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Die 10 besten Kreatin-Produkte (02/2023)

Mit unserem Vergleich / Testberichte zum besten Produkt!

Faktencheck

  • Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im Muskelgewebe zu finden ist.
  • Kreatinpräparate werden normalerweise vor oder nach dem Training eingenommen.
  • Langfristige Einnahme von Kreatinpräparaten kann zu Nierenschäden oder Wassereinlagerungen führen.

Da Kreatin zu einem schnelleren Muskelaufbau und zur Steigerung der Kraft verhelfen kann, wird dieser Stoff gerne von Sportlern kurz vor dem Training eingenommen. Kreatin ist eine Kohlenstoff-Stickstoff-Verbindung und somit eine organische Säure, die der Körper in der Leber, Bauchspeicheldrüse und in den Nieren in geringen Mengen selber bilden kann.

Wird Kreatin über die Nahrung oder über Ergänzungsmittel wie Kapseln und lösliches Pulver aufgenommen, wird es zum größten Teil in Kreatinphosphat umgeformt. Die Aufgabe des Kreatinphosphates ist es dann, die entstandene Energie schnell zu den Muskelzellen zu transportieren. Der Effekt ist dann, dass deine Muskeln dadurch schneller und effektiver arbeiten können.

So kannst du durch die Einnahme von Kreatin also deine Leistung bei kurzzeitigen, intensiven Schnellkraftbelastungen steigern. Um dir einen Überblick zu verschaffen, haben wir dir unsere Favoriten aufgestellt.

Checkliste für den Kauf von Kreatin-Produkten

  • Ursprung: Kreatin kann aus Tieren oder Pflanzen zur Supplementation gewonnen werden. Je nachdem, welche Ernährungsart du bevorzugst, kannst du also auf verschiedene Kreatin-Quellen zurückgreifen.
  • Darreichungsform: Kreatin gibt es in Form von Pulver oder Kapseln und jede hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Pulver ist in der Regel billiger, aber Kapseln sind bequemer zu nehmen.
  • Dosierung: Die Dosierung von Kreatin kann zwischen 3-5 Gramm pro Tag liegen. Niedrigere Dosen sind möglicherweise nicht so effektiv, während höhere Dosen Nebenwirkungen wie Magenschmerzen oder Durchfall verursachen können.

Empfehlenswerte Kreatin-Produkte

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Kreatin-Produkte

Empfehlung Nr. 1
Body Attack 100% Pure Vegan Creatine-2x500g Pulver, hochwertiges mikrofeines Kreatin Monohydrat für Kraft & Ausdauer, Produkt der Kölner Liste, hochdosiert mit 6000mg, Made in Germany
  • Für eine Top-Aufnahme: Hier ist drin, was draufsteht. 100% Pure Creatine. Das mikrofeine Monohydrat sorgt für eine schnelle Aufnahme vom Körper. Also nicht lange warten sondern direkt durchstarten
  • Perfekt löslich, auch in Wasser: Egal ob in deinem Pre-Workout Shake, in Fruchtsaft oder sogar in Wasser – mit diesem Kreatin gehören Pulver-Reste oder Klümpchen der Vergangenheit an
  • Die Dose für die perfekte Dosis: Satte 147 Portionen stecken in der 500g Dose. Damit bist du für deine intensiveren Trainingseinheiten ideal gerüstet
  • Ein Produkt der Kölner Liste: Das 100% Pure Creatine wurde von Experten getestet. Die Kölner Liste veröffentlicht Produkte, die von einem weltweit führenden Labor auf Dopingsubstanzen und anabole Steroide getestet wurden.
  • Qualität Made in Germany: Kurze Lieferwege, hochwertige Rohstoffe und funktionierende Formeln: Body Attack steht für beste Produktqualität mit dem Siegel „Made in Germany“. Dazu zählt auch das 100% Pure Creatine
Empfehlung Nr. 2
Kreatin Monohydrat 3372mg - davon 3000mg aktives Creatin pro Portion - 180 Tabletten - Vegane Nahrungsergänzung für Training, Sport, Fitness & Workout - Natürliche Inhaltsstoffe & Geschmacksneutral
  • Kreatin Monohydrat mit optimaler Preis-Leistung - Unsere Kreatin Tabletten enthalten 3372mg Kreatin-Monohydrat und davon 3000mg aktives Kreatine pro Tagesmenge und Sie bekommen 180 Tabletten mit jeder Packung. Wir bieten Ihnen einen Pure Creatine...
  • Creatine für mehr Leistung & Muskeln - Laut EFSA erhöht Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden intensiven Belastungen, geeignet für jede Art von Sport oder Training. Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die...
  • Optimale Einnahme vor oder nach dem Training - Kreatin wird im Körper natürlich aus den drei Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin hergestellt. Allerdings produziert der Körper Kreatin in geringen Mengen und scheidet es täglich aus. Daher...
  • Geeignet für Veganer & Keto - Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden stets getestet und sind daher sicher in der Anwendung. Unsere Tabletten sind frei von Gluten, Laktose, Aromen, Farbstoffen, Allergenen und selbstverständlich ohne Gentechnik oder...
  • WeightWorld Produktqualität & Zufriedenheitsgarantie - Wir sind stolz auf die Qualität, die wir unseren Kunden bieten. Als Familienunternehmen legen wir großen Wert auf Nachhaltigkeit & Natürlichkeit. Falls Sie dennoch einmal mit einem Produkt...
Empfehlung Nr. 3
Creatin Pulver - 300 g - Reines Creatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit - Vegan - Ohne Zusätze - Pure Powder - German Elite Nutrition
5 Bewertungen
Creatin Pulver - 300 g - Reines Creatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit - Vegan - Ohne Zusätze - Pure Powder - German Elite Nutrition
  • ERSTKLASSIGES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Jede Dose enthält 300 g reines Creatine Monohydrate pulver. 60 Portionen zu jeweils 5 g Creatinmonohydrat. Unser Creatin hat einen Mesh-Faktor von 200 und ist somit besonders fein & kann sehr gut vom Körper...
  • LÖSLICHKEIT & DOSIERUNG: Für eine Ideale Creatin Kur empfehlen wir täglich 5 g Kreatinmonohydrat. Eine Tagesportion von 5 g Kreatine Monohydrat enthält 4,4 g pures Creatin. Unser reines Kreatin hat eine perfekte Löslichkeit. Der enthaltene Scoop...
  • BASIC SUPPLEMENT: Creatin lässt sich hervorragend mit anderen Aminosäuren wie L-Citrullin, L-Glutamin, Taurin, L-Tyrosin, L-Arginin & AAKG kombinieren.
  • 100% VEGAN, LABORGEPRÜFT & OHNE ZUSATZSTOFFE: 100% veganes Pulver. Unabhängig laborgeprüft auf Verunreinigungen & Belastungen wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien. Unser Creatin Pulver ist...
  • QUALITÄT & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das GEN Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten Betrieben...

Die 3 besten Kreatin-Kapseln

Empfehlung Nr. 1
Creatin 3000 Mega Caps, workout booster, 3000 mg Creatin Monohydrat pro Tagesdosis, 300 vegane Kapseln, 100% rein mit Mesh Faktor 200- Halal & Vegan
256 Bewertungen
Creatin 3000 Mega Caps, workout booster, 3000 mg Creatin Monohydrat pro Tagesdosis, 300 vegane Kapseln, 100% rein mit Mesh Faktor 200- Halal & Vegan
  • ✅CREATIN 3000: Hochdosiert & in Premiumqualität mit einem Mesh Faktor von 200 (Maximale Bioverfügbarkeit). 300 Kapseln mit purem Creatine Monohydrate. Vegan & keine Zusätze!
  • ✅DEIN PERFEKTER TRAININGSBOOSTER: Die tägliche Aufnahme von 3g Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung
  • ✅BESTES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 300 hochdosierte Kapseln mit reinstem Creatin Pulver. Eine Kapsel enthält 1000 mg Creatin. Wir empfehlen Ihnen 4000 mg pro Tag (4 Kapseln)
  • ✅DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Höchste Qualität & strengste Kontrollen von der Auswahl der Rohstoffe bis hin zum Endprodukt. Unsere Produkte werden nach besten Qualitäts- & Sicherheitsstandards, TÜV, ISO-Konform zu 100% in Deutschland...
  • ✅GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Sollten Sie dennoch mit unserem Produkt unzufrieden sein garantieren wir Ihnen unsere Geld-Zurück Garantie. Kontaktieren Sie hierzu einfach unseren Kundenservice und wir erstatten Ihnen ohne wenn und aber den Kaufpreis!
Empfehlung Nr. 2
Creatin Kapseln 240 Giga Caps - 3644mg Creatin-Monohydrat - hochdosierte Kreatin-Kapseln mit 3200mg Kreatin pro Tag - Creatin-Monohydrat-Kapseln ohne Zusätze - Inhalt: 1x 240 Creatine Kapseln (vegan)
  • ⚡ CREATIN KAPSELN HOCHDOSIERT: 100% reines Kreatin-Monohydrat in mikronisierter Qualität - hochdosierte 911mg Creatine-Monohydrate pro Kapsel. Eine Dose CREATINE enthält 240 Kapseln und reicht somit bei täglicher Einnahme (4 Kapseln) für volle...
  • 💪 FÜR DEIN FITNESS-TRAINING: Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger körperlicher Höchstbeanspruchung. Die positive Wirkung von Creatin stellt sich ab täglich 3g Creatin ein. Die Tagesportion...
  • 🥇 LABORGEPRÜFT & MADE IN GERMANY: Die Produktion der Kreatin-Kapseln findet ausschließlich in Deutschland statt und unterliegt somit den strengen deutschen Richtlinien zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln sowie regelmäßigen...
  • 🌱 OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE - 100% VEGAN: Im Gegensatz zu anderen Kreatin Tabletten/Tabs oder Kapseln enthalten unsere Creatin-Kapseln keinerlei unerwünschte Zusatzstoffe, Füllstoffe oder Farbstoffe. Neben dem Creatin-Monohydrat ist auch die...
  • 🏋🚴️🏃 ANWENDUNG: Täglich 4 CREATINE Kapseln mit ausreichend Wasser einnehmen - und schon bist Du optimal mit hochwertigem Creatin-Monohydrat versorgt.
Empfehlung Nr. 3
Creatine HCL - 320 Kapseln - Hochdosiert mit 3000 mg - Reines Kreatin Hydrochlorid mit hoher Absorption - Hohe Bioverfügbarkeit - Laborgeprüft
  • ERSTKLASSIGES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 320 hochdosierte Kapseln mit reinem Creatine-Hydrochlorid. Besonders hochdosiert mit 3000 mg pro Tagesportion (4 Kapseln). Ausreichend für ganze 80 Tage (ca. 2,6 Monate) bei der Einnahme von 4 Kapseln...
  • PREMIUM CREATIN: Creatine-HCL (Creatine-Hydrochlorid) kann besonders gut & schnell vom Körper aufgenommen werden (High Absorption) im Vergleich zu anderen Creatin-Verbindungen (VGL. Studie: University São Judas Tadeu, São Paulo, Brazil /...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Kapseln frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine & selbstverständlich laktosefrei, glutenfrei, ohne Konservierungsstoffe & ohne Gentechnik.
  • LABORGEPRÜFTE REINHEIT: Unabhängig laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
  • QUALITÄT & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das GEN Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten Betrieben...

Die 3 besten Kreatin-Pulver

Empfehlung Nr. 1
Creatin Monohydrat Pulver 500g - Kreatin Monohydrat in mikronisierter Qualität - Creatine-Monohydrate optimal hochdosiert - reines Creatin-Pulver ohne Zusätze, 100% vegan - für 146 Anwendungen
  • 🥇 100% CREATIN MONOHYDRAT: Unser CREATINE MONOHYDRATE Pulver beinhaltet ein hochwertiges Creatin Monohydrat-Pulver in mikronisierter Qualität (Mesh-Faktor 200). Das Creatine-Monohydrate verfügt dadurch über eine optimale Löslichkeit und lässt...
  • 💪 SO WIRKT CREATIN: Kreatin Monohydrat ist DAS Nummer-1-Supplement für schnellere Fortschritte im Training: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger körperlicher Höchstbeanspruchung. Die positive...
  • ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Eine Portion CREATINE MONOHYDRATE Kreatin-Pulver enthält 3,41 Gramm Creatin-Monohydrat und liefert damit 3g reines Creatin.
  • 🏢 LABORGEPRÜFT & MADE IN GERMANY: Die Herstellung/Abfüllung unseres CREATINE MONOHYDRATE Creatine-Supplements findet ausschließlich in Deutschland statt und unterliegt somit den strengen deutschen Richtlinien zur Herstellung von...
  • 🌱 VEGAN: Das Creatine-Monohydrate wird durch einen Synthese-Prozess gewonnen, wobei zur Herstellung ausschließlich Rohstoffe aus nicht-tierischem Ursprung verwendet werden. Das CREATINE MONOHYDRATE Creatin ist somit zu 100% vegan.
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Creatin Monohydrat Pulver 500g - Kreatin Monohydrat in mikronisierter Qualität - Creatine-Monohydrate optimal hochdosiert - reines Creatin-Pulver ohne Zusätze, 100% vegan - für 146 Anwendungen
  • 🥇 100% CREATIN MONOHYDRAT: Unser CREATINE MONOHYDRATE Pulver beinhaltet ein hochwertiges Creatin Monohydrat-Pulver in mikronisierter Qualität (Mesh-Faktor 200). Das Creatine-Monohydrate verfügt dadurch über eine optimale Löslichkeit und lässt...
  • 💪 SO WIRKT CREATIN: Kreatin Monohydrat ist DAS Nummer-1-Supplement für schnellere Fortschritte im Training: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger körperlicher Höchstbeanspruchung. Die positive...
  • ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Eine Portion CREATINE MONOHYDRATE Kreatin-Pulver enthält 3,41 Gramm Creatin-Monohydrat und liefert damit 3g reines Creatin.
  • 🏢 LABORGEPRÜFT & MADE IN GERMANY: Die Herstellung/Abfüllung unseres CREATINE MONOHYDRATE Creatine-Supplements findet ausschließelich in Deutschland statt und unterliegt somit den strengen deutschen Richtlininen zur Herstellung von...
  • 🌱 VEGAN: Das Creatine-Monohydrate wird durch einen Synthese-Prozess gewonnen, wobei zur Herstellung ausschließlich Rohstoffe aus nicht-tierischem Ursprung verwendet werden. Das CREATINE MONOHYDRATE Creatin ist somit zu 100% vegan.
Empfehlung Nr. 3
Creatin Pulver - 300 g - Reines Creatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit - Vegan - Ohne Zusätze - Pure Powder - German Elite Nutrition
5 Bewertungen
Creatin Pulver - 300 g - Reines Creatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit - Vegan - Ohne Zusätze - Pure Powder - German Elite Nutrition
  • ERSTKLASSIGES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Jede Dose enthält 300 g reines Creatine Monohydrate pulver. 60 Portionen zu jeweils 5 g Creatinmonohydrat. Unser Creatin hat einen Mesh-Faktor von 200 und ist somit besonders fein & kann sehr gut vom Körper...
  • LÖSLICHKEIT & DOSIERUNG: Für eine Ideale Creatin Kur empfehlen wir täglich 5 g Kreatinmonohydrat. Eine Tagesportion von 5 g Kreatine Monohydrat enthält 4,4 g pures Creatin. Unser reines Kreatin hat eine perfekte Löslichkeit. Der enthaltene Scoop...
  • BASIC SUPPLEMENT: Creatin lässt sich hervorragend mit anderen Aminosäuren wie L-Citrullin, L-Glutamin, Taurin, L-Tyrosin, L-Arginin & AAKG kombinieren.
  • 100% VEGAN, LABORGEPRÜFT & OHNE ZUSATZSTOFFE: 100% veganes Pulver. Unabhängig laborgeprüft auf Verunreinigungen & Belastungen wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien. Unser Creatin Pulver ist...
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Die 3 besten Kreatin-Produkte für die Haare

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Pantene Pro-V Glatt & Seidig Keratin Reconstruct Haarmaske 300ml Für Widerspenstiges Haar, Haarpflege Glanz, Anti-Frizz, Anti Frizz, Haarkur, Haarmaske, Haare Kur, Haar Mask, Beauty, Gold
  • Intensivpflege für 72h Frizz-Kontrolle & seidiges, geschmeidiges Haar, in nur einer Anwendung
  • Die reichhaltige und glättende Nährpflege mit Mikro-Glättern verleiht dem Haar seidige Geschmeidigkeit
  • Die Haarmaske hilft, gegen die für die Entstehung von Frizz verantwortliche Luftfeuchtigkeit zu schützen
  • Haarmaske für widerspenstiges Haar
  • Getestet vom Schweizerischen Vitamininstitut
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Biotin hochdosiert 10.000 mcg + Selen + Zink für Haarwuchs, Haut & Nägel, 365 vegane Tabletten für 1 Jahr, Nahrungsergänzung ohne Zusatzstoffe, Made in Germany
  • HOCHDOSIERT: 365 kleine, vegane Tabletten für 1 Jahr zur Daueranwendung mit 10.000 mcg Biotin ergänzt mit Zink und Selen die ideale Kombination für Haut, Haarwachstum und Nägel. *VERGLEICHSSIEGER 2018 beim Verbrauchermagazin vergleich.org.
  • VEGAN: Unser Biotin ist ausschließlich aus nicht-tierischen Inhaltsstoffen und somit ideal für VEGANER und VEGETARIER geeignet. Unser Produkt ist vollkommen frei von gentechnisch veränderten Inhaltsstoffen und jeglichen unnötigen Zusatzstoffen.
  • BESTE BIOVERFÜGBARKEIT: Ohne den umstritten Zusatzstoff Magnesiumstearat (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren) zur OPTIMALEN WIRKSTOFFAUFNAHME. Viele andere Hersteller verwenden Magnesiumstearat als Trennmittel bei der Herstellung.
  • DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Wir produzieren nur in Deutschland. Unsere Produktion richtet sich nach dem HACCP-Konzept. Bei der Entwicklung und Herstellung unserer Produkte arbeiten wir eng mit Wissenschaftlern und Experten zusammen.
  • ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Zufriedene Kunden sind uns wichtig, kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen zu unseren Produkten. Kaufen Sie noch heute OHNE RISIKO zum besten Preis-Leistungsverhältnis auf dem Markt, wir bieten Ihnen 30 Tage kostenfreies...
Empfehlung Nr. 3
Haar Vitamine - 180 Kapseln - Premium: Hochdosiert mit Keratin, Biotin, Selen, Zink, Hirseextrakt, bioaktiven B-Vitaminen & mehr - Für Haare Haut & Nägel - Laborgeprüft und in Deutschland produziert
  • UMFANGREICHER KOMPLEX FÜR HAARE, HAUT & NÄGEL: Ideal abgestimmt mit über 30 Nährstoffen wie z.B. Keratin, Biotin, Selen, Zink. NEU: Geruchsneutralere Rezeptur. Nach Studien- & Expertenerkenntnissen entwickelt. Mit hochwertigen Pflanzenextrakten,...
  • AUS PREMIUM ROHSTOFFEN wie z.B. Keratin (Protein aus dem Haare bestehen), vollständiger Vitamin B Komplex (mit bioaktiven Formen), D-Biotin, Zink (als hochwertiges Chelat), Selen (im Komplex aus Natriumselenit und Selenmethionin), Hirseextrakt...
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE wie Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften und zertifizierten Anlagen, ausgezeichnet mit GMP, ISO und HACCP. Außerdem unabhängig laborgeprüft durch ein DIN EN ISO/IEC 17025 zertifiziertes deutsches Labor.
  • IHRE ZUFRIEDENHEIT IST UNSER ANTRIEB: Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne. Denn wir von natural elements sind erst glücklich wenn auch Sie es sind.

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 8.02.2023)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin Monohydrat ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin Monohydrat Aktuell keine Bewertungen 30,90 EUR
2 Creatin Monohydrat Pulver 500g - Kreatin Monohydrat in mikronisierter Qualität - Creatine-Monohydrate optimal hochdosiert - reines Creatin-Pulver ohne Zusätze, 100% vegan - für 146 Anwendungen Creatin Monohydrat Pulver 500g - Kreatin Monohydrat in mikronisierter Qualität -... Aktuell keine Bewertungen 21,95 EUR
3 Creatin Monohydrat Pulver 500g - Kreatin Monohydrat in mikronisierter Qualität - Creatine-Monohydrate optimal hochdosiert - reines Creatin-Pulver ohne Zusätze, 100% vegan - für 146 Anwendungen Creatin Monohydrat Pulver 500g - Kreatin Monohydrat in mikronisierter Qualität -... Aktuell keine Bewertungen 24,95 EUR 20,95 EUR
4 Creatin Monohydrat Pulver 1kg / 1000g reines Kreatin Monohydrat in mikronisierter Qualität - Creatine-Monohydrate optimal hochdosiert - Creatin-Pulver ohne Zusätze, 100% vegan, Vorrat für 292 Tage Creatin Monohydrat Pulver 1kg / 1000g reines Kreatin Monohydrat in mikronisierter Qualität -... Aktuell keine Bewertungen 37,95 EUR
5 Creatin Pulver - 300 g - Reines Creatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit - Vegan - Ohne Zusätze - Pure Powder - German Elite Nutrition Creatin Pulver - 300 g - Reines Creatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit - Vegan - Ohne Zusätze -... 5 Bewertungen 19,90 EUR
6 Creatin Pulver - 1kg / 1000 g - Reines Creatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit - Vegan - Ohne Zusätze - Pure Powder - German Elite Nutrition Creatin Pulver - 1kg / 1000 g - Reines Creatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit - Vegan - Ohne... Aktuell keine Bewertungen 51,90 EUR 49,90 EUR
7 CREATIN PULVER - Creatin Monohydrate Pulver - Ultra hohe Reinheit ohne Zusätze - Vorratsbeutel - Vegan- In Deutschland abgefüllt - CREATIN PULVER - Creatin Monohydrate Pulver - Ultra hohe Reinheit ohne Zusätze - Vorratsbeutel -... Aktuell keine Bewertungen 25,90 EUR 22,90 EUR
8 Creatin Monohydrat Pulver 500g - Vegan - Reines Kreatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit I Pure Powder ultrafein (Meshfaktor 200) mikronisierter Qualität, Wehle Sports Creatin Monohydrat Pulver 500g - Vegan - Reines Kreatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit I Pure... Aktuell keine Bewertungen 25,90 EUR 22,01 EUR
9 CREATIN (KREATIN) PULVER - Creatine Monohydrate 120g Pulver - EXTRAPURE Ultra hohe Reinheit ohne Zusätze- Vegan Monatskur - Abgefüllt in Deutschland CREATIN (KREATIN) PULVER - Creatine Monohydrate 120g Pulver - EXTRAPURE Ultra hohe Reinheit ohne... Aktuell keine Bewertungen 9,99 EUR 7,99 EUR
10 Optimum Nutrition Creatin Monohydrat Pulver, ON Kreatin hergestellt für Leistungssteigerung, 93 Portionen, 317g, Verpackung kann Variieren Optimum Nutrition Creatin Monohydrat Pulver, ON Kreatin hergestellt für Leistungssteigerung, 93... Aktuell keine Bewertungen 29,99 EUR 26,20 EUR
11 Creatin 3000 Mega Caps, workout booster, 3000 mg Creatin Monohydrat pro Tagesdosis, 300 vegane Kapseln, 100% rein mit Mesh Faktor 200- Halal & Vegan Creatin 3000 Mega Caps, workout booster, 3000 mg Creatin Monohydrat pro Tagesdosis, 300 vegane... 256 Bewertungen 28,95 EUR
12 Bodylab24 Creatine Powder 500g, reines Creatin Monohydrat Pulver, Hochdosiertes Kreatin für mehr Energie und Kraft, Produkt der Kölner Liste, Engagement für sauberen Sport Bodylab24 Creatine Powder 500g, reines Creatin Monohydrat Pulver, Hochdosiertes Kreatin für mehr... Aktuell keine Bewertungen 27,79 EUR 26,79 EUR
13 Creatin Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein, Natürliches Supplement ohne Zusätze - für Kraftsport, Bodybuilding, Fitness, Made in Germany Creatin Monohydrat Pulver 500 g, Kreatin vegan, 100% rein, Natürliches Supplement ohne Zusätze -... Aktuell keine Bewertungen 34,99 EUR
14 Kreatin Monohydrat 3372mg - davon 3000mg aktives Creatin pro Portion - 180 Tabletten - Vegane Nahrungsergänzung für Training, Sport, Fitness & Workout - Natürliche Inhaltsstoffe & Geschmacksneutral Kreatin Monohydrat 3372mg - davon 3000mg aktives Creatin pro Portion - 180 Tabletten - Vegane... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR
15 Creatin (Kreatin) Monohydrat Pulver 500g - Laborgeprüft, ohne Zusätze, vegan und ultrafein (Meshfaktor 200) Creatin (Kreatin) Monohydrat Pulver 500g - Laborgeprüft, ohne Zusätze, vegan und ultrafein... Aktuell keine Bewertungen 34,99 EUR
16 CREAPURE (KREATIN) KAPSELN Caps - 100 Creapure creatin Caps hochdosiert I 100% Pures CREAPURE - Monatsvorrat Vegan Abgefüllt in Deutschland CREAPURE (KREATIN) KAPSELN Caps - 100 Creapure creatin Caps hochdosiert I 100% Pures CREAPURE -... Aktuell keine Bewertungen 14,90 EUR
17 Creatin Monohydrat Kapseln | Creatine Monohydrate | 3408 mg pro Tagesdosis Kreatinpulver Geschmacksneutral | Kreatin Pulver zur Erhöhung der körperlichen Leistung, Made In Germany Creatin Monohydrat Kapseln | Creatine Monohydrate | 3408 mg pro Tagesdosis Kreatinpulver... Aktuell keine Bewertungen 22,97 EUR 16,97 EUR
18 Pre Workout Demon - BEERENGESCHMACK - Pre Workout Booster – Trainingsbooster Pulver mit Kreatin Monohydrat, Beta Alanin, Taurin, Citrullin & Koffein – Made in Germany (360g) Pre Workout Demon - BEERENGESCHMACK - Pre Workout Booster – Trainingsbooster Pulver mit Kreatin... Aktuell keine Bewertungen 28,99 EUR 23,79 EUR
19 Creatin 3000 Premium - 1kg / 1.000g Pulver, Workout Booster, 3000 mg Creatin Monohydrat pro Tagesdosis, 100% rein mit Mesh Faktor 200, Halal & Vegan Creatin 3000 Premium - 1kg / 1.000g Pulver, Workout Booster, 3000 mg Creatin Monohydrat pro... Aktuell keine Bewertungen 46,95 EUR
20 MEGAMAX Kreatin Pulver | hochdosiert reines Creatin Monohydrat für Muskelwachstum | ultrafeines kreatin-monohydrat Kreatine für Kraftsport Fitness & Bodybuilding MEGAMAX Kreatin Pulver | hochdosiert reines Creatin Monohydrat für Muskelwachstum | ultrafeines... Aktuell keine Bewertungen 26,95 EUR 23,95 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 8.02.2023)

Neu
Creapure® Creatin Monohydrat Pulver 1500g - das Premium Creatine aus Deutschland - extra hochdosiert für Fitness & Kraftsport - hochwertiges Kreatin 100% Made in Germany & vegan - ProFuel KRAFTSCHUB
  • 📦 3ER-PACK: Der 3er-Pack enthält 3 Dosen CREATINE Monohydrate (100% Creapure) mit jeweils 500g =...
  • 🥇 100% CREAPURE CREATIN: Unser CREATINE MONOHYDRATE enthält 100% Creatin Monohydrat-Pulver von...
  • 💪 SO WIRKT CREATIN: Kreatin Monohydrat ist DAS Supplement für schnellere Fortschritte im...
  • ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Eine Portion CREATINE MONOHYDRATE Kreatin-Pulver enthält 3,41 Gramm...
  • 🏢 MADE IN GERMANY & LABORGEPRÜFT: Die Herstellung/Abfüllung unseres CREATINE MONOHYDRATE...
Neu
Kreatin (Creatin Monohydrat), vegan, feines Pulver (200 Mesh), geschmacksneutral, 1 kg (2 Beutel à 500 Gramm), Premiumqualität ohne Zusatzstoffe, Bonemis®
  • Premiumqualität (Reinheitsgrad mind. 99,9%).
  • feines Pulver (200 Mesh) für optimale Bioverfügbarkeit
  • geschmacksneutral
  • frei von Hilfs-, Zusatz- und Füllstoffen
  • vegan und ohne Gentechnik

Aktuelle Angebote

Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 8.02.2023)

AngebotBestseller Nr. 1
Creatin Monohydrat Pulver 500g - Kreatin Monohydrat in mikronisierter Qualität - Creatine-Monohydrate optimal hochdosiert - reines Creatin-Pulver ohne Zusätze, 100% vegan - für 146 Anwendungen
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Creatin Monohydrat Pulver 500g - Vegan - Reines Kreatin Monohydrat - Optimale Löslichkeit I Pure Powder ultrafein (Meshfaktor 200) mikronisierter Qualität, Wehle Sports
  • REINES KREATIN MONOHYDRAT - Unsere Kreatin Monohydrat Pulver von Wehle Sports hat einen Mesh-Faktor...
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  • DOSIERUNG & LÖSLICHKEIT - Unser reines Kreatin Pur hat eine perfekte Löslichkeit. Creatin Kur? Wir...
  • 100% VEGAN & OHNE ZUSATZSTOFFE - 100% veganes Pulver.v Unser Kreatin Pulver ist frei von...
  • ABGEFÜLLT IN DEUTSCHLAND - Unser Creatine Monohydrat Pulver wird in Deutschland nach höchsten...
AngebotBestseller Nr. 3
Optimum Nutrition Creatin Monohydrat Pulver, ON Kreatin hergestellt für Leistungssteigerung, 93 Portionen, 317g, Verpackung kann Variieren
  • DIE VERPACKUNG KANN VARIIEREN: Neuer Look, dieselbe vertraute Qualität!
  • Mikronisiertes Kreatinpulver von Optimum Nutrition (ON), das die höchste Qualität bei der Erholung...
  • 100 % reines Kreatinmonohydratpulver für zusätzliche Leistungsunterstützung *. 3 g Kreatin pro...
  • Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit in kurzen, aufeinanderfolgenden...
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf eines Kreatin-Produkts beschäftigen solltest

Kreatin ist eine natürliche Substanz, die prinzipiell vom Körper selbst in der Leber, Niere oder in der Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Arginin, Glycin oder Methionin produziert werden kann und in den Muskelzellen gespeichert wird. Es kann bei der Bereitstellung von Energie während hochintensiver Übungen unterstützend wirken.

Kreatin ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und als Supplementierung erhältlich und wird häufig in Pre- und Post-Workout-Präparaten zum Muskelaufbau und zur besseren Erholung der Muskelzellen verwendet.

Das gebräuchlichste Kreatinpräparat ist Kreatin-Monohydrat, das aus Kreatinin und Wasser besteht. Andere Arten von Kreatinpräparaten sind Kreatin-Ethylester, Kreatinphosphat, Kreatin-Hydrochlorid und Magnesium-Kreatin-Chelat.

Wenn du trainierst, egal ob als Profi-Sportler oder durchschnittlicher Sportler, verwenden deine Muskeln gespeichertes ATP (Adenosintriphosphat) zur Energiegewinnung. ATP wird durch einen Prozess erzeugt, für den Kreatin benötigt wird. Wenn du ein Kreatinpräparat supplementierst, führt es deinem Körper mehr von der Verbindung zu, die für die Bildung von ATP benötigt wird. Das kann zu mehr Kraft und besserer Leistung bei kurzen Trainingseinheiten führen.

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Creatin-Supplemente einnehmen können. Zum einen kann Kreatin dazu beitragen, die Leistung von Sportlern zu verbessern. Es kann dabei helfen, dass deine Muskeln für ein längeres Training mit Energie versorgt sind.

Außerdem kann Kreatin zum Aufbau von Muskelmasse und Kraft beitragen. Kreatin wird auch eine positive Wirkung auf das Gehirn zugeschrieben, wodurch das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen verbessert werden können.

Wenn du dich für ein Kreatinpräparat entscheidest, ist es wichtig, dass du das Etikett sorgfältig liest, um sicherzustellen, dass du die richtige Dosis und Form von Kreatin für deine Bedürfnisse nimmst.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du ein Kreatin-Produkt vergleichen und bewerten

Vor dem Kauf eines Kreatin-Produkts solltest du dir überlegen, welche Kriterien Dir besonders wichtig sind. Anschließend kannst du im Vergleich verschiedener Modelle entscheiden, welche Variante deine Vorstellungen am besten erfüllt. Unsere Tipps helfen Dir dabei, das richtige Kreatin-Produkt für dich auszusuchen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kaufkriterien, die beim Kauf eine große Rolle spielen:

  • Darreichungsform
  • Funktion
  • Inhaltsstoffe
  • Nebenwirkungen

Darreichungsform

Kreatin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die im Muskelgewebe vorkommt. Sie kann auch synthetisch hergestellt werden und wird oft in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft.

Es ist in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, darunter Pulver, Kapseln und Tabletten. Am häufigsten wird Kreatin in Form von Pulver als Supplement eingenommen, das mit Wasser oder Saft gemischt und vor dem Training eingenommen wird. Auch Kapseln und Tabletten sind beliebte Formen von Kreatin, da sie leicht zu transportieren sind und nicht gemischt werden müssen.

Funktion

Wenn du Kreatinpräparate einnimmst, kann sich der Creatinspiegel in deinem Körper erhöhen, was beim Aufbau von mehr Muskulatur und eine bessere Leistung führen kann.

Einige Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Kreatin das Gehirn vor Schäden durch einen Schlaganfall oder andere Verletzungen schützen kann. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Wirkung zu bestätigen.

Inhaltsstoffe

Creatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im Muskelgewebe zu finden ist. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es oft mit anderen Inhaltsstoffen wie Aminosäuren und Mineralien kombiniert.

Die gängigste Form von Kreatinpräparaten ist Kreatin-Monohydrat, das nur aus Kreatin und Wasser besteht. Andere Formen von Kreatin sind Kreatin-Ethylester, der leichter vom Körper aufgenommen werden kann, und Kreatin-HCl, das besser in Wasser löslich ist.

Kreatinpräparate werden in der Regel vor oder nach dem Sport eingenommen, um die Leistung zu steigern. Sie können aber auch an Ruhetagen eingenommen werden, um die Muskelmasse zu erhalten.

Nebenwirkungen

Obwohl Kreatin natürlich im Körper vorkommt, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eine Reihe von Nebenwirkungen haben. Bei manchen Menschen können zum Beispiel Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und Durchfall auftreten.

Außerdem kann Kreatin zu Dehydrierung führen. Deshalb ist es wichtig, dass du bei der Einnahme dieses Mittels viel Wasser trinkst, damit dein Körper und vor allem die Nieren keinen Schaden nehmen.

Kreatin kann auch zu einer Gewichtszunahme führen, da es den Körper dazu anregen kann, Wassereinlagerungen zu bilden. Diese sind auf der Waage deutlich sichtbar.

Schließlich kann die langfristige Einnahme von Kreatin-Nahrungsergänzungsmitteln zu Nierenschäden führen. Deshalb ist es wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren.

Wissenswertes rund um das Thema Kreatin-Produkte

Wie kann man Kreatin mit der Nahrung supplementieren?

Der beste Weg, Kreatin zu ergänzen, ist der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Aminosäuren sind. Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen und werden vom Körper benötigt, um neues Muskelgewebe zu bilden.

Wenn du genügend Eier, Milch, Fleisch, Bohnen oder sonstige proteinhaltige Lebensmittel zu dir nimmst, sollte deine Muskulatur davon profitieren. Um den Sport für den Muskelaufbau wirst du aber trotz eiweißhaltiger Nahrung nicht herumkommen.

Wo kann man Creatin-Produkte zur Supplementation kaufen?

Es gibt viele Möglichkeiten, Kreatinprodukte zu kaufen. Online-Shops wie Amazon verkaufen eine Vielzahl von Marken und Formeln, so dass es einfach ist, das richtige Produkt für deine Bedürfnisse zu finden. Es ist jedoch wichtig, die Etiketten vor dem Kauf sorgfältig zu lesen, da einige Produkte nicht für alle Benutzer geeignet sind. Wer zum Beispiel Nieren- oder Leberprobleme hat, sollte Produkte mit zusätzlichen Kreatinin vermeiden.

Wie viel kosten Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel?

Kreatinpräparate gibt es in verschiedenen Formen, darunter Pulver, Kapseln und Flüssigkeiten. Die Preise können je nach Marke und Form des Präparats variieren, aber im Allgemeinen musst du für einen Monatsvorrat zwischen 10 und 30 Euro rechnen. Das ist recht gering für ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel.

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Die häufigsten Fragen / FAQ

Wie wirkt Kreatin?

Kreatin erhöht die Fähigkeit des Körpers, während des Trainings Energie zu produzieren. Dies geschieht, indem es die Muskeln mit zusätzlichem ATP versorgt, der Energiequelle, die die Muskeln während des Trainings nutzen.

Wie viel Kreatin sollte ich einnehmen?

Die meisten Menschen nehmen zwischen 3 und 5 Gramm Kreatin pro Tag zu sich. Allerdings können einige Menschen je nach Körpergewicht und Intensität des Sportprogramms mehr oder weniger einnehmen.

Was sind Nebenwirkungen von zu viel Kreatin?

Kreatin kann Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und Durchfall verursachen. Es kann auch zu Gewichtszunahme, Dehydrierung, Wassereinlagerungen und Nierenschäden bei zu langer Einnahme kommen.

Ist es sicher, Kreatinpräparate einzunehmen?

Kreatin-Ergänzungen sind im Allgemeinen sicher. Bei manchen Menschen können jedoch Nebenwirkungen auftreten. Es ist wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren.
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Letzte Aktualisierung am 8.02.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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