gz eisentabletten 7EHLEV2

Faktencheck

  • Eisentabletten können mit weiteren Spurenelementen, Vitaminen und Wirkstoffen angereichert sein.
  • Eisen wird zur Blutbildung gebraucht und ist auch selbst ein großer Blutbestandteil.
  • Die Aufnahme bzw. Anwendung von Eisentabletten kann den Eisenbedarf und weitere Beschwerden lindern.

Andauernde Müdigkeit kann möglicherweise ein Hinweis auf einen Mangel von Eisen im Körper sein. Eisen gehört zu einem der lebenswichtigsten Elemente, die der menschliche Körper benötigt. Ist die Eisen-Versorgung im Körper nicht ausreichend gedeckt, können auf Dauer Mangelerscheinungen auftreten und das Hämoglobin im Blut kann unter Umständen nicht ausreichend gebildet werden, was für den Transport des Sauerstoffes im Blut verantwortlich ist.

Eisen kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden und muss über die Nahrung oder Präparate zugeführt werde. Der übliche Tages-Bedarf an Eisen liegt bei ungefähr 1 mg bis 4 mg. Einen besonderen Bedarf an Eisen haben zum Beispiel auch Schwangere, Kinder in der Wachstumsphase und Menschen, die sich nicht ausgewogen ernähren.

Wir möchten dir mit unserer Aufstellung die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich passenden Eisentabletten zu finden.

Checkliste

  • Wofür brauchst du Eisentabletten? Willst du damit einem Eisenmangel vorbeugen bzw. diesen behandeln? Je nach Problem solltest du auf eine andere Dosierung zurückgreifen. Berate dich da mit deinem Arzt oder Apotheker.
  • Budget aufstellen: Vor dem Kauf von Eisentabletten solltest du gut überlegen, wieviel du ausgeben möchtest. Je nach Art der Eisenaufnahme kann ein unterschiedlicher Preis fällig sein.
  • Soll das Produkt eine bestimmte Darreichungsform haben? Willst du die Präparate lieber als Tabletten, Kapseln oder Filmtabletten einnehmen? Je nachdem, wie dein Alltag aussieht, könnte sich eine andere Einnahmeart

Empfehlenswerte Eisentabletten

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Eisentabletten

Empfehlung Nr. 1
Eisen - 365 Tabletten mit 40 mg reinem Eisen + natürlichem Vitamin C - Premiumrohstoff: Eisenbisglycinat (Eisen-Chelat) – Hochdosiert – Vegan - Laborgeprüft
  • JAHRESVERSORGUNG: 365 Tabletten mit 40 mg reinem Eisen aus Eisen-Bisglycinat und 40 mg Vitamin C gewonnen aus Acerola Extrakt. 12 Monatsvorrat (365 Tage Anwendung bei der Einnahme von 1 Tablette täglich).
  • PREMIUM KOMPLEX: Für unsere Eisentabletten verwenden wir Eisenbislycinat, welches auch als chelatiertes Eisen bezeichnet wird (Chelat Komplex). Eisen-Bisglycinat gilt durch den Chelat Komplex als besonders gut bioverfügbar und sehr gut...
  • 100% VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Eisen Tabletten sind frei von Magnesiumstearat, Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Füllstoffen, Gelatine und selbstverständlich auch laktosefrei, glutenfrei & ohne...
  • LABORGEPRÜFTE QUALITÄT: Unabhängig laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
  • HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel für jede Zielgruppe. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten EU Betrieben hergestellt. Zu...
Empfehlung Nr. 2
Eisen 28 mg - 400 vegane Eisentabletten für Immunsystem, Energie & Blutbildung (EFSA) - Gut verträgliches Eisenbisglycinat in jeder Tablette - Hohe Bioverfügbarkeit Iron Tablets von WeightWorld
  • Eisen Präparat mit fairer Preis-Leistung - Unsere WeightWorld Eisentabletten enthalten reines Eisenbisglycinat, ein besonderes Spurenelement. Die Tabletten enthalten 28 mg Eisen pro Portion. So nutzen Sie das pure Eisen für Ihren individuellen...
  • Funktion von Eisen - Eisen ist ein wichtiges Spurenelement für den Körper. Hinsichtlich der EFSA Angaben trägt Eisen zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin sowie zum Sauerstofftransport im Körper bei. Eisen trägt zu einer...
  • Eisen Bisglycinat mit hohe Bioverfügbarkeit - Eisenbisglycinat ist ein Eisen-Aminosäure-Chelat. Es wird durch die Reaktion von Eisen mit zwei Molekülen der Aminosäure Glycin in einem Prozess gebildet, der Chelatbildung genannt wird. Eisen kann...
  • Vegan & Nachhaltige Verpackung - Für uns steht Qualität an erster Stelle. Unsere Tabletten sind frei von Gluten, Laktose, Aromen, Farbstoffen, Allergenen und selbstverständlich ohne Gentechnik oder Tierversuche hergestellt. Unsere Produkte sind...
  • WeightWorld Produktqualität & Zufriedenheitsgarantie - Wir sind stolz auf die Qualität, die wir unseren Kunden bieten. Als Familienunternehmen legen wir großen Wert auf Nachhaltigkeit & Natürlichkeit. Falls Sie dennoch einmal mit einem Produkt...
AngebotEmpfehlung Nr. 3
Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Eisen Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem Eisen, hochdosiert aus Eisen-Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
  • ⚡ EISEN-TABLETTEN HOCHDOSIERT: Die Eisen-Tabletten enthalten 40mg elementares Eisen aus hochwertigem Eisen-Bisglycinat - einer besonders gut verträglichen Eisen-Form mit einer außerordentlich hohen Bioverfügbarkeit.
  • 📈 VERBESSERTE EISEN-AUFNAHME: Die Eisen-Tabletten enthalten 40mg natürliches Vitamin aus Hagebutten, welches die Eisen-Aufnahme im Körper unterstützt - und das wissenschaftlich bestätigt: Vitamin C erhöht die Eisen-Aufnahme im Körper.
  • 🌱 VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE: Die Eisen-Tabletten enthalten ausschließlich 100% vegane Zutaten und sind frei von unerwünschten Zusätzen wie z.B. Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (Magnesiumstearat) oder Siliciumdioxid.
  • 🎓 HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND & LABORGEPRÜFT: Die Produktion der Eisen-Tabletten findet ausschließlich in Deutschland statt und unterliegt somit den strengen deutschen Qualitätsrichtlinien. Zusätzlich dazu lassen wir die Eisen-Tabletten auch...
  • 📅 6 MONATE OPTIMAL VERSORGT: Eine Dose enthält 180 kleine Eisen-Tabletten - bei täglicher Einnahme reichen die Eisen-Tabletten für ein halbes Jahr bzw. volle 180 Tage und beugen somit einem Eisen-Mangel effektiv vor.

Die 3 besten hochdosierten Eisentabletten

Empfehlung Nr. 1
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  • JAHRESVERSORGUNG: 365 Tabletten mit 40 mg reinem Eisen aus Eisen-Bisglycinat und 40 mg Vitamin C gewonnen aus Acerola Extrakt. 12 Monatsvorrat (365 Tage Anwendung bei der Einnahme von 1 Tablette täglich).
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Die 3 besten Eisentabletten mit Vitamin-C

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Eisen Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem Eisen, hochdosiert aus Eisen-Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
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AngebotEmpfehlung Nr. 2
Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C - Doppelt-dosiert mit 40mg Eisen/Tablette - Hoch bioverfügbares Eisen-Bisglycinat (Eisen-Chelat) - 120 Eisentabletten - vegan und in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 120 Eisentabletten mit 40 mg elementarem Eisen-Bisglycinat (Eisen-Chelat) und 40 mg Vitamin C aus Acerola pro Tablette im 4 Monatsvorrat.
  • FREI VON UNERWÜNSCHTEN ZUSATZSTOFFEN & 100% VEGAN: frei von Trennmitteln wie Magnesiumstearat, gelatinefrei, frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, und selbstverständlich: laktosefrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen, frei von...
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften Anlagen, ausgezeichnet mit GMP, ISO und wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP Zertifikat.
  • JEDE PRODUKTIONSCHARGE LABORGEPRÜFT: Viele Hersteller verlassen sich auf die Spezifikationen ihrer Rohstofflieferanten. Einige wenige lassen ihre Produkte hin und wieder von einem Labor prüfen. Nature Love geht einen Schritt weiter: Wir lassen den...
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem einmal mit einem Produkt unzufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns! Denn nichts liegt uns bei Nature...
Empfehlung Nr. 3
Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Eisen Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem Eisen, hochdosiert aus Eisen-Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
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Die 3 besten veganen Eisentabletten

Empfehlung Nr. 1
Eisen 28 mg - 400 vegane Eisentabletten für Immunsystem, Energie & Blutbildung (EFSA) - Gut verträgliches Eisenbisglycinat in jeder Tablette - Hohe Bioverfügbarkeit Iron Tablets von WeightWorld
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Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2.06.2023)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C - 240 Tabletten - Premiumrohstoff: Eisenbisglycinat (Eisen-Chelat) - Ohne Magnesiumstearat, vegan Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C - 240 Tabletten - Premiumrohstoff: Eisenbisglycinat... Aktuell keine Bewertungen
2 Eisen - 365 Tabletten mit 40 mg reinem Eisen + natürlichem Vitamin C - Premiumrohstoff: Eisenbisglycinat (Eisen-Chelat) – Hochdosiert – Vegan - Laborgeprüft Eisen - 365 Tabletten mit 40 mg reinem Eisen + natürlichem Vitamin C - Premiumrohstoff:... Aktuell keine Bewertungen 14,99 EUR
3 Eisen 28 mg - 400 vegane Eisentabletten für Immunsystem, Energie & Blutbildung (EFSA) - Gut verträgliches Eisenbisglycinat in jeder Tablette - Hohe Bioverfügbarkeit Iron Tablets von WeightWorld Eisen 28 mg - 400 vegane Eisentabletten für Immunsystem, Energie & Blutbildung (EFSA) - Gut... Aktuell keine Bewertungen 16,99 EUR
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5 Eisentabletten 50mg hochdosiert + vegan mit natürlichem Vitamin C aus Acerola - 90 Eisen-Bisglycinat Tabletten für Vegetarier, Schwangere, Stillende, Veganer, Kinder & Müdigkeit Eisentabletten 50mg hochdosiert + vegan mit natürlichem Vitamin C aus Acerola - 90... Aktuell keine Bewertungen 9,99 EUR
6 Eisentabletten-ratiopharm N 50 mg Filmtabletten, 100 St Eisentabletten-ratiopharm N 50 mg Filmtabletten, 100 St Aktuell keine Bewertungen 12,50 EUR 11,76 EUR
7 naturally Eisentabletten mit 80mg Vitamin C - 180 Tabletten - Hoch bioverfügbares 20mg Eisen Bisglycinat - vegan, ohne Zusätze, laborgeprüft, Made in Germany naturally Eisentabletten mit 80mg Vitamin C - 180 Tabletten - Hoch bioverfügbares 20mg Eisen... Aktuell keine Bewertungen 12,99 EUR
8 Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Eisen Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem Eisen, hochdosiert aus Eisen-Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Eisen Tabletten... Aktuell keine Bewertungen 12,95 EUR 9,95 EUR
9 Eisen aktiv, 50 mg, extra hochdosiert, 120 Tabletten, hohe Verfügbarkeit, hervorragende Verträglichkeit, vegan - wichtig für Blutbildung, Energie und Immunsystem. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik. Eisen aktiv, 50 mg, extra hochdosiert, 120 Tabletten, hohe Verfügbarkeit, hervorragende... Aktuell keine Bewertungen
10 Ferro sanol duodenal mite 50 mg Kapseln, 50 St. Ferro sanol duodenal mite 50 mg Kapseln, 50 St. Aktuell keine Bewertungen 9,62 EUR
11 EISENTABLETTEN-ratiopharm 100 mg Filmtabletten 50 St Filmtabletten EISENTABLETTEN-ratiopharm 100 mg Filmtabletten 50 St Filmtabletten Aktuell keine Bewertungen 9,99 EUR
12 FLORADIX Eisen Folsäure Dragees 84 St FLORADIX Eisen Folsäure Dragees 84 St Aktuell keine Bewertungen 13,95 EUR
13 Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C - Doppelt-dosiert mit 40mg Eisen/Tablette - Hoch bioverfügbares Eisen-Bisglycinat (Eisen-Chelat) - 120 Eisentabletten - vegan und in Deutschland produziert Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C - Doppelt-dosiert mit 40mg Eisen/Tablette - Hoch... Aktuell keine Bewertungen 16,99 EUR 14,44 EUR
14 Eisentabletten AbZ 50 mg Filmtabletten: Das Arzneimittel zum Ausgleich eines Eisenmangels, 100 Filmtabletten Eisentabletten AbZ 50 mg Filmtabletten: Das Arzneimittel zum Ausgleich eines Eisenmangels, 100... Aktuell keine Bewertungen 14,58 EUR 9,79 EUR
15 Eisen aktiv, 20 mg, hochdosiert, 180 Tabletten, vegan, hohe Verfügbarkeit, hervorragend verträglich - wichtig für Immunsystem, Blutbildung und Energie. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik. Eisen aktiv, 20 mg, hochdosiert, 180 Tabletten, vegan, hohe Verfügbarkeit, hervorragend... Aktuell keine Bewertungen 13,99 EUR
16 Eisentabletten-ratiopharm 100 mg Filmtabletten, 100 St Eisentabletten-ratiopharm 100 mg Filmtabletten, 100 St Aktuell keine Bewertungen 19,82 EUR 17,70 EUR
17 Eisen Komplex mit Vitamin C und Kupfer Vegan - 120 Kapseln gegen Eisenmangel - Alternative zu Eisentabletten, leichter zu schlucken - ohne Zusatzstoffe, laborgeprüft Eisen Komplex mit Vitamin C und Kupfer Vegan - 120 Kapseln gegen Eisenmangel - Alternative zu... Aktuell keine Bewertungen
18 Vitabay Eisentabletten mit 40mg natürlichem Vitamin C | 365 vegane Tabletten | Frei von Zusätzen & Bioverfügbar | Laborgeprüft & hergestellt aus hochwertigen Rohstoffen Vitabay Eisentabletten mit 40mg natürlichem Vitamin C | 365 vegane Tabletten | Frei von Zusätzen &... Aktuell keine Bewertungen 15,99 EUR
19 Eisen Hochdosiert und natürliches Vitamin C - Effektive Eisentabletten Hochdosiert [42mg] mit Acerola Vitamin C - Iron Supplement Eisen Vitamin C Vegan mit hoher Bioverfügbarkeit - 120 Eisen Kapseln Eisen Hochdosiert und natürliches Vitamin C - Effektive Eisentabletten Hochdosiert [42mg] mit... Aktuell keine Bewertungen 15,45 EUR
20 NATURE LOVE® Eisen Gummies – 120 Stück – ohne Zuckerzusatz, 96,5% Fruchtanteil – 6mg pro Tagesdosis für Erwachsene, 4mg für Kinder – Alternative zu Eisentabletten und Kapseln – vegan und laborgeprüft NATURE LOVE® Eisen Gummies – 120 Stück – ohne Zuckerzusatz, 96,5% Fruchtanteil – 6mg pro... Aktuell keine Bewertungen 19,99 EUR 13,99 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2.06.2023)

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AngebotNeu
NATURE LOVE® Eisen Gummies – 120 Stück – ohne Zuckerzusatz, 96,5% Fruchtanteil – 6mg pro Tagesdosis für Erwachsene, 4mg für Kinder – Alternative zu Eisentabletten und Kapseln – vegan und laborgeprüft
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ALP NUTRITION Eisen Tropfen mit Vitamin B12 Folsäure (30 ml) Gut verträgliches Eisenpräparat mit Eisen hochdosiert plus B Vitamine Folat und B12 Vitamin - Alternative zu Eisentabletten
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  • Die Vitamine Folsäure und B12 gehören zum Vitamin B Komplex und sind wichtige Vitamine für Frauen...
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  • Sehr gut verträgliche Eisenquelle durch mikroverkapseltes Eisen – Im Herstellungsverfahren von...
  • Eine Tagesportion (1 ml) enthält 14 mg Eisen und deckt 100% der täglich empfohlenen Eisenzufuhr -...

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Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 2.06.2023)

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AngebotBestseller Nr. 2
Eisentabletten-ratiopharm N 50 mg Filmtabletten, 100 St
  • apothekenpflichtig
  • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder...
  • Dieses Produkt darf nicht an Personen unter dem gesetzlichen Mindestalter abgegeben werden.
AngebotBestseller Nr. 3
Doppelherz Eisen + C – Eisen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems – 30 Mini-Tabletten, 11g
  • Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Eisen, Vitaminen und L-Histidin
  • 14 mg Eisen als Tagesmenge (eine leicht schluckbare Mini-Tablette täglich)
  • Eisen trägt zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen bei und unterstützt den normalen...
  • Eisen hat eine Funktion im normalen Energiestoffwechsel und bei der Zellteilung
  • Eisen leistet einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems

Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Eisentabletten beschäftigen solltest

Weshalb könntest du einen Eisenmangel haben? Welche Symptome hast du? Bist du sehr blass, wirst du von Müdigkeit übermannt, hast du Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt oder hast du andere Erkrankungen, die sich negativ auf deine Eisenaufnahme auswirken könnten? Wenn du diese Symptome bereits mit deinem Arzt oder Apotheker abgeklärt hast, steht der Anwendung von Eisenpräparaten kaum noch etwas im Weg.

Du kannst Eisen auch über deine Ernährung aufnehmen. Fleisch enthält nicht so viel Eisen, 1,2 Milligramm pro 100 Gramm. Wenn du Vegetarier oder Veganer bist, kannst du auch auf Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, etwa 4,6 Milligramm, und Getreide, 34,1 Milligramm, zurückgreifen.

Wenn du also ein Problem mit deinen Eisenwerten durch Schwangerschaft, Blutarmut oder anderen Erkrankungen hast, kann ein Eisenpräparat sinnvoll sein. Du solltest die Anwendung aber immer vorher mit deinem Arzt abklären.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Eisentabletten vergleichen und bewerten

Es gibt verschiedene Eisentabletten wie zum Beispiel von Ratiopharm in der Versandapotheke oder der Apotheke, die untereinander natürlich andere Vor- und Nachteile haben. Um dabei nicht den Überblick zu verlieren und vergleichen zu können, solltest du vor dem Kauf bereits auf bestimmte Kriterien achten, an die sich auch Testsieger orientieren: 

  • Eisenmenge
  • Darreichungsform
  • Nebenwirkungen

Eisenmenge

Die Dosierung der Eisenpräparate ist das wichtigste, worauf du beim Kauf achten solltest. Je nach deinem Problem, ob jetzt eine chronische Erkrankung des Magen-Darm-Trakts, Schwangerschaft oder Blutarmut, sollte die Dosierung stimmen.

Sprich vorher mit deinem Arzt oder Apotheker über die richtige Dosierung und den passenden Wirkstoff, damit du dich nicht versehentlich mit zu viel Eisen schluckst und dich damit vergiftest.

Darreichungsform

Wie die meisten Medikamente, Arzneimittel und sonstige Mittel in Versandapotheken und normalen Apotheken gibt es auch das Eisenpräparat in verschiedenen Darreichungsformen. Ob du sie jetzt als Kapseln, Tablette oder Filmtablette bevorzugst, allein bei Ratiopharm sind diese Arten alle vertreten.

Egal, welche Aufnahme du favorisierst, du wirst sie bei Eisenpräparaten finden.

Nebenwirkungen

Bei einer Überdosierung von Eisen können schwache und starke Nebenwirkungen auftreten.

Blähungen, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Verstopfung und Kopfschmerzen gehören eher zu den schwächeren. Aber auch die solltest du nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Die schweren Nebenwirkungen können vor allem bei einer sehr hohen Dosierung auftreten und umfassen akute Vergiftungserscheinungen, also Erbrechen zum Beispiel. Such einen Arzt auf, wenn du diese Nebenwirkungen an dir bemerkst.

Wissenswertes rund um das Thema Eisentabletten

Vorkommen in Lebensmitteln und Einnahme

Die wichtigsten Eisenquellen in der Ernährung sind Fleisch, Geflügel, Fisch, Bohnen, Linsen, Tofu, angereichertes Getreide und Körner. Spinat und Mangold enthalten ebenfalls geringe Mengen Eisen, das jedoch nicht so leicht vom Körper aufgenommen werden kann.

Für Vegetarier und Veganer ist es wichtig, darauf zu achten, dass sie genügend Eisen zu sich nehmen.

Der Körper braucht Eisen zur Bildung von Hämoglobin, das den Sauerstoff im Blut transportiert. Eisen wird auch für Myoglobin benötigt, das den Muskelzellen hilft, Sauerstoff zu speichern.

Ohne genügend Eisen kann der Körper nicht genügend Hämoglobin oder Myoglobin produzieren. An diesem Punkt kann es sinnvoll sein, Eisenpräparate zu sich zu nehmen. Vor allem in der Schwangerschaft und bei Erkrankungen wie Blutarmut kann die Einnahme essentiell sein.

Wichtig bei der Einnahme ist allerdings, dass du zwei Stunden vor und nach der Einnahme des Präparats keinen Kaffee oder Tee trinkst. Die Gerbstoffe binden nämlich die Ionen im Magen, bevor sie wirken könnten. Auch auf deine Mahlzeit solltest du vor der Einnahme achten.

Das kosten Eisentabletten.

Die Preise für Eisenpräparate sind sehr unterschiedlich und können auf verschiedene Gründe zurückgeführt werden. Es gibt bereits sehr gute Tabletten für rund 5€.

Wie schnell wirken Eisentabletten?

Die Eisenpräparate lösen sich noch im Magen und später teilweise noch im Darm auf. Über die Schleimhäute wird dann das Eisen aufgenommen. Man nimmt das Eisen vor allem gegen Eisenmangel und um die Eisenspeicher wieder aufzufüllen. Das kann zwei Wochen oder gar 6 Monate dauern.

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Die häufigsten Fragen / FAQ

Wann am besten Eisentabletten nehmen?

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Eisenpräparaten ist zu einer Mahlzeit oder einem Snack, da so Nebenwirkungen wie Übelkeit und Magenverstimmung verringert werden können. Wenn du Schwierigkeiten hast, Tabletten zu schlucken, gibt es auch flüssige und kaubare Varianten.

Was hilft schnell bei Eisenmangel?

Wenn du unter Eisenbedarf leidest, kann dein Arzt dir die Einnahme von Eisenpräparaten in Form von Tabletten empfehlen. Eisentabletten können dazu beitragen, deinen Mangel und deine Symptome schnell zu verbessern.

Wie lange dauert Eisenmangel?

Eisenmangel kann je nach Schwere des Mangels lange anhalten. Unbehandelt kann Mangel zu Anämie führen, d. h. der Körper könnte nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen haben. Anämie kann zu Müdigkeit, Schwäche und anderen Gesundheitsproblemen führen.

Wie viel Eisen ist am Tag notwendig?

Die empfohlene Tagesdosis an Eisen beträgt 15 mg pro Tag für Frauen. Männer benötigen nur 10 mg pro Tag. Schwangere Frauen sollten 27 mg pro Tag zu sich nehmen. Für Kinder sind andere Richtwerte zu beachten.

Letzte Aktualisierung am 2.06.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API