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Schlaftabletten sind dann von Vorteil, wenn es darum geht, sich zu entspannen, sodass man einschlafen kann. An Einschlafproblemen leiden vor allem Frauen. Diese sind h√§ufig auf Stress zur√ľckzuf√ľhren. Stress kann dazu f√ľhren, dass die n√§chtliche Schlafdauer verk√ľrzt wird. Daraus resultiert, dass man sich am n√§chsten Tag sehr m√ľde f√ľhlt und die Leistungsf√§higkeit sinkt.

Jedoch darfst Du hier nicht die subjektive Schlafqualit√§t au√üer Acht lassen. Diese kann n√§mlich auch Deinen Gem√ľtszustand beeinflussen. Wenn Du bereits viele Ma√ünahmen, wie zum Beispiel den Verzicht auf Arbeit vor dem Bildschirm am Abend oder den Verzicht auf Koffein nachmittags oder abends, ausprobiert hast und keine Besserung beim Schlaf feststellen konntest, dann k√∂nnten Schlaftabletten eine Alternative f√ľr Dich darstellen.

Die beliebtesten Schlaftabletten findest Du in der folgenden √úbersicht.

Checkliste f√ľr die richtigen Schlaftabletten

  • Wirkstoffe: Generell werden zwischen pflanzlichen und synthetischen Schlaftabletten unterschieden. Einige von ihnen haben werden Nebenwirkungen und k√∂nnen sogar abh√§ngig machen, andere sind vertr√§glicher.
  • Kaufm√∂glichkeit: Nicht alle Schlaftabletten sind frei verk√§uflich und kannst Du aufgrund der Nebenwirkungen nur auf Rezept bekommen. Aber vor allem pflanzliche Pr√§parate oder Mittel mit Antihistaminen sind nicht verschreibungspflichtig.
  • Dosis: Je h√∂her diese ist, desto k√ľrzer ist eine Anwendung von Schlaftabletten meist m√∂glich, um Abh√§ngigkeiten, Gew√∂hnung und eine Ver√§nderung des Schlafrhythmus zu verhindern.

Empfehlenswerte Schlaftabletten

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl ber√ľcksichtigt 4 Qualit√§tskriterien: Erfahrungsberichte von K√§ufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verk√§ufe und G√ľtesiegel.

Die 3 besten Schlaftabletten

Hoggar Night ‚Äď Schlaftabletten zur Hilfe beim Einschlafen und bei akuten Schlafst√∂rungen ‚Äď Gut vertr√§glich, f√ľr erholsamen Schlaf ‚Äď 1 x 10 Tabletten
  • Schlaftabletten zur Kurzzeitbehandlung akuter Schlafst√∂rungen: Die Tablette bietet Unterst√ľtzung beim Einschlafen und f√∂rdert das Durchschlafen
  • F√ľr eine erholsame Nacht: Die Tabletten beschleunigen das Einschlafen und f√∂rdern das Durchschlafen ‚Äď das Schlafmittel hilft bereits ab der ersten Anwendung
  • Gute Vertr√§glichkeit ‚Äď kein Suchtpotential: Die Inhaltsstoffe machen k√∂rperlich nicht abh√§ngig ‚Äď bei Einhaltung der entsprechenden Schlafdauer hat Hoggar Night in der Regel keinen Hangover-Effekt
  • Eine Tablette enth√§lt 25 mg Doxylaminsuccinat ‚Äď Anwendungsweise: Erwachsene sollten 1 bis 2 Tabletten etwa 1/2 Std. vor dem Schlafengehen einnehmen
  • Die Nr. 1 unter den Schlafmitteln: Hoggar Night von STADA ist Deutschlands meistgekaufte Schlafhilfe bei akuten, kurzzeitigen Schlafst√∂rungen (Quelle: IQVIA Pharmatrend Deutschland, Absatz 06/2020)
SCHLAF TABS ratiopharm 25 mg Tabletten 20 St
  • 07707524
  • apothekenpflichtig
  • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
  • Dieses Produkt darf nicht an Personen unter dem gesetzlichen Mindestalter abgegeben werden.
DORMUTIL N Tabletten 20 St
  • PZN-04609554
  • 20 St Tabletten
  • apothekenpflichtig
  • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre √Ąrztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Dieses Produkt darf nicht an Personen unter dem gesetzlichen Mindestalter abgegeben werden. Dieses Produkt darf nicht an...

Die 3 besten pflanzlichen Schlaftabletten

Abtei Nachtruhe Baldrian Schlaf-Dragees N - pflanzliches Arzneimittel f√ľr erholsamen und gesunden Schlaf sowie bei nervlicher Belastung - ohne Gew√∂hnungseffekt - 1 x 90 Dragees
693 Bewertungen
Abtei Nachtruhe Baldrian Schlaf-Dragees N - pflanzliches Arzneimittel f√ľr erholsamen und gesunden Schlaf sowie bei nervlicher Belastung - ohne Gew√∂hnungseffekt - 1 x 90 Dragees
  • Nat√ľrliche Schlafhilfe f√ľr das t√§gliche Wohlbefinden und das k√∂rperliche und geistige Gleichgewicht
  • Abtei Nachtruhe Baldrian Schlaf-Dragees N sind glutenfrei und ohne Gelatine - die angenehme Dragee-Gr√∂√üe ist leicht einzunehmen - keine Wechselwirkungen bekannt
  • Dosis f√ľr Erwachsene und Heranwachsende √ľber 12 Jahren: bei nervlicher Belastung bis zu 3-mal t√§glich 3 √ľberzogene Tabletten - zur Unterst√ľtzung des Schlafes 3 Tabletten vor dem Schlafengehen
  • Wirkstoff: Baldrianwurzel-Trockenextrakt, Auszugsmittel: Methanol - pflanzliches Arzneimittel, macht nicht abh√§ngig
  • Abtei bietet Nahrungserg√§nzungsmittel, Medizinprodukte, Kosmetika, und Arzneimittel f√ľr einen bewussten Lebensstil. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind seit √ľber 120 Jahren unsere Mission.

Die 3 besten extra starken Schlaftabletten

vivinox SLEEP Schlaftabletten stark: Schlafmittel f√ľr Einschlafen & Durchschlafen, mit Diphenhydramin bei Schlafst√∂rungen, 20 St√ľck
1.561 Bewertungen
vivinox SLEEP Schlaftabletten stark: Schlafmittel f√ľr Einschlafen & Durchschlafen, mit Diphenhydramin bei Schlafst√∂rungen, 20 St√ľck
  • STARK BEI SCHLAFST√ĖRUNGEN: Die vivinox SLEEP Schlaftabletten stark mit dem Wirkstoff Diphenhydramin sind eine bew√§hrte Einschlaf-Hilfe bei Schlafst√∂rungen und Durchschlafproblemen
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  • F√ĖRDERT DAS DURCHSCHLAFEN: Erholsamer Schlaf ist wichtig f√ľr die Gesundheit. Die vivinox Schlaftabletten stark k√∂nnen bis zu 6 Stunden wirken und helfen, einen ausgeglichenen Tag-Nacht-Rhythmus zu finden¬Ļ
  • ANWENDUNG: Das Arzneimittel eignet sich zur Kurzzeitbehandlung von Schlafst√∂rungen f√ľr Erwachsene ab 18 Jahren. Das Schlafmittel ist gut vertr√§glich und bedarfsgerecht dosierbar
Schlafsterne Tabletten, 20 St. Tabletten
  • PZN: 02026021
  • Produktmenge: 20St
  • Hersteller: Retorta GmbH

Die 3 besten Schlaftabletten mit Melatonin

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen t√§glich aktualisierten √úberblick √ľber die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 17.02.2024)

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2 Hoggar Night ‚Äď Schlaftabletten zur Hilfe beim Einschlafen und bei akuten Schlafst√∂rungen ‚Äď Gut vertr√§glich, f√ľr erholsamen Schlaf ‚Äď 1 x 20 Tabletten Hoggar Night ‚Äď Schlaftabletten zur Hilfe beim Einschlafen und bei akuten Schlafst√∂rungen ‚Äď Gut... Aktuell keine Bewertungen 14,49 EUR 12,88 EUR
3 Schlaftabletten Diphenhydramin 50 mg von apo-discounter 20 stk Schlaftabletten Diphenhydramin 50 mg von apo-discounter 20 stk Aktuell keine Bewertungen 6,89 EUR
4 BERCO DORM Tabletten - 20 St Tabletten 01580867 BERCO DORM Tabletten - 20 St Tabletten 01580867 Aktuell keine Bewertungen 6,43 EUR 6,05 EUR
5 Melatonin 365 Tabletten (24 Monate) - 0,5 mg bioaktives Melatonin pro Tag (1/2 Tablette) - Optimal hochdosiert - Laborgepr√ľft - Ohne unerw√ľnschte Zusatzstoff - Made in Germany - 100% vegan Melatonin 365 Tabletten (24 Monate) - 0,5 mg bioaktives Melatonin pro Tag (1/2 Tablette) - Optimal... Aktuell keine Bewertungen 6,95 EUR
6 Vihado Melatonin Tabletten hochdosiert - 370 Nächte FORTE Komplex vegan - Rein ohne Zusätze - Plus L-Theanin, L-Tryptophan, Ashwagandha, 185 Tabletten,Melatonin,1 Vihado Melatonin Tabletten hochdosiert - 370 Nächte FORTE Komplex vegan - Rein ohne Zusätze - Plus... 1.651 Bewertungen 14,90 EUR 14,47 EUR
7 Abtei Baldrian Forte - pflanzlich, aus der Baldrianwurzel - zur Beruhigung und bei Schlafst√∂rungen - ohne Gew√∂hnungseffekt - laborgepr√ľft - 30 Dragees, Angstabfall Abtei Baldrian Forte - pflanzlich, aus der Baldrianwurzel - zur Beruhigung und bei Schlafst√∂rungen... Aktuell keine Bewertungen 6,09 EUR 5,55 EUR
8 Pharma Perle SCHLAFSTERNE mit Doxylamin bei Schlafst√∂rungen 3x 20St. I unterst√ľtzt das Einschlafen und Durchschlafen I mit give-away von Pharma Perle Pharma Perle SCHLAFSTERNE mit Doxylamin bei Schlafst√∂rungen 3x 20St. I unterst√ľtzt das Einschlafen... 43 Bewertungen 31,90 EUR
9 MBMGermany¬ģ Melatonin Schlaftabletten hochdosiert [SOFORT EFFEKT] mit Baldrianwurzel-Extrakt + Laborgepr√ľft in Deutschland MBMGermany¬ģ Melatonin Schlaftabletten hochdosiert [SOFORT EFFEKT] mit Baldrianwurzel-Extrakt +... Aktuell keine Bewertungen 12,97 EUR
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14 Schlaftabs Ratiopharm Sparset - 3 x 20 Tabletten - inkl. einer pflegenden Handcreme der Rathaus Apotheke, 60.0 st√ľck Schlaftabs Ratiopharm Sparset - 3 x 20 Tabletten - inkl. einer pflegenden Handcreme der Rathaus... 31 Bewertungen 28,95 EUR 27,90 EUR
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20 FUTURES NUTRITION Ashwagandha mit Melatonin - 365 hochdosiert Schlaftabletten - Nur 1/4 Tablette pro Tag: Melatonin 0,5mg + Ashwagandha Extrakt 250mg davon 10% Withanolide - Ohne Zusatzstoffe & Vegan FUTURES NUTRITION Ashwagandha mit Melatonin - 365 hochdosiert Schlaftabletten - Nur 1/4 Tablette pro... Aktuell keine Bewertungen 21,99 EUR 17,99 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 17.02.2024)

Neu
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  • [Schnelle Einschlafhilfe] Diese Schlafhilfemaschine hilft haupts√§chlich Menschen, die...
  • [Tragbar und sicher] Diese Maschine ist extrem leicht und einfach auf Gesch√§ftsreise oder Reise zu...
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Nutritec Melatonin Kapseln, 90 St√ľck, 1 mg Melatonin pro Kapsel, hochdosiert, mit Lavendel, Passionsblumenkraut, Melissenbl√§tter Pulver, Hopfen, L-Ornithin und L-Tryptophan
  • MELATONIN HOCHDOSIERT: Melatonin tr√§gt dazu bei, die Einschlafzeit zu verk√ľrzen. Die positive...
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Aktuelle Angebote

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  • PZN-01580867
  • in 1 bis 3 Werktagen zugestellt
  • ab 45 Euro ist die Lieferung versandkostenfrei

Ratgeber: Fragen, mit denen Du Dich vor dem Kauf von Schlaftabletten beschäftigen solltest

Laut einem DAK-Bericht aus dem Jahr 2017 leidet jeder 10. Arbeitnehmer unter schweren Schlafstörungen (Insomnien). Frauen sind stärker von Schlafbeschwerden betroffen als Männer. Das Statistische Bundesamt meldete im Jahr 2019 101.400 Patienten, die wegen Schlafbeschwerden stationär behandelt wurden.

Viele weitere Menschen leiden im Stillen √ľber Stunden in der Nacht. Bei leichten Stadien k√∂nnen hier Schlaf- und Beruhigungsmittel helfen. Auf dem Markt gibt es verschiedene Produkte, die beim Einschlafen helfen k√∂nnen. Worauf Du bei der Auswahl der richtigen Schlaftabletten achten solltest, verraten die folgenden Zeilen.

Ursachen von Schlafstörungen

Eine Schlafst√∂rung ‚Äď auch Insomnie genannt ‚Äď wird meist durch Stress, Nervosit√§t, Angst oder innere Unruhe ausgel√∂st. Aber auch gesundheitliche Probleme k√∂nnen eine Ursache f√ľr Schlaflosigkeit in der Nacht sein. Schichtarbeit, Alkohol oder Medikamente sind weitere m√∂gliche Gr√ľnde. Experten teilen die Ursachen von Schlafbeschwerden in prim√§re und sekund√§re Arten ein.

Primäre Schlafstörungen:

  • Stress (beruflich oder privat)
  • schlechte Schlafhygiene
  • Schichtarbeit
  • Langstreckenfl√ľge oder Zeitumstellung
  • unregelm√§√üiger Schlaf-Wach-Rhythmus

Sekundäre Schlafstörungen:

  • organische Erkrankungen
  • neurologische Krankheiten
  • psychische Erkrankungen
  • Medikamente
  • Alkohol oder Drogen

Anhaltende Schlafbeschwerden k√∂nnen schwerwiegende Konsequenzen haben. Gereiztheit, M√ľdigkeit, Konzentrationsst√∂rungen, vermindertes Reaktionsverm√∂gen, Ged√§chtnisst√∂rungen, Lethargie bis hin zu St√∂rungen der Atmung, Herzerkrankungen oder Depressionen k√∂nnen die Folge sein. Daher sollte gegen dauerhaften Schlafmangel vorgegangen werden.

Unterschiedliche Arten von Schlaftabletten

Schlaftabletten sind ein Mittel, um Schlafbeschwerden zu behandeln. Auf dem Markt gibt es dazu verschiedene Präparate, die entweder pflanzlich oder synthetisch hergestellt werden. Bei pflanzlichen Schlafmitteln werden oft Passionsblume, Melisse, Baldrian oder Hopfen eingesetzt. Synthetisch hergestellte Schlaftabletten sind nicht alle frei von Nebenwirkungen.

Pflanzliche Schlaftabletten und Antihistamine sind oft frei verkäuflich. Synthetisch hergestellte Schlafmittel sind jedoch oft verschreibungspflichtige Arzneimittel, da hier die Grenzen zu Beruhigungsmitteln, die nicht nur das Reaktionsvermögen beeinflussen, sondern auch Nebenwirkungen und Gewöhnungseffekte haben.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Schlaftabletten vergleichen und bewerten

Auf dem Markt werben die verschiedensten Hersteller mit ihren Produkten f√ľr einen wohltuenden Schlaf. Doch sie unterscheiden sich h√§ufig. Daher solltest Du bei der Auswahl auf einige Kriterien achten. Diese werden auch in Tests und Vergleichen oft herangezogen, um Testsieger unter den verschiedenen Schlafmitteln zu k√ľren. Dazu z√§hlen unter anderem:

  • Inhaltsstoffe
  • Dosis
  • Preis

Inhaltsstoffe

Wie bereits erwähnt, gibt es sowohl pflanzliche als auch synthetisch hergestellte Präparate, die Schlaflosigkeit verbessern können. Möglich sind hier verschiedene Wirkstoffe:

  • Antihistaminika
  • Benzodiazepine
  • Z-Substanzen
  • Antidepressiva
  • Melantonin
  • Aminos√§uren
  • pflanzliche Wirkstoffe

Antihistaminika verhindern, dass Histamin an den Rezeptoren im Gehirn andockt, das den Schlaf-wach-Rhythmus reguliert und Dich wacher macht. Jedoch haben die Tabletten schwere Nebenwirkungen: Schwindelanf√§lle, Muskelschw√§che und Kopfschmerzen k√∂nnen auftreten. Zu dieser Kategorie z√§hlen Schlaftabletten mit Diphenhydramin und Doxylamin. Antihistaminika haben einen Gew√∂hnungseffekt, f√ľhren aber zu keiner Abh√§ngigkeit.

Zu Benzodiazepinen gehören unter anderem Valium (Lorazepam), Tetrazepam und Oxazepam. Diese Substanzen stärken einen Botenstoff im Gehirn, der beruhigend und schlafauslösend wirkt. Sie können abhängig machen. Z-Substanzen (zum Beispiel Zopiclon, Zolpidem oder Zaleplon) wirken ähnlich, machen auch abhängig, jedoch weniger als Benzodiazepine.

Auch Antidepressiva werden von √Ąrzten bei Schlafst√∂rungen verschrieben. Sie machen nicht s√ľchtig, haben jedoch Nebenwirkungen. Melatonin hingegen ist das k√∂rpereigene Schlafhormon.

Bei Schlafmittel mit Aminos√§uren ist oft L-Tryptophan enthalten ‚Äď eine Vorstufe des Schlafhormons Melatonin. Diese Pr√§parate sind oft rezeptfrei, da die essenzielle Aminos√§ure auch von eigenen K√∂rper gebildet wird. Die Einnahme kurbelt die Melatonin-Produktion an. Generell gilt diese Gruppe von Schlaftabletten als gut vertr√§glich.

Achte hier auf weitere Inhaltsstoffe, die Nebenwirkungen haben k√∂nnen. Magnesium zum Beispiel kann abf√ľhrend wirken. Auch wird oft 5-HTP, das die Serotonin-Produktion ankurbelt, was schlafhindernd wirkt.

Pflanzliche Schlafmittel haben ebenfalls kaum Nebenwirkungen. Hier werden oft Baldrian, Hopfen, Melisse oder Lavendel eingesetzt. Jedoch gibt es hier keine wissenschaftlichen Belege f√ľr ihre Wirkung ‚Äď oft setzt auch nur ein sogenannter Placebo-Effekt ein.

Dosierung

Bei der Auswahl der richtigen Schlaftabletten solltest Du auch auf die Dosierung achten. Diese ist in der Packungsbeilage und bei den Herstellerangaben zu finden. Gerade hoch dosierte Tabletten sollten nicht √ľber einen l√§ngeren Zeitraum eingenommen werden. Niedrigeren Dosen k√∂nnen jedoch nicht immer den gew√ľnschten Effekt bringen. Eine √úberdosierung mit Schlaftabletten kann auch zum Tod f√ľhren. Wenn Du Dir unsicher bist, solltest Du einen Fachmann konsultieren.

Preis

Bei rezeptfreien Schlaftabletten spielt auch der Preis eine wichtige Rolle bei der Auswahl. Antihistamine und Tabletten mit pflanzlichen Wirkstoffen können sehr teuer sein. Hier kann auch die Wahl einer anderen Verpackungsgröße helfen.

Bei anhaltende Schlaflosigkeit solltest Du professionellen Rat eines Arztes oder Apothekers einholen, um herauszufinden, welcher Wirkstoff der beste f√ľr Dich ist. Verschreibungspflichtige Arzneimittel kannst Du auch nur mit Rezept eines Arztes bekommen.

Wissenswertes rund um Schlaftabletten

Abhängigkeit und Nebenwirkungen

Je nach Wirkstoff bringen manche Schlaftabletten auch Risiken ‚Äď denn sie k√∂nnen abh√§ngig machen. Auch Nebenwirkungen sind nicht ausgeschlossen. Wer eine l√§ngere Behandlung mit Schlaftabletten durchf√ľhrt, kann sich an die Wirkung gew√∂hnen ‚Äď und sie l√§sst nach. Teilweise kann nach einer l√§ngeren Zeit der Einnahme auch das Gegenteil auftreten und die Schlaftabletten machen unruhig, √§ngstlich und st√∂ren das psychische Gleichgewicht.

Deswegen wird vor allem bei verschreibungspflichtigen Arzneimitteln geraten, die Schlaftabletten nicht länger als drei Wochen einzunehmen. Nur in Einzel- und Ausnahmefällen wird eine längere Behandlung verordnet.

Schlaftabletten sollen nicht von Kindern eingenommen werden. Auch f√ľr Schwangere und Frauen in der Stillzeit sind diese Arzneimittel nicht geeignet. Bei Vorerkrankungen (beispielsweise Herzerkrankungen, Epilepsie oder Verengung im Verdauungstrakt) kann die Anwendung ebenfalls gef√§hrlich sein.

Hier kannst du Schlaftabletten kaufen

Die erste Anlaufstelle bei Schlaftabletten ist meist die Apotheke. Hier kann auch der Apotheker wertvolle Tipps bei Schlafproblemen geben. In der Apotheke gibt es sowohl frei verk√§ufliche Tabletten als auch vom Arzt verschriebene Medikamente. Aber auch online ist der Kauf von Schlaftabletten m√∂glich ‚Äď h√§ufig in der Versandapotheke.

Alternativen zu Schlaftabletten

Bevor Du Deine Schlafprobleme mit Tabletten behandelst, kannst Du jedoch auch einige andere Dinge ausprobieren. Denn oft ist eine schlechte Schlafhygiene auch Auslöser, dass Du nicht einschlafen oder durchschlafen kannst.

Achte darauf, dass dein Schlafzimmer ruhig und dunkel ist. Gehe erst ins Bett, wenn Du wirklich m√ľde bist. Vor dem Schlafengehen solltest Du auf Film, Fernsehen und Handy verzichten. Entspannungs√ľbungen vor der Schlafenszeit k√∂nnen ebenfalls helfen. Auch ein Spaziergang am Tag kann den Beschwerden vorbeugen. Koffein und Alkohol sollte ab dem Nachmittag tabu sein.

Die häufigsten Fragen / FAQ

ūüõĆ Was sind gute Schlaftabletten?

Unter den frei verkäuflichen Schlafmitteln haben Antihistaminika und Baldrian am besten abgeschnitten, so ein Ergebnis von Stiftung Warentest.

ūüėī Was ist ein starkes Schlafmittel?

Benzodiazepine sind die bekanntesten starken Schlafmittel, diese sind jedoch nicht frei verk√§uflich. Lass dich hier am besten von deinem behandelnden Arzt beraten, falls du Schlafprobleme hast und probiere erst einmal ein paar nat√ľrliche Mittel aus.

‚ĚĆ Was sind die Nebenwirkungen von Schlaftabletten?

Starke Schlaftabletten können abhängig machen. Außerdem kann es zu Mundtrockenheit, Magen-Darm-Beschwerden und Kopfschmerzen kommen.

‚Źį Wie lange dauert es bis die Schlaftablette wirkt?

Das variiert von Medikament zu Medikament, allgemein kann man allerdings sagen, dass die meisten nach 1-3 Stunden wirken. Oft h√§lt die Wirkung aber solange an, das die Anwender selbst am n√§chsten Tag noch mit M√ľdigkeit zu k√§mpfen haben.