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Da Kreatin zu einem schnelleren Muskelaufbau und zur Steigerung der Kraft verhelfen kann, wird dieser Stoff gerne von Sportlern kurz vor dem Training eingenommen. Kreatin ist eine Kohlenstoff-Stickstoff-Verbindung und somit eine organische Säure, die der Körper in der Leber, Bauchspeicheldrüse und in den Nieren in geringen Mengen selber bilden kann.
Wird Kreatin über die Nahrung oder über Ergänzungsmittel wie Kapseln und lösliches Pulver aufgenommen, wird es zum größten Teil in Kreatinphosphat umgeformt. Die Aufgabe des Kreatinphosphates ist es dann, die entstandene Energie schnell zu den Muskelzellen zu transportieren. Der Effekt ist dann, dass deine Muskeln dadurch schneller und effektiver arbeiten können.
So kannst du durch die Einnahme von Kreatin also deine Leistung bei kurzzeitigen, intensiven Schnellkraftbelastungen steigern. Um dir einen Überblick zu verschaffen, haben wir dir unsere Favoriten aufgestellt.
Empfehlenswerte Kreatin-Produkte
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Die 3 besten Kreatin-Produkte
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- Perfekte Handhabung: Kein lästiges Abwiegen mit Löffel mehr. Einfach drei Kapseln mit reichlich Wasser oder Saft trinken. Kapsel und Inhalt sind vegan!
- Hohe Reinheit: Ultrapures Kreatin Pulver. Die Dihydrotriazin- und Kreatininanteile liegen garantiert unterhalb der analytischen Nachweisgrenze!
- Deutsches Qualitätsprodukt: ESN Creatine Giga Caps wird in unserer hauseigenen deutschen Produktion in modernsten Anlagen nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt.
Die 3 besten Kreatin-Kapseln
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Die 3 besten Kreatin-Pulver
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CREATINE MONOHYDRATE 500g Creapure - Kreatin-Pulver - hochdosiert + vegan - Masse und Kraft - ALPHATIER CONQUERER Creatin-Monohydrat Powder für Krafttraining und Bodybuilding
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Die 3 besten Kreatin-Produkte für die Haare
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Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 24.09.2021)
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Neu
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Letzte Aktualisierung am 24.09.2021 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API