelgewebes bei Überanstrengung des Bewegungsapparates. Darüber hinaus bringt es eine wohltuende Erleichterung bei Erkältungen.
- 🔵 ätherische Öle und chinesisches Minzöl stimulieren die Mikrozirkulation durch einen wärmenden Effekt. Dies regt den Blutkreislauf an und steigert das Wohlbefinden.
- 🔵 Hergestellt in Österreich im hauseigenen Labor als Muskel-, Sport- und Gelenksbalsam (MADE IN AUSTRIA)
- 🔵 ANWENDUNG: Gleichmäßig und in kreisenden Bewegungen auf die beanspruchte Stellen einmassieren. Nach dem Gebrauch Hände waschen! Nicht für Kinder unter 3 Jahren verwenden. Nicht in die Augen und unverdünnt auf Schleimhäute bringen.
- Wärmegel
- nach dem Sport
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Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 17.04.2024)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 17.04.2024)
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf einer Wärmesalbe beschäftigen solltest
Wer an Muskelverspannungen, Nacken- oder Schulterschmerzen leidet, kann zu Wärmesalben greifen. Diese sollen die Durchblutung fördern, Verkrampfungen lockern und sollen sogar Muskelkater lindern können. Meist bieten sie zudem eine wärmende und beruhigende Wirkung über Stunden an. Doch bei der Auswahl des richtigen Produktes sollte auf einiges geachtet werden.
Das sind Wärmesalben und dafür werden sie genutzt
Wärmende Salben gelten in den meisten Fällen nicht als Arzneimittel und sind somit rezeptfrei. Sie finden ihre Anwendung bei Muskel- und Gelenkbeschwerden. Gerade bei Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannung kann das Wärmegefühl eine Wohltat sein.
Aber auch bei Muskelschmerzen in Beinen und Armen können sie wirksam sein – ebenso wie bei chronischen Schmerzen der Gelenke, die beispielsweise durch rheumatische Arthritis oder Arthrose ausgelöst werden. Nach Sportverletzungen wie beispielsweise Zerrungen können sie ebenfalls hilfreich sein.
Wärmesalben werden örtlich auf die schmerzende Hautstelle der verspannten Muskeln beispielsweise im Schulter- oder Rückenbereich aufgetragen, wo sie die Hautdurchblutung anregen sollen. Dadurch sollen die verspannten Muskeln gelockert, Entzündungsherde aktiv bekämpft werden. Je nach Art kann auch ein Herabsetzen des Schmerzempfindens durch die gestärkte Durchblutung ausgelöst werden – der Betroffene empfindet Erleichterung.
So manche Wärmesalbe ist auch für die Förderung der Hautdurchblutung vor der kapillaren Blutentnahme (Ohrläppchen oder Fingerkuppe) zugelassen – weswegen sie auch ohne Schmerzen und nicht immer zur Behandlung eingesetzt werden können. Die Produkte sollen somit die kapillare Blutentnahme erleichtern.
Unterschiedliche Arten
Auf dem Markt gibt es unterschiedliche Produkte zur Wärmebehandlung von Rückenschmerzen und Co. Generell werden sie wegen ihrer Inhaltsstoffe unterschieden. So gibt es Wärmesalben:
- auf natürlicher Basis
- auf chemischer Basis
Jeder dieser Produkte hat Vor- und Nachteile. Zudem gibt es auch Wärmecremes oder Wärmegels. Während Letztere oft erst für Menschen ab 18 Jahren zugelassen sind, können Wärmecremes im Vergleich zu Salben rezeptpflichtig sein.
Natürliche, pflanzliche Basis
Diese Salben sind auf der Basis von pflanzlichen Stoffen hergestellt. Sie können schmerzlindernd, lokalanästhetisch oder entzündungshemmend wirken. Mögliche Pflanzen sind unter anderem:
- Arnika
- Campher
- Eukalyptus,
- Fichtennadeln
- Lavendel
- Beinwellwurzel-Extrakt
- Teufelskralle
- Brennnessel
- Pfefferminz
- Cajeputöl
- Capsaicin (Cayennepfeffer-Dickextrakt)
Arnika findet sich besonders häufig in vielen Produkten. Die Blüte der Arnika ist reich an ätherischen Ölen und wurde schon im Mittelalter als Heilmittel eingesetzt. Mit dem Extrakt der Pflanze können Schmerzen gelindert werden und es soll auch abschwellend wirken.
Auch Campher wird als ätherisches Öl oft verwendet und kann eine schmerzstillende und betäubende Wirkung entfalten. Beinwellwurzeln können ebenso reizlindernd, schmerzstillend und entzündungshemmend wirken. Salben aus Cayennepfeffer lassen sich auch leicht selbst herstellen.
Wärmesalben auf pflanzlicher Basis gelten als besser verträglich, jedoch ist ihre Wirkung oft schwächer als bei chemischen Produkten. Auch kann es länger dauern, bis die Wirkung einsetzt. Eine Langzeitanwendung mit pflanzlichen Stoffen wird nicht empfohlen, da sich mit der Dauer die Wirkung abschwächen kann.
| Vorteile | Nachteile |
|---|---|
| durchblutungsfördernd | schwächere Wirkung |
| schmerzstillend | längere Dauer bis Wirkungseinsatz |
| meist gut verträglich | keine Langzeitanwendung |
Häufig werden ätherische Öle auch mit chemischen Stoffen unterstützt. Ein beispielhafter Hilfsstoff ist Sorbinsäure. Achte daher genau auf die Inhaltsangaben!
Chemische Basis
Die zweite Art verwendet chemische Wirkstoffe. Dazu gehören unter anderem:
- Capsaicin
- Nonivamid
- Nicoboxil
Capsaicin ist ein eigentlich natürliches Alkaloid, das auch in pflanzlichen Salben vorkommen kann, aber auch chemisch nachgebaut werden kann. Beim Menschen löst das Alkaloid ein Wärme- und Schärfegefühl aus. Eine Salbe mit diesem Wirkstoff soll wärmend, durchblutungsfördernd und schmerzlindernd wirken.
Auch Nonivamid ist ein Capsaicin-Nachbau mit ähnlicher Wirkung. Nicoboxil ist ebenfalls ein Wirkstoff, der zur Förderung der Hautdurchblutung bei Gelenk- und Muskelschmerzen verschiedenster Ursachen eingesetzt wird.
Jedoch kann es bei chemischen Produkten zu starken Reizungen, Rötung und Juckreiz kommen, weswegen diese Produkte nicht für empfindliche Haut und Kinder geeignet sind. Überempfindlichkeitsreaktionen und Hautausschläge sind hier möglich. Auch bei chemischen Produkten kommen Hilfsstoffe wie Sorbinsäure zum Einsatz.
| Vorteile | Nachteile |
|---|---|
| durchblutungsfördernd | Hautirritationen, Rötungen, Juckreiz möglich |
| starke Wirkung | nicht für Kinder geeignet |
Wärmesalben sind nicht für jeden geeignet
Schwangeren und Stillenden wird von Wärmesalben abgeraten. Hier gibt es sowohl bei chemischen als auch bei natürlichen Produkten noch nicht genug Studien über mögliche Nebenwirkungen. Eine Rücksprache mit einem Arzt ist unbedingt notwendig.
Auch bei Menschen mit empfindlicher Haut ist Vorsicht geboten, denn so manches Produkt kann starke Reizungen auslösen. Bei chronischen Beschwerden stoßen die rezeptfreien Produkte ebenso an ihre Grenzen, da vor allem pflanzliche Produkte mit der Zeit an Wirkung verlieren können. Patienten mit chronischen Schmerzen sollten daher ebenso den Arztbesuch nicht aufschieben und eine andere Therapie mit Arzneimitteln in Betracht ziehen.
Bekommst Du Brennen oder allergische Reaktionen, sollte das Produkt dringend entfernt werden. Dabei ist Wasser kein geeignetes Mittel, da dieses die Salbe weiter verreibt und die Wirkung noch einmal aktiviert. Zum Entfernen einer Wärmesalbe von der Haut eignet sich am besten Öl – egal ob Speiseöl, Hautöl oder Babyöl.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Wärmesalben vergleichen und bewerten
Auf dem Markt sind verschiedene Anbieter und zahlreiche Produkte zu finden. Um unter ihnen das richtige Produkt zu wählen, kannst Du Dich an folgenden Kaufkriterien orientieren, die auch in Tests und Vergleichen verwendet werden. Testsieger schneiden in den folgenden Kategorien meist sehr gut ab:
- Stärke der Wärmewirkung
- Dauer der Wärmewirkung
- Größe und Ergiebigkeit
- Konsistenz
- zusätzlicher Pflegenutzen
Stärke der Wärmewirkung
Eine Wärmesalbe ist nur geeignet, wenn sie auch die gewünschte Wirkung hat. Hier ist die Dosierung ausschlaggebend. Menschen mit empfindlicher Haut und Allergien sollten jedoch zu einem Produkt mit einer geringeren Wirkung greifen, um die Nebenwirkungen in Grenzen zu halten. Bei unempfindlichen Menschen kann ein hoch dosierter Artikel das richtige Produkt sein.
Dauer der Wärmewirkung
Wie lange eine Salbe Wärme schenkt und Schmerzen lindern kann, ist ebenfalls unterschiedlich. Die Dauer der Wärmewirkung variiert hier bei den Produkten zwischen vier und acht Stunden. Bei starken Beschwerden solltest Du zu einer langanhaltenden Wirkung greifen. Bei leichten Schmerzen oder für Menschen mit empfindlicher Haut eignet sich ein Artikel mit kürzerer Wärmeabgabe.
Größe und Ergiebigkeit
Es muss nicht immer die Großpackung sein. Achte bei Deiner Auswahl der Wärmesalbe auch darauf, wie viel im Produkt enthalten ist. Singles mit kleinen Verletzungen sollten nicht zu einem Produkt mit mehr als 100 Milliliter greifen. Sportler, Familien oder Betroffene mit großflächigen Verletzungen können daher auch größere Packungen gut verwenden.
Die Ergiebigkeit hängt von der Dosierung des Inhaltsstoffes und der Anwendungsanleitung ab. Braucht es nur wenig Menge für eine Wirkung, wird die Packung länger reichen.
Konsistenz
Wärmesalben unterscheiden sich auch in ihrer Konsistenz. So gibt es fast flüssige Produkte und festere Salben. Flüssige Produkte sind für die großflächige Anwendung gedacht und ziehen meist schneller ein. Artikel mit festerer Konsistenz eignen sich hervorragend für kleinere Körperstellen.
Zusätzlicher Pflegenutzen
Wärmebalsam und Wärmesalben können auch eine zusätzliche hautpflegende Wirkung haben, währenddessen Wärmegels und Wärmecremes dies oft nicht bieten und auch als Arzneimittel gelten. Achte beim Kauf hier auf die Inhaltsstoffe und die Zusatzwirkung. Ölhaltige Produkte haben oft eine rückfettende Wirkung und machen die Haut geschmeidiger. Dadurch können sie auch gut während einer Massage zum Einsatz kommen.
Wissenswertes rund um Wärmesalben
Wärmesalben können Nebenwirkungen haben – sowohl pflanzliche Produkte als auch Salben mit chemischen Stoffen. Daher solltest Du Dich vor der Anwendung genau über Dosierung und Co informieren. Die Produkte können bei unterschiedlichen Stellen erworben werden, auch der Preis von Wärmesalben variiert von Hersteller zu Hersteller.
So werden Wärmesalben angewendet
Wärmesalben liegen immer eine Packungsbeilage bei, die genau beachtet werden sollte. Hier steht die am besten geeignete Anwendung und Dosierung drin. Achte genau auf die in der Packungsbeilage beschriebenen Anweisungen, Warnhinweise und notwendige Vorsichtsmaßnahmen. Was auch bei Arzneimitteln gilt, trifft auf Wärmesalben zu: Sie sind nicht vollkommen frei von unerwünschten Effekten und Risiken.
Wer sich unsicher ist, kann auch bei einem Arzt oder Apotheker Rücksprache über Warnhinweise und Anwendung halten. Generell gilt, die Wärmesalbe dünn auf die Haut aufzutragen – im besten Fall mehrmals täglich. Auch das gründliche Einreiben hilft bei der Wirkung. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass die Salbe nicht in Augen oder auf Schleimhäute gerät, da es dort zu Reizungen kommen kann. Wasche nach dem Einreiben deine Hände gründlich.
Zudem gibt es weitere Dinge, die Du bei der Anwendung beachten solltest:
- Trage die Salbe nicht vor einem heißen Bad auf – das kann die Wirkung unangenehm verstärken.
- Vermeide direkte Sonneneinstrahlung.
- Vermeide die gleichzeitige Anwendung alternativer Wärmebehandlungen.
- Empfindliche Menschen sollen zunächst mit kleinen Mengen vorsichtig beginnen.
- Verwende keine alten Salbenreste.
- Befolge stets die Anweisungen des Herstellers.
Die Wärmeanwendung sollte lokal und nur auf der betroffenen Stelle erfolgen. Achte darauf, dass die Haut vor dem Auftragen trocken ist. Probierst du ein neues Produkt aus, verwendet zunächst nur kleine Mengen auf der Fingerkuppe, um die Wirkung der Salbe erst kennenzulernen. Ein Test am Ohrläppchen kann Dich ebenfalls heranführen.
Hier gibt es Wärmesalben zu kaufen
Die Produkte gibt es sowohl in Drogerien als auch in der Apotheke oder im Onlineshop. Der Vorteil im Internet ist der schnelle Vergleich der unterschiedlichen Produkte.
Auch der Test mit den besten Produkten ist im Internet leichter zu finden – sodass Du unkompliziert einen Testsieger wählen kannst. Hier werden die Wärmesalben anhand der Kaufkriterien miteinander verglichen und deren Qualitätsmerkmale und auch Nachteile ausgiebig betont. Jedoch kommen im Internet oft Versandkosten hinzu.
In der Apotheke findest Du einen Fachmann, der Dich auch rund um die Anwendung kompetent beraten und über Risiken aufklären kann. Er kann anhand Deiner Schilderung das am besten geeignete Produkt empfehlen und Dir weitere Tipps zur Anwendung geben. Auch gibt es die Möglichkeit, in der Apotheke eine individuell zusammengestellte Wärmesalbe mischen zu lassen.
Das kosten Wärmesalben
Viele unterschiedliche Produkte bedeuten auch verschiedene Preise. Bei Wärmesalben gibt es eine relativ große Preisspanne, die zwischen vier und 20 Euro liegt. Im Durchschnitt kosten die meisten Produkte etwa zehn Euro.
Achte beim Preisvergleich auch auf die Größe der Packung. Am besten lassen sich Preise vergleichen, wenn sie auf eine einheitliche Maßangabe gerechnet werden. Daher bieten viele Hersteller zum eigentlichen Preis auch eine Angabe auf ein spezielles Volumen (beispielsweise 5,99 Euro pro 100 Milliliter).
Diese alternativen Wärmeanwendungen gibt es
Hast Du kein optimales Produkt gefunden, kannst Du auch auf Alternativen bei Muskelverspannungen ausweichen. Diese haben manchmal entscheidende Vorteile, aber auch Nachteile. Und: Verwende sie nicht zusätzlich zu Wärmesalben! Zu den Alternativen für gelinderte Schmerzen gehören:
- Wärmepflaster
- wärmende Flaschen
- Kirschkernkissen
- Schmerzsalben
Wärmepflaster
Dabei handelt es sich um ein Pflaster, das einen Wärmereiz erzeugt und auf die betroffene Hautstelle geklebt wird. Hier kommen ebenfalls unterschiedliche Wirkstoffe zur Behandlung von Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen zum Einsatz.
Der Vorteil des Pflasters ist die kontinuierliche Abgabe von Wärme direkt auf der schmerzenden Stelle. Anwendungsfehler und das unvorsichtige Verteilen des Wirkstoffs auf anderen Stellen ist hier kaum möglich. Jedoch sind Wärmepflaster im Vergleich zu Wärmesalben meist deutlich teurer.
Wärmende Flaschen
Diese Produkte können immer wieder verwendet werden. Wärmflaschen werden mit heißem Wasser gefüllt und spenden so ein wohltuendes Wärmegefühl. Hier können keinerlei Nebenwirkungen auftreten, was auch den Einsatz auf Schleimhäuten möglich macht.
Hautrötungen sind dennoch durch zur viel Hitze möglich! Um Verbrennungen zu meiden, empfiehlt es sich, ein Handtuch um die Flasche zu wickeln. Die Flaschen haben den Nachteil, dass die Anwendung unterwegs nicht immer möglich ist.
Kirschkernkissen
Diese Kissen werden meist in der Mikrowelle erwärmt, denn dann geben die Kerne lange und kontinuierlich Wärme ab. Auf die Verspannung gelegt, können sie ebenfalls Linderung schenken. Ihr Nachteil: Die Dauer der Wärmeabgabe ist nicht sehr lang. Auch lässt sich ein Kirschkernkissen unterwegs schlechter anwenden. Auch erreicht das Kissen nur großflächige Beschwerden besser wie beispielsweise im Rückenbereich.
Kirschkernkissen und Wärmflaschen zwingen den Anwender zur Ruhe. Wer sich für eine Wärmesalbe entscheidet, kann sich weiter frei bewegen. Wärme kombiniert mit Bewegung erreicht in vielen Fällen die beste Wirkung! Jedoch müssen bei den Alternativen weniger Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden.
Schmerzsalben
Diese Salben wirken meist auf chemischer Basis und habe keine Wärmewirkung – im Gegenteil, oft kühlen sie sogar. Diese Alternative wird häufig bei akuten Verletzungen und entzündlichen Prozessen angewendet. Prüfe, ob das Produkt für Deine Beschwerden geeignet ist!
Die häufigsten Fragen / FAQ
🕵️♀️ Was ist eine Wärmesalbe?
Eine Wärmesalbe sorgt für eine bessere Durchblutung, lockert die Muskulatur, regt den Stoffwechsel an und fördert die vermehrte Produktion von Immunzellen. Zudem sorgen sie für eine wärmende Wirkung.
🔎 Wobei hilft Wärmesalbe?
Wärmesalben werden in der Regel bei schmerzhaften Verspannungen der Muskulatur angewendet, zum Beispiel bei Muskelkater, Nacken- oder Schulterschmerzen, Rückenschmerzen oder auch bei chronischen Schmerzen von Arthritis oder Rheuma.
😯 Warum brennt Wärmesalbe?
Die durchblutungsfördernden Inhaltsstoffe einer Wärmesalbe können manchmal ein brennendes Hautgefühl verursachen.
🤰 Kann eine Wärmesalbe während der Schwangerschaft angewendet werden?
In der Regel wird empfohlen, Wärmesalben nicht während einer Schwangerschaft zu verwenden.