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Durch die Dunkelheit angeregt wird in einem Teil unseres Zwischenhirns das körpereigene Hormon Melatonin hergestellt. Dieses gibt dem Körper zu verstehen, dass die Zeit zum Ruhen gekommen ist und hilft uns beim Einschlafen. Das Hormon Melatonin ist auch für unseren Tag-Nacht-Rhythmus zuständig, senkt die Körpertemperatur und kurbelt für die Nacht das Immunsystem an.
Ein Grund für Schlafprobleme ist, dass mit zunehmendem Alter vom Körper weniger Melatonin erzeugt wird und ein zu niedriger Melatonin-Spiegel entsteht. Betroffene ab 55 Jahren verwenden hierfür dann oftmals Melatonin-Tabletten zur kurzzeitigen Behandlung. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, sollten Melatonin-Tabletten ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen in angemessener Dosierung eingenommen werden.
Genaue Informationen zu den besonderen Anwendungsgebieten von Melatonin-Tabletten findest du auf der Verpackung oder im Beipackzettel, unsere Favoriten und die beliebtesten Melatonin-Tabletten findest du im Folgenden.
Checkliste zum Kauf
- Hast du eine Schlafstörung? Schlafprobleme zeigen sich in unterschiedlichen Formen. Manch einem fällt das Einschlafen besonders schwer, andere hingegen haben Durchschlafstörungen und wieder andere wachen einfach genauso müde auf wie sie zu Bett gegangen sind. Das alles sind Schlafstörungen und können zu schlechter Laune, fehlender Leistungsfähigkeit und Problemen im Alltag führen.
- Melatonin-Präparate kommen in unterschiedlichen Formen zum Endverbraucher. Ob als Tabletten, Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel oder Sprays, für jeden gibt es die perfekte Darreichungsform. Allerdings sollte die Dosis bei jeder Form beachtet werden.
- Melatonin ist ein Hormon, das eigentlich selbst vom Körper in der Zirbeldrüse hergestellt wird. Du solltest auf jeden Fall deinen Arzt sprechen, bevor du über eine Einnahme von Melatonin als Medikament nachdenkst.
Empfehlenswerte Melatonin-Tabletten
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Melatonin-Tabletten
- Schlaf-komplex: zum Ein- und durchschlafen für eine erholsame Nachtruhe
- Einzigartige Rezeptur mit innovativer 2-phasen-technologie
- Freisetzungszeit der Inhaltsstoffe gezielt auf die ein- und durchschlafphase abgestimmt
- 1 Kapsel = 500mg L-Methionin, hochdosiert
- Wichtiger Baustoff für alle Proteine im Körper
- Ohne künstliche Zusatzstoffe (ohne Magnesiumstearat, Titandioxid etc)
- Ohne Gentechnik, glutenfrei, lactosefrei
- Vegi-Kapseln, vegan
- 😴 Melatonin SOFORT-Spray mit 0,5 mg Melatonin und Hopfen. Die Kombination aus natürlichem Melatonin und dem bewährtem Hopfenextrakt unterstützt den natürlichen Schlaf und wirkt beruhigend.
- 😴 Direkte und schnelle Aufnahme über die Mundschleimhaut
- 😴 Ideal bei Jetlag.
- 😴 Zuckerfrei und VEGAN.
- 😴 150 Anwendungen - 20 ml
Die 3 besten hochdosierten Melatonin-Tabletten
- HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 365 leicht zu schluckende Tablette. Eine ½ Tablette enthält 0,5 mg Melatonin in bester Premium Qualität.
- VERZEHREMPFEHLUNG: Eine ½ Tablette 30-60 Minuten vor dem Schlafen gehen einnehmen. Ein halbe Tablette enthält 0,5 mg Wirkstoffgehalt.
- UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT: Laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
- VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Melatonin Tabletten enthalten keine unerwünschten Zusätze & sind zu 100% vegan. Die Kapseln sind frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch...
- HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten EU...
- HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 365 leicht zu schluckende Tablette. Eine ½ Tablette enthält 0,5 mg Melatonin in bester Premium Qualität.
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- ✔ MELATONIN KAPSELN FÜR KÜRZERE EINSCHLAFZEIT - Verringere deine Einschlafzeit, für einen erholsameren Schlaf. Dank der hohen Bioverfügbarkeit unserer "Schlaf durch Complex" Kapseln, wird das Melathonin schnell vom Körper aufgenommen - die...
- ✔ MEHR LEISTUNGSFÄHIGKEIT DURCH BESSERES EINSCHLAFEN - Get more Sleep und verbessere deinen Schlaf nach wenigen Anwendungen mit unserer veganen "Schlaf durch Komplex" Formel ganz ohne Zucker - auch nachdem Zähne putzen.
- ✔ PERFEKTE DOSIERUNG FÜR UNTERWEGS - Optimal für Reisen, Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. 1 Melatonin Tablette ca. 60 bis 90min. vor dem Schlafen einnehmen.
- ✔ 100% NATÜRLICH UND VEGAN - Unsere Melatomin Kapseln sind hergestellt nach höchsten deutschen Qualitätsstandards und ohne zusätzliche Füll- und Trennmittel oder Magnesiumstearat. Für besseren Schlaf probier es aus und überzeug dich selbst!
Die 3 besten Melatonin-Tabletten mit natürlichem Melatonin
- 🌙 ERHOLSAMER SCHLAF: Sweet Dreams Einschlafunterstützung mit natürlichen Melatoninquellen und Zusatzstoffen, die zu einem normalen Energiestoffwechsel und der normalen psychischen Funktion beitragen.
- 🌱 REINE NATUR: Natürliche Melatoninquellen zur Unterstützung der Schlafqualität: Montmorency Sauerkirsche (250 mg) standardisiert auf 0,5 mg natürliches Melatonin und L-Tryptophan (200 mg), Griffonia Samenextrakt (100 mg/ davon 5-HTP 98mg),...
- 💚 KÖRPERLICHES WOHLBEFINDEN zur Unterstützung der Schlafqualität: Magnesium (100 mg) ist einer der wichtigsten Mineralstoffe und trägt zu einer normalen Muskelfunktion und Nervenfunktion bei. Das zudem beigefügte Kamillenpulver (75 mg) hat...
- 🌙 EINFACH BESSER SCHLAFEN: Einschlaf-Komplex für 30 Nächte mit natürlichem Melatonin! Vegan, allergenfrei, ohne Aromen, ohne Farbstoffe, ohne Gelatine, GVO-frei, laktosefrei, glutenfrei.
- 🌳NATUR. WIRKSAM: Dieses Produkt enthält ausschließlich natürliches Melatonin aus botanischen Quellen, kein reines Melatonin und ist für Veganer und Vegetarier geeignet.
- 6 BESTANDTEILE - Mit den Melatonin-Quellen L-Tryptophan & 5-HTP. Angereichert mit GABA, Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12.
- RUHE & ENTSPANNUNG - Niacin, Vitamin B6 sowie Vitamin B12, tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin B12 trägt zudem zu einer normalen psychischen Funktion bei. Eine gesunde Balance an Ruhe und Entspannung hilft auch nachts...
- 100% VEGAN - Wir glauben, dass die beste Quelle an Zutaten immer aus der Natur stammt. Wir verwenden vegane Zutaten sowie gelatinefreie Kapselhüllen. Somit ist unser Produkt auch bestens für Vegetarier und Veganer geeignet. Zudem verzichten wir auf...
- QUALITÄT DIE ÜBERZEUGT - Wir legen hohen Wert auf qualitativ hochwertige Rohstoffe, denn nur das Beste ist uns gerade gut genug. All unsere Produkte werden unter höchsten pharmazeutischen Bedingungen in streng geprüften und zertifizierten Anlagen...
- KEIN RISIKO - Wir von NaroVital sind von unseren Produkten überzeugt und gewähren Ihnen daher ein 100 tägiges Rückgaberecht, wenn Sie nicht zufrieden sind. Schicken Sie einfach das Produkt zurück und Sie erhalten eine volle Rückerstattung des...
- BEWÄHRTES TRIO: Badrian, Hopfen und Lavendel haben sich in der traditionellen Naturkunde vielfach bewährt. Dieses Pflanzen-Trio bildet daher die wertvolle Basis, damit du dich Tag und Nacht wohlfühlst.
- PERFEKTE ERGÄNZUNG: Das bewährte Trio wird ergänzt mit einem Vitamin B Komplex aus B1 und B6, das zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt*, das tagsüber sowie nachts viele wichtige Abläufe im Körper steuert.
- EINMALIGE ZUSAMMENSETZUNG: Wir nehmen uns viel Zeit für die Entwicklung unserer Kombi-Präparate. In SCHLAF BALANCE haben wir altbewährte Pflanzenextrakte mit natürlichem Melatonin ergänzt. Dieses stammt aus der einzigartigen...
- IN DEUTSCHLAND SORGFÄLTIG HERGESTELLT: Wir stellen unsere Produkte ausschließlich in Deutschland her. Wir verzichten auf tierische Bestandteile, zugesetzte Aromen, Farb- und Konservierungsstoffe sowie Magnesiumstearat. Außerdem sind unsere...
- UNSER VERSPRECHEN - GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Wir sind von unseren Produkten überzeugt. Solltest du dennoch nicht zufrieden sein, gewähren wir dir ein 100 tägiges Rückgaberecht. Schicke das Produkt einfach an uns zurück und erhalte die volle...
Die 3 besten Melatonin-Lutschtabletten
- 💤 EFFEKTIVE SLEEP-FORMEL: Unsere BETTER SLEEP Melatonin-Lutschtabletten enthalten einen hochwertigen Komplex aus dem Schlafhormon Melatonin, dem Mineralstoff Magnesium und den Aminosäuren L-Theanin (aus Grüntee) und Glycin.
- 🎓 BESTÄTIGTE WIRKUNG: Das Schlafhormon Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am...
- 🍋 LECKERER ZITRONEN-GESCHMACK: Die Melatonin-Lutschtabletten haben einen fruchtig-leckeren Zitronen-Geschmack mit einer angenehmen Süße - und das ganz ohne Zuckerzusatz. Du kannst Melatonin-Lutschtabletten daher auch problemlos nach dem...
- 😋 EINNAHME OHNE WASSER: Einfach die Lutschtablette im Mund zergehen lassen oder zerkauen. Durch die Einnahme ohne zusätzliches Wasser riskierst Du keinen nächtlichen Toilettengang.
- 🥇 PREIS-LEISTUNG: Eine Dose enthält 120 Melatonin-Lutschtabletten und reicht einer empfohlenen Einnahme von 1/2 Tablette pro Tag für ganze 8 Monate.
- 🌟 Natural Gummies Supplement zum Einschlafen jede Nacht - Jelly Pills sind der einfachste und effektivste Weg, um die Vitamine und Mineralien zu erhalten, die Ihr Körper benötigen. Mit nur 2 Gummies 30 Minuten vor dem Schlafengehen erhalten Sie...
- ⭐ Einzigartige Formel - Wir stellen unsere Nahrungsergänzungsmittel mit einem einzigartigen natürlichen präbiotischen Ballaststoff auf dem Markt her, der die Aufnahme von Wirkstoffen in unserem Körper verbessert, ohne Zucker oder künstliche...
- 👍 Welche Zutaten bereichern unser natürliches Nahrungsergänzungsmittel? - MELATONIN 0,5 mg: Natürliches Hormon, das die biologische Schlafuhr jeder Person reguliert Vitamin B6: Unentbehrlich für die ordnungsgemäße Gehirnfunktion und den...
- 🥰 Genießen Sie den köstlichen natürlichen Geschmack und das Aroma von WALDFRÜCHTEN - Wenn Sie keine Kapseln mögen, werden Sie unsere Gelee-Pillen lieben, da wir nur die besten natürlichen und pflanzlichen Zutaten verwenden, die von der...
- ✔️Unsere Geschichte? – Wir sind Experten im Forschungsbereich und entwickeln Formeln, die die Gesundheit der Menschen verbessern. Wir überdenken mehr Spaß und leistungsfähigere Formeln, mit denen Sie sich auf schmackhafte und effektive Weise...
- Extrakt der Montmorency Sauerkirsche hilft einzuschlafen, wenn es ca 20 Min vor dem Einschlafen eingenommen wird. Unsere Erfahrung sagt, dass das Produkt gut wirkt. Manchmal soll man die Dosis individuell anpassen z.B. 2 Tabletten lutschen. INFO: das...
- Das zugesetzte Melisse Extrakt beruhigt, hilft abzuschalten, entspannt und unterstützt die Wirkung von Montmorency Kirsche. Das Produkt hat ein Beipackzettel in der Verpackung. Wie einschlafdragees, Bei größeren Schlafproblemen empfehlen wir:...
- Dosierung: ca. 20 Min vor dem Schlafengehen 1-2 Tabletten lutschen. Die Dosis soll individuell angepasst werden. Nicht geeignet für Kinder und Schwangere. Es soll nach der Anwendung kein Auto gefahren werden. Auch als schlaftabletten extra stark...
- Extrakt aus Montmorency Sauerkirsche standarisiert, Melissenextrakt DER 4:1 100mg, Zitronenkonzentrat, natürlicher Zitronenaroma, Pfefferminzaroma, Hilfsstoffe: Füllstoff: Xylitol, Trennmittel: Talk, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid,...
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 17.05.2022)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 17.05.2022)
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- Plus - Enthält Melonensaft zur Förderung des Hauttrophismus und Red Orange Compx, ein...
- VEGANO, UMWELTFREUNDLICHE PACKAGING - Vegan, Gluten- und natürlich Laktosefrei. Papier aus...
- Anwendung: 1 Tablette mit einem Schluck vor dem Schlafen, eine halbe Stunde einnehmen
- ARMORES NATURA - NATÜRLICH EFFEKTIVE NATÜRLICHE Nahrungsergänzungsmittel, innovativ und...
- 📦3ER-PACK: Der 3er-Pack enthält 3 Dosen mit je 365 MELATONIN Tabletten = 1095 Tabletten...
- 💤 EFFEKTIV HOCHDOSIERT: Die Melatonin Tabletten enthalten pro Portion 0,5 mg bioaktives...
- 🎓 BESTÄTIGTE WIRKUNG: Das Schlafhormon Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven...
- 😊 EINFACHE ANWENDUNG: Einfach eine halbe Melatonin-Tablette (bitte an der Sollbruchstelle...
- 🌱 100% VEGAN - OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE: Die Melatonin-Tabletten enthalten keinerlei...
- ⭐ Hervorragendes Preis-Leistungsverhältnis: Jede Dose Multivitamin enthält 60 leckere und vegane...
- ⭐ Melatonin hochdosiert: Melatonin ist ein Hormon, das von unserem Körper produziert wird und...
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- 💚 NATÜRLICHE EINSCHLAFHILFE- Enthält Montmorency Sauerkirsche die im Körper die Produktion...
- 💚 3-MONATE ERHOLSAMER SCHLAF, nehmen Sie 1 Tablette 20-30 Min. vor dem Schlafengehen mit Wasser...
- 💚 KÖRPERLICHES WOHLBEFINDEN – Schlaf ist nicht gleich Schlaf. Der Wirkextrakt entspannt den...
- 💚 STOPPEN SIE DAS GEDANKENKARUSSELL: Legen Sie sich nach der Einnahme von 1-2 der Schlafdragees...
- 💚 HERGESTELLT IN DER EU: enthält Montmorency-Sauerkirschen-Extrakt, Füllstoff -...
Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Melatonin-Tabletten beschäftigen solltest
Das Durchschlafen ist wichtig für uns und unsere Leistungsfähigkeit. Bereits eine Stunde zu wenig Schlaf kann unseren ganzen Tag und unsere Laune ruinieren. Um dem entgegenzusteuern, kann Melatonin helfen.
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das normalerweise in der Zirbeldrüse hergestellt wird und den Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen steuert. Dieses Schlafhormon sorgt also für ein rechtzeitiges Schlafengehen, ein ruhiges Einschlafen und einen beruhigten Schlaf. Jedoch besagen Studien (*DAK-Gesundheitsreport 2017), dass etwa 80% der Erwerbstätigen in Deutschland unter Schlafstörungen leiden, wobei der Körper das Hormon selber herstellen kann.
Das kann unterschiedliche Gründe wie Stress, Wechselschichten, eine verkalkte Zirbeldrüse oder andere Erkrankungen haben.
Somit könnte eine zusätzliche Einnahme des Hormons Melatonin als Behandlung sinnvoll sein.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Melatonin-Tabletten vergleichen und bewerten
Es gibt viele verschiedene Hersteller von Melatonin-Nahrungsergänzungsmitteln und ähnlichen Präparaten auf dem Markt. Um aus dieser Masse das richtige Produkt zu finden, solltest du auf bestimmte Kriterien achten, an denen sich auch Testsieger orientieren:
- Wirkstoff und Wirkung
- Darreichungsformen
- Risiken und Nebenwirkungen
Wirkstoff und Wirkung
Kaum ist es dunkel, beginnt die Zirbeldrüse das Schlafhormon Melatonin zu bilden, um den Energieverbrauch des Körpers zu drosseln und die Körpertemperatur und den Blutdruck zu senken. Um 4 Uhr etwa wird die größte Menge an Melatonin ausgeschüttet und bewirkt einen festen Schlaf, danach senkt sich der Spiegel wieder ab – der Nacht-Tag-Rhythmus eines Menschen wäre dann in Ordnung.
Wenn man für einen besseren Schlaf auf die Tabletten, Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel, Sprays oder anderweitige Präparate zurückgreifen möchte, sollte man auf die Dosis achten. Unter drei Milligramm würde der Wirkstoff nicht besser als ein Placebo wirken. Verschreibungspflichtige Melatonin-Nahrungsergänzungsmittel haben mehr Milligramm und sind daher wahrscheinlich wirksamer. Man sollte mit einem Arzt darüber reden.
Darreichungsformen
Es gibt natürlich auch Alternativen neben Melatonin-Tabletten, die je nach Dosis oder Alltag besser oder schlechter eingenommen werden können.
Kapseln sind den Tabletten sehr ähnlich, bestehen aber aus einer Hart- oder Weichschale, wodurch das Schlucken besser funktionieren soll. Die Hormonaufnahme sollte genauso gut funktionieren.
Bei den Sprays wird das Schlafhormon direkt auf die Mundschleimhaut gesprüht, was zu einer schwächeren, aber auch schnelleren Wirkung führen kann.
Außerdem gibt es noch weitere Nahrungsergänzungsmittel, mit denen zusätzliches Melatonin aufgenommen werden kann, um die Schlafstörungen zu reduzieren.
Alle Präparate können dazu führen, dass das Schlafen, die lange Einschlafzeit und das Schlafengehen verbessert wird.
Risiken und Nebenwirkungen
Wenn man über die guten Wirkungen von Arzneimitteln oder Medikamenten spricht, sollte man auch über Nebenwirkungen und Risiken sprechen. Auch wenn Melatonin-Präparate als nebenwirkungsarm gelten, sollte man diese nicht einfach hinnehmen.
Zuallererst sollte immer mit einem Arzt abgesprochen werden, wie hoch die Dosis sein sollte. Ist die Dosierung zu hoch, kann der Schlafrhythmus eines Menschen weiter geschädigt werden und es zu weiteren Störungen kommen.
Auch können weitere Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Sodbrennen und Mundtrockenheit auftreten.
Wissenswertes rund um Melatonin-Tabletten
Wo du Melatonin-Produkte kaufen kannst
Melatonin-Produkte gibt es ohne Rezept oder auch verschreibungspflichtig in Apotheken oder Online-Apotheken zu kaufen. Auch können sie auf Amazon oder in Drogerien gekauft werden.
Das kosten Melatonin-Produkte
Die Preisspanne bei Melatonin-Präparaten ist sehr groß. Der Preis beginnt bei etwa 7 Euro und nimmt je nach Hersteller, verschreibungspflichtig oder nicht und Dosierung kein Ende. Durch Preisvergleiche kann man seine Einschlafhilfe aber auch billiger finden.
Die häufigsten Fragen / FAQ
Was ist Melatonin?
Melatonin regelt den Nacht-Tag-Rhythmus des Menschen und kann Schlafstörungen wie verspätetes Schlafengehen, Durchschlafenstörungen, Müdigkeit am Morgen, Jetlag und schlechte Schlafqualität verbessernWas bewirken Melatonin-Produkte?
Der Tag-Nacht-Rhythmus eines jeden Menschen kann durch die zusätzliche Hormonaufnahme durch Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen Präparaten verbessert und die Schlafqualität wieder gesteigert werden. Sie sollen vor allem Menschen ab 60 Jahren helfen.Wie können Melatonin-Produkte angewendet werden?
Melatonin-Präparate gibt es in verschiedenen Dosierungen und Formen. Ob als Tablette, Kapsel, Spray oder in Nahrungsergänzungsmitteln für jeden gibt es ein passendes Produkt, um die Schlafstörungen zu reduzieren.Letzte Aktualisierung am 17.05.2022 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API