Lactobacillus reuteri ist ein Milchsäurebakterium, das sich bereits in den ersten Lebensstunden eines Neugeborenen in seiner Darmschleimhaut finden lässt. Als gesundheitsförderndes Bakterium ist es Bestandteil der Immunabwehr, die das Kind von der Mutter „mitbekommen“ hat. In vielen Fällen nimmt die Anzahl der Lactobacillus-Reuteri-Bakterien zum Erwachsenenalter hin ab.
Als Grund hierfür wird vor allem Stress vermutet, aber auch Antibiotika und Entzündungen können eine Ursache sein. Dabei ist das probiotische Bakterium vor allem bei Beschwerden des Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Reizdarm oder Gastroenteritiden durch Noro- oder Rotaviren wirksam. Auch für urologische Beschwerden und Infektionen der Haut konnten förderliche Wirkungen von Lactobacillus reuteri festgestellt werden.
Möchtest Du mehr über Lactobacillus reuteri erfahren? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Beitrag stellen wir Dir unsere Favoriten aus diesem Bereich vor und erklären alles, was Du vor dem Kauf wissen musst!
Checkliste für den Kauf von Lactobacillus reuteri
- Verkäufer: Achte darauf, dass das Produkt aus einer seriösen Quelle stammt.
- Zusammensetzung: Häufig gibt es Lactobacillus reuteri zusammen mit anderen Bakterienstämmen wie Lactobacillus acidophilus. Beachte, um welche Zusammensetzung es handelt und wie viele Milliarden Koloniebildende Einheiten (KBE) vorhanden sind.
- Qualität: Achte auf ein Gütesiegel oder eine Zertifizierung durch eine dritte Partei, um eine hohe Produktqualität zu gewährleisten.
- Art: Lactobacillus reuteri zur Einnahme gibt es in Kapseln, Tropfen oder Tabletten. Entscheide dich für die Art, die dir am besten gefällt.
- Preis: Lactobacillus reuteri gibt es je nach Art und Verpackungsgröße zu unterschiedlichen Preisen. Du solltest vor dem Kauf die verschiedenen Angebote miteinander vergleichen.
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Lactobacillus reuteri beschäftigen solltest
Lactobacillus reuteri ist eine Art nützlicher Milchsäurebakterien, die häufig im Verdauungstrakt des Menschen vorkommt. Meistens befinden sich die Darmbakterien auf der Darmschleimhaut des Dickdarms. Der Mikroorganismus Lactobacillus reuteri kann eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der allgemeinen Gesundheit spielen, indem er hilft, Nahrung aufzuspalten, bestimmte Vitamine zu produzieren und schädliche Krankheitserreger abzuwehren.
Darüber hinaus hat sich Lactobacillus reuteri bei der Behandlung einer Reihe von häufigen Verdauungsproblemen wie Blähungen, Völlegefühl und Durchfall sowie bei ernsteren Erkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa als wirksam erwiesen.
Lactobacillus reuteri bildet Milchsäure. Neben Milchsäure bildet der Keim auch einen antimikrobiellen Wirkstoff namens Reuterin. Reuterin kann eine Rolle bei den probiotischen Wirkungen von Lactobacillus reuteri spielen. Insgesamt ist dieses einzigartige Bakterium zu einem wichtigen Bestandteil der modernen Medizin geworden, da es wichtige Einblicke in die inneren Abläufe des Körpers bietet und das allgemeine Wohlbefinden fördern kann.
Wie wirkt Lactobacillus reuteri?
Das Bakterium besiedelt den Darm und kann das Wachstum anderer nützlicher Bakterien und Keime fördern. Lactobacillus reuteri produziert Milchsäure und andere Verbindungen, die dazu beitragen können, dass der Darm gesund bleibt und richtig funktioniert. Außerdem kann Lactobacillus reuteri nachweislich schädliche Bakterien direkt abtöten und so verhindern, dass sie dem Körper schaden. Indem es das Gleichgewicht der Darmflora wiederherstellen und das Verdauungssystem schützen kann, kann dieses Bakterium dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern und Infektionen zu bekämpfen.
Welche Arten von Lactobacillus reuteri-Produkten gibt es?
Das Probiotikum Lactobacillus reuteri kann die Verdauung und die allgemeine Gesundheit unterstützen. Es gibt verschiedene Formen dieses Probiotikums, darunter Kapseln, Tropfen und Tabletten. Im Allgemeinen sind Kapseln die kompakteste Form von Lactobacillus reuteri und eignen sich am besten für Menschen, die viel unterwegs sind.
Tropfen sind in einer flüssigen Lösung eingeschlossen, die mit einem Tropfer oder einer Spritze verabreicht wird, was sie ideal für Kinder oder alle macht, die keine Tabletten schlucken wollen.
Tabletten schließlich sind eine der praktischsten Formen von Lactobacillus reuteri: Sie sind klein und leicht zu schlucken, was sie ebenfalls zu einer guten Wahl für alle macht, die viel unterwegs sind.
Welche Form von Lactobacillus reuteri für dich am besten geeignet ist, hängt letztlich von deiner individuellen Situation und deinen Vorlieben ab. Unabhängig davon, für welche Form du dich entscheidest, kann die Einnahme dieses Probiotikums deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden unterstützen.
Neben Lactobacillus reuteri gibt es noch eine Reihe weiterer Milchsäurebakterien wie Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus oder Lactobacillus rhamnosus.
Welche Vor- und Nachteile hat Lactobacillus reuteri?
Lactobacillus reuteri kann eine vielversprechende Lösung für eine Reihe von Gesundheitsproblemen sein. Dieses nützliche Bakterium kann schädliche Krankheitserreger im Darm bekämpfen und die Verdauung unterstützen, während es gleichzeitig unser Immunsystem stärken und sogar eine Gewichtszunahme verhindern kann.
Dennoch solltest du auf eine korrekte Dosierung achten und Probiotika nicht im Überfluss konsumieren. Das Probiotikum könnte kontraproduktiv wirken, wenn es nicht in der richtigen Dosierung eingenommen wird. In der Regel sind Probiotika gut verträglich. Dennoch kann es zu möglichen Nebenwirkungen wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall kommen.
Lactobacillus reuteri-Milchsäurebakterien können besonders wirksam bei der Bekämpfung des Darmpathogens Helicobacter pylori sein.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Lactobacillus reuteri-Produkte vergleichen und bewerten
Lactobacillus reuteri-Produkte gibt es in einer großen Vielfalt. Dabei spielen die Qualität sowie die Effektivität eine wichtige Rolle. Zudem kann beispielsweise auch an die Dosierung gedacht werden. Die unten angeführten Kriterien helfen dir weiter, dich zu orientieren. Testberichte und Vergleichssieger werden meist nach folgenden Vorgaben ausgewählt:
- Preis
- Zusammensetzung
- Qualität
- Verpackungsgröße
- Art (Kapsel, Tropfen, Tablette)
Preis
Der Preis ist bei Lactobacillus reuteri-Produkten wichtig, weil er ein Faktor ist, der sich auf die Gesamtkosten der Darmbakterien auswirkt. Außerdem kann der Preis ein Spiegelbild der Qualität des Produkts sein. Deshalb ist es wichtig, vor dem Kauf die Preise zu vergleichen, um das beste Preis-Leistungs-Verhältnis zu finden.
Zusammensetzung
Da die Inhaltsstoffe eines Produktes seine Qualität beeinflussen können, solltest du auf die Zusammensetzung von Lactobacillus reuteri-Produkten achten. Lactobacillus reuteri findet man häufig nicht als Einzelprodukt, sondern in Kombination mit vielen weiteren Bakterienstämmen. Häufig haben solche probiotischen Nahrungsergänzungsmittel 20 oder 21 Bakterienstämme, sodass man täglich zig Milliarden probiotische Keime aufnehmen kann.
Qualität
Einige Inhaltsstoffe können für manche Menschen Allergene sein. Deshalb ist es wichtig, die Zusammensetzung eines Produkts zu lesen, bevor du es kaufst, um sicherzustellen, dass es keine Allergene enthält. Generell sollte das Produkt alle notwendigen Daten und Angaben wie Zusätze, Anzahl der Koloniebildenden Einheiten in Milliarden und Herkunftsland benennen.
Lactobacillus reuteri kann wichtig sein, um dein Immunsystem und Wohlbefinden zu verbessern und deinem Körper dabei zu helfen, Infektionen zu bekämpfen.
Verpackungsgröße
Die Packungsgröße ist bei Lactobacillus reuteri Produkten wichtig, weil sie bestimmt, wie viel du von dem Produkt bekommst. Wenn du noch nicht weißt, wie lange du das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen willst, solltest du zunächst eine kleinere Größe wählen.
Art (Kapsel, Tropfen, Tablette)
Entscheide dich für die passende Art des Produkts, da sie die Wirkung beeinflussen kann. Lactobacillus reuteri-Produkte werden in Kapsel-, Tropfen- oder Tablettenform angeboten. Kapseln sind schon fertig dosiert und können, nachdem sie geschluckt werden, direkt in den Magen gelangen. Wer es nicht mag, Kapseln zu schlucken, kann auf Tropfen ausweichen. Diese müssen allerdings selbst dosiert werden. Tabletten können sich vor allem für Menschen mit Zahnfleischproblemen eignen.
Wissenswertes rund um das Thema Lactobacillus reuteri
Wer sollte Lactobacillus reuteri einnehmen?
Das probiotische Nahrungsergänzungsmittel Lactobacillus reuteri kann eine gute Option für Menschen mit einem gestörten Mikrobiom sein. Das Probiotikum kann dabei helfen, die Symptome des Reizdarmsyndroms und anderer Magen-Darm-Probleme wirksam zu lindern. Es wird normalerweise für Erwachsene empfohlen, kann aber auch von Kindern eingenommen werden.
Hilft Lactobacillus reuteri gegen zu viel Cholesterin?
Cholesterin ist zwar für die menschliche Gesundheit notwendig, aber zu viel Cholesterin kann schädlich sein. Lactobacillus reuteri kann dazu beitragen, den Gehalt an schlechtem Cholesterin im Blut zu senken und so vor den mit einem hohen Cholesterinspiegel verbundenen Gesundheitsrisiken zu schützen.
Wie viele Koloniebildende Einheiten sollte ein Probiotikum enthalten?
Koloniebildende Einheiten (KBE) sind die Anzahl der lebensfähigen Bakterien in einem probiotischen Präparat. Ein Probiotikum mit einer hohen KBE-Zahl kann das Gleichgewicht des Darmmikrobioms besser wiederherstellen. Ein Probiotikum sollte mindesten 5 bis 10 Milliarden KBE pro Dosierung haben. Es gibt sogar Bakterienkulturen-Komplexe mit 100 Milliarden KBE.