Wer freut sich nicht am Abend vor dem Fernseher schön eine Tüte Kartoffel-Chips zu knuspern? Aber leider sind die gängigen Chips voll an Fetten, Salz und Zucker, also alles andere als gut für den Körper. Hierfür eignen sich hervorragend Protein-Chips als Alternative. Wie der Name schon verrät, bestehen diese Chips aus mehr Protein als übliche Kartoffel-Chips.
Den gängigen Kartoffelchips sind Protein-Chips weit überlegen, da sie viel weniger Fette und Kohlenhydrate enthalten. Somit sind Protein-Chips gesünder als herkömmliche Chips, denn mit 100 Kalorien pro Portion, sind Protein-Chips erheblich leichter als Kartoffel-Chips.
Proteinchips eigenen sich für alle Sportler, die ein wenig Abwechslung in ihrer Protein-Zufuhr möchten, aber auch für alle anderen, die eine Alternative zu den ungesunden, fettigen Kartoffel-Chips suchen. Auf dieser Seite möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich besten Protein-Chips zu finden.
Checkliste für den Kauf von Protein-Chips
- Art des Proteins: Achte darauf, dass die Chips aus einem hochwertigen, resorbierbaren Protein bestehen.
- Marke: Achte auf eine Marke, der du vertraust, am besten eine mit einem guten Ruf.
- Zutatenliste: Achte darauf, dass die Zutatenliste keine potenziellen Allergene oder unerwünschten Zusatzstoffe (z. B. Paprikaextrakt) enthält.
- Geschmack: Proteinchips sollten lecker schmecken, genau wie normale Kartoffelchips!
- Preis: Vergleiche die Preise der verschiedenen Marken, um das beste Angebot zu finden.
Empfehlenswerte Protein-Chips
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Protein-Chips
- GESUNDER SNACK: Mit den Protein Chips 40 bietet IronMaxx eine gesunde Chips-Alternative an. Die auf Soja-Basis entwickelten Chips überzeugen mit leckerem Geschmack bei sehr guten Nährwerten
- HIGH PROTEIN: Bei diesen Protein Chips ist der Name Programm. Sie versorgen den Körper auch abends auf der Couch mit Eiweiß und zwar mit unglaublichen 40g Protein auf 100g Chips
- LOW SUGAR and NICHT FIRTTIERT: Im Gegensatz zu herkömmlichen Kartoffelchips, wurden die High Protein Chips von IronMaxx nicht frittiert, sondern gebacken und haben so einen sehr geringeren Fettgehalt. Zudem wissen sie mit wenig Zucker zu überzeugen
- GESCHMACKSVIELFALT: Die Chips sind in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und unterscheiden sich durch unterschiedliche perfekt aufeinander abgestimmte Gewürzmischungen
- LIEFERUMFANG: Dieses Produkt wird in einer 1 Mal 50g-Tüte geliefert und ist sowohl ein Traum für Snackliebhaber, als auch für Sportler und ernährungsbewusste Menschen
- Crunchy - Ein proteinreicher Snack für zwischendurch, herzhaft gewürzt. Ideal für jeden, der Modern Snacking liebt, ob unterwegs, beim Picknick sowie als Belohnung im Alltag oder nach dem Workout
- Lieferumfang - Enthält eine Tüte mit 75 g Inhalt. Die Chips für den aktiven Lifestyle enthalten 44 % Protein, bei nur 16 % Fett und 21 % Kohlenhydrate. Bei Zimmertemperatur und trocken lagern
- Clever snacken - Naschen ohne Reue: Die Chips sind nicht frittiert, das reduziert den Fett- und Acrylamidgehalt. Sie unterstützen Muskelstärke durch Eiweißzufuhr, perfekt für den aktiven Lebensstil
- Genuss in Serie - In drei leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich. Für noch mehr Abwechslung bieten wir: High Protein Riegel, High Protein Beef, High Protein Knäcke, High Protein Müsli oder Shakes
- Layenberger - Wir stehen seit 1989 für bewusste Ernährung bei vollem Genuss. Ob Diätmahlzeit, Fitnessshake, Proteinriegel, Pasta, Snack - alle abwechslungsreich, innovativ und in hoher Qualität
- 💪DER PERFEKTE SNACK - Supplify Protein Chips sind der ideale Fitness Snack zum Abnehmen oder als Energy Booster: nur 100 Kalorien kcal, unter 1g Zucker, 25% Protein, weniger als 2g Fett.
- 💪ENDLICH IN DER REIN VEGANEN MIX BOX - Wir haben auf Euch gehört und unsere drei beliebten und veganen Sorten Paprika, Thai Sweet Chili und BBQ in einer einzelnen Mix Box für Euch zusammengefasst!
- 💪NASCHEN OHNE SCHULDGEFÜHLE - High-Protein-Chips sind in jedem Speiseplan erlaubt: Low Carb & Low Sugar! Mit 2g Ballaststoffen pro Portion unterstützen die Eiweiß-Snacks effektiv deine Verdauung.
- 💪KALORIENARM - Unsere Proteinchips werden nicht frittiert und enthalten dadurch 60% weniger Fett als herkömmliche (Paprika) Kartoffel-Chips - aber sind mindestens genauso lecker!
- 💪HIGH PROTEIN CHIPS - Wenig Zucker, wenig Fett, wenig Kalorien - dafür voller Protein! Der Protein Snack ist der perfekte Ersatz bei einer Süßigkeiten-Diät - zur Erfüllung der Neujahresvorsätze!
Die 3 besten Protein-Chips mit Sour-Cream-Geschmack
- DER PERFEKTE SNACK - Supplify Protein Chips sind der ideale Fitness Snack zum Abnehmen oder als Energy Booster: nur 100 Kalorien kcal, unter 1g Zucker, 25% Protein, weniger als 2g Fett.
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- FÜR JEDEN GESCHMACK - Paprika, Sour Cream oder Thai Sweet Chili? Bei den köstlichen Sorten unserer Eiweiss Chips ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei - auch als Mix-Box erhältlich!
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Die 3 besten Protein-Chips mit Käse-Geschmack
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Die 3 besten veganen Protein-Chips
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- Geschmacksintensiv: Die Protein Tortilla Chips von IronMaxx vereinen die Attribute knusprig, würzig und geschmacksintensiv und sind der ideale Snack für einen gemütlichen Abend, für nach dem Workout oder einfach für zwischendurch
- Fettreduziert: Da diese Tortilla Chips nicht wie üblich frittiert wurden, sondern gebacken, sind sie deutlich fettreduziert gegenüber handelsüblichen Chips und Tortillas; Je nach Flavour beinhalten die Protein Tortilla Chips maximal 1,5g...
- High Protein: Die Protein Tortilla Chips heißen nicht ohne Grund Protein Tortilla Chips; Sie beinhalten bis zu 33g Protein auf 100g und haben damit den Status High Protein inne; Proteine tragen zur Zunahme von Muskelmasse bei
- Glutenfrei: Bei der Entwicklung der Protein Tortilla Chips von IronMaxxwar Gluten- und Allergenfreiheit enorm wichtig; Gluten zählt als Speicherprotein von vielen Getreidearten und kann den Verdauungsprozess von einigen Menschen erschweren
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Protein-Chips beschäftigen solltest
Proteinchips sind eine Art von Chips, die mit Proteinpulver als eine der Hauptzutaten hergestellt werden. Sie werden oft als gesunder Snack ohne Reue vermarktet, und viele Marken bieten sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen an.
Welche Arten von Protein-Chips gibt es?
Es gibt viele verschiedene Arten von Proteinchips, die heute auf dem Markt erhältlich sind. Zu den beliebtesten Sorten gehören pflanzliche Proteinchips, milchfreie Proteinchips und vegane Proteinchips. Pflanzliche Proteinchips werden aus Zutaten wie Kichererbsen und Linsen hergestellt, während milchfreie Proteinchips in der Regel aus Nüssen und Samen hergestellt werden. Vegane Proteinchips schließlich werden oft aus speziellen Mischungen von Getreide und Hülsenfrüchten hergestellt, um eine vollständige Quelle von Aminosäuren für eine optimale Ernährung zu bieten.
Egal, ob du etwas suchst, das reich an Nährwerten ist oder frei von tierischen Produkten, es gibt sicher eine Art von Proteinchips, die deinen Bedürfnissen entspricht. Warum probierst du sie also nicht einfach mal aus? Bei der großen Auswahl an leckeren Sorten findest du bestimmt eine, die perfekt zu dir passt!
Welche Vor- und Nachteile haben Protein-Chips?
Heutzutage gibt es viele verschiedene Arten von Chips auf dem Markt, von traditionellen Kartoffelchips bis hin zu innovativeren Sorten wie Quinoa- oder Grünkohlchips. Eine der beliebtesten und umstrittensten Optionen sind die mit der Verkehrsbezeichnung „Proteinchips“. Produkte mit dieser Verkehrsbezeichnung können eine tolle Alternative für alle sein, die sich Paleo oder vegetarisch ernähren. Da sie aus Pflanzen und nicht aus Tieren hergestellt werden, können Proteinchips eine gesunde Proteinquelle mit hohem Proteingehalt ohne tierische Nebenprodukte bieten.
Außerdem gibt es sie in einer Vielzahl interessanter Geschmacksrichtungen und Texturen, so dass es leicht ist, etwas zu finden, das deinen Geschmacksnerven entspricht. Da sie hauptsächlich aus Vollwertkost hergestellt werden und nur wenig verarbeitet werden, sind Proteinchips in der Regel gesünder als herkömmliche Kartoffel- oder Maischips. Einige enthalten sogar Ballaststoffe und Probiotika für einen zusätzlichen Nährstoffschub. Zudem enthalten sie weniger ungesunde Fettsäuren und Kalorien als herkömmliche Chips.
Trotz ihrer vielen Vorteile gibt es jedoch auch einige Nachteile, wenn du dich zu sehr auf Proteinchips als Snack verlässt. Zum einen können sie im Vergleich zu herkömmlichen Chips wie Kartoffel- oder Maischips recht teuer sein. Da sie außerdem teilweise in (ungesunden) Ölen wie Sonnenblumenöl, Rapsöl oder Palmöl frittiert werden, ist es wichtig, sie in Maßen zu konsumieren, wenn du eine optimale Gesundheit erhalten willst.
Manche Menschen sind außerdem der Meinung, dass der Verzehr von zu vielen verarbeiteten Lebensmitteln zu ungesunden Gewohnheiten führen oder einen gesunden Ernährungsplan durcheinanderbringen kann, indem er zu gedankenlosem Naschen über den Tag verteilt verleitet, anstatt sich auf regelmäßige Mahlzeiten mit ausgewogenen Nährstoffen zu konzentrieren. Obwohl Proteinchips also durchaus ihre Vorteile haben, ist es wichtig, sie nur als einen Teil eines gesunden Lebensstils zu betrachten und nicht als vollständigen Ersatz für andere Lieblingsspeisen wie frisches Obst oder Gemüse!
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Protein-Chips vergleichen und bewerten
Vor dem Kauf von Proteinchips solltest du dir überlegen, welche Kriterien dir besonders wichtig sind. Anschließend kannst du im Vergleich verschiedener Modelle entscheiden, welche Proteinchips deine Vorstellungen am besten erfüllen. Unsere Tipps helfen Dir dabei, das passende Produkt für dich auszusuchen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kaufkriterien, die beim Kauf eine große Rolle spielen:
- Preis
- Nährwerte
- Geschmacksrichtung
- Ernährung
- Verpackung
Preis
Proteinchips können im Vergleich zu normalen Chips etwas teurer sein. Das liegt vor allem daran, dass sie eine gesündere Alternative sind und oft aus hochwertigen Zutaten hergestellt werden. Auch wenn der Preis etwas höher ist, sind Proteinchips eine nahrhaftere und praktischere Snack-Alternative.
Nährwerte
Die Nährwerte in Proteinchips sind wichtig, weil sie deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgen. Proteinchips sind eine gute Quelle für Eiweiß, das für das Zellwachstum und die Zellreparatur wichtig ist. Sie enthalten auch Ballaststoffe, die die Verdauung regulieren können. Außerdem sind Eiweißchips eine gute Quelle für Antioxidantien, die helfen können, freie Radikale zu bekämpfen und das Risiko von Krebs und anderen Krankheiten zu verringern.
Wenn du auf der Suche nach Proteinchips bist, solltest du schauen, wie hoch der Kohlenhydrat- und Fettanteil und wie hoch der Proteingehalt und der Ballaststoffgehalt sind. Gerade Sportler achten auch häufig darauf, wie viele gesättigte Fettsäuren und ungesättigte Fettsäuren enthalten sind.
Die Fette kommen bei Protein-Chips häufig vom Raps- bzw. Sonnenblumenöl, während die Kohlenhydrate häufig von der Kartoffelstärke oder den Kartoffelflocken kommen.
Geschmacksrichtung
Proteinchips gibt es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Texturen, so dass es leicht ist, etwas zu finden, das deinen Geschmacksnerven entspricht. Der Geschmack ist bei Proteinchips wichtig, denn er ist einer der Hauptfaktoren, der bestimmt, ob du sie gerne isst oder nicht. Beispielsweise enthalten Protein-Chips häufig Extrakte und Zusätze wie Paprikaextrakt, Hefeextrakt, Antioxidationsmittel, Säuerungsmittel, Zwiebelpulver und Tomatenpulver.
Ernährung
Wenn es um Proteinchips geht, ist es wichtig, dass du auf eine ausgewogene Ernährung achtest. Proteinchips sind haben viele Kalorien, deshalb solltest du auf die Größe deiner Portionen achten. Außerdem können Proteinchips viele ungesunde Fette enthalten, deshalb solltest du darauf achten, dass du sie nicht jeden Tag isst. Proteinchips können eine gute Quelle für Proteine, Ballaststoffe und Antioxidantien sein, aber nur, wenn du sie in Maßen isst.
Protein-Chips können Zutaten enthalten wie: Sonnenblumenöl, Säuerungsmittel, Antioxidationsmittel, Extrakte, Hefeextrakt, Paprikaextrakt, Kartoffelgranulat, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Tapiokastärke, Zwiebelpulver und Tomatenpulver.
Verpackung
Die Verpackung ist wichtig bei Proteinchips, denn sie schützt die Chips vor Schäden und sorgt dafür, dass sie frisch bleiben. Proteinchips werden oft in wiederverschließbaren Verpackungen verkauft, damit sie länger frisch bleiben. Häufig werden Proteinchips in kleinen Tüten mit wenig Inhalt verkauft. Wenn du also etwas mehr knabbern möchtest, musst du aufgrund der kleinen Größen wahrscheinlich mehrere Tüten kaufen. Allerdings kann man die Chips, vor allem als Sportler, aufgrund der kleinen Größe auch überallhin mitnehmen. Als Beispiel für die Portionsgrößen kann man Produkte von den Marken IronMaxx und Layenberger betrachten. IronMaxx bietet ihre IronMaxx-Proteinchips in 50-Gramm-Tüten an, während Layenberger-Chips in 25-Gramm- und 75-Gramm-Tüten zu finden sind.
Wissenswertes rund um das Thema Protein-Chips
Wie viel Protein enthalten Protein-Chips?
Die Proteinanteile können sehr unterschiedlich sein. Meistens liegt der Proteinanteil zwischen 20 und 80 Gramm Protein auf 100 Gramm.
Empfohlen werden im Durschnitt 1 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht am Tag. Die Menge kann jedoch aufgrund verschiedener Faktoren wie Alter, Gesundheitsstatus oder Schwangerschaft variieren. Auch Sportler benötigen häufig eine höhere Proteinzufuhr.
Welche bekannten Marken von Protein-Chips gibt es?
Zu den bekanntesten Marken von Protein-Chips gehören IronMaxx, Layenberger, Got7 und Supplify. IronMaxx bietet z. B. Chips an, die nicht frittiert, sondern nur gebacken wurden. Chips von IronMaxx enthalten z. B. Tapiokastärke, Kartoffelstärke, Kartoffelflocken, Sonnenblumenöl und Zwiebelpulver.