Bei Kurkuma handelt es sich um eine Wurzel, die als Pulver längst den Weg in viele Küchen gefunden hat. Hauptsächlich handelt es sich hier um ein Gewürz, welches in asiatischen Ländern in vielen Gerichten zu finden ist. Aber auch bei uns wird Kurkuma immer beliebter. Es soll sich positiv auf die Verdauung und auf den Magen auswirken, wenn es in kleinen Dosen verzehrt wird.
Als Nahrungsergänzungsmittel findest du viele unterschiedliche Hersteller, die Kurkuma-Kapseln verkaufen. Bei dem Kauf ist es wichtig, dass du auf eine nachhaltige Herstellung achtest. Nur so kannst du sicher sein, dass die Kurkuma-Kapseln auch wirklich nur Kurkuma und keine giftigen Inhaltsstoffe enthalten.
Vermieden werden sollten Produkte aus dem Supermarkt. Wir haben fĂĽr dich die beliebtesten Produkte in der nachfolgenden Liste zusammengestellt. Hier hast du die perfekte Ăśbersicht ĂĽber die meistgekauften Kurkuma-Kapseln auf dem Markt und findest zudem auch alle aktuellen Angebote.
Checkliste
- Dosierung: Achte auf die angegebene Verzehrempfehlung. Während bei manchen Produkten eine Kapsel pro Tag ausreicht, gibt es wiederum auch niedrig dosierte Präparate, von denen du mehrere am Tag einnehmen musst.
- Bioverfügbarkeit: Die Kurkuma-Kapseln sollten eine hohe Bioverfügbarkeit haben. Dies bedeutet nämlich, dass die Produkte vom Körper besser aufgenommen werden können.
- Ernährungsart: Bist du Veganer? Dann entscheide dich für ein veganes Produkt, das ohne tierische Zutaten hergestellt wurde.
- Herkunft: Verwende bevorzugt Produkte aus biologischem Anbau und qualitativ hochwertigen Rohstoffen und vermeide Billig-Produkte aus dem Discounter.
Empfehlenswerte Kurkuma-Kapseln
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Kurkuma-Kapseln
- FEEL GOOD AUS TRADITION | In der Ayurveda-Lehre wird Curcuma schon seit Jahrhunderten geschätzt. Mit unserem Curcuma Extrakt freut sich dein Körper über eine tägliche Dosis Rückhalt in Kapselform.
- PRAKTISCHER 3-MONATS-VORRAT | Nur 1 Kapsel täglich enthält 315 mg Curcuma-Extrakt (davon 300 mg Curcuminoide), 300 mg Bio-Curcuma-Pulver und 11 mg Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (davon 10 mg Piperin). Eine solide Basis für deinen ganzen Organismus!
- HOCH BIOVERFĂśGBAR & VEGAN | Unsere rein pflanzlichen Kapseln enthalten Piperin aus Schwarzer-Pfeffer-Extrakt, der die BioverfĂĽgbarkeit der enthaltenen Pflanzenstoffe steigert. So kann dein Organismus die wertvollen Curcuminoide optimal verwerten.
- ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser Produkt ist vegan und kommt ohne Füllstoffe, Trägerstoffe, Trennmittel, Aromen, Stabilisatoren und ähnliche Zusätze aus.
- DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Deshalb lassen wir JEDE unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen. Du findest die Untersuchungsbescheinigung unter „Produktleitfäden...
- 🫚 100% BIO CURCUMA: Für unsere BIO CURCUMA Kapseln verwenden wir ein hochwertiges Kurkuma-Pulver in zertifizierter Bio-Qualität. Die Kurkuma-Wurzeln werden unter Einhaltung strenger ökologischer Standards kultiviert und nach der Ernte schonend...
- ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Eine Kapsel enthält 700 mg Bio-Curcuma, welches von Natur aus über einen hohen Anteil an bioaktivem Curcumin verfügt - dem aktiven Inhaltsstoff, der das Kurkuma so wertvoll macht. Die Tagesportion liefert dem Körper 35 mg...
- ✅ + SCHWARZER PFEFFER EXTRAKT: Die Curcuma-Kapseln wurden mit Piperin (Schwarzer Pfeffer-Extrakt) sinnvoll ergänzt, um die Bioverfügbarkeit des Kurkuma-Extrakts zu optimieren. Je Kapsel sind 2,1 mg Schwarzer-Pfeffer-Extrakt enthalten, welche...
- 📅 JAHRESVORRAT: Die BIO CURCUMA Kapseln kommen in einer großen Vorratsdose mit 365 Kapseln. Wir empfehlen, tägliche eine Bio-Curcuma-Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Bei täglicher Einnahme dient eine Dose BIO CURCUMA somit als...
- 🔬 MADE IN GERMANY: Die Herstellung der BIO CURCUMA Kapseln erfolgt ausschließlich in Deutschland und unterliegt somit den strengen deutschen Richtlinien zur Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln sowie den besonderen Vorschriften der...
- Hochdosierte Kurkuma Kapseln: Unsere Kurkuma Kapseln bieten mit 700 mg pro Kapsel eine kräftige Dosis Curcumin und enthalten zusätzlich schwarzen Pfeffer-Extrakt, um die Aufnahme zu erhöhen. Eine bequeme Möglichkeit, eine ausreichende Menge an...
- Curcuma Kapseln Hochdosiert: Unsere Kapseln sind hochdosiert und optimal für alle, die ihre Ernährung bewusst ergänzen möchten. Viele unserer Kunden schätzen die regelmäßige Einnahme als Teil ihres Alltags.
- Curcumin Kapseln für aktiven Alltag: Unsere Kapseln sind eine wertvolle Ergänzung für alle, die sich eine aktive Unterstützung für ihren Körper wünschen. Unsere Kunden berichten, dass sie sich nach der Einnahme ausgeglichener fühlen.
- Pflanzliches Ergänzungsmittel Kurkuma: Unsere Kapseln sind ein pflanzliches Ergänzungsmittel auf Basis von Kurkuma. Eine natürliche und durchdachte Möglichkeit, Ihre tägliche Ernährung zu unterstützen.
- Turmeric Capsules für Wohlbefinden: Unsere Kapseln sind eine ideale Ergänzung für das allgemeine Wohlbefinden. Probieren Sie unsere Turmeric Capsules aus und entdecken Sie die Vorteile der Natur.
Die 3 besten hochdosierten Kurkuma-Kapseln
- FEEL GOOD AUS TRADITION | In der Ayurveda-Lehre wird Curcuma schon seit Jahrhunderten geschätzt. Mit unserem Curcuma Extrakt freut sich dein Körper über eine tägliche Dosis Rückhalt in Kapselform.
- PRAKTISCHER 3-MONATS-VORRAT | Nur 1 Kapsel täglich enthält 315 mg Curcuma-Extrakt (davon 300 mg Curcuminoide), 300 mg Bio-Curcuma-Pulver und 11 mg Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (davon 10 mg Piperin). Eine solide Basis für deinen ganzen Organismus!
- HOCH BIOVERFĂśGBAR & VEGAN | Unsere rein pflanzlichen Kapseln enthalten Piperin aus Schwarzer-Pfeffer-Extrakt, der die BioverfĂĽgbarkeit der enthaltenen Pflanzenstoffe steigert. So kann dein Organismus die wertvollen Curcuminoide optimal verwerten.
- ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser Produkt ist vegan und kommt ohne Füllstoffe, Trägerstoffe, Trennmittel, Aromen, Stabilisatoren und ähnliche Zusätze aus.
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- Hochdosierte Kurkuma Kapseln: Unsere Kurkuma Kapseln bieten mit 700 mg pro Kapsel eine kräftige Dosis Curcumin und enthalten zusätzlich schwarzen Pfeffer-Extrakt, um die Aufnahme zu erhöhen. Eine bequeme Möglichkeit, eine ausreichende Menge an...
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- NATĂśRLICHES CURCUMIN: Synthetisch kommt uns nicht in die Dose. Mit der Carbon-14-Zertifizierung versichern wir, dass die enthaltenen Curcuminoide in unserem Extrakt natĂĽrlich sind. AuĂźerdem kommt unser Curcuma aus Indien.
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Die 3 besten Kurkuma-Kapseln ohne Piperin
- NATUR PUR UND OHNE ZUSÄTZE – Jede Kapsel enthält 600mg reines Kurkumapulver mit dem ganzen Spektrum an Pflanzenstoffen. Ohne Pfeffer oder Piperin, ohne künstliche Konservierungsstoffe oder Stabilisatoren, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat,...
- Kurkuma zählt zu den bedeutendsten Pflanzen in der Ayurvedischen Naturkunde, der Lehre vom Gleichklang von Körper, Geist und Seele. Die grünblättrige Pflanze mit den goldgelben Wurzeln ist auch als gelber Ingwer, indischer Safran oder Gelbwurz...
- AUS KONTROLLIERT BIOLOGISCHEM ANBAU – Unser Kurkuma wird unter kontrolliert biologischen Bedingungen nach EU-Öko-Standard in Indien angebaut. Das tropische Klima und die mineralhaltigen Böden bieten beste Voraussetzungen für den Anbau der...
- SORGFĂ„LTIG HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND - Unsere Bio Kurkumakapseln werden in streng geprĂĽften, HACCP-zertifizierten Anlagen hergestellt.
- WIRKSTOFFSCHONENDE VERARBEITUNG – Curcumin, der wirkungsvolle Bestandteil, welcher dem Kurkumapulver seine leuchtend gelbe Farbe verleiht, ist sehr empfindlich und verflüchtigt sich bei unsachgemäßer Behandlung schnell. Daher werden die nach...
- FÜR IHRE GESUNDHEIT – Mit dem vollständigen Pflanzenspektrum frischer Kurkuma sind Acurmin Phytholistic die am höchsten dosierten Bio-Kurkuma-Extrakt-Kapseln auf dem Markt.
- HÖCHSTKONZENTRIERT FÜR BESTE ERGEBNISSE – Überdurchschnittlich hoher Curcuminoid-Anteil von 300 mg Curcuminoiden, einschließlich Bisdemethoxy- & Demethoxy-Curcumin. Der tgl. Curcumingehalt entspricht dem von bis zu 15.000 mg Kurkuma Pulver (2...
- BESSER BIOVERFÜGBAR – Verglichen mit herkömmlichen Präparaten erreicht Acurmin Phytholistic eine natürlich 40-fach gesteigerte Bioverfügbarkeit ohne magenreizendem schwarzen Pfeffer/Piperin.
- ERSTES VOLLSPREKTRUM BIO-KURKUMA – 100 % natürliche Kurkuma-Kapseln mit > 200 bioaktiven Inhaltsstoffen. Spezielles 3-Stufen-Extraktionsverfahren erhält die wertvolle Pflanzenmatrix der Vitalstoffe.
- OHNE ZUSÄTZE – Unsere Bio-Kurkuma-Kapseln sind vegan und ohne Zusätze wie Pfeffer/Piperin. Im dunklen Apothekerglas für höchste Qualität. Rohstoff von DE-ÖKO-006-Kontrollstelle & C-14 geprüft.
- GUCK MAL, BIO CURCUMA! 60 Kurkumakapseln mit 100 mg Kurkuma Extrakt je Kapsel. Hochdosiert – entspricht 3000mg Curcuma Pulver. Rein natürliche Pflanzenstoffe aus Bio-Anbau. Hergestellt in Deutschland!
- HÖCHSTE BIOVERFÜGBARKEIT: Dazu enthalten die Curcumakapseln schwarzen Pfeffer in Bio Qualität. Das Piperin im Schwarzpfeffer kann die Aufnahme von Kurkuma bzw. Kurkumin im Körper deutlich erhöhen.
- WURZEL MIT TRADITION: Curcuma ist schon seit 5000 Jahren aus der indischen Naturlehre bekannt und wird seit langem als Mittel zur Ergänzung der Ernährung erforscht. Einnahme: 1 Kapsel täglich.
- 100 % NATUR: Unsere Curcuma-Kapseln kommen ohne künstliche Zusätze und Hilfsmittel aus. Die Bio Qualität wird durch das EU Bio-Siegel bestätigt. Die Caps sind ohne Zucker, gluten- & hormonfrei.
- NAHRUNGSERGÄNZUNG ZUM BESTEN PREIS: Vitactiv hat sich auf innovative Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert. In Europa nach ISO-Standard (ink. HACCP) produziert und strengen EU-Gesetzen unterliegend.
Die 3 besten veganen Kurkuma-Kapseln
- 👉 EINE KOMPLETTE TURMERIK MIT SCHWARZEM PFEFFER & GINGER? - Jede 1440 mg tägliche Portion (2 Kapseln) unserer Kurkuma enthält: 1340 mg Bio-Kurkuma (670 mg pro Kapsel), 80 mg Ingwer (40 mg pro Kapsel) und 20 mg schwarzen Pfeffer (10 mg pro...
- 👉 Qualitätskontrolle und erstklassige Inhaltsstoffe - Wir sind stolz auf die vollständige Qualitätskontrolle vom Mischen bis zum Folgetest. Prowise Kurkuma-Kapseln werden von medizinischem Fachpersonal formuliert und gemäß den GMP-Richtlinien...
- 👉 100% rein - Wir verwenden alle natürlichen Inhaltsstoffe. Frei von Laktose, Salz, Stärke, Mais, Weizen / Gluten, Hefe, Milchprodukten, künstlichen Konservierungsstoffen und Farbstoffen sowie gentechnisch veränderten Organismen (GMOs)....
- 👉 WER SIND WIR? - Wir wurden 2015 mit dem Ziel gegründet, den vom Markt gewünschten Nahrungsergänzungsmittel von höchster Qualität zu erkennen. Unsere Produkte werden durch wissenschaftliche Forschung, spezifische Gesundheitsbedürfnisse und...
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- KURKUMA In der gelben Knolle, die vor allem aus der indischen Ayurveda Lehre bekannt ist, versteckt sich das Potenzial der Natur. In unseren veganen Kurkuma Kapseln sind 0,6g naturreines, frisch vermahlenes Kurkuma-Pulver enthalten.
- BIO-QUALITÄT Das Kurkumapulver stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. Die Kapselhüllen sind zudem aus zertifizierten und rein pflanzlichen Bestandteilen (HPMC) und eignen sich somit ideal für eine vegane Ernährung.
- PRAKTISCHE KAPSELFORM Ideal fĂĽr unterwegs oder fĂĽr all diejenigen, die auf ihren Kurkuma im Alltag nicht mehr verzichten wollen.
- SORGFALT Die Kurkuma Kapseln werden mit Liebe und höchster Sorgfalt in einem aufwendigen Verfahren ohne Zusatz von Rieselhilfen (wie z.B. Magnesiumstearat) und Füllstoffen hergestellt.
- VERZEHREMPFEHLUNG 2 mal täglich 4 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2025-05-11)
![Pure Nature Kurkuma Kapseln Komplex HOCHDOSIERT [1 Kps/Tag I 12.000mg Curcuma] - Curcuma Kapseln hochdosiert mit Vitamin C & Piperin - 90 Kurkuma Kapseln - Hergestellt in DE](https://www.gesundheitszentrale.eu/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TkRFMlRtZGhZbGRLTUV3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc0NzEwMjEzNA= "Kurkuma-Kapseln 27")
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2025-05-11)
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- Kurkuma im Ayurveda - Curcuma longa ist eines der wichtigsten Kräuter im traditionellen Ayurveda....
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- Pflanzliches Ergänzungsmittel Kurkuma: Unsere Kapseln sind ein pflanzliches Ergänzungsmittel auf...
- Turmeric Capsules für Wohlbefinden: Unsere Kapseln sind eine ideale Ergänzung für das allgemeine...
Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Kurkuma-Kapseln beschäftigen solltest
Kurkuma-Kapseln sind eine gute Möglichkeit, die tägliche Dosis Kurkuma zu erhalten. Die Kapseln enthalten in der Regel Curcumin, den aktiven Inhaltsstoff von Kurkuma (wissenschaftlich: Curcuma). Curcumin hat nachweislich eine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung.
Es kann auch zur Verbesserung der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses beitragen. Kurkuma-Kapseln können eine einfache und eine bequeme Möglichkeit sein, alle Vorteile dieses erstaunlichen Gewürzes zu nutzen.
Was ist Kurkuma?
Kurkuma, ein gelb pigmentiertes CurrygewĂĽrz aus der Kurkuma-Wurzel, wird in Indien seit Jahrhunderten als GewĂĽrz und Heilpflanze verwendet. Aufgrund der gelben Farbe ist Kurkuma oft auch unter dem Namen Gelbwurz bekannt. Curcumin ist der wichtigste Wirkstoff in Kurkuma, der fĂĽr seine charakteristische Farbe und viele seiner gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist. Kurkuma ist nicht nur als GewĂĽrz in der KĂĽche beliebt, sondern auch als Heilmittel in der traditionellen indischen Medizin.
Kurkuma-Kapseln sind eine einfache und bequeme Möglichkeit, alle Vorteile dieses erstaunlichen Gewürzes zu erhalten.
Was sind die Vorteile der Einnahme von Kurkuma-Kapseln?
Kurkuma-Kapseln sollen eine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung haben und sie können auch zur Verbesserung der kognitiven Funktionen und des Gedächtnisses beitragen. Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, soll sich als besonders wirksam bei der Verringerung von Entzündungen erwiesen haben. Er soll auch zur Verbesserung anderer Erkrankungen wie Arthritis, Herzkrankheiten beitragen können.
Mögliche gesundheitsfördernde Wirkungen von Kurkuma
Kurkuma ist seit langem als Heilmittel in der traditionellen indischen Medizin bekannt und wird heute weltweit aufgrund seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt. Im Folgenden werden einige der wichtigsten Wirkungen von Kurkuma aufgeführt.
- Entzündungshemmende Wirkung: Kurkuma enthält den Wirkstoff Curcumin, der eine starke entzündungshemmende Wirkung hat. Entzündungen im Körper sind oft die Ursache für viele chronische Erkrankungen wie Arthritis, Morbus Crohn oder Diabetes. Eine regelmäßige Einnahme von Kurkuma kann daher dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko von chronischen Erkrankungen zu senken.
- Unterstützung der Verdauung: Kurkuma kann auch bei Verdauungsproblemen helfen. Es fördert die Produktion von Magensäure und Galle, was die Verdauung von Nahrung erleichtern kann. Außerdem kann es krampflösend wirken und somit bei Bauchschmerzen und Blähungen Linderung verschaffen.
- Förderung der kognitiven Funktionen: Studien haben gezeigt, dass Curcumin in Kurkuma dazu beitragen kann, die kognitiven Funktionen zu verbessern und die Bildung von Plaques im Gehirn zu reduzieren. Dies kann wiederum dazu beitragen, das Risiko von Alzheimer und anderen neurodegenerativen Erkrankungen zu senken.
- Potenzielle Krebsbekämpfung: Curcumin in Kurkuma hat auch potenzielle Antikrebs-Eigenschaften. Es kann dazu beitragen, die Entstehung von Krebszellen zu hemmen und das Wachstum von Tumoren zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass Kurkuma insbesondere bei Brust-, Darm- und Hautkrebs wirksam sein kann.
Kann die Einnahme von Kurkuma-Kapseln auch Nachteile haben?
Kurkuma ist zwar für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt, aber es kann auch einige potenzielle Nachteile haben, wenn man es in Kapselform einnimmt. Eine der meistgenannten Beschwerden ist, dass Kurkuma-Kapseln Magen-Darm-Probleme wie Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Übelkeit verursachen können.
Außerdem kann Kurkuma mit bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern und Diabetesmedikamenten in Konflikt geraten. Wenn du die Einnahme von Kurkuma-Kapseln in Erwägung ziehst, solltest du unbedingt vorher mit deinem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass sie keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben, die du einnimmst.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Kurkuma-Kapseln vergleichen und bewerten
Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, ist Kurkuma eines der beliebtesten Kräuter auf dem Markt. Kurkuma ist eine natürliche Quelle von Curcumin und hat nachweislich eine Reihe von Vorteilen, wie z. B. die Verringerung von Entzündungen, die Linderung von Gelenkschmerzen und die Förderung der kognitiven Funktionen.
Wenn du also hochdosierte Kurkuma-Kapseln in dein tägliches Nahrungsergänzungsprogramm aufnehmen möchtest, solltest du einige Dinge beachten. Wir zeigen dir nachfolgend einige Kriterien, mit denen du dich vor dem Kauf von Kurkuma-Kapseln beschäftigen solltest. Wenn du diese Faktoren beachtest, kannst du sicher sein, dass du das Beste aus deinem Kurkumapräparat herausholst.
- Dosierung
- Herkunft
- Qualität
- Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
- fĂĽr Veganer geeignet
- Preis
Dosierung
Die Menge des Curcumins in jeder Kapsel kann sehr unterschiedlich sein. Prüfen Sie unbedingt auf dem Etikett, um zu sehen, wie viel Curcumin in jeder Kapsel enthalten ist und welche Verzehrmenge bei dem Produkt angegeben ist. Die empfohlene Tagesdosis von Curcumin beträgt meist 500-1000 Milligramm pro Tag.
Wenn du Kurkuma-Kapseln kaufst, achte auf ein Produkt, das mindestens 95 % Curcuminoide enthält. Curcuminoide sind die Wirkstoffe in Kurkuma, die für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind.
Herkunft
Kurkuma-Kapseln werden in der Regel aus Kurkuma-Extrakt hergestellt. Achte auf das Etikett, um zu sehen, woher das Kurkuma bzw. der Rohstoff in den Kapseln stammt. Idealerweise solltest du dich für ein Produkt entscheiden, das den Pflanzenstoff aus Indien verwendet, denn von dort stammt der größte Teil des weltweiten Kurkumavorkommens. Im Idealfall findest du ein Produkt, welches Kurkuma aus biologischem Anbau verwendet.
Qualität
Auch bei der Qualität der Kapseln gibt es große Unterschiede. Achte darauf, eine seriöse Marke zu wählen, die hochwertige Inhaltsstoffe verwendet. Erhältlich sind die Kapseln beispielsweise in Apotheken, Drogeriemärkten, Supermärkten oder Reformhäusern.
Online kannst du Kurkuma-Kapseln ebenfalls erwerben von bekannten und unbekannten Anbietern. Achte hier immer auf die Zusammensetzung des Produkts. Wenn du ein Produkt online kaufst, können auch Bewertungen von anderen Usern eine gute Hilfe sein.
Viele Hersteller werben für ein hohes Qualitätsversprechen auch mit Öko-Siegeln, die nachweisen, dass das Produkt laborgeprüft wurde und beispielsweise ohne Gentechnik oder ohne chemisch-synthetische Düngemittel hergestellt wurde. Dies kann anhand der Produktionscharge stets auch mit Zertifikat nachgewiesen werden.
Wichtig ist zudem eine hohe Bioverfügbarkeit der Kapseln: Der Körper bzw. unser Stoffwechsel kann Kurkuma besser aufnehmen, wenn es einen Arzneimittelverstärker enthalt, beispielsweise Piperin.
Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
Einige Kapseln enthalten neben Kurkuma auch Extrakte aus schwarzem Pfeffer, meist handelt es sich hierbei um Piperin. Schwarzer Pfefferextrakt kann die Absorption von Curcumin um bis zu 2.000 % erhöhen. Wenn du die stärkste Wirkung erzielen möchtest, solltest du Kapseln wählen, die sowohl Kurkuma als auch schwarzen Pfefferextrakt enthalten.
Einige Kapseln enthalten auch andere Zutaten wie Ingwer oder Boswellia. Diese Inhaltsstoffe können ebenfalls zur Verringerung von Entzündungen beitragen. Andere Hersteller wiederum fügen Süßstoffe oder künstliche Aromen hinzu, um die Kapseln schmackhafter zu machen. Nachfolgend die meistverwendeten Inhalts- und Füllstoffe:
- Piperin
- Ingwer/Ingwergewächse
- Boswellia
- SĂĽĂźungsmittel
- Farbstoffe
- Aromen
- Konservierungsstoffe
- Magnesiumstearat
Wenn du ein natürliches Produkt suchst, wähle Kapseln, die keine Zusatzstoffe enthalten.
FĂĽr Veganer geeignet
Wenn du Veganer bist, solltest du darauf achten, dass die Kapseln, die du wählst, auch für Veganer geeignet sind. Die meisten Kapseln bzw. Kapselhüllen werden aus Gelatine hergestellt, die für Veganer nicht geeignet ist, da Gelatine aus tierischen Produkten hergestellt wird. Es gibt auch vegan-freundliche Präparate, die aus pflanzlichen Inhaltsstoffen und Zutaten hergestellt sind.
Preis
Der Preis von Kurkuma-Kapseln kann sehr unterschiedlich. Achte darauf, den Preis der Kapseln pro Kapsel zu vergleichen, nicht nur den Preis pro Flasche. Denke auch daran, dass du bei Nahrungsergänzungsmitteln in der Regel das bekommen wirst, wofür du bezahlst. Lasse dich also nicht dazu verleiten, die billigste Option zu wählen und entscheide dich deiner Gesundheit zuliebe lieber für ein hochwertiges Produkt.
Wissenswertes rund um das Thema Kurkuma-Kapseln
Einnahme von Kurkuma-Kapseln
Kurkuma-Kapseln kannst du ganz einfach mit etwas FlĂĽssigkeit, am besten mit einem Glas Wasser, zu dir nehmen und somit einfach komplett im Ganzen schlucken. Die Kapseln sind in der Regel nicht sehr groĂź und sehr einfach einzunehmen.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Verwendung von Kurkuma-Kapseln?
Die Einnahme von Kurkuma gilt im Allgemeinen als unbedenklich, aber bei manchen Menschen kann es zu Schwindelgefühlen, Verdauungsbeschwerden, wie Magenbeschwerden, Völlegefühl, Blähungen oder Durchfall kommen.
Stillende oder schwangere Frauen  sollten keine Kurkuma-Kapseln einnehmen. Wenn du Bedenken wegen der Einnahme hast, sprich auf jeden Fall mit deinem Arzt, bevor du die Kapseln einnimmst.
Kurkuma-Kapseln in Kombination mit anderen Medikamenten und Krankheiten
Wenn du an einer Krankheit leidest und regelmäßig bestimmte Medikamente nimmst, sollest du mit deinem Arzt sprechen, bevor du Kurkuma-Kapseln einnimmst. Hier gilt nämlich eine gewisse Vorsicht: Kurkuma kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, daher ist es wichtig, dies abzuklären, bevor du zusätzliche Präparate einnehmen möchtest.
Tierversuche bei der Herstellung von Kurkuma-Kapseln
In den letzten Jahren gab es in der Öffentlichkeit zunehmend Bedenken wegen der Verwendung von Tieren bei der Herstellung von Kurkuma-Kapseln. Kurkuma ist zwar ein Naturprodukt, aber die Gewinnung seines Wirkstoffs Curcumin erfordert den Einsatz hochentwickelter Laborgeräte.
Daher entscheiden sich viele Unternehmen dafür, ihre Produkte an Tieren zu testen, bevor sie der Öffentlichkeit zugänglich gemacht werden. Tierversuche sind eine umstrittene Praxis, und es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, ob sie ethisch vertretbar sind oder nicht.