gz selen tabletten MQ89JYN

Selen ist für den menschlichen Körper von größter Bedeutung; das Spurenelement wirkt unter anderem auf das Immunsystem, die Fruchtbarkeit und den Muskelapparat. Das macht das Mineral für alle Lebensformen essenziell. Es verfügt über eine große Reaktionsfreudigkeit mit Sauerstoff, was es zu einem effektiven Fänger von freien Radikalen macht.

Auf diese Art kann es aktiv vor oxidativer Zellzerstörung schützen und die membranschädigenden Oxidantien abbauen. Selen spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der Produktion von Schilddrüsenhormonen und kann so einer Schilddrüsenunterfunktion entgegenwirken. Da Selen über das Tierfutter vor allem in Fleisch und Eier gelangt, ist es vor allem für Vegetarier und Veganer zum Teil schwierig, ausreichend Selen zu sich zu nehmen.

Hier können Selen-Tabletten unterstützend wirken. In diesem Beitrag findest Du alles, was Du über Selen-Tabletten wissen musst und unsere Favoriten unter den Produkten.

Checkliste für den Kauf von Selen-Tabletten

  • Bevor du Selen-Tabletten einnimmst, informiere dich über deinen individuellen Selenbedarf. In der Regel beträgt die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene 60-70 Mikrogramm.
  • Achte beim Kauf von Selen-Tabletten auf die Qualität und den Hersteller. Mindere Produkte können zu einer Überdosierung oder unerwünschten Nebenwirkungen führen.
  • Sprich vor der Einnahme von Selen-Tabletten am besten mit einem Arzt oder Apotheker, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auszuschließen.
  • Bedenke, dass eine langfristige Einnahme von Selen-Tabletten auch negative Auswirkungen haben kann. Eine Überdosierung kann beispielsweise zu Haarausfall, Übelkeit oder Hautausschlägen führen.

Empfehlenswerte Selen-Tabletten

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Selen-Tabletten

Selen Komplex – 365 Tabletten mit je 200µg – Komplex aus Natriumselenit und Selenmethionin – vegan, hochdosiert, ohne unnötige Zusätze – in Deutschland produziert & laborgeprüft
6.698 Bewertungen
Selen Komplex – 365 Tabletten mit je 200µg – Komplex aus Natriumselenit und Selenmethionin – vegan, hochdosiert, ohne unnötige Zusätze – in Deutschland produziert & laborgeprüft
  • 👩🏻‍🦰💅🏻👊🏼 GUT AUSSEHEN & GUT FÜHLEN | Unser Selen Komplex unterstützt Haare* und Nägel* – für deinen Lieblings-Look. Außerdem ist Selen super wichtig für deine Schilddrüse* und deine körperliche Abwehr*. 
  • 📆 HOCHDOSIERTER JAHRESVORRAT | Nur 1 Tablette am Tag versorgt dich mit 200 µg Selen. 365 Tabletten reichen für ein ganzes Jahr. Praktisch, oder? 
  • ✌️ EFFEKTIV KOMBINIERT | Unser Selen Komplex vereint zwei Formen, die sich perfekt ergänzen: schnell verwertbares Selenmethionin und langfristig verfügbares Natriumselenit. Wir verzichten bewusst auf umstrittene Selenhefe. 
  • 💡 ELEMENTAR GEDACHT | Die Tabletten riechen nach Schwefel? Keine Sorge, das ist ein typisches Merkmal von Selen. Und da wir auf unnötige Zusätze wie Aromen, Stabilisatoren oder Trennmittel verzichten, wird der natürliche Geruch nicht...
  • 🙌🏻 ELEMENTAR EFFEKTIV | *Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Nägel sowie zur normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Angebot
NATURE LOVE® Selen Komplex Vegan - Hochdosiert: 200µg Selen je Kapsel - 365 Kapseln - Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Hochdosiert, laborgeprüft, in Deutschland produziert
2.297 Bewertungen
NATURE LOVE® Selen Komplex Vegan - Hochdosiert: 200µg Selen je Kapsel - 365 Kapseln - Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Hochdosiert, laborgeprüft, in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosiertes Selen mit 200 µg reinem Selen pro Tagesdosis. Premium 3-fach Komplex: Natriumselenit, L-Selenmethionin und Selenhefe. Nur eine Kapsel am Tag ist nötig, um die komplette Tagesversorgung sicher...
  • NATURE LOVE PREMIUM-QUALITÄT: Unser Selen Komplex bietet durch Kombination verschiedener Selen-Formen eine hohe Bioverfügbarkeit. Die organischen (L-Selenmethionin, Selenhefe) und anorganischen (Natriumselenit) Selenverbindungen werden vom Körper...
  • MADE IN GERMANY, OHNE ZUSÄTZE & 100% VEGAN: Laborgeprüft und ohne unerwünschte Zusätze. Hergestellt in Deutschland unter strengsten Qualitätskontrollen. Frei von Trennmitteln wie Magnesiumstearat, Gelatine, Aromen, Farbstoffen und...
  • JEDE PRODUKTIONSCHARGE LABORGEPRÜFT: Ihre Sicherheit hat für uns oberste Priorität. Deshalb lassen wir den Rohstoff oder das Endprodukt JEDER EINZELNEN Produktionscharge von einem unabhängigen deutschen Labor prüfen. Andere Hersteller verlassen...
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem einmal mit einem Produkt unzufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns! Denn nichts liegt uns bei Nature...
Angebot
Selen Hochdosiert: 200µg Selen - 365 Tabletten - Hoch bioverfügbar durch 3 hochwertige Selenformen: Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Laborgeprüft und in Deutschland produziert
1.010 Bewertungen
Selen Hochdosiert: 200µg Selen - 365 Tabletten - Hoch bioverfügbar durch 3 hochwertige Selenformen: Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Laborgeprüft und in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Unser hochwertiger Selen Komplex ist hochdosiert mit 200 µg reinem Selen je Tagesdosis (1 Tablette). Unser Produkt enthält 365 Tabletten. Damit deckt eine Dose einen gesamten Jahresvorrat ab....
  • PREMIUM-QUALITÄT: Unser Selen Komplex bietet durch Kombination der sich ideal ergänzenden Selen-Formen eine hohe Bioverfügbarkeit, da die organischen Selenverbindungen (L-Selenmethionin, Selenhefe) und anorganischen Selenverbindungen...
  • LABORGEPRÜFT, OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE & VEGAN: Unsere Selen Tabletten werden von zertifizierten, unabhängigen deutschen Laboren geprüft. Zusätzlich enthält unser Produkt keine unerwünschten Zusätze: es ist frei von Trennmitteln,...
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden in streng geprüften und zertifizierten Anlagen in Deutschland hergestellt.
  • IHRE ZUFRIEDENHEIT: Wir halten Wege so kurz wie möglich: Unsere Nährstoffe werden daher bewusst in zertifizierten deutschen Anlagen hergestellt. Genauso kurz: Der Weg zu uns, wenn Sie mal nicht zufrieden sind oder Fragen an uns haben. Kontaktieren...

Die 3 besten Selen-Tabletten hochdosiert

Selen Kapseln - 200µg - hochdosiert - Qualität aus Deutschland - ohne Zusätze - vegan - laborgeprüft - reines Natriumselenit - kleine Kapseln statt Tabletten - hohe Bioverfügbarkeit - Vitamineule®
58 Bewertungen
Selen Kapseln - 200µg - hochdosiert - Qualität aus Deutschland - ohne Zusätze - vegan - laborgeprüft - reines Natriumselenit - kleine Kapseln statt Tabletten - hohe Bioverfügbarkeit - Vitamineule®
  • HOCHDOSIERT & SCHNELLE WIRKUNG – Unsere Selen Kapseln enthalten 200 µg reines Selen (Natriumselenitpentahydrat), lösen schnell & effektiv jeden Mangel und lassen deinen Selen-Spiegel schnell ansteigen. Der Wirkstoff wird aus Mineralerzen gewonnen...
  • EFFEKTIVER WIRKSTOFF – Unser bioaktiver, reiner Selen-Wirkstoff ist außergewöhnlich gut verträglich und unterstützt deinen Körper genau da, wo er am dringendsten benötigt wird. Jede Dose enthält 90 Kapseln. Die Kapseln können geöffnet und...
  • OHNE ZUSATZSTOFFE & VEGAN – Unsere Selen Kapseln Kapseln sind frei von sämtlichen Zusatzstoffen. Hierzu zählen z. B. Füllstoffe wie mikrokristalline Cellulose oder Magnesiumstearat, jegliche Hilfsstoffe, Presshilfen, Magnesiumsalze,...
  • IN DEUTSCHLAND HERGESTELLT & LABORGEPRÜFT – Die Produktion erfolgt nach der Sicherheitsnorm FSSC 22000, der strengsten Zertifizierung für Lebensmittelsicherheit in Deutschland. Jede Charge und alle verwendeten Rohstoffe werden von akkreditierten...
  • UNSERE ZUFRIEDENHEITSGARANTIE - Unsere Produkte werden sorgfältig produziert, verpackt und versendet. Solltest du dennoch einmal nicht zufrieden sein, kannst du den Artikel innerhalb von sechs Monaten zurückgeben und erhältst eine unkomplizierte...
KRÄUTERHANDEL SANKT ANTON - Selen Kapseln - 100 µg reinen Selens - Hochdosiert - Vitamin E - Deutsche Premium Qualität (180 Kapseln)
421 Bewertungen
KRÄUTERHANDEL SANKT ANTON - Selen Kapseln - 100 µg reinen Selens - Hochdosiert - Vitamin E - Deutsche Premium Qualität (180 Kapseln)
  • OPTIMALE DOSIERUNG: Durch die erstklassige Wirkstoffkonzentration von 100 µg reinen Selens pro Kapsel, ergibt sich eine empfohlene Tagesdosis von 1-2 Kapsel und somit ein Vorrat von 3-6 Monaten
  • HOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Verträglichkeit und schnelle Wirkung stehen bei unseren Produkten im Fokus. Deshalb verwenden wir ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe, wie Reis-Extrakt zur Herstellung
  • LAKTOSEFREI, GLUTENFREI UND OHNE ZUCKER: Dank der natürlichen Inhaltsstoffe und unseres Verzichts auf weitere Zusätze sind unsere Premium-Produkte auch für Allergiker bestens geeignet
  • QUALITÄT MADE IN GERMANY: Unsere Kapseln werden in Deutschland nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt (ISO 9001, HACCP angelehnt an GMP) und entsprechen erstklassiger pharmazeutischer Qualität
  • KRÄUTERHANDEL SANKT ANTON: Selbstverständlich steht Ihr Vertrauen für uns im Mittelpunkt. Deshalb finden Sie in unseren transparenten Produktbeschreibungen sämtliche Rohstoffe und deren Wirkungen
Natürliche Selen Kapseln aus Senfsamen, 1 Kapsel täglich, 180 Kapseln insgesamt, hochdosiert mit 200 µg Selen pro Kapsel (363,60% NRV), vegan, hergestellt in DE
49 Bewertungen
Natürliche Selen Kapseln aus Senfsamen, 1 Kapsel täglich, 180 Kapseln insgesamt, hochdosiert mit 200 µg Selen pro Kapsel (363,60% NRV), vegan, hergestellt in DE
  • HÖCHSTE PREMIUM QUALITÄT: Natürliche pflanzliche Versorgung mit Selen aus dem wertvollen Senfsamen-Extrakt. Halbjahresvorrat mit 180 Kapseln, 200 µg Selen pro Kapsel (363,60% NRV), pro Tagesdosis von 1 Kapsel.
  • GANZHEITLICHE WIRKUNG: Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Haare, Nägel, der Schilddrüsenfunktion und Spermabildung bei. Zudem trägt es dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
  • FREI VON ZUSATZSTOFFEN & 100% VEGAN: Unsere Selen Kapseln sind selbstverständlich frei von Zusatzstoffen, glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei, keine Farbstoffe, ohne Zusatz von Aroma, keine Konservierungsstoffe und ohne Gentechnik.
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Konstant hohe QUALITÄT unserer Produkte steht an erster Stelle. Erst durch die lokale Produktion unserer Nahrungsergänzungsmittel in DE wird dies möglich. Unsere Selen Kapseln werden nach höchsten Qualitätsstandards...
  • EINFACHER VERZEHR: Durch mundgerechte Kapseln. Wir empfehlen eine angegebene Dosierung als Tagesdosis von 1 Kapsel. Die tägliche empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. ❤

Die 3 besten Selen-Präparate zum Tropfen

Luondu Selen Tropfen 200µg hochdosiert 50ml vegan & flüssig - 100 µg Selenium pro Tropfen I Natriumselenit mit höchster Bioaktivität
1.023 Bewertungen
Luondu Selen Tropfen 200µg hochdosiert 50ml vegan & flüssig - 100 µg Selenium pro Tropfen I Natriumselenit mit höchster Bioaktivität
  • ✅ NEU REZEPTUR: 100µg Selen pro Tropfen und nur 3 Zutaten:Glyerin, demineralisiertes Wasser & Natriumselenit. Zudem ist der Geschmack nun süß und nicht mehr säuerlich.
  • ✅ DIE ALTERNATIVE ZU KAPSELN - Sie nutzen normalerweise Selen Komplex Tabletten oder Selen Kapseln? Mit Selen Tropfen können Sie die gleiche Wirkstoffmenge viel leichter aufnehmen. Außerdem halten diese Tropfen bei 200 mcg Tagesdosis über 500...
  • ✅ BESTE QUALITÄT 100% VEGAN - Alle Nahrungsergänzungsmittel, wie auch diese Selen Tropfen enthalten pure Inhaltsstoffe von höchster Qualität. So ist dieses Selenit zu 100% vegan und hergestellt in Deutschland. Außerdem lassen wir alle Produkte...
  • ✅ WIRKUNG UND EINSATZ VON SELEN - Selen ist ein wahrer Alleskönner und trägt unter anderem zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und trägt sogar zu einer normalen Funktion des...
  • ✅ LABORGEPRÜFTE QUALITÄT MIT ZERTIFIKAT - Wir bei Luondu glauben, dass Nahrungsergänzung transparent hergestellt werden muss. Daher stellen wir Ihnen die Zertifikate von unabhängigen Laboren in den Bildern zur Verfügung.
Selen Tropfen 200 µg -50 ML - Premium: 100 µg Selenium PRO 1 TROPFEN - Natriumselenit mit höchster Bioaktivität - Selenium flüssig - Vegan - Premium Qualität
288 Bewertungen
Selen Tropfen 200 µg -50 ML - Premium: 100 µg Selenium PRO 1 TROPFEN - Natriumselenit mit höchster Bioaktivität - Selenium flüssig - Vegan - Premium Qualität
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Besonders hochdosiert mit ganzen 200 µg / mcg pro 2 Tropfen. Langzeitvorrat mit 1240 Tropfen = 50 ML. Die hochwertige Pipette aus Naturkautschuk ermöglicht eine einfache & genaue Dosierung.
  • PREMIUM ROHSTOFFE: Besonders hohe Bioverfügbarkeit & Stabilität durch Natriumselenit, die anorganischen Selen-Form. Unsere Selen Tropfen enthalten ein natürliches Vanille Aroma & haben einen angenehmen Geschmack.
  • VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere flüssigen Selen Tropfen sind zu 100% vegan & frei von Magnesiumstearat, Gelatine, Farbstoffen, Stabilisatoren, selbstverständlich laktosefrei & glutenfrei und ohne gentechnikveränderte Zutaten (GMO...
  • LABORGEPRÜFTE QUALITÄT: Unabhänig laborgeprüft auf Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Bei Nuvi Health konzentrieren wir uns auf hochwertige Premium Rohstoffe und stellen unsere Nahrungsergänzungsmittel ausschließlich in Deutschland her. Unsere Produktionsstätten sind selbstverständlich nach GMP, ISO...

Die 3 besten Selen-Tabletten bei Hashimoto

Basis 1 für den Tag 90 Kapseln, Schilddrüse Hashimoto Vitamine, Selen L-Tyrosin Yams Kurkuma, ohne Jod
164 Bewertungen
Basis 1 für den Tag 90 Kapseln, Schilddrüse Hashimoto Vitamine, Selen L-Tyrosin Yams Kurkuma, ohne Jod
  • FÜR DEN TAG: Dieses Multikomplex ist eine Kombination aus wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenstoffen. Das im Präparat enthaltene Vitamin B6 trägt zu einer Regulierung der Hormontätigkeit bei
  • FÜR DIE SCHILDDRÜSE: Vitalstoffausgleich bei ernährungsbedingten Mangel. Es enthält Selen, welches zu einer normalen Schilddrüsenfunktion beiträgt. Z.B. auch bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion
  • HOCHWERTIGE Auswahl an Mikronährstoffen, wie Selen als Natriumselenit, Kurkuma, Tyrosin, Yams, Vitamine E, A, K2, B6, B12, Q10, Biotin, Quatrefolic 5MTHF, Spurenelemente wie Eisen, Chrom, Mangan
  • HERSTELLUNG: Hypoallergen durch spezielle halbautomatische Maschinen. Dadurch ist Basis 1 garantiert ohne Magnesiumstearat und ohne unerwünschten Zusatzstoffe
  • ENTWICKLUNG: Das Nahrungsergänzungsmittel mit 15 aufeinander abgestimmten Inhaltsstoffen wurde in Zusammenarbeit mit erfahrenen Ökotrophologen und Orthomolekularmedizinern entwickelt. Auch in Apotheken erhältlich PZN 16741750
BonVigo® TyreoVigo 60 Kapseln - Schilddrüse: Selen unterstützt normale Funktion - Vit. B6 trägt zu Regulierung Hormone bei - Ashwagandha, Yams, Bärlauch, Tyrosin, Zink, Eisen, Vitamin A D E (1) (1)
425 Bewertungen
BonVigo® TyreoVigo 60 Kapseln - Schilddrüse: Selen unterstützt normale Funktion - Vit. B6 trägt zu Regulierung Hormone bei - Ashwagandha, Yams, Bärlauch, Tyrosin, Zink, Eisen, Vitamin A D E (1) (1)
  • NATUR UND WISSENSCHAFT, DAS BESTE AUS ZWEI WELTEN. Die speziell entwickelte Rezeptur vereint Naturkunde 8-Pflanzen-Konzentrat mit Ayurveda Ashwagandha als Leitsubstanz mit einem Multivitamin-Mineral Komplex. Brennnessel, Brokkoli, Gold Citrus,...
  • HORMONE NATÜRLICH REGULIEREN. Enthält die Aminosäure L-Tyrosin, ein Baustein für die Bildung der Schilddrüsen-Hormone T3 und Thyroxin T4. **Weiter trägt Vitamin B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit bei, das schliesst natürliche...
  • WENIGER MÜDE. Die Rezeptur enthält einen Komplex aus Vitamin, Mineral, Neurotransmitter und Spurenelement. Mikronährstoffe tragen nachweislich bei zu Verringerung von Müdigkeit, normalem Energie-Stoffwechsel (Eisen, Vitamine B5, B6, Magnesium);...
  • KEIN JOD! BEI HASHIMOTO z.B. mit Schilddrüsenunterfunktion kann Jod allergische Reaktionen auslösen. Jod eignet sich hier nicht zur Selbstmedikamentation, es sollte nur bei nachgewiesenem Mangel auf ärztliche Empfehlung eingenommen werden. Damit...
  • PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS TOP. Allein Selen hochdosiert kostet oft so viel wie unser Komplex mit 17 weiteren Stoffen, darunter als weiteres Plus Vitamin D für den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. BonVigo Schilddrüse Kapseln empfehlen sich...
VitalComplex Premium - 39 wichtige Mikronährstoffe mit 200µg Selen für eine normale Schilddrüsenfunktion mit Vitaminen, Aminosäuren und Mineralstoffen.
198 Bewertungen
VitalComplex Premium - 39 wichtige Mikronährstoffe mit 200µg Selen für eine normale Schilddrüsenfunktion mit Vitaminen, Aminosäuren und Mineralstoffen.
  • OPTIMAL DOSIERTES MULTIVITAMIN FÜR DIE SCHILDDRÜSE mit Selen, Zink, Magnesium, Calcium, Eisen, Vitamin C + E, allen B-Vitaminen inkl. Folsäure, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Omega-3 und als Besonderheit 10 Aminosäuren.
  • MIT SELEN FÜR EINE NORMALE SCHILDDRÜSENFUNKTION in Form von Natriumselenat und damit besonders verträglich - Hohe Bioverfügbarkeit garantiert!
  • REGULIERT DIE NORMALE HORMONTÄTIGKEIT mit Vitamin B6 - Für einen normalen Energiestoffwechsel mit Biotin, Calcium und Eisen.
  • WENIGER MÜDIGKEIT UND ERMÜDUNG mit Folsäure, Niacin, Vitamin B6, Vitamin C, Magnesium.
  • SCHUTZ VOR OXIDATIVEM STRESS UND FREIEN RADIKALEN mit Selen, Vitamin B2, C, D und E.

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 8.06.2024)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Selen hochdosiert 365x Selen 200µg Tabletten - Selen Komplex aus 3 hochwertigen Selenium-Quellen: Selenhefe, Selenmethionin & Natriumselenit, ohne unerwünschte Zusatzstoffe, 100% vegan Selen hochdosiert 365x Selen 200µg Tabletten - Selen Komplex aus 3 hochwertigen Selenium-Quellen:... 1.019 Bewertungen 14,95 EUR 8,45 EUR
2 Selen Komplex – 365 Tabletten mit je 200µg – Komplex aus Natriumselenit und Selenmethionin – vegan, hochdosiert, ohne unnötige Zusätze – in Deutschland produziert & laborgeprüft Selen Komplex – 365 Tabletten mit je 200µg – Komplex aus Natriumselenit und Selenmethionin –... 6.698 Bewertungen 17,99 EUR
3 Selen Hochdosiert: 200µg Selen - 365 Tabletten - Hoch bioverfügbar durch 3 hochwertige Selenformen: Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Laborgeprüft und in Deutschland produziert Selen Hochdosiert: 200µg Selen - 365 Tabletten - Hoch bioverfügbar durch 3 hochwertige... 1.010 Bewertungen 15,99 EUR 10,99 EUR
4 Doppelherz Selen 100 2-Phasen DEPOT - Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse - vegan - 45 Tabletten Doppelherz Selen 100 2-Phasen DEPOT - Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und... 235 Bewertungen 4,99 EUR 3,95 EUR
5 Selen hochdosiert 365x 200µg Tabletten Komplex aus 3 hochwertigen Selenium-Quellen: Selenhefe, Selenmethionin & Natriumselenit, ohne unerwünschte Zusatzstoffe, 100% vegan Selen hochdosiert 365x 200µg Tabletten Komplex aus 3 hochwertigen Selenium-Quellen: Selenhefe,... 272 Bewertungen 9,95 EUR
6 NATURE LOVE® Selen Komplex Vegan - Hochdosiert: 200µg Selen je Kapsel - 365 Kapseln - Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Hochdosiert, laborgeprüft, in Deutschland produziert NATURE LOVE® Selen Komplex Vegan - Hochdosiert: 200µg Selen je Kapsel - 365 Kapseln -... 2.297 Bewertungen 19,99 EUR 12,99 EUR
7 Cefasel 200 Nutri Selen-Tabs Cefasel 200 Nutri Selen-Tabs 244 Bewertungen 30,79 EUR
8 Selen hochdosiert 200 mcg, vegan, 180 Tabletten für 6 Monate, Natürliche & Bioverfügbare Nahrungsergänzung ohne Zusatzstoffe, Made in Germany Selen hochdosiert 200 mcg, vegan, 180 Tabletten für 6 Monate, Natürliche & Bioverfügbare... 1.452 Bewertungen 17,97 EUR 14,97 EUR
9 MBMGermany ® 🆄🅽🆂🅴🆁 𝗧𝗜𝗣𝗣: Selen Komplex Hochdosiert 200µg [SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION] Seelen aus Selenit und Selenium - Laborgeprüft in Deutschland - MBMGermany ® 🆄🅽🆂🅴🆁 𝗧𝗜𝗣𝗣: Selen Komplex Hochdosiert 200µg... 100 Bewertungen 12,97 EUR 8,97 EUR
10 Selen 365 Tabletten - 220µg je Tablette - Premium Komplex aus Natriumselenit & Selenmethionin - Hochdosiert & ohne Magnesiumstearate - Vegan, laborgeprüft & ohne Zusätze in Deutschland hergestellt Selen 365 Tabletten - 220µg je Tablette - Premium Komplex aus Natriumselenit & Selenmethionin -... 952 Bewertungen 16,99 EUR
11 selen-Loges® 100 µg - 120 Filmtabletten -Nahrungsergänzungsmittel mit Selen selen-Loges® 100 µg - 120 Filmtabletten -Nahrungsergänzungsmittel mit Selen 20 Bewertungen 23,10 EUR
12 Selen 365 Tabletten - Premium Komplex aus Natriumselenit & Selenmethionin - Immun- und Schilddrüsen-Support* - Laborgeprüft, 100% vegan und ohne Zusätze in Deutschland hergestellt Selen 365 Tabletten - Premium Komplex aus Natriumselenit & Selenmethionin - Immun- und... 507 Bewertungen 14,99 EUR
13 DiaPro® Selen Komplex 365 Hochdosierte Selen-Tabletten mit 200 mcg Selen pro Tablette mit Selen-Methionin und Natrium-Selenit Jahresvorrat 100% Vegan Laborgeprüft DiaPro® Selen Komplex 365 Hochdosierte Selen-Tabletten mit 200 mcg Selen pro Tablette mit... 1.082 Bewertungen 11,99 EUR 9,99 EUR
14 Selen Tabletten - 50µg Selen pro Tablette - 250 Tabletten - vegan - aus Natriumselenit - hefefrei - Großpackung | Warnke Vitalstoffe - Deutsche Apothekenqualität Selen Tabletten - 50µg Selen pro Tablette - 250 Tabletten - vegan - aus Natriumselenit - hefefrei -... 68 Bewertungen 12,43 EUR
15 Selen 200µg - 365 Tabletten - Selenmethionin - Für Schilddrüse, Immunsystem, Schutz vor oxidativem Stress, Haare & Nägel (EFSA) - Vegan - Pure Selenium - 1 Jahr Vorrat - Männer & Frauen - maxmedix Selen 200µg - 365 Tabletten - Selenmethionin - Für Schilddrüse, Immunsystem, Schutz vor... 1.343 Bewertungen 14,99 EUR
16 Selen, 200 µg, natürlich, 180 Tabletten, hochdosiert, vegan - gut für die Schilddrüse und das Immunsystem. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik. Selen, 200 µg, natürlich, 180 Tabletten, hochdosiert, vegan - gut für die Schilddrüse und das... 317 Bewertungen 13,99 EUR
17 Vitabay Selen hochdosiert 200mg VEGAN - 180 Selen 200µg Tabletten Selen Komplex Vegan - Selen 200 mcg Kapseln hochdosiert Selen Tabletten Selen Kapseln Hochdosiert - Laborgeprüft Vitabay Selen hochdosiert 200mg VEGAN - 180 Selen 200µg Tabletten Selen Komplex Vegan - Selen 200... 274 Bewertungen 21,99 EUR
18 Bio Selen Kapseln aus Senfsamen | im Glas | Selen 100µg pro Kapsel | 3-Monatsversorgung | Organisches Selen | Nur 1 Kapsel täglich | Selen Bio | Selen hochdosiert Bio Selen Kapseln aus Senfsamen | im Glas | Selen 100µg pro Kapsel | 3-Monatsversorgung |... 46 Bewertungen 22,95 EUR
19 Nutri + Selen Komplex 200 µg - 180 Tabletten hochdosiert + vegan - 200 mcg Selenmethionin und Natriumselenit pro Tablette - ohne Zusatzstoffe und Jod Nutri + Selen Komplex 200 µg - 180 Tabletten hochdosiert + vegan - 200 mcg Selenmethionin und... 401 Bewertungen 9,99 EUR 7,99 EUR
20 Cefasel 200 Nutri Selen-Tabs, 60 St Cefasel 200 Nutri Selen-Tabs, 60 St 38 Bewertungen 22,47 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 8.06.2024)

Neu
Selen Komplex | hochdosiert | 200µg Selen + 40mg Calcium | 365 Tabletten | Jahresvorrat | Made in Germany | MP Nature
  • IMMUNVERSTÄRKUNG - Unsere hochdosierten Selen Tabletten fördern Ihre Abwehrkräfte, ideal für ein...
  • ANTI-AGING-EFFEKT - Selenium wirkt antioxidativ, schützt Ihre Zellen vor freien Radikalen und...
  • EINFACHE ABSORPTION - Selen Komplex in leicht absorbierbarer Form, für schnelle und effektive...
  • VEGANE GESUNDHEIT - Unsere Selen Kapseln sind 100% vegan, ideal für eine pflanzenbasierte...
  • REIN & NATÜRLICH - Selen Natural und Bio Selenium sorgen für eine rein natürliche,...
Neu
Now Foods, Selenium (Selen), 100mcg, Hefefrei, 250 vegane Tabletten, Laborgeprüft, Vegetarisch, Glutenfrei, Sojafrei, Ohne Gentechnik
  • HOCHDOSIERT: Eine Dosis, eine Tablette, Selenium von Now Foods enthält 100mcg Selen, die Sie Ihrem...
  • GUTE VERTRÄGLICHKEIT: Now Foods Selenium zeichnet sich durch gute Bioverfügbarkeit aus und ist...
  • HOHE QUALITÄT: Die Selen-Tabletten von Now Foods werden in unabhängigen Labors auf Qualität und...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Selen-Tabletten von Now Foods sind glutenfrei und ohne Gentechnik...
  • WICHTIGE NÄHRSTOFFE: Selenium von Now Foods enthält 100mcg Selen; ein wichtiger Nährstoff, der an...
Neu
Healthspan Selen | 240 Tabletten | Hochabsorbierbar | Mit Vitamin C, A & E | Haar-, Nägel- und Hautgesundheit | Vegan
52 Bewertungen
Healthspan Selen | 240 Tabletten | Hochabsorbierbar | Mit Vitamin C, A & E | Haar-, Nägel- und Hautgesundheit | Vegan
  • WAS IST SELEN? Selen kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, einschließlich Fisch, Fleisch,...
  • WARUM HEALTHSPAN'S SELEN WÄHLEN? Wir haben eine fortschrittliche Kombination aus Selen mit den...
  • QUALITÄT ZUERST BEI DEN INHALTSSTOFFEN: Healthspan gibt sich größte Mühe, die hochwertigsten...
  • INNOVATIVE LÖSUNGEN, UNTERSTÜTZT VON EXPERTEN: Healthspan verfügt über 25 Jahre Erfahrung in...
  • DER HEALTHSPAN-WEG: Hier ist etwas, das Sie vielleicht nicht wissen - Nicht alle...

Aktuelle Angebote

Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 8.06.2024)

AngebotBestseller Nr. 1
NATURE LOVE® Selen Komplex Vegan - Hochdosiert: 200µg Selen je Kapsel - 365 Kapseln - Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Hochdosiert, laborgeprüft, in Deutschland produziert
2.297 Bewertungen
NATURE LOVE® Selen Komplex Vegan - Hochdosiert: 200µg Selen je Kapsel - 365 Kapseln - Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Hochdosiert, laborgeprüft, in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosiertes Selen mit 200 µg reinem Selen pro...
  • NATURE LOVE PREMIUM-QUALITÄT: Unser Selen Komplex bietet durch Kombination verschiedener...
  • MADE IN GERMANY, OHNE ZUSÄTZE & 100% VEGAN: Laborgeprüft und ohne unerwünschte Zusätze....
  • JEDE PRODUKTIONSCHARGE LABORGEPRÜFT: Ihre Sicherheit hat für uns oberste Priorität. Deshalb...
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem...
AngebotBestseller Nr. 2
Selen hochdosiert 365x Selen 200µg Tabletten - Selen Komplex aus 3 hochwertigen Selenium-Quellen: Selenhefe, Selenmethionin & Natriumselenit, ohne unerwünschte Zusatzstoffe, 100% vegan
1.019 Bewertungen
Selen hochdosiert 365x Selen 200µg Tabletten - Selen Komplex aus 3 hochwertigen Selenium-Quellen: Selenhefe, Selenmethionin & Natriumselenit, ohne unerwünschte Zusatzstoffe, 100% vegan
  • 🏆 PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Der SELEN Komplex beinhaltet einen kompletten Jahresvorrat an...
  • ✅ SELEN KOMPLEX: Unsere Selen-Tabletten enthalten eine fein abgestimmte Produktformel aus drei...
  • ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Die Selen-Tabletten sind hochddosiert und liefern pro Tablette 200 µg...
  • 🛡️ IMMUNSYSTEM, ZELLSCHUTZ & MEHR: Das Spurenelement Selen trägt zu einer normalen Funktion...
  • 🌱 100% VEGAN, MADE IN GERMANY: Für unsere Selen-Tabletten verwenden wir keinerlei Zutaten aus...
AngebotBestseller Nr. 3
Selen Hochdosiert: 200µg Selen - 365 Tabletten - Hoch bioverfügbar durch 3 hochwertige Selenformen: Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Laborgeprüft und in Deutschland produziert
1.010 Bewertungen
Selen Hochdosiert: 200µg Selen - 365 Tabletten - Hoch bioverfügbar durch 3 hochwertige Selenformen: Natriumselenit, L-Selenmethionin, Selenhefe - Laborgeprüft und in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Unser hochwertiger Selen Komplex ist hochdosiert mit 200...
  • PREMIUM-QUALITÄT: Unser Selen Komplex bietet durch Kombination der sich ideal ergänzenden...
  • LABORGEPRÜFT, OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE & VEGAN: Unsere Selen Tabletten werden von...
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden in streng geprüften und...
  • IHRE ZUFRIEDENHEIT: Wir halten Wege so kurz wie möglich: Unsere Nährstoffe werden daher bewusst in...
AngebotBestseller Nr. 4
MBMGermany ® 🆄🅽🆂🅴🆁 𝗧𝗜𝗣𝗣: Selen Komplex Hochdosiert 200µg [SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION] Seelen aus Selenit und Selenium - Laborgeprüft in Deutschland -
100 Bewertungen
MBMGermany ® 🆄🅽🆂🅴🆁 𝗧𝗜𝗣𝗣: Selen Komplex Hochdosiert 200µg [SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION] Seelen aus Selenit und Selenium - Laborgeprüft in Deutschland -
  • ✨ UNTERSTÜTZUNG DER SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION: Selen Komplex Tabletten tragen zur normalen...
  • ✨ MULTITALENT: Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen & Selen trägt...
  • ✨ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Hochdosierter Premium Selenit 200µg in enger Zusammenarbeit mit...
  • ✨ 60 TAGE GELD ZURÜCK: Um dir die Kaufentscheidung zu erleichtern nehmen wir das Risiko auf uns...
AngebotBestseller Nr. 5
Selen hochdosiert 200 mcg, vegan, 180 Tabletten für 6 Monate, Natürliche & Bioverfügbare Nahrungsergänzung ohne Zusatzstoffe, Made in Germany
1.452 Bewertungen
Selen hochdosiert 200 mcg, vegan, 180 Tabletten für 6 Monate, Natürliche & Bioverfügbare Nahrungsergänzung ohne Zusatzstoffe, Made in Germany
  • HOCHDOSIERT: 180 vegane Tabletten, je 200 µg Selen für 6 Monate Dauerversorgung. Wir verwenden die...
  • VEGAN: Unser Selen ist ausschließlich aus nicht-tierischen Inhaltsstoffen und somit ideal für...
  • BESTE BIOVERFÜGBARKEIT: Ohne den umstritten Zusatzstoff Magnesiumstearat (Magnesiumsalze der...
  • DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Wir produzieren nur in Deutschland. Unsere Produktion richtet sich nach...
  • ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Zufriedene Kunden sind uns wichtig, kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen zu...
AngebotBestseller Nr. 6
Doppelherz Selen 100 2-Phasen DEPOT - Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse - vegan - 45 Tabletten
235 Bewertungen
Doppelherz Selen 100 2-Phasen DEPOT - Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse - vegan - 45 Tabletten
  • Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Selen
  • 100 µg Selen als Tagesmenge (eine Tablette täglich)
  • 2-Phasen Depot-Tablette: 20 µg Selen sofort – 80 µg Selen als Depot
  • Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • Selen leistet einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems

Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Selen-Tabletten beschäftigen solltest

Selen ist ein wichtiger Nährstoff, der in unserem Körper zahlreiche Funktionen übernimmt. Es kann dabei helfen, unser Immunsystem zu stärken und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Auch bei der Regulierung von Schilddrüsenhormonen spielt Selen eine entscheidende Rolle. Doch obwohl Selen in vielen Lebensmitteln enthalten ist, kann es manchmal schwierig sein, den Bedarf allein durch die Ernährung zu decken.

In solchen Fällen können Selen-Tabletten eine sinnvolle Ergänzung sein. Doch was gilt es bei der Einnahme von Selen-Tabletten zu beachten? In diesem Ratgeber-Text erfährst du alles Wichtige rund um das Thema Selen-Tabletten, damit du sicher und effektiv von den Vorteilen des Nährstoffs profitieren kannst.

Für welche Funktionen im Körper ist Selen erforderlich?

Selen ist ein wichtiger Nährstoff, der im Körper für verschiedene Funktionen verwendet wird. Eines der wichtigsten ist seine Rolle als Antioxidans, das heißt es schützt unsere Zellen und Gewebe vor Schäden durch freie Radikale. Darüber hinaus spielt Selen auch eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Schilddrüsenhormonen und der Unterstützung des Immunsystems.

Es hilft unserem Körper auch bei der Entgiftung von Schwermetallen wie Quecksilber und Blei. Selen wird für die Bildung von Enzymen benötigt, die für die Produktion von DNA und der Reparatur von beschädigter DNA verantwortlich sind.

Kurz gesagt, Selen ist ein essenzieller Nährstoff für den Körper und trägt zu vielen wichtigen Funktionen bei.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Selen-Tabletten vergleichen und bewerten

Selen-Tabletten gibt es einer großen Vielfalt. Dabei spielen die Qualität sowie die Effektivität eine wichtige Rolle. Zudem kann u.a. beispielsweise auch an die Verwendung sowie die Art der Tabletten gedacht werden. Die unten angeführten Kriterien helfen weiter, sich zu orientieren. Testberichte und Vergleichssieger werden meist nach den folgenden Vorgaben ausgewählt:

  • Qualität
  • Dosierung
  • Allergene
  • Zusätzliche Inhaltsstoffe

Qualität

Es ist von entscheidender Bedeutung, beim Kauf von Selen-Tabletten auf die Qualität des Produkts zu achten. Mindere Produkte können möglicherweise nicht die erforderliche Dosierung enthalten oder Verunreinigungen aufweisen, die zu unerwünschten Nebenwirkungen führen können. Eine gute Qualität garantiert hingegen, dass das Produkt die erforderliche Dosierung enthält und aus sicheren, hochwertigen Zutaten hergestellt wird.

Um eine gute Qualität bei Selen-Tabletten sicherzustellen, solltest du dich über den Ruf des Herstellers informieren und nach Bewertungen anderer Kunden suchen. Eine seriöse Firma wird ihre Produkte in einem zertifizierten Labor auf Reinheit und Stärke testen lassen und diese Ergebnisse öffentlich zugänglich machen. Achte auch darauf, dass das Etikett alle erforderlichen Informationen enthält, einschließlich der genauen Dosierung pro Tablette und einer Liste der Inhaltsstoffe.

Dosierung

Du solltest beim Kauf von Selen-Tabletten auf die Dosierung achten, da eine Überdosierung oder Unterdosierung unerwünschte Auswirkungen auf den Körper haben kann. Eine Überdosierung von Selen kann zu Haarausfall, Übelkeit, Erbrechen und Hautausschlägen führen, während eine Unterdosierung langfristig zu einem Mangel an dem wichtigen Nährstoff führen kann. Deshalb ist es wichtig, ein Produkt mit der empfohlenen Dosierung für Erwachsene von 60-70 Mikrogramm pro Tag zu wählen.

Wenn du unsicher bist, welche Dosierung für dich geeignet ist oder welche Tablettenmarke am besten zu dir passt, wende dich am besten an deinen Arzt oder Apotheker. Sie können dir helfen, die empfohlene Dosierung für deine individuellen Bedürfnisse zu bestimmen.

Allergene

Prüfe die Selen-Tabletten auf mögliche enthaltene Allergene, wenn du auf bestimmte Inhaltsstoffe reagieren könntest. Wenn du allergisch gegen bestimmte Lebensmittel oder andere Substanzen bist, solltest du das Etikett sorgfältig lesen, um sicherzustellen, dass das Produkt frei von diesen allergenen Stoffen ist. Häufige Allergene können beispielsweise Nüsse, Meeresfrüchte, Soja oder Gluten sein.

Wenn die Tabletten in einer Fabrik hergestellt wurden, in der auch andere Produkte verarbeitet werden, besteht möglicherweise sogar ein höheres Risiko für Kreuzkontamination. Aus diesem Grund ist es hilfreich, sorgfältig auf das Etikett der Selen-Tabletten zu schauen, um sicherzustellen, dass das Produkt kein Risiko für eine allergische Reaktion darstellt.

Zusätzliche Inhaltsstoffe

Weiterhin solltest du auch auf mögliche zusätzliche Inhaltsstoffe achten, da diese die Wirkung des Produkts beeinflussen können. Einige Produkte enthalten beispielsweise zusätzliche Vitamine oder Mineralien, um die Absorption von Selen zu unterstützen oder andere gesundheitliche Vorteile zu bieten. Andere enthalten möglicherweise Füllstoffe oder Konservierungsmittel, um die Haltbarkeit des Produkts zu erhöhen.

Informiere dich über diese zusätzlichen Inhaltsstoffe und stelle sicher, dass sie für deine Bedürfnisse und Gesundheitsziele sinnvoll sind. Einige Inhaltsstoffe, die in hohen Dosen eingenommen werden, können beispielsweise unerwünschte Nebenwirkungen haben oder mit anderen Medikamenten, die du einnimmst, interagieren.

Wissenswertes rund um das Thema Selen-Tabletten

Wieviel Selen benötigt der Mensch täglich?

Die empfohlene Tagesdosis für Selen hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand ab. Für Erwachsene beträgt die empfohlene Tagesdosis in der Regel 60-70 Mikrogramm pro Tag. Schwangere Frauen und Frauen, die stillen, benötigen möglicherweise etwas mehr Selen.

Man sollte sich unbedingt an die empfohlene Tagesdosis halten, da eine Überdosierung von Selen schädlich sein kann und zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Haarausfall und sogar Nervenschäden führen kann.

In welchen Lebensmitteln ist Selen enthalten?

Selen ist in vielen verschiedenen Lebensmitteln enthalten, einschließlich:

  • Paranüsse
  • Thunfisch
  • Eier
  • Leber
  • Weizenkleie
  • Huhn
  • Lachs
  • Reis
  • Milchprodukte

Die meisten Lebensmittel enthalten jedoch nur geringe Mengen an Selen. Wenn du sicherstellen möchtest, dass du genug Selen in deiner Ernährung bekommst, kann eine Ergänzung mit Selen-Tabletten hilfreich sein.

In welchem Obst ist Selen enthalten?

Brasilianische Nüsse sind eine hervorragende Quelle für Selen. Obwohl sie nicht zum Obst gehören, enthalten sie pro 100g etwa 1.917 µg Selen. Darüber hinaus können auch Paranüsse, Sonnenblumenkerne und Pilze gute Quellen für Selen sein. Unter den Obstsorten sind Bananen und Grapefruit relativ reich an Selen, aber ihr Gehalt ist im Vergleich zu anderen Quellen relativ gering.

Die häufigsten Fragen / FAQ

🧐 Was passiert bei Selenmangel?

Einen Selenmangel erkennt man oft optisch an dünnen, blassen Haaren, weißfleckigen Fingernägeln. Aus medizinischer Perspektive kann sich Selenmangel negativ auf das Immunsystem oder die Spermienqualität auswirken und in Extremfällen zu Blutarmut, Schädigungen von Herz, Nerven und Muskeln sowie der Leber. Der Grund hierfür ist, dass Selen an sehr vielen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist, unter anderem als Bestandteil verschiedener Enzyme.

🍳 Was bewirkt Selen?

Selen kann das Immunsystem unterstützen, zu einer normalen Funktion der Schilddrüse beitragen und vor oxidativem Stress schützen. Auch für das natürliche Nagelwachstum kann Selen einen positiven Effekt haben.

🍄 Kann zu viel Selen schaden?

Selen kann bei Überdosierung schädliche Wirkungen haben. Symptome einer Überdosis an Selen (ab ca. 300 Mikrogramm pro Tag bei Erwachsenen) sind Magen-Darm-Probleme, Seh- und Gedächtnisstörungen, Zahn-, Haut- und Haarprobleme und Nervenleiden. Besonders charakteristisch für eine akute Überdosierung von Selen ist ein nach Knoblauch riechender Atem.

⌚ Um welche Tageszeit sollte ich Selen einnehmen?

Studien zufolge können normale, nicht übermäßige Mengen an Vitamin C die Aufnahme von Selen fördern. Wenn Du beispielsweise morgens ein Glas Orangensaft trinkst, ist es sinnvoll, auch die Selen-Tabletten zu diesem Zeitpunkt einzunehmen. Eine ideale Zeit gibt es eigentlich nicht, am besten nimmst Du die Tabletten zusammen mit Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln ein.