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Glycin gehört zu den nicht-essentiellen Aminosäuren und kann damit vom Körper selbst gebildet werden. Trotzdem kann es in manchen Fällen Sinn ergeben, ergänzende Produkte mit Glycin einzunehmen. Dieser Stoff agiert mit 2 weiteren Aminosäuren unter dem Namen Glutathion. Damit spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung der Leber.
Würde Glycin nicht von unserem Organismus selbst hergestellt werden, würden vermutlich viele lebensnotwendige Prozesse nicht stattfinden können. So ist Glycin zum Beispiel am Hämoglobinstoffwechsel beteiligt. Dieser wichtige Stoffwechsel dient dem Sauerstofftransport im Blut und damit auch zur Sauerstoffversorgung in den Zellen und in der Lunge, damit wir Luft zum atmen bekommen.
Weiterhin gehört es zum Kreatinstoffwechsel, welcher für den Muskelaufbau gebraucht wird. Ebenso ist es unterstützend für das Immunsystem und die Infektabwehr. Nachfolgend siehst du Produkte mit Glycin als Bestandteil oder als einzelne Einnahmemöglichkeit in Kapsel- oder Pulverform.
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