Magnesium-Tabletten

Die 10 besten Magnesium-Tabletten (01/2023)

Mit unserem Vergleich / Testberichte zum besten Produkt!

Faktencheck

  • Magnesiumtabletten sind in jeder Versandapotheke sowie stationären Drogerie oder Apotheke erhältlich.
  • Kombipräparate sind aufgrund ihrer hohen Bioverfügbarkeit sehr beliebt.
  • Natürliches Magnesium ist in unzähligen Lebensmitteln enthalten und sollte den täglichen Magnesiumbedarf hiermit bestenfalls decken.

Magnesium ist eines der wichtigsten Spurenelemente für unseren Körper und auch für alle anderen Organismen unentbehrlich. Indem es die physiologische Funktion der Muskeln sichert, sorgt es für eine normale Muskelkontraktion, die effektive Kommunikation zwischen den Nervenzellen und den Muskelzellen sowie für eine gesunde Herztätigkeit.

Außerdem ist es am Aufbau von Knochen und Zähnen sowie an der Funktion des Immunsystems beteiligt. Genügend Magnesium über die tägliche Ernährung aufzunehmen, ist gar nicht so einfach. Zu den Mangelerscheinungen gehören beispielsweise Nervosität, Reizbarkeit und Ruhelosigkeit, aber auch Müdigkeit, ein allgemeines Schwächegefühl, Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe.

Um einem Mangel vorzubeugen, sollten wir Magnesium in ausreichender Form zu uns nehmen. Da die Aufnahme von Magnesium über den Dünndarm geschieht, kann eine Zufuhr durch Magnesium-Tabletten eine gute Möglichkeit sein, einem Mangel vorzubeugen. In unserem Ratgeber findest Du alles, was Du zu Magnesium-Tabletten wissen willst!

Checkliste zum Kauf

  • Magnesium kann die Funktion des Nervensystems, den Energiestoffwechsel sowie die Muskelfunktion und die Knochenfunktion durch die Einnahme der empfohlenen Tagesdosis verbessern.
  • Bei Krämpfen und insbesondere Wadenkrämpfen soll die Magnesiumzufuhr Wunder wirken und die Beschwerden sehr schnell beheben.
  • Magnesiumtabletten können dabei helfen die Verteilung der Flüssigkeit im Körper zu steuern und das Elektrolytgleichgewicht zu stabilisieren.
  • Neben Magnesiumtabletten sind viele weitere Präparate in unterschiedlichen Darreichungsformen, wie Kapseln, Granulat und Brausetabletten erhältlich.
  • Magnesium kann grundsätzlich unabhängig von Uhrzeit und Mahlzeiten eingenommen werden.
  • Ein Arzt kann bei einem festgestellten, starken Magnesiummangel ein Arzneimittel mit hochdosiertem Magnesium verschreiben.

Empfehlenswerte Magnesium-Tabletten für eine gesunde Ernährung

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Magnesium-Tabletten

Empfehlung Nr. 1
Magnesium Kapseln - 365 Stück (1 Jahr). 664mg je Kapsel, davon 400mg ELEMENTARES (reines) Magnesium - höherer Gehalt als Magnesiumcitrat. Laborgeprüft, hochdosiert. Vegan, in Deutschland produziert
  • HOCHDOSIERTES MAGNESIUM: 664mg marines Magnesiumoxid, davon 400mg elementares Magnesium je Kapsel. 365 Kapseln im Jahresvorrat. Magnesium gewonnen aus dem toten Meer in Israel. Studien zeigen, dass die Verwertbarkeit und Bioäquivalenz von...
  • 100% VEGAN: Dieses Produkt ist für Veganer und Vegetarier geeignet, da wir eine vegane Kapselhülle (nicht Gelatine-basiert) und auch sonst keine tierischen Zutaten verwenden
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: frei von unerwünschten Zusatzstoffen wie Trennmitteln, Magnesiumstearat, Aromen, Farb- oder Konservierungsstoffen. Nur das, worauf es ankommt: Magnesiumoxid und die pflanzliche Kapselhülle
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Dieses Produkt wird in streng geprüften und zertifizierten Anlagen in Deutschland hergestellt.
  • IHRE ZUFRIEDENHEIT: Wir halten Wege so kurz wie möglich: Daher werden unsere Nährstoffe in zertifizierten deutschen Anlagen hergestellt. Genauso kurz: der Weg zu uns, wenn Sie mal nicht zufrieden sind oder Fragen haben. Kontaktieren Sie uns.
Empfehlung Nr. 2
CYB Complete Your Body 360 Power Magnesium – 400 mg reines, hochdosiertes Magnesium – Vegan – 1 x 365 Tabletten
18.773 Bewertungen
CYB Complete Your Body 360 Power Magnesium – 400 mg reines, hochdosiertes Magnesium – Vegan – 1 x 365 Tabletten
  • CYB - Complete Your Body: Die hochdosierten Magnesiumtabletten enthalten 400 mg Magnesium je Tablette, sind klein, leicht zu schlucken und reichen in der Jahrespackung für volle 365 Tage
  • Das Nahrungsergänzungsmittel deckt den täglichen Bedarf an Magnesium, unterstützt die normale Muskelfunktion, den Erhalt normaler Knochen und Zähne und kann Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren
  • Ob im Alltag oder beim Sport: Das hochwertige Magnesium fördert einen normalen, energiereichen Stoffwechsel und trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • Das Präparat aus Magnesiumoxid stärkt die normalen kognitiven Funktionen sowie das Elektrolytgleichgewicht und ist wichtig für eine normale Proteinsynthese sowie den Prozess der Zellteilung
  • Lieferumfang: 1 x 365 Tabletten CYB 360 Power Magnesium / Vegan, zuckerfrei und frei von Allergenen (Laktose, Gluten, Soja) und GVO / 12-Monats-Vorrat mit einer Tablette pro Tag
Empfehlung Nr. 3
Kalzium, Magnesium & Zink - 400 Tabletten - Mit Vitamin D3, K2, Selen, Mangan, Bor - Geprüfte, Natürliche Inhaltsstoffe - Vegane Vitamine & Mineralstoffe - 500mg Kalzium - Elektrolytgleichgewicht
  • Preis-Leistungsverhältnis - Unser Calcium Magnesium Zink Komplex reicht mit 400 Tabletten länger als ein Jahr. Jede Tablette enthält essentielle Vitamine und Mineralstoffe und zwar Kalzium, Magnesium, Zink, Vitamin D3, Vitamin K2, Selen, Mangan...
  • Ideale Vitamine, Mineralien und Spurenelemente - Laut EFSA trägt Magnesium zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Kalzium spielt eine Rolle im Prozess der Zellteilung. Zink trägt zum Säure-Basen-Stoffwechsel...
  • Vegan & Ohne Zusatzstoffe - Vitamin D wird oft aus Wolle gewonnen, aber unser enthaltenes Vitamin D3 ist rein vegan. Für uns steht Qualität an erster Stelle. Alle Zutaten werden stets geprüft und keine schädliche Zusatzstoffe verwendet. Unsere...
  • Überzeugende Produktqualität - Unsere Magnesium Calcium Zink tabletten haben eine hohe Güteklasse und werden unter strengen Qualitätskontrollen hergestellt. Die enthaltenen Mineralstoffe und Vitamine werden wirkstoffschonend gewonnen und...
  • Zufriedenheitsgarantie - Zufriedene Kunden sind uns als Familienunternehmen besonders wichtig. Falls Sie dennoch einmal mit einem Produkt unzufrieden sein sollten, Hilfe oder Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns. Wir stehen stets zur...

Die 3 besten hochdosierten Magnesium-Tabletten

Empfehlung Nr. 1
Calcium 800 mg + Magnesium 400 mg (2 Tabletten) - 365 Tabletten - 6 Monatsvorrat - Kalzium + Magnesium-Komplex im 2:1 Verhältnis - Vegan - Laborgeprüft - Hochdosiert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Eine Tagesportion von 2 Tabletten versorgt Ihren Körper mit 800 mg Calcium + 400 mg Magnesium. Die XXL Vorratspackung umfasst 365 hochdosierte Tabletten im praktischen 6 Monatsvorrat bei der Einnahme von 2...
  • MINERALSTOFFKOMPLEX: Der Vit4ever Magnesium + Calcium Komplex besitzt ein ideales Verhältnis aus Calcium und Magnesium (2:1) um höchstmöglich von der Synergie der beiden Wirkstoffe zu profitieren.
  • LABORGEPRÜFTE QUALITÄT: Unabhängig laborgeprüft auf den Wirkstoffgehalt (Magnesium und Calcium) sowie Belastungen & Verunreinigungen wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
  • VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Calcium & Magnesium Tabletten sind zu 100% vegan & frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne...
  • HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten...
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Doppelherz Magnesium 500 + B12 2-Phasen – Hochdosiert mit 500 mg Magnesium pro Depot-Tablette – 30 Tabletten
  • Produktbeschreibung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Magnesium und Vitamin B12
  • Hochdosiert mit 500 mg Magnesium pro Depot-Tablette
  • Magnesium und Vitamin B12 leisten einen Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Muskelfunktion
  • Vitamin B12 leistet einen Beitrag zu einer normalen Funktion des Nervensystems
  • Lieferumfang: eine Packung mit 30 veganen Depot-Tabletten. Gluten- und lactosefrei. Klimaneutral hergestellt
AngebotEmpfehlung Nr. 3
Vitabay Magnesium Malat Tabletten VEGAN & LABORGEPRÜFT - 180 Stück je 1000 mg Magnesiummalat (450 mg elementar) - Magnesium hochdosiert Kapseln - hochdosiertes Magnesium Malate Tabletten hochdosiert
  • 🌿 HOCHDOSIERTES MAGNESIUM - Magnesium Malat Tabletten tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zudem kann Magnesiummalat zu einer gesunden Muskelfunktion beitragen sowie die Funktion des...
  • 🌿 VERZEHREMPFEHLUNG - 3 x täglich 1 unzerkaute Tablette mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. 150 mg Magnesium Malat pro Kapsel, das entspricht 450 mg elementarem Magnesium.
  • 🌿 HOCHWERTIG & 100% VEGAN - Die Rohstoffe werden sorgfältig ausgewählt, einzeln geprüft und schonend verarbeitet. Diese Magnesium Tabletten sind selbstverständlich frei von Füllstoffen, Konservierungsstoffen und Gelatine sowie laktosefrei,...
  • 🌿 VITABAY QUALITÄT - Die Herstellung unseres Magnesium unterliegt umfangreichen Kontrollen, wodurch wir eine geprüfte Qualität sowie Reinheit gewährleisten können. Die Rohstoffe werden nach international anerkannten Qualitätsnormen...
  • 🌿 UNSERE MISSION - Das hochwertigste Magnesium Malat herzustellen. Unsere 20 Jährige Erfahrung ermöglicht uns eine einzigartige, schonende Herstellung für eine maximale Wirksamkeit.

Die 3 besten Magnesium-Brausetabletten

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Doppelherz Magnesium 400 Brausetabletten + B1 + B6 + B12 + Folsäure – Magnesium als Beitrag für die normale Muskelfunktion – 90 Brausetabletten
  • Die veganen Brausetabletten von Doppelherz enthalten wertvolles Magnesium und leisten einen Beitrag zur Nährstoff-Versorgung bei erhöhtem Bedarf
  • Das Nahrungsergänzungsmittel mit Zitronen-Geschmack enthält eine Kombination aus Magnesium, Folsäure und den Vitaminen B1, B6 und B12
  • Magnesium spielt eine wichtige Rolle für den normalen Energiestoffwechsel und für die Funktion des Nervensystems. Folsäure unterstützt zusätzlich die Zellteilung
  • Gut auflösende Brausetablette mit frischem Zitronen-Geschmack. Täglich kann eine Brausetablette in Wasser aufgelöst und verzehrt werden
  • Lieferumfang: 6 Packungen mit je 15 Brausetabletten. Vegan, gluten- und laktosefrei
Empfehlung Nr. 2
Doppelherz Magnesium 500 Brausetabletten – mit Magnesium & Vitamin B12 zur Unterstützung der Muskelfunktion – 15 Brausetabletten , 15 Stück (1er Pack)
646 Bewertungen
Doppelherz Magnesium 500 Brausetabletten – mit Magnesium & Vitamin B12 zur Unterstützung der Muskelfunktion – 15 Brausetabletten , 15 Stück (1er Pack)
  • Die Brausetabletten von Doppelherz unterstützen mit Magnesium die normale Muskelfunktion / Magnesium & Vitamin B12 leisten einen Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel
  • Magnesium wird vom Körper nur in begrenztem Umfang gespeichert & muss mit der Nahrung aufgenommen werden - die Tabletten können die optimale Versorgung mit dem lebenswichtigen Mineralstoff ergänzen
  • Zusätzlich enthalten die Brausetabletten 50 µg Vitamin B12 und leisten damit einen Beitrag zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung, sowie zum normalen Energiestoffwechsel
  • Ergänzend zur Nahrung kann täglich eine der Tabletten mit frischem Limettengeschmack in Wasser aufgelöst & verzehrt werden
  • Lieferumfang: 1 x 15 Magnesium Brausetabletten 500mg / Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium & Vitamin B12 zur Unterstützung der Muskelfunktion / Mit erfrischendem Limettengeschmack
Empfehlung Nr. 3
Magnesium Brausetabletten 12x20 Stk. Orangengeschmack – 200 mg Magnesium Zuckerfrei – T&D Pharma German Magnesium – Made in Germany
  • Hergestellt in Deutschland - Made in Germany
  • Mit 200 mg Magnesium pro Brausetablette für die tägliche Nahrungsergänzung
  • Prickelnder Orangengeschmack
  • 12x20 = 240 Brausetabletten
  • Andere Vitamine/Mineralien benötigt? Anderer Geschmack bevorzugt? Probieren Sie auch die anderen unvergleichbaren Brausetabletten von T&D Pharma! - Jetzt auch im Probierpaket!

Die 3 besten Magnesium-Tabletten für die Nacht

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Doppelherz Magnesium 400 für die Nacht mit Melisse und Lavendelöl – Magnesium zur Unterstützung der normalen Muskel- und Nervenfunktion – 30 Tabletten
  • Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Mineralstoffen, Vitaminen, Melissenblätterextrakt und Lavendelöl
  • Eine Tablette enthält 400 mg Magnesium, Niacin sowie Vitamin D, B1 und B6 / Plus Lavendel und Melisse
  • Dank der DEPOT-Funktion werden die Nährstoffe über mehrere Stunden abgegeben und stehen dem Körper bei Einnahme am Abend kontinuierlich die ganze Nacht zur Verfügung
  • Vitamin B1, B6 und Niacin tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei / Abends kann eine Tablette unzerkaut und mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden
  • Lieferumfang: 1 Packung mit 30 Tabletten Doppelherz Magnesium 400 für die Nacht. Glutenfrei & laktosefrei. Klimaneutral produziert
Empfehlung Nr. 2
Doppelherz Magnesium 400 Für die Nacht Tabletten
  • PZN: 11119879
  • Produktmenge: 60St
  • Hersteller: Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Empfehlung Nr. 3
SUNLIFE Magnesium 400 Stark für die Nacht: mit Vitaminen und Melisse. Für entspannte Muskeln im Schlaf, 32 Tabletten
  • STARK FÜR DIE NACHT: Magnesium trägt zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion bei. Für entspannte Musklen im Schlaf
  • MIT VITAMINEN UND MELISSE: Vitamin C und Vitamin E tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Ebenso unterstützt Vitamin C die normale Funktion des Immunsystems.
  • GLUTENFREI, LAKTOSEFREI: Die SUNLIFE Magnesium 400  Stark für die Nacht Tabletten sind sowohl laktose- als auch glutenfrei. Sie sind für die vegane Ernährung geeignet.
  • EINFACHE ANWENDUNG: Nehmen Sie 1-mal täglich abends eine Tablette mit ausreichend Flüssigkeit ein. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: SUNLIFE Magnesium 400 Stark wird in Deutschland nach höchsten pharmazeutischen Standards hergestellt. So können höchste Qualitätsansprüche sichergestellt werden

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 27.01.2023)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Magnesium Kapseln - 365 Stück (1 Jahr). 664mg je Kapsel, davon 400mg ELEMENTARES (reines) Magnesium - höherer Gehalt als Magnesiumcitrat. Laborgeprüft, hochdosiert. Vegan, in Deutschland produziert Magnesium Kapseln - 365 Stück (1 Jahr). 664mg je Kapsel, davon 400mg ELEMENTARES (reines) Magnesium... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR
2 Abtei Magnesium 400 - Magnesiumtabletten hochdosiert - Tabletten zur Aktivierung und Aufrechterhaltung der Muskelfunktionen, vegan - 30 Tabletten Abtei Magnesium 400 - Magnesiumtabletten hochdosiert - Tabletten zur Aktivierung und... Aktuell keine Bewertungen 4,49 EUR 3,25 EUR
3 Doppelherz Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure – Magnesium als Beitrag für die normale Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel – 1 x 120 Tabletten Doppelherz Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure – Magnesium als Beitrag für die normale... Aktuell keine Bewertungen 14,49 EUR 12,95 EUR
4 Magnesium Verla N Dragées Magnesium Verla N Dragées Aktuell keine Bewertungen 17,20 EUR
5 Kalzium, Magnesium & Zink - 400 Tabletten - Mit Vitamin D3, K2, Selen, Mangan, Bor - Geprüfte, Natürliche Inhaltsstoffe - Vegane Vitamine & Mineralstoffe - 500mg Kalzium - Elektrolytgleichgewicht Kalzium, Magnesium & Zink - 400 Tabletten - Mit Vitamin D3, K2, Selen, Mangan, Bor - Geprüfte,... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR
6 Magnesium Komplex hochdosiert, 350 mg elementares Magnesium mit 24h Depot-Effekt, 180 Tabletten vegan, Magnesium-Citrat-Carbonat-Oxid ohne Zusatzstoffe, Made in Germany Magnesium Komplex hochdosiert, 350 mg elementares Magnesium mit 24h Depot-Effekt, 180 Tabletten... 2.314 Bewertungen 17,97 EUR 14,97 EUR
7 PlusVive - Magnesium 365 Kapseln hochdosiert 700mg aus Meerwasser mit Enzym Algen Matrix, Laborgeprüft, Vegan PlusVive - Magnesium 365 Kapseln hochdosiert 700mg aus Meerwasser mit Enzym Algen Matrix,... 2.552 Bewertungen 15,99 EUR
8 CYB Complete Your Body 360 Power Magnesium – 400 mg reines, hochdosiertes Magnesium – Vegan – 1 x 365 Tabletten CYB Complete Your Body 360 Power Magnesium – 400 mg reines, hochdosiertes Magnesium – Vegan –... 18.773 Bewertungen 17,72 EUR
9 tetesept Magnesium 500 Nacht – Nahrungsergänzungsmittel mit hochdosiertem Magnesium – entspannte Muskeln im Schlaf mit Magnesium Tabletten – 1 x 30 Tabletten tetesept Magnesium 500 Nacht – Nahrungsergänzungsmittel mit hochdosiertem Magnesium –... Aktuell keine Bewertungen 3,99 EUR 3,45 EUR
10 SUNLIFE Magnesium Tabletten 300mg: für starke Muskeln, Nerven & Knochen Nahrungsergänzungsmittel, 150 Tbl. SUNLIFE Magnesium Tabletten 300mg: für starke Muskeln, Nerven & Knochen Nahrungsergänzungsmittel,... Aktuell keine Bewertungen 9,64 EUR
11 Doppelherz Magnesium 500 Brausetabletten – mit Magnesium & Vitamin B12 zur Unterstützung der Muskelfunktion – 15 Brausetabletten , 15 Stück (1er Pack) Doppelherz Magnesium 500 Brausetabletten – mit Magnesium & Vitamin B12 zur Unterstützung der... 646 Bewertungen 2,99 EUR
12 Magnesium - 365 Kapseln - 667mg, davon 400mg elementares Magnesium pro Kapsel - Laborgeprüft, hochdosiert, vegan Magnesium - 365 Kapseln - 667mg, davon 400mg elementares Magnesium pro Kapsel - Laborgeprüft,... Aktuell keine Bewertungen 21,99 EUR 16,49 EUR
13 Doppelherz Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure – Magnesium für die Muskeln, das Nervensystem und den Energiestoffwechsel – 30 Stück (1er Pack) Doppelherz Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure – Magnesium für die Muskeln, das... Aktuell keine Bewertungen 2,25 EUR
14 Magnesium – Vegan – 400mg Magnesium pro Tablette – 1 x 365 Tabletten Magnesium – Vegan – 400mg Magnesium pro Tablette – 1 x 365 Tabletten Aktuell keine Bewertungen 12,99 EUR
15 Magnesium 90 Kapseln (3 Monate) - Hoch bioverfügbar - Für Muskeln, Knochen & Zähne* - Reines Magnesiumoxid aus dem toten Meer - 100% vegan, laborgeprüft & ohne Zusätze in Deutschland hergestellt Magnesium 90 Kapseln (3 Monate) - Hoch bioverfügbar - Für Muskeln, Knochen & Zähne* - Reines... Aktuell keine Bewertungen 9,97 EUR
16 Magnesium Caps 365 Kapseln - 400mg - reines Magnesium pro Kapsel - ohne Zusätze - Hochdosiert - Jahrespackung - Premium Qualität - Made in Germany Magnesium Caps 365 Kapseln - 400mg - reines Magnesium pro Kapsel - ohne Zusätze - Hochdosiert -... Aktuell keine Bewertungen 17,95 EUR
17 Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 – Mit Calcium als Beitrag zum Erhalt normaler Knochen und einer normale Muskelfunktion – 120 Tabletten Doppelherz Magnesium + Calcium + D3 – Mit Calcium als Beitrag zum Erhalt normaler Knochen und... Aktuell keine Bewertungen 11,99 EUR 10,35 EUR
18 Calcium 800 mg + Magnesium 400 mg (2 Tabletten) - 365 Tabletten - 6 Monatsvorrat - Kalzium + Magnesium-Komplex im 2:1 Verhältnis - Vegan - Laborgeprüft - Hochdosiert Calcium 800 mg + Magnesium 400 mg (2 Tabletten) - 365 Tabletten - 6 Monatsvorrat - Kalzium +... Aktuell keine Bewertungen 19,90 EUR
19 tetesept Magnesium 500 + B12 Depot - hochdosiert – Magnesium und Vitamin B12 Kombipräparat mit 2-Phasen-Depot - Energie für Muskeln, Herz und Nerven – 1 x 30 Tabletten [Nahrungsergänzungsmittel] tetesept Magnesium 500 + B12 Depot - hochdosiert – Magnesium und Vitamin B12 Kombipräparat mit... 70 Bewertungen 3,99 EUR 3,45 EUR
20 Doppelherz Magnesium 500 + B12 2-Phasen – Hochdosiert mit 500 mg Magnesium pro Depot-Tablette – 30 Tabletten Doppelherz Magnesium 500 + B12 2-Phasen – Hochdosiert mit 500 mg Magnesium pro Depot-Tablette –... Aktuell keine Bewertungen 4,49 EUR 3,95 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 27.01.2023)

Neu
Scitec Nutrition Calcium-Magnesium, Nahrungsergänzungsmittel Tablette mit Calcium und Magnesium, 90 Tablette
  • Calcium und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel
  • Calcium und Magnesium tragen zu einem einer normalen Muskelfunktion bei
  • Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Zähne bei
  • Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • Nehmen Sie täglich eine Tablette mint einem Glas Wasser ein
Neu
Jarrow Formulas, Magnesium Optimizer, 200 vegane Tabletten, Laborgeprüft, Glutenfrei, Vegetarisch, Sojafrei, Ohne Gentechnik
  • HOCHDOSIERT: Eine Dosis, zwei Tabletten, Magnesium Optimizer von Jarrow Formulas enthält 2mg...
  • GUTE VERTRÄGLICHKEIT: Jarrow Formulas Magnesium Optimizer zeichnet sich durch gute...
  • HOHE QUALITÄT: Die Magnesium-Tabletten von Jarrow Formulas werden in unabhängigen Labors auf...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Die Magnesium-Tabletten von Jarrow Formulas sind glutenfrei und ohne...
  • WICHTIGE NÄHRSTOFFE: Magnesium Optimizer von Jarrow Formulas enthält 2mg Vitamin B6, 100mg...
Neu
Warnke Magnesiumcitrat - 150 vegane Tabletten - 294 mg Magnesium pro Tagesverzehr - deutsche Apothekenqualität - hochdosiert, vegan
  • Hervorragendes Preis-Leistungsverhältnis von Warnke Vitalstoffe: Gut bioverfügbare...
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  • Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich 2 Tabletten auf die Mahlzeiten verteilt mit viel Wasser.
  • Inhalt: 150 vegane Tabletten Magnesiumcitrat für 75 Tage. Ergiebige Packung ohne Magnesiumstearat!...
  • Qualität und Verbraucherfreundlichkeit: Unsere Produkte entsprechen den HACCP Qualitätsstandards....

Aktuelle Angebote

Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 27.01.2023)

AngebotBestseller Nr. 1
Magnesium Komplex hochdosiert, 350 mg elementares Magnesium mit 24h Depot-Effekt, 180 Tabletten vegan, Magnesium-Citrat-Carbonat-Oxid ohne Zusatzstoffe, Made in Germany
2.314 Bewertungen
Magnesium Komplex hochdosiert, 350 mg elementares Magnesium mit 24h Depot-Effekt, 180 Tabletten vegan, Magnesium-Citrat-Carbonat-Oxid ohne Zusatzstoffe, Made in Germany
  • HOCHDOSIERT 180 vegane teilbare Tabletten 350 mg elementares Magnesium pro Tablette für 6 Monate...
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  • ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Zufriedene Kunden sind uns wichtig, kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen zu...
AngebotBestseller Nr. 2
Doppelherz Magnesium 400 + B1 + B6 + B12 + Folsäure – Magnesium als Beitrag für die normale Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel – 1 x 120 Tabletten
  • Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Magnesium und B-Vitaminen
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  • Mit 400 mg hochdosiertem Magnesium als Beitrag für die normale Funktion der Muskeln und des...
  • Die Vitamine B6 und B12 unterstützen die Bildung roter Blutkörperchen, die für den...
  • Lieferumfang: eine Packung mit 120 Tabletten Doppelherz Magnesium 400. Lactose- und glutenfrei
AngebotBestseller Nr. 3
Abtei Magnesium 400 - Magnesiumtabletten hochdosiert - Tabletten zur Aktivierung und Aufrechterhaltung der Muskelfunktionen, vegan - 30 Tabletten
  • Zur Unterstützung beim Sport: Die hochdosierten Magnesium-Tabletten helfen, gerade bei hoher...
  • Das wertvolle Nahrungsergänzungsmittel fördert den Energiestoffwechsel und aktiviert Enzyme -...
  • Einfache Anwendung: Täglich 1 Tablette mit reichlich Flüssigkeit (z.B. ½ Glas Wasser) schlucken -...
  • Nährstoffe: Magnesium 400 mg, 107 % der Tageszufuhr pro Tablette
  • Abtei bietet Nahrungsergänzungsmittel, Medizinprodukte, Kosmetika, und Arzneimittel für einen...
AngebotBestseller Nr. 4
tetesept Magnesium 500 Nacht – Nahrungsergänzungsmittel mit hochdosiertem Magnesium – entspannte Muskeln im Schlaf mit Magnesium Tabletten – 1 x 30 Tabletten
  • Für entspannte Muskeln: Die tetesept Magnesium Nacht 500 Vitamin Tabletten tragen zu einer normalen...
  • Mit 2-Phasen-Depot: Dank der zwei Tablettenschichten ist sowohl die Schnellversorgung als auch die...
  • Wirkt die ganze Nacht: In der Depot-Phase der Vitamin Tabletten wird das Magnesium über mehrere...
  • Erholsamer Schlaf: Muskelentspannung und innere Ruhe sind eine wichtige Voraussetzung für...
  • Lieferumfang: tetesept Magnesium 500 Nacht (1 x 30 Tabletten), hochdosiertes Magnesium Präparat mit...

Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Magnesium-Tabletten beschäftigen solltest

Wie kann es zu einem Magnesiummangel kommen?

Ein Magnesiummangel entwickelt sich langsam infolge einer beeinträchtigten Magnesiumabsorption oder einer zu hohen Ausscheidung des Mineralstoffs. Hierfür können laut dem DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) chronische Durchfälle, Erbrechen oder ähnliche Beschwerden verantwortlich sein. Auch chronischer Alkoholkonsum oder die regelmäßige Zufuhr bestimmter Arzneimittel können die Ursache für einen Magnesiummangel sein.

Woran kannst du einen Magnesiummangel erkennen?

Es gibt einige Anzeichen und Symptome, die auf einen Magnesiummangel hindeuten können, darunter:

  • Angstzustände
  • Beeinträchtigung des Nervensystems
  • Schlaflosigkeit
  • Muskelkrämpfe
  • Müdigkeit
  • Übelkeit
  • Appetitlosigkeit

Wenn du unter einem dieser Symptome leidest, ist es möglich, dass du einen Magnesiummangel hast. Allerdings kann hier nur ein Bluttest durch einen Arzt eine eindeutige Antwort geben. Bei leichten Beschwerden kann es helfen, mehr Magnesium in deine Ernährung zu integrieren, wenn die Symptome über einen längeren Zeitraum bestehen und sich nicht verbessern, solltest du einen Arzt aufsuchen. Dieser kann dir ein Arzneimittel mit hochdosiertem Magnesium verschreiben.

Bei akuten Verstopfungen oder generellen Verdauungsstörungen kannst du zur Linderung Magnesiumchlorid, ein anorganisches Magnesiumsalz mit einer hohen Bioverfügbarkeit, einnehmen.

Wie wirkt Magnesium?

Magnesium kann die Funktion des Nervensystems, den Energiestoffwechsel sowie die Muskelfunktion durch die Einnahme der empfohlenen Tagesdosis verbessern. Darüberhinaus kann die Magnesiumaufnahme bei Müdigkeit und Abgeschlagenheit Abhilfe schaffen. Auch bei Muskelkrämpfen und insbesondere Wadenkrämpfen soll die Magnesiumzufuhr Wunder wirken, weshalb viele Sportler auf den Mineralstoff setzen. Wie schon seit Jahrzenten bekannt ist, profitieren besonders die Knochen sowie die Knochenfunktion von regelmäßiger Magnesiumaufnahme.

Grundsätzlich können Magnesiumtabletten unabhängig von Uhrzeit oder Mahlzeiten eingenommen werden. Wenn du allerdings unter nächtlichen Wadenkrämpfen leidest, kann es hilfreich sein das Magnesium vor dem Schlafengehen einzunehmen.

Welche Nahrungssmittel enthalten Magnesium?

Es gibt viele Lebensmittel, die Magnesium enthalten, darunter:

  • Dunkles Blattgemüse (Spinat, Grünkohl, etc.)
  • Bohnen und Linsen
  • Nüsse und Samen (Mandeln, Cashewkerne, Kürbiskerne, usw.)
  • Vollkornprodukte (brauner Reis, Quinoa, Hafer usw.)
  • Fisch (Lachs, Thunfisch, Makrele, usw.)
  • Dunkle Schokolade

Wenn Sie sich abwechslungsreich und ausgewogen ernähren, kannst du deinen Tagesbedarf an Magnesium mit der Nahrung aufnehmen. Wenn du jedoch nicht genügend Magnesium durch Lebensmittel aufnimmst oder wenn du an einer Krankheit leidest, die dazu führt, dass dein Körper Magnesium nicht richtig aufnehmen kann, musst du möglicherweise Magnesium zuführen. Das sollte aber ein Arzt entscheiden.

Laut BfR (Bundesinstitut für Risikobewertung) ist die Magnesiumaufnahme der Bevölkerung durch Lebensmittel bereits gut abgedeckt und die Zufuhr von Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel unnötig.

Wie viel Magnesium solltest du einnehmen?

Die Menge an Magnesium, die du zu dir nehmen musst, hängt von mehreren Faktoren ab, darunter dein Alter, dein Geschlecht und dein Gesundheitszustand. Der Magnesiumbedarf erwachsener Männer liegt bei dem Schätzwert einer Dosierung von etwa 400-420 Milligramm am Tag. Erwachsene Frauen haben einen geringeren Magnesiumbedarf und brauchen nur eine Dosierung von circa 310-320 Milligramm pro Tag.

Das BfR (Bundesinstitut für Risikobewertung) empfiehlt allerdings die Tageshöchstmenge für Magnesium in Nahrungsergänzungsmitteln von 250 Milligramm nicht zu überschreiten.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Magnesium-Tabletten vergleichen und bewerten

Magnesiumpräparate sind in den verschiedensten Darreichungsformen erhältlich – Magnesiumtabletten ist eines der beliebtesten Präparate. Diese können je nach Hersteller aber unterschiedliche Eigenschaften aufweisen. Folgende Kriterien bieten einen Maßstab für Vergleiche und Tests und können dir eine Orientierung für deine Entscheidung bieten:

  • Preis
  • Magnesiumanteil in Milligramm
  • Anzahl der Tabletten
  • Andere Inhaltsstoffe

Preis

Bei der Auswahl eines Magnesiumprodukts ist es wichtig, auf den Preis zu achten. Diese können sehr unterschiedlich im Preis sein, daher ist es wichtig, ein Präparat zu finden, das in dein Budget passt. Du solltest jedoch auch die anderen Faktoren auf dieser Liste berücksichtigen, wie den Magnesiumgehalt und andere Inhaltsstoffe, bevor du deine endgültige Entscheidung triffst.

Magnesiumgehalt in Milligramm

Der Magnesiumgehalt eines Nahrungsergänzungsmittels ist wichtig, denn er bestimmt, wie wirksam das Präparat ist. Magnesiumpräparate enthalten in der Regel zwischen 100 und 1000 mg Magnesium, so dass du dich für ein Präparat entscheiden solltest, das die für dich richtige Menge an Magnesium enthält. Es gibt nämlich auch Kombipräparate, die weitere Inhaltsstoffe, wie zum Beispiel Vitamin E enthalten.

Anzahl der Tabletten

Ein weiterer wichtiger Faktor, der zu berücksichtigen ist, ist die Anzahl der Tabletten. Sie ist wichtig, weil sie bestimmt, wie lange du das Präparat einnehmen kannst. Wenn du Magnesium nur über einen kurzen Zeitraum einnehmen musst, solltest du eine kleinere Packung mit weniger Tabletten wählen. Wenn du jedoch ein Magnesiumpräparat für einen längeren Zeitraum einnehmen musst, solltest eine größere Packung mit mehr Tabletten wählen.

Andere Inhaltsstoffe

Einige Magnesiumpräparate enthalten auch andere Inhaltsstoffe, wie Kalzium oder Vitamin D. Diese können hilfreich sein, wenn du einen Mangel an diesen Nährstoffen hast.

Wissenswertes rund um das Thema Magnesium-Tabletten

Nebenwirkungen

Magnesiumpräparate sind im Allgemeinen sicher, können aber einige Nebenwirkungen haben. Die häufigste Nebenwirkung ist Durchfall. Das liegt daran, dass Magnesium ein Abführmittel ist. Wenn du zu viel Magnesium einnimmst, kann es sogar zu Muskelkrämpfen und Blähungen kommen. Außerdem kann es zu Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit führen.

Wenn du ein Magnesiumprodukt einnimmst und eine dieser Nebenwirkungen feststellst, solltest du die Einnahme beenden und einen Arzt aufsuchen.

Weitere Magnesiumpräparate

Kapseln

Magnesiumkapseln sind eine bequeme Art, Magnesium-Präparate einzunehmen. Sie lassen sich leicht mit sich führen und sind einfach einzunehmen. Der Nachteil von Magnesiumkapseln ist, dass sie teurer sein können als andere Formen von Magnesiumpräparaten. Tabletten sind zwar einfach einzunehmen, aber sie lösen sich möglicherweise nicht so schnell auf wie die Kapseln.

Granulat

Magnesiumgranulat ist eine Art Pulver, das in Wasser oder Lebensmitteln aufgelöst werden kann. Es ist eine bequeme Art, Magnesium einzunehmen, aber es kann eine Sauerei werden, wenn du nicht aufpasst.

Brausetabletten

Brausetabletten sind ebenfalls eine Form der Magnesiumergänzung, die sich in Wasser auflöst. Sie sind bequem und einfach einzunehmen, aber sie können teurer sein als andere Formen unter den Nahrungsergänzungsmitteln mit Magnesium.

Magnesiumoxid vs. Magnesiumcitrat

Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat sind zwei weitere Formen von Magnesiumpräparaten. Magnesiumoxid ist billiger, wird aber nicht so leicht vom Körper aufgenommen. Magnesiumzitrat ist teurer, wird aber besser vom Körper aufgenommen. Wenn du Magnesium für deine allgemeine Gesundheit einnehmen möchtest, sind beide Formen eine gute Wahl. Wenn du Magnesium jedoch für einen bestimmten Zweck einnimmst, um beispielsweise Verstopfung zu behandeln, solltest du dich für Magnesiumcitrat entscheiden.

Wo kann man Magnesium-Tabletten kaufen?

Du kannst Magnesiumtabletten in einer Versandapotheke kaufen. Dies ist eine bequeme Möglichkeit, deine Nahrungsergänzungsmittel zu erhalten und ist meist günstiger als ein persönlicher Kauf. Du kannst Magnesiumtabletten auch in deiner örtlichen Apotheke oder Drogerie kaufen. Dies ist eine gute Möglichkeit, wenn Sie nicht auf die Lieferung Ihrer Präparate warten wollen. Es kann jedoch sein, dass Sie nicht genau das gewünschte Produkt finden und dass die Preise höher sind als die, die Sie online zahlen würden.

Magnesium für Sportler

Als Sportler musst du auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr achten. Dieser Mineralstoff ist wichtig für die Muskelfunktion und die Energieproduktion. Es kann auch dazu beitragen, Muskelkrämpfe zu verringern und die Erholungszeit nach dem Sport zu verkürzen. Magnesium-Präparate können eine gute Möglichkeit sein, um sicherzustellen, dass Sie genug von diesem wichtigen Mineralstoff zu sich nehmen.

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Die häufigsten Fragen / FAQ

Wie sinnvoll sind Magnesium-Tabletten?

Grundsätzlich gilt, dass eine ausgewogene Ernährung für eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen das allerwichtigste ist. Es ist jedoch nicht immer ganz einfach, die empfohlene Tagesdosis für Magnesium über die tägliche Ernährung zu sich zu nehmen.

Welches Magnesium ist am besten?

Bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Magnesium solltest Du darauf achten, ein Präparat mit organischen Magnesiumverbindungen zu kaufen. Organische Magnesiumverbindungen wie Magnesiumcitrat können im Körper besser aktiviert und verstoffwechselt werden.

Kann man jeden Tag Magnesium nehmen?

Die empfohlene Tagesdosis für Magnesium liegt bei 300 mg bis 350 mg pro Tag bei Erwachsenen aus. Da es gar nicht so einfach ist, mit der täglichen Ernährung genug Magnesium zu sich zu nehmen, kann es sinnvoll sein, täglich zusätzlich Magnesium zu sich zu nehmen.

Wie kann Magnesium am besten aufgenommen werden?

Die Aufnahme von Magnesium ins Blut ist zeitweise nur in kleineren Mengen möglich. Eine größere Einnahme auf ein Mal macht daher wenig Sinn, sondern eher, viele kleinere Portionen über den Tag zu sich zu nehmen.
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Letzte Aktualisierung am 27.01.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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