Laktoseintoleranz kann belastend sein, wenn man mit der Familie lebt und als Einziger davon betroffen ist. Dadurch muss man sich selbst die Speisen zubereiten, die keine Laktose enthalten, damit man nicht an den fĂĽr Laktoseintoleranz typischen Symptomen leidet. Obwohl die Menschen davon weniger sprechen, ist es dennoch so, dass Laktoseintoleranz nicht mit einem kompletten Verzicht auf Milchprodukte einhergeht.
Es ist möglich, eine gewisse Menge von Produkten mit Laktose einzunehmen, ohne dass Beschwerden sofort auftreten. Laktase-Tabletten sind eher dann geeignet, wenn Du zum Beispiel ins Restaurant gehst oder Freunde besuchst und ihnen keine zusätzliche Arbeit mit der Essenszubereitung machen möchtest, denn ansonsten kannst Du ja auf laktosefreie Milch und Milchprodukte zurückgreifen.
Im Folgenden siehst Du eine Ăśbersicht ĂĽber die beliebtesten Laktase-Tabletten und weitere Informationen zu diesem Thema.
Checkliste zum Kauf
- Einheiten an FCC berücksichtigen – Der ,,Food Chemical Codex“ beschreibt die Enzymaktivität, welche du bei dem Laktosegehalt der Lebensmittel berücksichtigen solltest
- Packungsgröße festlegen – Wie viele Tabletten benötigst Du bei deiner Erkrankung? Nimmst Du viele laktosehaltige Lebensmittel zu dir oder ist das eher eine Ausnahme?
- Welche Inhaltsstoffe sind in dem Präparat? Bevorzugst Du ein Produkt mit Geschmacksstoffen für eine angenehme Einnahme?
- Möchtest Du Tabletten mit Direktwirkung oder ist eine Depotwirkung für den Verzehr von laktosearmen Speisen für dich sinnvoller?
- Achtest Du auf bestimmte Qualitätsmerkmale der Präparate? Auch bei Laktase-Tabletten kann Wert auf eine vegane Produktion in Deutschland gelegt werden.
- Budget festlegen – Je nach Packungsgröße oder Marke können sich die Preise der Laktase-Tabletten unterscheiden.
Empfehlenswerte Laktase-Tabletten
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Laktase-Tabletten
- Spaltet den Milchzucker: Die Laktose Tabletten verbessern die Verdauung von Laktose mit Langzeitwirkung – für unbeschwerten Genuss unterwegs und zu Hause
- Mit 6h Langzeit-Depot: Das Wirkdepot mit Laktase Enzymen unterstützt zuverlässig die Laktose Verdauung bei Laktoseintoleranz in Magen und Darm für bis zu 6 Stunden
- Milchprodukte sorglos genießen: In der Mittagspause, beim Brunch mit Freunden oder während des Geschäftsessens – auch kleine Folgemahlzeiten oder ein Snack können abgedeckt werden
- Wirkt gegen Beschwerden: Blähungen, Durchfall oder Magen-Darm-Beschwerden können die Folgen einer Laktose-Intoleranz sein. tetesept Laktase 7.000 unterstützt bei der Verdauung
- Lieferumfang: tetesept Laktase 7.000 (1 x 90 Laktase Tabletten) mit 7.000 FCC-Einheiten, gluten- & laktosefreies Nahrungsergänzungsmittel, Dosierung individuell anpassbar
- Spaltet den Milchzucker: Die Laktose Tabletten verbessern die Verdauung von Laktose mit 5 Stunden Langzeit-Depot – für unbeschwerten Genuss unterwegs und zu Hause.
- Mit 5h Langzeit-Depot: Das Wirkdepot mit Laktase Enzymen unterstützt zuverlässig die Laktose Verdauung bei Laktoseintoleranz in Magen und Darm für bis zu 5 Stunden.
- Milchprodukte sorglos genießen: In der Mittagspause, beim Brunch mit Freunden oder während des Geschäftsessens – auch kleine Folgemahlzeiten oder ein Snack können abgedeckt werden.
- Wirkt gegen Beschwerden: Blähungen, Durchfall oder Magen-Darm-Beschwerden können die Folgen einer Laktose-Intoleranz sein. tetesept Laktase 16.000 unterstützt bei der Verdauung.
- Lieferumfang: tetesept Laktase 16.000 (1 x 40 Laktase Tabletten) mit 16.000 FCC-Einheiten, gluten- & laktosefreies Nahrungsergänzungsmittel, Dosierung individuell anpassbar.
Die 3 besten Laktase-Tabletten ohne Fructose
- Laktase Enzym 4500 FCC, 120 Kautabletten - Das Produkt ist glutenfrei, fructosefrei und lactosefrei sowie frei von Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffen
- Erstklassige Qualität: Alle Rohstoffe und Fertigprodukte werden regelmäßig durch unabhängige Institute auf die Einhaltung der Hygiene- und Qualitäts-Richtlinien sowie deren Funktionalität untersucht
- Gute Verträglichkeit: Das Reinsubstanzenprinzip verbietet uns, Süß-, Farb- oder Zusatzstoffe in unseren Produkten zu verwenden. Die einzige Ausnahme bildet die mikrokristalline Cellulose
- MIKROBIELLE REINHEIT Made in Germany: gemäß HACCP - Rohstoffe aus EU und nicht EU
- ✔ Fairvital DEUTSCHE QUALITÄT: Tagesdosis: 1 Kautablette pro Tag enthält 4500 FCC Laktase Enzym. FCC beschreibt die Enzymaktivität. Hochdosiert! Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis!
- âś” BIOVERFĂśGBAR & OHNE: Gluten, Fructose, Lactose, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Konservierungsstoffe, Soja, Hefe, Pestizide, Fungizide, KunstdĂĽnger, Farbstoffe, Stabilisatoren und Gentechnik (NON-GMO). Hochdosierte Laktase-Tabletten!
- âś” 3-MONATS-VORRAT: Lange Haltbarkeit in luftdicht versiegelter Dose. 90 Laktase-Kautabletten - mehr Effizienz als Pulver und FlĂĽssigkeit! In leichter Dose mit praktischem DOSIERDECKEL!
- ✔ MIKROBIELLE REINHEIT Made in Germany: gemäß HACCP. Herkunft der Rohstoffe aus EU und Nicht-EU-Ländern.
Die 3 besten hochdosierten Laktase-Tabletten
- Macht Milchprodukte bekömmlicher!
- Im praktischen Spender perfekt fĂĽr unterwegs
- Eine Tablette enthält 28.000 FCC Lactase und spaltet ca. 44g Lactose
- Avitale Lactase 28.000 FCC Tabletten - Sicherheit und Qualität! - Zuverlässig, Transparent, Vertrauenswürdig!
- Hergestellt in Deutschland von einem zertifizierten Arzneimittelhersteller
- Nahrungsergänzungsmittel
- Verbessert die Verdauung von Milchzucker bei Laktoseintoleranz
- 22.000 FCC Einheiten: extra hoch dosiert - wirkt sofort und kontinuierlich fĂĽr 6 Stunden
- In praktischer Tablettenbox - ideal fĂĽr unterwegs
- Gratis Laktosegehalt-Tabelle in der Verpackung
- Spaltet den Milchzucker: Die Laktose Tabletten verbessern die Verdauung von Laktose mit 5 Stunden Langzeit-Depot – für unbeschwerten Genuss unterwegs und zu Hause.
- Mit 5h Langzeit-Depot: Das Wirkdepot mit Laktase Enzymen unterstützt zuverlässig die Laktose Verdauung bei Laktoseintoleranz in Magen und Darm für bis zu 5 Stunden.
- Milchprodukte sorglos genießen: In der Mittagspause, beim Brunch mit Freunden oder während des Geschäftsessens – auch kleine Folgemahlzeiten oder ein Snack können abgedeckt werden.
- Wirkt gegen Beschwerden: Blähungen, Durchfall oder Magen-Darm Beschwerden können die Folgen einer Laktose-Intoleranz sein. tetesept Laktase 21.000 unterstützt bei der Verdauung.
- Lieferumfang: tetesept Laktase 21.000 (1 x 40 Laktase Tabletten) mit 21.000 FCC-Einheiten, gluten- & laktosefreies Nahrungsergänzungsmittel, Dosierung individuell anpassbar.
Die 3 besten Laktase-Tabletten fĂĽr Kinder
- Viele Kinder sind laktoseintolerant oder haben PROBLEME bei der Verdauung von Milchprodukten. Damit sie trotzdem essen & trinken können, was sie möchten, gibt es unsere super verträglichen Laktase-Tabletten für Kinder in tollem Weltraum-Design
- LactoJoy sorgt für FREUDE BEIM ESSEN! Die Laktase Laktoseintoleranz Tabletten für Kinder mit hochdosiertem Wirkstoff (14.500 FCC) sorgen dafür, dass Kinder essen können, was sie wollen – ohne die Lactase Dosierung berechnen zu müssen
- Die hohe Lactase Dosierung hat NUR VORTEILE. Überschüssige Laktose wird vom Körper wieder ausgeschieden. Mit den Kinder Laktase Tablette ist die Unverträglichkeit wortwörtlich gegessen
- 100% VEGAN: Wir verzichten auf unnötige und chemische Zusätze. Das Lactase Enzym wird ausschließlich mit pflanzlichen Zusätzen kombiniert
- SCHNELLE WIRKUNG: Einfach direkt vor der Mahlzeit einnehmen und schon gehören Milchunverträglichkeit, Laktoseintoleranz und Verdauungsprobleme der Vergangenheit an
- Die veganen Tabletten Lactase 4.500 FCC von Doppelherz bei Laktoseintoleranz / Milchprodukte lassen sich wieder unbeschwert genieĂźen
- Laktosehaltige Speisen und Getränke können besser verarbeitet werden / Lactase verbessert die Laktoseverdauung
- Das Gesundheitsprodukt im praktischen Klickspender liefert dem Körper das wertvolle Enzym Laktase und spaltet die in der Nahrung vorhandene Laktose
- Lactase Tabletten für den regelmäßigen Verzehr: Zwei Tabletten können vor oder während des Verzehrs von Milchprodukten mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden
- Lieferumfang: 1 Packung mit 120 Tabletten Doppelherz Lactase 4.500 / Präparat mit 4.500 FCC pro Tablette / Vegan und glutenfrei
- Macht Milchprodukte bekömmlicher
- Im praktischen Klick-Spender perfekt fĂĽr unterwegs
- Eine Tablette enthält 3500 FCC Lactase und spaltet ca. 5,5g Lactose
- Hergestellt in Deutschland von einem zertifizierten Arzneimittelhersteller
- Avitale Lactase 3500 FCC Tabletten
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-30)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-30)
- Die folgenden Informationen gelten fĂĽr jede Einheit pro Packung
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- Innovative 6h Depot-Wirkung: Langzeit-Depot sorgt fĂĽr kontinuierliche Laktasefreisetzung und bietet...
- Schnelle und anhaltende Erleichterung: Kombination aus sofortiger Wirkung und Langzeitschutz fĂĽr...
- Ideal für den täglichen Gebrauch: Eine Tablette deckt den Bedarf für mehrere Mahlzeiten, perfekt...
- HOCHDOSIERTE ENZYME – Jede Tablette enthält 20.000 FCC Laktase und 500 UI Lipase, um eine...
- DOPPELTE VERDAUUNGSWIRKUNG – Die einzigartige Kombination aus Laktase und Lipase unterstützt die...
- EINFACHE & FLEXIBLE EINNAHME – Tabletten zum Schlucken oder Kauen, geeignet ab 12 Jahren, für...
- HOHE QUALITÄT – MADE IN FRANCE – Hergestellt in Indre-et-Loire, Frankreich, mit höchsten...
- NACHHALTIGE & SPARSAME VERPACKUNG – Flasche mit 200 Tabletten, ideal zum Nachfüllen Ihres...
- HOCHDOSIERTE ENZYME – Jede Tablette enthält 20.000 FCC Laktase und 500 UI Lipase, um eine...
- DOPPELTE VERDAUUNGSWIRKUNG – Die einzigartige Kombination aus Laktase und Lipase unterstützt die...
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- Extra starke Dosierung: Jede Mini-Tablette enthält 13.000 FCC Laktaseeinheiten zur effektiven und...
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- WAS IST LAKTOSEINTOLERANZ? – In Deutschland haben ca. 15-20% der Menschen eine Laktoseintoleranz....
- VERZEHREMPFEHLUNG – 1 Tablette unmittelbar vor (aber nicht auf nüchternen Magen) oder während...
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Ratgeber: Fragen mit denen Du dich vor dem Kauf von Laktase-Tabletten beschäftigen solltest
Es heißt nicht ohne Grund: „Liebe geht durch den Magen“. Daher sollte es bei deiner Laktoseintoleranz keine Lösung sein, auf Dauer auf Milch und Milchprodukte beim Essen zu verzichten. Mit den passenden Laktase-Tabletten kannst du aufhören auf Kuhmilch, Milcheis oder Käse zu verzichten und diese Lebensmittel wieder auf deine Zutatenliste setzen. Vor dem Kauf von Laktasepräparaten solltest Du dennoch auf einiges achten.
Was bewirken Laktase-Tabletten?
Bei einer Milchzuckerunverträglichkeit wird die Laktose, der Milchzucker, vom Körper nicht aufgespalten. Es handelt sich um eine Nahrungsmittelintoleranz. Die Erkrankung kann schon als Säugling auftreten. Die Intoleranz entsteht aufgrund eines Laktasemangels im Dünndarm und kann im Dickdarm als Folge zu Beschwerden wie Blähungen und anderen Verdauungsproblemen führen. Diese können ähnlich wie bei einer Fruktoseintoleranz ausfallen. Bei einer Fruktoseintoleranz gilt der Verzicht jedoch dem Fruchtzucker und nicht dem Milchzucker.
Das Angebot an laktosefreien Ersatzprodukten und Interesse an Pflanzenmilch statt Kuhmilch, die auch für laktoseintolerante Menschen geeignet ist, steigt an. Trotzdem möchte nicht jeder auf ein Eis immer Sommer, einen leckeren Milchkaffee oder die geliebte Käseplatte verzichten müssen. Mit den Laktase-Tabletten, -Pulver oder -Softgels können laktoseintolerante Menschen ihren Laktasemangel temporär ausgleichen und den unangenehmen Beschwerden aus dem Weg gehen. Betroffene leiden oftmals unter Problemen in der Verdauung und Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall nach dem Essen einer gewissen Laktosemenge.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Laktase-Tabletten vergleichen und bewerten
Auf dem Markt gibt es diverse Hersteller die Laktasepräparate anbieten: Doppelherz, Tetesept oder Sanotact sind nur wenige Beispiele. Folgende Kriterien bieten dir Orientierung und schaffen Maßstab für Vergleichssieger und Tests:
- Einheiten an FCC
- Wirkungsdauer
- Dosierung
Einheiten an FCC
FCC steht für „Food Chemical Codex“.
Die Angabe der Menge in Milligramm ergibt bei Enzymen wenig Sinn, da es dir keinen Aufschluss darĂĽber gibt, wie viel Milchzucker letztendlich von der Laktosemenge gespalten wird.
Der FCC ist das Maß der Enzymaktivität und gibt an wie stark ein Enzym, in diesem Fall die Laktase, ist. Das hilft dir einzuschätzen, welches Präparat am besten für dich und deine Erkrankung einer Laktoseintoleranz und der geeignet ist. Die Werte betragen zum Beispiel 3500 FCC, 7500 FCC bis zu 14000 FCC. Das ist bisher noch nicht sehr hilfreich. Zur Orientierung: 4500 FCC baut ungefähr 7g Laktose ab. Das entspricht in etwa dem Gehalt an Laktose von 150ml Milch.
Je nach der Stärke deiner Erkrankung und der Laktosemenge der Lebensmittel solltest du die FCC-Menge wählen. Auch bei einer Laktoseunverträglichkeit kann es sein, dass laktosearme Lebensmittel ohne Probleme verzehrt werden können.
Wirkungsdauer
In der Regel sollen die Laktase-Tabletten nach 5 – 20 Minuten ihre Wirkung entfalten. Denke daher daran, die Tabletten rechtzeitig einzunehmen. Nach dem Verzehr laktosehaltiger Lebensmittel kannst du deine Symptome nicht mehr verhindern.
Man sagt, je schneller sich die Tablette auslösen kann, desto schneller landet das Enzym in deinem Organismus und kann Wirkung zeigen.
Es wird zwischen zwei Typen an Laktase-Tabletten unterschieden: Laktasepräparate mit Direktwirkung oder mit Depotwirkung.
Tabletten mit Direktwirkung werden direkt vor der laktosehaltigen Mahlzeit eingenommen und ĂĽberdauern in ihrer Wirkung ĂĽblicherweise den Zeitraum einer Mahlzeit nicht.
Eine Alternative sind Laktase-Tabletten mit Depotwirkung. Das heißt, die Tabletten schütten über einen andauernden Zeitraum eine gewisse Menge an Laktase aus. Auf diese Weise wird der Körper mit dem Enzym über mehrere Stunden versorgt. Nachteil der Depotwirkung: Die Unterstützung mit dem Enzym kann nicht so hoch ausfallen und eignet sich besser für laktosearme Mahlzeiten.
Dosierung
Es empfiehlt sich die Laktase-Tabletten vor einer laktosehaltigen Mahlzeit mit ausreichend FlĂĽssigkeit einzunehmen.
Wird das Präparat mit zu wenig Flüssigkeit aufgenommen, ist es möglich, dass die unverdünnte Magensäure die Laktase zerstören kann.
Je nach dem Gehalt an Laktose solltest du die Menge an Tabletten anhand ihres FCC-Wertes pro Tablette passend dosieren.
Eine Überdosierung von Laktase ist nicht möglich. Daher gilt: Lieber zu viel als zu wenig. Laut Studien kam es nur bei wenigen Konsumenten zu Nebenwirkungen wie Verdauungsproblemen. Auch wenn du nicht unter einer Milchzuckerintoleranz leiden solltest, ist einer Dosierung des Enzyms nicht schädlich, aber auch nicht notwendig.
Wissenswertes rund um das Thema Laktase-Tabletten
Hier gibt es Laktase-Tabletten zu kaufen
Laktasepräparate gelten als Nahrungsergänzungsmittel, welche du in diversen Online-Shops kaufen kannst. Der Hersteller Doppelherz präsentiert auf der eigenen Website eigene Produkte gegen eine Laktoseintoleranz wie „Lactase 4500“, die dich weiter zu Angeboten auf Online-Shops leiten. Aber auch auf Amazon wirst du fündig und findest diverse Angebote vieler Hersteller zum Beispiel auch als Klickspender für unterwegs.
Auch in Drogeriemärkten wie Rossmann oder Budni sind die Regale mit Nahrungsergänzungsmitteln gefüllt. Dort kannst du ebenfalls Präparate für deine Intoleranz erwerben.
Daneben sind auch Apotheken und Online-Apotheken Anlaufstellen, um Tabletten, Pulver oder Kapseln gegen deine Unverträglichkeit zu ergattern.
Das gilt es zu beachten
Auch bei einer Laktoseunverträglichkeit kann es sein, dass laktosearme Lebensmittel ohne Probleme verzehrt werden können. Einen Grenzwert für laktosearme Lebensmittel existiert aber nicht.
Auch in Fertigprodukten kann häufig eine geringe Laktosemenge versteckt sein.
Eine Unverträglichkeit von Milch und Milchprodukten im Darm ist nicht in jedem Fall auf eine Laktoseintoleranz zurückzuführen. Es kann sich auch um Symptome einer Milcheiweißallergie handeln. Zudem kann auch eine Fruktoseintoleranz ähnliche Beschwerden im Darm hervorrufen. Am besten eignet sich eine Diagnose einer Intoleranz von Laktose vom Arzt, um deinen Beschwerden ein Ende zu setzen.