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Wer freut sich nicht am Abend vor dem Fernseher schön eine Tüte Kartoffel-Chips zu knuspern? Aber leider sind die gängigen Chips voll an Fetten, Salz und Zucker, also alles andere als gut für den Körper. Hierfür eignen sich hervorragend Protein-Chips als Alternative. Wie der Name schon verrät, bestehen diese Chips aus mehr Protein als übliche Kartoffel-Chips.

Den gängigen Kartoffelchips sind Protein-Chips weit überlegen, da sie viel weniger Fette und Kohlenhydrate enthalten. Somit sind Protein-Chips gesünder als herkömmliche Chips, denn mit 100 Kalorien pro Portion, sind Protein-Chips erheblich leichter als Kartoffel-Chips.

Proteinchips eigenen sich für alle Sportler, die ein wenig Abwechslung in ihrer Protein-Zufuhr möchten, aber auch für alle anderen, die eine Alternative zu den ungesunden, fettigen Kartoffel-Chips suchen. Auf dieser Seite möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich besten Protein-Chips zu finden.

Checkliste für den Kauf von Protein-Chips

  • Art des Proteins: Achte darauf, dass die Chips aus einem hochwertigen, resorbierbaren Protein bestehen.
  • Marke: Achte auf eine Marke, der du vertraust, am besten eine mit einem guten Ruf.
  • Zutatenliste: Achte darauf, dass die Zutatenliste keine potenziellen Allergene oder unerwünschten Zusatzstoffe (z. B. Paprikaextrakt) enthält.
  • Geschmack: Proteinchips sollten lecker schmecken, genau wie normale Kartoffelchips!
  • Preis: Vergleiche die Preise der verschiedenen Marken, um das beste Angebot zu finden.

Empfehlenswerte Protein-Chips

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Protein-Chips

Empfehlung Nr. 1
Layenberger High Protein Chips - viel Eiweiß, wenig Zucker, nicht frittiert, Single Pack (1x 75 g) - Sour Cream & Onion
  • Crunchy - Ein proteinreicher Snack für zwischendurch, herzhaft gewürzt. Ideal für jeden, der Modern Snacking liebt, ob unterwegs, beim Picknick sowie als Belohnung im Alltag oder nach dem Workout
  • Lieferumfang - Enthält eine Tüte mit 75 g Inhalt. Die Chips für den aktiven Lifestyle enthalten 44 % Protein, bei nur 17 % Fett und 20 % Kohlenhydrate. Bei Zimmertemperatur und trocken lagern
  • Clever snacken - Naschen ohne Reue: Die Chips sind nicht frittiert, das reduziert den Fett- und Acrylamidgehalt. Sie unterstützen Muskelstärke durch Eiweißzufuhr, perfekt für den aktiven Lebensstil
  • Genuss in Serie - In drei leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich. Für noch mehr Abwechslung bieten wir: High Protein Riegel, High Protein Beef, High Protein Knäcke, High Protein Müsli oder Shakes
  • Layenberger - Wir stehen seit 1989 für bewusste Ernährung bei vollem Genuss. Ob Diätmahlzeit, Fitnessshake, Proteinriegel, Pasta, Snack - alle abwechslungsreich, innovativ und in hoher Qualität
Empfehlung Nr. 2
IronMaxx High Protein Potato Chips - Hungarian Paprika 50g Beutel | Zuckerarm und glutenfrei | Hoher Proteingehalt und auf Kartoffelbasis
  • ECHTE NATÜRLICHE ZUTATEN: Unsere High Protein Chips bestehen aus echter Kartoffelbasis und sind dabei geballt mit Protein
  • HOHER PROTEINGEHALT: Mit 27g Protein pro 100g bieten unsere Chips eine ideale Unterstützung für den Muskelaufbau und eine aktive Ernährung​
  • GESUNDER SNACK: Die High Protein Chips sind zuckerarm, glutenfrei und enthalten nur 3g Fett pro 100g, was sie zu einem gesunden Snack für unterwegs macht​
  • LECKERER GESCHMACK: Genieße den köstlichen Hungarian Paprika Geschmack, perfekt für einen herzhaften Snack ohne schlechtes Gewissen​
  • LIEFERUMFANG: Jede Packung enthält 50g leckere Chips, die ideal portioniert sind, um jederzeit für einen proteinreichen Snack bereit zu sein​
Empfehlung Nr. 3
IronMaxx Protein Chips 40 - Hot Chili 50g | gebackene High Protein Chips, Low Carb und Glutenfrei | in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich
  • Geschmacksvielfalt: Die Chips sind in vielen verschiedenen geschmacksrichtungen erhältlich und unterscheiden sich durch unterschiedliche perfekt aufeinanDer Abgestimmte gewürzmischungen
  • High protein: Bei diesen protein chips ist Der Name programm sie versorgen den krper auch abends auf Der Couch mit eiwei und zwar mit unglaublichen 40g protein auf 100g chips
  • Low sugar and nicht firttiert: Im gegensatz zu herkmmlichen kartoffelchips, wurden Die High protein chips von ironmaxx nicht frittiert, sondern gebacken und haben so einen sehr geringeren fettgehalt zudem wissen sie mit wenig zucker zu überzeugen

Die 3 besten Protein-Chips mit Sour-Cream-Geschmack

Empfehlung Nr. 1
Layenberger High Protein Chips - viel Eiweiß, wenig Zucker, nicht frittiert, Single Pack (1x 75 g) - Sour Cream & Onion
  • Crunchy - Ein proteinreicher Snack für zwischendurch, herzhaft gewürzt. Ideal für jeden, der Modern Snacking liebt, ob unterwegs, beim Picknick sowie als Belohnung im Alltag oder nach dem Workout
  • Lieferumfang - Enthält eine Tüte mit 75 g Inhalt. Die Chips für den aktiven Lifestyle enthalten 44 % Protein, bei nur 17 % Fett und 20 % Kohlenhydrate. Bei Zimmertemperatur und trocken lagern
  • Clever snacken - Naschen ohne Reue: Die Chips sind nicht frittiert, das reduziert den Fett- und Acrylamidgehalt. Sie unterstützen Muskelstärke durch Eiweißzufuhr, perfekt für den aktiven Lebensstil
  • Genuss in Serie - In drei leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich. Für noch mehr Abwechslung bieten wir: High Protein Riegel, High Protein Beef, High Protein Knäcke, High Protein Müsli oder Shakes
  • Layenberger - Wir stehen seit 1989 für bewusste Ernährung bei vollem Genuss. Ob Diätmahlzeit, Fitnessshake, Proteinriegel, Pasta, Snack - alle abwechslungsreich, innovativ und in hoher Qualität
Empfehlung Nr. 2
IronMaxx Protein Chips – Sour Cream & Onion 60g Beutel | Knuspriger High Protein Snack auf Sojabasis | Ballaststoffreich & glutenfrei | Ideal für unterwegs & nach dem Training
  • LOW CARB & LOW FETT: Die IronMaxx Proteinchips werden gebacken, nicht frittiert und sind somit im Vergleich zu anderen frittierten Chips, um bis zu 70 Prozent fettreduziert, Low Carb und kalorienarm
  • FITNESS SNACK: Der ideale Fitness-Snack für zwischendurch mit leckerem Paprika Geschmack und mit 20g Protein, 175 Kalorien und nur 4 g Fett pro Tüte
  • PROTEIN SNACK: Super Belohnung nach einem harten Workout im Gym, einer Diät oder einfach für zwischendurch als eiweißreiche Zwischenmahlzeit mit einem hohen Ballaststoffanteil und ohne Zuckerzusatz
  • Lieferumfang: 60g IronMaxx Protein Chips 40 in der klassischen Geschmacksrichtung Sour Cream & Onion - ein Traum für Snackliebhaber, Sportler und Figurbewusste
  • IronMaxx – seit 2004 für höchste Qualität in Sportnahrung! Entdecke innovative Proteine, Riegel, Supplements & Aminosäuren mit einzigartigem Geschmack. Jetzt testen!
Empfehlung Nr. 3
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
  • der PERFEKTE SNACK - Supplify Protein Chips sind der ideale Fitness Snack zum Abnehmen oder als Energy Booster: nur 100 Kalorien kcal, unter 1g Zucker, 25% Protein, weniger als 2g Fett.
  • für jeden Geschmack etwas dabei - Paprika, Sour Cream oder Thai Sweet Chili? Oder doch lieber BBQ? Bei den köstlichen Sorten unserer Eiweiss Chips ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei - auch als Mix-Box erhältlich!
  • naschen OHNE SCHULDGEFÜHLE - High-Protein-Chips sind in jedem Speiseplan erlaubt: Low Carb & Low Sugar! Mit 2g Ballaststoffen pro Portion unterstützen die Eiweiß-Snacks effektiv deine Verdauung.
  • kalorienarm - Unsere Proteinchips werden nicht frittiert und enthalten dadurch 60% weniger Fett als herkömmliche (Paprika) Kartoffel-Chips - aber sind mindestens genauso lecker!
  • high PROTEIN CHIPS - Wenig Zucker, wenig Fett, wenig Kalorien - dafür voller Protein! Der Protein Snack ist der perfekte Ersatz bei einer Süßigkeiten-Diät - zur Erfüllung der Neujahresvorsätze!

Die 3 besten Protein-Chips mit Käse-Geschmack

Empfehlung Nr. 1
IronMaxx Protein Chips 40 - Cheese and Onion 50g | gebackene High Protein Chips, Low Carb und Glutenfrei | in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich
  • Sünde ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben? Die Protein Chips von IronMaxx eignen sich ideal für die Diät und unterstützen durch den hohen Proteingehalt den Muskelaufbau sowie den Muskelerhalt
  • Die Proteinchips sind nicht frittiert, sondern wurden gebacken. Daher sind sie im Vergleich zu anderen frittierten Chips fettreduziert um bis zu 70 Prozent, Low Carb , Low Fat, Low Calories, Full Taste
  • Der ideale Fitness Snack für zwischendurch mit leckerem Cheese & Onion Geschmack und mit 20g Protein, 179 Kalorien und nur 5g Fett pro Tüte, ideal zum Abnehmen in der Diät
  • Eine tolle Belohnung nach einem harten Workout, einer Diät oder einfach für zwischendurch als eiweißreiche Zwischenmahlzeit mit einem hohen Ballaststoffanteil ohne Zuckerzusatz oder zum Filmabend auf der Couch
  • Lieferumfang: 1er Pack (1x50g Tüte) IronMaxx Protein Chips 40 in der klassischen Geschmacksrichtung Cheese & Onion - ein Traum für Snackliebhaber, Sportler und Figurbewusste
Empfehlung Nr. 2
Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese Flavor, Glutenfrei, 8 x 32 g – 1 Stück
  • 18G Protein 4G Net Carbs 150 Kalorien 6G Fett
  • Füttern Sie Ihr knuspriges herzhaftes Verlangen mit Quest Nacho-Käse-Tortilla-Chips
  • Ganz natürlich, glutenfrei, sojafrei, kartoffelfrei
  • Gebacken – nie gebraten; hergestellt mit hochwertigen Molke- und Milchproteinisolaten
Empfehlung Nr. 3
IronMaxx Vegan Tortillas High Protein - Vegan Cheese Style 1x 60 g Tüte | fettarm, palmölfrei & glutenfrei für Snackliebhaber geeignet
  • Geschmacksintensiv: Die Protein Tortilla Chips von IronMaxx vereinen die Attribute knusprig, würzig und geschmacksintensiv und sind der ideale Snack für einen gemütlichen Abend, für nach dem Workout oder einfach für zwischendurch
  • Fettreduziert: Da diese Tortilla Chips nicht wie üblich frittiert wurden, sondern gebacken, sind sie deutlich fettreduziert gegenüber handelsüblichen Chips und Tortillas; Je nach Flavour beinhalten die Protein Tortilla Chips maximal 1,5g...
  • High Protein: Die Protein Tortilla Chips heißen nicht ohne Grund Protein Tortilla Chips; Sie beinhalten bis zu 33g Protein auf 100g und haben damit den Status High Protein inne; Proteine tragen zur Zunahme von Muskelmasse bei
  • Glutenfrei: Bei der Entwicklung der Protein Tortilla Chips von IronMaxxwar Gluten- und Allergenfreiheit enorm wichtig; Gluten zählt als Speicherprotein von vielen Getreidearten und kann den Verdauungsprozess von einigen Menschen erschweren
  • LIEFERUMFANG: Dieses Produkt wird in 60g-Tüten geliefert und ist sowohl ein Traum für Snackliebhaber als auch für Sportler und ernährungsbewusste Menschen

Die 3 besten veganen Protein-Chips

Empfehlung Nr. 1
IronMaxx Vegan Tortillas High Protein - Vegan Cheese Style 1x 60 g Tüte | fettarm, palmölfrei & glutenfrei für Snackliebhaber geeignet
  • Geschmacksintensiv: Die Protein Tortilla Chips von IronMaxx vereinen die Attribute knusprig, würzig und geschmacksintensiv und sind der ideale Snack für einen gemütlichen Abend, für nach dem Workout oder einfach für zwischendurch
  • Fettreduziert: Da diese Tortilla Chips nicht wie üblich frittiert wurden, sondern gebacken, sind sie deutlich fettreduziert gegenüber handelsüblichen Chips und Tortillas; Je nach Flavour beinhalten die Protein Tortilla Chips maximal 1,5g...
  • High Protein: Die Protein Tortilla Chips heißen nicht ohne Grund Protein Tortilla Chips; Sie beinhalten bis zu 33g Protein auf 100g und haben damit den Status High Protein inne; Proteine tragen zur Zunahme von Muskelmasse bei
  • Glutenfrei: Bei der Entwicklung der Protein Tortilla Chips von IronMaxxwar Gluten- und Allergenfreiheit enorm wichtig; Gluten zählt als Speicherprotein von vielen Getreidearten und kann den Verdauungsprozess von einigen Menschen erschweren
  • LIEFERUMFANG: Dieses Produkt wird in 60g-Tüten geliefert und ist sowohl ein Traum für Snackliebhaber als auch für Sportler und ernährungsbewusste Menschen
Empfehlung Nr. 2
Supplify Protein Chips (Paprika, Vegan) - Eiweiß Snack zum Abnehmen oder Muskelaufbau - die leckere Alternative zu Protein-Pulver oder -Riegel (24x50g)
  • 🧡DER PERFEKTE SNACK - Supplify Protein Chips sind der ideale Fitness Snack zum Abnehmen oder als Energy Booster: nur 100 Kalorien kcal, unter 1g Zucker, 25% Protein, weniger als 2g Fett.
  • 💪🏻NASCHEN OHNE SCHULDGEFÜHLE - High-Protein-Chips sind in jedem Speiseplan erlaubt: Low Carb & Low Sugar! Mit 2g Ballaststoffen pro Portion unterstützen die Eiweiß-Snacks effektiv deine Verdauung.
  • 🧡KALORIENARM - Unsere Proteinchips werden nicht frittiert und enthalten dadurch 60% weniger Fett als herkömmliche (Paprika) Kartoffel-Chips - aber sind mindestens genauso lecker!
  • 💪🏻HIGH PROTEIN CHIPS - Wenig Zucker, wenig Fett, wenig Kalorien - dafür voller Protein! Der Protein Snack ist der perfekte Ersatz bei einer Süßigkeiten-Diät - zur Erfüllung der Neujahresvorsätze!
  • 🧡FÜR JEDEN GESCHMACK - Paprika, Sour Cream oder Thai Sweet Chili? Oder doch lieber BBQ? Bei den köstlichen Sorten unserer Eiweiss Chips ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei - auch als Mix-Box erhältlich!
Empfehlung Nr. 3
IronMaxx High Protein Potato Chips - Salt & Vinegar 60g Beutel | Zuckerarm und glutenfrei | Hoher Proteingehalt und auf Kartoffelbasis
  • ECHTE NATÜRLICHE ZUTATEN: Unsere High Protein Chips bestehen aus echter Kartoffelbasis und sind dabei geballt mit Protein
  • HOHER PROTEINGEHALT: Mit 27g Protein pro 100g bieten unsere Chips eine ideale Unterstützung für den Muskelaufbau und eine aktive Ernährung​
  • GESUNDER SNACK: Die High Protein Chips sind zuckerarm, glutenfrei und enthalten nur 3g Fett pro 100g, was sie zu einem gesunden Snack für unterwegs macht​
  • LECKERER GESCHMACK: Genieße den köstlichen Hungarian Paprika Geschmack, perfekt für einen herzhaften Snack ohne schlechtes Gewissen​
  • LIEFERUMFANG: Jede Packung enthält 50g leckere Chips, die ideal portioniert sind, um jederzeit für einen proteinreichen Snack bereit zu sein​

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2025-07-12)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Layenberger High Protein Chips - viel Eiweiß, wenig Zucker, nicht frittiert, Single Pack (1x 75 g) - Paprika Layenberger High Protein Chips - viel Eiweiß, wenig Zucker, nicht frittiert, Single Pack (1x 75 g)... Aktuell keine Bewertungen 2,99 EUR
2 IronMaxx High Protein Potato Chips - Hungarian Paprika 50g Beutel | Zuckerarm und glutenfrei | Hoher Proteingehalt und auf Kartoffelbasis IronMaxx High Protein Potato Chips - Hungarian Paprika 50g Beutel | Zuckerarm und glutenfrei | Hoher... Aktuell keine Bewertungen 2,29 EUR
3 IronMaxx Protein Chips 40 - Hot Chili 50g | gebackene High Protein Chips, Low Carb und Glutenfrei | in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich IronMaxx Protein Chips 40 - Hot Chili 50g | gebackene High Protein Chips, Low Carb und Glutenfrei |... Aktuell keine Bewertungen 2,29 EUR
4 Supplify Protein Chips (Mix Box II) - Eiweiß Snack zum Abnehmen oder Muskelaufbau - die leckere Alternative zu Protein-Pulver oder -Riegel (6x50g) Supplify Protein Chips (Mix Box II) - Eiweiß Snack zum Abnehmen oder Muskelaufbau - die leckere... Aktuell keine Bewertungen 18,99 EUR
5 IronMaxx Protein Cracker - Pizza 100g | Knuspriger und zuckerarmer Snack mit 21% Eiweiß | Gebacken und nicht frittiert IronMaxx Protein Cracker - Pizza 100g | Knuspriger und zuckerarmer Snack mit 21% Eiweiß | Gebacken... Aktuell keine Bewertungen 2,29 EUR
6 IronMaxx Protein Cracker - Cheese 100g | Knuspriger und zuckerarmer Snack mit 21% Eiweiß | Gebacken und nicht frittiert IronMaxx Protein Cracker - Cheese 100g | Knuspriger und zuckerarmer Snack mit 21% Eiweiß | Gebacken... Aktuell keine Bewertungen 2,29 EUR
7 Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese Flavor, Glutenfrei, 8 x 32 g – 1 Stück Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese Flavor, Glutenfrei, 8 x 32 g – 1 Stück Aktuell keine Bewertungen 26,97 EUR
8 IronMaxx Vegan Tortillas High Protein - Vegan Cheese Style 1x 60 g Tüte | fettarm, palmölfrei & glutenfrei für Snackliebhaber geeignet IronMaxx Vegan Tortillas High Protein - Vegan Cheese Style 1x 60 g Tüte | fettarm, palmölfrei &... Aktuell keine Bewertungen 2,29 EUR
9 Layenberger High Protein Airy Chips, viel Eiweiß, nicht frittiert, fettreduziert, (5x 75 g) - BBQ Layenberger High Protein Airy Chips, viel Eiweiß, nicht frittiert, fettreduziert, (5x 75 g) - BBQ Aktuell keine Bewertungen 14,95 EUR
10 Body & Fit Smart Protein Chips - Eiweiß Snack Soja- und Kartoffelchips 12x23 gramm (Original) Body & Fit Smart Protein Chips - Eiweiß Snack Soja- und Kartoffelchips 12x23 gramm (Original) Aktuell keine Bewertungen 16,45 EUR
11 IronMaxx Protein Tortilla Chips - Sour Cream & Onion 60g Beutel | Knuspriger High Protein Snack aus Soja & Maniok | Ballaststoffreich & glutenfrei | Ideal für bewusste Ernährung & unterwegs IronMaxx Protein Tortilla Chips - Sour Cream & Onion 60g Beutel | Knuspriger High Protein Snack aus... Aktuell keine Bewertungen 2,29 EUR
12 Alnatura Bio Mais Minis á la Sour Cream und Onion, 50g Alnatura Bio Mais Minis á la Sour Cream und Onion, 50g Aktuell keine Bewertungen 1,39 EUR 1,29 EUR
13 biozentrale Protein Snack Linse & Kichererbse, 8 x 50 g (8er Pack), 26g Protein/100g, vegan & glutenfrei, über 70% Hülsenfrüchte, nicht frittiert, lecker mit unseren Aufstrichen biozentrale Protein Snack Linse & Kichererbse, 8 x 50 g (8er Pack), 26g Protein/100g, vegan &... Aktuell keine Bewertungen 15,12 EUR
14 Quest Nutrition Quest Chips BBQ 8/box, 256 g Quest Nutrition Quest Chips BBQ 8/box, 256 g Aktuell keine Bewertungen 34,49 EUR 28,74 EUR
15 Quest Tortilla Chips Loaded Taco 8/box, 256 g Quest Tortilla Chips Loaded Taco 8/box, 256 g Aktuell keine Bewertungen 26,97 EUR
16 Seeberger Crunchy Fava-Snack. Ein ganz besonderer Mix: Knusprige Kichererbsen, geröstete Salzmandeln und knackige Favabohnen machen diesen Snack zu einer Reise nach Lateinamerika ,1 x 125g Seeberger Crunchy Fava-Snack. Ein ganz besonderer Mix: Knusprige Kichererbsen, geröstete... Aktuell keine Bewertungen 2,99 EUR 2,49 EUR
17 funny-frisch Linsen Chips Paprika, 12er Pack (12 x 90 g) funny-frisch Linsen Chips Paprika, 12er Pack (12 x 90 g) Aktuell keine Bewertungen 23,88 EUR 17,88 EUR
18 ültje Linsen Crackets, Paprika, 110g ültje Linsen Crackets, Paprika, 110g Aktuell keine Bewertungen 1,99 EUR
19 ahead Crispies Paprika | High Protein Chips mit 24% Protein – Low Fat, Vegan, glutenfrei, sojafrei - Leckere gesunde Snacks für deinen Filmeabend oder unterwegs - Ohne Zuckerzusatz & ohne Palmöl ahead Crispies Paprika | High Protein Chips mit 24% Protein – Low Fat, Vegan, glutenfrei, sojafrei... Aktuell keine Bewertungen 14,94 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2025-07-12)

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AllNutrition - Copy Of Ciak Protein Chips (30g) - Chips - Proteinreich und kalorienarm - Sweet Paprika
  • Knusprige Chips mit süßem Paprika-Geschmack, reich an Proteinen und ohne Zusatz von Fetten.
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IronMaxx Protein Chips – Sour Cream & Onion 60g Beutel | Knuspriger High Protein Snack auf Sojabasis | Ballaststoffreich & glutenfrei | Ideal für unterwegs & nach dem Training
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IronMaxx Protein Tortilla Chips - Sour Cream & Onion 60g Beutel | Knuspriger High Protein Snack aus Soja & Maniok | Ballaststoffreich & glutenfrei | Ideal für bewusste Ernährung & unterwegs
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Protein-Chips beschäftigen solltest

Proteinchips sind eine Art von Chips, die mit Proteinpulver als eine der Hauptzutaten hergestellt werden. Sie werden oft als gesunder Snack ohne Reue vermarktet, und viele Marken bieten sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen an.

Welche Arten von Protein-Chips gibt es?

Es gibt viele verschiedene Arten von Proteinchips, die heute auf dem Markt erhältlich sind. Zu den beliebtesten Sorten gehören pflanzliche Proteinchips, milchfreie Proteinchips und vegane Proteinchips. Pflanzliche Proteinchips werden aus Zutaten wie Kichererbsen und Linsen hergestellt, während milchfreie Proteinchips in der Regel aus Nüssen und Samen hergestellt werden. Vegane Proteinchips schließlich werden oft aus speziellen Mischungen von Getreide und Hülsenfrüchten hergestellt, um eine vollständige Quelle von Aminosäuren für eine optimale Ernährung zu bieten.

Egal, ob du etwas suchst, das reich an Nährwerten ist oder frei von tierischen Produkten, es gibt sicher eine Art von Proteinchips, die deinen Bedürfnissen entspricht. Warum probierst du sie also nicht einfach mal aus? Bei der großen Auswahl an leckeren Sorten findest du bestimmt eine, die perfekt zu dir passt!

Welche Vor- und Nachteile haben Protein-Chips?

Heutzutage gibt es viele verschiedene Arten von Chips auf dem Markt, von traditionellen Kartoffelchips bis hin zu innovativeren Sorten wie Quinoa- oder Grünkohlchips. Eine der beliebtesten und umstrittensten Optionen sind die mit der Verkehrsbezeichnung „Proteinchips“. Produkte mit dieser Verkehrsbezeichnung können eine tolle Alternative für alle sein, die sich Paleo oder vegetarisch ernähren. Da sie aus Pflanzen und nicht aus Tieren hergestellt werden, können Proteinchips eine gesunde Proteinquelle mit hohem Proteingehalt ohne tierische Nebenprodukte bieten.

Außerdem gibt es sie in einer Vielzahl interessanter Geschmacksrichtungen und Texturen, so dass es leicht ist, etwas zu finden, das deinen Geschmacksnerven entspricht. Da sie hauptsächlich aus Vollwertkost hergestellt werden und nur wenig verarbeitet werden, sind Proteinchips in der Regel gesünder als herkömmliche Kartoffel- oder Maischips. Einige enthalten sogar Ballaststoffe und Probiotika für einen zusätzlichen Nährstoffschub. Zudem enthalten sie weniger ungesunde Fettsäuren und Kalorien als herkömmliche Chips.

Trotz ihrer vielen Vorteile gibt es jedoch auch einige Nachteile, wenn du dich zu sehr auf Proteinchips als Snack verlässt. Zum einen können sie im Vergleich zu herkömmlichen Chips wie Kartoffel- oder Maischips recht teuer sein. Da sie außerdem teilweise in (ungesunden) Ölen wie Sonnenblumenöl, Rapsöl oder Palmöl frittiert werden, ist es wichtig, sie in Maßen zu konsumieren, wenn du eine optimale Gesundheit erhalten willst.

Manche Menschen sind außerdem der Meinung, dass der Verzehr von zu vielen verarbeiteten Lebensmitteln zu ungesunden Gewohnheiten führen oder einen gesunden Ernährungsplan durcheinanderbringen kann, indem er zu gedankenlosem Naschen über den Tag verteilt verleitet, anstatt sich auf regelmäßige Mahlzeiten mit ausgewogenen Nährstoffen zu konzentrieren. Obwohl Proteinchips also durchaus ihre Vorteile haben, ist es wichtig, sie nur als einen Teil eines gesunden Lebensstils zu betrachten und nicht als vollständigen Ersatz für andere Lieblingsspeisen wie frisches Obst oder Gemüse!

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Protein-Chips vergleichen und bewerten

Vor dem Kauf von Proteinchips solltest du dir überlegen, welche Kriterien dir besonders wichtig sind. Anschließend kannst du im Vergleich verschiedener Modelle entscheiden, welche Proteinchips deine Vorstellungen am besten erfüllen. Unsere Tipps helfen Dir dabei, das passende Produkt für dich auszusuchen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kaufkriterien, die beim Kauf eine große Rolle spielen:

  • Preis
  • Nährwerte
  • Geschmacksrichtung
  • Ernährung
  • Verpackung

Preis

Proteinchips können im Vergleich zu normalen Chips etwas teurer sein. Das liegt vor allem daran, dass sie eine gesündere Alternative sind und oft aus hochwertigen Zutaten hergestellt werden. Auch wenn der Preis etwas höher ist, sind Proteinchips eine nahrhaftere und praktischere Snack-Alternative.

Nährwerte

Die Nährwerte in Proteinchips sind wichtig, weil sie deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgen. Proteinchips sind eine gute Quelle für Eiweiß, das für das Zellwachstum und die Zellreparatur wichtig ist. Sie enthalten auch Ballaststoffe, die die Verdauung regulieren können. Außerdem sind Eiweißchips eine gute Quelle für Antioxidantien, die helfen können, freie Radikale zu bekämpfen und das Risiko von Krebs und anderen Krankheiten zu verringern.

Wenn du auf der Suche nach Proteinchips bist, solltest du schauen, wie hoch der Kohlenhydrat- und Fettanteil und wie hoch der Proteingehalt und der Ballaststoffgehalt sind. Gerade Sportler achten auch häufig darauf, wie viele gesättigte Fettsäuren und ungesättigte Fettsäuren enthalten sind.

Die Fette kommen bei Protein-Chips häufig vom Raps- bzw. Sonnenblumenöl, während die Kohlenhydrate häufig von der Kartoffelstärke oder den Kartoffelflocken kommen.

Geschmacksrichtung

Proteinchips gibt es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Texturen, so dass es leicht ist, etwas zu finden, das deinen Geschmacksnerven entspricht. Der Geschmack ist bei Proteinchips wichtig, denn er ist einer der Hauptfaktoren, der bestimmt, ob du sie gerne isst oder nicht. Beispielsweise enthalten Protein-Chips häufig Extrakte und Zusätze wie Paprikaextrakt, Hefeextrakt, Antioxidationsmittel, Säuerungsmittel, Zwiebelpulver und Tomatenpulver.

Ernährung

Wenn es um Proteinchips geht, ist es wichtig, dass du auf eine ausgewogene Ernährung achtest. Proteinchips sind haben viele Kalorien, deshalb solltest du auf die Größe deiner Portionen achten. Außerdem können Proteinchips viele ungesunde Fette enthalten, deshalb solltest du darauf achten, dass du sie nicht jeden Tag isst. Proteinchips können eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe und Antioxidantien sein, aber nur, wenn du sie in Maßen isst.

Protein-Chips können Zutaten enthalten wie: Sonnenblumenöl, Säuerungsmittel, Antioxidationsmittel, Extrakte, Hefeextrakt, Paprikaextrakt, Kartoffelgranulat, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Tapiokastärke, Zwiebelpulver und Tomatenpulver.

Verpackung

Die Verpackung ist wichtig bei Proteinchips, denn sie schützt die Chips vor Schäden und sorgt dafür, dass sie frisch bleiben. Proteinchips werden oft in wiederverschließbaren Verpackungen verkauft, damit sie länger frisch bleiben. Häufig werden Proteinchips in kleinen Tüten mit wenig Inhalt verkauft. Wenn du also etwas mehr knabbern möchtest, musst du aufgrund der kleinen Größen wahrscheinlich mehrere Tüten kaufen. Allerdings kann man die Chips, vor allem als Sportler, aufgrund der kleinen Größe auch überallhin mitnehmen. Als Beispiel für die Portionsgrößen kann man Produkte von den Marken IronMaxx und Layenberger betrachten. IronMaxx bietet ihre IronMaxx-Proteinchips in 50-Gramm-Tüten an, während Layenberger-Chips in 25-Gramm- und 75-Gramm-Tüten zu finden sind.

Wissenswertes rund um das Thema Protein-Chips

Wie viel Protein enthalten Protein-Chips?

Die Proteinanteile können sehr unterschiedlich sein. Meistens liegt der Proteinanteil zwischen 20 und 80 Gramm Protein auf 100 Gramm.

Empfohlen werden im Durschnitt 1 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht am Tag. Die Menge kann jedoch aufgrund verschiedener Faktoren wie Alter, Gesundheitsstatus oder Schwangerschaft variieren. Auch Sportler benötigen häufig eine höhere Proteinzufuhr.

Welche bekannten Marken von Protein-Chips gibt es?

Zu den bekanntesten Marken von Protein-Chips gehören IronMaxx, Layenberger, Got7 und Supplify. IronMaxx bietet z. B. Chips an, die nicht frittiert, sondern nur gebacken wurden. Chips von IronMaxx enthalten z. B. Tapiokastärke, Kartoffelstärke, Kartoffelflocken, Sonnenblumenöl und Zwiebelpulver.