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Faktencheck
- Schlaftabletten können Menschen helfen, die aufgrund von Jetlag oder veränderten Arbeitszeiten Probleme beim Einschlafen haben.
- Ein gutes Schlafmittel sollte dir helfen, schnell einzuschlafen und die ganze Nacht durchzuschlafen.
- Die Halbwertszeit eines Schlafmittels kann je nach Art des Medikaments variieren.
In stressigen oder emotional belastenden Zeiten können Schlafmittel dabei helfen, einen ausreichenden und erholsamen Schlaf zu bekommen. Schlafmittel gibt es in verschiedenen Variationen, beispielsweise aus natürlichen Wirkstoffen bestehend oder konventionell hergestellt, als Tabletten oder Tropfen usw.
Das Prinzip ist dabei immer ähnlich: Durch die jeweiligen Wirkstoffe, seien sie natürlich oder konventionell, erhält das Gehirn das Signal, die Körperfunktionen mehr oder weniger schnell herunterzufahren. Bei der regelmäßigen Verwendung von vor allem konventionellen Schlafmitteln ist allerdings abzuraten, da sie eine hohe Suchtgefahr bergen.
Als natürliche Schlafmittel gelten vor allem Präparate mit ätherischen Ölen von Kräutern wie Lavendel, Baldrian oder auch Hopfen. Damit Du bei der riesigen Anzahl von Schlafmitteln mit einer noch größeren Anzahl an Eigenschaften nicht den Überblick verlierst, stellen wir Dir in diesem Beitrag unsere Favoriten vor.
Checkliste für den Kauf von Schlafmitteln
- Art: Es gibt viele verschiedene Arten von schlaffördernden Substanzen auf dem Markt, deshalb ist es wichtig, die richtige für dich zu wählen.
- Nebenwirkungen: Es können eine Reihe von Nebenwirkungen auftreten, daher ist es wichtig, dass du sie kennst, bevor du mit der Einnahme beginnst.
- Kosten: Medizinische Präparate können teuer sein. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie viel sie dich kosten werden, bevor du sie einnimmst.
- Wirkung: Die Wirkung von Schlaftabletten kann einige Stunden oder bis zu einigen Tagen anhalten. Es ist wichtig zu wissen, wie lange sie anhält, bevor du mit der Einnahme beginnst.
Empfehlenswerte Schlafmittel
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Schlafmittel
- Schlaf-komplex: zum Ein- und durchschlafen für eine erholsame Nachtruhe
- Einzigartige Rezeptur mit innovativer 2-phasen-technologie
- Freisetzungszeit der Inhaltsstoffe gezielt auf die ein- und durchschlafphase abgestimmt
- Schlaftabletten zur Kurzzeitbehandlung akuter Schlafstörungen: Die Tablette bietet Unterstützung beim Einschlafen und fördert das Durchschlafen
- Für eine erholsame Nacht: Die Tabletten beschleunigen das Einschlafen und fördern das Durchschlafen - das Schlafmittel hilft bereits ab der ersten Anwendung
- Gute Verträglichkeit - kein Suchtpotential: Die Inhaltsstoffe machen körperlich nicht abhängig - bei Einhaltung der entsprechenden Schlafdauer hat Hoggar Night in der Regel keinen Hangover-Effekt
- Eine Tablette enthält 25 mg Doxylaminsuccinat - Anwendungsweise: Erwachsene sollten 1 bis 2 Tabletten etwa 1/2 Std. vor dem Schlafengehen einnehmen
- Die Nr. 1 unter den Schlafmitteln: Hoggar Night von STADA ist Deutschlands meistgekaufte Schlafhilfe bei akuten, kurzzeitigen Schlafstörungen (Quelle: IQVIA Pharmatrend Deutschland, Absatz 06/2020)
- 😴 Melatonin SOFORT-Spray mit 0,5 mg Melatonin und Hopfen. Die Kombination aus natürlichem Melatonin und dem bewährtem Hopfenextrakt unterstützt den natürlichen Schlaf und wirkt beruhigend.
- 😴 Direkte und schnelle Aufnahme über die Mundschleimhaut
- 😴 Ideal bei Jetlag.
- 😴 Zuckerfrei und VEGAN.
- 😴 150 Anwendungen - 20 ml
Die 3 besten extra starken Schlafmittel
- SCHNELL EINSCHLAFEN - Unsere einzigartige Einschlafhilfe aus hocheffektiven Inhaltstoffen – mit Melatonin, L-Tryptophan, Magnesiumbisglycinat, Glycin und Melisse Extrakt - versetzt Sie in kürzester Zeit in einem tiefen und entspannten Schlaf....
- ERHOLT AUFWACHEN - Nicht nur schneller, sondern auch besser schlafen. Unsere Melatonin Kapseln lassen Sie am nächsten Morgen natürlich aufwachen, ohne Müdigkeit. Perfekt als alternatives Einschlafhilfe Erwachsene zu Melatonin Einschlafspray, Sleep...
- OHNE GEWÖHNUNGSEFFEKT - Unser Melantolin Schlafmittel extra stark ist hochdosiert und rezeptfrei. Sie brauchen sich keine Sorgen machen, davon abhängig zu werden, denn Melantonin ist ein natürliches vorkommendes Hormon. (0,5mg Melatonin pro...
- VEGAN, ALKOHOLFREI, LECKER – Unsere Melatonin Hochdosiert Kapseln sind vegan und enthalten keine unerwünschten Zusätze. Ein 100% natürliches Beruhigungsmittel für den Schlaf.
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- Lioran centra knipst den Schlafschalter an: Der körpereigene Botenstoff GABA (Gamma-Aminobuttersäure) senkt am Abend die Aktivität der Nerven. Stark vereinfacht: GABA schaltet im Gehirn auf Schlaf um. Doch im Stress des Alltags und mit dem Alter...
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- Die gute Verträglichkeit: Lioran centra ist als pflanzliches Schlafmittel gut verträglich, macht nicht abhängig und hat keine Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln. Damit eignet sich Lioran centra auch für die Langzeit-Einnahme.
- Dieses Arzneimittel gehört zur Gruppe der Schlafmittel. Wir haben hierfür eine Höchstabgabemenge von maximal drei Packungen pro Monat festgelegt. Diese gilt für Medikamente, die bei zu häufiger Einnahme abhängig machen können oder bei denen...
- Ohne ärztlichen Rat nicht länger als zwei Wochen angewenden. Falls die Beschwerden länger bestehen oder häufig wieder auftreten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
- Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker und lesen Sie die Packungsbeilage. Unsere Pharmazeutische Hotline ist werktags bis 18.00 Uhr für Sie erreichbar: 06332/ 8736665 oder 06332/73322.
- Sparset für Sammelbestellung mehrerer Personen oder zur Vorratshaltung. Bei Verdacht auf Missbrauch oder Überschreitung der haushaltsüblichen Menge (mehr als 3 Packungen pro Monat) nehmen wir uns das Recht vor die Bestellung zu stornieren oder die...
Die 3 besten pflanzlichen Schlafmittel
- ✔️ PFLANZLICHE WIRKSTOFFE – Bringe deinen Schlaf auf das nächste Level mit der wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkung aus Baldrian-Extrakt, Sauerkirschenextrakt, Hopfen-Extrakt und Passionsblumen-Extrakt.
- ✔️ SCHLAF & BERUHIGUNG – Die Extrakte des Baldrians und der Sauerkirsche können schlaffördernd und beruhigend wirken. Der Hopfen-Extrakt kann das zentrale Nervensystem beruhigen und Extrakt der Passionsblume kann das Einschlafen erleichtern.
- ✔️ EINFACHE ANWENDUNG FÜR ERHOLSAMEN SCHLAF – Schlaftabs mit optimaler Dosierung, die deinem Schlaf wirklich helfen. Einfach ca. 30-60 Minuten vor dem Einschlafen zu dir nehmen. Auch als pflanzliches Beruhigungsmittel bzw. Anti Stress...
- ✔️ VEGAN & OHNE ZUSÄTZE – Dieses Schlaf Komplex Produkt wird in einer der größten, vielfach zertifizierten Produktion Deutschland gefertigt. Dabei werden keinerlei Zusatzstoffe verwendet. Abgefüllt werden die vorher auf Schadstoffe...
- ✔️ AUS LIEBE ZUM SPORT & ZUM KÖRPER – Brandl Nutrition beschäftigt eine interne Produktentwicklung mit u.a. Ernährungstechnologinnen. Wir analysieren wöchentlich duzende von klinischen Studien, um darauf basierend wissenschaftlich die...
- ✅ BESSER SCHLAFEN - Schluss mit schlaflosen Nächten. Unser Nahrungsergänzungsmittel unterstützt die Melatoninproduktion, um schneller einzuschlafen und die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern.
- ✅ TREIBEN LASSEN - Dieses Beruhigungsmittel fördert die regelmäßige Entspannung. Lassen Sie Gefühle von Sorgen, Anspannung oder Nervosität los und stärken Sie sich gegen den täglichen Stress.
- ✅ KONZENTRIERT BLEIBEN - Erhalten Sie die Schärfe Ihrer geistigen Fähigkeiten. Unsere Schlaftabletten fördern Wohlbefinden, Gedächtnis, Lernfähigkeit sowie die allgemeine kognitive Funktion.
- ✅ KRAFTVOLLE FORMEL - Die Kombination aus L-Tryptophan, Passionsblumen- und Melissenextrakten macht unser Mittel zu einer sehr wirkungsvollen Formel, die wir mit Vitamin B6 und Magnesium stärken.
- ✅ SORGENFREI KAUFEN - Beziehen Sie Ihr tägliches Schlafmittel mit Vertrauen. Wir erfüllen alle relevanten, branchenführenden Sicherheits- und Qualitätsstandards, damit Sie unbesorgt kaufen können.
- Schlaflosigkeit: Viele Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen & Durchschlafen. Oftmals liegt das Problem darin, dass der hohe Alltagsstress des modernen Lebens nicht ausgeglichen werden kann
- Für eine erholsame Nacht: Unsere zzZMA Kapseln bestechen durch natürliche Pflanzenextrakte, eine durchdachte Kombination aus essentiellen Mikronährstoffen und hochwertiges Melatonin
- Mehr als nur Melatonin Kapseln: Während viele Produkte auf reines Melatonin setzen, enthalten unsere zzZMA Kapseln eine durchdachte Nährstoffkombination, um eine synergistische Wirkung zu erzielen
- Premium Rohstoffe: Unsere zzZMA Kapseln enthalten die hochwertigen Markenrohstoffe DailyZz und AstraGin, um eine optimale Effektivität sicherzustellen
- Qualitätsversprechen: Sport & Gesundheit sind unsere Leidenschaft! Unsere Mission ist es, unsere hochgeschätzten, treuen Kunden mit den bestmöglichen, qualitativ hochwertigsten Produkten zu versorgen
Die 3 besten Schlafmittel mit Baldrian
- ✔️ PFLANZLICHE WIRKSTOFFE – Bringe deinen Schlaf auf das nächste Level mit der wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkung aus Melatonin Kapseln mit Baldrian-Extrakt, Sauerkirschenextrakt, Hopfen-Extrakt und Passionsblumen-Extrakt.
- ✔️ SCHLAF & BERUHIGUNG – Melatonin ist das natürliche Schlafhormon. Die Extrakte des Baldrians und der Sauerkirsche können schlaffördernd und beruhigend wirken. Der Hopfen-Extrakt kann das zentrale Nervensystem beruhigen und Extrakt der...
- ✔️ EINFACHE ANWENDUNG FÜR ERHOLSAMEN SCHLAF – Schlaftabs mit optimaler Dosierung, die deinem Schlaf wirklich helfen. Einfach ca. 30-60 Minuten vor dem Einschlafen zu dir nehmen. Auch als pflanzliches Beruhigungsmittel bzw. Anti Stress...
- ✔️ VEGAN & OHNE ZUSÄTZE – Dieses Schlaf Komplex Produkt wird in einer der größten, vielfach zertifizierten Produktion Deutschland gefertigt. Dabei werden keinerlei Zusatzstoffe verwendet. Abgefüllt werden die vorher auf Schadstoffe...
- ✔️ AUS LIEBE ZUM SPORT & ZUM KÖRPER – Brandl Nutrition beschäftigt eine interne Produktentwicklung mit u.a. Ernährungstechnologinnen. Wir analysieren wöchentlich duzende von klinischen Studien, um darauf basierend wissenschaftlich die...
- Schneller einschlafen & besser schlafen - 0,5mg Melatonin pro Kapsel in Kombination mit 120mg L-Tryptophan, das für die Produktion von Serotonin, dem "Glückshormon", notwendig ist. Serotonin wird später in Melatonin umgewandelt, das den...
- Natürliche Schlafhilfe - Anders als starke Schlaftabletten verwenden wir ausschließlich pflanzliche Inhaltsstoffe von höchster Qualität. Wertvolle Extrakte aus Baldrian, Passionsblume, Hopfen und Melissenextrakt dienen als natürliche Schlaf...
- Endlich Durchschlafen - Regelmäßig vor dem Einschlafen eingenommen, kann N°6 RECOVER zu einem erholsamen Schlaf beitragen. Für eine entspannte Nacht.
- Alternative zu Melatonin Einschlafspray - CLAV N°6 RECOVER ist eine natürliche Einschlafhilfe mit 0,5 mg Melatonin pro Kapsel. Das Schlafhormon trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen und das subjektive Empfinden von Jetlag zu lindern.
- Gut Schlafen - Zusammen mit der beruhigenden Wirkungen aus hochwertigem Baldrianwurzel, Hopfen und Passionsblumenkraut-Extrakt und der Kombination von L Tryptophan und Melatonin für eine erholsame und entspannte Nacht.
- HÖCHSTMÖGLICHE KONZENTRATION - Unsere Traumnacht * Melatonin Tropfen enthalten die höchstmöglichen Dosierung von 0,5 mg Melatonin pro Tag und sind clever kombiniert mit Kofaktoren als Komplex mit 50ml
- EINZIGARTIGER KOMPLEX - Unsere Melatonin Tropfen enthalten zusätzlich Pflanzenextrakt aus Baldrian, Melisse und der Passionsblume abgerundet mit L-Tryptophan, Vitamin B6 & B1
- EINFACH TRAUMHAFT - Als Tropfen ist unser Produkt einfach und in der Dosierung sicher einzunehmen, eine echte Alternative zu Melatonin Tabletten , Melatonin Spray oder Melatonin Kapseln
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Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 27.01.2023)
Die 3 neuesten Produkte
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Schlafmitteln beschäftigen solltest
Schlafmittel (Hypnotika) oder Beruhigungsmittel sind Arzneistoffe, die Menschen dabei helfen können, einzuschlafen, durchzuschlafen oder ausgeruht aufzuwachen. Die gängigste Form der Verabreichung ist die Tablettenform oder in Form von Beruhigungstropfen. Schlaffördernde Mittel können von einem Arzt verschrieben oder rezeptfrei gekauft werden. Es gibt verschiedene Arten von Schlaftabletten und ihre Wirkung kann unterschiedlich sein.
Einige schlaffördernde Mittel können zur Gewohnheit werden und die Menschen können mit der Zeit eine Toleranz gegenüber ihnen entwickeln. Das bedeutet, dass sie mehr von der Droge nehmen müssen, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Schlaftabletten sind keine langfristige Lösung für Schlafprobleme und sollten nur über einen kurzen Zeitraum eingenommen werden. Menschen, die Schlaftabletten nehmen, kann es schwerfallen, aufzuwachen, wenn sie nicht gut ausgeruht sind.
Was sind die Wirkstoffe von Schlafmitteln?
Die Wirkstoffe in den unterschiedlichen Präparaten können variieren. Es gibt beispielsweise Diphenhydramin: Dies ist ein Antihistaminikum, das auch in Allergiemedikamenten wie Benadryl enthalten ist. Es kann Schläfrigkeit verursachen und wird oft als Schlafmittel verwendet. Doxylamin ist auch ein Antihistam, das Schläfrigkeit verursachen kann. Es ist in freiverkäuflichen Medikamenten wie Unisom enthalten. Zopiclon ist ein Arzneistoff aus der Wirkstoffgruppe der Cyclopyrrolone. Zopiclon wirkt in geringen Dosen schlafanstoßend – in hohen Dosen schlaferzwingend. Es verlangsamt die Gehirnaktivität und kann Schläfrigkeit verursachen. Temazepam ist ein Benzodiazepin, das auch unter dem Markennamen Restoril verkauft wird. Benzodiazepine sind eine Art von Medikamenten, die Menschen helfen können, sich zu entspannen oder beim Einschlafen.
Es gibt auch pflanzliche Mittel, welche bei Schlaflosigkeit helfen. Die Kamille ist eine Blume, die zu einem Tee aufgebrüht werden kann. Sie hat einen bitteren Geschmack, kann aber eine beruhigende Wirkung haben. Baldrian bzw. dessen Wurzel ist ein weiteres Kraut, das als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann. Sie hat einen unangenehmen Geruch, kann aber beim Einschlafen helfen. Weiterhin sollen Lavendel, Hopfen, Johanniskraut u.v.m. unterstützend beim Einschlafen helfen. Melatonin ist ein Hormon, das helfen kann, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Was sind die Vorteile von Schlafmitteln?
Schlaftabletten können Menschen helfen, einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie können zur Behandlung gelegentlicher Schlaflosigkeit oder regelmäßig bei chronischer Schlaflosigkeit eingesetzt werden. Schlaftabletten können auch kurzzeitig Menschen unterstützen, die beispielsweise aufgrund eines Jetlags oder veränderter Arbeitszeiten Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.
Was sind die Nebenwirkungen von Schlafmitteln?
Die häufigsten Nebenwirkungen von Schlaftabletten sind Schläfrigkeit, Schwindelgefühl und Kopfschmerzen. Menschen, die Beruhigungsmittel einnehmen, können auch unter Mundtrockenheit, Verstopfung und verschwommenem Sehen leiden. Bei manchen Menschen können auch schwerwiegende Nebenwirkungen auftreten, wie zum Beispiel allergische Reaktionen, Atemprobleme, Halluzinationen oder Gedächtnisprobleme.
Wenn du eine dieser Nebenwirkungen bemerkst, solltest du die Einnahme des Schlafmittels beenden und einen Arzt aufsuchen.
Wie funktioniert ein Schlafmittel?
Ein Schlafmittel wirkt, indem es die Aktivität des Gehirns und des Nervensystems verlangsamt. Dadurch kann es dir leichter fallen, einzuschlafen und durchzuschlafen. Die Rezeptoren in deinem Gehirn sind für die Übermittlung von Nachrichten zwischen den Nervenzellen verantwortlich. Schlafmittel binden an die Rezeptoren in deinem Gehirn und bewirken, dass sie weniger aktiv werden.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Schlafmittel vergleichen und bewerten
Schlafmittel gibt es in einer großen Vielfalt. Dabei spielen die Qualität sowie die Effektivität eine wichtige Rolle. Zudem kann u.a. beispielsweise auch an die Verwendung gedacht werden. Die unten angeführten Kriterien helfen weiter, sich zu orientieren. Testberichte und Vergleichssieger werden meist nach folgenden Vorgaben ausgewählt:
- Wirksamkeit
- Qualität
- Umweltfreundlichkeit
- Flexibilität
- Preis
Wirksamkeit
Das Ziel bei der Einnahme von Schlafmitteln ist, einzuschlafen oder die Nacht durchzuschlafen. Daher ist die Wirksamkeit eines Produktes ein wichtiger Indikator hierfür. Schlaftabletten können Menschen helfen, die aufgrund von Jetlag oder veränderten Arbeitszeiten Probleme beim Einschlafen haben. Je wirksamer ein Präparat, desto besser das Ergebnis. Wenn ein Schlafmittel nicht wirksam ist, kann es zu Frustration führen, dass du aufgibst, eine Pille zu suchen, die dir hilft.
Qualität
Die Qualität ist wichtig für ein gutes Schlafmittel, denn sie stellt sicher, dass das Mittel wie angekündigt wirkt und die gewünschten Ergebnisse erzielt. Ein gutes Schlafmittel sollte dir helfen, schnell einzuschlafen und die ganze Nacht durchzuschlafen, damit du dich am Morgen ausgeruht und erfrischt fühlst.
Erkundige dich vorab über die besten Produkte und vergleiche die Ergebnisse. Auch Rezensionen anderer Nutzer können dir hierbei eine wertvolle Hilfe sein.
Umweltfreundlichkeit
Dies ist ein wichtiger Faktor und zeigt auf, dass das Mittel die Umwelt nicht schädigt. Das ist wichtig, weil einige Schlafmittel Chemikalien enthalten können, die der Umwelt schaden. Bei der Suche nach einem Schlafmittel ist es wichtig, eines zu finden, das umweltfreundlich ist.
Flexibilität
Sie ermöglicht es dem Nutzer, die Tablette an seine eigenen Bedürfnisse anzupassen. Manche Menschen brauchen zum Beispiel eine höhere Dosis eines bestimmten Mittels, um einzuschlafen, während andere vielleicht nur eine niedrigere Dosis benötigen. Flexible Schlaftabletten ermöglichen diese individuelle Anpassung, wodurch sie für den Nutzer wirksamer werden können.
Preis
Die durchschnittlichen Kosten für ein Schlafmittel liegen zwischen 5 und 30 Euro, können aber ebenfalls darüber hinausgehen. Ein teures Schlafmittel deutet auf den ersten Blick auf ein besseres Produkt hin, jedoch gibt es auch günstige Alternativen, welche ebenso helfen können. Lege dir einen Budgetrahmen fest und finde ein Mittel, welches sowohl qualitativ wie auch preislich zu dir passt.
Wissenswertes rund um das Thema Schlafmittel
Was du vor der Einnahme von Schlaftabletten beachten solltest
Es gibt einige Dinge, die du vor der Einnahme von Schlaftabletten beachten solltest, zum Beispiel sollte man sich die Frage stellen, ob man schwanger ist oder noch stillt. Schwangere Frauen sollten keine Schlaftabletten einnehmen, es sei denn, sie werden von einem Arzt behandelt. Schlafmittel können in die Muttermilch übergehen und bei einem stillenden Baby Schläfrigkeit oder sogar schädigende Wirkungen verursachen. Es gilt auch, eventuelle Krankheiten wie Nieren-, Leber- oder Herzkrankheiten vorab zu klären. Ebenso sollte man die Wechselwirkung von anderen Medikamenten berücksichtigen und sich gegebenenfalls auch fragen, ob die Gefahr eines Suchtpotenzial vorliegt.
Schlaftabletten können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben. Deshalb ist es wichtig, dass du deinen Arzt über alle Medikamente informierst, die du einnimmst.
Wie lange ist die Halbwertszeit eines Schlafmittels?
Die Halbwertszeit eines Medikaments ist der Zeitraum, in dem es dauert, bis die Konzentration des Medikaments in deinem Körper um die Hälfte gesunken ist. Die Halbwertszeit eines Schlafmittels kann je nach Art des Medikaments variieren. Zum Beispiel beträgt die Halbwertszeit von Zolpidem etwa 2 Stunden, während die Halbwertszeit von Temazepam etwa 8 Stunden beträgt.
Die häufigsten Fragen / FAQ
🧐 Was ist ein starkes Schlafmittel?
Die stärksten Schlafmittel sind in Deutschland verschreibungspflichtig und gelten daher als Arzneimittel. Zu ihnen gehören vor allem Medikamente aus der Gruppe der Benzodiazepine wie Nitrazepam, Triazolam, Flurazepam oder Temazepam.
✅ Welche natürliche Schlafmittel gibt es?
Natürliche Schlafmittel bestehen in der Regel aus Kräutern, deren ätherische Öle nachgewiesenermaßen eine schlaffördernde Wirkung haben. Zu ihnen gehören Baldrian, Melisse, Hopfen und Lavendel. Aber auch Nahrungsmittel können schlaffördernd wirken, beispielsweise Bananen, Nüsse, Vanille oder rote Trauben.
❌ Warum wirken Schlafmittel nicht?
Wenn ein eingenommenes Schlafmittel nicht wirkt, kann das unterschiedliche Ursachen haben. Es könnte sein, dass bereits eine Gewöhnung an das Medikament vorliegt und der Körper bereits nach einer höheren Dosis verlangt. Hier ist Vorsicht geboten, denn Schlafmittel können schwer abhängig machen.
☹️ Was sollte man bei einer Schlafmittelsucht tun?
Zunächst ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, der mit einem das weitere Vorgehen bespricht. In jedem Fall sollte man versuchen, das Schlafmittel gar nicht mehr zu nehmen und stattdessen die Schlafprozesse durch Verhaltensänderung selbst wieder einzuleiten. Da dies oft sehr schwer ist, kann ein qualifizierter Entzug notwendig werden.
Letzte Aktualisierung am 27.01.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API