Die heilsame Wirkung von Gerstengras wurde bereits von Hippokrates, dem bekanntesten Arzt des Altertums erkannt. Vor allem die Gerstenballaststoffe, die Beta-Glucane enthalten, sollen sehr wirkungsvoll sein. Beta-Glucane sind Polysaccharide, die in Zellwänden von Pilzen, Pflanzen und Bakterien vorkommen. Die in Gerstengras enthaltenen Beta-Glucane sollen einen erhöhten Cholesterinspiegel senken und so das Risiko von Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Schlaganfälle und Herzinfarkte senken.
Weiterhin sollen die Beta-Glucane die Aufnahme von Glucose ins Blut verzögern, sodass vor allem nach Mahlzeiten der Blutzuckerspiegel nicht so stark ansteigt. Auf diese Weise kann Gerstengras helfen, Übergewicht zu reduzieren, die Entstehung von Diabetes und anderen ernährungsbedingten Erkrankungen zu verhindern.
Die Beta-Glucane sollen entzündungshemmend wirken und einer Fehlbesiedlung der Darmschleimhaut vorbeugen. Außerdem sollen Beta-Glucane durch bestimmte positive Immunreaktionen die Fresszellen im Dickdarm stimulieren. Diese sorgen für die zusätzliche Bildung von Zellen für die Immunabwehr und unterstützen so die körpereigenen Abwehrkräfte. In diesem Beitrag stellen wir Dir die besten Gerstengras-Produkte vor!
Checkliste zum Kauf
- Budget für Gerstengras-Produkte aufstellen – je nach Form des Produkts und Anbieter kann der Preis stark variieren.
- Inhaltsstoffe beachten – kaufe am besten Gerstengras-Produkte, die bio und frei von Zusatzstoffen sind.
- Dosierung: achte im Voraus darauf, wie das entsprechende Produkt dosiert ist – du solltest auf keinen Fall die empfohlene Verzehrmenge überschreiten!
- Hast du gesundheitlich Probleme? Spreche vor der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels stets mit einem Arzt, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.
Empfehlenswerte Gerstengras-Produkte
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Gerstengras-Produkte
- ✅ 100% natürlich & rein: Unser Gerstengras stammt aus nachhaltigem Anbau, wird schonend getrocknet und ohne jegliche Zusätze verarbeitet – ideal für eine bewusste Ernährung.
- 🌱 Rohkostqualität: Durch besonders sanfte Verarbeitung bleiben die natürlichen Eigenschaften des Gerstengrases bestmöglich erhalten.
- 🍃 Vielseitig einsetzbar: Perfekt für Smoothies, Säfte oder mit Wasser – als täglicher Begleiter für eine grüne Ernährung.
- 📦 Frisch verpackt & aromageschützt: Unser wiederverschließbarer Beutel sorgt für langanhaltende Frische und optimale Lagerung.
- 💸 GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Sollten Sie wider Erwarten mit dem Produkt nicht zufrieden sein, erstatten wir Ihnen den Kaufpreis – ohne Wenn und Aber.
- 🙌 XXL PACKUNG - Die 360 Kapseln reichen für 2 Monate, bei täglicher Einnahme. Eine Tagesportion von 2x3 Kapseln enthält 3.000mg reines Gerstengras. Damit bist du ideal versorgt.
- 💚 EXTREM NÄHRSTOFFREICH - Die Komposition aus Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sowie Proteinen und Ballaststoffen macht Gerstengras zu einem der beliebtesten Superfoods unserer Zeit.
- 🌱 DEUTSCHER ANBAU - Das Bio-Gerstengras wird unter ökologischen Standards in Bayern, Deutschland angepflanzt und in deutschen Betrieben nach ISO- und HACCP-Standards verarbeitet und abgefüllt. Höchste Qualitätsanforderungen werden dabei durch...
- 🧘♂️ Unsere Gerstengras-Kapseln sind für alle da – laktosefrei, glutenfrei, vegan. Keine versteckten Zusätze wie Magnesiumstearat, Konservierungsstoffe, Süßungsmittel oder Farbstoffe. Nur reine, unverfälschte Naturkraft.
- DIE NATUR bietet die besten Zutaten. Dazu gehört auch das junge Gerstengrashalm. Insbesondere die ausgewogene Kombination der enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffe ist es, die...
- NATURREIN Unsere Gerstengraspulver-Kapseln werden mit Liebe und höchster Sorgfalt in einem aufwendigen Verfahren ohne Zusatz von Rieselhilfen (Magnesiumstearat) oder Füllstoffen hergestellt. Sie erhalten somit ein Naturprodukt höchster Güte.
- BIO QUALITÄT Unser Gerstengraspulver stammt aus kontrolliert biologischem Anbau und die Kapselhülle besteht aus zertifizierten und rein pflanzlichen Bestandteilen.
- ROHKOSTQUALITÄT Um die wertvollen Inhaltsstoffe des Gerstengrases zu erhalten legen wir höchstes Augenmerk auf eine schonende Vermahlung bei niedrigen Temperaturen.
- VERZEHREMPFEHLUNG 2 mal täglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Mit 3g Gerstengras Pulver pro Tagesdosis.
Die 3 besten Bio-Gerstengras-Pulver
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- ANWENDUNG 2-3 Teelöffel (5-10 g) in Müsli, Joghurt oder andere Flüssigkeit rühren. Um eine verbesserte Aufnahme der Wirkstoffe zu erreichen, trinke den grünen Smoothie 15 Minuten vor den Mahlzeiten.
- ROHKOSTQUALITÄT Um die wertvollen Inhaltsstoffe des Gerstengrases zu erhalten legen wir höchstes Augenmerk auf eine schonende Vermahlung bei niedrigen Temperaturen.
- BIO QUALITÄT Unser Gerstengraspulver ist 100% BIO und stammt aus kontrolliert biologischem Anbau. Jeder Beutel wird per Hand in Deutschland abgefüllt und unterliegt ständigen Kontrollen.
- ÖKO-KONTROLLSTELLE : DE-ÖKO 001 aus EU Landwirtschaft - 100 % rein - Ohne Zusatz von Geschmacksverstärkern und künstlichen Aromen, unbestrahlt.
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Die 3 besten Gerstengras-Kapseln
- 🙌 XXL PACKUNG - Die 360 Kapseln reichen für 2 Monate, bei täglicher Einnahme. Eine Tagesportion von 2x3 Kapseln enthält 3.000mg reines Gerstengras. Damit bist du ideal versorgt.
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Die 3 besten Gerstengras-Tabletten
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- WERTVOLLE ROHKOSTQUALITÄT - Schonende Verarbeitung bei Temperaturen unter 40° Celsius zur optimalen Erhaltung der wertvollen Nährstoffe.
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Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf von Gerstengras-Produkten beschäftigen solltest
Die heilsame Wirkung von Gerstengras wurde bereits von Hippokrates, dem bekanntesten Arzt des Altertums erkannt. Vor allem die Gerstenballaststoffe, die Beta-Glucane enthalten, sollen sehr wirkungsvoll sein. Beta-Glucane sind Polysaccharide, die in Zellwänden von Pilzen, Pflanzen und Bakterien vorkommen. Die in Gerstengras enthaltenen Beta-Glucane sollen einen erhöhten Spiegel von Cholesterin senken und so das Risiko von Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Schlaganfälle und Herzinfarkte senken.
Weiterhin sollen die Beta-Glucane die Aufnahme von Glucose ins Blut verzögern, sodass vor allem nach Mahlzeiten der Blutzuckerspiegel nicht so stark ansteigt. Auf diese Weise kann Gerstengras helfen, Übergewicht zu reduzieren, die Entstehung von Diabetes und anderen ernährungsbedingten Erkrankungen zu verhindern und selbst bei bereits bestehendem Diabetes helfen. Zudem soll Gerstengras von guter Qualität förderlich für den Darm und die Haut wirken. Dadurch, dass Gerstengras basisch ist, soll es dabei helfen, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen.
Die Beta-Glucane sollen entzündungshemmend wirken und einer Fehlbesiedlung der Darmschleimhaut vorbeugen. Außerdem sollen Beta-Glucane durch bestimmte positive Immunreaktionen die Fresszellen im Dickdarm stimulieren. Diese sorgen für die zusätzliche Bildung von Zellen für die Immunabwehr und unterstützen so die körpereigenen Abwehrkräfte.
Mögliche Vor- und Nachteile von Gerstengras
| (Mögliche) Vorteile | (Mögliche) Nebenwirkungen |
|---|---|
| -Senkung des Cholesterinspiegels | -Übelkeit |
| -Senkung des Risikos von Gefäßerkrankungen | -Kopfschmerzen |
| -Übergewicht und Risiko für Diabetes und ernährungsbedingte Krankheiten reduzieren | -Schwindelgefühl |
| -Ankurbeln des Stoffwechsels und der Fettverbrennung | -Verstopfung |
| -förderlich für Darm und Haut | |
| -hilft dabei, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen | |
| -wirkt entzündungshemmend | |
| -stärkt Abwehrkräfte | |
| -fördert Haarwachstum und Durchblutung der Kopfhaut |
Worauf solltest du vor dem Kauf achten?
Bevor du ein Pulver kaufst, ist es wichtig, dass du dich informierst und weißt, wonach du suchst. In erster Linie solltest du darauf achten, dass das Produkt aus biologischen Zutaten hergestellt wird. So wird sichergestellt, dass es frei von Pestiziden und anderen schädlichen Chemikalien ist.
Gerste ist eine gute Wahl für alle, die mehr grünes Gemüse in ihren Speiseplan aufnehmen wollen. Es ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitaminen, Vitalstoffe und Eiweiß. Sie werden oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, weil sie reich an Nährstoffen wie Chlorophyll, Zink, Eisen, Antioxidantien, Carotinoiden, Vitaminen, Mineralstoffe und Aminosäuren sind.
Schließlich solltest du vor dem Kauf das Verfallsdatum der Gerste und der Halme prüfen. Du willst sichergehen, dass du ein frisches Produkt bekommst, das auch wirksam ist.
Kaufkriterien: anhand dieser Faktoren kannst du Gerstengras-Produkte vergleichen und bewerten
Es gibt einige Faktoren, auf die du vor dem Kauf achten kannst, damit du garantiert die richtigen Produkte für deine Bedürfnisse findest.
- Art der Einnahme
- Inhaltsstoffe
- Dosierung
- Preis
Art der Einnahme
Gerste ist eine Getreideart, die in jungem Alter geerntet wird und frisch, als Saft oder getrocknet verzehrt werden kann. Frisches Gerstengras kann in Smoothies oder als Saft verwendet werden, während getrocknetes Gerstengras als Tee oder in Suppen und Eintöpfen verwendet werden kann. Gerstengras ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, die in Kapseln eingenommen oder als Pulver in Wasser oder als Gerstengrassaft gemischt werden können. Vor allem die Halme und Blätter des Gerstengras sollen sehr gesund sein.
Inhaltsstoffe
Achte vor dem Kauf darauf, was für ein Produkt du genau suchst. Es gibt beispielsweise bio-Gerstengrassaft, das komplett ohne Zusatzstoffe ist, allerdings gibt es auch Gerstengrassaft, das mit künstlichen Aromen, Konservierungsstoffen und weiteren Hilfsmitteln zugesetzt ist. Besonders wenn du die Produkte und dessen Wirkung in deine tägliche Ernährung aufnehmen willst, sollten diese unbedenklich für dich sein.
Allgemein empfiehlt sich: Wenn du Gerstengrasprodukte kaufst, achte darauf, dass sie bio und frei von Zusatzstoffen sind.
Dosierung
Bei Gerstengrasprodukten liegt die empfohlene Dosis in der Regel bei 1-2 Gramm pro Tag. Es kann in Pulverform, als Kapseln oder als Gerstengrassaft eingenommen werden. Wenn du es in Pulverform einnimmst, ist es am besten, es mit Wasser oder Saft zu mischen. Bei Kapseln kannst du 1-2 Kapseln pro Tag mit Wasser einnehmen. Bei Flüssigextrakten liegt die empfohlene Dosis bei 1-2 Tropfen pro Tag.
Beginne mit dem unteren Ende der Dosierungsspanne und erhöhe die Menge je nach Bedarf.
Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es am besten, wenn du mit deinem Arzt sprichst, bevor du Gerstengrasprodukte einnimmst, um sicherzustellen, dass sie für dich geeignet sind. Je nach Produkt kann es zudem sein, dass die Menge je Kapsel oder Teelöffel unterschiedlich stark dosiert ist. Achte folglich im Voraus darauf, dass du die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreitest.
Preis
Es gibt eine Vielzahl von Gerstengrasprodukten auf dem Markt, und der Preis kann je nach Marke und spezifischem Produkt variieren. Eine Flasche Gerstengrassaft kann zum Beispiel weniger kosten als ein Pulver, das man für Smoothies oder als Zusatz zu anderen Lebensmitteln verwenden kann. Einige Unternehmen bieten auch Kombipakete an, die sowohl das Gerstengraspulver und den Saft als auch andere Gerstengrasprodukte wie Kapseln oder Tabletten enthalten.
Der beste Weg, das richtige Produkt zum besten Preis zu finden, ist, online zu recherchieren und die Preise verschiedener Händler zu vergleichen. Du kannst auch nach Gutscheinen oder Rabatten Ausschau halten, mit denen du die Kosten für Gerstengrasprodukte senken kannst. Dadurch, dass wir diese Recherchearbeit bereits für dich übernommen haben, kannst du sicher sein, dass du den bestmöglichen Gegenwert für dein Geld bekommst.
Wissenswertes rund um das Thema Gerstengras-Produkte
Nebenwirkungen von Gerstengras
Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln kann es zu Nebenwirkungen kommen. Die häufigste Nebenwirkung von Gerstengras ist Übelkeit, die durch den hohen Chlorophyllgehalt und der vielen Antioxidantien verursacht werden kann. Andere mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und Verstopfung.
Obwohl die meisten Menschen Gerstengras gut vertragen, ist es immer wichtig, vor der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen. Das gilt vor allem, wenn du Bedenken oder gesundheitliche Probleme hast. Wenn du dich gut informierst und Produkte von vertrauenswürdigen Dienstleistern verwendest, kannst du sicherstellen, dass du die Vorteile von Gerstengras ohne unerwünschte Nebenwirkungen genießen kannst.
Gerstengras selbst anbauen
Das Beste ist, dass Gerstengras sehr einfach anzubauen ist. Alles, was du für die Ernte brauchst, ist ein Topf, etwas Blumenerde und ein paar Gerstensamen. Sobald du alles hast, säst du die Samen einfach in die Erde und gießt sie regelmäßig. In etwa einer Woche hast du eine Ernte an frischem, grünem Gerstengras, voll mit Mineralstoffen und Pflanzenstoffen, an dem du dich erfreuen kannst. Gerstengras selbst anzubauen macht Spaß, lohnt sich und spart auf lange Sicht Geld.
Gerstengras als Treiber der Diät
Viele Menschen, die abnehmen wollen, nutzen dieses Gras als natürlichen und gesunden Weg, um ihre Ziele zu erreichen. Gerstengrassaft und Gerstengraspulver ist es eine gute Quelle für Ballaststoffe, das für ein gutes Sättigungsgefühl und einen gesunden Darm und Verdauung sorgen kann. Einige Untersuchungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass das Gras außerdem den Stoffwechsel und die Fettverbrennung ankurbeln kann, obwohl weitere Studien nötig sind, um diese Effekte zu bestätigen. Allerdings sollten stets Gerstengras-Produkte von guter Qualität verwendet werden.
Der Geschmack von Gerstengras
Gerstengras ist eine Grasart, die eng mit dem Weizengras und Getreide im Allgemeinen verwandt ist. Es hat einen leicht süßen, nussigen Geschmack mit einem leicht bitteren Nachgeschmack. Manche Leute vergleichen den Geschmack von Gerstengras mit dem von Spinat oder Grünkohl.
Gerstengras wird ebenfalls oft als Entgiftungsmittel verwendet, da es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.