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Die 10 besten Vitamin-D-Präparate (10/2022)

Mit unserem Vergleich / Testberichte zum besten Produkt!

Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit. Es stärkt die Knochen, unterstützt bei Stoffwechselprozessen und schützt möglicherweisesogar vor Krebs. Vitamin D trägt zur Knochenstabilität und zum Zahnerhalt bei, zudem ist es wichtig für das Immunsystem. Und eine gute Versorgungslage kann vor akuten Atemwegs-Infektionen schützen. Vitamin-D-Mangel entsteht meist dadurch, dass die Haut zu selten der Sonne ausgesetzt ist. Der Körper braucht nämlich UV-Licht für die körpereigene Produktion von Vitamin D3.

Die Einnahme von Vitamin D kann eine hervorragende präventive, aber auch therapeutische Maßnahme sein. Denn ganz gleich, ob es sich um eine erhöhte Infektanfälligkeit handelt, um Autoimmunkrankheiten, um degenerative Beschwerden oder um Probleme wie Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen und Demenz, ein Vitamin-D-Mangel ist meist ursächlich am Geschehen mitbeteiligt.

Eine Übersicht über alles Wissenswerte und die besten Produkte haben wir hier für dich zusammengetragen.

Checkliste zum Kauf

  • Budget für Vitamin-D-Präparate aufstellen – je nachdem, um welche Art, Dosierung, Hersteller und Form es sich handelt, kann es im Preis variieren.
  • Inhaltsstoffe beachten – einige Vitamin-D-Präparate werden mit Zusatzstoffen kombiniert, die ebenfalls wichtig für die allgemeine Gesundheit sein können, allerdings nicht zwingend für dich notwendig sein müssen.
  • Dosierung: achte im Voraus darauf, wie das entsprechende Produkt dosiert ist – du solltest auf keinen Fall die empfohlene Verzehrmenge überschreiten!
  • Vitamin D2 oder D3? Entscheide, welche Nahrungsergänzung für dich besser geeignet ist – beide können ihre eigenen Vorteile haben.

Empfehlenswerte Vitamin-D-Präparate

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Vitamin-D-Präparate

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Sanhelios Sonnenvitamin D - 1000 I.E. Vitamin D3 - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - 365 Microtabletten Jahresvorrat - Nur Premium Zutaten - Hergestellt & geprüft in Deutschland
4.215 Bewertungen
Sanhelios Sonnenvitamin D - 1000 I.E. Vitamin D3 - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - 365 Microtabletten Jahresvorrat - Nur Premium Zutaten - Hergestellt & geprüft in Deutschland
  • ✅ PREMIUM: Apotheken-Qualität - Sonnenvitamin - 1000 I.E. hochreines Vitamin D3 hochdosiert / 25µg Cholecalciferol pro Tagesdosis - KEINE Trennmittel, Gelatine, Aromen, Kristallzucker Farbstoffe oder Konservierungsstoffe - laktosefrei, hallal
  • ✅ Vitamin D Tabletten: Ein fettlösliches Vitamin | Vitamin D3 kann vom Körper durch natürliches Sonnenlicht aufgenommen werden - Sanhelios Vitamin D3 Kapseln - Das Nahrunsgergänzungsmittel bei Mangel an Sonne und Licht
  • ✅ GUT FÜR KNOCHEN, HAUT UND IMMUNSYSTEM | * Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei | trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion, normaler Knochen und Zähne bei | trägt zu einer normalen...
  • ✅ NACHHALTIG: Unser kompromissloser Qualitätsanspruch an höchstwertige Ausgangsprodukte sowie nachhaltige und umweltverträgliche Herstellung geht weit über die vorgegebenen Standards in Deutschland hinaus | Selbstverständlich werden sowohl die...
  • ✅ AUCH IN IHRER APOTHEKE ERHÄLTLICH! Sanhelios produziert seit 1925 Naturarzneimittel und Nahrungsergänzungen in Deutschland. Qualität aus Tradition! Mindesthaltbarkeitsdatum: siehe Bodenaufdruck. Hersteller: roha arzneimittel GmbH Rockwinkeler...
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - Ohne Zusätze in Deutschland hergestellt
3.579 Bewertungen
Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - Ohne Zusätze in Deutschland hergestellt
  • ☀️ VITAMIN D3 HOCHDOSIERT - NUR EINE TABLETTE PRO TAG - Unsere D3 Vitamintabletten liefern Dir 1000 IE (Internationale Einheiten) / 25µg reines Vitamin-D3 pro Tablette.
  • ✅ 400 TABLETTEN FÜR 13 MONATE VOLLVERSORGUNG - 400 Tabletten für mehr als 13 Monate D3-Bedarf. Nur eine kleine, leicht zu schluckende Vitamin-D Tablette pro Tag liefert Dir die empfohlene Tagesdosis von 1000 IE!
  • 🛡️ UNTERSTÜTZT IMMUN-FUNKTION, MUSKELN, KNOCHEN UND ZÄHNE * - Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Immunsystems, sowie zur Erhaltung normalen Knochen und Zähne bei. Darüber hinaus hat...
  • 💛 100% REIN & OHNE MAGNESIUMSTEARATE ODER SONSTIGE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE - 100% frei von Magnesiumstearaten (Magnesiumsalzen der Speisefettsäure). Ohne unerwünschte Zusätze wie Trennmittel, Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren und...
  • 🔬 HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND & UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT - Unter höchsten Qualitätsstandards in streng geprüften und zertifizierten Anlagen, ausgezeichnet mit ISO und wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP Zertifikat in Deutschland...
Empfehlung Nr. 3
Vitamin D3, 1700 Tropfen, 1000 I.E. pro Tropfen, hochdosiert, in Deutschland hergestellt, Cholecalciferol in MCT-Öl auf Kokosbasis (50 ml)
13 Bewertungen
Vitamin D3, 1700 Tropfen, 1000 I.E. pro Tropfen, hochdosiert, in Deutschland hergestellt, Cholecalciferol in MCT-Öl auf Kokosbasis (50 ml)
  • LANGZEITVORRAT MIT HERVORRAGENDEM PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS – Eine 50ml-Flasche enthält 1700 Tropfen a´1000 I.E. Nur 1 Tropfen täglich.
  • SORGFÄLTIG HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Unser Vitamin D3 wird in in streng geprüften, nach GMP- und ISO 9001-zertifizierten Anlagen hergestellt.
  • HÖCHSTE QUALITÄT - Unser hochdosiertes Vitamin D3 (Cholecalciferol) zeichnet sich durch eine besonders hohe Bioverfügbarkeit aus. Es ist stabil und laborgeprüft. Die Bioverfügbarkeit wird optimiert, indem das fettlösliche Vitamin D3 vollkommen...
  • EINFACHE ANWENDUNG - Dank der hochwertigen und BPA-freien Pipette sind unsere Vitamin D3 5000 IE-Tropfen sehr einfach anzuwenden. Für den optimalen Erhalt der Nährstoffe wird das Produkt in einer lichtgeschützten Braunglasflasche geliefert.

Die 3 besten Vitamin-D-Präparate in Kapsel-Form

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Vitamin D3 K2 Hochdosiert mit nativem Olivenöl - Vitamin D 2000 IE + Vitamin K2 MK7 100 μg - Sonnenvitamine K2 D3 GMO-, gluten- und laktosefrei - 180 Vitamin D3 K2 Kapseln Hochdosiert
  • ➤ VITAMIN D3 K2 HOCHDOSIERT - Unsere neue Vitamin D3 + Vitamin K2 Formel wurde entwickelt, um deinen gesunden Lebensstil zum Leuchten zu bringen. Egal, ob die Sonne scheint oder nicht, beginne deinen Tag mit der effektiven Kombination aus dem...
  • ➤ NATÜRLICHE VITAMIN D3 K2 KAPSELN - Unser Vitamin D 2000 Nahrungsergänzungsmittel basiert auf der Kraft der Natur! Reine und natürliche Inhaltsstoffe sind unser Schlüssel zur perfekten Unterstützung für deinen Alltag. Unser Vitamin D3...
  • ➤ NACHHALTIGE PRODUKTION - Naturverbundenheit und Nachhaltigkeit ist uns sehr wichtig! Deshalb stammen unsere Vitamin Tabletten aus zuverlässigen Quellen. Unser Vitamin D kapseln wird auf nachhaltige Weise aus Lanolin hergestellt, eine natürliche...
  • ➤ SONNENVITAMINE VON NORDIC BY NATURE - AAVALABS ist ein Familienunternehmen aus Finnland. Jede D3K2-Vitaminkapsel wird mit nordischer Reinheit und Frische hergestellt. Hohe Qualität und Transparenz bei den Inhaltsstoffen sind für uns eine...
  • ➤ UNSER QUALITÄTSVERSPRECHEN - Jede Dose unserer D3 K2 Kapseln hochdosiert enthält 180 Kapseln - ein Vorrat für 6 Monate. Wir stehen zu 100% hinter unseren Produkten und möchten, dass du unsere Nahrungsergänzungsmittel genauso liebst wie wir!...
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Vitamin B Komplex Kapseln - Mit 500 µg Vitamin B12 pro Tagesdosis - Besonders hochdosiert (10x) - 180 vegane Kapseln im 6 Monatsvorrat. Mit bio-aktiven Vitamin B-Formen - in Deutschland produziert
3.848 Bewertungen
Vitamin B Komplex Kapseln - Mit 500 µg Vitamin B12 pro Tagesdosis - Besonders hochdosiert (10x) - 180 vegane Kapseln im 6 Monatsvorrat. Mit bio-aktiven Vitamin B-Formen - in Deutschland produziert
  • B-KOMPLEX HOCHDOSIERT: Hochdosierter Vitamin B-Komplex mit allen 8 B-Vitaminen. Wir verwenden für unseren Vitamin B-Komplex bioaktive Formen, wie Vitamin B12 als Methylcobalamin und 5'-Desoxyadenosylcobalamin, Vitamin B6 als Pyridoxal-5-Phosphat...
  • LABORGEPRÜFT UND OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Vitamin B-Komplex Kapseln werden von zertifizierten, unabhängigen deutschen Laboren geprüft. Hierbei wird u.a. auf Arsen, Blei und Cadmium geprüft (siehe Laborbericht bei den Produktbildern)....
  • 100% VEGAN: Unser Produkt ist für Veganer und Vegetarier geeignet, da wir eine vegane Kapsel (nicht Gelatine-basiert) und auch sonst keine tierischen Zutaten verwenden.
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden in streng geprüften und zertifizierten Anlagen in Deutschland hergestellt
  • IHRE ZUFRIEDENHEIT: Wir halten Wege so kurz wie möglich: Unsere Nährstoffe werden daher bewusst in zertifizierten deutschen Anlagen hergestellt. Genauso kurz: Der Weg zu uns, wenn Sie mal nicht zufrieden sind oder Fragen an uns haben. Kontaktieren...
Empfehlung Nr. 3
Kurkraft® Vitamin B Komplex bioaktiv Forte mit Kofaktoren - 500 µg Vitamin B12 je Tagesdosis - 180 Kapseln (6 Monate) - Bio-aktive Vitamin B Formen - deutlich höher dosiert als andere Komplexe
20 Bewertungen
Kurkraft® Vitamin B Komplex bioaktiv Forte mit Kofaktoren - 500 µg Vitamin B12 je Tagesdosis - 180 Kapseln (6 Monate) - Bio-aktive Vitamin B Formen - deutlich höher dosiert als andere Komplexe
  • EIN HARMONISCHES SPEKTRUM: Einzigartiger Komplex mit allen bioaktiven Vitamin B-Formen inkl. wichtigen Kofaktoren. Die Rundumversorgung mit 180 Kapseln reicht für 6 Monate und beinhaltet ausschließlich Premium-Rohstoffe. Hierzu zählen Vitamin B12...
  • VOLLE NATÜRLICHKEIT IN 180 KAPSELN: Kurkraft verzichtet zu 100 % auf Magnesiumstearat, Titanoxid, künstliche Aromen, synthetische Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Gluten, Laktose, Gentechnik, Carrageen oder PEG in den Kapselhüllen – dafür...
  • TRANSPARENZ ALS SCHLÜSSEL FÜR VERTRAUEN: Wir setzen auf unabhängige Laborprüfungen - und das bei jeder Charge. Mit einer Prüfung unter strenger Einhaltung diverser Parameter (z.B. Schwermetalle, Pestizide, etc.) sowie von umfassenden...
  • GÄNZLICH IN DEUTSCHLAND HERGESTELLT: Unsere Vitamin B Komplex Kapseln werden NICHT in anderen Ländern (häufig China) produziert und letztlich nur in Deutschland verpackt. Wir legen großen Wert darauf, dass der Herstellungsprozess vollständig und...
  • IHR WOHLBEFINDEN – UNSER ANSPRUCH: Um dieser Philosophie gerecht zu werden, setzen wir alles daran, Ergänzungen in bester Qualität zu entwickeln. Sollte es vorkommen, dass Sie Verbesserungspotenzial erkennen, dann zögern Sie bitte nicht, uns zu...

Die 3 besten Vitamin-D-Präparate als Tropfen

Empfehlung Nr. 1
BRAINEFFECT Hochwertige Vitamin D3 K2 Tropfen + Well-Being Coach - Decken 500% des Tagesbedarf, D3 Vitamin als 17 Monatsvorrat, Hochdosiertes Vitamin D3 Tropfen, Vitamin D hochdosiert 1000 IE
845 Bewertungen
BRAINEFFECT Hochwertige Vitamin D3 K2 Tropfen + Well-Being Coach - Decken 500% des Tagesbedarf, D3 Vitamin als 17 Monatsvorrat, Hochdosiertes Vitamin D3 Tropfen, Vitamin D hochdosiert 1000 IE
  • ✔ WARUM VITAMIN D TROPFEN? Das Vitamin D3 hochdosierte Cholecalciferol gilt als das wichtigste D-Vitamin. Es unterstützt das Immunsystem und die Aufnahme von Calcium. Gerade im Winter solltest du diese flüssigen Sonnenvitamine zu dir nehmen.
  • ✔ WARUM VITAMIN K2? Zusammen mit Vitamin D bildet Vitamin K2 das perfekte Team, das gemeinsam die Aufnahme von Calcium in deinen Knochen fördert. Somit kann einer Einlagerung von Calcium als Kalk in den Wänden deiner Blutgefäße vorgebeugt...
  • ✔ HOCH DOSIERTE D VITAMIN K2 TROPFEN: Die Dosierung ist mit 1000 I.E. sehr hoch. Jeder Tropfen des Vitamin D K2 enthält 25 µg Vitamin-D3 und 7,5 mg MK7 (entspricht 11 µg Vitamin K2). Rund 530 Tropfen befinden sich in jedem Fläschchen. Vitamin...
  • ✔ EINFACHE EINNAHME: Zur vereinfachten Einnahme sind die Vitamine in hochwertigem MCT Öl aufgelöst. Dies sorgt zudem für eine hervorragende Bioverfügbarkeit des Vitamin D3 K2 hochdosierten Produktes. Ideale Alternative zu herkömmlichen Vitamin...
  • ✔ 100% NATÜRLICHES VITAMIN D3K2: Aus kontrollierter und sicherer Herstellung in Deutschland. Hergestellt aus vegetarischen Inhaltsstoffen und mit Umverpackung zur Licht geschützten Lagerung.
Empfehlung Nr. 2
NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. pro Tropfen - Hochwertig: sehr hohe Stabilität - Hochdosiert, in Deutschland produziert
9.620 Bewertungen
NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. pro Tropfen - Hochwertig: sehr hohe Stabilität - Hochdosiert, in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosiertes Vitamin D3 - 5000 IE je Tropfen - ein einziger Tropfen reicht für fünf Tage. Flüssiges D3 (Cholecalciferol), in hochwertigem MCT Öl aus Kokos. 1700 Tropfen pro Flasche. Pipette mit...
  • PREMIUM QUALITÄT: Jetzt mit besonders hoher Stabilität und längerer Haltbarkeit durch Premium Lanolin - gänzlich ohne Einsatz von jeglichen Zusätzen wie Konservierungsstoffen und Stabilisatoren. So lassen wir die Sonne länger scheinen.
  • FREI VON ZUSATZSTOFFEN & 100% VEGETARISCH: Frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, und selbstverständlich: gelatinefrei, laktosefrei, glutenfrei und ohne Gentechnik. Ausgewählte nach allen relevanten Kriterien geprüfte Zutaten. HERGESTELLT...
  • JEDE EINZELNE PRODUKTIONSCHARGE LABORGEPRÜFT: Viele Hersteller verlassen sich auf die Spezifikationen ihrer Rohstofflieferanten. Einige wenige lassen ihre Produkte hin und wieder von einem Labor prüfen. Nature Love geht einen Schritt weiter: wir...
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem einmal mit einem Produkt unzufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns! Denn nichts liegt uns bei Nature...
Empfehlung Nr. 3
Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (Original K2VITAL® von Kappa) - Laborgeprüfte 1000 I.E. Vitamin D3 pro Tropfen (1700 Tropfen) - In MCT-Öl - Hochdosiert
53 Bewertungen
Vitamin D3 + K2 Tropfen 50ml - Premium: 99,7+% All-Trans (Original K2VITAL® von Kappa) - Laborgeprüfte 1000 I.E. Vitamin D3 pro Tropfen (1700 Tropfen) - In MCT-Öl - Hochdosiert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosierte 25mcg (1000 I.E.) Vitamin D3 und 20mcg Vitamin K2 (K2VITAL) als 99,7+% All-Trans MK-7 pro Tropfen. Langzeitvorrat mit 1700 Tropfen = 50 ml. Für eine besonders hohe Stabilität &...
  • PREMIUM ROHSTOFFE: Wir verwenden sehr hochwertiges Vitamin K2 (Das K2VITAL von Kappa). Es hat einen laborgeprüften 99,7+% All Trans Gehalt und ist aus pflanzlichem Ursprung. Unser Vitamin D3 ist in seiner natürlichen Form als Cholecalciferol...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Vitamin D3 + K2 Tropfen sind zu 100% vegetarisch & frei von Alkohol, Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
  • LABORGEPRÜFTE REINHEIT: Unabhängig laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
  • HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten EU...

Die 3 besten Vitamin-D-Präparate als Tabletten

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - Ohne Zusätze in Deutschland hergestellt
3.579 Bewertungen
Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - Ohne Zusätze in Deutschland hergestellt
  • ☀️ VITAMIN D3 HOCHDOSIERT - NUR EINE TABLETTE PRO TAG - Unsere D3 Vitamintabletten liefern Dir 1000 IE (Internationale Einheiten) / 25µg reines Vitamin-D3 pro Tablette.
  • ✅ 400 TABLETTEN FÜR 13 MONATE VOLLVERSORGUNG - 400 Tabletten für mehr als 13 Monate D3-Bedarf. Nur eine kleine, leicht zu schluckende Vitamin-D Tablette pro Tag liefert Dir die empfohlene Tagesdosis von 1000 IE!
  • 🛡️ UNTERSTÜTZT IMMUN-FUNKTION, MUSKELN, KNOCHEN UND ZÄHNE * - Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Immunsystems, sowie zur Erhaltung normalen Knochen und Zähne bei. Darüber hinaus hat...
  • 💛 100% REIN & OHNE MAGNESIUMSTEARATE ODER SONSTIGE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE - 100% frei von Magnesiumstearaten (Magnesiumsalzen der Speisefettsäure). Ohne unerwünschte Zusätze wie Trennmittel, Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren und...
  • 🔬 HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND & UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT - Unter höchsten Qualitätsstandards in streng geprüften und zertifizierten Anlagen, ausgezeichnet mit ISO und wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP Zertifikat in Deutschland...
Empfehlung Nr. 2
Vitamin D3 4000 IE | Vitamin D Hochdosiert - Unterstützt Immunsystem, Knochen, Zähne, Muskeln | Vitamin D 90 Kapseln-Leichter Zu Schlucken Als Vitamin D Tabletten | Umweltfreundliches Glasverpackung
126 Bewertungen
Vitamin D3 4000 IE | Vitamin D Hochdosiert - Unterstützt Immunsystem, Knochen, Zähne, Muskeln | Vitamin D 90 Kapseln-Leichter Zu Schlucken Als Vitamin D Tabletten | Umweltfreundliches Glasverpackung
  • ✔️ Vitamin D3 Hochdosiert - Vitamin D 4000 IE - optimale Dosierung zur Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems, der Gesundheit des Gehirns und des Nervensystems. Vitamin D3 unterstützen auch die Regulierung des Insulinspiegels und das...
  • ✔️ HOHE ABSORPTION - Grassberg Vitamin D3 Hochdosiert enthält vitamin D kapseln in Ölform, die eine bessere Absorption bieten als Vitamin D Tabletten. Die meisten Vitamin D-Produkte auf dem Markt enthalten Vitamin D 1000 IE pro Tablette....
  • ✔️ UMWELTFREUNDLICHES GLASVERPACKUNG - Grassberg verwendet 100% recycelbare Glas- und Weißblechmaterialien in der Verpackung und trägt so zu einem gesünderen Planeten bei. Grassberg-Produkte werden umweltfreundlich hergestellt.
  • ✔️ GARANTIERTE QUALITÄT - Vitamin D3 wird unter strengeren pharmazeutisch kontrollierten Bedingungen hergestellt als die, die offiziell für Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sind. Grassberg-Produkte werden gemäß den aktuellen...
  • ✔️ MARKENIDENTITÄT - Unsere Mission ist es, unsere Kunden zu betreuen und sie jeden Tag gesünder zu machen. Deshalb produzieren wir Vitamin D Hochdosiert ohne künstliche Farbstoffe, ohne Laktose, ohne Konservierungsstoffe oder Hefe, ohne...
Empfehlung Nr. 3
NATURE LOVE® Vitamin B Komplex Forte - Mit 500 µg Vitamin B12 pro Tagesdosis - 180 Kapseln (6 Monate). Mit bio-aktiven Vitamin B Formen - bis zu 10-fach höher dosiert als andere Vitamin B Komplexe
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: hochdosierte Vitamin B-Komplex Kapseln mit bis zu 10-fach höherer Dosierung als andere B-Komplexe. Premium: bio-aktive Vitamin B12 Formen (Methylcobalamin UND Adenosylcobalamin im 2:1 Verhältnis) sowie...
  • FREI VON UNERWÜNSCHTEN ZUSATZSTOFFEN & 100% VEGAN: frei von Trennmitteln wie Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen und Stabilisatoren, gelatinefrei und selbstverständlich: laktosefrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen und ohne Gentechnik
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften Anlagen, wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP Zertifikat ausgezeichnet
  • JEDE PRODUKTIONSCHARGE LABORGEPRÜFT: Viele Hersteller verlassen sich auf die Spezifikationen ihrer Rohstofflieferanten. Einige wenige lassen ihre Produkte hin und wieder von einem Labor prüfen. Nature Love geht einen Schritt weiter: wir lassen den...
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem einmal mit einem Produkt unzufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns! Denn nichts liegt uns bei Nature...

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 1.10.2022)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Sanhelios Sonnenvitamin D - 1000 I.E. Vitamin D3 - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - 365 Microtabletten Jahresvorrat - Nur Premium Zutaten - Hergestellt & geprüft in Deutschland Sanhelios Sonnenvitamin D - 1000 I.E. Vitamin D3 - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und... 4.215 Bewertungen 12,99 EUR 9,99 EUR
2 5.000 IE Vitamin D3, K2 und Leinöl - SONNENVITAMINE - Hochdosiert, ohne Zusatzstoffe, ohne Hilfsstoffe - 80 Vegane Vitamin D Depot-Softgel Kapseln 5.000 IE Vitamin D3, K2 und Leinöl - SONNENVITAMINE - Hochdosiert, ohne Zusatzstoffe, ohne... 533 Bewertungen 5,99 EUR 5,84 EUR
3 Vitamin D3 10.000 I.E + Vitamin K2 200 mcg Menaquinon MK7 Depot - 180 Tabletten - 99,7+% All-Trans (K2VITAL® von Kappa) - Laborgeprüft - Vegetarisch - Hochdosiert - Premium Qualität Vitamin D3 10.000 I.E + Vitamin K2 200 mcg Menaquinon MK7 Depot - 180 Tabletten - 99,7+% All-Trans... 3.256 Bewertungen 21,90 EUR
4 NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. pro Tropfen - Hochwertig: sehr hohe Stabilität - Hochdosiert, in Deutschland produziert NATURE LOVE® Vitamin D3 5000 (50ml flüssig) - Laborgeprüfte 5000 I.E. pro Tropfen - Hochwertig:... 9.620 Bewertungen 14,99 EUR
5 Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette - Unterstützt Knochen, Zähne, Muskeln und Immunsystem* - Ohne Zusätze in Deutschland hergestellt Vitamin D Sonnenvitamin - 400 Tabletten (13 Monate) - Laborgeprüfte 1000 IE Vitamin D3 pro Tablette... 3.579 Bewertungen 17,97 EUR 16,97 EUR
6 Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan) Vitamin D3 K2 Kapseln hochdosiert I Ohne Zusätze, Hergestellt in DE Luondu Vitamin D3 20.000 I.E + Vitamin K2 MK7 200 mcg Depot (180 Kapseln Hochdosiert & Vegan)... 4.908 Bewertungen 25,90 EUR
7 Vitamin D3 + K2 Depot - 180 Tabletten - Premium: 99,7+% All Trans MK7 (K2VITAL® von Kappa) + 5.000 IE Vitamin D3 - Hochdosiert Vitamin D3 + K2 Depot - 180 Tabletten - Premium: 99,7+% All Trans MK7 (K2VITAL® von Kappa) + 5.000... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR
8 Vitamin D3 K2 5.000 I.E + Vitamin K2 200 mcg Menaquinon MK7 Depot - 200 Tabletten - 99,7+% All-Trans - Ohne Gedöns aus Deutschland - Vegetarisch - Hochdosiert - Frei von Hormonen und Antibiotika Vitamin D3 K2 5.000 I.E + Vitamin K2 200 mcg Menaquinon MK7 Depot - 200 Tabletten - 99,7+% All-Trans... 67 Bewertungen 11,11 EUR
9 Vitamin D3 - 1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert, flüssig Vitamin D3 - 1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert,... 11.207 Bewertungen 8,99 EUR
10 Vitamin D3 Hochdosiert Depot [ 5000 IU ] - Kaltgepresstes natives Olivenöl extra für optimale Absorption - Ohne Gentechnik, glutenfrei und laktosefrei - 365 Kapseln Vitamin D3 Hochdosiert Depot [ 5000 IU ] - Kaltgepresstes natives Olivenöl extra für optimale... Aktuell keine Bewertungen 23,99 EUR
11 Vitamin D3 Tabletten 4000 IE - 400 Tabletten - 1 Tablette alle 4 Tage - Vegetarisch & Geprüfte Zutaten - 100% reines Cholecalciferol Vit D - Nahrungsergänzungsmittel für Jung & Alt - Von WeightWorld Vitamin D3 Tabletten 4000 IE - 400 Tabletten - 1 Tablette alle 4 Tage - Vegetarisch & Geprüfte... 11.083 Bewertungen 17,99 EUR
12 4.000 Vitamin D3, K2 (vitaMK-7, 99,99% All-Trans) und pflanzliche Omega 3 Fettsäuren aus Leinsamen und Algen - SONNENVITAMINE - Ohne Zusatzstoffe, ohne Hilfsstoffe - 160 Vitamin D Depot-Kapseln 4.000 Vitamin D3, K2 (vitaMK-7, 99,99% All-Trans) und pflanzliche Omega 3 Fettsäuren aus Leinsamen... 3.639 Bewertungen 16,90 EUR
13 Vitamin D3 - Laborgeprüfte 5000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1700 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert, flüssig Vitamin D3 - Laborgeprüfte 5000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1700 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos -... 1.881 Bewertungen 12,99 EUR
14 Vitamin D3, 1700 Tropfen, 1000 I.E. pro Tropfen, hochdosiert, in Deutschland hergestellt, Cholecalciferol in MCT-Öl auf Kokosbasis (50 ml) Vitamin D3, 1700 Tropfen, 1000 I.E. pro Tropfen, hochdosiert, in Deutschland hergestellt,... 13 Bewertungen 3,90 EUR
15 Vitabay Vitamin D3 Depot 5000 I.E. • 120 vegane Tabletten • Hochdosiert • Bioverfügbar • Familienpackung (Vorteilspack) • Hergestellt aus Flechten • Made in Germany Vitabay Vitamin D3 Depot 5000 I.E. • 120 vegane Tabletten • Hochdosiert • Bioverfügbar •... 1.265 Bewertungen 9,99 EUR
16 Vitamin D3 + K2 + Omega 3 - Premium: K2VITAL® von Kappa 99,7+% All-Trans K2 - Premium Omega 3 in Triglycerid Form und hochbioverfügbares D3 - Laborgeprüft Vitamin D3 + K2 + Omega 3 - Premium: K2VITAL® von Kappa 99,7+% All-Trans K2 - Premium Omega 3 in... 2.299 Bewertungen 24,99 EUR
17 BIOMENTA Vitamin D3 hochdosiert – vegetarisch - 20000 I. E. je Vitamin D Tablette – Depot 1 Tab. Vitamin D /20 Tage - 120 Vitamin D3 Tabletten aus Cholecalciferol BIOMENTA Vitamin D3 hochdosiert – vegetarisch - 20000 I. E. je Vitamin D Tablette – Depot 1 Tab.... 1.761 Bewertungen 14,99 EUR
18 NATURTREU®️ Vitamin D3 K2 Tropfen hochdosiert & vegan - 100% pflanzlich (ohne tierisches Lanolin) - 1000 IE Vitamin D + Vitamin K2 - Sonnenfreund NATURTREU®️ Vitamin D3 K2 Tropfen hochdosiert & vegan - 100% pflanzlich (ohne tierisches Lanolin)... 1.463 Bewertungen 24,99 EUR
19 Vitamin D3 gummies 4000 IE - 120 ljuvliga bitar med citronsmak - Sockerfri, vegetarisk och utan gelatin - Kosttillskott med hög innehåll av vitamin D Vitamin D3 gummies 4000 IE - 120 ljuvliga bitar med citronsmak - Sockerfri, vegetarisk och utan... 405 Bewertungen 18,99 EUR 16,99 EUR
20 Vitamin D3 + K2 Tabletten - 180 Stück - Hochdosiert mit 5000 I.E. Vitamin D3 und 100 mcg Vitamin K2 pro EINER Tablette - Hochwertig: 99,7+% All-Trans MK7 (K2VITAL®) - in Deutschland produziert Vitamin D3 + K2 Tabletten - 180 Stück - Hochdosiert mit 5000 I.E. Vitamin D3 und 100 mcg Vitamin K2... 5.380 Bewertungen 19,99 EUR 18,99 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 1.10.2022)

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Essential Needs® Vitamin D3 + K2 + Calcium – Vegetarisch – mit Vitamin D3, K2, Calcium – 1 x 90 Tabletten
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Neu
Greenfood Vitamin D3, 1000 iE, hochdosiert, 240 Kapseln - gut für Knochen, Zähne und Immunsystem. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik.
  • 1 Kapsel = 1000 iE Vitamin D3 (Cholecalciferol)
  • Für Knochen, Zähne und Immunsystem
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe (ohne Magnesiumstearat, Siliziumdioxid etc)
  • Ohne Gentechnik, glutenfrei, lactosefrei, Nano-frei
  • Softgelkapseln
Neu
Greenfood Vitamin D3, 4000 iE, hochdosiert, 180 Kapseln - gut für Knochen, Zähne und Immunsystem. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik.
  • 1 Kapsel = 4000 iE Vitamin D3 (Cholecalciferol), gewonnen aus Flechten
  • Für Knochen, Zähne und Immunsystem
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe (ohne Magnesiumstearat, Siliziumdioxid etc)
  • Ohne Gentechnik, glutenfrei, lactosefrei, Nano-frei
  • Softgelkapseln

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Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf von Vitamin-D-Präparaten beschäftigen solltest

Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff, der dem Körper helfen kann, Kalzium aufzunehmen und starke Knochen zu erhalten. Es kommt in einigen Nahrungsmitteln wie fettem Fisch und Eiern vor, aber der größte Teil des Vitamin D wird durch Sonneneinstrahlung gewonnen.

Leider bekommen viele Menschen nicht genug Sonne und Sonnenvitamine ab, um ihren Vitamin-D-Bedarf zu decken. Das gilt vor allem für die kalten Monate, wenn das Tageslicht kürzer ist und die Wetterbedingungen oft ungünstig sind, um sich im Freien aufzuhalten. Auch bei Kindern und Säuglingen sollte auf eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung geachtet werden, da dies förderlich für die allgemeine Gesundheit sein kann.

Infolgedessen ist ein Vitamin-D-Mangel weit verbreitet und kann zu gesundheitlichen Problemen wie Osteoporose, Osteomalazie und Gelenkschmerzen führen. Idealerweise beträgt die Konzentration von Vitamin D im Blut mindestens 30 Nanogramm pro Milliliter (75 nmol/l) Blut. Liegt dieser Wert unter 20 Nanogramm (50 nmol/l), herrscht das Risiko eines Vitamin-D-Mangels vor. Laut Studien würden ca. 30,2 Prozent aller Erwachsenen im Test an einem Vitamin-D-Mangel leiden.

Ein Wert von 30,2 Prozent entspricht fast jeder dritten Person, sodass dieses Problem nicht nur Risikogruppen betrifft, sondern in unserer Gesellschaft allgemein sehr präsent ist

Eine Vitamin-D-Ergänzung ist eine wirksame Methode, um sicherstellen zu können, dass du genug von diesem wichtigen Nährstoff zu dir nimmst. Du kannst zwar etwas Vitamin D über die Nahrung aufnehmen, aber Nahrungsergänzungsmittel liefern eine konzentriertere Dosis, die deinen Bedarf eher decken kann. Außerdem sind Nahrungsergänzungsmittel eine Möglichkeit, mit der du den Vitamin-D-Bedarf an Sonnenvitamin einfach decken kannst, ohne dich übermäßig der Sonne auszusetzen, was dein Hautkrebsrisiko erhöhen kann.

Darauf solltest du vor der Anschaffung achten

Erstens: Achte darauf, dass das Präparat möglichst Vitamin D3 enthält. Dies ist die bioaktivere Form von Vitamin D und kann vom Körper besser aufgenommen werden. Zweitens: Achte auf ein Produkt, das mindestens 1000 IE Vitamin D pro Portion enthält. So stellst du sicher, dass du jeden Tag eine ausreichende Menge des Vitamins zu dir nimmst.

Überprüfe schließlich das Etikett, um sicherzustellen, dass das Produkt keine künstlichen Inhaltsstoffe oder Füllstoffe enthält. Wenn du diese Faktoren berücksichtigst, kannst du sicher sein, dass du das Beste aus deinem Vitamin-D-Präparat herausholst.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Vitamin-D-Präparate vergleichen und bewerten

Es gibt einige Faktoren, auf die du bei dem Kauf von Vitamin-D-Präparaten achten solltest, damit diese dir bestmöglich die gewünschte Wirkung gewähren können.

  • Preis
  • Inhaltsstoffe
  • Einnahmeform
  • Dosierung

Preis

Die Kosten für Vitamin-D-Präparate hängen von verschiedenen Faktoren ab, z. B. von der Marke, der Dosierung und der Form. Eine Flasche mit 200-IU-Kapseln kostet etwa 5 Euro, während eine 5.000-IU-Tablette 10 Euro kosten kann. Am besten vergleichst du die Preise, indem du dir die Kosten pro Vitamin-D-Einheit ansiehst. Eine Flasche mit 200-IU-Kapseln kann zum Beispiel 5 Euro kosten, enthält aber 100 Kapseln, so dass die Kosten pro Einheit nur 0,05 Euro betragen. Im Allgemeinen können Vitamin-D-Präparate recht preiswert und können eine gute Möglichkeit sein, deine Gesundheit zu verbessern.

Inhaltsstoffe

Vitamin-D-Präparate gibt es in zwei Formen: Vitamin D2 und Vitamin D3. Vitamin D2 wird von Pflanzen hergestellt, während Vitamin D3 von Tieren produziert wird. Beide Formen können gleichermaßen wirksam bei der Erhöhung des Vitamin-D-Spiegels im Blut sein. Der Hauptunterschied zwischen ihnen besteht darin, dass Vitamin D3 wirksamer sein und länger im Körper verbleiben kann. Die meisten Menschen brauchen nur eine kleine Menge Vitamin D3 pro Tag, um einen gesunden Blutspiegel zu halten.

Menschen mit bestimmten Erkrankungen könnten höhere Dosen benötigen. Informiere dich stets im Voraus, was für eine Verzehrmenge für dich geeignet ist.

Zusätzlich zu Vitamin D können Nahrungsergänzungsmittel auch andere Nährstoffe wie Kalzium, Magnesium und Phosphor enthalten. Diese Nährstoffe können wichtig für die Knochengesundheit sein und gemeinsam die optimale Aufnahme von Vitamin D fördern. Einige Präparate enthalten auch Vitamin K, das für die Blutgerinnung notwendig sein kann.

Einnahmeformen

Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die Form von Vitamin D, die normalerweise in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Vitamin D3 ist fettlöslich, das heißt, es kann besser mit etwas Fett aufgenommen werden. Du kannst es sowohl in Tabletten- als auch in Form von Tropfen bekommen.

Vitamin D2 (Ergocalciferol) ist eine andere Form von Vitamin D. Es kann sein, dass es vom Körper nicht so gut aufgenommen wird, wie Vitamin D3, aber trotzdem ein wirksames Ergänzungsmittel sein kann. Vitamin D2 wird häufig in veganen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, da es aus pflanzlichen Quellen gewonnen werden kann. Auch dieses kannst du sowohl in Tabletten- als auch in Form von Tropfen bekommen.

Dosierung

Der Tagesbedarf an Vitamin D hängt von Alter, Gewicht und Gesundheitszustand einer Person ab. Für Kinder ab einem Jahr / 12 Monaten und Erwachsene beträgt der Tagesbedarf ca. 15 Mikrogramm pro Tag. Säuglingen genügen bereits 10 Mikrogramm am Tag. Manche Menschen brauchen jedoch je nach ihrem individuellen Bedarf mehr oder weniger Vitamin D.

Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über die beste Dosierung von Vitamin D für dich, insbesondere wenn du zu einer Risikogruppe gehören solltest.

Wissenswertes rund um das Thema Vitamin-D-Präparate

Die Vorteile von Vitamin-D für die Gesundheit

Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die mit einer ausreichenden Versorgung von Vitamin D verbunden sein können. Vitamin D kann zum Beispiel helfen, die Knochen zu stärken, indem es die Kalziumaufnahme fördern kann. Außerdem kann es das Immunsystem stärken und vor Infektionen der Atemwege schützen. Außerdem deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass Vitamin D das Risiko für bestimmte chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes verringern kann. Auch wenn in diesem Bereich noch mehr Forschung nötig ist, steht fest, dass Vitamin D eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen bieten kann

Das passiert bei einer Überdosierung

Zu viel Vitamin D kann giftig sein. Eine Vitamin-D-Überdosis ist selten, kann aber auftreten, wenn jemand zu viele Vitamin-D-Präparate einnimmt oder wenn er bestimmte Krankheiten hat, die den Vitamin-D-Spiegel erhöhen. Eine Überdosierung kann zu Hyperkalzämie führen. Zu den Symptomen einer Vitamin-D-Überdosierung können Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Schwäche und Verwirrung gehören. In schweren Fällen kann sie zu Nierenschäden, Koma und sogar zum Tod führen. Wenn du glaubst, dass du oder jemand, den du kennst, eine Überdosis Vitamin D zu sich genommen hat, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.

(Mögliche) Vorteile (Mögliche) Nachteile -> bei einer Überdosierung!
-stärkt die Knochengesundheit -Hyperkalzämie
– unterstützt bei Stoffwechselprozessen -Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Schwäche und Verwirrung
-kann vor einigen Krankheiten schützen -in schweren Fällen sogar zu Nierenschäden, Koma oder Tod
-kann beim Zahnerhalt helfen  
-kann zur Knochenstabilität beitragen  
-kann vor Infektion der Atemwege schützen  
-hilft bei der Aufnahme von Calcium

Wann sollte Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden?

Obwohl unser Körper Vitamin D auf natürliche Weise produziert, wenn wir dem Sonnenlicht ausgesetzt sind, bekommen viele Menschen nicht genug Sonne ab, um ihren Bedarf zu decken. Infolgedessen müssen sie möglicherweise Vitamin-D-Präparate einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin D hängt vom Alter und der Sonnenexposition ab.

Viele Menschen nehmen Vitamin-D-Präparate zur Versorgung im Winter ein, wenn sie sich nicht so oft der Sonne aussetzen können. Vitamin D ist in der üblichen Nahrung nur sehr wenig vorhanden, sodass die Ernährung oftmals mit dem Präparat ergänzt werden muss. Einige Experten sind jedoch der Meinung, dass die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten im Winter unnötig sei, da der Körper den Nährstoff speichern und das ganze Jahr über nutzen könne.

Wenn du dir jedoch Sorgen um deinen Vitamin-D-Spiegel machst, solltest du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin darüber sprechen, ob die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels das Richtige für dich ist. Auf keinen Fall sollte es zu einer Überdosierung kommen!

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Die häufigsten Fragen / FAQ

😎 Ist es sinnvoll, Vitamin D zu nehmen?

Bei Personen, die zur Risikogruppe gehören, ist laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung zur Sicherstellung der Vitamin-D-Versorgung die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats (bis 20 µg bzw. 800 I.E. pro Tag) sinnvoll. Trotzdem solltest Du sicherheitshalber und möglichst vorher mit Deinem Arzt darüber sprechen.

⭐ Für was ist Vitamin D gut?

Vitamin D3 ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Man weiß schon lange, dass es die Aufnahme von Calcium aus dem Verdauungstrakt und die Härtung der Knochen fördern kann. Außerdem kann es den Calcium- und Phosphatstoffwechsel regulieren und Einfluss auf die Muskelkraft haben.

💡 Was verhindert die Aufnahme von Vitamin D?

Vitamin-D-Mangel entsteht meist dadurch, dass die Haut zu selten der Sonne ausgesetzt ist. Der Körper braucht nämlich UV-Licht für die körpereigene Produktion von Vitamin D3. Ein Mangel kann aber auch durch Krankheiten entstehen.

🤔 Wie wird Vitamin D eingenommen?

Wenn du Vitamin-D-Präparate, die als Pulver in Kapseln vorliegen, mit Kaffee, Wasser oder Saft einnimmst, dann führt dies zwar zu einer Resorption des Vitamins, aber zu einer eher niedrigen Resorption. Als fettlösliches Vitamin sollte das Vitamin D immer mit ein wenig Fett eingenommen werden.
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Letzte Aktualisierung am 1.10.2022 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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