Faktencheck
- Kollagenhydrolysat ist ein Strukturprotein, das für Präparate aus Knorpel, Sehnen und Haut von Tieren gewonnen wird.
- Kollagenhydrolysat-Präparate sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel für Haut, Haare und Nägel.
- Kollagenhydrolysat-Präparate sind nicht für Veganer oder Vegetarier geeignet.
Kollagene sind Proteine und für die Festigkeit des Bindegewebes zuständig. Was aber ist Kollagenhydrolysat? Vor allem in der Kosmetikindustrie kommt man gerade nicht daran vorbei. Ob in Haarspülungen oder Pflegecremes, Proteinriegeln, Fleisch oder Getränken, überall ist es enthalten. Aber auch in Nahrungsergänzungsmitteln kommt es immer öfter zum Einsatz – hier soll es für einen besseren Nährstofftransport zu den Gelenken sorgen und so zum Beispiel Knorpelgewebe wiederaufbauen.
Die in Kollagenhydrolysat enthaltenen Kollagen-Peptide sind als wichtige Nährstoffe am Aufbau und der Regeneration von Knorpel- und Bindegewebe beteiligt. Auch der Erhalt von Knorpelgewebe, zum Beispiel für die Vorbeugung von Gelenkverschleiß ist mit Kollagenhydrolysat möglich. Von Gelenkschädigungen Betroffene können außerdem auf eine bessere Beweglichkeit der Gelenke und auf eine Verbesserung der Schmerzen hoffen.
Worauf musst Du beim Kauf von Kollagenhydrolysat achten? Welche Produkte sind die besten? Eine Übersicht findest Du hier.
Checkliste für den Kauf von Kollagenhydrolysat
- Inhaltsstoffe: Kollagenhydrolysat-Präparate gibt es mit verschiedenen Inhaltsstoffen und Zusammensetzungen. Achte darauf, dass das Präparat einen hohen Anteil an Kollagenhydrolysat hat und frei von Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln ist.
- Geschmack: Du solltest beim Kauf eines Kollagenhydrolysat-Präparats auf den Geschmack achten. Während Kollagenhydrolysat aus Fisch unangenehm schmecken kann, sind Präparate, die aus Rindern gewonnen werden, oft geschmacksneutral.
- Weidehaltung: Das Kollagenhydrolysat-Präparat sollte bestenfalls aus Weidehaltung mit Fütterung der Tiere mit Gras stammen.
- Bioverfügbarkeit: Beachte die Bioverfügbarkeit des Präparats. Kollagenhydrolysat aus Fisch hat die höchste Bioverfügbarkeit. Kollagenhydrolysat-Präparate vom Schwein haben hingegen eine geringe Bioverfügbarkeit.
Empfehlenswerte Kollagenhydrosolat-Präparate
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Kollagenhydrolysat-Präparate
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Die 3 besten Kollagenhydrolysat-Präparate für Hunde
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Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf eines Kollagenhydrolysat-Präparats beschäftigen solltest
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine allgemeine Gesundheit zu verbessern, könntest du die Einnahme von Kollagenhydrolysat in Betracht ziehen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird aus Kollagen gewonnen, einem Strukturprotein, das im Bindegewebe von Menschen und Tieren vorkommt.
Kollagen ist für die Festigkeit und Flexibilität von Haut, Bändern, Sehnen, Knochen und Gelenken und Gelenkknorpel verantwortlich. Wenn wir altern, produziert unser Körper weniger Kollagen, was zu Falten, Gelenkschmerzen und anderen altersbedingten Problemen führen kann.
Außerdem soll Kollagenhydrolysat das Immunsystem stärken und die Darmgesundheit fördern. Wenn du ein Kollagenhydrolysat-Präparat ausprobieren möchtest, solltest du zuerst mit deinem Arzt sprechen, um festzustellen, ob es für dich geeignet ist.
Du kannst die Kollagenbildung deines Körpers auf natürliche Weise anregen, indem du auf eine ausgewogene Ernährung achtest. Vor allem Vitamin C ist für die Kollagenbildung entscheidend.
Wie wirkt Kollagenhydrolysat im Körper?
Hydrolysiertes Kollagen, auch bekannt als Kollagenpeptide, ist eine Form von Kollagen mit hoher Bioverfügbarkeit und Löslichkeit, die zahlreiche Vorteile für den menschlichen Körper haben kann. Im Gegensatz zu anderen Formen von Kollagen kann hydrolysiertes Kollagen leicht vom Darm aufgenommen werden und benötigt keine speziellen Enzyme zur Verdauung.
Sobald der Nährstoff in den Blutkreislauf gelangt ist, zirkuliert hydrolysiertes Kollagen im ganzen Körper und kann von allen Geweben genutzt werden. Es hat sich gezeigt, dass Kollagen-Hydrolysat die Gesundheit der Gelenke, der Haut und des Darms verbessern kann. Es kann auch eine wichtige Rolle bei der Wundheilung und Gewebereparatur spielen. Außerdem hat hydrolysiertes Kollagen entzündungshemmende Eigenschaften und kann dazu beitragen, Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren.
Welche Arten von Kollagenhydrolysat gibt es?
Es gibt einige verschiedene Arten von Kollagen-Hydrolysat auf dem Markt. Die gängigste Art ist marines Kollagen, das aus Fisch gewonnen wird. Meereskollagen ist reich an Aminosäuren und kann ideal für Menschen sein, die ihre Haut, Haare und Nägel verbessern wollen. Eine weitere beliebte Art von Kollagenhydrolysat ist Rinderkollagen, das von Rindern stammt. Rinderkollagen ist ebenfalls reich an Aminosäuren, enthält aber auch eine höhere Konzentration an bestimmten Mineralien wie Kalzium und Phosphor.
Schließlich gibt es noch das Schweinekollagen, das von Schweinen stammt. Schweinekollagen hat ein ähnliches Aminosäureprofil wie Rinderkollagen, aber es enthält auch eine höhere Konzentration an Glycin, Prolin und Hydroxyprolin. Diese drei Arten von Kollagenhydrolysat haben alle ihre eigenen Vorteile, deshalb ist es wichtig, das für dich richtige zu wählen.
Es sind 28 Kollagentypen bekannt, die sich in ihrer Funktion und Zusammensetzung unterscheiden. Typ-I-Kollagen kommt am häufigsten im Körper vor und findet sich in Sehnen, Haut und Knochen. Typ-II-Kollagen kommt im Knorpel vor und macht den Großteil des Proteingehalts in diesem Gewebe aus. Typ-III-Kollagen ist in der Haut und anderen Organen zu finden und sorgt für Struktur und Halt.
Welche Vor- und Nachteile hat Kollagenhydrolysat?
Kollagenhydrolysat ist eine Art von Kollagen, das in kleinere Stücke zerlegt wurde, damit es vom Körper leichter aufgenommen werden kann. Das macht es zu einer beliebten Wahl für viele Menschen, die ihre Hautgesundheit oder ihre Gelenkfunktion verbessern wollen.
Die Einnahme von Kollagenhydrolysat hat jedoch auch einige potenzielle Kehrseiten. Zum einen ist es ein relativ teures Nahrungsergänzungsmittel, zum anderen kann es bei manchen Menschen zu Verdauungsstörungen führen. Insgesamt kann Kollagenhydrolysat eine hilfreiche Ergänzung deiner Ernährung sein, aber sprich auf jeden Fall zuerst mit deinem Arzt, um zu sehen, ob es für dich geeignet ist.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Kollagenhydrolysat-Produkte vergleichen und bewerten
Vor dem Kauf eines Kollagenhydrolysat-Präparats solltest du dir überlegen, welche Kriterien Dir besonders wichtig sind. Anschließend kannst du im Vergleich verschiedener Produkte entscheiden, welche Variante deine Vorstellungen am besten erfüllt. Unsere Tipps helfen Dir dabei, das richtige Kollagenhydrolysat-Präparat für Dich auszusuchen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kaufkriterien, die beim Kauf eine große Rolle spielen:
- Qualität
- Menge
- Darreichungsform
- Preis
Qualität
Wenn du nach einem Kollagenhydrolysat-Präparat suchst, sollte die Qualität eines deiner wichtigsten Kriterien sein. Denn die Qualität des Kollagens kann einen großen Einfluss auf seine Wirksamkeit haben. So kann es sein, dass minderwertige Rohstoffe nicht so leicht vom Körper aufgenommen werden oder nicht so viele Vorteile und Nährstoffe für Haut, Haare und Nägel bieten.
Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass minderwertiges Kollagen Verunreinigungen enthält, die Nebenwirkungen verursachen können. Wenn du dich also für ein Kollagenhydrolysat-Präparat entscheidest, achte darauf, dass es aus hochwertigen Rohstoffen hergestellt ist. Auf diese Weise kannst du sicher sein, dass du ein sicheres und wirksames Produkt bekommst.
Menge
Auch die Menge ist ein wichtiges Kaufkriterium. Durch die Einnahme von Kollagenhydrolysat kannst du sicherstellen, dass dein Körper das Kollagen erhält, das er für gesunde Gelenke, Haut, Haare und Nägel braucht. Wenn du Kollagenhydrolysat kaufst, solltest du nach einem Produkt suchen, das mindestens 10 Gramm Kollagen pro Portion enthält. So kannst du sicherstellen, dass du das meiste für dein Geld bekommst – und dass dein Körper das Kollagen bekommt, das er braucht, um gesund zu bleiben und beispielsweise Gelenkknorpel wiederherstellen zu können.
Darreichungsform
Kollagenhydrolysat-Präparate sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, darunter Kapseln, Tabletten, Pulver und Flüssigkeiten. Kapseln und Tabletten sind die gebräuchlichsten oralen Formen von Kollagenhydrolysat, während Pulver und Flüssigkeiten häufiger für die topische Anwendung oder die intravenöse Verabreichung verwendet werden. Das Pulver ist in der Regel leicht in Wasser löslich und anders als Gelatine, geliert das Kollagen-Hydrolysat nicht. Außerdem sind Kollagenhydrolysat-Präparate oft geschmacksneutral.
Die Fütterung von Kollagenhydrolysat an Hunde soll bei chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates helfen.
Preis
Der Preis ist immer eine wichtige Überlegung, wenn du ein Produkt auswählst, auch wenn du ein Kollagenhydrolysat-Präparat in Betracht ziehst. Die Qualität der Inhaltsstoffe und der Herstellungsprozess können einen großen Einfluss auf den Preis haben, deshalb ist es wichtig, sich vor dem Kauf zu informieren. Bei der großen Auswahl an hochwertigen Produkten auf dem Markt, kannst du dir jedoch sicher sein, dass du ein Präparat mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis findest.
Wissenswertes rund um das Thema Kollagenhydrolysat
Warum sind Kollagenhydrolysat-Präparate nicht vegetarisch oder vegan?
Kollagen ist ein Strukturprotein, das im Bindegewebe von Menschen und Tieren vorkommt. Dabei werden Kollagenhydrolysat-Präparate aus Knorpel, Sehnen und der Haut von Rindern, Geflügel, Schweinen und Fischen gewonnen.
Um Kollagen-Präparate herzustellen, muss das Kollagen zunächst in kleinere Kollagenpeptide hydrolysiert oder aufgespalten werden. Dieser Prozess kann mit Hilfe von Enzymen durchgeführt werden, aber die meisten Hersteller verwenden ein chemisches Verfahren, bei dem Säuren oder Basen eingesetzt werden. Außerdem ist Kollagen das Hauptmittel für die Herstellung von Gelatine.
Die häufigsten Fragen / FAQ
🕵️♀️ Wie wirkt Kollagenhydrolysat?
Studien zufolge soll Kollagenhydrolysat den Knorpelaufbau verbessern, indem sie deren Bildung anregen. Auch die Hautregeneration soll durch Kollagenhydrolysat verbessert werden, ebenfalls konnten positive Effekte auf die Hautfeuchtigkeit und -elastizität nachgewiesen werden. So konnte die Faltentiefe von Probanden signifikant und nachhaltig reduziert werden. Diskutiert wird auch ein Effekt auf Cellulite. In Studien wurde beispielsweise gezeigt, dass die tägliche Aufnahme von Kollagenhydrolysat die Hautdichte verbessert und die typischen Dellen reduziert.
🛒 Welches Kollagenhydrolysat sollte ich kaufen?
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🧾 Hat Kollagen Nebenwirkungen?
Grundsätzlich sind für Kollagen nur sehr wenige Nebenwirkungen bekannt. In sehr seltenen Fällen wurde von Menschen mit Überempfindlichkeiten von Übelkeit, Bauchschmerzen oder Schwindel berichtet.
🥬 Ist Kollagen gesund?
Kollagen ist für den Körper lebenswichtig. Es ist in fast allen körpereigenen Strukturen wie den Knochen, der Haut oder dem Bindegewebe enthalten und kann den Körper vor Krankheiten schützen.
Letzte Aktualisierung am 29.11.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API