gz laktase tabletten SEFZRBA

Laktoseintoleranz kann belastend sein, wenn man mit der Familie lebt und als Einziger davon betroffen ist. Dadurch muss man sich selbst die Speisen zubereiten, die keine Laktose enthalten, damit man nicht an den fĂĽr Laktoseintoleranz typischen Symptomen leidet. Obwohl die Menschen davon weniger sprechen, ist es dennoch so, dass Laktoseintoleranz nicht mit einem kompletten Verzicht auf Milchprodukte einhergeht.

Es ist möglich, eine gewisse Menge von Produkten mit Laktose einzunehmen, ohne dass Beschwerden sofort auftreten. Laktase-Tabletten sind eher dann geeignet, wenn Du zum Beispiel ins Restaurant gehst oder Freunde besuchst und ihnen keine zusätzliche Arbeit mit der Essenszubereitung machen möchtest, denn ansonsten kannst Du ja auf laktosefreie Milch und Milchprodukte zurückgreifen.

Im Folgenden siehst Du eine Ăśbersicht ĂĽber die beliebtesten Laktase-Tabletten und weitere Informationen zu diesem Thema.

Checkliste zum Kauf

  • Einheiten an FCC berĂĽcksichtigen – Der ,,Food Chemical Codex“ beschreibt die Enzymaktivität, welche du bei dem Laktosegehalt der Lebensmittel berĂĽcksichtigen solltest
  • Packungsgröße festlegen – Wie viele Tabletten benötigst Du bei deiner Erkrankung? Nimmst Du viele laktosehaltige Lebensmittel zu dir oder ist das eher eine Ausnahme?
  • Welche Inhaltsstoffe sind in dem Präparat? Bevorzugst Du ein Produkt mit Geschmacksstoffen fĂĽr eine angenehme Einnahme?
  • Möchtest Du Tabletten mit Direktwirkung oder ist eine Depotwirkung fĂĽr den Verzehr von laktosearmen Speisen fĂĽr dich sinnvoller?
  • Achtest Du auf bestimmte Qualitätsmerkmale der Präparate? Auch bei Laktase-Tabletten kann Wert auf eine vegane Produktion in Deutschland gelegt werden.
  • Budget festlegen – Je nach Packungsgröße oder Marke können sich die Preise der Laktase-Tabletten unterscheiden.

Empfehlenswerte Laktase-Tabletten

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Laktase-Tabletten

tetesept Laktase 7.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 6h Langzeit-Depot – 1 Dose à 90 Stück
1.897 Bewertungen
tetesept Laktase 7.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 6h Langzeit-Depot – 1 Dose à 90 Stück
  • Spaltet den Milchzucker: Die Laktose Tabletten verbessern die Verdauung von Laktose mit Langzeitwirkung – fĂĽr unbeschwerten Genuss unterwegs und zu Hause
  • Mit 6h Langzeit-Depot: Das Wirkdepot mit Laktase Enzymen unterstĂĽtzt zuverlässig die Laktose Verdauung bei Laktoseintoleranz in Magen und Darm fĂĽr bis zu 6 Stunden
  • Milchprodukte sorglos genieĂźen: In der Mittagspause, beim Brunch mit Freunden oder während des Geschäftsessens – auch kleine Folgemahlzeiten oder ein Snack können abgedeckt werden
  • Wirkt gegen Beschwerden: Blähungen, Durchfall oder Magen-Darm-Beschwerden können die Folgen einer Laktose-Intoleranz sein. tetesept Laktase 7.000 unterstĂĽtzt bei der Verdauung
  • Lieferumfang: tetesept Laktase 7.000 (1 x 90 Laktase Tabletten) mit 7.000 FCC-Einheiten, gluten- & laktosefreies Nahrungsergänzungsmittel, Dosierung individuell anpassbar
tetesept Laktase 16.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 5h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück
938 Bewertungen
tetesept Laktase 16.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 5h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück
  • Spaltet den Milchzucker: Die Laktose Tabletten verbessern die Verdauung von Laktose mit 5 Stunden Langzeit-Depot – fĂĽr unbeschwerten Genuss unterwegs und zu Hause.
  • Mit 5h Langzeit-Depot: Das Wirkdepot mit Laktase Enzymen unterstĂĽtzt zuverlässig die Laktose Verdauung bei Laktoseintoleranz in Magen und Darm fĂĽr bis zu 5 Stunden.
  • Milchprodukte sorglos genieĂźen: In der Mittagspause, beim Brunch mit Freunden oder während des Geschäftsessens – auch kleine Folgemahlzeiten oder ein Snack können abgedeckt werden.
  • Wirkt gegen Beschwerden: Blähungen, Durchfall oder Magen-Darm-Beschwerden können die Folgen einer Laktose-Intoleranz sein. tetesept Laktase 16.000 unterstĂĽtzt bei der Verdauung.
  • Lieferumfang: tetesept Laktase 16.000 (1 x 40 Laktase Tabletten) mit 16.000 FCC-Einheiten, gluten- & laktosefreies Nahrungsergänzungsmittel, Dosierung individuell anpassbar.

Die 3 besten Laktase-Tabletten ohne Fructose

Fair & Pure® - Laktase-Tabletten - hochdosiert - 120 Kautabletten - 4500 FCC
  • FĂĽr Ihre Gesundheit: Laktase Enzym 4500 FCC, 120 Kautabletten - Das Produkt ist glutenfrei, fructosefrei und lactosefrei sowie frei von Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffen
  • Erstklassige Qualität: Alle Rohstoffe und Fertigprodukte werden regelmäßig durch unabhängige Institute auf die Einhaltung der Hygiene- und Qualitäts-Richtlinien sowie deren Funktionalität untersucht
  • Gute Verträglichkeit: Das Reinsubstanzenprinzip verbietet uns, SĂĽĂź-, Farb- oder Zusatzstoffe in unseren Produkten zu verwenden. Die einzige Ausnahme bildet die mikrokristalline Cellulose
  • MIKROBIELLE REINHEIT Made in Germany: gemäß HACCP - Rohstoffe aus EU und nicht EU
  • GELD-ZURĂśCK-GARANTIE: 24 Monate fĂĽr Bestellungen mit Versand durch Händler
Fairvital | Lactase Tabletten - Vegetarisch - 4500 FCC pro Tablette - bei Laktoseintoleranz - mit Pfefferminz-Aroma - 90 Kautabletten
18 Bewertungen
Fairvital | Lactase Tabletten - Vegetarisch - 4500 FCC pro Tablette - bei Laktoseintoleranz - mit Pfefferminz-Aroma - 90 Kautabletten
  • âś” Fairvital DEUTSCHE QUALITĂ„T: Tagesdosis: 1 Kautablette pro Tag enthält 4500 FCC Laktase Enzym. FCC beschreibt die Enzymaktivität. Hochdosiert! Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis!
  • âś” BIOVERFĂśGBAR & OHNE: Gluten, Fructose, Lactose, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Konservierungsstoffe, Soja, Hefe, Pestizide, Fungizide, KunstdĂĽnger, Farbstoffe, Stabilisatoren und Gentechnik (NON-GMO). Hochdosierte Laktase-Tabletten!
  • âś” 3-MONATS-VORRAT: Lange Haltbarkeit in luftdicht versiegelter Dose. 90 Laktase-Kautabletten - mehr Effizienz als Pulver und FlĂĽssigkeit! In leichter Dose mit praktischem DOSIERDECKEL!
  • âś” MIKROBIELLE REINHEIT Made in Germany: gemäß HACCP. Herkunft der Rohstoffe aus EU und Nicht-EU-Ländern.
  • âś” GELD-ZURĂśCK-GARANTIE: 24 MONATE fĂĽr Bestellungen mir Versand durch Händler

Die 3 besten hochdosierten Laktase-Tabletten

Angebot
Avitale Lactase 28.000 FCC, 80 Tabletten im Spender
  • Macht Milchprodukte bekömmlicher!
  • Im praktischen Spender perfekt fĂĽr unterwegs
  • Eine Tablette enthält 28.000 FCC Lactase und spaltet ca. 44g Lactose
  • Avitale Lactase 28.000 FCC Tabletten - Sicherheit und Qualität! - Zuverlässig, Transparent, VertrauenswĂĽrdig!
  • Hergestellt in Deutschland von einem zertifizierten Arzneimittelhersteller
sanotact Laktase 22.000 Depot • 40 Laktose Tabletten mit Sofortwirkung und 6h Depot • Lactosetabletten bei Laktoseintoleranz + Milchunverträglichkeit
  • SANOTACT LAKTASE 22.000 6H DEPOT– Nahrungsergänzungsmittel mit Laktase (22.000 FCC-Einheiten). Die sanotact Laktase 22.000 6h Depot Tabletten verbessern die Verdauung von Milchzucker (Laktose) bei Personen, die Probleme mit der Verdauung von...
  • WAS IST LAKTOSEINTOLERANZ? In Deutschland haben ca. 15-20% der Menschen eine Laktoseintoleranz. Das heiĂźt, ihr Organismus kann das Enzym Laktase nicht oder in nicht ausreichender Menge erzeugen. Neben Milchprodukten können viele Nahrungsmittel wie...
  • LAKTASE 22.000 TO GO – Das körpereigene Enzym Laktase spaltet den Milchzucker, der Bestandteil aller Milchprodukte ist, in die fĂĽr den menschlichen Körper verwertbaren Zucker Galaktose und Glucose. sanotact Laktase 22.000 6h Depot Tabletten in...
  • VERZEHREMPFEHLUNG & LIEFERUMFANG – 1 Laktase Tabletten unmittelbar vor (aber nicht auf nĂĽchternen Magen) oder während des Verzehrs von milchzuckerhaltigen Produkten schlucken. 40 Laktose-Tabletten in praktischer Box. Passt in jede Hand- oder...
  • QUALITĂ„T "MADE IN GERMANY" – sanotact steht fĂĽr qualitativ hochwertige und moderne Nahrungsergänzung, diätische Lebensmittel und Medizinprodukte sowie fĂĽr eine aktive Gesundheitsvorsorge, fĂĽr Wohlergehen, fĂĽr Vitalität und einen gesunden,...
tetesept Laktase 21.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 5h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück
1.009 Bewertungen
tetesept Laktase 21.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 5h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück
  • Spaltet den Milchzucker: Die Laktose Tabletten verbessern die Verdauung von Laktose mit 5 Stunden Langzeit-Depot – fĂĽr unbeschwerten Genuss unterwegs und zu Hause.
  • Mit 5h Langzeit-Depot: Das Wirkdepot mit Laktase Enzymen unterstĂĽtzt zuverlässig die Laktose Verdauung bei Laktoseintoleranz in Magen und Darm fĂĽr bis zu 5 Stunden.
  • Milchprodukte sorglos genieĂźen: In der Mittagspause, beim Brunch mit Freunden oder während des Geschäftsessens – auch kleine Folgemahlzeiten oder ein Snack können abgedeckt werden.
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  • Lieferumfang: tetesept Laktase 21.000 (1 x 40 Laktase Tabletten) mit 21.000 FCC-Einheiten, gluten- & laktosefreies Nahrungsergänzungsmittel, Dosierung individuell anpassbar.

Die 3 besten Laktase-Tabletten fĂĽr Kinder

LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - Kids Edition Princess - 14.500 FCC - 45 Stk. I Enzym bei Unverträglichkeit von Milch-Zucker/Laktose I Hochdosiert bei Lactoseunverträglichkeit
  • Viele Kinder sind laktoseintolerant oder haben PROBLEME bei der Verdauung von Milchprodukten. Damit sie trotzdem essen & trinken können, was sie möchten, gibt es unsere super verträglichen Laktase-Tabletten fĂĽr Kinder in tollem Weltraum-Design
  • LactoJoy sorgt fĂĽr FREUDE BEIM ESSEN! Die Laktase Laktoseintoleranz Tabletten fĂĽr Kinder mit hochdosiertem Wirkstoff (14.500 FCC) sorgen dafĂĽr, dass Kinder essen können, was sie wollen – ohne die Lactase Dosierung berechnen zu mĂĽssen
  • Die hohe Lactase Dosierung hat NUR VORTEILE. ĂśberschĂĽssige Laktose wird vom Körper wieder ausgeschieden. Mit den Kinder Laktase Tablette ist die Unverträglichkeit wortwörtlich gegessen
  • 100% VEGAN: Wir verzichten auf unnötige und chemische Zusätze. Das Lactase Enzym wird ausschlieĂźlich mit pflanzlichen Zusätzen kombiniert
  • SCHNELLE WIRKUNG: Einfach direkt vor der Mahlzeit einnehmen und schon gehören Milchunverträglichkeit, Laktoseintoleranz und Verdauungsprobleme der Vergangenheit an
Doppelherz Lactase 4.500 - bei Lactose-Intoleranz - Lactase verbessert die Lactoseverdauung - 120 Tabletten im praktischen Klickspender
  • Die veganen Tabletten Lactase 4.500 FCC von Doppelherz bei Laktoseintoleranz / Milchprodukte lassen sich wieder unbeschwert genieĂźen
  • Laktosehaltige Speisen und Getränke können besser verarbeitet werden / Lactase verbessert die Laktoseverdauung
  • Das Gesundheitsprodukt im praktischen Klickspender liefert dem Körper das wertvolle Enzym Laktase und spaltet die in der Nahrung vorhandene Laktose
  • Lactase Tabletten fĂĽr den regelmäßigen Verzehr: Zwei Tabletten können vor oder während des Verzehrs von Milchprodukten mit ausreichend FlĂĽssigkeit eingenommen werden
  • Lieferumfang: 1 Packung mit 120 Tabletten Doppelherz Lactase 4.500 / Präparat mit 4.500 FCC pro Tablette / Vegan und glutenfrei
Angebot
Avitale Lactase 3500 FCC, 100 Tabletten im Klickspender, 1er Pack
  • Macht Milchprodukte bekömmlicher
  • Im praktischen Klick-Spender perfekt fĂĽr unterwegs
  • Eine Tablette enthält 3500 FCC Lactase und spaltet ca. 5,5g Lactose
  • Hergestellt in Deutschland von einem zertifizierten Arzneimittelhersteller
  • Avitale Lactase 3500 FCC Tabletten

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 3.03.2024)

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2 tetesept Laktase 13.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 6h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück tetesept Laktase 13.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit –... Aktuell keine Bewertungen 9,94 EUR
3 sanotact Laktase 7.000 Direkt • 90 Mini-Laktose Tabletten mit Sofortwirkung + hochdosiert • Bei Laktoseintoleranz + Milchunverträglichkeit sanotact Laktase 7.000 Direkt • 90 Mini-Laktose Tabletten mit Sofortwirkung + hochdosiert • Bei... Aktuell keine Bewertungen 9,99 EUR 8,49 EUR
4 Laktase 13.000 Depot - 365 Tabletten mit Depotwirkung (Sepismart® Slow Release) - Hochdosiert mit 13.000 FCC-Einheiten - Bei Laktoseintoleranz + Milchunverträglichkeit - Ohne unerwünschte Zusatzstoffe Laktase 13.000 Depot - 365 Tabletten mit Depotwirkung (Sepismart® Slow Release) - Hochdosiert mit... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR 21,99 EUR
5 Avitale Lactase 28.000 FCC, 80 Tabletten im Spender Avitale Lactase 28.000 FCC, 80 Tabletten im Spender Aktuell keine Bewertungen 29,90 EUR 23,79 EUR
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7 Laktase 7.000-180 Tabletten mit Sofortwirkung - Hochdosiert mit 7.000 FCC-Einheiten - Bei Laktoseintoleranz + Milchunverträglichkeit - Ohne unerwünschte Zusatzstoffe - Laborgeprüft - Vegan Laktase 7.000-180 Tabletten mit Sofortwirkung - Hochdosiert mit 7.000 FCC-Einheiten - Bei... Aktuell keine Bewertungen 14,99 EUR
8 Doppelherz Lactase 4.500 - bei Lactose-Intoleranz - Lactase verbessert die Lactoseverdauung - 120 Tabletten im praktischen Klickspender Doppelherz Lactase 4.500 - bei Lactose-Intoleranz - Lactase verbessert die Lactoseverdauung - 120... Aktuell keine Bewertungen 9,95 EUR
9 NATURE LOVE® Laktase – 90 Tabletten – Hochdosiert mit 14500 FCC – mit Akazienfaser ohne synthetische Zusätze, vegan – laborgeprüfte Lactase Tabletten, in Deutschland produziert NATURE LOVE® Laktase – 90 Tabletten – Hochdosiert mit 14500 FCC – mit Akazienfaser ohne... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR
10 LactoJoy Laktase-Tabletten I 14.500 FCC I 80 Stk. - Lactase Enzym bei Milchzucker Unverträglichkeit LactoJoy Laktase-Tabletten I 14.500 FCC I 80 Stk. - Lactase Enzym bei Milchzucker Unverträglichkeit Aktuell keine Bewertungen 29,99 EUR
11 SUNLIFE Laktase 6000 Mini-Tabletten - 1 x 100 StĂĽck - hochwertige Laktasetabletten mit 6.000 FCC pro Tablette - hochdosierte Laktoseintoleranz Tabletten - gluten- & sojafreie Laktose Tablette SUNLIFE Laktase 6000 Mini-Tabletten - 1 x 100 StĂĽck - hochwertige Laktasetabletten mit 6.000 FCC... Aktuell keine Bewertungen 6,49 EUR
12 LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz 14.500 FCC - 45 Stück | Hilft bei Milch-, Zucker & Lactoseunverträglichkeit – vegan – ohne Zusätze LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz 14.500 FCC - 45 Stück | Hilft bei Milch-, Zucker &... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR
13 LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - 14.500 FCC - 240 Stk. Nachfüllpackung I Hochdosiert bei Lactoseunverträglichkeit LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - 14.500 FCC - 240 Stk. Nachfüllpackung I... Aktuell keine Bewertungen 64,99 EUR
14 pro natura Lactrase 18000 – 80 Lactase Tabletten bei Lactose-Intoleranz, für den unbeschwerten Genuss von Milch und Milchprodukten pro natura Lactrase 18000 – 80 Lactase Tabletten bei Lactose-Intoleranz, für den unbeschwerten... Aktuell keine Bewertungen 21,39 EUR
15 pro natura Lactrase 6000 – Nachfüll-Pack für Klickspender, 480 Lactase Tabletten bei Lactose-Intoleranz, für den unbeschwerten Genuss von Milch und Milchprodukten pro natura Lactrase 6000 – Nachfüll-Pack für Klickspender, 480 Lactase Tabletten bei... Aktuell keine Bewertungen 39,12 EUR
16 Avitale Lactase 14000 FCC, 80 Tabletten im Spender, 1er Pack (1 x 30 g) Avitale Lactase 14000 FCC, 80 Tabletten im Spender, 1er Pack (1 x 30 g) Aktuell keine Bewertungen 19,42 EUR
17 pro natura Lactrase 32000 – 2x40 Lactase Tabletten bei Lactose-Intoleranz, für den unbeschwerten Genuss von Milch und Milchprodukten pro natura Lactrase 32000 – 2x40 Lactase Tabletten bei Lactose-Intoleranz, für den unbeschwerten... Aktuell keine Bewertungen 29,90 EUR
18 pro natura Lactrase 1500 – 100 Lactase Kapseln bei Lactose-Intoleranz, für den unbeschwerten Genuss von Milch und Milchprodukten pro natura Lactrase 1500 – 100 Lactase Kapseln bei Lactose-Intoleranz, für den unbeschwerten... Aktuell keine Bewertungen 5,95 EUR
19 pro natura Lactrase 18000 – Nachfüll-Pack für den Spender, 200 Lactase Tabletten bei Lactose-Intoleranz, für den unbeschwerten Genuss von Milch und Milchprodukten pro natura Lactrase 18000 – Nachfüll-Pack für den Spender, 200 Lactase Tabletten bei... Aktuell keine Bewertungen 43,95 EUR
20 Sanct Bernhard Lactase-Kapseln 14.000 FCC-Einheiten 150 Kapseln Sanct Bernhard Lactase-Kapseln 14.000 FCC-Einheiten 150 Kapseln Aktuell keine Bewertungen 28,80 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 3.03.2024)

Neu
Sofortige Wirkungslaktase 120 cps, 16500 FCC, verbessert die Verdauung von Laktose, hohe Dosierung bei Intoleranz Milch und Milchprodukte, schnelle Wirkung und Absorption, hergestellt in Italien AENEA
  • ENDLICH ZURĂśCK, UM MILCH UND MILCH ZU ESSEN! Dank unserer Laktase-basierten Ergänzung können Sie...
  • Sofortige Aktion. Unsere hochdosierte Formulierung mit 16500 FCC-Einheiten ist perfekt fĂĽr die...
  • EINFACH ZU BEDIENEN UND ZU TRAGEN. Die Laktase-Kapseln sind sehr einfach einzunehmen und Sie können...
  • Hergestellt in Italien von einem italienischen Unternehmen. Wir produzieren unsere Produkte komplett...
  • Anwendung: Wir empfehlen die Einnahme von 1 Kapsel vor dem Verzehr von laktosehaltigen...
Neu
Bandini® Laktase 15.000 EINHEITEN | 80 Mini-Laktose Tabletten mit Sofortwirkung – Hochdosiert | Bei Laktoseintoleranz und Milchunverträglichkeit | Verdauungsenzyme für Milch und Milchprodukte
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  • EIGENSCHAFTEN. Nach der Kindheit verliert unser Körper die Fähigkeit, Laktose wirksam zu verdauen,...
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  • GEPRĂśFTE QUALITĂ„T. Unser Nahrungsergänzungsmittel ist hochwertig, vegan, GVO-frei und es wird...
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AngebotBestseller Nr. 2
Laktase 13.000 Depot - 365 Tabletten mit Depotwirkung (Sepismart® Slow Release) - Hochdosiert mit 13.000 FCC-Einheiten - Bei Laktoseintoleranz + Milchunverträglichkeit - Ohne unerwünschte Zusatzstoffe
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AngebotBestseller Nr. 3
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  • WAS IST LAKTOSEINTOLERANZ? In Deutschland haben ca. 15-20% der Menschen eine Laktoseintoleranz. Das...
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Ratgeber: Fragen mit denen Du dich vor dem Kauf von Laktase-Tabletten beschäftigen solltest

Es heißt nicht ohne Grund: „Liebe geht durch den Magen“. Daher sollte es bei deiner Laktoseintoleranz keine Lösung sein, auf Dauer auf Milch und Milchprodukte beim Essen zu verzichten. Mit den passenden Laktase-Tabletten kannst du aufhören auf Kuhmilch, Milcheis oder Käse zu verzichten und diese Lebensmittel wieder auf deine Zutatenliste setzen. Vor dem Kauf von Laktasepräparaten solltest Du dennoch auf einiges achten.

Was bewirken Laktase-Tabletten?

Bei einer Milchzuckerunverträglichkeit wird die Laktose, der Milchzucker, vom Körper nicht aufgespalten. Es handelt sich um eine Nahrungsmittelintoleranz. Die Erkrankung kann schon als Säugling auftreten. Die Intoleranz entsteht aufgrund eines Laktasemangels im Dünndarm und kann im Dickdarm als Folge zu Beschwerden wie Blähungen und anderen Verdauungsproblemen führen. Diese können ähnlich wie bei einer Fruktoseintoleranz ausfallen. Bei einer Fruktoseintoleranz gilt der Verzicht jedoch dem Fruchtzucker und nicht dem Milchzucker.

Das Angebot an laktosefreien Ersatzprodukten und Interesse an Pflanzenmilch statt Kuhmilch, die auch für laktoseintolerante Menschen geeignet ist, steigt an. Trotzdem möchte nicht jeder auf ein Eis immer Sommer, einen leckeren Milchkaffee oder die geliebte Käseplatte verzichten müssen. Mit den Laktase-Tabletten, -Pulver oder -Softgels können laktoseintolerante Menschen ihren Laktasemangel temporär ausgleichen und den unangenehmen Beschwerden aus dem Weg gehen. Betroffene leiden oftmals unter Problemen in der Verdauung und Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall nach dem Essen einer gewissen Laktosemenge.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Laktase-Tabletten vergleichen und bewerten

Auf dem Markt gibt es diverse Hersteller die Laktasepräparate anbieten: Doppelherz, Tetesept oder Sanotact sind nur wenige Beispiele. Folgende Kriterien bieten dir Orientierung und schaffen Maßstab für Vergleichssieger und Tests:

  • Einheiten an FCC
  • Wirkungsdauer
  • Dosierung

Einheiten an FCC

FCC steht für „Food Chemical Codex“.

Die Angabe der Menge in Milligramm ergibt bei Enzymen wenig Sinn, da es dir keinen Aufschluss darĂĽber gibt, wie viel Milchzucker letztendlich von der Laktosemenge gespalten wird.

Der FCC ist das Maß der Enzymaktivität und gibt an wie stark ein Enzym, in diesem Fall die Laktase, ist. Das hilft dir einzuschätzen, welches Präparat am besten für dich und deine Erkrankung einer Laktoseintoleranz und der geeignet ist. Die Werte betragen zum Beispiel 3500 FCC, 7500 FCC bis zu 14000 FCC. Das ist bisher noch nicht sehr hilfreich. Zur Orientierung: 4500 FCC baut ungefähr 7g Laktose ab. Das entspricht in etwa dem Gehalt an Laktose von 150ml Milch.

Je nach der Stärke deiner Erkrankung und der Laktosemenge der Lebensmittel solltest du die FCC-Menge wählen. Auch bei einer Laktoseunverträglichkeit kann es sein, dass laktosearme Lebensmittel ohne Probleme verzehrt werden können.

Wirkungsdauer

In der Regel sollen die Laktase-Tabletten nach 5 – 20 Minuten ihre Wirkung entfalten. Denke daher daran, die Tabletten rechtzeitig einzunehmen. Nach dem Verzehr laktosehaltiger Lebensmittel kannst du deine Symptome nicht mehr verhindern.

Man sagt, je schneller sich die Tablette auslösen kann, desto schneller landet das Enzym in deinem Organismus und kann Wirkung zeigen.

Es wird zwischen zwei Typen an Laktase-Tabletten unterschieden: Laktasepräparate mit Direktwirkung oder mit Depotwirkung.

Tabletten mit Direktwirkung werden direkt vor der laktosehaltigen Mahlzeit eingenommen und ĂĽberdauern in ihrer Wirkung ĂĽblicherweise den Zeitraum einer Mahlzeit nicht.

Eine Alternative sind Laktase-Tabletten mit Depotwirkung. Das heißt, die Tabletten schütten über einen andauernden Zeitraum eine gewisse Menge an Laktase aus. Auf diese Weise wird der Körper mit dem Enzym über mehrere Stunden versorgt. Nachteil der Depotwirkung: Die Unterstützung mit dem Enzym kann nicht so hoch ausfallen und eignet sich besser für laktosearme Mahlzeiten.

Dosierung

Es empfiehlt sich die Laktase-Tabletten vor einer laktosehaltigen Mahlzeit mit ausreichend FlĂĽssigkeit einzunehmen.

Wird das Präparat mit zu wenig Flüssigkeit aufgenommen, ist es möglich, dass die unverdünnte Magensäure die Laktase zerstören kann.

Je nach dem Gehalt an Laktose solltest du die Menge an Tabletten anhand ihres FCC-Wertes pro Tablette passend dosieren.

Eine Überdosierung von Laktase ist nicht möglich. Daher gilt: Lieber zu viel als zu wenig. Laut Studien kam es nur bei wenigen Konsumenten zu Nebenwirkungen wie Verdauungsproblemen. Auch wenn du nicht unter einer Milchzuckerintoleranz leiden solltest, ist einer Dosierung des Enzyms nicht schädlich, aber auch nicht notwendig.

Wissenswertes rund um das Thema Laktase-Tabletten

Hier gibt es Laktase-Tabletten zu kaufen

Laktasepräparate gelten als Nahrungsergänzungsmittel, welche du in diversen Online-Shops kaufen kannst. Der Hersteller Doppelherz präsentiert auf der eigenen Website eigene Produkte gegen eine Laktoseintoleranz wie „Lactase 4500“, die dich weiter zu Angeboten auf Online-Shops leiten. Aber auch auf Amazon wirst du fündig und findest diverse Angebote vieler Hersteller zum Beispiel auch als Klickspender für unterwegs.

Auch in Drogeriemärkten wie Rossmann oder Budni sind die Regale mit Nahrungsergänzungsmitteln gefüllt. Dort kannst du ebenfalls Präparate für deine Intoleranz erwerben.

Daneben sind auch Apotheken und Online-Apotheken Anlaufstellen, um Tabletten, Pulver oder Kapseln gegen deine Unverträglichkeit zu ergattern.

Das gilt es zu beachten

Auch bei einer Laktoseunverträglichkeit kann es sein, dass laktosearme Lebensmittel ohne Probleme verzehrt werden können. Einen Grenzwert für laktosearme Lebensmittel existiert aber nicht.

Auch in Fertigprodukten kann häufig eine geringe Laktosemenge versteckt sein.

Eine Unverträglichkeit von Milch und Milchprodukten im Darm ist nicht in jedem Fall auf eine Laktoseintoleranz zurückzuführen. Es kann sich auch um Symptome einer Milcheiweißallergie handeln. Zudem kann auch eine Fruktoseintoleranz ähnliche Beschwerden im Darm hervorrufen. Am besten eignet sich eine Diagnose einer Intoleranz von Laktose vom Arzt, um deinen Beschwerden ein Ende zu setzen.