Faktencheck
- Omega-3-Produkte für Kinder sind Nahrungsergänzungsmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, die für die Gesundheit von Kindern von Vorteil sind.
- Die Produkte für Kinder gibt es in verschiedenen Formen, z. B. als Kapseln, Tabletten, Flüssigkeiten und Pulver.
- Die Menge an Omega-3-Fettsäuren in Produkten für Kinder hängt vom Alter des Kindes ab.
Isst dein Kind genügend Fisch? Die Delikatesse ist nicht bei jedermann beliebt, dabei hat sie doch wichtige Inhaltsstoffe, die es zu beziehen gilt. Um deinem Kind nichts aufzuzwingen, was es nicht mag, solltest du nach Alternativen Ausschau halten. Ein Omega-3-Öl z. B. lässt sich ohne Probleme in das Essen deiner Kinder hinzugeben.
Ganz egal, ob im Joghurt oder Müsli, der Geschmack des Essens wird dabei nicht beeinflusst. Durch die flüssige Form und den guten Geschmack wird deinen Kindern die Einnahme einfach und angenehm gemacht. Neben gesundheitlich lebensnotwendigen Inhalten haben Forschungen ergeben, dass bei Kindern mit einem guten Omega-3-Haushalt die kognitiven Leistungen verbessert werden können.
So sollen Wahrnehmung, Aufmerksamkeit sowie die Verarbeitung äußerer Reize gefördert werden. Omega-3-Fettsäuren, die sich sowohl auf die Gesundheit als auch die Leistung positiv auf dein Kind auswirken, solltest du dir nicht entgehen lassen. Entdecke die besten Angebote dazu!
Checkliste vor dem Kauf von Omega-3-Produkten für Kinder
- Altersempfehlung: Wähle ein Produkt aus, das zum Alter deines Kindes passt und für die jeweilige Altersklasse geeignet ist. Nicht jedes Produkt eignet sich für jedes Alter.
- Darreichungsform: Omega-3-Produkte sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, beispielsweise in Tabletten, Kapseln, Tropfen oder Saft. Welche Einnahme bevorzugt dein Kind?
- Qualität: Entscheide dich für ein hochwertiges Marken- und Qualitätsprodukt, welches eine hohe Reinheit sowie eine hohe Bioverfügbarkeit gewährleistet.
Empfehlenswerte Omega-3-Produkte für Kinder
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Omega-3-Produkte für Kinder
- FÜR LERN- & DENKFÄHIGKEIT: Die Dr. Böhm Omega 3 Junior Direkt Sticks unterstützen eine normale Gehirnfunktion und ein gesundes Immunsystem, um die Leistungsfähigkeit bei Kindern zu fördern
- OMEGA-3, VITAMIN C & D: Das Granulat enthält hochwertige Omega-3-Fettsäuren (DHA aus pflanzlichen Quellen), welche die normale Gehirnfunktion unterstützen, sowie Vitamin C und D, die zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen
- EINFACHE EINNAHME: Die praktischen Direkt Sticks ermöglichen eine schnelle und einfache Einnahme auch unterwegs und sind dadurch besonders kinderfreundlich und leicht zu handhaben
- OHNE LAKTOSE, HEFE & GLUTENFREI: Die Dr. Böhm Omega 3 Junior Direkt Sticks sind frei von Laktose, Hefe und glutenfrei und durch die rein pflanzlichen Inhaltsstoffe für Vegetarier geeignet
- ANWENDUNG: Es wird empfohlen, täglich je nach Alter 1 – 3 Sticks ohne Wasser direkt auf die Zunge zu geben, langsam zergehen zu lassen und zu schlucken, um bestmögliche Erfolge zu erzielen
- 🙌 DETAILS – 518 mg reines Fischöl pro Tagesdosis, verblisterte mundgerechte Perlen (8mm) für eine kindgerechte Einnahme. Kein Aufstoßen oder Fischgeschmack durch besonders hohen Frischegrad.
- 🌿 FREI VON ZUSÄTZEN – Wir verzichten bei unseren Fischölkapseln auf Zusätze wie Xylit, Sorbit und künstliche Aroma-, Füll-, Hilfs-, oder Zusatzstoffe und Weichmacher – für die Gesundheit Ihres Kindes.
- 💙 REINHEIT FÜR IHR KIND - Das Fischöl wird aus nachhaltig gefangenen Anchovis hergestellt. Durch die besondere Tiefenfiltration unterschreiten wir die EU-Grenzwerte bis zu 100-fach bei z.B PCB & Blei.
- 🐟 FRISCHES OMEGA 3 – Wir verwenden ausschließlich reines Anchovis Fischöl aus Chile (Friends-of-the-sea zertifiziert), dass durch einen hohen Frischegrad einen sehr niedrigen Oxidationswert erreicht.
- 🤗 OPTIMAL DOSIERT – Unser Produkt versorgt Ihr Kind mit fast 80 % reinen und wertvollen Omega-3-Fettsäuren und zeichnet sich durch ein optimales Verhältnis von DHA (293mg) und EPA (173mg) aus.
- FÜR GEHIRN, SEHKRAFT UND HERZ: Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA können den Triglycerid-Spiegel senken und unterstützen die Allgemeingesundheit des Herzens, die natürliche Funktion der Augen und des Gehirns.
- SORGFÄLTIG FÜR KINDER ENTWICKELT: Sinnvoll kombiniert und optimal für Kinder dosiert, PanaKids Omega 3 Algenöl deckt die von der DGE und EFSA empfohlene Mindestmenge. Speziell aus Algen hergestellt, ist unser Omega 3 die ideale Wahl für eine...
- HOHE AKZEPTANZ BEI KINDERN: Omega 3 Algenöl Tropfen sind einfach einzunehmen, haben einen angenehmen Geschmack nach Zitrone und Rosmarin. Sie können direkt auf die Zunge, mit dem Essen oder mit etwas Flüssigkeit gegeben werden.
- LABORGEPRÜFTE QUALITÄT OHNE ZUSÄTZE: Unsere hochwertigen Omega 3 Algenöl Tropfen werden ausnahmslos von einem unabhängigen, deutschen Labor geprüft. So garantieren wir höchste Qualitätsstandards. Frei von Zusatzstoffen und hergestellt in...
- NACHHALTIG UMWELTBEWUSST: Wir verwenden ausschließlich recyclebare Verpackungsmaterialien, beteiligen uns an DerGrünePunkt und sind Spendenpartner der Aktion Baum. Mit jedem Kauf eines Produktes leisten Sie somit auch einen Beitrag zur Erhaltung...
Die 3 besten veganen Omega-3-Produkte für Kinder
- Omega 3 6 9 Gummibärchen - Unsere leckeren Gummibärchen enthalten 400 mg Perillaöl, das in jeder Portion 60% ALA enthält. Perilla Öl enthält von Natur aus Omega 3, 6 und 9, die die Gesundheit Ihrer Kinder unterstützen. Jede Portion enthält...
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- ✔️ WISSENSCHAFTLICH BASIERT - 2900 mg Omega-3 Algenöl, davon 1529 mg Omega-3-Fettsäuren (1400 mg DHA + EPA) je 5 ml. Die Dosierung basiert auf der Grundlage von Studienergebnisse zum Omega-3-Index Status in Europa.
- ✔️ OPTIMALES 3:1 DHA-EPA-VERHÄLTNIS (TRIGLYCERID-FORM) - Die Triglycerid-Form ist 70 % bioverfügbarer als andere Omega-3 Produkte in der künstlichen Ethylester-Form. Unser Omega-3 Algenöl Vegan enthält die beiden wichtigen...
- ✔️ PREMIUM OMEGA-3 FÜR GEHIRN, AUGEN, HERZ, KNOCHEN, MUSKELN UND IMMUNSYSTEM - Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) wirken DHA & EPA ab einer Menge von 250mg täglich positiv auf die Gesundheit.
- ✔️ UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT - Unsere Produkte lassen wir zusätzlich von einem deutschen, unabhängigen und nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifizierten Labor auf Sicherheit und Reinheit prüfen. In voller Transparenz kannst Du unser aktuellstes...
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- FÜR GEHIRN, SEHKRAFT UND HERZ: Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA können den Triglycerid-Spiegel senken und unterstützen die Allgemeingesundheit des Herzens, die natürliche Funktion der Augen und des Gehirns.
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- HOHE AKZEPTANZ BEI KINDERN: Omega 3 Algenöl Tropfen sind einfach einzunehmen, haben einen angenehmen Geschmack nach Zitrone und Rosmarin. Sie können direkt auf die Zunge, mit dem Essen oder mit etwas Flüssigkeit gegeben werden.
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Die 3 besten Omega-3-Säfte für Kinder
- Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren aus Seefischöl und mit Vitaminen, mit Fruchtgeschmack
- Mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und wichtigen Vitaminen für Jung und Alt
- 250 mg DHA - als Beitrag für den Erhalt der normalen Gehirnfunktion - als Tagesportion (30 ml/2 Esslöffel)
- Vitamin C und D unterstützen die normale Funktion des Immunsystems
- Lieferumfang: eine Packung Doppelherz system OMEGA-3 family flüssig enthält ein Trinkfläschchen mit 250 ml. Gluten- und lactosefrei. Klimaneutral produziert
- ✔️ 1.120MG KINDER OMEGA 3 ÖL - Unser NORSAN KIDS Omega Kinder Öl ist hochdosiertes Omega-3 mit Kombination aus DHA & EPA für ein ausgewogenes Verhältnis zur optimalen Versorgung deiner Kinder.
- ✔️ NORSAN OMEGA-3 KINDERLEICHT LÖFFELN ODER EINRÜHREN - Verfeinere den Joghurt oder morgendlichen Orangensaft deines Nachwuchses in eine Premium Omega 3 Mahlzeit mit dem flüssigen NORSAN Omega3 Kinder Öl.
- ✔️ FÜR DIE GESUNDE ENTWICKLUNG DEINES KINDES - Laut der EFSA wirken DHA & EPA in Fischöl Kinder ab einer Menge von 250mg täglich positiv auf die Herzfunktion, Sehkraft & das Gehirn aus.
- ✔️ VERANTWORTUNGSBEWUSST DURCH "FRIEND OF THE SEA" – Das KIDS Omega 3 flüssig ist „Friend of the sea“ zertifiziert & wird aus Fischen gewonnen, die alle aus Gewässern stammen, die von FOS als nachhaltig zertifiziert sind.
- ✔️ FISH OIL KIDS MIT ZERTIFIZIERTER QUALITÄT - Unser Fischöl Omega 3 Kinder mit besonders hohem EPA & DHA Gehalt wurde mehrfach unabhängig laborgeprüft & zertifiziert unter anderem durch GOED & IFOS.
- QUALITÄT - Höchste Reinheit, daher ideal für Frauen während der Schwangerschaft und für Kinder. Ein Teelöffel deckt den täglichen Bedarf an Omega 3. Möller's Lebertran ist gänzlich natürlich und nachhaltig sowie ohne Laktose, Gluten und...
- ESSENTIELLE VITAMINE - Lebertran enthält natürliche Elemente, die zu einem natürlichen und gesunden Körper beitragen. Vitamin A trägt zur Entwicklung der Zellen und Haut bei. Vitamin E schützt unsere Zellen vor oxidativem Stress, während...
- WICHTIG - Jeder braucht ein Leben lang Omega 3 Fettsäuren, um normal funktionieren zu können. Omega-3-Fettsäuren gehören zur Familie der Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann und die aus Möller's besonders starkem Lebertran...
- NACHHALTIG - Möller's Lebertran wird aus nachhaltig gefangenem norwegisch-arktischem Kabeljau aus der MSC-zertifizierten Fischerei in Lofoten hergestellt – einem der saubersten Gewässer der Welt. Unsere Produkte unterliegen einem der höchsten...
- 165 JAHRE ERFAHRUNG - Möller's ist eine traditionsreiche norwegische Marke, die seit 1854 Lebertran herstellt und damit einer der ältesten und größten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln in Skandinavien ist. Dank langjähriger Erfahrung und...
Die 3 besten Omega-3-Kapseln für Kinder
- 🙌 DETAILS – 518 mg reines Fischöl pro Tagesdosis, verblisterte mundgerechte Perlen (8mm) für eine kindgerechte Einnahme. Kein Aufstoßen oder Fischgeschmack durch besonders hohen Frischegrad.
- 🌿 FREI VON ZUSÄTZEN – Wir verzichten bei unseren Fischölkapseln auf Zusätze wie Xylit, Sorbit und künstliche Aroma-, Füll-, Hilfs-, oder Zusatzstoffe und Weichmacher – für die Gesundheit Ihres Kindes.
- 💙 REINHEIT FÜR IHR KIND - Das Fischöl wird aus nachhaltig gefangenen Anchovis hergestellt. Durch die besondere Tiefenfiltration unterschreiten wir die EU-Grenzwerte bis zu 100-fach bei z.B PCB & Blei.
- 🐟 FRISCHES OMEGA 3 – Wir verwenden ausschließlich reines Anchovis Fischöl aus Chile (Friends-of-the-sea zertifiziert), dass durch einen hohen Frischegrad einen sehr niedrigen Oxidationswert erreicht.
- 🤗 OPTIMAL DOSIERT – Unser Produkt versorgt Ihr Kind mit fast 80 % reinen und wertvollen Omega-3-Fettsäuren und zeichnet sich durch ein optimales Verhältnis von DHA (293mg) und EPA (173mg) aus.
- FÜR KINDER UND ERWACHSENE - Möller's Omega-3-Quallenöl-Kapseln haben einen angenehmen Erdbeergeschmack, der es Ihnen leicht macht, den täglichen Bedarf an Omega 3 zu decken. Die nordischen Ölkapseln enthalten keinen Zuckerzusatz
- VITAMINE - Wertvolle DHA- und EPA-Fettsäuren unterstützen die Entwicklung und die Aufrechterhaltung der Seh-, Hirn- und Herzfunktionen. Möller's enthalten Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin D. Vitamin D ist ein wichtiger Baustein für die...
- LEICHT ZU KAUEN UND ZU SCHLUCKEN – Aufgrund der glatten und weichen Textur der Omega-3-Öle schmecken die Omega-3-Quallenkapseln von Möller's hervorragend und sind leicht zu kauen und zu schlucken. Kein Fischgeschmack und kein Aufstoßen nach dem...
- WICHTIG – Omega-3-Fettsäuren gehören zur Familie der Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden, was mit den Omega-3-Fettsäuren von Möller's möglich ist
- 165 JAHRE ERFAHRUNG IN SKANDINAVIEN - Möller's ist eine norwegische Marke, die seit 1854 in der Herstellung von Omega-3-Fischtran aktiv ist. Damit ist Möller's einer der größten Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln in Skandinavien. Durch...
- 🐟 LIEBLING DER KINDER: Das bahnbrechende Omega-3-Ergänzungsmittel. Easyfishoil, das beliebteste Fischöl für Kinder. Alle 9 von 10 Kindern lieben den Geschmack und Geruch von Easyfishoil. 98% der Mütter, die Easyfishoil verwenden, empfehlen es....
- 🐟 NÄHRWERT: EasyFishoil Multi enthält hochdosiertes Omega-3 Fischöl EPA und DHA, das ab einer täglichen Einnahme ab 250mg eine positive Wirkung auf Gehirn, Herz und Augen aufweist. Neben Fischöl enthalten die Kaudrops auch viele Vitamine wie...
- 🐟 EINFACH ZU VERWENDEN: leicht kaubare Kaugeldrops schmecken fruchtig nach Erdbeere, Zitrone und Orange. KEIN FISCHGESCHMACK & GERUCH. Vorteil zu Omega 3 Kapseln sie sind leicht zu schlucken. Fischöl flüssig in form eines Kaudrops.
- 🐟 SPEZIALVERPACKUNG: Alu – Blister- Blister Verpackung, somit sind die Kaudrops vor Luft, Licht und Feuchtigkeit geschützt. Die Oxidation wird mit dieser Spezialverpackung verhindert und die Kaudrops bleiben frisch wie am ersten Tag....
- 🐟 ZUVERLÄSSIG: EasyFishoil ist eine easyVit-Marke, ein Mitglied der Plus-Kategorie von GOED, der globalen Organisation, die Qualitätsstandards für Omega 3 festlegt. EasyFishoil beweist die Zuverlässigkeit jeder produzierten Charge, indem IFOS...
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 29.11.2023)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 29.11.2023)
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- ♻️ NACHHALTIG & SOZIAL: Pro verkauftem Produkt wird 1 Baum gepflanzt – Ökosystem der...
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- GESUNDES WACHSTUM UND ENTWICKLUNG - BalanceOil Tutti Frutti fördert mit essentiellen ungesättigten...
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- IMMUNSYSTEM STÄRKEN - Tägliche Dosis enthält 8,3 µg Vitamin D3 (160% RWS), unterstützt die...
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- Mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren
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- 276 mg der wertvollen Omega-3-Fettsäure EPA - als Tagesportion (2 Gel-Tabs)
- LIEFERUMFANG: 60 kaubare Weichtabletten - Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren aus...
Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Omega-3 für Kinder beschäftigen solltest
Omega-3-Fettsäuren sind eine Art mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die als essenziell für die menschliche Gesundheit gelten, genauso wie Vitamine und Nährstoffe. Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und Funktion des Gehirns sowie bei der Vorbeugung von chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes.
Es gibt drei Hauptarten von Omega-3-Fettsäuren: EPA, DHA (Docosahexaensäure), und ALA. EPA und DHA sind in Fisch, Algen und anderen Meeresfrüchten enthalten, während ALA in pflanzlichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen und Walnüssen vorkommt.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, dass Kinder für eine optimale Gesundheit Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für die Entwicklung des Gehirns und des Körpers von Kindern. Tatsächlich sind Omega-3-Fettsäuren für die richtige Entwicklung und Funktion des Gehirns, der Augen und des Nervensystems unerlässlich.
Laut AAP ist es empfehlenswert, dass Kinder zwei Portionen Fisch pro Woche mit der Nahrung zu sich nehmen. Wenn dein Nachwuchs keinen Fisch mag und somit nicht genügend Omega-3 zu sich nimmt, können auch Omega-3-Produkte für Kinder eingenommen werden, sodass eine optimale, ausgewogene Versorgung sichergestellt ist und kein Mangel entstehen kann.
Welche Vorteile hat die Einnahme von Omega-3?
Die meisten Menschen wissen, dass Omega-3-Fettsäuren wichtig für die Herzgesundheit sind, aber wusstest du, dass sie nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder nützlich sein können? Studien und Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren die kognitiven Fähigkeiten von Kindern verbessern und das Risiko, Allergien und Asthma zu entwickeln, verringern kann.
Außerdem können Omega-3-Fettsäuren zur Gehirnentwicklung und der Sehkraft beitragen und sogar das Verhalten von Kindern mit ADHS verbessern. Wenn du also auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, deinem Kind einen zusätzlichen Vorteil zu verschaffen, solltest du eine Omega-3-Supplementierung in Betracht ziehen. Es könnte den Unterschied ausmachen.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Omega-3 für Kinder vergleichen und bewerten
Omega-3 für Kinder ist eine gute Möglichkeit, die Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, die sie für ihren sich entwickelnden Körper brauchen. Doch bevor du Omega-3-Fettsäuren für Kinder kaufst, solltest du einige Dinge beachten. Nachfolgend erläutern wir dir einige wichtige Kaufkriterien, die beim Kauf des Nahrungsergänzungsmittels eine große Rolle spielen.
- Altersempfehlung des Herstellers
- Darreichungsform
- Omega-3-Gehalt
- Qualität
Altersempfehlung des Herstellers
Sieh dir die Empfehlungen und Hinweise des Herstellers auf der Verpackung an, welche Altersempfehlungen zur täglichen Zufuhr dort vermerkt sind und wähle das Produkt entsprechend dem Alter deines Kindes aus.
Am besten sprichst du hierzu auch mit deinem Kinderarzt, dieser kann die Ernährung, die Lebensweise und den Gesundheitszustand des Kindes berücksichtigen und dir eine professionelle Empfehlung zum richtigen Bedarf geben.
Darreichungsform
Die gängigste Darreichungsform von Omega-3 ist eine Kapsel, die Fischöl oder Algenöl enthält. Dies ist eine bequeme Art, Omega-3 einzunehmen, da es nur ein- oder zweimal am Tag eingenommen werden muss. Es gibt auch Omega-3-Produkte in Form von Kautabletten, Kaudrops oder Pulver mit Geschmack, die mit Wasser oder Saft gemischt werden können.
Auch in Tropfenform ist das Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Letztendlich ist die beste Art, Omega-3 einzunehmen, diejenige, die für dich und für dein Kind am bequemsten und schmackhaftesten ist.
Omega-3-Gehalt
Die Menge an Omega-3 in Produkten für Kinder hängt vom Alter des Kindes und auch von der Empfehlung des Kinderarztes ab. Eine übliche Dosis für ein 3-jähriges Kind sind beispielsweise 300 mg pro Tag.
Manche Kids benötigen jedoch je nach Alter, Gesundheitszustand und anderen Faktoren eine höhere oder niedrigere Dosis. Deshalb ist es wichtig, mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, bevor du einem Kind Omega-3-Mittel gibst.
Empfohlener Tagesbedarf an Omega-3 für Kinder der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen:
| Alter des Kindes | Milligramm |
|---|---|
| 6 – 24 Monate | 100 mg |
| 2 – 3 Jahre | 100 – 150 mg |
| 4 – 5 Jahre | 150 – 200 mg |
| 5 – 10 Jahre | 100 – 250 mg |
Achtung: Die Mengenangaben unterscheiden sich von Institut zu Institut und können teilweise sogar erheblich abweichen.
Qualität
Bei der Wahl eines Omega-3-Produkts für Kinder ist es wichtig, ein Produkt von hoher Qualität und Reinheit zu wählen. Einige Produkte können Quecksilber oder andere Schadstoffe enthalten, die für die Gesundheit von Kindern schädlich sein können. Lies dir die Etiketten genau durch und entscheide dich am besten für ein Produkt, das von einer seriösen Organisation zertifiziert wurde.
Es gibt zudem auch Fischöl-Produkte, welches aus Zuchtfischen gewonnen wurde. Hier kannst du davon ausgehen, dass die Schadstoffbelastung ebenfalls niedriger ist. Wenn du diese Vorsichtsmaßnahmen triffst, kannst du sicherstellen, dass deine Kinder die Vorteile einer Omega-3-Supplementierung voll ausschöpfen können.
Wissenswertes rund um das Thema Omega-3 für Kinder
Welches sind die besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren für Kinder?
Die besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren für Kinder sind Fisch aus Wildfang und andere Meeresfrüchte. EPA und DHA ist in Fisch wie Lachs, Thunfisch, Makrele und Sardinen enthalten. ALA ist in pflanzlichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen und Walnüssen enthalten.
Welche möglichen Risiken birgt die Einnahme von Omega-3-Ergänzungen?
Omega-3-Ergänzungen gelten im Allgemeinen als sicher für Kinder. Es ist jedoch wichtig, vorab mit dem Kinderarzt zu sprechen, bevor du ihm Nahrungsergänzungsmittel verabreichst, da die Gefahr einer Überdosierung besteht. Außerdem können Omega-3-Ergänzungen mit bestimmten Medikamenten in Wechselwirkung treten, daher ist es wichtig, dass du die Verzehrempfehlung mit dem Doktor besprichst.
Gibt es Nebenwirkungen bei Omega-3-Produkten?
Omega-3-Fettsäuren sind eine Art von Fett und wie alle Fette können sie Nebenwirkungen haben. Die häufigste Nebenwirkung von Omega-3-Produkten ist eine Magenverstimmung. Dies ist in der Regel auf die große Menge an Öl zurückzuführen und kann durch die Einnahme mit dem Essen gelindert werden.
In seltenen Fällen können Omega-3-Produkte auch Nasenbluten oder Blutergüsse verursachen. Diese Nebenwirkungen treten am ehesten bei Kindern auf, die sehr hohe Dosen an Omega-3-Fettsäuren einnehmen. Wenn du dir Sorgen über mögliche Nebenwirkungen machst, sprich mit eurem Pädiater, bevor du ein Omega-3-Präparat verabreichst.
Die häufigsten Fragen / FAQ
Wie viel Omega-3 sollte ich meinem Kind geben?
Der von der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen empfohlene Tagesbedarf an Omega-3-Fettsäuren für Kinder beträgt 100 mg bei 6-24 Monate, 100-150 mg bei 2-3 Jahren, 150-200 mg bei 4-5 Jahren und 100-250 mg bei 5-10 Jahren.Ist die Verabreichung von Omega-3 an Kinder sicher?
Omega-3-Produkte gelten im Allgemeinen als sicher für Kinder. Es ist jedoch wichtig, mit dem Arzt Ihres Kindes zu sprechen, bevor Sie ihm Nahrungsergänzungsmittel verabreichen, denn es besteht die Gefahr von Überdosierung.Welche Vorteile hat die Einnahme von Omega-3 für Kinder?
Omega-3-Fettsäuren können eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile für Kinder haben, darunter die Verbesserung der Gehirnfunktion, die Verringerung von Entzündungen und die Vorbeugung chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen und Krebs.Wie wähle ich ein Omega-3-Ergänzungsmittel für mein Kind aus?
Bei der Auswahl eines Omega-3-Ergänzungsmittels für Ihr Kind ist es wichtig, auf die Form, die Dosierung und die Reinheit des Produkts zu achten. Sie sollten auch mit dem Arzt Ihres Kindes sprechen, um sicherzustellen, dass das Präparat für das Kind sicher ist.Letzte Aktualisierung am 29.11.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API