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Die 10 besten Vitamin D3-Produkte (03/2023)

Mit unserem Vergleich / Testberichte zum besten Produkt!

Faktencheck

  • Vitamin D3 ist ein Nährstoff, der zur Stärkung der Knochen beiträgt und eine gesunde Funktion des Immunsystems fördert.
  • Vitamin-D3-Präparate gibt es in verschiedenen Formen, darunter Kapseln, Tabletten, Flüssigkeiten und Pulver.
  • Der beste Weg, ausreichend Vitamin D zu erhalten, ist der Aufenthalt im Freien im Sonnenlicht.

Vitamin D produziert unser Körper, sobald er natürliches Sonnenlicht zur Verfügung hat. Hierüber erhalten wir den größten Teil. Den anderen Teil bekommen wir über unsere Nahrung. Das Vitamin ist für unsere Körper und den Stoffwechsel sehr wichtig. Im Zusammenspiel mit anderen Vitaminen und Nährstoffen funktioniert unser Körper, wie er soll und wir bleiben gesund.

Gerade in den kühlen Jahreszeiten haben wir jedoch deutlich weniger Sonnenlicht zur Verfügung. Der Speicher, der im Sommer aufgefüllt wurde, ist schnell wieder leer. Künstliche Sonnenstrahlen helfen in diesem Fall nicht. Mit Nahrungsergänzungsmitteln können wir nun den Körper unterstützen und ihm das geben was er benötigt.

Vitamin D3 gibt es als Kapseln, Tabletten oder auch als Tropfen. Wir haben dir einmal die beliebtesten Produkte übersichtlich dargestellt. Auf diese Weise fällt die Auswahl für das richtige Produkt deutlich einfacher.

Checkliste für den Kauf von Vitamin D3

  • Vitamin-D3-Gehalt: Achte darauf, wieviel Vitamin D3 in dem gewählten Produkt enthalten ist. Die meisten Produkte auf dem Markt enthalten zwischen 1000 und 2000 IU Vitamin D3. Einige Produkte können jedoch mehr oder weniger Vitamin D3 enthalten.
  • Darreichungsform: Welche Einnahmeart bevozugst du? Tropfen, Tabletten, Kapseln oder bevorzugst du ein Pulver, welches du in Wasser auflösen und trinken kannst?
  • Art des Produktes: Soll es ein Einzel- oder Kombi-Präparat sein?

Empfehlenswerte Vitamin D3-Produkte

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Vitamin D3-Produkte

AngebotEmpfehlung Nr. 2
Vitamin D3 Depot 14.000 IE pro Tablette hochdosiert & vegetarisch (14-Tage-Dosis), 180 Tabletten (teilbar), Natürliche Nahrungsergänzung ohne Zusatzstoffe, Made in Germany
570 Bewertungen
Vitamin D3 Depot 14.000 IE pro Tablette hochdosiert & vegetarisch (14-Tage-Dosis), 180 Tabletten (teilbar), Natürliche Nahrungsergänzung ohne Zusatzstoffe, Made in Germany
  • HOCHDOSIERT: 180 kleine vegetarische Tabletten mit je 14.000 IE (Internationale Einheiten) pro Tablette. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie der normalen Muskelfunktion und Immunfunktion bei, sowie bei der Zellteilung.
  • FREI VON: Unser Produkt ist vollkommen frei von gentechnisch veränderten Inhaltsstoffen und jeglichen unnötigen Zusatzstoffen. Die Tabletten sind vegetarisch.
  • BESTE BIOVERFÜGBARKEIT: Ohne den umstrittenen Zusatzstoff Magnesiumstearat (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren) zur OPTIMALEN WIRKSTOFFAUFNAHME. Viele andere Hersteller verwenden Magnesiumstearat als Trennmittel bei der Herstellung.
  • DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Wir produzieren nur in Deutschland. Unsere Produktion richtet sich nach dem HACCP-Konzept. Bei der Entwicklung und Herstellung unserer Produkte arbeiten wir eng mit Wissenschaftlern und Experten zusammen.
  • ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Zufriedene Kunden sind uns wichtig, kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen zu unseren Produkten. Wir sind für Sie da. Kaufen Sie noch heute OHNE RISIKO zum besten Preis-Leistungsverhältnis auf dem Markt, wir bieten Ihnen 30...
Empfehlung Nr. 3
Vitamin D3 + K2 (50ml) - Hoch bioverfügbar durch Original K2VITAL® 99,7% All-Trans - laborgeprüfte 1000 I.E. Vitamin D3 pro Tropfen (1700 Tropfen mit Vitamin D + Vitamin K) - in MCT-Öl - Hochdosiert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosierte Vitamin D3 + K2 Tropfen mit 1000 IE (25 µg) Vitamin D und 20 µg Vitamin K2 MK-7 pro Tagesdosis in MCT-Öl aus Kokos. 1700 Tropfen je Flasche
  • PREMIUM ROHSTOFFE: K2VITAL von Kappa zählt zu den weltweit hochwertigsten Vitamin K2 Rohstoffen und wird in Norwegen produziert. Natürlich unter GMP Bedingungen hergestellt. 99,7% bioverfügbares All-Trans MK-7. VORSICHT: andere Rohstoffe werden...
  • SEHR HOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Vitamin D3 und K2 sind fettlöslich, daher ist das hochwertige MCT-Öl aus Kokos hervorragend für die Bioverfügbarkeit. Vitamin K2 ist ein sehr instabiles Vitamin. Der von uns verwendete K2VITAL Rohstoff von Kappa und...
  • FREI VON UNERWÜNSCHTEN ZUSATZSTOFFEN: frei von Trennmitteln wie Magnesiumstearat, gelatinefrei, frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, und selbstverständlich: laktosefrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen, frei von...
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem einmal mit einem Produkt unzufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns! Denn nichts liegt uns bei Nature...

Die 3 besten Vitamin D3-Tropfen

Empfehlung Nr. 1
Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch bioverfügbares Vitamin D3 - Laborgeprüft, hochdosiert, flüssig und in Deutschland produziert
  • FÜR KNOCHEN UND ABWEHRKRAFT | Unsere Vitamin D3/K2 Tropfen sind ein echtes Powerduo, das Knochen und Zähne bei der täglichen Arbeit unterstützt.* Über das „Sonnenvitamin“ D3 freut sich auch dein Immunsystem.
  • PREMIUM-QUALITÄT | Für das Vitamin K2 nutzen wir den wertvollen Markenrohstoff K2VITAL von Kappa. Er enthält hochwertiges MK-7 mit einem laborgeprüften All-Trans-Gehalt von mindestens 99,7 % und bietet dir eine optimale Bioverfügbarkeit.
  • NUR 1 TROPFEN AM TAG | Pro Tagesdosis (1 Tropfen) nimmt dein Körper die hochdosierte Menge von 25 μg (1000 I. E.) Vitamin D3 und 20 μg Vitamin K2 auf. 1 Tropfen unterstützt den Erhalt deiner Knochen und Zähne.
  • ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser Produkt kommt ohne Konservierungsstoffe, Stabilisatoren, Aromen oder Farbstoffe aus.
  • DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Zu deiner Sicherheit – und zur Sicherung unserer Produktqualität – lassen wir JEDE einzelne unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland...
AngebotEmpfehlung Nr. 2
NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. (125 µg) pro Tropfen - in MCT-Öl aus Kokos - Hochwertig: sehr hohe Stabilität - Hochdosiert, in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosiertes Vitamin D3 - 5000 IE je Tropfen - ein einziger Tropfen reicht für fünf Tage. Flüssiges D3 (Cholecalciferol), in hochwertigem MCT Öl aus Kokos. 1700 Tropfen pro Flasche. Pipette mit...
  • PREMIUM QUALITÄT: Jetzt mit besonders hoher Stabilität und längerer Haltbarkeit durch Premium Lanolin - gänzlich ohne Einsatz von jeglichen Zusätzen wie Konservierungsstoffen und Stabilisatoren. So lassen wir die Sonne länger scheinen.
  • FREI VON ZUSATZSTOFFEN & 100% VEGETARISCH: Frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, und selbstverständlich: gelatinefrei, laktosefrei, glutenfrei und ohne Gentechnik. Ausgewählte nach allen relevanten Kriterien geprüfte Zutaten. HERGESTELLT...
  • JEDE EINZELNE PRODUKTIONSCHARGE LABORGEPRÜFT: Viele Hersteller verlassen sich auf die Spezifikationen ihrer Rohstofflieferanten. Einige wenige lassen ihre Produkte hin und wieder von einem Labor prüfen. Nature Love geht einen Schritt weiter: wir...
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem einmal mit einem Produkt unzufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns! Denn nichts liegt uns bei Nature...
Empfehlung Nr. 3
Vitamin D3-1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert, flüssig
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Optimale und individuelle Dosierbarkeit durch laborgeprüfte 1000 I.E. (25µg) hochwertiges Vitamin D3 pro Tropfen.
  • HOCHWERTIGE QUALITÄT: Besonders hoch bioverfügbares, stabiles und laborgeprüftes Vitamin D3 (Cholecalciferol). Um die hervorragende Bioverfügbarkeit noch zu optimieren, lösen wir das fettlösliche Vitamin D3 vollkommen ohne Zusätze in...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Ausschließlich reines Vitamin D3 in MCT-Öl. Unsere Vitamin D Tropfen sind frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Fließmitteln und selbstverständlich auch gentechnikfrei, laktosefrei, glutenfrei und...
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf Vitamin D3-Gehalt, Schwermetalle, Schimmelpilze, E.Coli, Salmonellen und mehr. Untersuchung durchgeführt von einem nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifizierten deutschen Labor. (Zertifikat siehe Produktbilder)
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften und zertifizierten Anlagen. Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne. Denn wir sind erst glücklich wenn auch Sie es sind.

Die 3 besten Vitamin D3-Kapseln

Empfehlung Nr. 1
Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze, Hergestellt in DE
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Sie erhalten 180 Kapseln unseres hochwertigen Vitamin D3 und K2 (keine Tabletten). Damit reichen die Vitamin D Kapseln auch dank hoher Dosierung von 20000 I.E. Vitamin D 3 und 200 µg Vitamin K2 MK-7.
  • HOHE DOSIERUNG VON D3 K2 PRO KAPSEL: Nur 1 Kapsel alle 20 Tage für den Richtwert von 1.000 IE Vitamin D pro Tag. Bei einem Vitamin D3 Mangel bitten wir Sie Ihren Vitamin D3 Berater oder Ihren Facharzt zu kontaktieren.
  • 100% VEGAN - Viele andere D3 Vitamine sind lediglich vegetarisch aber nicht Vegan! Unsere Kapseln sind zu 100% Vegan. D3 (Cholecalciferol) wird aus Flechten hergestellt.
  • LABORGEPRÜFTE QUALITÄT MIT ZERTIFIKAT - Unsere D3 und K2 Kapseln werden direkt in Deutschland in streng geprüften und zertifizierten Anlagen hergestellt.  Wir legen höchsten Wert auf Qualität und verwenden nur erstklassige Rohstoffe. Außerdem...
  • LUONDU DIE PREMIUM MARKE FÜR NAHRUNGSERGÄNZUNG - Wir bei Luondu glauben, dass Gesundheit aus der Natur kommt und dass Zusatzstoffe und Chemie nicht in unsere Nahrung gehören. Deshalb haben wir Luondu gegründet, um eine Quelle für gesunde und...
Empfehlung Nr. 2
Vitamin D3 1.000 I.E. hochdosiert | für Knochen, Zähne & Immunsystem | Jahresversorgung | 100% Geld-zurück-Garantie | 365 Softgel-Kapseln | Nahrungsergänzungsmittel von Nu U Nutrition
  • RISIKOFREI - Unsere Geld-zurück-Garantie ohne Fragen ist führend auf dem Markt und ermöglicht es Ihnen, einfach und RISIKOFREI Ihre Gesundheit zu verbessern. Sollten Sie mit unserem Vitamin D nicht zufrieden sein (ABER WIR VERSPRECHEN IHNEN, DASS...
  • EINE KAPSEL PRO TAG - Eine leicht zu schluckende Softgel-Kapsel pro Tag sorgt für einen gesunden Vitamin D-Spiegel
  • MAXIMALE WIRKSAMKEIT - Bis zu 5000 Einheiten Vitamin D3 – Unsere Vitamin D3-Softgel-Kapseln mit 1.000 I.E. sind doppelt so stark wie die Vitamin D3-Tabletten einiger anderer Anbieter. Millionen Deutsche leiden an Vitamin D3-Mangel, da nur wenig in...
  • 12-MONATS-VERSORGUNG - Unsere großartige Packung mit 365 Softgel-Kapseln bietet ein unglaubliches PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS und versorgt Sie ein ganzes Jahr lang mit Vitamin D. Mit dieser 52-Wochen-Versorgung müssen Sie nicht jeden Monat neu...
  • KEIN GRUND FÜR BEDENKEN MIT EUROPÄISCHEN PRODUKTEN - Viele Vitamin D-Produkte werden aus anderen Regionen, wie beispielsweise Asien und den USA, importiert. Unsere Produkte werden IN EUROPA - in Großbritannien - hergestellt und unterliegen den...
Empfehlung Nr. 3
Vitamin D3 20000 Depot - 365 Kapseln - Hochdosiertes Vitamin D3 - Vitamin D Kapseln - Vitamin D 20000 - D3 20000 IE
  • 👌 HOCHDOSIERTES DEPOT PRODUKT: Unsere Vitamin D3 20000 IE Depot Kapseln sind mit 20000IE pro Kapsel hochdosiert und bieten Dir somit einen großen Vorrat an D3.
  • 👍 BESTE ROHSTOFFE: Unsere Vitamin D3 Depot Kapseln bestehen aus Rindergelatine und das genutzte Öl ist hochwertiges Olivenöl. Dadurch ist das Vitamin D3 am besten vor Oxidation geschützt.
  • ❌ OHNE FÜLLSTOFFE: Unsere Vitamin D3 Kapseln werden komplett mit Verzicht auf alle unnötigen Zusätze produziert. Bei uns erhältst Du reines Vitamin D3 mit Hochwertigem Öl.
  • ☀️ LICHT GESCHÜTZT: Das Vitamin D3 wird in ein dunkelbraunes Gefäß abgefüllt und schützt so den Inhalt vor Lichteinstrahlung und Wärme.
  • ➕ KOMBINIEREN UND SPAREN: Sichere Dir 10% Rabatt, wenn Du die Vitamin D3 Kapseln mit unseren Vitamin K2 Tropfen oder Tri-Magnesium Kapseln kombinierst. Sports & Health Produkte sind perfekt aufeinander abgestimmt und wirken perfekt zusammen. In den...

Die 3 besten hochdosierten Vitamin D3-Kapseln

Empfehlung Nr. 1
Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze, Hergestellt in DE
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Sie erhalten 180 Kapseln unseres hochwertigen Vitamin D3 und K2 (keine Tabletten). Damit reichen die Vitamin D Kapseln auch dank hoher Dosierung von 20000 I.E. Vitamin D 3 und 200 µg Vitamin K2 MK-7.
  • HOHE DOSIERUNG VON D3 K2 PRO KAPSEL: Nur 1 Kapsel alle 20 Tage für den Richtwert von 1.000 IE Vitamin D pro Tag. Bei einem Vitamin D3 Mangel bitten wir Sie Ihren Vitamin D3 Berater oder Ihren Facharzt zu kontaktieren.
  • 100% VEGAN - Viele andere D3 Vitamine sind lediglich vegetarisch aber nicht Vegan! Unsere Kapseln sind zu 100% Vegan. D3 (Cholecalciferol) wird aus Flechten hergestellt.
  • LABORGEPRÜFTE QUALITÄT MIT ZERTIFIKAT - Unsere D3 und K2 Kapseln werden direkt in Deutschland in streng geprüften und zertifizierten Anlagen hergestellt.  Wir legen höchsten Wert auf Qualität und verwenden nur erstklassige Rohstoffe. Außerdem...
  • LUONDU DIE PREMIUM MARKE FÜR NAHRUNGSERGÄNZUNG - Wir bei Luondu glauben, dass Gesundheit aus der Natur kommt und dass Zusatzstoffe und Chemie nicht in unsere Nahrung gehören. Deshalb haben wir Luondu gegründet, um eine Quelle für gesunde und...
Empfehlung Nr. 2
Vitamin D3 20000 Depot - 365 Kapseln - Hochdosiertes Vitamin D3 - Vitamin D Kapseln - Vitamin D 20000 - D3 20000 IE
  • 👌 HOCHDOSIERTES DEPOT PRODUKT: Unsere Vitamin D3 20000 IE Depot Kapseln sind mit 20000IE pro Kapsel hochdosiert und bieten Dir somit einen großen Vorrat an D3.
  • 👍 BESTE ROHSTOFFE: Unsere Vitamin D3 Depot Kapseln bestehen aus Rindergelatine und das genutzte Öl ist hochwertiges Olivenöl. Dadurch ist das Vitamin D3 am besten vor Oxidation geschützt.
  • ❌ OHNE FÜLLSTOFFE: Unsere Vitamin D3 Kapseln werden komplett mit Verzicht auf alle unnötigen Zusätze produziert. Bei uns erhältst Du reines Vitamin D3 mit Hochwertigem Öl.
  • ☀️ LICHT GESCHÜTZT: Das Vitamin D3 wird in ein dunkelbraunes Gefäß abgefüllt und schützt so den Inhalt vor Lichteinstrahlung und Wärme.
  • ➕ KOMBINIEREN UND SPAREN: Sichere Dir 10% Rabatt, wenn Du die Vitamin D3 Kapseln mit unseren Vitamin K2 Tropfen oder Tri-Magnesium Kapseln kombinierst. Sports & Health Produkte sind perfekt aufeinander abgestimmt und wirken perfekt zusammen. In den...
Empfehlung Nr. 3
Vitamin D3 K2 hochdosiert - 10.000 I.E D3 + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Sie erhalten 180 Vitamin D3 K2 10000 ie Kapseln (keine Tabletten - leichter zu schlucken). Damit reichen die Vitamin D Kapseln auch dank hoher Dosierung von 10.000 I.E. Vitamin D 3 und 200 µg Vitamin K2...
  • HOHE DOSIERUNG VON D3 K2 JE KAPSEL: Nur 1 Kapsel alle 10 Tage für den Richtwert von 1.000 IE Vitamin D pro Tag. Bei einem Vitamin D3 Mangel bitten wir Sie Ihren Vitamin D3 Berater oder Ihren Facharzt zu kontaktieren.
  • D3 K2 100% VEGAN, OHNE ZUSÄTZE - Viele andere D3+K2 Vitamine sind lediglich vegetarisch aber nicht Vegan! Unsere Kapseln sind zu 100% Vegan. Unser D3 (Cholecalciferol) wird aus Flechten hergestellt.
  • LUONDU DIE PREMIUM MARKE FÜR NAHRUNGSERGÄNZUNG - Wir bei Luondu glauben, dass Gesundheit aus der Natur kommt und dass Zusatzstoffe und Chemie nicht in unsere Nahrung gehören. Deshalb haben wir Luondu gegründet, um eine Quelle für gesunde und...

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 24.03.2023)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. (125 µg) pro Tropfen - in MCT-Öl aus Kokos - Hochwertig: sehr hohe Stabilität - Hochdosiert, in Deutschland produziert NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. (125 µg) pro Tropfen - in... Aktuell keine Bewertungen 16,99 EUR 15,99 EUR
2 Vitamin D3-1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert, flüssig Vitamin D3-1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert,... Aktuell keine Bewertungen 8,99 EUR
3 Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - Ohne Zusätze in Deutschland hergestellt Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette... Aktuell keine Bewertungen 15,97 EUR
4 Vitamin D3 2000 I.E. - 400 Tabletten (13 Monate) hochdosiert - Das Sonnenvitamin für Immunsystem & Knochen* - 100% reines Cholecalciferol - Laborgeprüft & ohne Zusätze in Deutschland hergestellt Vitamin D3 2000 I.E. - 400 Tabletten (13 Monate) hochdosiert - Das Sonnenvitamin für Immunsystem &... Aktuell keine Bewertungen 16,97 EUR 15,97 EUR
5 Vitamin D3 Tabletten 4000 IE - 400 Tabletten - 1 Tablette alle 4 Tage - Vegetarisch & Geprüfte Zutaten - 100% reines Cholecalciferol Vit D - Nahrungsergänzungsmittel für Jung & Alt - Von WeightWorld Vitamin D3 Tabletten 4000 IE - 400 Tabletten - 1 Tablette alle 4 Tage - Vegetarisch & Geprüfte... Aktuell keine Bewertungen 17,99 EUR
6 Vitamin D3 + K2 Depot – 180 Tabletten – Premium-Qualität: K2VITAL® von Kappa – 99,7+% All-Trans K2-MK7 + 5000 IE Vitamin D3 – hochdosiert, ohne Zusätze – in Deutschland produziert & laborgeprüft Vitamin D3 + K2 Depot – 180 Tabletten – Premium-Qualität: K2VITAL® von Kappa – 99,7+%... Aktuell keine Bewertungen 21,99 EUR
7 Vitamin D3 Hochdosiert Depot 5000 IU - Vitamin D3 5000 IE mit kaltgepresstem nativem Olivenöl Extra für optimale Absorption - Vitamin D Hochdosiert Ohne Gentechnik, glutenfrei, laktosefrei 365 Kapseln Vitamin D3 Hochdosiert Depot 5000 IU - Vitamin D3 5000 IE mit kaltgepresstem nativem Olivenöl Extra... Aktuell keine Bewertungen 23,99 EUR
8 Vigantol 1.000 I.E. Vitamin D3 Tabletten, 200 St Vigantol 1.000 I.E. Vitamin D3 Tabletten, 200 St Aktuell keine Bewertungen 15,89 EUR 14,79 EUR
9 Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 200 mcg Menaquinon MK7 Depot - 180 Tabletten - 99,7+% All-Trans - Laborgeprüft - Vegetarisch - Hochdosiert - Premium Qualität Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 200 mcg Menaquinon MK7 Depot - 180 Tabletten - 99,7+% All-Trans -... 6.140 Bewertungen 24,90 EUR
10 Vitamin D3 10.000 I.E. Depot - 365 Tabletten - Alle 10 Tage eine Tablette - Vegetarisch - Hohe Reinheit - Premium Qualität Vitamin D3 10.000 I.E. Depot - 365 Tabletten - Alle 10 Tage eine Tablette - Vegetarisch - Hohe... Aktuell keine Bewertungen 19,90 EUR 14,90 EUR
11 Vitamin D3 1.000 I.E. hochdosiert | für Knochen, Zähne & Immunsystem | Jahresversorgung | 100% Geld-zurück-Garantie | 365 Softgel-Kapseln | Nahrungsergänzungsmittel von Nu U Nutrition Vitamin D3 1.000 I.E. hochdosiert | für Knochen, Zähne & Immunsystem | Jahresversorgung | 100%... Aktuell keine Bewertungen 16,97 EUR
12 ESN Vitamin D3, 120 Kapseln, Vitamin D hochdosiert ESN Vitamin D3, 120 Kapseln, Vitamin D hochdosiert Aktuell keine Bewertungen 9,90 EUR
13 Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch bioverfügbares Vitamin D3 - Laborgeprüft, hochdosiert, flüssig und in Deutschland produziert Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch... Aktuell keine Bewertungen 23,99 EUR
14 Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze, Hergestellt in DE Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan)... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR
15 Sanhelios Sonnenvitamin D - 1000 I.E. Vitamin D3 - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - 365 Microtabletten Jahresvorrat - Nur Premium Zutaten - Hergestellt & geprüft in Deutschland Sanhelios Sonnenvitamin D - 1000 I.E. Vitamin D3 - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und... Aktuell keine Bewertungen 12,99 EUR 9,99 EUR
16 Vitamin D 4000 IE – 400 leicht einnehmbare Premium Vitamin D3-Mikrotabletten – Alle vier Tage eine hochwirksame Tablette Cholecalciferol VIT D3 – Vegetarisches Nahrungsergänzungsmittel – Hergestellt von Incite Nutrition in Großbritannien Vitamin D 4000 IE – 400 leicht einnehmbare Premium Vitamin D3-Mikrotabletten – Alle vier Tage... Aktuell keine Bewertungen 9,99 EUR
17 NATURTREU®️ Vitamin D3 K2 Tropfen hochdosiert & vegan - 100% pflanzlich (ohne tierisches Lanolin) - 1000 IE Vitamin D + Vitamin K2 - Sonnenfreund NATURTREU®️ Vitamin D3 K2 Tropfen hochdosiert & vegan - 100% pflanzlich (ohne tierisches Lanolin)... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR
18 Vitamin D3 + K2 Depot - 180 Tabletten - 99,7+% All-Trans MK7 (K2VITAL®) - Hochdosiert: 5000 I.E. Vitamin D3 & 100 mcg Vitamin K2 pro Tablette - Laborgeprüft, in Deutschland produziert Vitamin D3 + K2 Depot - 180 Tabletten - 99,7+% All-Trans MK7 (K2VITAL®) - Hochdosiert: 5000 I.E.... Aktuell keine Bewertungen 18,99 EUR
19 Vitabay Vitamin D3 Depot 5000 I.E. • 500 vegane Tabletten • Hochdosiert • Familienpackung (Vorteilspack) • Hergestellt aus Flechten • Made in Germany Vitabay Vitamin D3 Depot 5000 I.E. • 500 vegane Tabletten • Hochdosiert • Familienpackung... Aktuell keine Bewertungen 21,99 EUR
20 Vitamin D3 + K2 Tabletten 4000 I.E. - 1 Jahr Vorrat - 400 Vegane Stück mit 200mcg Vitamin K2 Menachinon - 1 Tablette alle 4 Tage - Veganes Vit D Sonnenvitamin ohne Magnesiumstearat - von WeightWorld Vitamin D3 + K2 Tabletten 4000 I.E. - 1 Jahr Vorrat - 400 Vegane Stück mit 200mcg Vitamin K2... Aktuell keine Bewertungen 18,99 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 24.03.2023)

Neu
Vihado Vitamin D3 + K2 für Kinder ab 4 Jahre, sicherer Markenrohstoff, vegan, 300 Tage, 12,5 μg 500 i.E Vitamin D aus Flechten + Vitamin K, Vitamin D Kinder Vitamine, 10 ml (300 Tropfen)
  • VITAMIN D FÜR KINDER: 12,5 μg Vitamin D (500 I.E.) und 25 μg Vitamin K2 je Tropfen. Perfekte...
  • WICHTIG: Vihado D3 K2 Kinder Tropfen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems und...
  • KINDER VITAMINE: Neutraler Geschmack und nur 1 Tropfen aus der Pipette für einfache Einnahme ohne...
  • MARKEN-QUALITÄT: Dieses Produkt wird unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland hergestellt...
  • SICHER UND REIN: Wir lieben Kinder! Markenrohstoff für maximale Sicherheit und Reinheit!...
Neu
vitalexo® vitamin D3 + K2 Tropfen vegan - hochdosiert und laborgeprüft in Deutschland - Vitamin D3 aus Flechten - 1000 Tropfen (30ml)
  • 100% PFLANZLICHES VITAMIN D3: Hochwertiges Vitamin D3 (Cholecalciferol), schonend gewonnen aus...
  • MIT PREMIUM VITAMIN K2: Enthält wertvolles all-trans-Vitamin K2 (Menachinon, MK-7). Die...
  • HOCHDOSIERT & HOHE REICHWEITE: Bereits 1 Tropfen (1.000 I.E.) pro Tag deckt die empfohlene...
  • OPTIMALE BIOVERFÜGBARKEIT: Die fettlöslichen Vitamine D3 + K2 verteilen sich homogen im MCT-Öl...
  • UNSER VERSPRECHEN: Mit unserer Marke vitalexo stehen wir für hochwertige, nach strengen Richtlinien...
Neu
Power-Nutrix Set: Vitamin D3+K2 Spray - 1000 IE Vitamin D pro Sprühstroß (Geschmack: Orange) + Melatonin Schlaf Spray - 0,5 mg pro Sprühstoß (Geschmack: Grüner Apfel)
  • Die perfekte wohlfühl-Kombination - Vitamin D3+K2 und Sleep Spray
  • D3+K2 in praktischer Spray Variante & Orange Flavour: Deine Vitamine jederzeit & Überall - damit...
  • Stärkt dein Immunsystem: Studien zeigen, dass ein unzureichender Vitamin D Spiegel das...
  • Schneller & einfach einschlafen: Mit nur 2 Sprühstößen vor deinem “Gute-Nacht”, wieder...
  • Hohe Schlafqualität und eine Vielzahl an Benefits: Erholsamer Schlaf regeneriert Körper und Hirn,...

Aktuelle Angebote

Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 24.03.2023)

AngebotBestseller Nr. 1
Vitamin D3 10.000 I.E. Depot - 365 Tabletten - Alle 10 Tage eine Tablette - Vegetarisch - Hohe Reinheit - Premium Qualität
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 365 hochdosierte Tabletten mit 10.000 I.E. pro Tablette....
  • PRAKTISCHE ANWENDUNG: Leichte Einnahme durch 6 mm kleine Füllstoff reduzierte Tabletten. Alle 10...
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT: Laborgeprüft auf den Wirkstoffgehalt (Vitamin D3 Gehalt), sowie...
  • VEGETARISCH & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Vitamin D3 Tabletten enthalten keine...
  • HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche...
AngebotBestseller Nr. 2
Vigantol 1.000 I.E. Vitamin D3 Tabletten, 200 St
  • PZN: 13155690
  • Inhalt: 200 Stück
  • Darreichung: Tabletten
  • Zur Vorbeugung gegen Rachitis, bei erkennbarem Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung und zur...
AngebotBestseller Nr. 3
NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. (125 µg) pro Tropfen - in MCT-Öl aus Kokos - Hochwertig: sehr hohe Stabilität - Hochdosiert, in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosiertes Vitamin D3 - 5000 IE je Tropfen - ein...
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Vitamin-D3-Produkten beschäftigen solltest

Vitamin D3 ist ein Nährstoff, der zur Stärkung der Knochen beiträgt und eine gesunde Funktion des Immunsystems fördert. Vitamin-D3-Ergänzungen gibt es in verschiedenen Formen, darunter Kapseln, Tabletten, Flüssigkeiten und Pulver. Der beste Weg, um ausreichend Vitamin D zu erhalten, ist ein Aufenthalt im Freien in der Sonne. Wenn du jedoch nicht genügend Vitamin D durch Sonnenlicht bekommst, können Ergänzungsmittel für dich möglicherweise eine gute Option sein.

Was ist Vitamin D3 und wofür ist es gut?

Vitamin D3, auch bekannt als Cholecalciferol oder das Sonnenvitamin, ist eine Form von Vitamin D, die in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Vitamin D3 ist wichtig für die Gesundheit der Knochen, da es dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen. Außerdem ist es für die Funktion des Immunsystems und das Zellwachstum notwendig.

Vitamin D3 ist in fettem Fisch, wie Lachs und Thunfisch, sowie in Eiern und Milchprodukten enthalten. Es kann auch in der Haut gebildet werden, wenn diese der Sonne ausgesetzt ist. Viele Menschen nehmen jedoch nicht genug Vitamin D3 über die Nahrung und die Sonneneinstrahlung zu sich und müssen daher eventuell Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um diesen wichtigen Nährstoff in ausreichender Menge zu erhalten.

Die Einnahme von Vitamin-D3-Produkten wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter eine bessere Knochengesundheit, weniger Entzündungen und ein geringeres Krebsrisiko. Weiterhin kann Vitamin D3 unter anderem

  • dem Organismus bei der Aufnahme von Kalzium helfen,
  • ein gesundes Immunsystem fördern,
  • Zellwachstum und Zellregeneration fördern,
  • die Härtung der Knochen unterstützen,
  • den Calcium- und Phosphatstoffwechsel regulieren,
  • das Immunsystem aufrechterhalten,
  • die Muskelkraft beeinflussen
  • sowie zahlreiche Stoffwechselfunktionen unterstützen.

Wieviel Vitamin D3 benötigt der menschliche Körper?

Die meisten Menschen brauchen etwa 600 IE (internationale Einheiten) Vitamin D3 pro Tag. Menschen mit dunkler Haut oder Menschen, die sich nicht ausreichend der Sonne aussetzen, brauchen jedoch möglicherweise mehr Vitamin D3 als andere Menschen. Die Einnahme eines Vitamin-D3-Produktes kann dazu beitragen, dass der Körper genug von diesem wichtigen Nährstoff bekommt.

Schätzwerte der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) für eine angemessene Vitamin-D3-Zufuhr

Lebensphase Bedarf pro Tag
Säuglinge (0 bis unter 12 Monate) 10 µg
Kinder (1 bis unter 15 Jahre) 20 µg
Jugendliche und Erwachsene (15 bis unter 65 Jahre) 20 µg
Erwachsene (ab 65 Jahre) 20 µg
Schwangere & Stillende 20 µg

Ein Mikrogramm ist eine sehr kleine Maßeinheit, die zur Messung von Dingen wie Vitaminen und Mineralien verwendet wird. Ein Mikrogramm Vitamin D3 entspricht einem Millionstel Gramm. Wenn du Vitamin-D3-Supplemente siehst, die in Mikrogramm angegeben sind, ist dies die Maßeinheit, die verwendet wird.

Wie erkenne ich einen Vitamin-D3-Mangel?

Vitamin D3 ist wichtig für die Knochengesundheit und ein Mangel kann zu einer Reihe von Problemen führen, unter anderem zu Osteoporose, Osteomalazie oder Rachitis. Die Symptome eines Vitamin-D3-Mangels sind oft schwer zu erkennen, aber es gibt ein paar Dinge, auf die du achten solltest.

Wenn du anhaltende Schmerzen in deinen Knochen hast, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass du nicht genug Vitamin D3 bekommst. Wenn du außerdem häufig krank wirst oder Verletzungen nur langsam heilen, ist das ein weiterer möglicher Hinweis auf einen Mangel.

Wenn du dir Sorgen machst, dass du zu wenig Vitamin D3 zu dir nimmst, sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin; er oder sie kann einen einfachen Bluttest anordnen, um deine Werte zu überprüfen.

Im Blut bzw. beim Bluttest werden die Vitamin-D-Werte meist in nmol/l angegeben und können dann durch verschiedene Referenzwerte aus Studien o.ä. beurteilt werden.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Vitamin-D3-Produkte vergleichen und bewerten

Bei der Wahl eines Ergänzungsmittels ist es wichtig, dass es Vitamin D3 in Form von Cholecalciferol enthält. Diese Form wird vom Körper leichter aufgenommen als andere Formen von Vitamin D3. Außerdem sollte das Präparat mindestens 1000 IU Vitamin D3 pro Portion enthalten.

Lies dir das Etikett genau durch, um sicherzustellen, dass das Präparat diese Kriterien erfüllt. Wenn du dich für ein hochwertiges Präparat entscheidest, kannst du sicherstellen, dass dein Körper das Vitamin D3 erhält, das er braucht, um gesund zu bleiben. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kriterien kurz erläutert.

  • Darreichungsform
  • Vitamin-D3-Gehalt
  • Zusatzstoffe/Inhaltsstoffe
  • Für Veganer geeignet
  • Qualität

Darreichungsform

Wenn es um Vitamin D3-Ergänzungen geht, gibt es einige verschiedene Möglichkeiten. Die gängigste Form von Vitamin D3 sind Kapseln oder Tabletten, die ein- oder zweimal täglich eingenommen werden können. Für diejenigen, die keine Tabletten einnehmen möchten, gibt es auch Flüssigkeiten und Pulver, die in Wasser oder Saft gemischt werden können.

Außerdem nehmen viele Menschen ihr Vitamin D3 über angereicherte Lebensmittel wie Milch, Müsli und einige Brotsorten zu sich. Der beste Weg, um Vitamin D3 zu bekommen, ist natürlich das Sonnenlicht bzw. die UV-Strahlung.

In den Wintermonaten oder für Menschen, die in geschlossenen Räumen arbeiten, können jedoch Nahrungsergänzungsmittel notwendig sein, um eine ausreichende Versorgung mit diesem wichtigen Vitamin sicherzustellen.

Vitamin-D3-Gehalt

Bei der Wahl eines Vitamin D3-Produktes ist es wichtig, auf den Vitamin D3-Gehalt zu achten. Die meisten Produkte auf dem Markt enthalten zwischen 1000 und 2000 IU Vitamin D3. Einige Produkte können jedoch mehr oder weniger Vitamin D3 enthalten.

Die Menge an Vitamin D3, die du brauchst, hängt von deinem Alter, deinem Gesundheitszustand und der Sonneneinstrahlung ab. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin darüber, wie viel Vitamin D3 du einnehmen musst, um sicherzustellen, dass du genug von diesem wichtigen Vitamin bekommst.

Zusatzstoffe/Inhaltsstoffe

Vitamin D3-Produkte enthalten in der Regel Vitamin D3 und einen inerten Inhaltsstoff, der als Füllstoff bezeichnet wird. Die Füllstoffe variieren je nach Produkt, aber sie können beispielsweise Maltodextrin, Mannitol, mikrokristalline Zellulose oder Siliziumdioxid enthalten.

Einige Produkte enthalten auch zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium oder Magnesium. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, wenn du die Einnahme von Vitamin D3 in Erwägung ziehst, um sicherzustellen, dass es für dich geeignet ist.

Für Veganer geeignet

Während die meisten Produkte aus Schafwolle hergestellt werden, gibt es auch vegane Präparate, die aus Flechten gewonnen werden. Diese Produkte sind genauso wirksam wie die aus Schafwolle und bieten Veganern eine gute Möglichkeit, sich mit dem nötigen Vitamin D3 zu versorgen.

Wenn du also auf der Suche nach einem veganen Vitamin-D3-Produkt bist, solltest du nach einem aus Flechten hergestellten Mittel Ausschau halten.

Qualität

Es gibt ein paar Dinge, auf die du achten kannst, um qualitativ hochwertige Vitamin D3-Produkte zu erkennen. Erstens solltest du auf dem Etikett nachsehen, wie viel Vitamin D3 tatsächlich im Produkt enthalten ist. Sie sollte als Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis (Recommended Daily Intake, RDI) angegeben sein.

Zweitens solltest du nach Produkten suchen, die von einer unabhängigen Organisation wie der USP oder NSF zertifiziert sind. Damit wird sichergestellt, dass das Produkt bestimmte Qualitätsstandards erfüllt. Überprüfe schließlich das Verfallsdatum, um sicherzustellen, dass das Produkt noch frisch ist.

Ein hochwertiges Vitamin-D3-Präparat enthält all diese Angaben auf dem Etikett. Wenn du dir die Zeit nimmst, die Etiketten zu lesen, kannst du sicher sein, dass du ein hochwertiges Produkt bekommst, das deinen Bedürfnissen entspricht.

Wissenswertes rund um das Thema Vitamin D3

Vitamin D3 mit Vitamin K2 kombinieren?

Es wird dich vielleicht überraschen, dass die Kombination von zwei wichtigen Vitaminen tatsächlich sehr vorteilhaft für deine Gesundheit sein kann. Die beiden Vitamine bilden eine Synergie und bieten die besten Vorteile, wenn sie zusammen eingenommen werden.

Vitamin D3 ist wichtig, damit der Körper Kalzium aufnehmen kann, während Vitamin K2 dazu beiträgt, Kalzium in die Knochen zu leiten. Wenn diese beiden Vitamine zusammen eingenommen werden, können sie dazu beitragen, die Knochendichte zu verbessern und das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern.

Außerdem senkt die Kombination nachweislich das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen. Wenn du also auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, deine Gesundheit zu stärken, solltest du die Einnahme von Vitamin D3 in deine tägliche Routine aufnehmen.

Ist eine Überdosierung von Vitamin D3 möglich?

Es ist zwar wichtig, genügend Vitamin D3 zu sich zu nehmen, aber es ist auch möglich, zu viel von diesem Vitamin zu bekommen. Eine Überdosierung von Vitamin D3 tritt in der Regel auf, wenn eine Person zu viele Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, kann aber auch passieren, wenn eine Person zu viel Zeit in der Sonne verbringt.

Zu den Symptomen einer Vitamin D3-Überdosierung gehören Kopfschmerzen, Schwäche, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust. In schweren Fällen kann eine Vitamin D3-Überdosierung zu Knochenschmerzen, Nierensteinen und sogar zum Tod führen.

Wenn du glaubst, dass du eine Überdosis Vitamin D3 eingenommen hast, solltest du sofort einen Arzt aufsuchen. Die Behandlung umfasst in der Regel die Einnahme von Kalziumpräparaten und die Einschränkung der Sonneneinstrahlung. Mit der richtigen Behandlung erholen sich die meisten Menschen vollständig von einer Vitamin D3-Überdosierung.

Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D, D2 und D3?

Vitamin D ist ein wichtiger Stoff, der dem Körper hilft, Kalzium und Phosphor aufzunehmen. Obwohl Vitamin D auch aus Nahrungsmitteln wie Eiern und fettem Fisch gewonnen werden kann, ist die körpereigene Bildung durch Sonnenlicht der effektivste Weg, um dieses Vitamin zu erhalten.

Vitamin D3 ist die Form von Vitamin D, die im Körper gebildet wird, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Vitamin D2 oder Ergocalciferol, ist normalerweise in angereicherten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.

Obwohl sowohl Vitamin D2 als auch D3 zur Behandlung von Vitamin-D-Mangel eingesetzt werden können, sind sie nicht austauschbar. Vitamin D3 ist besser bioverfügbar als Vitamin D2 und wird daher eher vom Körper aufgenommen. Außerdem ist Vitamin D3 länger haltbar als Vitamin D2 und damit eine stabilere Form des Nährstoffs.

Letztendlich sind zwar beide Formen von Vitamin D nützlich, aber Vitamin D3 ist die bessere Wahl, um einen Mangel zu verhindern.

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Die häufigsten Fragen / FAQ

🩸 Was bewirkt Vitamin D3?

Dieses Vitamin ist an vielen Vorgängen im Körper maßgeblich beteiligt. Es sorgt für eine gute Verdauung, begünstigt die Härtung der Knochen und regelt unter anderem den Stoffwechsel.

😴 Wie macht sich Vitamin D3-Mangel bemerkbar?

Die ersten Anzeichen eines Mangels sind Müdigkeit und allgemeine Abgeschlagenheit. Die Muskelkraft lässt nach. Krämpfe und Schmerzen in den Gelenken können auftauchen. Ebenso sind Schlafstörungen häufig zu erkennen.

👨‍⚕️ Ist es gefährlich, wenn der Körper dauerhaft unter Vitamin D3-Mangel leidet?

Damit der Körper richtig funktionieren kann, benötigt er allerhand Vitamine und Nährstoffe. Im Zusammenspiel regulieren diese dann unterschiedliche Funktionen im Körper. Bei einem Vitamin D3-Mangel funktinieren manche Dinge nicht mehr. Dieses kann auf Dauer zu Schäden und Beeinträchtigungen führen.

🧀 Wie entsteht der Mangel an Vitamin D3?

Vitamin D3 ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Unterschiedliche Fischsorten, Eier und Käse haben eine beachtliche Menge von diesem Vitamin. Einseitige oder auch vegetarische oder gar vegane Ernährung kann schnell zu einem Mangel führen. Zu wenig Sonnenlicht verursacht ebenfalls einen Mangel.
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Letzte Aktualisierung am 24.03.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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