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Die 10 besten Vitamin D3-Produkte (12/2022)

Mit unserem Vergleich / Testberichte zum besten Produkt!

Faktencheck

  • Vitamin D3 ist ein Nährstoff, der zur Stärkung der Knochen beiträgt und eine gesunde Funktion des Immunsystems fördert.
  • Vitamin-D3-Präparate gibt es in verschiedenen Formen, darunter Kapseln, Tabletten, Flüssigkeiten und Pulver.
  • Der beste Weg, ausreichend Vitamin D zu erhalten, ist der Aufenthalt im Freien im Sonnenlicht.

Vitamin D produziert unser Körper, sobald er natürliches Sonnenlicht zur Verfügung hat. Hierüber erhalten wir den größten Teil. Den anderen Teil bekommen wir über unsere Nahrung. Das Vitamin ist für unsere Körper und den Stoffwechsel sehr wichtig. Im Zusammenspiel mit anderen Vitaminen und Nährstoffen funktioniert unser Körper, wie er soll und wir bleiben gesund.

Gerade in den kühlen Jahreszeiten haben wir jedoch deutlich weniger Sonnenlicht zur Verfügung. Der Speicher, der im Sommer aufgefüllt wurde, ist schnell wieder leer. Künstliche Sonnenstrahlen helfen in diesem Fall nicht. Mit Nahrungsergänzungsmitteln können wir nun den Körper unterstützen und ihm das geben was er benötigt.

Vitamin D3 gibt es als Kapseln, Tabletten oder auch als Tropfen. Wir haben dir einmal die beliebtesten Produkte übersichtlich dargestellt. Auf diese Weise fällt die Auswahl für das richtige Produkt deutlich einfacher.

Checkliste für den Kauf von Vitamin D3

  • Vitamin-D3-Gehalt: Achte darauf, wieviel Vitamin D3 in dem gewählten Produkt enthalten ist. Die meisten Produkte auf dem Markt enthalten zwischen 1000 und 2000 IU Vitamin D3. Einige Produkte können jedoch mehr oder weniger Vitamin D3 enthalten.
  • Darreichungsform: Welche Einnahmeart bevozugst du? Tropfen, Tabletten, Kapseln oder bevorzugst du ein Pulver, welches du in Wasser auflösen und trinken kannst?
  • Art des Produktes: Soll es ein Einzel- oder Kombi-Präparat sein?

Empfehlenswerte Vitamin D3-Produkte

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Vitamin D3-Produkte

AngebotEmpfehlung Nr. 2
Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch bioverfügbares Vitamin D3 - Laborgeprüft, hochdosiert, flüssig und in Deutschland produziert
14.875 Bewertungen
Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch bioverfügbares Vitamin D3 - Laborgeprüft, hochdosiert, flüssig und in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosierte 25mcg (1000 I.E.) Vitamin D3 und 20mcg Vitamin K2 (K2VITAL) als 99,7+% All-Trans MK-7 pro Tropfen. Langzeitvorrat mit 1700 Tropfen (50ml). ACHTUNG: Laut einer Marktstudie halten sehr viele...
  • PREMIUM ROHSTOFFE: Wir verwenden sehr hochwertiges Vitamin K2 (Das K2VITAL von Kappa). Es hat einen laborgeprüften 99,7+% All Trans Gehalt und ist aus pflanzlichem Ursprung. Das Vitamin D3 ist auch aus deutscher Herstellung und laborgeprüft. Für...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE: Unsere Vitamin D3/K2 Tropfen sind frei von Magnesiumstearat, Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch gentechnikfrei, laktosefrei, glutenfrei & ohne...
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf Vitamin D3-, Vitamin K2- und All-Trans Gehalt, Schwermetalle, Schimmelpilze, E.Coli, Salmonellen und mehr. Untersuchung durchgeführt von einem nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifizierten deutschen Labor. (Zertifikat siehe...
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden direkt in Deutschland in streng geprüften und zertifizierten Anlagen hergestellt. Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne. Denn wir sind...
Empfehlung Nr. 3
Vitamin D3 + K2 (50ml) - Hoch bioverfügbar durch Original K2VITAL® 99,7% All-Trans - laborgeprüfte 1000 I.E. Vitamin D3 pro Tropfen (1700 Tropfen mit Vitamin D + Vitamin K) - in MCT-Öl - Hochdosiert
7.828 Bewertungen
Vitamin D3 + K2 (50ml) - Hoch bioverfügbar durch Original K2VITAL® 99,7% All-Trans - laborgeprüfte 1000 I.E. Vitamin D3 pro Tropfen (1700 Tropfen mit Vitamin D + Vitamin K) - in MCT-Öl - Hochdosiert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosierte Vitamin D3 + K2 Tropfen mit 1000 IE (25 µg) Vitamin D und 20 µg Vitamin K2 MK-7 pro Tagesdosis in MCT-Öl aus Kokos. 1700 Tropfen je Flasche
  • PREMIUM ROHSTOFFE: K2VITAL von Kappa zählt zu den weltweit hochwertigsten Vitamin K2 Rohstoffen und wird in Norwegen produziert. Natürlich unter GMP Bedingungen hergestellt. 99,7% bioverfügbares All-Trans MK-7. VORSICHT: andere Rohstoffe werden...
  • SEHR HOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Vitamin D3 und K2 sind fettlöslich, daher ist das hochwertige MCT-Öl aus Kokos hervorragend für die Bioverfügbarkeit. Vitamin K2 ist ein sehr instabiles Vitamin. Der von uns verwendete K2VITAL Rohstoff von Kappa und...
  • FREI VON UNERWÜNSCHTEN ZUSATZSTOFFEN: frei von Trennmitteln wie Magnesiumstearat, gelatinefrei, frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, und selbstverständlich: laktosefrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen, frei von...
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem einmal mit einem Produkt unzufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns! Denn nichts liegt uns bei Nature...

Die 3 besten Vitamin D3-Tropfen

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Vitamin D3 - 1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert, flüssig
11.496 Bewertungen
Vitamin D3 - 1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert, flüssig
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Optimale und individuelle Dosierbarkeit durch laborgeprüfte 1000 I.E. (25µg) hochwertiges Vitamin D3 pro Tropfen.
  • HOCHWERTIGE QUALITÄT: Besonders hoch bioverfügbares, stabiles und laborgeprüftes Vitamin D3 (Cholecalciferol). Um die hervorragende Bioverfügbarkeit noch zu optimieren, lösen wir das fettlösliche Vitamin D3 vollkommen ohne Zusätze in...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Ausschließlich reines Vitamin D3 in MCT-Öl. Unsere Vitamin D Tropfen sind frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Fließmitteln und selbstverständlich auch gentechnikfrei, laktosefrei, glutenfrei und...
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf Vitamin D3-Gehalt, Schwermetalle, Schimmelpilze, E.Coli, Salmonellen und mehr. Untersuchung durchgeführt von einem nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifizierten deutschen Labor. (Zertifikat siehe Produktbilder)
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften und zertifizierten Anlagen. Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne. Denn wir sind erst glücklich wenn auch Sie es sind.
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch bioverfügbares Vitamin D3 - Laborgeprüft, hochdosiert, flüssig und in Deutschland produziert
14.875 Bewertungen
Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch bioverfügbares Vitamin D3 - Laborgeprüft, hochdosiert, flüssig und in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosierte 25mcg (1000 I.E.) Vitamin D3 und 20mcg Vitamin K2 (K2VITAL) als 99,7+% All-Trans MK-7 pro Tropfen. Langzeitvorrat mit 1700 Tropfen (50ml). ACHTUNG: Laut einer Marktstudie halten sehr viele...
  • PREMIUM ROHSTOFFE: Wir verwenden sehr hochwertiges Vitamin K2 (Das K2VITAL von Kappa). Es hat einen laborgeprüften 99,7+% All Trans Gehalt und ist aus pflanzlichem Ursprung. Das Vitamin D3 ist auch aus deutscher Herstellung und laborgeprüft. Für...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE: Unsere Vitamin D3/K2 Tropfen sind frei von Magnesiumstearat, Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch gentechnikfrei, laktosefrei, glutenfrei & ohne...
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf Vitamin D3-, Vitamin K2- und All-Trans Gehalt, Schwermetalle, Schimmelpilze, E.Coli, Salmonellen und mehr. Untersuchung durchgeführt von einem nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifizierten deutschen Labor. (Zertifikat siehe...
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden direkt in Deutschland in streng geprüften und zertifizierten Anlagen hergestellt. Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne. Denn wir sind...
Empfehlung Nr. 3
NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. (125 µg) pro Tropfen - in MCT-Öl aus Kokos - Hochwertig: sehr hohe Stabilität - Hochdosiert, in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosiertes Vitamin D3 - 5000 IE je Tropfen - ein einziger Tropfen reicht für fünf Tage. Flüssiges D3 (Cholecalciferol), in hochwertigem MCT Öl aus Kokos. 1700 Tropfen pro Flasche. Pipette mit...
  • PREMIUM QUALITÄT: Jetzt mit besonders hoher Stabilität und längerer Haltbarkeit durch Premium Lanolin - gänzlich ohne Einsatz von jeglichen Zusätzen wie Konservierungsstoffen und Stabilisatoren. So lassen wir die Sonne länger scheinen.
  • FREI VON ZUSATZSTOFFEN & 100% VEGETARISCH: Frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, und selbstverständlich: gelatinefrei, laktosefrei, glutenfrei und ohne Gentechnik. Ausgewählte nach allen relevanten Kriterien geprüfte Zutaten. HERGESTELLT...
  • JEDE EINZELNE PRODUKTIONSCHARGE LABORGEPRÜFT: Viele Hersteller verlassen sich auf die Spezifikationen ihrer Rohstofflieferanten. Einige wenige lassen ihre Produkte hin und wieder von einem Labor prüfen. Nature Love geht einen Schritt weiter: wir...
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem einmal mit einem Produkt unzufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns! Denn nichts liegt uns bei Nature...

Die 3 besten Vitamin D3-Kapseln

Empfehlung Nr. 1
Vitamin D3 + K2 Depot - 180 Tabletten - Premium: 99,7+% All Trans MK7 (K2VITAL® von Kappa) + 5.000 IE Vitamin D3 - Hochdosiert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: JETZT mit Vitamin D3: Hochdosierte 5.000 I.E. (125µg) Vitamin D3 und 100µg Vitamin K2 MK-7 (K2VITAL mit mindestens 99,7% All-Trans Gehalt) pro 5-Tagesdosis (jeden 5. Tag eine Tablette). 180 Tabletten pro...
  • PREMIUM ROHSTOFFE: Als Vitamin K2 MK7 verwenden wir das hochwertige K2VITAL von Kappa. Kappa Bioscience garantiert einen All-Trans-Gehalt von mindestens 99,7% in jeder Charge. Die letzte Laborprüfung ergab 100% All-Trans Gehalt. Einige andere...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE wie Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch gentechnikfrei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf den wichtigen All-Trans-Gehalt (100% laut aktueller Analyse), Vitamin K2-Gehalt, Vitamin D3-Gehalt und selbstverständlich auch auf Schwermetalle, Schimmelpilze, E.Coli, Salmonellen und mehr. (Analysezertifikat: Siehe...
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften und zertifizierten Anlagen, ausgezeichnet mit GMP-, ISO- und wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP-Zertifikat. Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne....
Empfehlung Nr. 2
Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze, Hergestellt in DE
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Sie erhalten 180 Kapseln unseres hochwertigen Vitamin D3 und K2 (keine Tabletten). Damit reichen die Vitamin D Kapseln auch dank hoher Dosierung von 20000 I.E. Vitamin D 3 und 200 µg Vitamin K2 MK-7 fast 2...
  • HOHE DOSIERUNG VON D3 K2 PRO KAPSEL: Nur 1 Kapsel alle 20 Tage für den Richtwert von 1.000 IE Vitamin D pro Tag. Bei einem Vitamin D3 Mangel bitten wir Sie Ihren Vitamin D3 Berater oder Ihren Facharzt zu kontaktieren.
  • 100% VEGAN UND OHNE ZUSÄTZE - Viele andere D3 Vitamine sind lediglich vegetarisch aber nicht Vegan! Unsere Kapseln sind zu 100% Vegan. D3 (Cholecalciferol) wird aus Flechten hergestellt.
  • LABORGEPRÜFTE QUALITÄT MIT ZERTIFIKAT - Unsere D3 und K2 Kapseln werden direkt in Deutschland in streng geprüften und zertifizierten Anlagen hergestellt.  Wir legen höchsten Wert auf Qualität und verwenden nur erstklassige Rohstoffe. Außerdem...
  • LUONDU DIE PREMIUM MARKE FÜR NAHRUNGSERGÄNZUNG - Wir bei Luondu glauben, dass Gesundheit aus der Natur kommt und dass Zusatzstoffe und Chemie nicht in unsere Nahrung gehören. Deshalb haben wir Luondu gegründet, um eine Quelle für gesunde und...
AngebotEmpfehlung Nr. 3
Luondu Vitamin D3 10.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Sie erhalten 180 Vitamin D3 K2 10000 ie Kapseln (keine Tabletten - leichter zu schlucken). Damit reichen die Vitamin D Kapseln auch dank hoher Dosierung von 10.000 I.E. Vitamin D 3 und 200 µg Vitamin K2...
  • HOHE DOSIERUNG VON D3 K2 JE KAPSEL: Nur 1 Kapsel alle 10 Tage für den Richtwert von 1.000 IE Vitamin D pro Tag. Bei einem Vitamin D3 Mangel bitten wir Sie Ihren Vitamin D3 Berater oder Ihren Facharzt zu kontaktieren.
  • D3 K2 100% VEGAN, OHNE ZUSÄTZE - Viele andere D3+K2 Vitamine sind lediglich vegetarisch aber nicht Vegan! Unsere Kapseln sind zu 100% Vegan. Unser D3 (Cholecalciferol) wird aus Flechten hergestellt.
  • LUONDU DIE PREMIUM MARKE FÜR NAHRUNGSERGÄNZUNG - Wir bei Luondu glauben, dass Gesundheit aus der Natur kommt und dass Zusatzstoffe und Chemie nicht in unsere Nahrung gehören. Deshalb haben wir Luondu gegründet, um eine Quelle für gesunde und...

Die 3 besten hochdosierten Vitamin D3-Kapseln

Empfehlung Nr. 1
Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze, Hergestellt in DE
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Sie erhalten 180 Kapseln unseres hochwertigen Vitamin D3 und K2 (keine Tabletten). Damit reichen die Vitamin D Kapseln auch dank hoher Dosierung von 20000 I.E. Vitamin D 3 und 200 µg Vitamin K2 MK-7 fast 2...
  • HOHE DOSIERUNG VON D3 K2 PRO KAPSEL: Nur 1 Kapsel alle 20 Tage für den Richtwert von 1.000 IE Vitamin D pro Tag. Bei einem Vitamin D3 Mangel bitten wir Sie Ihren Vitamin D3 Berater oder Ihren Facharzt zu kontaktieren.
  • 100% VEGAN UND OHNE ZUSÄTZE - Viele andere D3 Vitamine sind lediglich vegetarisch aber nicht Vegan! Unsere Kapseln sind zu 100% Vegan. D3 (Cholecalciferol) wird aus Flechten hergestellt.
  • LABORGEPRÜFTE QUALITÄT MIT ZERTIFIKAT - Unsere D3 und K2 Kapseln werden direkt in Deutschland in streng geprüften und zertifizierten Anlagen hergestellt.  Wir legen höchsten Wert auf Qualität und verwenden nur erstklassige Rohstoffe. Außerdem...
  • LUONDU DIE PREMIUM MARKE FÜR NAHRUNGSERGÄNZUNG - Wir bei Luondu glauben, dass Gesundheit aus der Natur kommt und dass Zusatzstoffe und Chemie nicht in unsere Nahrung gehören. Deshalb haben wir Luondu gegründet, um eine Quelle für gesunde und...
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Luondu Vitamin D3 10.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Sie erhalten 180 Vitamin D3 K2 10000 ie Kapseln (keine Tabletten - leichter zu schlucken). Damit reichen die Vitamin D Kapseln auch dank hoher Dosierung von 10.000 I.E. Vitamin D 3 und 200 µg Vitamin K2...
  • HOHE DOSIERUNG VON D3 K2 JE KAPSEL: Nur 1 Kapsel alle 10 Tage für den Richtwert von 1.000 IE Vitamin D pro Tag. Bei einem Vitamin D3 Mangel bitten wir Sie Ihren Vitamin D3 Berater oder Ihren Facharzt zu kontaktieren.
  • D3 K2 100% VEGAN, OHNE ZUSÄTZE - Viele andere D3+K2 Vitamine sind lediglich vegetarisch aber nicht Vegan! Unsere Kapseln sind zu 100% Vegan. Unser D3 (Cholecalciferol) wird aus Flechten hergestellt.
  • LUONDU DIE PREMIUM MARKE FÜR NAHRUNGSERGÄNZUNG - Wir bei Luondu glauben, dass Gesundheit aus der Natur kommt und dass Zusatzstoffe und Chemie nicht in unsere Nahrung gehören. Deshalb haben wir Luondu gegründet, um eine Quelle für gesunde und...
Empfehlung Nr. 3
Vitamin D3 20000 Depot - 365 Kapseln - Hochdosiertes Vitamin D3 - Vitamin D Kapseln - Vitamin D 20000 - D3 20000 IE
313 Bewertungen
Vitamin D3 20000 Depot - 365 Kapseln - Hochdosiertes Vitamin D3 - Vitamin D Kapseln - Vitamin D 20000 - D3 20000 IE
  • 👌 HOCHDOSIERTES DEPOT PRODUKT: Unsere Vitamin D3 20000 IE Depot Kapseln sind mit 20000IE pro Kapsel hochdosiert und bieten Dir somit einen großen Vorrat an D3.
  • 👍 BESTE ROHSTOFFE: Unsere Vitamin D3 Depot Kapseln bestehen aus Rindergelatine und das genutzte Öl ist hochwertiges Olivenöl. Dadurch ist das Vitamin D3 am besten vor Oxidation geschützt.
  • ❌ OHNE FÜLLSTOFFE: Unsere Vitamin D3 Kapseln werden komplett mit Verzicht auf alle unnötigen Zusätze produziert. Bei uns erhältst Du reines Vitamin D3 mit Hochwertigem Öl.
  • ☀️ LICHT GESCHÜTZT: Das Vitamin D3 wird in ein dunkelbraunes Gefäß abgefüllt und schützt so den Inhalt vor Lichteinstrahlung und Wärme.
  • ➕ KOMBINIEREN UND SPAREN: Sichere Dir 10% Rabatt, wenn Du die Vitamin D3 Kapseln mit unseren Vitamin K2 Tropfen oder Tri-Magnesium Kapseln kombinierst. Sports & Health Produkte sind perfekt aufeinander abgestimmt und wirken perfekt zusammen. In den...

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 7.12.2022)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Vitamin D3 + K2 Depot - 180 Tabletten - Premium: 99,7+% All Trans MK7 (K2VITAL® von Kappa) + 5.000 IE Vitamin D3 - Hochdosiert Vitamin D3 + K2 Depot - 180 Tabletten - Premium: 99,7+% All Trans MK7 (K2VITAL® von Kappa) + 5.000... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR
2 Vitamin D3 2000 I.E. - 400 Tabletten (13 Monate) hochdosiert - Das Sonnenvitamin für Immunsystem & Knochen* - 100% reines Cholecalciferol - Laborgeprüft & ohne Zusätze in Deutschland hergestellt Vitamin D3 2000 I.E. - 400 Tabletten (13 Monate) hochdosiert - Das Sonnenvitamin für Immunsystem &... Aktuell keine Bewertungen 14,97 EUR
3 Vitamin D3 - 1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert, flüssig Vitamin D3 - 1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert,... 11.496 Bewertungen 8,99 EUR
4 Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch bioverfügbares Vitamin D3 - Laborgeprüft, hochdosiert, flüssig und in Deutschland produziert Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) + hoch... 14.875 Bewertungen 23,99 EUR
5 NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. (125 µg) pro Tropfen - in MCT-Öl aus Kokos - Hochwertig: sehr hohe Stabilität - Hochdosiert, in Deutschland produziert NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. (125 µg) pro Tropfen - in... Aktuell keine Bewertungen 14,99 EUR
6 Vitamin D3 Hochdosiert Depot 5000 IU - Vitamin D3 5000 IE mit kaltgepresstem nativem Olivenöl Extra für optimale Absorption - Vitamin D Hochdosiert Ohne Gentechnik, glutenfrei, laktosefrei 365 Kapseln Vitamin D3 Hochdosiert Depot 5000 IU - Vitamin D3 5000 IE mit kaltgepresstem nativem Olivenöl Extra... Aktuell keine Bewertungen 23,99 EUR
7 Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 200 mcg Menaquinon MK7 Depot - 180 Tabletten - 99,7+% All-Trans - Laborgeprüft - Vegetarisch - Hochdosiert - Premium Qualität Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 200 mcg Menaquinon MK7 Depot - 180 Tabletten - 99,7+% All-Trans -... 5.936 Bewertungen 24,90 EUR
8 Vitamin D3 - Laborgeprüfte 5000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1700 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert, flüssig Vitamin D3 - Laborgeprüfte 5000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1700 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos -... Aktuell keine Bewertungen 12,99 EUR
9 Vitamin D3 Tabletten 4000 IE - 400 Tabletten - 1 Tablette alle 4 Tage - Vegetarisch & Geprüfte Zutaten - 100% reines Cholecalciferol Vit D - Nahrungsergänzungsmittel für Jung & Alt - Von WeightWorld Vitamin D3 Tabletten 4000 IE - 400 Tabletten - 1 Tablette alle 4 Tage - Vegetarisch & Geprüfte... Aktuell keine Bewertungen 17,99 EUR
10 Vitamin D3 10.000 I.E. Depot - 365 Tabletten - Hochdosiert - Laborgeprüft - Vegetarisch - Hohe Reinheit - 10 Tagesdosis 1000 I.E. pro Tag - Premium Qualität Vitamin D3 10.000 I.E. Depot - 365 Tabletten - Hochdosiert - Laborgeprüft - Vegetarisch - Hohe... 1.105 Bewertungen 19,90 EUR 17,90 EUR
11 Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - Ohne Zusätze in Deutschland hergestellt Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette... Aktuell keine Bewertungen 17,97 EUR 14,97 EUR
12 Vitamin D3 4000 IE - 425 Vit D3 Sonnenvitamine Mikro-Tabletten - Mit 1+ Jahr Vorrat - 100% reines Cholecalciferol - Unterstützt das Immunsystem - Nahrungsergänzungsmittel für Jung & Alt - maxmedix Vitamin D3 4000 IE - 425 Vit D3 Sonnenvitamine Mikro-Tabletten - Mit 1+ Jahr Vorrat - 100% reines... 302 Bewertungen 18,99 EUR 9,99 EUR
13 VIGANTOL 1000 I.E. Vitamin D3 Tabletten, 200 St. Tabletten VIGANTOL 1000 I.E. Vitamin D3 Tabletten, 200 St. Tabletten 2.846 Bewertungen 17,42 EUR
14 Vitamin D3 + K2 (50ml) - Hoch bioverfügbar durch Original K2VITAL® 99,7% All-Trans - laborgeprüfte 1000 I.E. Vitamin D3 pro Tropfen (1700 Tropfen mit Vitamin D + Vitamin K) - in MCT-Öl - Hochdosiert Vitamin D3 + K2 (50ml) - Hoch bioverfügbar durch Original K2VITAL® 99,7% All-Trans -... 7.828 Bewertungen 24,99 EUR
15 Vitamin D3 20.000 I.E. Depot - 240 Tabletten - Hochdosiert - Laborgeprüft - Vegetarisch - Hohe Reineit - 20 Tagesdosis 1000 I.E. pro Tag - Premium Qualität Vitamin D3 20.000 I.E. Depot - 240 Tabletten - Hochdosiert - Laborgeprüft - Vegetarisch - Hohe... Aktuell keine Bewertungen 19,90 EUR
16 Vitamin D3 Tabletten - 2000 I.E. (1 Tablette/ 2 Tage) - 400 Stück reines Cholecalciferol - Sonnenvitamin D3 für Jung & Alt - Natürliche Inhaltsstoffe - Für Knochen, Zähne, Muskeln & das Immunsystem Vitamin D3 Tabletten - 2000 I.E. (1 Tablette/ 2 Tage) - 400 Stück reines Cholecalciferol -... 3.388 Bewertungen 12,99 EUR
17 Vitabay Vitamin D3 Depot 50.000 I.E. • 60 vegane Tabletten • Hochdosiert • Familienpackung (Vorteilspack) • Hergestellt aus Flechten • Made in Germany Vitabay Vitamin D3 Depot 50.000 I.E. • 60 vegane Tabletten • Hochdosiert • Familienpackung... 1.712 Bewertungen 14,99 EUR
18 Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze, Hergestellt in DE Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan)... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR
19 Vitamin D 4000 IE – 400 leicht einnehmbare Premium Vitamin D3-Mikrotabletten – Alle vier Tage eine hochwirksame Tablette Cholecalciferol VIT D3 – Vegetarisches Nahrungsergänzungsmittel – Hergestellt von Incite Nutrition in Großbritannien Vitamin D 4000 IE – 400 leicht einnehmbare Premium Vitamin D3-Mikrotabletten – Alle vier Tage... Aktuell keine Bewertungen 9,99 EUR 7,79 EUR
20 CYB Vitamin D3 2000 I.E. – 50µg reines, hochdosiertes D3 – 365 vegetarische Tabletten CYB Vitamin D3 2000 I.E. – 50µg reines, hochdosiertes D3 – 365 vegetarische Tabletten 2.581 Bewertungen 14,88 EUR 5,44 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 7.12.2022)

Neu
vitamin D-L oges® 7.000 I.E. pflanzlich - 60 Weichkapseln - Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 zur Unterstützung des Immunsystems sowie für den Erhalt gesunder Knochen, Zähne und Muskelfunktion
  • WERTVOLL - 100% pflanzliches, hochdosiertes Vitamin D3 gewonnen aus nachhaltig gezüchteten Algen
  • CLEVER - Wöchentliche Rundum-Versorgung mit Vitamin D3 zur Unterstützung des Immunsystems sowie...
  • CLEVER - Durch die Kombination mit hochwertigem Sonnenblumenöl auch mahlzeitenunabhängig...
  • EINFACHE EINNAHME - Kleine, leicht schluckbare Weichkapseln für eine angenehme Verwendung Nur 1x...
  • NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL - Aus der Apotheke (PZN-17525913) | Hersteller: Dr. Loges + Co. GmbH,...
Neu
vitamin D-Loges® 5.600 I.E. impuls 60 Gel-Tabs - Wochendepot, hochdosiert - Praktisches Gel-Tab für die ganze Familie - Mit Beta-Glucan und hochwertigem Extrakt aus Holunderbeeren
  • WERTVOLL - Gezielte Versorgung mit Vitamin D3 für eine normale Funktion des Immunsystems
  • BEWÄHRT - Einzigartige Technologie, da keine andere Darreichungsform eine bessere Aufnahme von...
  • UNTERSTÜTZEND - Mit Beta-Glucanen in besonders reiner From für ein besonders gute Aufnahme
  • CLEVER - Für die ganze Familie mit fruchtigem Beerengeschmack nur 1x die Woche einzunehmen
  • NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL - Aus der Apotheke (PZN-15228097) | Hersteller: Dr. Loges + Co. GmbH,...
Neu
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Vitamin-D3-Produkten beschäftigen solltest

Vitamin D3 ist ein Nährstoff, der zur Stärkung der Knochen beiträgt und eine gesunde Funktion des Immunsystems fördert. Vitamin-D3-Ergänzungen gibt es in verschiedenen Formen, darunter Kapseln, Tabletten, Flüssigkeiten und Pulver. Der beste Weg, um ausreichend Vitamin D zu erhalten, ist ein Aufenthalt im Freien in der Sonne. Wenn du jedoch nicht genügend Vitamin D durch Sonnenlicht bekommst, können Ergänzungsmittel für dich möglicherweise eine gute Option sein.

Was ist Vitamin D3 und wofür ist es gut?

Vitamin D3, auch bekannt als Cholecalciferol oder das Sonnenvitamin, ist eine Form von Vitamin D, die in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Vitamin D3 ist wichtig für die Gesundheit der Knochen, da es dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen. Außerdem ist es für die Funktion des Immunsystems und das Zellwachstum notwendig.

Vitamin D3 ist in fettem Fisch, wie Lachs und Thunfisch, sowie in Eiern und Milchprodukten enthalten. Es kann auch in der Haut gebildet werden, wenn diese der Sonne ausgesetzt ist. Viele Menschen nehmen jedoch nicht genug Vitamin D3 über die Nahrung und die Sonneneinstrahlung zu sich und müssen daher eventuell Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um diesen wichtigen Nährstoff in ausreichender Menge zu erhalten.

Die Einnahme von Vitamin-D3-Produkten wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter eine bessere Knochengesundheit, weniger Entzündungen und ein geringeres Krebsrisiko. Weiterhin kann Vitamin D3 unter anderem

  • dem Organismus bei der Aufnahme von Kalzium helfen,
  • ein gesundes Immunsystem fördern,
  • Zellwachstum und Zellregeneration fördern,
  • die Härtung der Knochen unterstützen,
  • den Calcium- und Phosphatstoffwechsel regulieren,
  • das Immunsystem aufrechterhalten,
  • die Muskelkraft beeinflussen
  • sowie zahlreiche Stoffwechselfunktionen unterstützen.

Wieviel Vitamin D3 benötigt der menschliche Körper?

Die meisten Menschen brauchen etwa 600 IE (internationale Einheiten) Vitamin D3 pro Tag. Menschen mit dunkler Haut oder Menschen, die sich nicht ausreichend der Sonne aussetzen, brauchen jedoch möglicherweise mehr Vitamin D3 als andere Menschen. Die Einnahme eines Vitamin-D3-Produktes kann dazu beitragen, dass der Körper genug von diesem wichtigen Nährstoff bekommt.

Schätzwerte der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) für eine angemessene Vitamin-D3-Zufuhr

Lebensphase Bedarf pro Tag
Säuglinge (0 bis unter 12 Monate) 10 µg
Kinder (1 bis unter 15 Jahre) 20 µg
Jugendliche und Erwachsene (15 bis unter 65 Jahre) 20 µg
Erwachsene (ab 65 Jahre) 20 µg
Schwangere & Stillende 20 µg

Ein Mikrogramm ist eine sehr kleine Maßeinheit, die zur Messung von Dingen wie Vitaminen und Mineralien verwendet wird. Ein Mikrogramm Vitamin D3 entspricht einem Millionstel Gramm. Wenn du Vitamin-D3-Supplemente siehst, die in Mikrogramm angegeben sind, ist dies die Maßeinheit, die verwendet wird.

Wie erkenne ich einen Vitamin-D3-Mangel?

Vitamin D3 ist wichtig für die Knochengesundheit und ein Mangel kann zu einer Reihe von Problemen führen, unter anderem zu Osteoporose, Osteomalazie oder Rachitis. Die Symptome eines Vitamin-D3-Mangels sind oft schwer zu erkennen, aber es gibt ein paar Dinge, auf die du achten solltest.

Wenn du anhaltende Schmerzen in deinen Knochen hast, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass du nicht genug Vitamin D3 bekommst. Wenn du außerdem häufig krank wirst oder Verletzungen nur langsam heilen, ist das ein weiterer möglicher Hinweis auf einen Mangel.

Wenn du dir Sorgen machst, dass du zu wenig Vitamin D3 zu dir nimmst, sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin; er oder sie kann einen einfachen Bluttest anordnen, um deine Werte zu überprüfen.

Im Blut bzw. beim Bluttest werden die Vitamin-D-Werte meist in nmol/l angegeben und können dann durch verschiedene Referenzwerte aus Studien o.ä. beurteilt werden.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Vitamin-D3-Produkte vergleichen und bewerten

Bei der Wahl eines Ergänzungsmittels ist es wichtig, dass es Vitamin D3 in Form von Cholecalciferol enthält. Diese Form wird vom Körper leichter aufgenommen als andere Formen von Vitamin D3. Außerdem sollte das Präparat mindestens 1000 IU Vitamin D3 pro Portion enthalten.

Lies dir das Etikett genau durch, um sicherzustellen, dass das Präparat diese Kriterien erfüllt. Wenn du dich für ein hochwertiges Präparat entscheidest, kannst du sicherstellen, dass dein Körper das Vitamin D3 erhält, das er braucht, um gesund zu bleiben. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kriterien kurz erläutert.

  • Darreichungsform
  • Vitamin-D3-Gehalt
  • Zusatzstoffe/Inhaltsstoffe
  • Für Veganer geeignet
  • Qualität

Darreichungsform

Wenn es um Vitamin D3-Ergänzungen geht, gibt es einige verschiedene Möglichkeiten. Die gängigste Form von Vitamin D3 sind Kapseln oder Tabletten, die ein- oder zweimal täglich eingenommen werden können. Für diejenigen, die keine Tabletten einnehmen möchten, gibt es auch Flüssigkeiten und Pulver, die in Wasser oder Saft gemischt werden können.

Außerdem nehmen viele Menschen ihr Vitamin D3 über angereicherte Lebensmittel wie Milch, Müsli und einige Brotsorten zu sich. Der beste Weg, um Vitamin D3 zu bekommen, ist natürlich das Sonnenlicht bzw. die UV-Strahlung.

In den Wintermonaten oder für Menschen, die in geschlossenen Räumen arbeiten, können jedoch Nahrungsergänzungsmittel notwendig sein, um eine ausreichende Versorgung mit diesem wichtigen Vitamin sicherzustellen.

Vitamin-D3-Gehalt

Bei der Wahl eines Vitamin D3-Produktes ist es wichtig, auf den Vitamin D3-Gehalt zu achten. Die meisten Produkte auf dem Markt enthalten zwischen 1000 und 2000 IU Vitamin D3. Einige Produkte können jedoch mehr oder weniger Vitamin D3 enthalten.

Die Menge an Vitamin D3, die du brauchst, hängt von deinem Alter, deinem Gesundheitszustand und der Sonneneinstrahlung ab. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin darüber, wie viel Vitamin D3 du einnehmen musst, um sicherzustellen, dass du genug von diesem wichtigen Vitamin bekommst.

Zusatzstoffe/Inhaltsstoffe

Vitamin D3-Produkte enthalten in der Regel Vitamin D3 und einen inerten Inhaltsstoff, der als Füllstoff bezeichnet wird. Die Füllstoffe variieren je nach Produkt, aber sie können beispielsweise Maltodextrin, Mannitol, mikrokristalline Zellulose oder Siliziumdioxid enthalten.

Einige Produkte enthalten auch zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium oder Magnesium. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, wenn du die Einnahme von Vitamin D3 in Erwägung ziehst, um sicherzustellen, dass es für dich geeignet ist.

Für Veganer geeignet

Während die meisten Produkte aus Schafwolle hergestellt werden, gibt es auch vegane Präparate, die aus Flechten gewonnen werden. Diese Produkte sind genauso wirksam wie die aus Schafwolle und bieten Veganern eine gute Möglichkeit, sich mit dem nötigen Vitamin D3 zu versorgen.

Wenn du also auf der Suche nach einem veganen Vitamin-D3-Produkt bist, solltest du nach einem aus Flechten hergestellten Mittel Ausschau halten.

Qualität

Es gibt ein paar Dinge, auf die du achten kannst, um qualitativ hochwertige Vitamin D3-Produkte zu erkennen. Erstens solltest du auf dem Etikett nachsehen, wie viel Vitamin D3 tatsächlich im Produkt enthalten ist. Sie sollte als Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis (Recommended Daily Intake, RDI) angegeben sein.

Zweitens solltest du nach Produkten suchen, die von einer unabhängigen Organisation wie der USP oder NSF zertifiziert sind. Damit wird sichergestellt, dass das Produkt bestimmte Qualitätsstandards erfüllt. Überprüfe schließlich das Verfallsdatum, um sicherzustellen, dass das Produkt noch frisch ist.

Ein hochwertiges Vitamin-D3-Präparat enthält all diese Angaben auf dem Etikett. Wenn du dir die Zeit nimmst, die Etiketten zu lesen, kannst du sicher sein, dass du ein hochwertiges Produkt bekommst, das deinen Bedürfnissen entspricht.

Wissenswertes rund um das Thema Vitamin D3

Vitamin D3 mit Vitamin K2 kombinieren?

Es wird dich vielleicht überraschen, dass die Kombination von zwei wichtigen Vitaminen tatsächlich sehr vorteilhaft für deine Gesundheit sein kann. Die beiden Vitamine bilden eine Synergie und bieten die besten Vorteile, wenn sie zusammen eingenommen werden.

Vitamin D3 ist wichtig, damit der Körper Kalzium aufnehmen kann, während Vitamin K2 dazu beiträgt, Kalzium in die Knochen zu leiten. Wenn diese beiden Vitamine zusammen eingenommen werden, können sie dazu beitragen, die Knochendichte zu verbessern und das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern.

Außerdem senkt die Kombination nachweislich das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen. Wenn du also auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, deine Gesundheit zu stärken, solltest du die Einnahme von Vitamin D3 in deine tägliche Routine aufnehmen.

Ist eine Überdosierung von Vitamin D3 möglich?

Es ist zwar wichtig, genügend Vitamin D3 zu sich zu nehmen, aber es ist auch möglich, zu viel von diesem Vitamin zu bekommen. Eine Überdosierung von Vitamin D3 tritt in der Regel auf, wenn eine Person zu viele Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, kann aber auch passieren, wenn eine Person zu viel Zeit in der Sonne verbringt.

Zu den Symptomen einer Vitamin D3-Überdosierung gehören Kopfschmerzen, Schwäche, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust. In schweren Fällen kann eine Vitamin D3-Überdosierung zu Knochenschmerzen, Nierensteinen und sogar zum Tod führen.

Wenn du glaubst, dass du eine Überdosis Vitamin D3 eingenommen hast, solltest du sofort einen Arzt aufsuchen. Die Behandlung umfasst in der Regel die Einnahme von Kalziumpräparaten und die Einschränkung der Sonneneinstrahlung. Mit der richtigen Behandlung erholen sich die meisten Menschen vollständig von einer Vitamin D3-Überdosierung.

Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D, D2 und D3?

Vitamin D ist ein wichtiger Stoff, der dem Körper hilft, Kalzium und Phosphor aufzunehmen. Obwohl Vitamin D auch aus Nahrungsmitteln wie Eiern und fettem Fisch gewonnen werden kann, ist die körpereigene Bildung durch Sonnenlicht der effektivste Weg, um dieses Vitamin zu erhalten.

Vitamin D3 ist die Form von Vitamin D, die im Körper gebildet wird, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Vitamin D2 oder Ergocalciferol, ist normalerweise in angereicherten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.

Obwohl sowohl Vitamin D2 als auch D3 zur Behandlung von Vitamin-D-Mangel eingesetzt werden können, sind sie nicht austauschbar. Vitamin D3 ist besser bioverfügbar als Vitamin D2 und wird daher eher vom Körper aufgenommen. Außerdem ist Vitamin D3 länger haltbar als Vitamin D2 und damit eine stabilere Form des Nährstoffs.

Letztendlich sind zwar beide Formen von Vitamin D nützlich, aber Vitamin D3 ist die bessere Wahl, um einen Mangel zu verhindern.

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Die häufigsten Fragen / FAQ

🩸 Was bewirkt Vitamin D3?

Dieses Vitamin ist an vielen Vorgängen im Körper maßgeblich beteiligt. Es sorgt für eine gute Verdauung, begünstigt die Härtung der Knochen und regelt unter anderem den Stoffwechsel.

😴 Wie macht sich Vitamin D3-Mangel bemerkbar?

Die ersten Anzeichen eines Mangels sind Müdigkeit und allgemeine Abgeschlagenheit. Die Muskelkraft lässt nach. Krämpfe und Schmerzen in den Gelenken können auftauchen. Ebenso sind Schlafstörungen häufig zu erkennen.

👨‍⚕️ Ist es gefährlich, wenn der Körper dauerhaft unter Vitamin D3-Mangel leidet?

Damit der Körper richtig funktionieren kann, benötigt er allerhand Vitamine und Nährstoffe. Im Zusammenspiel regulieren diese dann unterschiedliche Funktionen im Körper. Bei einem Vitamin D3-Mangel funktinieren manche Dinge nicht mehr. Dieses kann auf Dauer zu Schäden und Beeinträchtigungen führen.

🧀 Wie entsteht der Mangel an Vitamin D3?

Vitamin D3 ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Unterschiedliche Fischsorten, Eier und Käse haben eine beachtliche Menge von diesem Vitamin. Einseitige oder auch vegetarische oder gar vegane Ernährung kann schnell zu einem Mangel führen. Zu wenig Sonnenlicht verursacht ebenfalls einen Mangel.
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Letzte Aktualisierung am 7.12.2022 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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