Eiweißshake

Eiweißshakes: mittlerweile findet man sie überall. Kein Wunder, unser Körper braucht Eiweiß schließlich für alle wichtigen Stoffwechselvorgänge; ohne würden wir ganz schön alt aussehen. Auch Diäten oder Muskelaufbau können durch Proteine massiv unterstützt werden, was Eiweißshakes zu einem praktischen Werkzeug macht.

Proteine sind Makronährstoffe, die für den Körper hauptsächlich Energielieferanten und Baustoffe darstellen. Sie sind die Bausteine für Bindegewebe, Bänder sowie Immun- und Körperzellen und werden in größerem Maß benötigt, wenn Zellen stark beansprucht oder beschädigt wurden – zum Beispiel nach dem Sport. Die Wirkungsweise und Effektivität hängt stark von ihren eigenen Bausteinen ab – Protein ist nämlich nicht gleich Protein. Sie bestehen aus verschiedenen Kombinationen von Aminosäuren, die für den menschlichen Körper je nach Art von großer oder geringerer Bedeutung sein können.

Willst Du wissen, worauf Du beim Kauf achten musst, damit Du mit den Aminosäuren auch wirklich auf Nummer sicher gehen kannst? Wir haben die Antworten auf alle Deine Fragen und stellen Dir die besten Produkte vor.

Checkliste

  • Budget aufstellen: Eiweißshakes können sehr unterschiedlich viel kosten, da teilweise noch weitere Supplemente, Nährstoffe und Vitamine angereichert sein können. Du solltest dir vorher Gedanken machen, wie viel du ausgeben möchtest.
  • Was möchtest du erreichen? Ist Muskelaufbau dein Ziel? Oder willst du lieber durch Kaloriendefizit abnehmen? Bei beidem kann dir ein Eiweißshake behilflich sein, wird den Sport und die Ernährungsumstellung aber niemals vollständig ersetzen. Setz dir nicht zu hohe Ziele.
  • Proteine findest du nicht nur im Eiweißshake. Auch im Käse, Quark, der Butter und allen Milchprodukten sind diese zu finden, aber fast nirgends sind sie so hochdosiert wie im Eiweißshake.

Empfehlenswerte Eiweißshakes für eine gesunde Ernährung

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Eiweißshakes

Empfehlung Nr. 1
Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Powder, Mahlzeitersatz für 12 Portionen mit je 213 kcal (1x 396 g) - Schoko-Nuss
  • Abnehm-Shake - Das schmackhafte Pulver dient als vollwertige Mahlzeit und kann langanhaltend sättigen. Es ist eine hochwertige Ballaststoffquelle für eine gewichtskontrollierende Ernährung
  • Lieferumfang - Die Vorratsbox enthält 396 g für ca. 12 Portionen mit nussig-aromatischem Geschmack. Das Trinkmahlzeit-Pulver ist ein glutenfreier Begleiter auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht
  • Anwendung - Einfach 33 g Pulver abwiegen und mit 200 ml fettarmer Milch (1,5 % Fett) oder Wasser zubereiten und genießen. Der vegetarische Diät-Shake kann täglich ein bis zwei Hauptmahlzeiten ersetzen
  • Genuss in Serie - Der funktionale Anrühr-Drink ist in sieben leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich. Die Slim Shakes Fixfertig bieten weitere sechs Sorten und den bewährten Ready-To-Drink-Vorteil
  • Layenberger - Wir stehen seit 1989 für bewusste Ernährung bei vollem Genuss Made in Germany. Ob Diätmahlzeit, Fitnessshake, Proteinriegel, Pasta, Snack - alle abwechslungsreich, innovativ, immer dabei
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Inkospor Active Pro 80 Protein Shake, Vanille, 500g Beutel
  • 4-Komponenten-Eiweiß
  • 4,6 g BCAA pro Portion
  • Premium Qualität seit 1982
  • Hergestellt in Deutschland
Empfehlung Nr. 3
Amazon-Marke: Amfit Nutrition Molkeneiweiß, Gesalzenes Karamell, 33 Portionen (1er Pack)
  • Gesalzenes Karamellaroma - 1 kg
  • Hoher Proteingehalt
  • Protein trägt zur Erhaltung und zum Wachstum der Muskelmasse bei
  • Die Packung enthält 33 Portionen

Die 3 besten veganen Eiweißshakes

Empfehlung Nr. 1
Nutri + Vegan Protein Pulver Chocolate Brownie 1000 g - Pflanzliches Proteinpulver Schokolade 1 kg für unverschämt leckere Schoko Eiweiß Shakes
  • ✔️ EIWEIßSHAKE Choco Brownies Geschmack - 1 kg mit hohem Proteinanteil (74 %) - fördert das Muskelwachstum - milchfreies 3-Komponenten Protein mit allen essenziellen Aminosäuren - hohe biologische Wertigkeit
  • ✔️ 100% PFLANZLICH: Proteinshake frei von Lactose, Gluten, Milcheiweiß (Whey & Casein), Aspartam, Farbstoffen, Palmöl, Gelatine und Gentechnik - ideal für die vegane und vegetarische Ernährung - für Männer und Frauen
  • ✔️ MUSKELAUFBAU: Fettarm, glutenfrei & zuckerarm - ohne Zucker- und Salzzusatz - wasserlöslich - optimaler Proteindrink für eine kohlenhydratarme (Low-Carb) und fettarme Ernährung - Mehrkomponenten Proteine mit Sojaprotein-Isolat
  • ✔️ LABORGEPRÜFT: Premiumqualität von Ernährungswissenschaftlern entwickelt - in Deutschland nach strengsten Qualitätsstandards produzierte Nahrungsergänzung / Eiweißmix - ISO 9001, HACCP und GMP - Einweg PET-Beutel
  • ✔️ MEHR ALS NUR EIN SHAKE: auch ideal zum Kochen & Backen (Backproteine) geeignet - wir empfehlen 1-2 Eiweißshakes mit Wasser täglich - idealerweise direkt nach dem Training einen Shake trinken
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Vegan Protein – VANILLE - V-Protein 8K Blend - unglaublich lecker & cremig - mit Protein aus Sonnenblume, Reis, Erbse, Hanf, Kürbis uvm. - pflanzliches Proteinpulver mit 80% Eiweiß
  • 😋 SENSATIONELL LECKER & CREMIG – Veganes Protein-Pulver so lecker wie noch nie! Unser neues ProFuel 8K Blend Proteinpulver setzt in puncto Geschmack und Cremigkeit völlig neue Maßstäbe.
  • 🌱 100% VEGAN | VIEL EIWEISS - Durch die fein abgestimmte Kombination aus 8 hochwertigen veganen Proteinquellen hat das V-PROTEIN 8K Blend einen hohen Eiweiß-Gehalt von 80% und enthält satte 23,8g hochwertiges Protein pro Portion.
  • 📊 VOLLSTÄNDIGES AMINOSÄUREPROFIL – Durch die Verwendung von pflanzlichem Protein aus Sonnenblume, Hanf, Reis, Kürbis, Soja, Leinsamen, Ackerbohne und Erbse erreicht unser 8K Protein ein vollständiges Aminosäurenprofil mit der bestmöglichen...
  • 🥛 FETTARM & LOW CARB – Pro Portion hat unser 8K gerade einmal 0,74g Fett und 1,5g Kohlenhydrate. Unser veganes Proteinpulver ist somit fettarm (low-fat), low-carb, zuckerfrei und laktosefrei.
  • 💪 VEGANES PROTEINPULVER – nachhaltig, umweltbewusst & MADE IN GERMANY – Für unser leckeres, fairpreisiges und hochwertiges veganes Eiweißpulver müssen weder Kühe, noch die Umwelt leiden.
Empfehlung Nr. 3
VEGAN PROTEIN BIO – Fermentiertes Proteinpulver Natur | Premiumqualität Made in Germany | Pflanzliches Eiweißpulver aus Erbsen | 83% Proteingehalt – Vegetarisch, laktosefrei & glutenfrei
  • ✔️ HOHER EIWEISSANTEIL – FÜR MUSKELAUFBAU & REGENERATION 💪 Mit über 83 % hochwertigem Protein versorgt dieses fermentierte Eiweißpulver deine Muskeln optimal. Es enthält alle essentiellen Aminosäuren und überzeugt mit einer hohen...
  • ✔️ 100 % PFLANZLICH & FREI VON UNVERTRÄGLICHKEITEN 🌱 Vegan, laktosefrei, glutenfrei, ohne Soja, ohne Zuckerzusatz – dieses Proteinpulver ist ideal für eine bewusste Ernährung. Ohne künstliche Aromen, Aspartam, Palmöl oder Gentechnik –...
  • ✔️ FETTARM, ZUCKERARM & LEICHT VERDAULICH 🍃 Dank Fermentation ist das Eiweiß besonders magenfreundlich und wird optimal aufgenommen. Es ist wasserlöslich, perfekt für eine Low-Carb- & fettarme Ernährung und enthält keine unnötigen...
  • ✔️ PREMIUMQUALITÄT – MADE IN GERMANY 🇩🇪 Nach höchsten Qualitätsstandards in Deutschland produziert. Wissenschaftlich entwickelt und laborgeprüft, um dir bestmögliche Reinheit & Wirksamkeit zu garantieren – 100 %...
  • ✔️ MEHR ALS NUR EIN SHAKE – VIELSEITIG EINSETZBAR 🥤 Ob als klassischer Proteinshake, im Smoothie oder als Backzutat für proteinreiche Rezepte – dieses Pulver ist dein flexibler Begleiter in der gesunden Küche. Empfohlen: 1-2 Shakes...

Die 3 besten Eiweißshaker

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Best Body Nutrition - Eiweiß Shaker 700 ml Schwarz
  • VIELSEITIGER EINSATZ – Vielseitig einsetzbarer Shaker für Proteinshakes und isotonische Getränke – praktische 700 ml Füllmenge, perfekt für unterwegs und zu Hause.
  • KLUMPENFREIE GETRÄNKE – Mit dem Drehverschluss, integrierter Trinköffnung und Siebeinsatz – sorgt unser Shaker Proteinshake für klumpenfreie Shakes & Mixgetränke. Der Whey Protein Shaker ist leicht zu reinigen und spülmaschinenfest.
  • HOHE QUALITÄT – Ein hochwertiger Shaker To Go aus BPA-freiem, lebensmittelechtem Kunststoff. Die Whey Shaker Flasche ist robust und langlebig, ideal für tägliche Nutzung.
  • PRÄZISE DOSIERUNG – An diesem Fitness Shaker befindet sich eine integrierte Skalierung in ml/ccm (cm³) für präzises Mischen und Dosieren. Praktischer Shaker für Fitness- und Ernährungsbegeisterte.
  • MADE IN GERMANY – Zuverlässige Protein Shaker Bottle für alle Arten von Mixgetränken. Perfekt für den Einsatz im Fitnessstudio, bei Outdoor-Aktivitäten oder im Alltag.
Empfehlung Nr. 2
ESN Shaker, Black, 600 ml, auslaufsicher, Shaker mit Messskala zum einfachen Dosieren, frei von BPA & DEHP
  • HYDRATE: Mit insgesamt 600 ml Fassungsvermögen kannst du sicher sein, dass du mit dem transparenten ESN Shaker immer ausreichend Flüssigkeit während des Trainings oder unterwegs zu dir nimmst
  • SIEB INKLUSIVE: Prepare deine Drinks überall und zu jeder Zeit frisch zu – das integrierte Sieb unseres transparenten Shakers macht‘s möglich
  • BPA- UND DEHP-FREI: In vielen Trinkflaschen sind die Weichmacher Bisphenol A (BPA) und Di (2-ethylhexyl)phthalat (DEHP) enthalten – don’t worry, nicht in unserem transparenten ESN Shaker
  • MEASURE IT: 350 ml, 500 ml – egal, die Messskala in unserem Shaker hilft dir bei der Dosierung deiner Getränke
  • EASY REINIGUNG: Der transparente ESN Shaker ist super easy zu reinigen, aber Achtung: Bitte nicht in die Spülmaschine stellen, da heißes Wasser den Becher verformen kann
Empfehlung Nr. 3
IronMaxx Eiweiß Shaker - Navy Green Blickdicht 700ml | Proteinshaker mit Drehverschluss, Sieb & Mess-Skala | auslaufsicher, spülmaschinengeeignet & frei vom Weichmacher BPA & DEHP
  • SCHNELL MIXEN: Der Protein Shaker ermöglicht ein schnelles und einfaches Mixen – einfach Milch oder Wasser einfüllen, Proteinpulver hinzugeben, verschließen und schütteln – fertig!
  • KEINE KLUMPEN: Der Shaker mit integriertem Sieb verhindert Klumpenbildung und Rückstände. Die praktische Skalierung in 50ml-Schritten bis 700ml sorgt für präzise Dosierung.
  • FÜR UNTERWEGS: Die Trinkflasche mit Drehverschluss ist auslaufsicher und lässt sich dank des praktischen Verschlusses problemlos überall hin mitnehmen – ideal für unterwegs und die Sporttasche!
  • EINFACHE REINIGUNG: Der Protein Shaker lässt sich mühelos befüllen und reinigen – einfach den großen Drehverschluss abnehmen, und die Trinköffnung unter dem kleineren Drehverschluss sorgt für bequemes Trinken.
  • LIEFERUMFANG: IronMaxx Eiweißshaker / Stabiler Shaker für Proteinshakes / Einfach sauber zu halten / Schüttelbecher Navy Green/700 ml

Die 3 besten Mixer für Eiweißshakes

Empfehlung Nr. 1
Arendo - Drink Mixer - Eiweiß Shaker - Getränkemixer - elektrischer Standmixer - 500 ml Becher - 22.000 U min - 2 Geschwindigkeitsstufen - Fitness Protein Drinks Smoothies Milchshakes Cocktails
  • Eleganter Mixer für aufregende Drinks. Im Gehäuse des Arendo Standmixers arbeitet ein 100 W Motor, der mit bis zu 22.000 Umdrehungen pro Minute in kürzester Zeit Sahne und Eischnee rührt. Auch Kaffeemischgetränke, Cocktails und Kakao sind im...
  • Ihr ganz privater Barmixer: Einfach die Zutaten in den Becher füllen (z.B. Milch, Zucker, aromatisiertes Pulver) und den Becher in den Halteclip einhaken. Jetzt kann es losgehen. Mixen Sie spritzige Cocktails wie Caipirinha, Pina Colada oder White...
  • Dank der 2 Geschwindigkeitsstufen werden die Bestandteile perfekt zu einem Milchshake vermengt. Nach dem Einsatz ist das Gerät schnell und effizient gereinigt. Der Mixbecher ist spülmaschinengeeignet.
  • Inklusive Doppelrührstab für ein besseres Mix-Ergebnis
  • Bitte beachten: Den Behälter nicht bis oben füllen, sonst kann beim Mixen Flüssigkeit herausspritzen! Wir empfehlen eine maximale Füllmenge von 250 ml.
Empfehlung Nr. 2
VOLTRX Shaker Flasche, Gallium USB C wiederaufladbare elektrische Mixer, Shaker Tassen für Protein-Shakes und Mahlzeit Ersatz Shakes, BPA frei, mit Tritan, 24oz gemacht
  • Eine Shake to Stir Revolution: Bevor VOLTRX die Shaker-Industrie transformierte, war eine Stahldrahtkugel-Shaker-Flasche, die ein klirrendes Geräusch und reinigende Albträume erzeugte, die einzige Lösung, um das Verbacken zu reduzieren. Jetzt...
  • Blend SQUASHED Baa In: Dank der leistungsstarken Basis können Sie jetzt SQUASHED Baas zu Ihrem Getränk hinzufügen. Gallium elektrische Shaker-Flasche mischt schnell die Squashed Baas und Flüssigkeit zusammen, um ein glattes Getränk zu liefern.
  • 【15 Sekunden zu glatt】 Die VOLTRX Gallium elektrische Protein-Shaker-Flasche verwendet einen leistungsstarken 6000 U/min Motor mit einem patentierten Klingen-Design und einem patentierten Übertragungsstruktur-Design, sodass sich Proteinpulver...
  • Luftdicht und wasserdicht: Der elektrische Shaker von VOLTRX Gallium verfügt über das zuverlässigste Schraubverschluss-Design, so dass jeder Tropfen in der Tasse bleibt und kein Chaos verursacht. Packen Sie den Gallium elektrischen Mixbecher mit...
  • Perfekte Größe: Die 700 ml (Markierung geht auf 600 ml) Größe ist nicht zu sperrig und in der Lage, 480 ml Flüssigkeit und 3 Messlöffel Pulver mit Leichtigkeit zu mischen. Perfekt auch für die größten Bodybuilder.
AngebotEmpfehlung Nr. 3
WMF Kult X Mix & Go Mini Smoothie Maker, Standmixer, Blender elektrisch, Shake Mixer 300 Watt, Tritan-Kunststoff Flasche
  • Inhalt: 1x Smoothie-to-go Mixer (10,5 x 10,5 x 40 cm, 300W, 23.000 U/min), 1x Mixbehälter/ To-Go-Trinkflasche 600ml - Artikelnummer: 0416270011
  • Der dichte Mixbehälter mit praktischem To-Go-Trinkdeckel hat eine Skala und ist aus BPA-freien TRITAN-Kunststoff. Alle abnehmbaren Teile sind spülmaschinenfest
  • Mit dem 4-flügligen Edelstahlmesser und den leistungsstarken Motor kann der als Smoothie Maker oder Shake Mixer zur einfachen Zubereitung von Frucht-Smoothies oder Shakes eingesetzt werden
  • Ideal geeignet zum Mixen und Zerkleinern von Nüssen und Gewürzen, wie z.B. Salz, Pfeffer, Zucker und zum Zerkleinern von Eiswürfeln für Crushed Ice oder gefrorene Früchte für Milchshakes
  • Durch eine automatische Sicherheitsabschaltung ist die Mixfunktion nur bei aufgesetztem Mixbehälter aktivierbar. Eine hohe Standfestigkeit ist durch die rutschsichere Aufstellung garantiert

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-30)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Inkospor Active Pro 80 Protein Shake, Vanille, 500g Beutel Inkospor Active Pro 80 Protein Shake, Vanille, 500g Beutel Aktuell keine Bewertungen 21,90 EUR 15,72 EUR
2 Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Powder, Mahlzeitersatz für 12 Portionen mit je 213 kcal (1x 396 g) - Schoko-Nuss Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Powder, Mahlzeitersatz für 12 Portionen mit je 213 kcal (1x 396... Aktuell keine Bewertungen 7,95 EUR
3 Whey Protein - Mango Lassi 500g - Produziert in Deutschland aus regionaler Milch - BetterProtein® - Eiweißpulver zum Muskelaufbau und Abnehmen - Dose Whey Protein - Mango Lassi 500g - Produziert in Deutschland aus regionaler Milch - BetterProtein® -... Aktuell keine Bewertungen
4 ESN Designer Whey Protein Pulver, Vanilla, 1 kg, bis zu 23 g Protein pro Portion, ideal zum Muskelaufbau und -erhalt - made in Germany ESN Designer Whey Protein Pulver, Vanilla, 1 kg, bis zu 23 g Protein pro Portion, ideal zum... Aktuell keine Bewertungen 38,90 EUR
5 MaxiNutrition 100% Whey Premium-Proteinpulver Erdbeere 420g, ohne künstliche Aromen, Eiweißpulver aus 100% Molke, ergibt 14 Protein-Shakes à 23g Eiweiß, low carb, inkl. Vitamin B6, Made in Germany MaxiNutrition 100% Whey Premium-Proteinpulver Erdbeere 420g, ohne künstliche Aromen, Eiweißpulver... Aktuell keine Bewertungen 12,99 EUR
6 foodspring - Whey Protein Pulver Vanille – Mit 23g Eiweiß zum Muskelaufbau, perfekte Löslichkeit, ultrafiltriert, reich an BCAAs & EAAs – vollmundiger & leckerer Geschmack (750g) foodspring - Whey Protein Pulver Vanille – Mit 23g Eiweiß zum Muskelaufbau, perfekte... Aktuell keine Bewertungen 32,99 EUR 29,99 EUR
7 Layenberger 3K Protein Shake - 80 % Eiweiß und nur 3,5 % Kohlenhydrate bei 8,6 g Zucker, (1x 360 g) - Stracciatella Layenberger 3K Protein Shake - 80 % Eiweiß und nur 3,5 % Kohlenhydrate bei 8,6 g Zucker, (1x 360 g)... Aktuell keine Bewertungen 12,99 EUR 12,29 EUR
8 Whey Protein - Erdbeere 1 kg - Produziert in Deutschland aus regionaler Milch - BetterProtein® - Eiweißpulver zum Muskelaufbau und Abnehmen - Beutel Whey Protein - Erdbeere 1 kg - Produziert in Deutschland aus regionaler Milch - BetterProtein® -... Aktuell keine Bewertungen 27,49 EUR
9 Amazon-Marke: Amfit Nutrition Molkeneiweiß, Gesalzenes Karamell, 33 Portionen (1er Pack) Amazon-Marke: Amfit Nutrition Molkeneiweiß, Gesalzenes Karamell, 33 Portionen (1er Pack) Aktuell keine Bewertungen 24,49 EUR
10 MORE Protein, Cinnalicious, 600 g, Mix aus Whey Konzentrat und Casein ideal zum Muskelaufbau und -erhalt, mit Laktase - made in Germany MORE Protein, Cinnalicious, 600 g, Mix aus Whey Konzentrat und Casein ideal zum Muskelaufbau und... Aktuell keine Bewertungen 32,99 EUR 29,95 EUR
11 Weider - Protein 80 Plus - 4-Komponenten Protein Pulver - Hoher Proteingehalt mit 80% Eiweiß - Cremige Shakes mit Calcium & Vitamin B6 - 500g - Vanille Weider - Protein 80 Plus - 4-Komponenten Protein Pulver - Hoher Proteingehalt mit 80% Eiweiß -... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR 22,99 EUR
12 NATURELY® Mahlzeitenersatz Shake Vanille - 33 Shakes pro Dose - nur 208 Kcal und 18g Protein pro Portion - Proteinreich, Glutenfrei & Natürlicher Geschmack (660 Gramm) NATURELY® Mahlzeitenersatz Shake Vanille - 33 Shakes pro Dose - nur 208 Kcal und 18g Protein pro... Aktuell keine Bewertungen 27,99 EUR
13 Optimum Nutrition Gold Standard 100% Molkenproteinpulver für Muskelaufbau und -regeneration mit natürlich vorkommendem Glutamin und BCAA-Aminosäuren, Double Rich Chocolate, 29 Portionen, 899 g Optimum Nutrition Gold Standard 100% Molkenproteinpulver für Muskelaufbau und -regeneration mit... Aktuell keine Bewertungen 43,99 EUR 36,39 EUR
14 Body Attack High Protein Shake - Strawberry, 12 x 500 ml – Made in Germany - je 50 g Protein - kalorienarmer Protein Shake für Muskelaufbau - Fertigdrink mit Milcheiweiß, inkl. Pfand Body Attack High Protein Shake - Strawberry, 12 x 500 ml – Made in Germany - je 50 g Protein -... Aktuell keine Bewertungen 43,96 EUR
15 Weider Protein Low Carb Shake Ready to Drink 30 g, Schokolade, Eiweiß aus Whey + Casein, 6er Pack (6x330 ml) Weider Protein Low Carb Shake Ready to Drink 30 g, Schokolade, Eiweiß aus Whey + Casein, 6er Pack... Aktuell keine Bewertungen 17,99 EUR
16 IronMaxx Eiweiß Shaker - Anthrazit Matt 700ml | Proteinshaker mit Drehverschluss, Sieb & Mess-Skala | auslaufsicher, spülmaschinengeeignet & frei vom Weichmacher BPA & DEHP IronMaxx Eiweiß Shaker - Anthrazit Matt 700ml | Proteinshaker mit Drehverschluss, Sieb & Mess-Skala... Aktuell keine Bewertungen 4,40 EUR
17 100% Whey Protein Pulver 900g French Vanilla - Leckerer High Protein Shake, 37g Eiweiß pro Portion, Power Drink für intensives Muskel-Training, Mit BCAAs und EAAs 100% Whey Protein Pulver 900g French Vanilla - Leckerer High Protein Shake, 37g Eiweiß pro Portion,... Aktuell keine Bewertungen 29,99 EUR
18 Vilgain Protein Milkshake, 33g Eiweiß pro Portion, Laktosearm, Fertiger Milchproteinshake, Hochwertige Zutaten, Ohne Künstliche Zusätze, Mit Stevia Gesüßt (330ml, Vanille) Vilgain Protein Milkshake, 33g Eiweiß pro Portion, Laktosearm, Fertiger Milchproteinshake,... Aktuell keine Bewertungen 2,49 EUR
19 foodspring – 3K Protein Pulver Vanille 750g – Mehrkomponenten Eiweißpulver aus hochwertigem Whey, Casein, Ei-Protein & BCAAs – Zuckerfrei & hoher Proteingehalt ideal für den Muskelaufbau & Erhalt foodspring – 3K Protein Pulver Vanille 750g – Mehrkomponenten Eiweißpulver aus hochwertigem... Aktuell keine Bewertungen 27,99 EUR
20 Wehle Sports Tasty Whey Protein (1000g) Proteinshake Eiweiß-Shake hochwertigem Molkenprotein, 22g Protein pro Portion (Blaubeere) Wehle Sports Tasty Whey Protein (1000g) Proteinshake Eiweiß-Shake hochwertigem Molkenprotein, 22g... Aktuell keine Bewertungen

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-30)

Neu
ESN Designer Whey Protein Pulver, Milky Hazelnut, 1 kg, bis zu 23 g Protein pro Portion, ideal zum Muskelaufbau und -erhalt - made in Germany
  • EFFEKTIVE KOMBINATION: Whey Konzentrat und Whey Isolat sorgen in ihrer Kombination für ein gutes...
  • SCHNELL RESORBIERBAR: Als eines der weltweit besten Molkenproteinmischungen sehr leicht verdaulich
  • HOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Dank der kaltschonenden Herstellung bleiben alle Proteinfraktionen und...
  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Das Designer Whey ist nicht nur als Whey Protein Shake, sondern auch zum...
Neu
edubily nutrition® Whey Protein Konzentrat - Sehr gut lösliches Protein Pulver aus zertifizierter Bio Milch - Ohne Zucker (750 g, Blueberry-Cheesecake)
  • HÖCHSTE QUALITÄT: Unser Whey Konzentrat wird aus biologisch zertifizierter Milch gewonnen und ist...
  • PUR ODER MIT STEVIA: Unser Whey Protein Konzentrat kommt ganz ohne synthetische Süßstoffe & ohne...
  • GUTE LÖSLICHKEIT & BIOLOGISCHE WERTIGKEIT: Unser Protein Pulver lässt sich sehr gut in Wasser oder...
  • HOHE PRODUKTSICHERHEIT: Unser Whey wird wie alle unsere Produkte regelmäßig in einem unabhängigen...
  • LEICHT WIEDERVERSCHLIESSBARER BEUTEL: Der Beutel unseres Eiweißpulvers ist mit einem innovativen...
Neu
AMACX Protein Deluxe – 1Kg Eiweißshake – Proteinpulver für Muskelaufbau & Regeneration (1Kg, Strawberry)
  • HOCHWERTIGES PROTEIN: AMACX Protein Deluxe enthält eine hochwertige Eiweiss protein pulver zur...
  • FRISCHER GESCHMACK: Erhältlich in den köstlichen Sorten Banane, Erdbeere und Vanille – cremig,...
  • PERFEKT ALS WIEDERHOLUNGSGETRÄNK: Dieses protein powder unterstützt die Muskelregeneration nach...
  • FLEXIBEL DOSIERBAR: Passen Sie die Menge individuell an Ihre Bedürfnisse an – ob 20g, 40g oder...
  • EINFACHE ZUBEREITUNG: Einfach das Whey Pulver mit Wasser oder Milch mischen, kräftig schütteln und...

Aktuelle Angebote

Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-30)

AngebotBestseller Nr. 1
Inkospor Active Pro 80 Protein Shake, Vanille, 500g Beutel
  • 4-Komponenten-Eiweiß
  • 4,6 g BCAA pro Portion
  • Premium Qualität seit 1982
  • Hergestellt in Deutschland
AngebotBestseller Nr. 2
MORE Protein, Cinnalicious, 600 g, Mix aus Whey Konzentrat und Casein ideal zum Muskelaufbau und -erhalt, mit Laktase - made in Germany
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  • MADE IN GERMANY: Unser More Protein produzieren wir in Deutschland und nutzen nur beste Rohstoffe
AngebotBestseller Nr. 3
foodspring - Whey Protein Pulver Vanille – Mit 23g Eiweiß zum Muskelaufbau, perfekte Löslichkeit, ultrafiltriert, reich an BCAAs & EAAs – vollmundiger & leckerer Geschmack (750g)
  • MUSKELN AUFBAUEN UND ERHALTEN*: Mit 23 g Protein pro Portion unterstützt unser Whey Protein den...
  • PREMIUM-PROTEINMISCHUNG FÜR MAXIMALE WIRKUNG: Unser Premium Protein Blend mit einem hohen Anteil an...
  • CREMIGER GESCHMACK UND OPTIMALE TEXTUR: Genieße einen leckeren, cremigen Shake mit unserem Premium...
  • KLUMPENFREIE SHAKES DANK PERFEKTER LÖSLICHKEIT: Einfach drei Esslöffel (ca. 30 g) in 300 ml Wasser...
  • VIELSEITIG - FÜR JEDEN MOMENT: Verwende unser Whey Protein nach dem Training, zum Frühstück oder...
AngebotBestseller Nr. 4
Layenberger 3K Protein Shake - 80 % Eiweiß und nur 3,5 % Kohlenhydrate bei 8,6 g Zucker, (1x 360 g) - Stracciatella
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  • Lieferumfang - Die Vorratsbox enthält 360 g für ca. 12 Portionen mit fruchtig-frischem Geschmack....
  • Anwendung - 30 g mit 250 ml kaltem Wasser oder 300 ml kalter fettarmer Milch für 20 s shaken und...
  • Genuss in Serie - Der funktionale Anrühr-Drink ist in acht leckeren Geschmacksrichtungen...
  • Layenberger - Wir stehen seit 1989 für bewusste Ernährung bei vollem Genuss Made in Germany. Ob...
Vorteile
Nachteile

Ratgeber: Fragen, mit denen Du Dich vor dem Kauf eines Eiweißshakes beschäftigen solltest

Eiweiß ist für alle wichtigen Stoffwechselvorgänge im Körper notwendig. In ihrer kleinsten Einheit bestehen Proteine aus Aminosäuren. Manche Aminosäuren kann Dein Körper selbst bilden, andere müssen über die Nahrung kommen. Natürliche Quellen für Eiweiß sind beispielsweise Eier, Fleisch, Käse, Quark, Magerquark, Fisch oder auch pflanzliche Rohstoffe wie Linsen, Mandeln, Brokkoli, Kürbiskerne und viele Samen.

Manchmal kann der Eiweißbedarf durch die Ernährung nicht gedeckt werden. Für diese Fälle gibt es sogenannten Eiweißshakes auf dem Markt – ein Pulver, das mit einer Flüssigkeit angerührt wird und getrunken werden kann. Tests und Vergleiche weisen hier den Weg zu guten Produkten!

Für diese Menschen eignen sich Eiweißshakes

Ob Schoko, Vanille oder Banane – Eiweißshakes eignen sich für Menschen, die über die normale Nahrung ihren Proteinbedarf nicht stillen können. Das betrifft Menschen, die unter einer Laktoseintoleranz (Milchzucker) leiden oder Milchprodukte nicht mögen. Auch Veganer bekommen nicht immer das notwendige Eiweiß und Aminosäuren über ihre nicht so eiweißreichen Lebensmittel. Weitere Gründe für den Griff zu Proteinshakes kann die Unterstützung einer Diät oder bei Sportler für einen verbesserten Muskelaufbau sein.

Schwangeren und Menschen mit Nierenproblemen wird zur Vorsicht bei der Einnahme von Proteinpulvern geraten. Denn eine zu hohe Eiweißzufuhr kann die Nieren belasten.

Der Eiweißshake zur Diät

Beim Wunsch, abnehmen zu wollen, unterstützen Eiweißshakes eine leichte Mahlzeit oder Speisen mit wenig Kalorien. Denn die enthaltenden Proteine sättigen länger und sind kalorienärmer als Kohlenhydrate oder Fette. Studien haben gezeigt, dass das morgendliche Hungergefühl geringer ausfällt, wenn am Abend die Mahlzeit aus Eiweiß statt Ballaststoffe bestand – sie verhindern auch Heißhungerattacken. Zudem wird dem Muskelabbau bei einer Diät vorgebeugt.

Der Eiweißshake für Sport und Muskelaufbau

Auch Sportler greifen oft zum Eiweißshake, denn dieser kann den Muskelaufbau unterstützen. Werden die Muskeln bei mangelhafter Proteinzufuhr stark beansprucht, greift der Körper auf die eigenen Eiweißreserven zurück und die Muskelmasse kann nachlassen. Daher ist die Eiweißzufuhr bei Sportlern ein wichtiger Faktor.

Vor- und Nachteile von Eiweißshakes

Auch bei Eiweißshakes gibt es immer zwei Seiten. So haben sie nicht nur Vorteile, sondern auch Nachteile. Zu den Vorteilen zählen folgende Charakteristiken:

  • Eiweißshakes können beim Muskelaufbau und Muskelgeneration helfen.
  • Sie können unterstützend wirken beim Abnehmen durch ihre sättigende Wirkung.
  • Eine variable Verwendung ist möglich.
  • Sie sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich.
  • In manchen Ausführungen sind Eiweißshakes auch für Veganer geeignet.

Zu den Nachteilen gehören folgende Eigenschaften:

  • Eiweißshakes können eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen.
  • Ein übermäßiger Konsum kann gesundheitsschädlich sein.
  • Es kann Probleme mit Unverträglichkeiten (Laktose) und Allergien (Soja) geben.
  • Manche Produkte weisen einen künstlichen oder zu süßen Geschmack und Geruch auf.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Eiweißshakes vergleichen und bewerten

Wenn Du Eiweißpulver kaufen möchtest, solltest Du zunächst entscheiden, für welchen Zweck du den Eiweißshake einsetzen möchtest. Denn es gibt zahlreiche verschiedene Produkte auf dem Markt, die sich in verschiedenen Eigenschaften unterscheiden. Tests und Vergleiche richten sich ebenfalls nach diesen Kriterien. Testsieger schneiden in folgenden Kategorien meist sehr gut ab:

  • Eiweißquelle
  • Eiweißgehalt
  • Kalorien und Brennwert
  • Löslichkeit
  • Zusatzstoffe
  • für Veganer geeignet
  • Geschmacksrichtung

Eiweißquelle

Es sind verschiedene Eiweißquellen möglich, die auch für einen Eiweißshake genutzt werden können. Generell lassen sich pflanzliche und tierische Proteine unterscheiden. Molkenprotein ist eines der hochwertigsten Proteine überhaupt und ist tierischen Ursprungs. Weitere tierische Eiweißshakes werden aus Caseinproteinen oder Eiklar gewonnen. Soja, Erbsen und Weizen sind beispielsweise pflanzliche Quellen.

Molkenprotein wird auch Whey Protein genannt. Hier handelt es sich um Eiweiß aus der Molke – ein Nebenprodukt, das bei der Käseherstellung übrig bleibt. Molke besteht zu 94 Prozent aus Wasser, zu vier bis fünf Prozent aus Milchzucker.

Zudem gibt es verschiedene Herstellungsverfahren, die auch verschiedene Proteinvarianten bedeuten. Hier solltest du zwischen Konzentraten, Isolaten und Hydrolysate unterscheiden. Auch gibt es Eiweißshakes als Einkomponentenpulver – hier ist nur eine Proteinquelle verwendet. Mehrkomponenten-Produkte sind ebenfalls erhältlich, bei denen verschiedene Proteinquellen miteinander vermischt werden. Bei diesen Produkten wird die biologische Wertigkeit erhöht – ein typisches Beispiel sind vermischte Reisproteine mit Erbsenproteine, Soja oder Milch.

Eiweißgehalt

Um verschiedene Eiweißshakes miteinander vergleichen zu können, wird in Tests auch oft auf den Eiweißgehalt der Pulver hingewiesen. Generell gilt, dass hochwertige Produkte mindestens 75 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Pulver enthalten.

Hier solltest Du jedoch genau aufpassen: Oft wird der Eiweißanteil auf die empfohlene Portion berechnet. So wird beispielsweise der Gehalt mit 24 Gramm pro Portion angegeben. Diese Angabe solltest Du umrechnen, um den Eiweißanteil auf 100 Gramm zu kennen. In diesem Fall liegt er bei einer Portion von 30 Gramm bei 80 Gramm pro 100 Gramm Pulver – und ist damit hochwertig.

Beim Verzehr von Eiweißpulvern sollte jedoch darauf geachtet werden, die empfohlene tägliche Menge nicht zu überschreiten. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegt diese bei 0,8 Gramm pro Tag und Kilogramm Körpergewicht. Die Menge für Kraft- und Leistungssportler liegt leicht darüber. Ab zwei Gramm pro Tag und Körpergewicht könnten die Nieren geschädigt werden.

Kalorien und Brennwert

Wird der Eiweißshake zur Unterstützung einer Diät genutzt, sollte auch ein Blick auf diese Werte geworfen werden. So gibt es Shakes, die nur 43 Kilokalorien pro Portion aufweisen oder aber auch 115 Kilokalorien. Ebenso ist ein Blick auf den Kohlenhydratgehalt (Ballaststoffe) hier hilfreich, der optimalerweise bei rund einem Gramm liegt. In Tests schlechter abschneidende Produkte können hier aber auch schon elf Gramm aufweisen.

Löslichkeit

Auch die lösende Eigenschaft von Eiweißshakes ist ein wichtiges Kaufkriterium. Bei manchen ist diese nicht immer gut, der Shake wird nicht cremig, sondern klumpig. Bei Testsiegern wird sie als „sehr gut löslich“ angegeben. Auch gibt es Produkte, die statt in Wasser auch in Milch aufgelöst werden können.

Zusatzstoffe

Achte bei der Auswahl des Eiweißshakes auch auf mögliche Zusatzstoffe. In manchen Produkten sind künstliche Süßungsmittel, Farbstoffe, Geschmacksverstärker und Trennmittel enthalten – um den Shake lecker zu machen. Doch diese Zutaten sind umstritten und stehen teilweise im Verdacht, Krebs und andere Krankheiten zu begünstigen. Positive Inhaltsstoffe können hingegen Vitamine, Nährstoffe oder Mineralstoffe sein, die manchen Produkten beigemischt werden.

Für Veganer geeignet

Wer auf tierische Produkte in der Ernährung freiwillig verzichtet oder wegen Laktoseintoleranz es teilweise muss, sollte darauf achten, dass diese auch nicht im Eiweißshake vorhanden sind. Sojaproteine, Hanf-, Erbsen-, Reis- und Kürbiskernproteine sind hier die besten Alternativen.

Geschmacksrichtung

Natürlich sollte der Eiweißshake auch schmecken. Manche Produkte gibt es in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Denkbar sind beispielsweise Vanille, Schoko, Lemon, Banane, Haselnuss und viele mehr. Kaufe am Anfang zunächst kleine Packungen kaufen, um die Aromen zu testen.

Wissenswertes rund um Eiweißshakes

Wo Du Eiweißshakes kaufen kannst

Eiweißshakes gibt es sowohl im Internet als auch in Supermärkten, Drogerien und Fitnessstudios. Während online der Vergleich von den Produkten mit wenigen Klicks möglich ist, kannst Du im Fachhandel auf die Beratung eines Experten zählen. Denn gerade Anfängern fällt es schwer, zwischen hochwertigen und minderwertigen Produkten zu unterscheiden.

Das kosten Eiweißshakes

Auch die Preisspanne ist enorm groß. Oft unterscheiden sich Packungsgrößen und empfohlene Portionen von den Herstellern enorm. Daher ist es schwierig, einen akkuraten Kostenvergleich anzustellen. Folgende Tabelle gibt Richtwerte für die Preise von unterschiedlichen Eiweißshakes:

Eiweißshake Kosten pro Kilogramm
Whey-Protein-Konzentrat (Molkenprotein) 10 bis 20 Euro
Whey-Protein-Isolat 20 bis 35 Euro
Whey-Protein-Hydrolysat (Molkenprotein) 30 bis 40 Euro
Casein-Proteinpulver 20 bis 35 Euro
Eiklar-Proteinpulver 15 bis 20 Euro
Pflanzliches Proteinpulver 20 bis 25 Euro