Schlaftee

Die 10 besten Schlaftees (01/2023)

Mit unserem Vergleich / Testberichte zum besten Produkt!

Faktencheck

  • Ein Schlaftee kann eine gute Möglichkeit sein, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und abzuschalten.
  • Schlaftee kann mit verschiedenen Zutaten zubereitet werden, darunter Kamille, Lavendel, Katzenminze, Baldrian, Melisse, Passionsblumenkraut und Basilikum.
  • Schlaftees gibt es in loser Form oder in Beuteln.

Viele Menschen leiden an Schlafproblemen, wie z.B. Schlaflosigkeit, Durchschlaf- oder Einschlafstörungen. Ohne einen erholsamen Schlaf fällt es am nächsten Tag meist schwer, sich zu konzentrieren. Die meisten Schlafstörungen werden durch Stress ausgelöst, berufliche oder private Probleme. Auch psychische Beschwerden, Depressionen, posttraumatischer Stress o.ä. können einem den nächtlichen Schlaf rauben.

Um nicht gleich zu starken Schlaftabletten oder anderen Medikamenten greifen zu müssen, kann oft ein Schlaftee die optimale Lösung sein. Im Gegensatz zu Tabletten gibt es bei Schlaftees auch keine bedenklichen Nebenwirkungen zu befürchten. Diese Schlaftees enthalten beruhigende und einschlaffördernde Inhaltsstoffe, wie zum Beispiel Baldrian, Lavendel oder Melisse und können einen gesunden Schlaf fördern.

Nachfolgend findest Du in unserer Übersicht die Favoriten unserer Redaktion, eine Auswahl der beliebtesten Schlaftees und die aktuell am meisten verkauften Produkte.

Checkliste für den Kauf eines Schlaftees

  • Wirkung: Der Schlaftee sollte dir helfen, dich zu entspannen und schneller einzuschlafen.
  • Inhaltsstoffe: Er sollte aus natürlichen Zutaten hergestellt sein, die schlaffördernde und angstlösende Wirkstoffe besitzen.
  • Form der Zubereitung: Tee-Mischungen zum Einschlafen gibt es in Form von losen Tees oder Beuteln. Entscheide dich für die Art, die deine Bedürfnisse am besten erfüllt.
  • Geschmack: Der Geschmack sollte angenehm sein, damit du den Tee problemlos trinken kannst.
  • Preis: Je nach Mischung und Packungsgröße können Schlaftees im Preis variieren. Vergleiche die verschiedenen Varianten, um einen erschwinglichen Tee zu finden.

Empfehlenswerte Schlaftees für eine geruhsame und erholsame Nacht

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Schlaftees

Empfehlung Nr. 1
Gute Nacht-Tee | Bio | Beruhigungstee | Entspannungstee | Schlaftee | Relax Tee | Guten-Abend-Tee | Anti Stress Tee | Stress-Tee | Gut Schlafen | Sleep Tight Einschlaftee | Schlaf Gut Tee | HITOCA
  • Dieser Relax Tee zur Beruhigung und Entspannung überzeugt als Kräutertee geschmacklich durch duftende Zitrusnoten. Exzellenter Beruhigungstee vor dem Schlafen & Entspannungstee für eine gute Nacht im Anti Stress Modus
  • Unser Anti Stress Tee wird als Beruhigungstee Bio ohne künstliches Aroma produziert. Der beruhigende Tee funktioniert sehr gut als Einschlaftee und ist ideal als Gute Nacht Tee. Unser Schlaftee Guten Abend sorgt für Wohlfühlmomente
  • Als Schlaftee Bio stammt dieser Entspannungstee aus 100% ökologischem Landbau. Weiterhin wird unser Schlaftee aluminiumfrei und FSC-zertifiziert verpackt. Genieße unseren Tee zum Entspannen mit allen Sinnen vor dem Schlafen
  • Sleep Tight mit unserem Schlaf Tee lose. Als Night Time Tea enthält dieser Guten Abend Tee viele beruhigende Kräuter, wie Johanniskraut oder Mistelkraut. Finden Sie mit Bio Tee Entspannung und Beruhigung für einen gesunden Schlaf
  • Mit Gute Nacht Tee schlafen gehen oder tagsüber Gelassenheit finden. Als beruhigender & entspannender Tee aus Bio Kräutern ideal auch zum Verschenken als Einschlaftee, Beruhigungstee, Entspannungstee, Relax Tee oder Stress Tee
Empfehlung Nr. 2
RELEAFED Sleep Tight Bio Schlaftee - 180g loser Kräutertee - 100% Natürlicher Abendtee mit Hanf, Hopfen, Baldrian, Fenchel, Lavendel - Apfel Vanille - natürlich süß
  • 🌱ABENDTEE MIT HANF, Hopfen & BALDRIAN: Lass den Tag mit leckeren & natürlichen Kräutern ausklingen. Eine Gute Nacht Teemischung aus 100% natürlichen Bio Zutaten speziell für die Nachtruhe
  • 🌱ENTSPANNUNG: Relaxe mit dem Sleep Tight Tee nach einem anstrengenden Tag und stimme dich auf das Einschlafen ein
  • 🌱VERGISS GESCHMACKLOSE TEES: Langweiliger Tee war gestern. Fruchtiger Apfel mit Bourbon Vanille und süßem Hanf
  • 🌱KOFFEINFREI & ZUCKERFREI & ERGIEBIG: In diesem Tee ist kein Koffein enthalten. Unsere Tees sind natürlich süß, deshalb brauchst du keinen Zucker. Ein Beutel ergibt 90 Portionen
  • 🌱KONTROLLIERT BIOLOGISCH: Wir verkaufen nur feinsten, losen Bio Tee. Die Qualität unserer hochwertigen Tees ist nicht mit Teebeuteln vergleichbar. Das perfekte Tee-Geschenk. Solltest du trotzdem nicht zufrieden sein, genügt eine kurze...
Empfehlung Nr. 3
Premium sleep.ink® Schlaftee RELAX | schlaffördernde Kräuterteemischung aus Lavendel, Süßholz und Zitronengras | 70g loser Tee - etwa 35 Tassen | vegan & ohne Aromazusätze
  • EINZIGARTIGE REZEPTUR 🥄 Eine harmonische Kräuterteemischung aus wohlschmeckenden und schlaffördernden Zutaten wie Lavendel, Süßholz, Kamille und Zitronengras
  • SANFTE WIRKUNG 🛌 Die von Natur aus entspannend wirkenden Zutaten verleihen ein wohliges Einschlafgefühl und begleiten Sie sanft, aber wirkungsvoll raus aus dem Tag und rein in den Schlaf
  • EINFACHE ZUBEREITUNG ☕️ Je 1 Teelöffel /2g RELAX Schlaftee mit 200ml kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen
  • MADE IN GERMANY 🇩🇪 Nach höchsten Qualitätsstandards in Deutschland produziert, abgefüllt und zertifiziert
  • PRÄMIERTER GESCHMACK 🏆 Von internationaler Jury mit dem Prädikat “Great Taste” ausgezeichnet

Die 3 besten Schlaftees aus Baldrian

Empfehlung Nr. 1
RELEAFED Sleep Tight Bio Schlaftee - 180g loser Kräutertee - 100% Natürlicher Abendtee mit Hanf, Hopfen, Baldrian, Fenchel, Lavendel - Apfel Vanille - natürlich süß
  • 🌱ABENDTEE MIT HANF, Hopfen & BALDRIAN: Lass den Tag mit leckeren & natürlichen Kräutern ausklingen. Eine Gute Nacht Teemischung aus 100% natürlichen Bio Zutaten speziell für die Nachtruhe
  • 🌱ENTSPANNUNG: Relaxe mit dem Sleep Tight Tee nach einem anstrengenden Tag und stimme dich auf das Einschlafen ein
  • 🌱VERGISS GESCHMACKLOSE TEES: Langweiliger Tee war gestern. Fruchtiger Apfel mit Bourbon Vanille und süßem Hanf
  • 🌱KOFFEINFREI & ZUCKERFREI & ERGIEBIG: In diesem Tee ist kein Koffein enthalten. Unsere Tees sind natürlich süß, deshalb brauchst du keinen Zucker. Ein Beutel ergibt 90 Portionen
  • 🌱KONTROLLIERT BIOLOGISCH: Wir verkaufen nur feinsten, losen Bio Tee. Die Qualität unserer hochwertigen Tees ist nicht mit Teebeuteln vergleichbar. Das perfekte Tee-Geschenk. Solltest du trotzdem nicht zufrieden sein, genügt eine kurze...
Empfehlung Nr. 2
BIO Happy Dreamer Tea 100g - Abendtee, Entspannungstee - biologische Spitzenqualität - loser Kräuter Tee mit Baldrian, Lavendel, Johanniskraut, Passionsblume, Hopfenblüten, etc.
200 Bewertungen
BIO Happy Dreamer Tea 100g - Abendtee, Entspannungstee - biologische Spitzenqualität - loser Kräuter Tee mit Baldrian, Lavendel, Johanniskraut, Passionsblume, Hopfenblüten, etc.
  • PREMIUM QUALITÄT: Unser Kräutertee und Früchtetee ist glutenfrei, vegan und frei von jeglichen Zusatz- und Aromastoffen. Die lose und 100% biologische Kräutermischung wird ausschließlich in zertifizierten Betrieben in Deutschland hergestellt und...
  • ZUTATEN: Melissenblätter, Apfelstücke, Kamillenblüten, Orangenschalen, Baldrianwurzel, Pfefferminzblätter, Johanniskraut, Lavendelblüten, Lindenblüten, Rosenblüten, Hopfenblüten, Passionsblumenkraut. Alle Zutaten stammen zu 100% aus...
  • TOLLER GESCHMACK: Der natürlich blumige Duft und der angenehm milde Geschmack unserer hochwertigen Teemischung wird Dich begeistern. Der Apfel verleiht dem Kräutertee eine leichte Fruchtnote
  • ENTWICKELT VON EXPERTEN: Die Mischung wurde von erfahrenen Spezialisten auf Basis traditioneller Kräuterkunde zusammengestellt. Die Mischung ist eine optimale Alternative zum Hanftee bzw. Hanfblättertee
  • 100% BIO: garantiert Dir, dass Du keine Gift- und Schadstoffe zu Dir nimmst, wie es bei herkömmlichen Tees sehr häufig vorkommen kann. Zudem unterstützt Du eine nachhaltige und umweltbewusste Landwirtschaft. Unsere Produkte werden laufend von der...
Empfehlung Nr. 3
BADERs Apotheken-Tee Gelassenheit. Kräutertee mit Lavendel, Baldrian und Melisse. Den Tag genießen, in der Nacht gut schlafen. 2 x 20 Filterbeutel. PZN 09738486
232 Bewertungen
BADERs Apotheken-Tee Gelassenheit. Kräutertee mit Lavendel, Baldrian und Melisse. Den Tag genießen, in der Nacht gut schlafen. 2 x 20 Filterbeutel. PZN 09738486
  • Funktionstee basierend auf einer speziell abgestimmten Komposition ausgewählter Kräuter
  • Enthält wertvolle Kräuter wie Orangenblüten, Melisse, Baldrian, Kamille, Fenchel, Lavendelblüten und Passionsblume
  • Den Tag gelassen genießen, in der Nacht entspannt schlafen
  • Pharmazentralnummer: 09738486. Hergestellt unter pharmazeutischer Kontrolle (GMP) in Deutschland
  • Ohne Gluten, zuckerfrei, ohne Fructose, lactosefrei, vegan. Feiner Vanillegeschmack.

Die 3 besten Schlaftees für Kinder

Empfehlung Nr. 1
Sidroga Bio Kinder-gute-n 20X1.5 g
  • enthält hochwertige pflanzliche Wirkstoffe
  • zur Verbesserung des Wohlbefindens
  • Tee zur Herstellung eines Aufgusses zum Einnehmen
  • Heilpflanzentee aus der Apotheke
  • Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH
Empfehlung Nr. 2
Bad Heilbrunner® Bio Gute Nacht Tee für Kinder - 1er Pack
7 Bewertungen
Bad Heilbrunner® Bio Gute Nacht Tee für Kinder - 1er Pack
  • Dieses Produkt enthält 1 x Bad Heilbrunner Bio Gute Nacht Tee für Kinder
  • Ziehzeit: 10 Minuten
  • Aufgusstemperatur: 100°C
  • nicht verschreibungspflichtig
  • freiverkäuflich
Empfehlung Nr. 3
Mein offizielles Schlaftee - Pinguin süß T-Shirt
4 Bewertungen
Mein offizielles Schlaftee - Pinguin süß T-Shirt
  • Das Mein offizielles Schlaftee Pinguin ist perfekt für Morgenmuffel und Langschläfer. Das perfekte Pinguin Design für Männer, Damen, Herren. Pinguin Designartikel und offizielles Schlaftee Pinguin für allen!
  • Auch geeignet als offizielles Pinguin Schlaftee zum entspannen. Perfektes Geburtstagsdesign für Pinguin Liebhaber oder für Frauen, die Kaffee aus einer Pinguin Tasse trinken oder Pinguin Deko und Pinguin Kuscheltier suchen.
  • Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.

Die 3 besten Bio-Schlaftees

Empfehlung Nr. 1
Schlaf Entspannenden Kamille Bio Kräutertee - Schlaftee Fur Nerven - Beruhigungstee Zum Einschlafen - Abendtee Einschlaf Und Durchschlaftee 200g
  • Lassen Sie den Tag mit einer entspannenden Tasse „Good Sleep“ ausklingen, einer Teemischung speziell für den Genuss vor der Nachtruhe. Kamille, Melisse, Tulsikraut und andere Kräuter werden Ihnen dabei helfen, in einen ruhigen, erholsamen...
  • „Good Sleep“ wurde sorgfältig aus ausgewählten bio Kräutern und Gewürzen komponiert und ist reich an Mineralstoffen und Antioxidantien aus Apfel, Zitronengras, Fenchel, Kümmel, Melisse, Kakaonibs und vielen anderen guten Zutaten.
  • Dank seiner Ausgewogenheit von süßen und sauren Noten und des vollen, fruchtigen Nachgeschmacks ist dieser Tee die perfekte Wohltat am Ende eines langen Tages.
  • Da „Good Sleep“ kein Koffein enthält, ist er bestens geeignet zum Abschalten und Entspannen am Abend.
  • Wie alle unsere Tees enthält „Good Sleep“ nur hochwertigste, frische Zutaten und keinerlei künstliche Aromen.
Empfehlung Nr. 2
Wohltuer Bio Abendwohl Tee, Einschlaftee, Nerventee, Schlaftee, Gute Nacht Tee, Kräutertee, 50-Tage-Kur
13 Bewertungen
Wohltuer Bio Abendwohl Tee, Einschlaftee, Nerventee, Schlaftee, Gute Nacht Tee, Kräutertee, 50-Tage-Kur
  • Blumig-leichte Bio Kräuterteemischung aus Melisse, Lindenblüten, Zitronenverbenen, Passionsblume, Lavendel, Steinklee, Schlüsselblume
  • Bio Kräutertee beruhigend & entspannend | Ideal zum Ausklang stressiger Tage und zur Vorbereitung auf einen erholsamen Schlaf
  • Bio Kräutertee lose für die Zubereitung von Einschlaftee, Beruhigungstee oder Nerventee
  • Kontrollierte Bioqualität gemäß EU-Öko-Verordnung (DE-ÖKO-006)
  • UNSER QUALITÄTSVERSPRECHEN | Wie alle unsere Produkte unterliegt auch unsere Bio Abendwohltee regelmäßig Kontrollen. So können Sie sicher gehen, ein rückstandsfreies Bioprodukt zu genießen.

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 27.01.2023)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
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2 Sonnentor Tee Eine Mütze voll Schlaf - Wieder gut! Doppelkammerbeutel (1 x 27 g) - Bio Sonnentor Tee Eine Mütze voll Schlaf - Wieder gut! Doppelkammerbeutel (1 x 27 g) - Bio Aktuell keine Bewertungen 6,99 EUR
3 Kneipp Gute Nacht Kräutertee - beruhigender Abendtee mit Melisse, Orangenblättern & Lavendel - reines Naturprodukt für erholsame Nächte - biologisch abbaubar - 20 Teebeutel Kneipp Gute Nacht Kräutertee - beruhigender Abendtee mit Melisse, Orangenblättern & Lavendel -... 64 Bewertungen 3,29 EUR
4 Sidroga Schlaf- und Nerventee: Arzneitee mit Baldrian, Melisse und Passionsblume, 20 Teebeutel à 2 g Sidroga Schlaf- und Nerventee: Arzneitee mit Baldrian, Melisse und Passionsblume, 20 Teebeutel à 2... Aktuell keine Bewertungen 7,30 EUR
5 Bad Heilbrunner Einschlaf Tee mit Melatonin im Stick, Tassenfertig, 8er Pack (8 x 10 Sticks) Bad Heilbrunner Einschlaf Tee mit Melatonin im Stick, Tassenfertig, 8er Pack (8 x 10 Sticks) Aktuell keine Bewertungen 22,32 EUR
6 Herbaria 'Für Dich Frauentee' 15FB BIO Ausgleichender Kräutertee für Frauen, 22.5g Herbaria "Für Dich Frauentee" 15FB BIO Ausgleichender Kräutertee für Frauen, 22.5g 135 Bewertungen 3,79 EUR
7 Pukka Bio-Tee Night Time, 80 Teebeutel, 4er Pack (4 x 20 Stück) Pukka Bio-Tee Night Time, 80 Teebeutel, 4er Pack (4 x 20 Stück) Aktuell keine Bewertungen 15,80 EUR
8 Wohltuer Bio Abendwohl Tee, Einschlaftee, Nerventee, Schlaftee, Gute Nacht Tee, Kräutertee, 50-Tage-Kur Wohltuer Bio Abendwohl Tee, Einschlaftee, Nerventee, Schlaftee, Gute Nacht Tee, Kräutertee,... 13 Bewertungen 12,90 EUR
9 Gute Nacht-Tee | Bio | Beruhigungstee | Entspannungstee | Schlaftee | Relax Tee | Guten-Abend-Tee | Anti Stress Tee | Stress-Tee | Gut Schlafen | Sleep Tight Einschlaftee | Schlaf Gut Tee | HITOCA Gute Nacht-Tee | Bio | Beruhigungstee | Entspannungstee | Schlaftee | Relax Tee | Guten-Abend-Tee |... Aktuell keine Bewertungen 11,85 EUR
10 Bad Heilbrunner Gute Nacht Tee im Filterbeutel, 5er Pack (5 x 20 Filterbeutel) Bad Heilbrunner Gute Nacht Tee im Filterbeutel, 5er Pack (5 x 20 Filterbeutel) Aktuell keine Bewertungen 18,98 EUR
11 Anti Stress & Good Night - Abendtee | Optimaler Kräuterkomplex: BALDRIAN, JOHANNISKRAUT, LAVENDEL, PASSIONSBLUME, MELISSE, HOPFEN, uvm Anti Stress & Good Night - Abendtee | Optimaler Kräuterkomplex: BALDRIAN, JOHANNISKRAUT, LAVENDEL,... Aktuell keine Bewertungen 12,90 EUR 9,90 EUR
12 RELEAFED Sleep Tight Bio Schlaftee - 180g loser Kräutertee - 100% Natürlicher Abendtee mit Hanf, Hopfen, Baldrian, Fenchel, Lavendel - Apfel Vanille - natürlich süß RELEAFED Sleep Tight Bio Schlaftee - 180g loser Kräutertee - 100% Natürlicher Abendtee mit Hanf,... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR
13 BADERs Apotheken-Tee Gelassenheit. Kräutertee mit Lavendel, Baldrian und Melisse. Den Tag genießen, in der Nacht gut schlafen. 2 x 20 Filterbeutel. PZN 09738486 BADERs Apotheken-Tee Gelassenheit. Kräutertee mit Lavendel, Baldrian und Melisse. Den Tag... 232 Bewertungen 12,90 EUR
14 Premium sleep.ink® Schlaftee RELAX | schlaffördernde Kräuterteemischung aus Lavendel, Süßholz und Zitronengras | 70g loser Tee - etwa 35 Tassen | vegan & ohne Aromazusätze Premium sleep.ink® Schlaftee RELAX | schlaffördernde Kräuterteemischung aus Lavendel, Süßholz... Aktuell keine Bewertungen 7,90 EUR
15 Sonnentor Mystischer Hexentee lose, 1er Pack (1 x 40 g) - Bio Sonnentor Mystischer Hexentee lose, 1er Pack (1 x 40 g) - Bio Aktuell keine Bewertungen 8,20 EUR 7,68 EUR
16 Bad Heilbrunner Schlaf- und Nerven Tee im Filterbeutel, 1er Pack (1 x 8 Filterbeutel) Bad Heilbrunner Schlaf- und Nerven Tee im Filterbeutel, 1er Pack (1 x 8 Filterbeutel) Aktuell keine Bewertungen 5,99 EUR
17 Pukka BIO Tee Night Time, 20 Beutel, 20 g Pukka BIO Tee Night Time, 20 Beutel, 20 g Aktuell keine Bewertungen 4,48 EUR 3,93 EUR
18 H&S Schlaf- und Nerventee N: Arzneitee Nr. 11 mit Baldrian, Lavendel und Melisse, bei Einschlafstörungen und nervöser Unruhe, 20 x 2 g H&S Schlaf- und Nerventee N: Arzneitee Nr. 11 mit Baldrian, Lavendel und Melisse, bei... 75 Bewertungen 6,82 EUR
19 Pukka Bio-Kräutertee Set für Entspannung und Gelassenheit mit den Bio-Tee-Sorten Love, Night Time und Kamille, Vanille & Manuka-Honig. 100% bio und nachhaltig (3 x 20 Teebeutel) Pukka Bio-Kräutertee Set für Entspannung und Gelassenheit mit den Bio-Tee-Sorten Love, Night Time... Aktuell keine Bewertungen 15,39 EUR 12,99 EUR
20 Meßmer SCHLAF SCHÖN | Lavendelblüte - Baldrian | 20 Teebeutel | Vegan | Glutenfrei | Laktosefrei Meßmer SCHLAF SCHÖN | Lavendelblüte - Baldrian | 20 Teebeutel | Vegan | Glutenfrei | Laktosefrei Aktuell keine Bewertungen 4,23 EUR

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 27.01.2023)

Neu
Weltecke Seelenruhe-Tee 250 g | In Deutschland kontrolliert & hergestellt | Naturbelassener Kräuter-Tee mit Lavendel, Melisse & Passionsblume | Frisch abgefüllter Abend-Tee | Loser Beruhigungs-Tee
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Neu
Schlaftee, Gute-Nacht-Tee BIO-Qualität (Organic) , Baldrian, Melisse, Hagebutte, Lavendel, Rosmarin, Pfefferminze, Ringelblumen – Deluxe Tee
  • TEE-KLASSIKER UND TEE-RARITÄTEN – Deluxe Tee ist ein Onlineshop von Teefans für Teefans und...
  • NACHHALTIGKEIT – Für die Verpackung und den Versand unserer losen Tees verwenden wir...
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Neu
Melatonin Lutschtabletten HIMBEERE 120x mit 0,5 mg pro Portion - Effektiver Melatonin-Komplex mit Magnesium, L-Theanin und Glycin - zuckerfrei gesüßt und 100% vegan, Vorratspack für 240 Anwendungen
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Aktuelle Angebote

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Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 27.01.2023)

Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf eines Schlaftees beschäftigen solltest

Ein Schlaftee ist ein beliebtes Mittel für alle, die Schwierigkeiten beim Schlafengehen haben. Dieser gesunde Tee besteht aus einer Mischung aus natürlichen Kräutern und Pflanzen wie Baldrianwurzel, Hopfen, Lavendelblüten, Passionsblumenkraut oder Melissenblätter, die Körper und Geist beruhigen und für Entspannung und Ruhe sorgen können. Ganz gleich, ob du mit Angstzuständen zu kämpfen oder Einschlafstörungen hast – dieses beruhigende Getränk kann dir helfen, die Ruhe zu finden, die dein Körper braucht.

Mit ihrer Mischung von Inhaltsstoffen können Schlaftees eine sanfte und natürliche Möglichkeit bieten, sich zu entspannen und für den kommenden Tag neu zu starten.

Wie wirkt Schlaftee?

Bereits seit Jahrhunderten werden Schlaftees zur Förderung eines erholsamen Schlafs und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Diese Kräutertees, die oft vor dem Schlafengehen getrunken werden, können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie Muskelverspannungen lösen und Gefühle von Ruhe und Frieden fördern können.

Außerdem enthalten einige Arten von Schlaftee Melatonin, ein körpereigenes Hormon, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlafzyklus spielt. Wenn du also vor dem Schlafengehen Tee trinkst, kann er dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, indem er die innere Uhr deines Körpers optimiert.

Welche Arten von Schlaftees gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Schlaftees, die für eine gute Nachtruhe sorgen können. Zu den beliebtesten Sorten gehören Kamille, Baldrian, Hopfen und Melisse. Jeder dieser Inhaltsstoffe kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und den Körper in einen friedlichen Schlaf zu wiegen.

Darüber hinaus enthalten einige Kräutertees andere Kräuter und Früchte, die beruhigende Eigenschaften haben können, wie Tees aus Lavendel oder Passionsblume. Lavendel zum Beispiel soll angstlösend wirken und die allgemeine Stimmung verbessern können, während die Passionsblume gegen Schlaflosigkeit helfen kann.

Wenn du nach einer natürlichen Methode suchst, um deine wohlverdiente Ruhe zu finden, ist ein Nerventee vor dem Schlafengehen vielleicht genau das Richtige für dich!

Welche Vor- und Nachteile haben Schlaftees?

Die potentiellen Vorteile von Schlaftees sind zahlreich. Erstens sind sie in der Regel ganz natürlich, das heißt, sie enthalten nur Pflanzenextrakte oder Kräuter und somit keine potenziell schädlichen chemischen Verbindungen. Außerdem finden viele Menschen, dass ein bis zwei Teelöffel einer Schlaftee-Mischung kurz vor dem Schlafengehen ihnen hilft, sich zu entspannen und leichter einschlafen zu können.

Die Tees können auch leicht sedierende und angstlösende Wirkungen haben, die dazu beitragen können, dass man die ganze Nacht durchschläft, ohne sich zu rühren oder durch Hin- und Herwälzen aufzuwachen.

Es gibt jedoch auch einen potenziellen Nachteil bei der Verwendung von Schlaftees. Manche Menschen können empfindlich oder intolerant gegenüber bestimmten pflanzlichen Inhaltsstoffen in ihren Schlaftee-Rezepturen sein, was zu allergischen Reaktionen oder anderen unangenehmen Nebenwirkungen führen kann. So wird z. B. einigen Menschen nach der Einnahme hoher Dosen eines Baldrianwurzel-Extrakts übel.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Schlaftees vergleichen und bewerten

Vor dem Kauf eines Schlaftees solltest du dir überlegen, welche Kriterien Dir besonders wichtig sind. Anschließend kannst du im Vergleich verschiedener Tee-Mischungen entscheiden, welche Variante deine Vorstellungen am besten erfüllt. Unsere Tipps helfen Dir dabei, den richtigen Nerventee für Dich auszusuchen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kaufkriterien, die beim Kauf eine große Rolle spielen:

  • Natürliche Inhaltsstoffe
  • Herkunft der Inhaltsstoffe
  • Form der Zubereitung
  • Preis

Natürliche Inhaltsstoffe

Vieles deutet darauf hin, dass natürliche Inhaltsstoffe dem Schlaf zuträglich sind. Zum einen sind sie in der Regel frei von Konservierungs- und anderen Zusatzstoffen, die unseren zirkadianen Rhythmus stören und unseren Schlafrhythmus unterbrechen können.

Außerdem enthalten natürliche Inhaltsstoffe oft starke Verbindungen, die Körper und Geist auf gesunde Weise entspannen und das Gehirn von Stress und Anspannung befreien können, um leichter einschlafen zu können. Darüber hinaus können sie geeignet sein, um für manche Schlafstörungen verantwortliche Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Herkunft der Inhaltsstoffe

Viele Tees enthalten Kräuter und andere pflanzliche Inhaltsstoffe, die schlaffördernd sein können. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, woher diese Zutaten stammen, denn das kann einen großen Einfluss auf ihre Wirksamkeit haben.

Wenn die Zutaten zum Beispiel in nährstoffreichen Böden angebaut oder zur richtigen Tageszeit geerntet werden, enthalten sie von Natur aus mehr nützliche Stoffe wie Antioxidantien und Vitamine.

Wenn du dich für einen Schlaftee entscheidest, der aus hochwertigen Zutaten von lokalen Bauernhöfen oder Erzeugern hergestellt wird, kannst du sicherstellen, dass dein Tee deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sowohl jetzt als auch auf lange Sicht unterstützt.

Form der Zubereitung

Bei der Wahl der Darreichungsform für einen Nerventee gibt es einige Faktoren zu beachten. Die Art der Zubereitung kann sich sowohl auf die Wirksamkeit als auch auf die Bequemlichkeit deines Tees auswirken. Die erste Überlegung ist, ob du den Tee in loser Form oder in Beuteln einnehmen möchtest.

Im Allgemeinen können lose Teeblätter einen besseren Geschmack und eine stärkere Wirkung bieten, da sie den vollen Geschmack und die Wirkstoffe der Blätter entfalten können. Daher können sie ideal sein, wenn du einen starken und erholsamen Schlaf suchst.

Auf der anderen Seite haben Beutel auch einige Vorteile. Sie sind zum Beispiel viel einfacher in der Zubereitung– du musst nur heißes Wasser hinzufügen und warten, bis dein Tee zieht. Letztendlich kommt es darauf an, was für deine individuellen Bedürfnisse am besten geeignet ist.

Preis

Auf den ersten Blick mag der Preis eines Schlaftees nicht sehr wichtig erscheinen. Schließlich kaufst du nur getrocknete Blätter, die mit speziellen Inhaltsstoffen versetzt wurden, um Entspannung und Schlaf zu fördern. Aber der Preis kann sich direkt auf die Qualität der Teeblätter selbst auswirken.

Teurere Tees werden in der Regel unter idealen Bedingungen angebaut und genau zum richtigen Zeitpunkt geerntet, um ein Maximum an Kraft und Geschmack zu erreichen. Außerdem werden sie sorgfältig gemahlen und nur mit erstklassigen Extrakten aus wild wachsenden Kräutern und Blüten aufgegossen. Gleichzeitig ist es aber auch wichtig, dass du bei der Wahl eines bestimmten Tees deine individuellen Bedürfnisse und dein Budget berücksichtigst.

Wissenswertes rund um das Thema Schlaftee

Eigene Teemischung herstellen

Eine der einfachsten und effektivsten Methoden, sich selbst zu einer guten Nachtruhe zu verhelfen, kann es sein, eine eigene beruhigende Teemischung herzustellen. Wenn du Zutaten auswählst, die natürliche Beruhigungs- oder Entspannungsmittel enthalten, kannst du eine wirksame Mischung herstellen, die dich in den perfekten Zustand der Ruhe und Entspannung versetzen kann.

Zu den beliebtesten Zutaten gehören Kamille, Lavendel, Katzenminze, Baldrian, Melisse bzw. Melissenblätter, Passionsblumenkraut und Basilikum. Mische einfach eine Handvoll dieser Zutaten zu gleichen Teilen, lasse sie 10-20 Minuten in heißem Wasser ziehen und trinke sie dann langsam vor dem Schlafengehen. Mit deiner eigenen Teemischung steht einem erholsamen Schlaf nichts mehr im Wege!

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Die häufigsten Fragen / FAQ

🥱 Welcher Tee wirkt beruhigend und schlaffördernd?

Ein Tee aus Kamille, Hopfen oder Zitronenmelisse wirkt beruhigend. Des Weiteren hat ein Tee mit Lavendel eine schlaffördernde Wirkung, weil die Qualität Deines Schlafes erhöht wird. Auch Passionsblume und Baldrianwurzel haben eine schlaffördernde Wirkung, weil sie entspannend wirken.

⌚️ Wann sollte man Schlaftee trinken?

Einen Schlaftee kannst Du über den Tag verteilt mehrmals trinken, damit seine Wirkung am Abend auch spürbar wird. Ansonsten kannst du eine Tasse Schlaftee abends ungefähr eine Stunde vor dem Schlafen trinken.

⏰ Wie lange sollte man Schlaftee trinken?

Damit eine Wirkung eintritt, kann es sowohl einen Tag dauern aber auch bis zu einer Woche, während der Du regelmäßig einen Schlaftee trinkst. Du kannst Schlaftee über einen längeren Zeitraum anwenden.

🤫 Kann ich einen Schlaftee selbst herstellen?

Wenn du einige der Kräuter, die für ihre schlaffördernde Wirkung bekannt sind, wie zum Beispiel Baldrian, in der Apotheke kaufst, kannst Du Dir eine eigene Kräutermischung zusammenstellen. Diese Teemischung kannst Du in einen Teefilter geben und einen Tee zubereiten.
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Letzte Aktualisierung am 27.01.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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