gz protein shake zum abnehmen HNTZLAJ

Die 10 besten Protein-Shakes zum Abnehmen (03/2023)

Mit unserem Vergleich / Testberichte zum besten Produkt!

Faktencheck

  • Protein-Shakes zum Abnehmen können dir helfen, deinen Proteinbedarf während einer Diät zu decken.
  • Einige Eiweißshakes werden in Ländern mit laxen Lebensmittel Sicherheitsbestimmungen hergestellt, daher ist es wichtig, sich vor dem Kauf zu informieren.
  • Eiweißshakes können aus tierischen oder pflanzlichen Eiweißquellen hergestellt werden.

Mittlerweile bekommt man Protein-Shakes zum Abnehmen, auch Diät-Shakes genannt, in allen möglichen Varianten, mit dem großen Versprechen einfach unkompliziert Gewicht zu reduzieren. Es wird nicht umsonst beim Abnehmen zu einer eiweißreichen Kost geraten, denn Eiweiß unterstützt dich beim Erhalt deiner Muskeln, hält lange satt und kann so zu einer erfolgreichen und vor allem nachhaltigen Gewichtsreduktion beitragen.

Denn je mehr Muskelmasse du während des Abnehmens erhältst, desto kleiner ist das Risiko, in die berüchtigte Jojo-Spirale zu geraten. Durch die geringe Kalorienzufuhr der Shakes soll das Abnehmen auch ganz gut ohne Sport gelingen, gleichzeitig sind die Protein-Shakes schnell und einfach zubereitet, mit denen du ein bis zwei Mahlzeiten für die Dauer deiner Diät ersetzen kannst.

Damit du dir einen Überblick verschaffen kannst, haben wir dir die beliebtesten Protein-Shakes zum Abnehmen in einer Liste zusammengefasst.

Checkliste für den Kauf von Protein-Shakes zum Abnehmen

  • Ergänzung: Protein-Shakes können eine gute Ergänzung für jede Diät sein.
  • Nährstoffe: Wichtig ist es, dass Eiweißpulver neben Proteinen auch andere Nährstoffe enthalten.
  • Geschmack: Gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen oder ist der Protein-Shake eher neutral?
  • Proteinquelle: Milchprotein, Molkenprotein, tierisches oder pflanzliches Protein – die Auswahl ist enorm und mit welchem Eiweißpulver kommst du zum dir gesetzten Ziel?
  • Preis: Bei einer großen Auswahl an Proteinen ist natürlich auch naheliegend, dass gewaltige Preisspannen gibt.

Empfehlenswerte Protein-Shakes zum Abnehmen

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Protein-Shakes zum Abnehmen

Empfehlung Nr. 1
BEAVITA Vitalkost Diät-Shake Schokolade (500g) Diät Shakes zum Abnehmen* - vitamin- und nährstoffreicher Mahlzeitersatz mit Eiweiss Protein Pulver Schokolade - glutenfreier Protein shake zum abnehmen
  • NUR 206 KALORIEN PRO SHAKE - aber ganze 48% Protein - so trägt der BEAVITA Vitalkost Diät-Shake mit Eiweißpulver zum Abnehmen und zur Erhaltung der Muskeln bei und kann als Mahlzeitenersatz Shake genutzt werden. Frei von Gluten und Farbstoffen.
  • GESCHMACK - Diät Shakes zum Abnehmen mit cremigem Schokoladengeschmack und feiner Süße aus leckerem Honig für echtes Aroma - Das macht unseren Vital Drink mit Proteinpulver super tasty!
  • GEWICHTSVERLUST:* Zum abnehmen* den Pulver einfach mit Wasser in einem Shaker oder Becher mischen und direkt genießen. Als Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils ersetzt du einfach zwei Mahlzeiten pro Tag mit je1 BEAVITA Abnehm Shake,...
  • WERTVOLLE ZUTATEN - in dem BEAVITA Shake zum Abnehmen stecken 22 wichtige Vitamine und Mineralstoffe, sowie Spurenelemente und viel Eiweiß. So bietet dir unser Proteinshake alles, was Du über den Tag brauchst, um fit und vital zu bleiben.
  • PRAKTISCHER 14-TAGE DIÄT-PLAN - Zusammen mit dem high Protein Slim Shake erhältst Du viele nützliche Informationen (unter dem Deckel). Für noch mehr Abwechslung kannst Du den Protein Shake mit frischen Früchten oder einer Handvoll Nüssen...
Empfehlung Nr. 2
SHEKO Eiweißshake zum Abnehmen | Eiweißpulver Kokos 25 Mahlzeiten | Ideal als Proteindrink oder vollwertige Mahlzeit | Protein Shake glutenfrei
  • 🥥 SHEKO SHAKE MAHLZEITENERSATZ. Mit 27 Vitaminen & Mineralstoffen, Kohlenhydraten, L-Carnitin & Proteinen ist SHEKO Shake eine vollwertige Mahlzeit – nur eben zum Trinken
  • 🥥 SHEKO SCHMECKT NACH MEHR. Dank echten Zutaten wie Vanille, Erdbeeren, Pfirsich, Banane, Kokos, Matcha, Kaffee und Kakao ist unser SHEKO Shake natürlich lecker und nicht zu süß
  • 🥥 EINFACH ZUBEREITET. Proteinpulver in fettarme, kalte Milch oder Joghurt geben, shaken & genießen. SHEKO geht schnell & überall: Einfach mitnehmen – ob zur Arbeit, zum Sport oder zum Shoppen
  • 🥥 IMMER EIN MATCH. Für gestresste Frühstücksmuffel & Nachtschwärmer, für Sportsfreunde als Eiweißpulver, Naschkatzen oder diätmüde Abnehmer als Eiweißshake zum Abnehmen
  • 🥥 GENUSS OHNE REUE. Pro SHEKO Mahlzeitenersatz Shake nur 200 Kalorien, aber 21 g Proteine. Eine Dose enthält 450g: das ergibt 25 köstliche Trinkmahlzeiten
Empfehlung Nr. 3
SHAPE REPUBLIC Slim Shake Strawberry & White Chocolate 420g | Fitness Diät Shake zum Abnehmen | Mit Protein Pulver | 24 Vitamine & Mineralstoffe
  • LECKER ABNEHMEN: Sommerfeeling mit Erdbeere & zartschmelzender weißer Schokolade - unser Slim Shake Strawberry & White Chocolate ist ideal zum Abnehmen & um genussvoll Gewicht zu reduzieren
  • VOLLWERTIGER MAHLZEITENERSATZ: Der Shake ohne Zuckerzusatz ersetzt ideal eine vollwertige Mahlzeit. Er ist nicht nur cremig lecker, sondern hält durch Ballaststoffe auch besonders lange satt
  • MIT WERTVOLLEN NÄHRSTOFFEN: Mit Cholin, Vitamin C & E, Zink & Biotin - unser Shake steckt voller wichtiger Nährstoffe, ist reich an Protein & mit 227 kcal pro Mahlzeit besonders kalorienarm
  • SCHNELLE & EINFACHE ZUBEREITUNG: Mische 200 ml fettarme Milch oder Milchalternative mit 3 EL Slim Shake Pulver & 3 g Sonnenblumenöl im Shaker. Kräftig schütteln & deinen leckeren Shake genießen
  • FÜR FRAUEN: Wir wollen dir eine leckere, alltagstaugliche Ernährung ermöglichen & dich dabei unterstützen, deine persönlichen Ziele zu erreichen - egal ob du Muskeln aufbauen oder abnehmen möchtest

Die 3 besten Protein -Shakes zum Abnehmen mit Frucht-Geschmack

Empfehlung Nr. 1
foodspring Shape Shake 2.0, 10er Probierpaket, 10x60g, Mahlzeitenersatz zum Abnehmen*, Proteinreich, 24 Vitamine & Mineralien
  • GESHMACK: Vanille, Cocos Crisp, Schoko, Cookies & Cream, Erdbeer, Schoko-Erdnuss, White Chocolate Almond
  • MAHLZEITENERSATZ: Shape Shake 2.0 ist unser neuer, super-leckerer & glutenfreier Mahlzeitenersatz. Mit 24 Vitaminen & Mineralien steckt in ihm alles was du brauchst.
  • REICH AN PROTEIN: Shape Shake 2.0 hat richtig viel Eiweiß - Molkeprotein aus neuseeländischer Weidemilch, um genau zu sein. Darüber hinaus ist er auch ballaststoffreich und zuckerarm.
  • GEWICHTSVERLUST:* Du willst abnehmen*? Als Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils ersetzt du einfach zwei Mahlzeiten pro Tag mit je 1 Shape Shake 2.0.
Empfehlung Nr. 2
Curcuma Extrakt - 90 Kapseln - Curcumingehalt EINER Kapsel entspricht ca. 10.000mg Kurkuma - Hochdosiert aus 95% Extrakt - Laborgeprüft, vegan und in Deutschland produziert
  • DEINE DOSIS SUPERFOOD | Curcuma Extrakt und Bio-Curcuma Pulver mit Piperin aus Schwarzer Pfeffer Extrakt für eine optimierte Bioverfügbarkeit. Mit 180 Kapseln gönnst du deinem Körper für 3 Monate eine solide Basis.
  • NUR 1 KAPSEL AM TAG | Die empfohlene Tagesdosis enthält 315 mg Curcuma Extrakt (davon 300 mg Curcuminoide), 300 mg Bio-Curcuma Pulver und 11 mg Schwarzer Pfeffer Extrakt (davon 10 mg Piperin).
  • TRADITIONELLE UNTERSTÜTZUNG | Entdecke Ayurveda-Power in Kapselform. So gibst du deinem Asthi Dhatu (so wird im Ayurveda das Körpergewebe für Stabilität, Festigkeit und Stärke genannt) die tägliche Dosis Rückhalt.
  • ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser Produkt ist vegan und kommt ohne Füllstoffe, Trennmittel, Aromen, Farbstoffe und ähnliche Zusätze aus.
  • DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Zu deiner Sicherheit – und zur Sicherung unserer Produktqualität – lassen wir JEDE einzelne unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland...
Empfehlung Nr. 3
foodspring Whey Protein Pulver Probierpaket – Mit 24g Eiweiß zum Muskelaufbau, perfekte Löslichkeit, ohne Zuckerzusatz, reich an BCAAs & EAAs - 10 x 30g
  • GESCHMACK: Vanille, Erdbeer, Himbeer, Cocos-Crisp, Schoko, Karamell, Bananen, Kaffee, Haselnuss, Cookies & Cream.
  • STARKE MUSKELN AUFBAUEN: Whey Protein hilft dir, mehr aus deinen Workouts zu machen. Unterstütze dein Muskelwachstum mit kraftvollen Nährstoffen, wie hochwertigem Molkenprotein, BCAAs und EAAs.
  • PREMIUM WHEY PROTEIN: Unser Whey enthält den optimalen Mix aus 69% Molkenproteinkonzentrat und 30% Molkenproteinisolat – ultrafiltiert, kalt verarbeitet und reich an BCAAs und EAAs. Für starke Ergebnisse im Gym.
  • NATÜRLICHE ZUTATEN: Keine Hormon- oder Zuckerzusätze, GMO-frei. Denn wenn du beim Sport alles gibst, verdient dein Körper danach nur das Beste – hochwertige Nährstoffe aus rein natürlichen Zutaten.
  • PERFEKTE LÖSLICHKEIT: Klumpige Protein Shakes? Nein, danke! Unser Whey Protein löst sich perfekt in Milch oder Wasser – für einen perfekt cremigen Shake, jedes Mal.

Die 3 besten Protein-Shakes zum Abnehmen mit Schoko-Geschmack

Empfehlung Nr. 1
Doppelherz Abnehm Shake – Mahlzeitenersatz mit leckerem Schoko-Geschmack für eine gewichtskontrollierende Ernährung – 20 vegetarische Portionen
  • Bei dem Abnehm Shake handelt es sich um eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung
  • Er enthält eine Kombination aus hochwertigem Soja- und Milcheiweiß
  • Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung
  • Pulver zum Anmischen eines Shakes
  • Das enthaltene Eiweiß (21 g pro Portion) trägt zum Erhalt der Muskelmasse und normaler Knochen bei
Empfehlung Nr. 2
BEAVITA Vitalkost Diät-Shake Schokolade (500g) Diät Shakes zum Abnehmen* - vitamin- und nährstoffreicher Mahlzeitersatz mit Eiweiss Protein Pulver Schokolade - glutenfreier Protein shake zum abnehmen
  • NUR 206 KALORIEN PRO SHAKE - aber ganze 48% Protein - so trägt der BEAVITA Vitalkost Diät-Shake mit Eiweißpulver zum Abnehmen und zur Erhaltung der Muskeln bei und kann als Mahlzeitenersatz Shake genutzt werden. Frei von Gluten und Farbstoffen.
  • GESCHMACK - Diät Shakes zum Abnehmen mit cremigem Schokoladengeschmack und feiner Süße aus leckerem Honig für echtes Aroma - Das macht unseren Vital Drink mit Proteinpulver super tasty!
  • GEWICHTSVERLUST:* Zum abnehmen* den Pulver einfach mit Wasser in einem Shaker oder Becher mischen und direkt genießen. Als Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils ersetzt du einfach zwei Mahlzeiten pro Tag mit je1 BEAVITA Abnehm Shake,...
  • WERTVOLLE ZUTATEN - in dem BEAVITA Shake zum Abnehmen stecken 22 wichtige Vitamine und Mineralstoffe, sowie Spurenelemente und viel Eiweiß. So bietet dir unser Proteinshake alles, was Du über den Tag brauchst, um fit und vital zu bleiben.
  • PRAKTISCHER 14-TAGE DIÄT-PLAN - Zusammen mit dem high Protein Slim Shake erhältst Du viele nützliche Informationen (unter dem Deckel). Für noch mehr Abwechslung kannst Du den Protein Shake mit frischen Früchten oder einer Handvoll Nüssen...
Empfehlung Nr. 3
SHEKO Schokolade Mahlzeitersatz Shake - 25 Shakes pro Dose - Proteinreich, Glutenfrei & Natürlicher Geschmack - Diät Shakes zum Abnehmen
  • SHEKO SHAKE MAHLZEITENERSATZ. Mit 27 Vitaminen & Mineralstoffen, Kohlenhydraten, L-Carnitin & Proteinen ist SHEKO Shake eine vollwertige Mahlzeit – nur eben zum Trinken
  • SHEKO SCHMECKT NACH MEHR. Dank echten Zutaten wie Vanille, Erdbeeren, Pfirsich, Banane, Kokos, Matcha, Kaffee und Kakao ist unser SHEKO Shake natürlich lecker und nicht zu süß
  • EINFACH ZUBEREITET. Proteinpulver in fettarme, kalte Milch oder Joghurt geben, shaken & genießen. SHEKO geht schnell & überall: Einfach mitnehmen – ob zur Arbeit, zum Sport oder zum Shoppen
  • IMMER EIN MATCH. Für gestresste Frühstücksmuffel & Nachtschwärmer, für Sportsfreunde als Eiweißpulver, Naschkatzen oder diätmüde Abnehmer als Eiweißshake zum Abnehmen
  • GENUSS OHNE REUE. Pro SHEKO Mahlzeitenersatz Shake nur 200 Kalorien, aber 21 g Proteine. Eine Dose enthält 450g: das ergibt 25 köstliche Trinkmahlzeiten

Die 3 besten Protein-Shakes zum Abnehmen als Probier-Set

Empfehlung Nr. 1
SHEKO Strawberry Erdbeere Mahlzeitersatz Shake - 25 Shakes pro Dose - Proteinreich, Glutenfrei & Natürlicher Geschmack - Diät Shakes zum Abnehmen
  • SHEKO SHAKE MAHLZEITENERSATZ. Mit 27 Vitaminen & Mineralstoffen, Kohlenhydraten, L-Carnitin & Proteinen ist SHEKO Shake eine vollwertige Mahlzeit – nur eben zum Trinken
  • SHEKO SCHMECKT NACH MEHR. Dank echten Zutaten wie Vanille, Erdbeeren, Pfirsich, Banane, Kokos, Matcha, Kaffee und Kakao ist unser SHEKO Shake natürlich lecker und nicht zu süß
  • EINFACH ZUBEREITET. Proteinpulver in fettarme, kalte Milch oder Joghurt geben, shaken & genießen. SHEKO geht schnell & überall: Einfach mitnehmen – ob zur Arbeit, zum Sport oder zum Shoppen
  • IMMER EIN MATCH. Für gestresste Frühstücksmuffel & Nachtschwärmer, für Sportsfreunde als Eiweißpulver, Naschkatzen oder diätmüde Abnehmer als Eiweißshake zum Abnehmen
  • GENUSS OHNE REUE. Pro SHEKO Mahlzeitenersatz Shake nur 200 Kalorien, aber 21 g Proteine. Eine Dose enthält 450g: das ergibt 25 köstliche Trinkmahlzeiten
Empfehlung Nr. 2
NUPO Diet Starter Set – Probierpaket glutenfrei I Kompletter Mahlzeitersatz zum Abnehmen I 1 x Shaker, 6 x Diet-Shakes, 3 x Diet-Soups, 4 x Diet-Meals I Very low calorie diet & GMO frei
  • DAS PERFEKTE SLIM PROBIERPAKET: Unser Paket enthält eine große Auswahl an 6 Diät Shakes zum Abnehmen, 3 Diät Suppen, 4 Diät Mahlzeiten sowie einen Protein-Shaker zur Zubereitung aller Varianten.
  • DAS ERWARTET DICH: Nupo Diet hilft dir bei deiner Gewichtsabnahme, da du mit der Nupo Diät nur 800 kcal pro Tag zu dir nimmst – das ist ein Kaloriendefizit von bis zu 8.400 kcal pro Woche!
  • KILOS VERLIEREN – GESUNDHEIT GEWINNEN: Die Nupo-Diät versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien, die dein Körper während einer Gewichtsabnahme benötigt - ganz ohne zu hungern!
  • VON EXPERTEN GETESTET: Unsere gesunden Diät-Produkte sind allesamt getestet und für gut befunden – in mehr als 35 klinischen Studien. Das perfekte Probierset zum Abnehmen!
  • ÜBER NUPO: Wir sind ein dänisches Unternehmen, das seit 1981 seine Kunden mit nutritional power (= nupo) versorgt und dank unserer Very Low Calorie Diet (VLCD) einen Beitrag im Kampf gegen Übergewicht leistet.
Empfehlung Nr. 3
foodspring Shape Shake 2.0, 10er Probierpaket, 10x60g, Mahlzeitenersatz zum Abnehmen*, Proteinreich, 24 Vitamine & Mineralien
  • GESHMACK: Vanille, Cocos Crisp, Schoko, Cookies & Cream, Erdbeer, Schoko-Erdnuss, White Chocolate Almond
  • MAHLZEITENERSATZ: Shape Shake 2.0 ist unser neuer, super-leckerer & glutenfreier Mahlzeitenersatz. Mit 24 Vitaminen & Mineralien steckt in ihm alles was du brauchst.
  • REICH AN PROTEIN: Shape Shake 2.0 hat richtig viel Eiweiß - Molkeprotein aus neuseeländischer Weidemilch, um genau zu sein. Darüber hinaus ist er auch ballaststoffreich und zuckerarm.
  • GEWICHTSVERLUST:* Du willst abnehmen*? Als Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils ersetzt du einfach zwei Mahlzeiten pro Tag mit je 1 Shape Shake 2.0.

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 24.03.2023)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 BEAVITA Vitalkost Diät-Shake Schokolade (500g) Diät Shakes zum Abnehmen* - vitamin- und nährstoffreicher Mahlzeitersatz mit Eiweiss Protein Pulver Schokolade - glutenfreier Protein shake zum abnehmen BEAVITA Vitalkost Diät-Shake Schokolade (500g) Diät Shakes zum Abnehmen* - vitamin- und... Aktuell keine Bewertungen 16,99 EUR
2 Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Schoko-Nuss, Mahlzeitersatz zur Gewichtsabnahme und -kontrolle, ersetzt 12 Mahlzeiten bei nur 213 kcal pro Mahlzeit, glutenfei, (1 x 396 g) Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Schoko-Nuss, Mahlzeitersatz zur Gewichtsabnahme und -kontrolle,... Aktuell keine Bewertungen 14,90 EUR
3 ESN Designer Whey Protein Pulver, Cookies and Cream, 1000 g ESN Designer Whey Protein Pulver, Cookies and Cream, 1000 g Aktuell keine Bewertungen 39,90 EUR
4 SHAPE REPUBLIC Slim Shake Cookie Dough | Fitness Diät Shake Zum Abnehmen | Mit Protein Pulver & Vitamin E | Enthält 24 Vitamine & Mineralstoffe SHAPE REPUBLIC Slim Shake Cookie Dough | Fitness Diät Shake Zum Abnehmen | Mit Protein Pulver &... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR
5 NUPO One Meal + Prime Caffe Latte – Diät Drink zum Abnehmen I Leckerer Mahlzeitenersatz I 12 x 330ml I ca. 200 kcal pro Drink I 24 Nährstoffe, Vitamine & Mineralien I Ohne Zuckerzusatz NUPO One Meal + Prime Caffe Latte – Diät Drink zum Abnehmen I Leckerer Mahlzeitenersatz I 12 x... Aktuell keine Bewertungen 39,99 EUR
6 foodspring Shape Shake 2.0, 10er Probierpaket, 10x60g, Mahlzeitenersatz zum Abnehmen*, Proteinreich, 24 Vitamine & Mineralien foodspring Shape Shake 2.0, 10er Probierpaket, 10x60g, Mahlzeitenersatz zum Abnehmen*, Proteinreich,... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR
7 Yokebe Classic - Diätshake zum Abnehmen - glutenfrei und vegetarisch - Mahlzeitersatz zur Gewichtsabnahme mit hochwertigen Proteinen - 500 g = 12 Portionen Yokebe Classic - Diätshake zum Abnehmen - glutenfrei und vegetarisch - Mahlzeitersatz zur... Aktuell keine Bewertungen 18,99 EUR 14,95 EUR
8 SHEKO Eiweißshake zum Abnehmen | Eiweißpulver Kokos 25 Mahlzeiten | Ideal als Proteindrink oder vollwertige Mahlzeit | Protein Shake glutenfrei SHEKO Eiweißshake zum Abnehmen | Eiweißpulver Kokos 25 Mahlzeiten | Ideal als Proteindrink oder... Aktuell keine Bewertungen 29,95 EUR
9 SHEKO Erdbeere Mahlzeitersatz Shake + Shaker - 25 Shakes pro Dose - Proteinreich, Glutenfrei & Natürlicher Geschmack - Diät Shakes zum Abnehmen SHEKO Erdbeere Mahlzeitersatz Shake + Shaker - 25 Shakes pro Dose - Proteinreich, Glutenfrei &... Aktuell keine Bewertungen 34,95 EUR
10 pretty woman® Daily Glow Eiweiss Protein Pulver für Frauen „Yoghurt Berry Chocolate“ 420 g / Low Carb Shake mit Vitaminen & Mineralien, Biotin & Folsäure - nur 0,5g Zucker pro Portion pretty woman® Daily Glow Eiweiss Protein Pulver für Frauen „Yoghurt Berry Chocolate“ 420 g /... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR
11 Vollwertiger Mahlzeitenersatz von OFFSET Nutrition ® | Pretty Little Meal Strawberry Bay | Abnehm Shake unter 210 Kalorien | 560 g für 28 Portionen | mit Vitaminen und Proteinen Vollwertiger Mahlzeitenersatz von OFFSET Nutrition ® | Pretty Little Meal Strawberry Bay | Abnehm... Aktuell keine Bewertungen 29,90 EUR
12 Yokebe Classic - Diätshake zum Abnehmen - glutenfrei und vegetarisch - Mahlzeitersatz zur Gewichtsabnahme mit hochwertigen Proteinen - Vorteilspackung 6x500 g = 6x12 Portionen Yokebe Classic - Diätshake zum Abnehmen - glutenfrei und vegetarisch - Mahlzeitersatz zur... Aktuell keine Bewertungen 113,94 EUR 89,70 EUR
13 DIÄT EIWEIß SHAKE - Diätprotein Pulver zum Abnehmen für eine Eiweiß Diät ohne Muskelverlust - sättigender Eiweissshake - weniger Hunger - mit Glucomannan, Tyrosin und Carnitin - (Double Chocolate) DIÄT EIWEIß SHAKE - Diätprotein Pulver zum Abnehmen für eine Eiweiß Diät ohne Muskelverlust -... Aktuell keine Bewertungen 28,90 EUR
14 Doppelherz Abnehm Shake – Mahlzeitenersatz mit leckerem Schoko-Geschmack für eine gewichtskontrollierende Ernährung – 20 vegetarische Portionen Doppelherz Abnehm Shake – Mahlzeitenersatz mit leckerem Schoko-Geschmack für eine... Aktuell keine Bewertungen 15,00 EUR
15 Inkospor Active Pro 80 Protein Shake, Vanille, 500g Beutel Inkospor Active Pro 80 Protein Shake, Vanille, 500g Beutel 1.336 Bewertungen 20,49 EUR
16 NUPO Diet Starter Set – Probierpaket glutenfrei I Kompletter Mahlzeitersatz zum Abnehmen I 1 x Shaker, 6 x Diet-Shakes, 3 x Diet-Soups, 4 x Diet-Meals I Very low calorie diet & GMO frei NUPO Diet Starter Set – Probierpaket glutenfrei I Kompletter Mahlzeitersatz zum Abnehmen I 1 x... Aktuell keine Bewertungen 26,99 EUR
17 GymQueen Slim Queen Abnehm Shake 2x420g, Weiße Schokolade & Pistazie + Iced Coffee, Leckerer Diät-Shake zum einfachen Abnehmen, Mahlzeitersatz mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen GymQueen Slim Queen Abnehm Shake 2x420g, Weiße Schokolade & Pistazie + Iced Coffee, Leckerer... Aktuell keine Bewertungen 28,99 EUR
18 NEU: Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake plant based Marzipan, plant based Mahlzeitersatz zur Gewichtsabnahme und -kontrolle, ersetzt 12 Mahlzeiten bei nur 203 kcal pro Mahlzeit (1 x 396 g) NEU: Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake plant based Marzipan, plant based Mahlzeitersatz zur... Aktuell keine Bewertungen 11,70 EUR
19 Yokebe Ultima Shake - Mahlzeitersatz zur Unterstützung des Fettstoffwechsels und der Gewichtsabnahme - Diät-Drink mit hohem Proteingehalt - 400 g = 10 Portionen Yokebe Ultima Shake - Mahlzeitersatz zur Unterstützung des Fettstoffwechsels und der... Aktuell keine Bewertungen 24,08 EUR
20 Shape Republic Vegan Slim Shake Hazelnut Cream (420g) | Eiweißshake zum Abnehmen | Eiweißpulver Haselnuss 14 Mahlzeiten | Ideal als Proteindrink oder vollwertige Mahlzeit | Protein Shake glutenfrei Shape Republic Vegan Slim Shake Hazelnut Cream (420g) | Eiweißshake zum Abnehmen | Eiweißpulver... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 24.03.2023)

Neu
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  • 100% Whey Protein Isolate (CFM)
  • Low Carb / Low Fat
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Neu
Nutritec Birdy Shape Proteinshake 660g, Proteinpulver vegan als Mahlzeitenersatz zum Abnehmen, Abnehmshake mit Q10
  • PROTEINPULVER: Das Eiweißpulver Birdy Shape eignet sich bestens als Diätshake, da er...
  • MAHLZEITENERSATZ: Um Deine Diät ideal zu unterstützen, kannst Du mit dem Eiweiß-Shake wichtige...
  • ANWENDUNG: Einfach zwei gestrichenen Messlöffel des Proteinpulvers in 200ml Wasser geben und für...
  • VERZEHREMPFEHLUNG: Wir empfehlen zum Abnehmen, max. 2 Mahlzeiten am Tag durch den Shake zu ersetzen....
  • NUTRITEC: Von Boostern fürs Gehirn bis hin zu Ergänzungsmittel für Gelenke und Proteinshakes...

Aktuelle Angebote

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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf eines Protein-Shakes zum Abnehmen beschäftigen solltest

Ein Protein-Shake zur Gewichtsabnahme ist ein Shake, der bei einer Diät hilft, weil er Eiweiß liefert, das den Muskeln helfen kann, mehr Kalorien zu verbrennen. Eiweißshakes können auch dazu beitragen, dass du dich nach dem Trinken gesättigt fühlst, was wiederum dazu führen kann, dass du im Laufe des Tages weniger Kalorien zu dir nimmst und so peu au peu an Körperfett verlieren kannst.

Der Eiweißshake kann beim Abnehmen helfen, weil er ein proteinreiches, kalorienarmes Getränk ist, welches im besten Fall über genügend Ballaststoffe, wenig Kohlenhydrate, gute Mineralstoffe und Aminosäuren verfügt. Eiweißshakes können dir auch helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, da sie muskelaufbauendes Eiweiß enthalten. Und  was allgemein bekannt ist – ohne Eiweiß, kein Muskelaufbau – ohne Muskelaufbau schwerere Abnahme, da in der Muskelmasse die meisten Kalorien verbrannt werden.

Es gibt viele verschiedene Eiweißquellen, aber die häufigsten sind Milcheiweiß, Molkeneiweiß und tierisches Eiweiß. Auch pflanzliche Proteine sind weit verbreitet, und es gibt auch hier viele verschiedene Arten. Diese reichen vom Erbsenprotein über Reisprotein, Hanf oder Süßlupine. Wichtig ist, immer auf gute Zutaten zu achten, und dass das Protein unter Einhaltung der Qualitätsstandards produziert wird.

Ein Protein-Abnehmshake unterscheidet sich von einem Mahlzeitenersatz-Shake, weil er weniger Kalorien enthält und als Ergänzung zum Abnehmen bei einer Diät gedacht ist. Ein Mahlzeitenersatz-Shake ist dafür gedacht, eine Mahlzeit zu ersetzen, anstatt eine normale Mahlzeit zu essen.

Die Vorteile von Eiweißshakes zum Abnehmen sind, dass sie dir helfen können, mehr Kalorien zu verbrennen, dich nach dem Trinken satt zu fühlen und Muskeln aufzubauen. Die Nachteile von Eiweißshakes zum Abnehmen sind, dass sie teuer sein können, manche Menschen den Geschmack nicht mögen oder es auch ohne Unverträglichkeiten gegenüber Milchzucker oder Milcheiweiß zu Verträglichkeitsproblemen kommen kann.

In Kombination mit einer gesunden Ernährung und regelmäßigem Sport kann ein Proteinshake die Diät unterstützen und ein effektives Mittel zum Abnehmen sein. Essentiell ist jedoch das Kaloriendefizit!

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Protein-Shakes zum Abnehmen vergleichen und bewerten

Protein-Shakes zum Abnehmen gibt es in einer großen Vielfalt. Dabei spielen die Qualität sowie die Effektivität eine wichtige Rolle. Zudem können u.a. beispielsweise auch Geschmack, Zusammensetzung und der Preis des Proteins ausschlaggebend sein. Die unten angeführten Kriterien helfen weiter, sich zu orientieren. Testberichte und Vergleichssieger werden meist nach folgenden Vorgaben ausgewählt:

  • Preis
  • Geschmack
  • Zusammensetzung
  • Herkunft/Herstellungsland
  • Proteinquelle

Preis

Der Preis für Eiweißshakes zum Abnehmen variiert so stark, weil es viele verschiedene Arten von Eiweißshakes gibt. Wir bewegen uns hier zwischen 8 und über 30 Euro. Manche Proteinpulver werden mit Milchprotein hergestellt, andere mit Molkenprotein. Manche Proteinpulver bestehen aus tierischem Eiweiß, andere aus pflanzlichen Proteinen. Auch der Preis variiert je nach Geschmacksrichtung des Shakes und je nachdem, ob er neben Eiweiß noch andere Nährstoffe enthält oder nicht.

Ausschlaggebend ist doch das Preis-Leistungs-Verhältnis. Man sollte auf alle Fälle darauf setzen, dass die verwendeten Rohstoffe nach deutschem Standard zertifiziert sind. Sehr günstige Proteine können ein Anhaltspunkt dafür sein, dass der Abnehmshake nicht “Made in Germany” ist und evt. billigeres Protein enthält.

Geschmack

Bei der Auswahl eines Protein-Shakes zum Abnehmen ist es wichtig, den Geschmack des Shakes zu berücksichtigen. Wenn der Shake nicht gut schmeckt, ist es unwahrscheinlich, dass man ihn regelmäßig trinkt, was sich auf die Abnehmziele auswirken kann. Natürlich ist Geschmack immer subjektiv. Hier muss man sich am besten durch sämtliche Geschmacksrichtungen probieren, diese gehen bei den Standards wie Vanille und Schoko los und enden bei ausgefallenen Richtungen wie beispielsweise Citrus-Quark, Mirabelle-Mascarpone oder Latte Macchiato.

Zusammensetzung

Ein Eiweißshake zum Abnehmen sollte hochwertiges Eiweiß, wenig Kohlenhydrate und keine “überflüssigen” Stoffe wie Farbstoffe und Konservierungsstoffe enthalten. Der Shake sollte außerdem wenig Zucker und ungesunde Fette enthalten. Sehr gut wäre es natürlich zudem, wenn möglichst natürliche Aromen verwendet werden und dass auf künstliche Süßungsmittel wie Acesulfarm/Aspartam verzichtet wird.

Wenn du verschiedene Eiweißshakes vergleichst, ist es wichtig, auf die Zusammensetzung des Shakes zu achten, um sicherzustellen, dass er diese Anforderungen erfüllt.

Herkunft/Herstellungsland

Es ist wichtig, beim Kauf eines Eiweißshakes zum Abnehmen auf die Herkunft oder das Herstellungsland zu achten. Manche Eiweißshakes werden in Ländern mit laxen Lebensmittelsicherheitsvorschriften hergestellt, was bedeuten kann, dass der Eiweißshake schädliche Inhaltsstoffe enthält. Es ist wichtig, dass du dich vor dem Kauf über das Herstellungsland informierst.

Proteinquelle

Beim Kauf eines Eiweißshakes zum Abnehmen ist es wichtig, auf die Quelle des Proteins zu achten. Milchprotein, Molkenprotein und tierisches Eiweiß sind gute Eiweißquellen, aber auch pflanzliche Proteine werden häufig verwendet und erfreuen sich größter Beliebtheit. Hanf, Süßlupine, Erbsen- oder Reisprotein, die Auswahl wird immer größer.

Wheyprotein (Molkenprotein) ist das am häufigsten verwendete tierische Protein, kann aber gegebenenfalls zu Unverträglichkeiten führen, auch wenn man nicht laktoseintolerant ist. Ein Ausweichen auf vegane Proteine kann die Alternative sein. Diese haben oftmals sogar interessantere Aminosäurenprofile als Molke.

Wissenswertes rund um das Thema Protein-Shake zum Abnehmen

Proteine

Eiweiß ist ein wichtiger Makronährstoff, der bei vielen Prozessen im menschlichen Körper eine Rolle spielt. Es ist nicht nur für das Wachstum und den Erhalt der Muskelmasse verantwortlich, sondern auch für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen im Blut.

Proteine setzen sich aus Aminosäuren zusammen, die als “Bausteine” bezeichnet werden. Ist dein Protein angereichert mit Mineralstoffen, Aminosäuren oder anderen Begleitstoffen? Das verringert erstmal den Proteingehalt. Aber dafür kannst du evtl. einen tollen Mehrwert erhalten! Du musst nur schauen, was für deine Abnehmziele sinnvoll ist oder was für dich unnütz ist.

Proteingehalt

Ein Eiweißshake zum Abnehmen sollte hochwertiges Eiweiß, wenig Kohlenhydrate und keine “überflüssigen” Stoffe wie Farbstoffe oder Konservierungsmittel enthalten. Der Shake sollte auch wenig Zucker und ungesunde Fette enthalten. Wenn du verschiedene Eiweisspulver  vergleichst, ist es wichtig, auf die Zusammensetzung des Shakes zu achten, um sicherzustellen, dass er diese Anforderungen erfüllt.

Der auf der Packung angegebene Proteingehalt ist zunächst einmal nur eine Prozentangabe, nicht der Absolutwert. Das heißt, der Eiweißgehalt gibt in Prozent an, wieviel Anteil an der Gesamtmenge das reine Eiweiß einnimmt. Interessant ist dann natürlich, womit die übrigen Prozente gefüllt werden.

Tatsache ist, dass man Protein-Shakes zum Abnehmen jederzeit trinken kann, aber nicht muss. Man kann den Bedarf an Eiweiß auch über die natürlichen Lebensmittel abdecken. Fakt ist jedoch auch – Protein Shakes können essenzielle Aminosäuren liefern, welche der Körper nicht selbst herstellen kann.

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Die häufigsten Fragen / FAQ

Wie nimmt man mit Protein-Shakes ab?

Der Schlüssel zum Abnehmen ist es, weniger Kalorien aufzunehmen, als der Körper verbrennt. Durch das Protein kann der Muskelaufbau gefördert werden und in den Muskeln wird das meinste Fett verbrannt.

Wann ist ein Protein-Shake sinnvoll?

Vor allem direkt nach dem Training können Proteine/Eiweiss besonders gut vom Körper aufgenommen werden und die Muskulatur beim Wachstum unterstützt werden. Ohne Proteine ist ein kontinuierlicher Muskelaufbau nur schwer erreichbar.

Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen?

Protein-Shakes werden oft mit Diäten assoziiert, wurden aber nicht erfunden, um Fett zu verbrennen. Sie können aber mit unter das Hungergefühl unterdrücken, da sie sättigend sein können.

Auf was sollte ich bei Protein-Shakes achten?

Die Auswahl des Protein-Shakes sollte g ut bedacht werden. Das Wichtigste ist, dass man einen Shake nimmt, in dem viele Eiweiße und eventuell gute Fette veroanden sind, aber wenig Kohlenhydrate und kein Zucker.
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Letzte Aktualisierung am 24.03.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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