gz eisentabletten 7EHLEV2

Andauernde Müdigkeit kann möglicherweise ein Hinweis auf einen Mangel von Eisen im Körper sein. Eisen gehört zu einem der lebenswichtigsten Elemente, die der menschliche Körper benötigt. Ist die Eisen-Versorgung im Körper nicht ausreichend gedeckt, können auf Dauer Mangelerscheinungen auftreten und das Hämoglobin im Blut kann unter Umständen nicht ausreichend gebildet werden, was für den Transport des Sauerstoffes im Blut verantwortlich ist.

Eisen kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden und muss über die Nahrung oder Präparate zugeführt werde. Der übliche Tages-Bedarf an Eisen liegt bei ungefähr 1 mg bis 4 mg. Einen besonderen Bedarf an Eisen haben zum Beispiel auch Schwangere, Kinder in der Wachstumsphase und Menschen, die sich nicht ausgewogen ernähren.

Wir möchten dir mit unserer Aufstellung die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich passenden Eisentabletten zu finden.

Checkliste

  • Wofür brauchst du Eisentabletten? Willst du damit einem Eisenmangel vorbeugen bzw. diesen behandeln? Je nach Problem solltest du auf eine andere Dosierung zurückgreifen. Berate dich da mit deinem Arzt oder Apotheker.
  • Budget aufstellen: Vor dem Kauf von Eisentabletten solltest du gut überlegen, wieviel du ausgeben möchtest. Je nach Art der Eisenaufnahme kann ein unterschiedlicher Preis fällig sein.
  • Soll das Produkt eine bestimmte Darreichungsform haben? Willst du die Präparate lieber als Tabletten, Kapseln oder Filmtabletten einnehmen? Je nachdem, wie dein Alltag aussieht, könnte sich eine andere Einnahmeart

Empfehlenswerte Eisentabletten

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Eisentabletten

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
1.453 Bewertungen
Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
  • ⚡ EISEN-TABLETTEN HOCHDOSIERT: Die Eisen-Tabletten enthalten 40mg elementares Eisen aus hochwertigem Eisen-Bisglycinat - einer besonders gut verträglichen Eisen-Form mit einer außerordentlich hohen Bioverfügbarkeit.
  • 📈 VERBESSERTE EISEN-AUFNAHME: Die Eisen-Tabletten enthalten 40mg natürliches Vitamin aus Hagebutten, welches die Eisen-Aufnahme im Körper unterstützt - und das wissenschaftlich bestätigt: Vitamin C erhöht die Eisen-Aufnahme im Körper.
  • 🌱 VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE: Die Eisen-Tabletten enthalten ausschließlich 100% vegane Zutaten und sind frei von unerwünschten Zusätzen wie z.B. Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (Magnesiumstearat) oder Siliciumdioxid.
  • 🎓 HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND & LABORGEPRÜFT: Die Produktion der Eisen-Tabletten findet ausschließlich in Deutschland statt und unterliegt somit den strengen deutschen Qualitätsrichtlinien. Zusätzlich dazu lassen wir die Eisen-Tabletten auch...
  • 📅 6 MONATE OPTIMAL VERSORGT: Eine Dose enthält 180 kleine Eisen-Tabletten - bei täglicher Einnahme reichen die Eisen-Tabletten für ein halbes Jahr bzw. volle 180 Tage und beugen somit einem Eisen-Mangel effektiv vor.
Empfehlung Nr. 2
Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze
671 Bewertungen
Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze
  • DAS HELLWACHE ENERGIE-TEAM | Eisen und Vitamin C sind starke Unterstützer für dein Energielevel.* So bist du im kräftezehrenden Arbeitsalltag oder beim anstrengenden Workout optimal versorgt.
  • DYNAMISCHER LANGZEITVORRAT | 240 Tabletten und nur 1 Tablette täglich für deine langfristige Versorgung. Die empfohlene Tagesdosis (1 Tablette) enthält 20 mg Eisen und 40 mg Vitamin C.
  • HOCHDOSIERTER SUPPORT | Unsere Tabletten sind hochdosiert, hoch bioverfügbar und dank der verwendeten Eisenform Eisenbisglycinat besser verträglich. Natürliches Vitamin C aus Acerola erhöht die Eisenaufnahme im Körper.
  • ELEMENTAR GEDACHT | Unser veganes Produkt kommt ohne Aromen und Gentechnik aus und ist frei von unnötigen Zusätzen wie Stabilisatoren oder Trennmitteln. Das Kokosaroma der Tabletten stammt von natürlichem Kokosextrakt, den wir zusammen mit...
  • DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Deshalb lassen wir JEDE unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen. Du findest das Analyse-Zertifikat unter „Produktleitfäden und...
Empfehlung Nr. 3
Eisentabletten - 400 Tabletten - Für Immunsystem, Energiestoffwechsel & Blutbildung (EFSA) - Aus Eisenbisglycinat (Eisen Chelat) - 6+ Monate Vorrat - Hoch bioverfügbare Form von Iron - WeightWorld
7.842 Bewertungen
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  • Eisen Bisglycinat mit hoher Bioverfügbarkeit - Eisen Bisglycinat ist ein Eisen-Aminosäure-Chelat. Es wird durch die Reaktion von Eisen mit zwei Molekülen der Aminosäure Glycin in einem Prozess gebildet, der Chelatbildung genannt wird. Eisen kann...
  • Funktion von Eisen - Eisen ist ein wichtiges Spurenelement für den Körper. Hinsichtlich der EFSA Angaben trägt Eisen zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin sowie zum Sauerstofftransport im Körper bei. Eisen trägt zu einer...
  • Langanhaltende Unterstützung mit Eisen - Unsere WeightWorld Eisentabletten enthalten reines Eisenbisglycinat, ein besonderes Spurenelement. Die Tabletten enthalten 28 mg Eisen pro Portion. Sie können das reine Eisen für Ihren individuellen Bedarf...
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  • WeightWorld Produktqualität & Zufriedenheitsgarantie - Wir sind stolz auf die Qualität, die wir unseren Kunden bieten. Vom kleinen Familenunternehmen in die ganze Welt legen wir großen Wert auf Nachhaltigkeit & Natürlichkeit. Falls Sie dennoch...

Die 3 besten hochdosierten Eisentabletten

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
1.453 Bewertungen
Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
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AngebotEmpfehlung Nr. 2
Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem Eisen, hochdosiert aus Eisen-Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
292 Bewertungen
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Die 3 besten Eisentabletten mit Vitamin-C

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Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
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Empfehlung Nr. 2
Eisentabletten mit 40 mg Eisen + Vitamin C (80mg) - 180 vegane Tabletten - Eisen Vitamin C Hochdosiert - ohne unerwünschte Zusatzstoffe - 6 Monate Vorrat - Hergestellt von Nutravita
80 Bewertungen
Eisentabletten mit 40 mg Eisen + Vitamin C (80mg) - 180 vegane Tabletten - Eisen Vitamin C Hochdosiert - ohne unerwünschte Zusatzstoffe - 6 Monate Vorrat - Hergestellt von Nutravita
  • ✔️ WARUM EISEN EINNEHMEN? - Unser hochwirksames Eisenpräparat liefert 40mg Eisen und ist mit 80mg Vitamin C pro Dosis angereichert. Unser Nahrungsergänzungsmittel enthält 180 vegane Eisentabletten, die einen 6-monatigen Vorrat bieten, wobei...
  • ✔️ WARUM DAS EISENPRÄPARAT VON NUTRAVITA? - Eisen ist ein nützliches Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere für Menschen, die sich vegan oder vegetarisch ernähren und möglicherweise nicht genügend Eisen über die Nahrung aufnehmen. Unsere...
  • ✔️ REDUZIERUNG VON MÜDE UND SCHWACHHEIT - Eisen ist ein wichtiger Mineralstoff, der besonders lebenswichtig ist, weil er zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin beiträgt. Auf diese Weise trägt es zur Verringerung von...
  • ✔️ KUNDENFRIEDENHEIT STEHT AN ERSTER STELLE - Wir haben unser Bestes getan, um Ihnen so viele Informationen wie möglich zur Verfügung zu stellen, aber wenn Sie irgendwelche Fragen haben, wenden Sie sich bitte an unser sehr hilfsbereites...
  • ✔️ WAS IST DIE GESCHICHTE HINTER NUTRAVITA? - Nutravita ist eine vertrauenswürdige Marke für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die seit 2014 Tausende von Kunden auf der ganzen Welt versorgt. Unsere hochwertigen Produkte werden...
Empfehlung Nr. 3
Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze
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Die 3 besten veganen Eisentabletten

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe
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292 Bewertungen
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Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 20.07.2024)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem, hochdosiert aus -Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe Eisentabletten 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit... 1.453 Bewertungen 12,95 EUR 9,95 EUR
2 Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut verträglicher Chelat-Komplex (Eisenbisglycinat) – hochdosiert, ohne unnötige Zusätze Eisen mit 40mg natürlichem Vitamin C – 240 vegane Eisentabletten – aus Acerola – gut... 671 Bewertungen 21,99 EUR
3 Eisentabletten - 400 Tabletten - Für Immunsystem, Energiestoffwechsel & Blutbildung (EFSA) - Aus Eisenbisglycinat (Eisen Chelat) - 6+ Monate Vorrat - Hoch bioverfügbare Form von Iron - WeightWorld Eisentabletten - 400 Tabletten - Für Immunsystem, Energiestoffwechsel & Blutbildung (EFSA) - Aus... 7.842 Bewertungen 16,99 EUR
4 Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN mit bioverfügbarem Eisen, hochdosiert aus Eisen-Bisglycinat - ohne unerwünschte Zusatzstoffe Eisentabletten hochdosiert 180x mit 40 mg Eisen + Vitamin C (40mg) aus Hagebutten - Tabletten VEGAN... 292 Bewertungen 9,95 EUR 8,45 EUR
5 sanotact Eisen Komplex (100 Mini-Tabletten) • Mit 14mg Eisen hochdosiert, Kupfer, Folsäure, Vitamin C, B2, B6, B12 • Sofortwirkung bei Eisenmangel • Eisen für Blutbildung • 100% Vegan sanotact Eisen Komplex (100 Mini-Tabletten) • Mit 14mg Eisen hochdosiert, Kupfer, Folsäure,... 177 Bewertungen 3,95 EUR
6 Eisentabletten mit 40 mg Eisen + Vitamin C (80mg) - 180 vegane Tabletten - Eisen Vitamin C Hochdosiert - ohne unerwünschte Zusatzstoffe - 6 Monate Vorrat - Hergestellt von Nutravita Eisentabletten mit 40 mg Eisen + Vitamin C (80mg) - 180 vegane Tabletten - Eisen Vitamin C... 80 Bewertungen 7,90 EUR
7 Eisen 20mg (aus Eisenbisglycinat) pro Kapsel – mit 42mg natürlichem Vitamin C – vegan, geschmacksneutral – 180 magensaftresistente Kapseln – Premium-Rohstoff: FerrochelTM (Eisen-Chelat) Eisen 20mg (aus Eisenbisglycinat) pro Kapsel – mit 42mg natürlichem Vitamin C – vegan,... Aktuell keine Bewertungen 18,99 EUR
8 Eisentabletten-ratiopharm® 100 mg Filmtabletten: Eisenmangel ausgleichen und sich wieder fit und aktiv fühlen, 100 Filmtabletten Eisentabletten-ratiopharm® 100 mg Filmtabletten: Eisenmangel ausgleichen und sich wieder fit und... 544 Bewertungen 18,40 EUR
9 Doppelherz Eisen + C + Histidin + Folsäure - Folsäure als Beitrag für die normale Blutbildung - Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme - 30 leicht schluckbare Mini-Tabletten Doppelherz Eisen + C + Histidin + Folsäure - Folsäure als Beitrag für die normale Blutbildung -... 333 Bewertungen 4,29 EUR 3,30 EUR
10 Ferro Sanol duo Mite 50mg Ferro Sanol duo Mite 50mg 199 Bewertungen 10,00 EUR
11 Eisen Komplex mit Vitamin C und Fenchel vegan - 120 Kapseln gegen Eisenmangel - Alternative zu Eisentabletten, leichter zu schlucken - ohne Zusatzstoffe, laborgeprüft Eisen Komplex mit Vitamin C und Fenchel vegan - 120 Kapseln gegen Eisenmangel - Alternative zu... 371 Bewertungen 19,99 EUR
12 NATURE LOVE® Eisentabletten mit Vitamin C - 240 Stück - 20mg Eisen und 40mg Vitamin C pro Tablette - Hoch bioverfügbares Eisen-bisglycinat (Eisen-Chelat) - vegan, in Deutschland produziert NATURE LOVE® Eisentabletten mit Vitamin C - 240 Stück - 20mg Eisen und 40mg Vitamin C pro Tablette... 178 Bewertungen 19,99 EUR
13 Eisen aktiv, 50 mg, extra hochdosiert, 120 Tabletten, hohe Verfügbarkeit, hervorragende Verträglichkeit, vegan – wichtig für Blutbildung, Energie und Immunsystem. OHNE künstliche Zusätze. Eisen aktiv, 50 mg, extra hochdosiert, 120 Tabletten, hohe Verfügbarkeit, hervorragende... 2.217 Bewertungen
14 Eisentabletten-ratiopharm® N 50 mg Filmtabletten. Eisenmangel ausgleichen und sich wieder fit und aktiv fühlen, 100 Filmtabletten Eisentabletten-ratiopharm® N 50 mg Filmtabletten. Eisenmangel ausgleichen und sich wieder fit und... 443 Bewertungen 16,93 EUR 13,12 EUR
15 naturally Eisentabletten mit Vitamin C - 180 Tabletten - Hoch bioverfügbares 20mg Eisen aus Eisenbisglycinat - vegan, ohne Zusätze, laborgeprüft, Made in Germany naturally Eisentabletten mit Vitamin C - 180 Tabletten - Hoch bioverfügbares 20mg Eisen aus... 320 Bewertungen 9,99 EUR
16 Tardyferon 80 mg Retardtabletten bei Eisenmangel, 100 St. Tabletten Tardyferon 80 mg Retardtabletten bei Eisenmangel, 100 St. Tabletten 55 Bewertungen 21,79 EUR
17 Vitabay Eisen Hochdosiert - 120 VEGANE Eisen Kapseln - 319 mg Eisenbisglycinat - Eisentabletten Hochdosiert Eisenpräparate - Eisen Tablette Iron Supplement Tablette Vegan - Eisen Natürlich Tablettten Vitabay Eisen Hochdosiert - 120 VEGANE Eisen Kapseln - 319 mg Eisenbisglycinat - Eisentabletten... 332 Bewertungen 19,99 EUR 17,99 EUR
18 Eisentabletten AbZ 100 mg Filmtabletten: Das Präparat zum Ausgleich von Eisenmangel, 100 Filmtabletten Eisentabletten AbZ 100 mg Filmtabletten: Das Präparat zum Ausgleich von Eisenmangel, 100... 61 Bewertungen 25,19 EUR 17,72 EUR
19 Eisen 20 mg aus Eisenbisglycinat + 40 mg natürliches Vitamin C aus Acerola - 240 VEGANE Tabletten für 8 Monate - ohne Zusatzstoffe - laborgeprüft - Made in Germany - Balanced Vitality Eisen 20 mg aus Eisenbisglycinat + 40 mg natürliches Vitamin C aus Acerola - 240 VEGANE Tabletten... 30 Bewertungen 8,45 EUR
20 Eisen - 365 Tabletten mit 40 mg reinem Eisen + natürlichem Vitamin C - Premiumrohstoff: Eisenbisglycinat (Eisen-Chelat) – Hochdosiert – Vegan - Laborgeprüft Eisen - 365 Tabletten mit 40 mg reinem Eisen + natürlichem Vitamin C - Premiumrohstoff:... 115 Bewertungen 17,99 EUR 14,99 EUR

Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 20.07.2024)

Neu
Ambrosial Eisentabletten, hohe Festigkeit, 25 mg, Eisen-Nahrungsergänzungsmittel für Frauen und Männer, hilft Müdigkeit und Müdigkeit, verbesserte Absorption (Pack of 1-120 Capsules)
38 Bewertungen
Ambrosial Eisentabletten, hohe Festigkeit, 25 mg, Eisen-Nahrungsergänzungsmittel für Frauen und Männer, hilft Müdigkeit und Müdigkeit, verbesserte Absorption (Pack of 1-120 Capsules)
  • Wiederherstellung des Hämoglobinspiegels: Dieses Produkt wurde speziell entwickelt, um den...
  • RBC-Synthese: Unterstützt die Produktion von roten Blutkörperchen im Körper
  • Wohltuend für die körperliche und geistige Gesundheit: Neben der Verbesserung der körperlichen...
  • Vitalität und Energie werden gesteigert: Eisen ist eines der wichtigsten Mineralstoffe im Körper;...
  • Hohe Absorption: Ambrosial Eisen+ Erhöht die Fähigkeit des Körpers, Eisen für eine effektive...

Aktuelle Angebote

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Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 20.07.2024)

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  • 📈 VERBESSERTE EISEN-AUFNAHME: Die Eisen-Tabletten enthalten 40mg natürliches Vitamin aus...
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Eisentabletten beschäftigen solltest

Weshalb könntest du einen Eisenmangel haben? Welche Symptome hast du? Bist du sehr blass, wirst du von Müdigkeit übermannt, hast du Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt oder hast du andere Erkrankungen, die sich negativ auf deine Eisenaufnahme auswirken könnten? Wenn du diese Symptome bereits mit deinem Arzt oder Apotheker abgeklärt hast, steht der Anwendung von Eisenpräparaten kaum noch etwas im Weg.

Du kannst Eisen auch über deine Ernährung aufnehmen. Fleisch enthält nicht so viel Eisen, 1,2 Milligramm pro 100 Gramm. Wenn du Vegetarier oder Veganer bist, kannst du auch auf Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, etwa 4,6 Milligramm, und Getreide, 34,1 Milligramm, zurückgreifen.

Wenn du also ein Problem mit deinen Eisenwerten durch Schwangerschaft, Blutarmut oder anderen Erkrankungen hast, kann ein Eisenpräparat sinnvoll sein. Du solltest die Anwendung aber immer vorher mit deinem Arzt abklären.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Eisentabletten vergleichen und bewerten

Es gibt verschiedene Eisentabletten wie zum Beispiel von Ratiopharm in der Versandapotheke oder der Apotheke, die untereinander natürlich andere Vor- und Nachteile haben. Um dabei nicht den Überblick zu verlieren und vergleichen zu können, solltest du vor dem Kauf bereits auf bestimmte Kriterien achten, an die sich auch Testsieger orientieren: 

  • Eisenmenge
  • Darreichungsform
  • Nebenwirkungen

Eisenmenge

Die Dosierung der Eisenpräparate ist das wichtigste, worauf du beim Kauf achten solltest. Je nach deinem Problem, ob jetzt eine chronische Erkrankung des Magen-Darm-Trakts, Schwangerschaft oder Blutarmut, sollte die Dosierung stimmen.

Sprich vorher mit deinem Arzt oder Apotheker über die richtige Dosierung und den passenden Wirkstoff, damit du dich nicht versehentlich mit zu viel Eisen schluckst und dich damit vergiftest.

Darreichungsform

Wie die meisten Medikamente, Arzneimittel und sonstige Mittel in Versandapotheken und normalen Apotheken gibt es auch das Eisenpräparat in verschiedenen Darreichungsformen. Ob du sie jetzt als Kapseln, Tablette oder Filmtablette bevorzugst, allein bei Ratiopharm sind diese Arten alle vertreten.

Egal, welche Aufnahme du favorisierst, du wirst sie bei Eisenpräparaten finden.

Nebenwirkungen

Bei einer Überdosierung von Eisen können schwache und starke Nebenwirkungen auftreten.

Blähungen, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Verstopfung und Kopfschmerzen gehören eher zu den schwächeren. Aber auch die solltest du nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Die schweren Nebenwirkungen können vor allem bei einer sehr hohen Dosierung auftreten und umfassen akute Vergiftungserscheinungen, also Erbrechen zum Beispiel. Such einen Arzt auf, wenn du diese Nebenwirkungen an dir bemerkst.

Wissenswertes rund um das Thema Eisentabletten

Vorkommen in Lebensmitteln und Einnahme

Die wichtigsten Eisenquellen in der Ernährung sind Fleisch, Geflügel, Fisch, Bohnen, Linsen, Tofu, angereichertes Getreide und Körner. Spinat und Mangold enthalten ebenfalls geringe Mengen Eisen, das jedoch nicht so leicht vom Körper aufgenommen werden kann.

Für Vegetarier und Veganer ist es wichtig, darauf zu achten, dass sie genügend Eisen zu sich nehmen.

Der Körper braucht Eisen zur Bildung von Hämoglobin, das den Sauerstoff im Blut transportiert. Eisen wird auch für Myoglobin benötigt, das den Muskelzellen hilft, Sauerstoff zu speichern.

Ohne genügend Eisen kann der Körper nicht genügend Hämoglobin oder Myoglobin produzieren. An diesem Punkt kann es sinnvoll sein, Eisenpräparate zu sich zu nehmen. Vor allem in der Schwangerschaft und bei Erkrankungen wie Blutarmut kann die Einnahme essentiell sein.

Wichtig bei der Einnahme ist allerdings, dass du zwei Stunden vor und nach der Einnahme des Präparats keinen Kaffee oder Tee trinkst. Die Gerbstoffe binden nämlich die Ionen im Magen, bevor sie wirken könnten. Auch auf deine Mahlzeit solltest du vor der Einnahme achten.

Das kosten Eisentabletten.

Die Preise für Eisenpräparate sind sehr unterschiedlich und können auf verschiedene Gründe zurückgeführt werden. Es gibt bereits sehr gute Tabletten für rund 5€.

Wie schnell wirken Eisentabletten?

Die Eisenpräparate lösen sich noch im Magen und später teilweise noch im Darm auf. Über die Schleimhäute wird dann das Eisen aufgenommen. Man nimmt das Eisen vor allem gegen Eisenmangel und um die Eisenspeicher wieder aufzufüllen. Das kann zwei Wochen oder gar 6 Monate dauern.