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Regelmäßige Teetrinker kennen die belebende und auch beruhigende Wirkung von Tee. Wenn Kaffee das Gegenstück zu Tee ist, dann Koffein, dem im Tee enthaltenden L-Theanin. Während Koffein in höheren Dosen zu Herzrasen führt, kann L-Theanin die negativen Effekte dessen neutralisieren. Tee entspannt, während Kaffee sich aufputschend verhält.
Dieses L-Theanin ist hauptsächlich in der Tee-Pflanze zu finden und wird besonders in Supplementen zur Kreativsteigerung verwendet. Außerdem kann es dein Immunsystem stärken. Obwohl es eigentlich ein völliger Kontrast zu Koffein ist, ergänzt sich beides auch zusammen.
Abschließend lässt sich sagen, dass ein L-Theanin-Supplement in Kombination mit Koffein sinnvoll ist, falls ein konzentrierter, wacher, ruhiger mentaler Modus gewünscht ist. Eine Übersicht von den beliebtesten Supplementen und Angeboten mit L-Theanin findest du in der nachfolgenden Liste.
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Die 3 besten L-Theanin-Getränke
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- Koffein Tee - Der Tee aus den Blättern des Guayusa Baums enthält natürliches Koffein und ist damit eine Alternative für Kaffee, Mate, Guarana und Grüntee.
- Tradition - Guayusa Tee ist ein koffeinhaltiges Getränk aus Südamerika, das von den Quechua Ureinwohnern in den Anden bereits seit hunderten von Jahren getrunken wird.
- Inhaltsstoffe - Neben Koffein enthalten Guayusa Blätter von Natur aus L-Theanin, Theobromin, Phenole und Flavonoide. Zutaten: Guayusa. Feinschnitt, lose, getrocknet.
- 100% Geschmack - Der Teeaufguss der Guayusa Blätter schmeckt fein-herb bis leicht würzig mit einer sanften Süße. Kann auch als Eistee zum Sport getrunken werden. Glutenfrei, Laktosefrei.
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Die häufigsten Fragen / FAQ
Was bewirkt L-Theanin?
Es wirkt sich beruhigend und entspannend auf dich aus. Dein Blutdruck wird gesenkt, es hilft bei der Konzentration und wirkt Koffein entgegen. Vereinfacht gesagt, ist es das Gegenstück zu Koffein.Ist L-Theanin gesund?
Ja, da es unterstützend auf den Stoffwechsel wirkt. Mit dem Verzehr von grünem Tee offenbart sich eine entspannende und beruhigende Wirkung.Wann sollte man L-Theanin einnehmen?
Bei Schlafproblemen hilft es, die Schlafqualität zu verbessern, weil es sich im beruhigenden Zustand besser schläft. Außerdem ist eine Zunahme von Hilfe, wenn du deine Aufmerksamkeit oder Konzentration schärfen willst.Was ist L-Theanin PQQ?
L-Theanin PQQ ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen. Gerade für Sportler sehr effektiv und gesund. Häufig benutzt in Workout-Shakes oder in Kapselform, um die benötigten Vitamine zu bekommen.Letzte Aktualisierung am 30.03.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API