Calcium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe in unserem Körper. Es ist unter anderem beteiligt am Aufbau der Knochen und Zähne, der Erregung von Muskeln und Nerven sowie der Aktivierung von Hormonen. Zudem hat es Einfluss auf die Blutgerinnung. Die Aufnahme von Calcium kann durch die gleichzeitige Aufnahme anderer Stoffe gestört oder sogar verhindert werden. Und ein Calciummangel kann lebensgefährlich werden.
Aus diesem Grund kann es vor allem bei bereits auftretenden Mangelerscheinungen wie Muskelkrämpfen und Muskelzittern, Herz- und Kreislaufproblemen oder Haut-und Haarveränderungen sinnvoll sein, Calciumtabletten in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu sich zu nehmen. Gleiches gilt für das vorhersehbare Nicht-Erreichen der empfohlenen Tagesdosis von 1000 mg für einen Erwachsenen.
Beim Kauf von Calcium-Tabletten kann auf verschiedene Hersteller zurĂĽckgegriffen werden – Calcium-Tabletten sind ein recht gängiges Nahrungsergänzungsmittel und daher ist ein breites Angebot vorhanden. Damit Du nicht den Ăśberblick verlierst, stellen wir Dir in diesem Beitrag die besten Produkte im Bereich Calcium-Tabletten vor.
Checkliste fĂĽr den Kauf von Calcium-Tabletten
- Calciumgehalt: Achte auf den Calciumgehalt pro Portion, um sicherzustellen, dass du genug Calcium zu dir nimmst.
- Tablettengröße: Die Tablette sollte einfach einzunehmen und zu verdauen sein, beachte also die Tablettengröße.
- Zusatzstoffe: Einige Präparate können bestimmte Zusatzstoffe haben, die deinen Magen reizen oder unangenehme Verdauungsprobleme wie Blähungen verursachen können. Die Tabletten sollten bestenfalls frei von Zusatzstoffen sein.
- Darreichungsform: Es gibt verschiedene Arten von Calcium-Präparaten wie Kautabletten, Brausetabletten oder auch Kapseln. Entscheide dich für die Form, die deinen Bedürfnissen entspricht.
- Preis: Je nach Marke oder Verpackungsgröße können Calcium-Tabletten im Preis variieren. Vergleiche die verschiedenen Varianten, um ein erschwingliches Präparat zu finden.
Empfehlenswerte Calcium-Tabletten
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Calcium-Tabletten
- 💊 CALCIUM TABLETTEN: Calcium ist ein essentieller Mineralstoff, welcher der menschliche Organismus für zahlreiche Aufgaben und Funktionen benötigt. Unsere CALCIUM Tabletten liefern elementares Calcium in Form von hochwertigem Calcium-Carbonat...
- ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Mit 800 mg Calcium pro Tag (2 Tabletten) sind unsere CALCIUM Tabletten optimal hochdosiert und decken 100% der Referenzmenge für die tägliche Calcium-Zufuhr ab. Ein Dose enthält 180 Tabletten und dient bei täglicher...
- 🦴🦷 KNOCHEN & ZÄHNE: Die wohl bekannteste Funktion von Calcium ist dessen Beitrag zum Erhalt normaler Knochen und Zähne. Calcium fungiert als eine Art Baustein für die Struktur der Knochen und Zähne. Circa 99% des gesamten Calciums im...
- ?💪✨ ENERGIE, MUSKELN & NERVEN: Der Mineralstoff Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Darüber hinaus leistet Calcium einen entscheidenden Beitrag zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Signalübertragung...
- 🔬 MADE IN GERMANY & LABORGEPRÜFT: Die Calcium-Tabletten werden ausschließlich in Deutschland hergestellt und unterliegen somit den strengen deutschen Richtlinien zur Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln. Zusätzlich lassen wir unser CALCIUM...
- Hochdosiertes Calcium: Mit 800 mg pro Tablette bieten unsere Calcium Tabletten eine kräftige Dosis für den täglichen Bedarf. Ideal für alle, die eine zusätzliche Calciumquelle benötigen, um den Erhalt normaler Knochen und Zähne zu...
- Vegan und Natürlich: Unsere Tabletten sind vegan-freundlich und frei von unnötigen Zusätzen. Eine ausgezeichnete Wahl für Menschen mit speziellen Ernährungsanforderungen.
- Qualität aus Deutschland: Vertrauen Sie auf die Qualität unserer in Deutschland hergestellten Calcium Tabletten. Wir stellen sicher, dass unsere Produkte den höchsten Standards entsprechen.
- Leicht zu Schlucken: Unsere Tabletten sind so gestaltet, dass sie leicht zu schlucken sind. Sie sind weder zu groĂź noch zu klein und somit ideal fĂĽr Personen, die Schwierigkeiten mit der Einnahme von Tabletten haben.
- Langanhaltende Versorgung: Mit 365 Tabletten pro Packung bieten wir Ihnen eine zuverlässige, langanhaltende Quelle für Ihre tägliche Calciumzufuhr.
- DEIN STARKES MINERAL | Unsere Calcium Tabletten sind dein täglicher Support, um Knochen und Zähne zu unterstützen.* Auch für deine Muskelfunktion ist das Mineral essenziell.*
- FÜR EIN STABILES QUARTAL | 180 hochdosierte Tabletten versorgen deinen Körper 3 Monate lang mit dem wertvollen „Knochenmineral“ Calcium. Die empfohlene Tagesdosis (2 Tabletten) entspricht 800 mg Calcium.
- HOHE BIOVERFÜGBARKEIT | Für unsere Tabletten nutzen wir ausschließlich Calciumcarbonat, das hoch bioverfügbar ist und damit optimal von deinem Körper aufgenommen werden kann.
- ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser veganes Produkt kommt ohne Gentechnik aus und ist frei von unerwünschten Zusätzen wie Füllstoffen, Aromen, Stabilisatoren oder Trennmitteln.
- DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Deshalb lassen wir JEDE unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen. Du findest das Analyse-Zertifikat unter „Produktleitfäden und...
Die 3 besten Calcium-Tabletten mit 500 mg
- 💊 CALCIUM TABLETTEN: Calcium ist ein essentieller Mineralstoff, welcher der menschliche Organismus für zahlreiche Aufgaben und Funktionen benötigt. Unsere CALCIUM Tabletten liefern elementares Calcium in Form von hochwertigem Calcium-Carbonat...
- ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Mit 800 mg Calcium pro Tag (2 Tabletten) sind unsere CALCIUM Tabletten optimal hochdosiert und decken 100% der Referenzmenge für die tägliche Calcium-Zufuhr ab. Ein Dose enthält 180 Tabletten und dient bei täglicher...
- 🦴🦷 KNOCHEN & ZÄHNE: Die wohl bekannteste Funktion von Calcium ist dessen Beitrag zum Erhalt normaler Knochen und Zähne. Calcium fungiert als eine Art Baustein für die Struktur der Knochen und Zähne. Circa 99% des gesamten Calciums im...
- ?💪✨ ENERGIE, MUSKELN & NERVEN: Der Mineralstoff Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Darüber hinaus leistet Calcium einen entscheidenden Beitrag zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Signalübertragung...
- 🔬 MADE IN GERMANY & LABORGEPRÜFT: Die Calcium-Tabletten werden ausschließlich in Deutschland hergestellt und unterliegen somit den strengen deutschen Richtlinien zur Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln. Zusätzlich lassen wir unser CALCIUM...
- zur vorbereitung ihrer haut auf die sonne mit 500 mg calcium und 6 mg beta-carotin plus vitamin c, d3 und e
- mit beta-carotin, welches zu vitamin a umgewandelt wird. es leistet im körper einen wichtigen beitrag zur erhaltung normaler haut
- portionsweise zur direkteinnahme ohne wasser mit orangen-geschmack
- avitale calcium sonne 500 direkt - sicherheit und qualität! - zuverlässig, transparent, vertrauenswürdig!
- hergestellt in deutschland von einem zertifizierten arzneimittelhersteller
- Hergestellt in Deutschland - Made in Germany
- Mit 500 mg Kalzium pro Brausetablette, fĂĽr den Tagesbedarf
- Leckerer Zitronengeschmack, Zuckerfrei und Vegan
- 3x20 = 60 Brausetabletten
- Andere Vitamine/Mineralien benötigt? Anderer Geschmack bevorzugt? Probieren Sie auch die anderen unvergleichbaren Brausetabletten von T&D Pharma! - Jetzt auch im Probierpaket!
Die 3 besten Calcium-Tabletten fĂĽr Kinder
- DEIN STARKES MINERAL | Unsere Calcium Tabletten sind dein täglicher Support, um Knochen und Zähne zu unterstützen.* Auch für deine Muskelfunktion ist das Mineral essenziell.*
- FÜR EIN STABILES QUARTAL | 180 hochdosierte Tabletten versorgen deinen Körper 3 Monate lang mit dem wertvollen „Knochenmineral“ Calcium. Die empfohlene Tagesdosis (2 Tabletten) entspricht 800 mg Calcium.
- HOHE BIOVERFÜGBARKEIT | Für unsere Tabletten nutzen wir ausschließlich Calciumcarbonat, das hoch bioverfügbar ist und damit optimal von deinem Körper aufgenommen werden kann.
- ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser veganes Produkt kommt ohne Gentechnik aus und ist frei von unerwünschten Zusätzen wie Füllstoffen, Aromen, Stabilisatoren oder Trennmitteln.
- DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Deshalb lassen wir JEDE unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen. Du findest das Analyse-Zertifikat unter „Produktleitfäden und...
- Essentielle Nährstoffunterstützung - Unsere Calcium und Vitamin D3 Kinder Gummies unterstützen die Knochengesundheit, das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Mit 320 mg Kalzium und 800 IE Vitamin D3 pro Portion liefern diese Gummibärchen...
- Leckerer Erdbeeren und Vanillegeschmack - Wir wissen, wie wichtig es ist, Nahrungsergänzungsmittel für Kinder schmackhaft zu machen. Deshalb haben wir diese Gummibärchen mit natürlichem Erdbeer- und Vanillegeschmack entwickelt, den die Kinder...
- Vorteile von Vitamin D3 und Kalzium - Unsere Gummis für Kinder haben viele Vorteile. Calcium ist ein wichtiger Bestandteil und trägt laut EFSA zu einer normalen Funktion der Verdauungsenzyme bei, unterstützt den energiereichen Stoffwechsel und...
- Besondere Zutaten & Einfache Einnahme - Bei unseren Gummibärchen steht die Qualität im Vordergrund, mit Zutaten wie hoch absorbierbarem Tricalciumphosphat und aus Lanolin gewonnenem Vitamin D3. Natürliches Lila Karottensaftkonzentrat sorgt für...
- maxmedix Produktqualität & Zufriedenheitsgarantie - Als Familienunternehmen legen wir bei maxmedix großen Wert auf Nachhaltigkeit, Qualität und Natürlichkeit. Falls Sie dennoch einmal mit einem Produkt unzufrieden sein sollten, Hilfe oder...
- KRAFT FÜR KNOCHEN UND ZÄHNE: Unsere Calcium-Gummibärchen unterstützen die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Ideal für Kinder und Erwachsene als schmackhafte Ergänzung.
- MUSKELGESUNDHEIT UNTERSTÜTZEN: Unsere Calcium-Gummibärchen fördern mit essentiellem Calcium eine gesunde Muskelfunktion – ein wertvoller Beitrag für dein körperliches Wohlbefinden.
- EINFACH DOSIERBAR UND PRAKTISCH: Genieße die Vorteile von 500 mg Calcium pro Tag mit unserer einfachen Dosierung - 3 leckere Gummibärchen täglich. Eine Packung enthält 45 Stück.
- GESCHMACKVOLLE VITALITÄT: Unsere Calcium-Gummibärchen mit erfrischendem Zitronengeschmack unterstützen Nervensystem, Herzregulation, Blutdruck und Zellwachstum.
- VITAMIN GUMMIBÄRCHEN MADE IN GERMANY: Wir entwickeln, produzieren und testen unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland. Zu den Richtlinien unserer Qualitätssicherung zählen GMP, HACCP sowie ISO 9001.
Die 3 besten Calcium-Tabletten fĂĽr Hunde
- vetipur
- vetipur Calcium 100mg aus Calciumcitrat, Futterergänzung für Hunde, 90 Tabletten, für Knochen, Zähne und Muskulatur
- TIERISCHES NAHRUNGSERGĂ„NZUNGSMITTEL
- 90 StĂĽck (1er Pack)
- Für ein kräftiges Gebiss und einen gesunden Knochenbau
- Calcium ist fĂĽr die Versorgung des Hundes lebenswichtig
- Zur Blutgerinnung, zur Funktionserhaltung der Muskulatur, zur Ausbildung und Erhaltung des Skeletts, sowie für ein kräfitges Gebiss
- Der ausgewachsene Hund braucht täglich Calcium für einen ausgeglichenen Stoffwechsel
- Es enthält 36% Calcium und ist ohne Phosphor
- MINERALFUTTERMITTEL FÜR HUNDE - Virbac Calcidelice ist eine sehr schmackhafte Calcium-Phosphor-Ergänzung für wachsende Hunde und laktierende Hündinnen
- CALCIUM UND PHOSPHOR - Es enthält Calcium und Phosphor im idealen Verhältnis von 2:1 und Vitamin D3 kann die Absorption und den Stoffwechsel beider Mineralien unterstützen
- TÄGLICHE FÜTTERUNG - Für wachsende Hunde und laktierende Hündinnen wird eine Tablette des Mineralfutterzusatzes pro 10 kg Körpergewicht empfohlen
- OPTIMALER EFFEKT - Für einen optimalen Effekt wird empfohlen, das Mineralfuttermittel Calcidelice von Virbac während der gesamten Wachstums- oder Laktationsphase zu geben
- EINFACH ANWENDBAR - Die Virbac Calcidelice Tabletten können auch ganz einfach zerkleinert und so unter die tägliche Futtermenge gemischt werden
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-23)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-23)
- Doppel-Power für Knochen & Zähne! Unterstütze starke Knochen und gesunde Zähne mit der idealen...
- Leckerer Orangengeschmack! Die Kautabletten sind nicht nur effektiv, sondern schmecken auch angenehm...
- Einfache Anwendung für Erwachsene! Nur 1-2 Kautabletten täglich nach den Mahlzeiten –...
- Vitamin D3 für optimale Aufnahme! Fördert die Aufnahme und Verwertung von Calcium im Körper für...
- PRODUKTDETAILS: Jede Packung enthält 200 Tabletten mit je 120 mg hoch resorbierbarem organischem...
- UNTERSTÜTZT DIE INTEGRITÄT DER KNOCHEN: Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde entwickelt, um die...
- ESSENTIELLE MINERALWIRKUNG: Kalzium spielt nicht nur fĂĽr die Knochengesundheit eine wichtige Rolle,...
- HĂ–CHSTE PRODUKTIONSSTANDARDS: Das Produkt wurde in einer HACCP-zertifizierten Einrichtung unter...
- PRODUKT DIREKT VOM HERSTELLER: MZ ist ein Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, dessen...
- MULTIFUNKTIONALER MINERALSTOFF - unser Calcium & Magnesium Komplex ist hochwertig und verfĂĽgt ĂĽber...
- VEGAN OHNE ZUSATZSTOFFE - Calcium Magnesium Komplex Tabletten bestehen aus biologischen...
- TABS KOMBINIERBAR -> im Set mit anderen Produkten fĂĽr: mehr Ausdauer, mehr Konzentration, mehr...
- TIPP - unser Calcium Magnesium Tabletten Kompex kannst du perfekt auch mit unseren Zink Tabletten...
- FĂĽr 100% MAXIMUM Vitamine A-Z auĂźerdem KOMBINIERBAR mit unserem Premium Multi Angebot: Kohlsuppe...
Aktuelle Angebote
Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 2025-04-23)
- Hochdosiertes Calcium: Mit 800 mg pro Tablette bieten unsere Calcium Tabletten eine kräftige Dosis...
- Vegan und Natürlich: Unsere Tabletten sind vegan-freundlich und frei von unnötigen Zusätzen. Eine...
- Qualität aus Deutschland: Vertrauen Sie auf die Qualität unserer in Deutschland hergestellten...
- Leicht zu Schlucken: Unsere Tabletten sind so gestaltet, dass sie leicht zu schlucken sind. Sie sind...
- Langanhaltende Versorgung: Mit 365 Tabletten pro Packung bieten wir Ihnen eine zuverlässige,...
- Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Calcium, Vitamin D und Vitamin K
- Calcium und Vitamin K unterstĂĽtzen den normalen Knochenerhalt
- Calcium trägt zur Erhaltung normaler Zähne, einer normalen Muskelfunktion und zur normalen...
- Vitamin D trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei und unterstützt den normalen...
- Lieferumfang: eine Packung enthält 120 Tabletten. Lactosefrei.
- Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Calcium, Vitamin D, Folsäure und Biotin
- 900 mg Calcium als Beitrag zur UnterstĂĽtzung des normalen Knochenerhalts
- Der „Calcium-Einbauhelfer“ Vitamin D trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei
- Biotin trägt zum Erhalt normaler Haut und Haare bei. Folsäure trägt zu einem normalen...
- Lieferumfang: Eine Packung Doppelherz Calcium 900 + D3 + Biotin + Folsäure enthält 80 Tabletten....
- HOCHDOSIERT: 400 mg des Minerals pro veganer Tablette. Mit einer Tagesdosis (2 Tabletten) nehmen Sie...
- VEGAN: Unser Calcium ist ausschlieĂźlich aus nicht-tierischen Inhaltsstoffen und somit ideal fĂĽr...
- BESTE BIOVERFĂśGBARKEIT: Ohne den umstritten Zusatzstoff Magnesiumstearat (Magnesiumsalze der...
- DEUTSCHES QUALITĂ„TSPRODUKT: Wir produzieren nur in Deutschland. Unsere Produktion richtet sich nach...
- ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Zufriedene Kunden sind uns wichtig, kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen zu...
Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Calcium-Tabletten beschäftigen solltest
Calcium (auch Kalzium) ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Erhaltung unserer Knochen spielt, aber auch eine starke immunstärkende Wirkung hat. Untersuchungen haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Kalzium dazu beitragen kann, Krankheiten zu verhindern und die Dauer von Erkältungen und anderen Infektionen der oberen Atemwege zu verkürzen.
Wer benötigt Calcium-Tabletten?
Der lebenswichtige Nährstoff Calcium spielt eine Schlüsselrolle beim Knochenwachstum, bei der Muskelfunktion, der Blutgerinnung und der Übertragung von Signalen im Nervensystem. Viele Menschen nehmen jedoch nicht genügend Kalzium mit der Nahrung durch Lebensmittel auf und müssen ihren Calciumbedarf mit einer Nahrungsergänzung decken.
Es gibt einige Situationen, in denen eine zusätzliche Kalziumzufuhr besonders nützlich sein kann, z. B. während der Schwangerschaft oder der Wechseljahre oder bei chronischen Erkrankungen wie Nierenerkrankungen oder Laktoseintoleranz. Außerdem kann eine Parodontalerkrankung eine Zahnfleischentzündung verursachen, die zu Knochenschwund und in der Folge zu Karies führen kann.
Wer also braucht Calcium-Tabletten? Jeder, dessen Ernährung einen Calciummangel aufweist und der einen erhöhten Calciumbedarf hat.
In vielen Lebensmitteln können wir einen hohen Calciumgehalt vorfinden. Zu den reichhaltigsten Calciumquellen gehören Milchprodukte wie Joghurt und Käse sowie grünes Blattgemüse wie Grünkohl, Bok Choy und Spinat. Bei diesen Lebensmitteln finden wir eine große Menge des wichtigen Mineralstoffs und vieler anderer Nährstoffe wie Eiweiß und Vitamin C.
Welche Arten von Calcium-Tabletten gibt es?
Die gängigste Art sind Calciumcarbonat-Tabletten, die einen hohen Anteil an elementarem Kalzium enthalten. Sie sind in der Regel am besten für Menschen geeignet, die unter geringer Knochenmasse oder Osteoporose leiden, da sie im Allgemeinen leichter vom Körper aufgenommen werden können als andere Formen von Kalzium.
Eine weitere beliebte Form von Calcium-Tabletten ist Calciumcitrat, das zusammen mit Vitamin-D-Präparaten eingenommen werden kann, um die Knochen zu stärken. Es gibt auch verschiedene Spezialrezepturen, die einzigartige Mischungen von Mineralien und Nährstoffen zur Unterstützung der Knochengesundheit enthalten, z. B. Alfalfa, Magnesium und Zink.
Welche Calcium-Tablette am besten geeignet ist, hängt letztlich von deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Informiere dich also und besprich die Optionen mit einer Fachkraft, um die richtige Tablette für dich zu finden.
Es gibt viele verschiedene Arten von Calcium-Präparaten. Dazu gehören Tabletten, Kautabletten, Brausetabletten, Pulver und Kapseln. Kautabletten können ohne Flüssigkeit konsumiert werden. Bei den anderen Darreichungsformen solltest du darauf achten, genug Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
Welche Vor- und Nachteile haben Calcium-Tabletten?
Calcium-Tabletten sind eine beliebte Wahl für alle, die ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Sie bestehen in der Regel aus Calciumcarbonat oder Calciumcitrat, die die Knochendichte erhöhen und dem Auftreten von Osteoporose oder anderen Erkrankungen vorbeugen können, welche die Knochen mit der Zeit schwächen können.
Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es jedoch auch bei der Einnahme von Calcium-Tabletten mögliche Nachteile. Zum Beispiel können diese Nahrungsergänzungsmittel schlecht mit anderen Medikamenten zusammenwirken oder Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen oder Verstopfung verursachen.
Außerdem fällt es manchen Menschen schwer, täglich große Tabletten zu schlucken. Trotz dieser potenziellen Nachteile sind viele Menschen der Meinung, dass die Vorteile der Einnahme von Calcium-Tabletten die Nachteile in den meisten Fällen überwiegen.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Calcium-Tabletten vergleichen und bewerten
Vor dem Kauf von Calcium-Tabletten solltest du dir ĂĽberlegen, welche Kriterien Dir besonders wichtig sind. AnschlieĂźend kannst du im Vergleich verschiedener Tabletten entscheiden, welche Variante deine Vorstellungen am besten erfĂĽllt. Unsere Tipps helfen Dir dabei, die richtigen Calcium-Tabletten fĂĽr Dich auszusuchen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kaufkriterien, die beim Kauf eine groĂźe Rolle spielen:
- Calciumgehalt
- Tablettengröße
- Zusatzstoffe
- Preis
Calciumgehalt
Eine wichtige Komponente einer guten Calcium-Tablette ist ihr Calciumgehalt, d. h. die Menge an tatsächlichem Kalzium, die in einer Portion enthalten ist. Kalzium ist für viele verschiedene Aspekte der Körperfunktionen wichtig, z. B. für die Regulierung der Herzfrequenz, die Muskelfunktion, die Blutgerinnung und das Nervensystem.
Daher kann die richtige Menge in deiner Calcium-Tablette sicherstellen, dass du alle gesundheitlichen Vorteile erhältst, die du brauchst. Ein guter Calciumgehalt hilft dir auch, negative Nebenwirkungen zu vermeiden, die durch die gleichzeitige Einnahme hoher Dosen oder einen Mangel an diesem wichtigen Mineralstoff entstehen können.
Tablettengröße
Wenn es um Calcium-Tabletten geht, ist die Größe wichtig. Kleinere Tabletten sind leichter zu schlucken und können schneller vom Körper aufgenommen werden. Außerdem verursachen sie in der Regel seltener Verdauungsprobleme wie Übelkeit oder Verstopfung.
Größere Tabletten können schwieriger zu kauen bzw. zu schlucken sein oder sich nicht vollständig auflösen, was insgesamt zu einer schlechteren Absorptionsrate führen kann. Wenn eine Tablette zu groß ist, kann es also sein, dass sie nicht bequem in den Mund oder Rachen passt und das Schlucken erschwert.
Zusatzstoffe
Viele Kalziumtabletten enthalten Zusatzstoffe wie Füllstoffe und Bindemittel, um ihre Konsistenz zu verbessern und ihnen einen angenehmen Geschmack zu verleihen. Diese Zusatzstoffe können jedoch negative Auswirkungen auf deinen Körper haben. Deshalb ist es wichtig, dass du dich beim Einkauf für reine, zusatzstofffreie Calcium-Präparate entscheidest, wenn es um deine Gesundheit geht.
Preis
Bei der Wahl eines Calcium-Präparats ist der Preis definitiv ein wichtiger Faktor. Denn obwohl wir ein Produkt wollen, das unseren Körper mit den benötigten Nährstoffen versorgt, müssen wir auch unser Budget berücksichtigen und etwas wählen, das für uns langfristig erschwinglich und nachhaltig ist. Deshalb ist es wichtig, vor dem Kauf zu recherchieren und Preise zu vergleichen.
Wissenswertes rund um das Thema Calcium-Tabletten
Empfohlene Calciumzufuhr von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)
Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) haben Erwachsene ab 19 Jahren einen Tagesbedarf von mindestens 1000 mg Kalzium pro Tag. Diese Menge ist notwendig, um eine gesunde Knochenentwicklung zu unterstützen und Krankheiten wie Osteoporose zu verhindern, die besonders häufig bei älteren Erwachsenen oder Menschen auftreten können, die nicht genug Kalzium mit der Nahrung aufnehmen. Kinder bzw. Jugendliche zwischen 13 und 19 Jahren haben laut DGE mit mindestens 1200 mg Kalzium pro Tag den höchsten Tagesbedarf.
Interessanterweise gibt es viele verschiedene Kalziumquellen, darunter Milchprodukte wie Milch und Käse, aber auch bestimmte Blattgemüse und Nüsse. Indem wir darauf achten, jeden Tag die richtige Menge Kalzium zu uns zu nehmen, können wir dazu beitragen, dass unsere Knochen auch in den kommenden Jahren stark und gesund bleiben.
Bekannte Hersteller und Marken von Calcium-Tabletten
Zu den bekanntesten Herstellern und Marken von Calcium-Präparaten gehören Nature Love, Fair & Pure und Vitamaze. Vitamaze ist ein deutsches Unternehmen, das 2015 gegründet wurde und verschiedene Produkte zur Nahrungsergänzung produziert.