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Die 10 besten Laktase-Tabletten (05/2022)

Mit unserem Vergleich / Testberichte zum besten Produkt!

Laktoseintoleranz kann belastend sein, wenn man mit der Familie lebt und als Einziger davon betroffen ist. Dadurch muss man sich selbst die Speisen zubereiten, die keine Laktose enthalten, damit man nicht an den für Laktoseintoleranz typischen Symptomen leidet. Obwohl die Menschen davon weniger sprechen, ist es dennoch so, dass Laktoseintoleranz nicht mit einem kompletten Verzicht auf Milchprodukte einhergeht.

Es ist möglich, eine gewisse Menge von Produkten mit Laktose einzunehmen, ohne dass Beschwerden sofort auftreten. Laktase-Tabletten sind eher dann geeignet, wenn Du zum Beispiel ins Restaurant gehst oder Freunde besuchst und ihnen keine zusätzliche Arbeit mit der Essenszubereitung machen möchtest, denn ansonsten kannst Du ja auf laktosefreie Milch und Milchprodukte zurückgreifen.

Im Folgenden siehst Du eine Übersicht über die beliebtesten Laktase-Tabletten und weitere Informationen zu diesem Thema.

Checkliste zum Kauf

  • Einheiten an FCC berücksichtigen – Der ,,Food Chemical Codex“ beschreibt die Enzymaktivität, welche du bei dem Laktosegehalt der Lebensmittel berücksichtigen solltest
  • Packungsgröße festlegen – Wie viele Tabletten benötigst Du bei deiner Erkrankung? Nimmst Du viele laktosehaltige Lebensmittel zu dir oder ist das eher eine Ausnahme?
  • Welche Inhaltsstoffe sind in dem Präparat? Bevorzugst Du ein Produkt mit Geschmacksstoffen für eine angenehme Einnahme?
  • Möchtest Du Tabletten mit Direktwirkung oder ist eine Depotwirkung für den Verzehr von laktosearmen Speisen für dich sinnvoller?
  • Achtest Du auf bestimmte Qualitätsmerkmale der Präparate? Auch bei Laktase-Tabletten kann Wert auf eine vegane Produktion in Deutschland gelegt werden.
  • Budget festlegen – Je nach Packungsgröße oder Marke können sich die Preise der Laktase-Tabletten unterscheiden.

Empfehlenswerte Laktase-Tabletten

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Laktase-Tabletten

tetesept Laktase 7.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 6h Langzeit-Depot – 1 Dose à 90 Stück
1.446 Bewertungen
tetesept Laktase 7.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 6h Langzeit-Depot – 1 Dose à 90 Stück
  • Spaltet den Milchzucker: Die Laktose Tabletten verbessern die Verdauung von Laktose mit Langzeitwirkung – für unbeschwerten Genuss unterwegs und zu Hause
  • Mit 6h Langzeit-Depot: Das Wirkdepot mit Laktase Enzymen unterstützt zuverlässig die Laktose Verdauung bei Laktoseintoleranz in Magen und Darm für bis zu 6 Stunden
  • Milchprodukte sorglos genießen: In der Mittagspause, beim Brunch mit Freunden oder während des Geschäftsessens – auch kleine Folgemahlzeiten oder ein Snack können abgedeckt werden
  • Wirkt gegen Beschwerden: Blähungen, Durchfall oder Magen-Darm-Beschwerden können die Folgen einer Laktose-Intoleranz sein. tetesept Laktase 7.000 unterstützt bei der Verdauung
  • Lieferumfang: tetesept Laktase 7.000 (1 x 90 Laktase Tabletten) mit 7.000 FCC-Einheiten, gluten- & laktosefreies Nahrungsergänzungsmittel, Dosierung individuell anpassbar

Die 3 besten Laktase-Tabletten ohne Fructose

ADVANTA Laktiv 3.300 FCC, 100 Tabletten, Praktischer Spender, Laktase Enzym, Bei Laktoseintoleranz, Schnelle Wirkung
8 Bewertungen
ADVANTA Laktiv 3.300 FCC, 100 Tabletten, Praktischer Spender, Laktase Enzym, Bei Laktoseintoleranz, Schnelle Wirkung
  • 💊 ADVANTA LAKTIV: Die Tabletten ersetzen bei Menschen mit einer Laktoseintoleranz das fehlende Enzym Laktase.
  • 💊 ANWENDUNG: Die Einnahme von 2-3 Laktiv Tabletten sollte unmittelbar vor dem Verzehr von Milch und/oder laktosehaltigen Lebensmitteln erfolgen. Die maximale Anzahl pro Tag beträgt 15 Tabletten.
  • 💊 WIRKUNG: Laktiv spaltet die in Nahrungsmitteln enthaltene Laktose in Einfachzucker Galaktose und Glukose. Somit helfen die Laktasetabletten von Laktiv dem Körper direkt bei der Verdauung.
  • 💊 LIEFERUMFANG: 1 Tablettenspender mit 100 Laktasetabletten in der Stärke 3.300 FCC.
  • 💊 AKTIV OHNE LIMIT: Einfach dosierbar im praktischen Spender für Unterwegs.
Laktase-Tabletten - hochdosiert - 120 Kautabletten - 4500 FCC
75 Bewertungen
Laktase-Tabletten - hochdosiert - 120 Kautabletten - 4500 FCC
  • Für Ihre Gesundheit: Laktase Enzym 4500 FCC, 120 Kautabletten - Das Produkt ist glutenfrei, fructosefrei und lactosefrei sowie frei von Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffen
  • Erstklassige Qualität: Alle Rohstoffe und Fertigprodukte werden regelmäßig durch unabhängige Institute auf die Einhaltung der Hygiene- und Qualitäts-Richtlinien sowie deren Funktionalität untersucht
  • Gute Verträglichkeit: Das Reinsubstanzenprinzip verbietet uns, Süß-, Farb- oder Zusatzstoffe in unseren Produkten zu verwenden. Die einzige Ausnahme bildet die mikrokristalline Cellulose
  • MIKROBIELLE REINHEIT Made in Germany: gemäß HACCP - Rohstoffe aus EU und nicht EU
  • GELD-ZURÜCK-GARANTIE: 24 Monate
Lactase Tabletten - Vegetarisch - 4500 FCC pro Tablette - bei Laktoseintoleranz - mit Pfefferminz-Aroma - 90 Kautabletten
14 Bewertungen
Lactase Tabletten - Vegetarisch - 4500 FCC pro Tablette - bei Laktoseintoleranz - mit Pfefferminz-Aroma - 90 Kautabletten
  • ✔ Fairvital DEUTSCHE QUALITÄT: Tagesdosis: 1 Kautablette pro Tag enthält 4500 FCC Laktase Enzym. FCC beschreibt die Enzymaktivität. Hochdosiert! Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis!
  • ✔ BIOVERFÜGBAR & OHNE: Gluten, Fructose, Lactose, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Konservierungsstoffe, Soja, Hefe, Pestizide, Fungizide, Kunstdünger, Farbstoffe, Stabilisatoren und Gentechnik (NON-GMO). Hochdosierte Laktase-Tabletten!
  • ✔ 3-MONATS-VORRAT: Lange Haltbarkeit in luftdicht versiegelter Dose. 90 Laktase-Kautabletten - mehr Effizienz als Pulver und Flüssigkeit! In leichter Dose mit praktischem DOSIERDECKEL!
  • ✔ MIKROBIELLE REINHEIT Made in Germany: gemäß HACCP. Herkunft der Rohstoffe aus EU und Nicht-EU-Ländern.
  • ✔ GELD-ZURÜCK-GARANTIE: 24 MONATE

Die 3 besten hochdosierten Laktase-Tabletten

Angebot
Avitale Lactase 28.000 FCC, 80 Tabletten im Spender
157 Bewertungen
Avitale Lactase 28.000 FCC, 80 Tabletten im Spender
  • Macht Milchprodukte bekömmlicher!
  • Im praktischen Spender perfekt für unterwegs
  • Eine Tablette enthält 28.000 FCC Lactase und spaltet ca. 44g Lactose
  • Avitale Lactase 28.000 FCC Tabletten - Sicherheit und Qualität! - Zuverlässig, Transparent, Vertrauenswürdig!
  • Hergestellt in Deutschland von einem zertifizierten Arzneimittelhersteller
sanotact Laktase 22.000 Depot • 40 Laktose Tabletten mit Sofortwirkung und 6h Depot • Lactosetabletten bei Laktoseintoleranz + Milchunverträglichkeit
134 Bewertungen
sanotact Laktase 22.000 Depot • 40 Laktose Tabletten mit Sofortwirkung und 6h Depot • Lactosetabletten bei Laktoseintoleranz + Milchunverträglichkeit
  • SANOTACT LAKTASE 22.000 6H DEPOT– Nahrungsergänzungsmittel mit Laktase (22.000 FCC-Einheiten). Die sanotact Laktase 22.000 6h Depot Tabletten verbessern die Verdauung von Milchzucker (Laktose) bei Personen, die Probleme mit der Verdauung von...
  • WAS IST LAKTOSEINTOLERANZ? In Deutschland haben ca. 15-20% der Menschen eine Laktoseintoleranz. Das heißt, ihr Organismus kann das Enzym Laktase nicht oder in nicht ausreichender Menge erzeugen. Neben Milchprodukten können viele Nahrungsmittel wie...
  • LAKTASE 22.000 TO GO – Das körpereigene Enzym Laktase spaltet den Milchzucker, der Bestandteil aller Milchprodukte ist, in die für den menschlichen Körper verwertbaren Zucker Galaktose und Glucose. sanotact Laktase 22.000 6h Depot Tabletten in...
  • VERZEHREMPFEHLUNG & LIEFERUMFANG – 1-2 Laktase Tabletten unmittelbar vor (aber nicht auf nüchternen Magen) oder während des Verzehrs von milchzuckerhaltigen Produkten schlucken. 40 Laktose-Tabletten in praktischer Box. Passt in jede Hand- oder...
  • QUALITÄT "MADE IN GERMANY" – sanotact steht für qualitativ hochwertige und moderne Nahrungsergänzung, diätische Lebensmittel und Medizinprodukte sowie für eine aktive Gesundheitsvorsorge, für Wohlergehen, für Vitalität und einen gesunden,...
tetesept Laktase 21.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 5h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück
722 Bewertungen
tetesept Laktase 21.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 5h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück
  • Spaltet den Milchzucker: Die Laktose Tabletten verbessern die Verdauung von Laktose mit 5 Stunden Langzeit-Depot – für unbeschwerten Genuss unterwegs und zu Hause.
  • Mit 5h Langzeit-Depot: Das Wirkdepot mit Laktase Enzymen unterstützt zuverlässig die Laktose Verdauung bei Laktoseintoleranz in Magen und Darm für bis zu 5 Stunden.
  • Milchprodukte sorglos genießen: In der Mittagspause, beim Brunch mit Freunden oder während des Geschäftsessens – auch kleine Folgemahlzeiten oder ein Snack können abgedeckt werden.
  • Wirkt gegen Beschwerden: Blähungen, Durchfall oder Magen-Darm Beschwerden können die Folgen einer Laktose-Intoleranz sein. tetesept Laktase 21.000 unterstützt bei der Verdauung.
  • Lieferumfang: tetesept Laktase 21.000 (1 x 40 Laktase Tabletten) mit 21.000 FCC-Einheiten, gluten- & laktosefreies Nahrungsergänzungsmittel, Dosierung individuell anpassbar.

Die 3 besten Laktase-Tabletten für Kinder

LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - Kids Edition Princess - 14.500 FCC - 45 Stk. I Enzym bei Unverträglichkeit von Milch-Zucker/Laktose I Hochdosiert bei Lactoseunverträglichkeit
73 Bewertungen
LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - Kids Edition Princess - 14.500 FCC - 45 Stk. I Enzym bei Unverträglichkeit von Milch-Zucker/Laktose I Hochdosiert bei Lactoseunverträglichkeit
  • Viele Kinder sind laktoseintolerant oder haben PROBLEME bei der Verdauung von Milchprodukten. Damit sie trotzdem essen & trinken können, was sie möchten, gibt es unsere super verträglichen Laktase-Tabletten für Kinder in tollem Weltraum-Design
  • LactoJoy sorgt für FREUDE BEIM ESSEN! Die Laktase Laktoseintoleranz Tabletten für Kinder mit hochdosiertem Wirkstoff (14.500 FCC) sorgen dafür, dass Kinder essen können, was sie wollen – ohne die Lactase Dosierung berechnen zu müssen
  • Die hohe Lactase Dosierung hat NUR VORTEILE. Überschüssige Laktose wird vom Körper wieder ausgeschieden. Mit den Kinder Laktase Tablette ist die Unverträglichkeit wortwörtlich gegessen
  • 100% VEGAN: Wir verzichten auf unnötige und chemische Zusätze. Das Lactase Enzym wird ausschließlich mit pflanzlichen Zusätzen kombiniert
  • SCHNELLE WIRKUNG: Einfach direkt vor der Mahlzeit einnehmen und schon gehören Milchunverträglichkeit, Laktoseintoleranz und Verdauungsprobleme der Vergangenheit an
Doppelherz Lactase 4.500 – Nahrungsergänzungsmittel bei Laktoseintoleranz im praktischen Klickspender – 1 x 120 Tabletten
208 Bewertungen
Doppelherz Lactase 4.500 – Nahrungsergänzungsmittel bei Laktoseintoleranz im praktischen Klickspender – 1 x 120 Tabletten
  • Die veganen Tabletten Lactase 4.500 FCC von Doppelherz bei Laktoseintoleranz / Milchprodukte lassen sich wieder unbeschwert genießen
  • Laktosehaltige Speisen und Getränke können besser verarbeitet werden / Lactase verbessert die Laktoseverdauung
  • Das Gesundheitsprodukt im praktischen Klickspender liefert dem Körper das wertvolle Enzym Laktase und spaltet die in der Nahrung vorhandene Laktose
  • Lactase Tabletten für den regelmäßigen Verzehr: Zwei Tabletten können vor oder während des Verzehrs von Milchprodukten mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden
  • Lieferumfang: 1 Packung mit 120 Tabletten Doppelherz Lactase 4.500 / Präparat mit 4.500 FCC pro Tablette / Vegan und glutenfrei
Avitale Lactase 3500 FCC, 100 Tabletten im Klickspender, 1er Pack
237 Bewertungen
Avitale Lactase 3500 FCC, 100 Tabletten im Klickspender, 1er Pack
  • Macht Milchprodukte bekömmlicher
  • Im praktischen Klick-Spender perfekt für unterwegs
  • Eine Tablette enthält 3500 FCC Lactase und spaltet ca. 5,5g Lactose
  • Hergestellt in Deutschland von einem zertifizierten Arzneimittelhersteller
  • Avitale Lactase 3500 FCC Tabletten

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 16.05.2022)

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2 Doppelherz Lactase 4.500 – Nahrungsergänzungsmittel bei Laktoseintoleranz im praktischen Klickspender – 1 x 120 Tabletten Doppelherz Lactase 4.500 – Nahrungsergänzungsmittel bei Laktoseintoleranz im praktischen... 208 Bewertungen 9,95 EUR
3 Avitale Lactase 14000 FCC, 80 Tabletten im Spender, 1er Pack (1 x 30 g) Avitale Lactase 14000 FCC, 80 Tabletten im Spender, 1er Pack (1 x 30 g) 281 Bewertungen 16,99 EUR
4 Lactrase 12000 Kapseln bei Lactoseintoleranz – 150 Laktase-Kapseln für den Genuss von Milch & Milchprodukten bei Laktoseunverträglichkeit; Vegan… Lactrase 12000 Kapseln bei Lactoseintoleranz – 150 Laktase-Kapseln für den Genuss von Milch &... 188 Bewertungen 28,50 EUR 24,29 EUR
5 Avitale Lactase 28.000 FCC, 80 Tabletten im Spender Avitale Lactase 28.000 FCC, 80 Tabletten im Spender 157 Bewertungen 29,90 EUR 20,88 EUR
6 LactoJoy Laktase-Tabletten I 14.500 FCC I 80 Stk. - Lactase Enzym bei Milchzucker Unverträglichkeit LactoJoy Laktase-Tabletten I 14.500 FCC I 80 Stk. - Lactase Enzym bei Milchzucker Unverträglichkeit 2.098 Bewertungen 29,99 EUR
7 Sanct Bernhard Lactase-Kapseln 14.000 FCC-Einheiten 150 Kapseln Sanct Bernhard Lactase-Kapseln 14.000 FCC-Einheiten 150 Kapseln 74 Bewertungen 24,99 EUR
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9 LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - 14.500 FCC - 2 x 45 Stk. - Slider mit hochdosierten Mini Tabletten bei Milch, Milchzucker & Lactoseunverträglichkeit - Vegan - ohne chemische Zusätze LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - 14.500 FCC - 2 x 45 Stk. - Slider mit... 153 Bewertungen 36,99 EUR
10 LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - 14.500 FCC - 240 Stk. Nachfüllpackung I Lactase Enzym bei Unverträglichkeit von Milch-Zucker / Laktose I Hochdosiert bei Lactoseunverträglichkeit LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - 14.500 FCC - 240 Stk. Nachfüllpackung I Lactase... 792 Bewertungen 61,17 EUR
11 tetesept Laktase 13.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 6h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück tetesept Laktase 13.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit –... Aktuell keine Bewertungen 9,95 EUR
12 LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz 14.500 FCC, 45 St. – Hochdosierte Mini Tabletten im praktischen Slider – Hilft bei Milch-, Zucker & Lactoseunverträglichkeit – vegan – ohne Zusätze LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz 14.500 FCC, 45 St. – Hochdosierte Mini Tabletten... 2.061 Bewertungen 19,99 EUR
13 Lactrase 6000 Tabletten bei Lactoseintoleranz – 120 Laktase-Tabletten für den Genuss von Milch & Milchprodukten bei Laktoseunverträglichkeit; Vegan Lactrase 6000 Tabletten bei Lactoseintoleranz – 120 Laktase-Tabletten für den Genuss von Milch &... 339 Bewertungen 16,95 EUR
14 LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - 14.500 FCC - 2 x 80 Stk. - Slider mit hochdosierten Mini Tabletten bei Milch und Lactoseunverträglichkeit - Vegan - ohne chemische Zusätze LactoJoy Laktase-Tabletten bei Laktoseintoleranz - 14.500 FCC - 2 x 80 Stk. - Slider mit... Aktuell keine Bewertungen 49,99 EUR
15 Bulk Laktase Tabletten, Laktose Intoleranz, 5000 FCC, 90 Tabletten, Verpackung Kann Variieren Bulk Laktase Tabletten, Laktose Intoleranz, 5000 FCC, 90 Tabletten, Verpackung Kann Variieren 352 Bewertungen 12,49 EUR 10,42 EUR
16 Lactase Tabletten - Vegetarisch - 4500 FCC pro Tablette - bei Laktoseintoleranz - mit Pfefferminz-Aroma - 90 Kautabletten Lactase Tabletten - Vegetarisch - 4500 FCC pro Tablette - bei Laktoseintoleranz - mit... 14 Bewertungen 13,95 EUR
17 LACTASE 14.000 FCC Tabletten im Spender 80 St LACTASE 14.000 FCC Tabletten im Spender 80 St Aktuell keine Bewertungen 16,91 EUR
18 SUNLIFE Laktasetabletten 6.000 FCC im Klickspender: bei Lactoseintoleranz, praktisch für unterwegs, 100 Stk. SUNLIFE Laktasetabletten 6.000 FCC im Klickspender: bei Lactoseintoleranz, praktisch für unterwegs,... 29 Bewertungen 13,14 EUR
19 Selen 200mcg - vegan - hochdosiert - hefefrei - ohne Magnesiumstearat - 120 Selen-Tabletten Selen 200mcg - vegan - hochdosiert - hefefrei - ohne Magnesiumstearat - 120 Selen-Tabletten 6 Bewertungen 11,95 EUR 10,95 EUR
20 LactoStop 5.500 FCC Tabletten Klickspender, 2X120 St LactoStop 5.500 FCC Tabletten Klickspender, 2X120 St 166 Bewertungen 23,55 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 16.05.2022)

Neu
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tetesept Laktase 22.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 6h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück
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tetesept Laktase 22.000 – Laktasetabletten bei Laktoseunverträglichkeit – Nahrungsergänzungsmittel mit Sofortwirkung & 6h Langzeit-Depot – 1 Dose à 40 Stück
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sanotact Laktase 12.000 EXPRESS • 6x40 Laktose Tabletten mit Sofortwirkung + extra hochdosiert • Lactosetabletten bei Laktoseintoleranz + Milchunverträglichkeit
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Lactrase 12000 Kapseln bei Lactoseintoleranz – 150 Laktase-Kapseln für den Genuss von Milch & Milchprodukten bei Laktoseunverträglichkeit; Vegan…
188 Bewertungen
Lactrase 12000 Kapseln bei Lactoseintoleranz – 150 Laktase-Kapseln für den Genuss von Milch & Milchprodukten bei Laktoseunverträglichkeit; Vegan…
  • Sie leiden häufig unter Verdauungsproblemen? Eine mögliche Ursache dafür kann ein Lactasemangel,...
  • SCHNELLE WIRKUNG: Lactrase können Sie kurz vor dem Essen einnehmen, sowohl zu Hause als auch...
  • MILCHPRODUKTE UNBESCHWERT GENIEßEN: Wenn Sie schon einmal lactosefreie Milch getrunken haben,...
  • ANDWENDUNG: Sie können die Anzahl der Kapseln oder Mini-Tabletten bedenkenlos und entsprechend...
  • EINNAHME: Die Kapseln/Tabletten sollten unmittelbar vor oder mit lactosehaltigen Speisen oder...

Ratgeber: Fragen mit denen Du dich vor dem Kauf von Laktase-Tabletten beschäftigen solltest

Es heißt nicht ohne Grund: „Liebe geht durch den Magen“. Daher sollte es bei deiner Laktoseintoleranz keine Lösung sein, auf Dauer auf Milch und Milchprodukte beim Essen zu verzichten. Mit den passenden Laktase-Tabletten kannst du aufhören auf Kuhmilch, Milcheis oder Käse zu verzichten und diese Lebensmittel wieder auf deine Zutatenliste setzen. Vor dem Kauf von Laktasepräparaten solltest Du dennoch auf einiges achten.

Was bewirken Laktase-Tabletten?

Bei einer Milchzuckerunverträglichkeit wird die Laktose, der Milchzucker, vom Körper nicht aufgespalten. Es handelt sich um eine Nahrungsmittelintoleranz. Die Erkrankung kann schon als Säugling auftreten. Die Intoleranz entsteht aufgrund eines Laktasemangels im Dünndarm und kann im Dickdarm als Folge zu Beschwerden wie Blähungen und anderen Verdauungsproblemen führen. Diese können ähnlich wie bei einer Fruktoseintoleranz ausfallen. Bei einer Fruktoseintoleranz gilt der Verzicht jedoch dem Fruchtzucker und nicht dem Milchzucker.

Das Angebot an laktosefreien Ersatzprodukten und Interesse an Pflanzenmilch statt Kuhmilch, die auch für laktoseintolerante Menschen geeignet ist, steigt an. Trotzdem möchte nicht jeder auf ein Eis immer Sommer, einen leckeren Milchkaffee oder die geliebte Käseplatte verzichten müssen. Mit den Laktase-Tabletten, -Pulver oder -Softgels können laktoseintolerante Menschen ihren Laktasemangel temporär ausgleichen und den unangenehmen Beschwerden aus dem Weg gehen. Betroffene leiden oftmals unter Problemen in der Verdauung und Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall nach dem Essen einer gewissen Laktosemenge.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Laktase-Tabletten vergleichen und bewerten

Auf dem Markt gibt es diverse Hersteller die Laktasepräparate anbieten: Doppelherz, Tetesept oder Sanotact sind nur wenige Beispiele. Folgende Kriterien bieten dir Orientierung und schaffen Maßstab für Vergleichssieger und Tests:

  • Einheiten an FCC
  • Wirkungsdauer
  • Dosierung

Einheiten an FCC

FCC steht für „Food Chemical Codex“.

Die Angabe der Menge in Milligramm ergibt bei Enzymen wenig Sinn, da es dir keinen Aufschluss darüber gibt, wie viel Milchzucker letztendlich von der Laktosemenge gespalten wird.

Der FCC ist das Maß der Enzymaktivität und gibt an wie stark ein Enzym, in diesem Fall die Laktase, ist. Das hilft dir einzuschätzen, welches Präparat am besten für dich und deine Erkrankung einer Laktoseintoleranz und der geeignet ist. Die Werte betragen zum Beispiel 3500 FCC, 7500 FCC bis zu 14000 FCC. Das ist bisher noch nicht sehr hilfreich. Zur Orientierung: 4500 FCC baut ungefähr 7g Laktose ab. Das entspricht in etwa dem Gehalt an Laktose von 150ml Milch.

Je nach der Stärke deiner Erkrankung und der Laktosemenge der Lebensmittel solltest du die FCC-Menge wählen. Auch bei einer Laktoseunverträglichkeit kann es sein, dass laktosearme Lebensmittel ohne Probleme verzehrt werden können.

Wirkungsdauer

In der Regel sollen die Laktase-Tabletten nach 5 – 20 Minuten ihre Wirkung entfalten. Denke daher daran, die Tabletten rechtzeitig einzunehmen. Nach dem Verzehr laktosehaltiger Lebensmittel kannst du deine Symptome nicht mehr verhindern.

Man sagt, je schneller sich die Tablette auslösen kann, desto schneller landet das Enzym in deinem Organismus und kann Wirkung zeigen.

Es wird zwischen zwei Typen an Laktase-Tabletten unterschieden: Laktasepräparate mit Direktwirkung oder mit Depotwirkung.

Tabletten mit Direktwirkung werden direkt vor der laktosehaltigen Mahlzeit eingenommen und überdauern in ihrer Wirkung üblicherweise den Zeitraum einer Mahlzeit nicht.

Eine Alternative sind Laktase-Tabletten mit Depotwirkung. Das heißt, die Tabletten schütten über einen andauernden Zeitraum eine gewisse Menge an Laktase aus. Auf diese Weise wird der Körper mit dem Enzym über mehrere Stunden versorgt. Nachteil der Depotwirkung: Die Unterstützung mit dem Enzym kann nicht so hoch ausfallen und eignet sich besser für laktosearme Mahlzeiten.

Dosierung

Es empfiehlt sich die Laktase-Tabletten vor einer laktosehaltigen Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen.

Wird das Präparat mit zu wenig Flüssigkeit aufgenommen, ist es möglich, dass die unverdünnte Magensäure die Laktase zerstören kann.

Je nach dem Gehalt an Laktose solltest du die Menge an Tabletten anhand ihres FCC-Wertes pro Tablette passend dosieren.

Eine Überdosierung von Laktase ist nicht möglich. Daher gilt: Lieber zu viel als zu wenig. Laut Studien kam es nur bei wenigen Konsumenten zu Nebenwirkungen wie Verdauungsproblemen. Auch wenn du nicht unter einer Milchzuckerintoleranz leiden solltest, ist einer Dosierung des Enzyms nicht schädlich, aber auch nicht notwendig.

Wissenswertes rund um das Thema Laktase-Tabletten

Hier gibt es Laktase-Tabletten zu kaufen

Laktasepräparate gelten als Nahrungsergänzungsmittel, welche du in diversen Online-Shops kaufen kannst. Der Hersteller Doppelherz präsentiert auf der eigenen Website eigene Produkte gegen eine Laktoseintoleranz wie „Lactase 4500“, die dich weiter zu Angeboten auf Online-Shops leiten. Aber auch auf Amazon wirst du fündig und findest diverse Angebote vieler Hersteller zum Beispiel auch als Klickspender für unterwegs.

Auch in Drogeriemärkten wie Rossmann oder Budni sind die Regale mit Nahrungsergänzungsmitteln gefüllt. Dort kannst du ebenfalls Präparate für deine Intoleranz erwerben.

Daneben sind auch Apotheken und Online-Apotheken Anlaufstellen, um Tabletten, Pulver oder Kapseln gegen deine Unverträglichkeit zu ergattern.

Das gilt es zu beachten

Auch bei einer Laktoseunverträglichkeit kann es sein, dass laktosearme Lebensmittel ohne Probleme verzehrt werden können. Einen Grenzwert für laktosearme Lebensmittel existiert aber nicht.

Auch in Fertigprodukten kann häufig eine geringe Laktosemenge versteckt sein.

Eine Unverträglichkeit von Milch und Milchprodukten im Darm ist nicht in jedem Fall auf eine Laktoseintoleranz zurückzuführen. Es kann sich auch um Symptome einer Milcheiweißallergie handeln. Zudem kann auch eine Fruktoseintoleranz ähnliche Beschwerden im Darm hervorrufen. Am besten eignet sich eine Diagnose einer Intoleranz von Laktose vom Arzt, um deinen Beschwerden ein Ende zu setzen.

Die häufigsten Fragen / FAQ

🧐 Wie werden Laktase-Tabletten dosiert?

Die Dosierung der Laktase-Tabletten ist deshalb wichtig, weil die laktaseintoleranten Menschen sonst die ihnen bekannten Symptome bekommen, wenn sie ein Milchprodukt konsumieren. Tabletten von unterschiedlichen Firmen bieten oft eine unterschiedliche Dosierung an. Die Dosierung unterscheidet sich von Mensch zu Mensch und hängt davon ab, wie viel Laktose eingenommen wurde, sodass es individuell angepasst werden muss.

🧪 Was passiert, wenn man Laktase-Tabletten nimmt?

Die Laktase-Tablette enthält ein Laktase-Enzym, das die Laktose bzw. Milchzucker aufspaltet, sodass die von der Laktoseintoleranz betroffenen keine Symptome der Unverträglichkeit haben. Im Magen wird der Magensaft durch die mit der Laktase-Tablette eingenommene Flüssigkeit verdünnt, um die Wirkung der Tabletten zu ermöglichen. Durch die Tabletten wird Laktose gespalten.

⚖️ Kann man zu viel Laktase nehmen?

Eine Überdosierung an Laktase ist schwer zu erreichen. Damit jedoch langfristig keine gesundheitsschädlichen Folgen auftreten, wäre es sinnvoll sich an die Anweisungen in der Packungsbeilage oder die Empfehlung des Arztes zu halten. Obwohl im Handel Laktase-Tabletten mit sehr hohen Dosierungen verkauft werden, ist es unwahrscheinlich, dass eine höhere Dosis mehr Nutzen bringt.

⏰ Wann nimmt man Laktase-Tabletten ein?

Die Laktase-Tabletten werden mit der Nahrungsaufnahme eingenommen. Zudem ist die Menge an Flüssigkeit, mit der die Tablette eingenommen wird, von entscheidender Bedeutung, denn die Magensäure hemmt einen Teil der Wirkung der Laktase-Tabletten.

Letzte Aktualisierung am 16.05.2022 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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