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Faktencheck
- Oft soll eine Gewichtsabnahme anhand passender Appetitzügler vorangetrieben werden.
- Es kann dabei zwischen natürlichen und chemischen Appetithemmern unterschieden werden.
- Wenn die Sättigung durch Appetitzügler erfolgreich gegeben ist, dann ist Hungern kein Thema mehr.
Appetitzügler, fachlich Anorektika, sind zum einen natürliche Stoffe und zum anderen medizinische Präparate mit einer appetithemmenden Wirkung. Da viele Menschen den Wunsch haben, einige Kilo abzunehmen und ihrem Idealgewicht etwas näherzukommen, versuchen sie dies mit sogenannten Appetitzüglern zu erreichen. Die Abnehmprodukte werden häufig in Tablettenform angeboten.
Diese Mittel sollen das Hunger- und Sättigungszentrum im Gehirn beeinflussen und somit das Hungergefühl minimieren, sodass weniger Nahrung aufgenommen wird. Auch sollen Appetitzügler Einfluss auf den Stoffwechsel haben, die Phase des Sättigungsgefühls verlängern und Heißhungerattacken vermindern. Bei der Einnahme solcher Mittel soll der Körper in einen Diät-ähnlichen Zustand versetzt werden, bei dem es dann zu einem verstärkten Gewichtsverlust kommt.
Wenn Du Gewicht verringern willst und dies mit Appetitzüglern unterstützen möchtest, gibt es mehrere Möglichkeiten. Hier findest Du die besten Produkte, die Dir beim Abnehmen helfen können.
Checkliste für den Kauf von Appetitzüglern
- Anorektika: Werden wegen einem ganz bestimmten Grund eingenommen, die große Thematik des Abnehmens verbirgt sich dahinter. Denn sobald das Heißhungergefühl weniger wird, die Sättigung gegeben ist, nimmt der Körper weniger Nahrung auf und die Gewichtsreduzierung steigt an.
- Das Ziel von Appetitzüglern: Die Heißhungerattacken sollten weniger werden, das Heißhungergefühl sollte schwinden, die Nahrungsaufnahme wird minimiert. Das Wohlfühl- oder Wunschgewicht soll durch die Einnahme schneller erreicht werden.
- Die Wirkungsweise der Appetithemmern: Diese Präparate können auf unterschiedliche Weise ihre Wirkungskraft entfalten. Meist beinhalten sie bestimmte Inhaltsstoffe, die dem Gehirn vorgeben, dass bereits eine Sättigung erfolgt ist.
- Die Auswahl an unterschiedlichen Präparaten: Es darf auf chemische Diätpillen sowie auf Sättigungskapseln vertraut werden, die aus pflanzlichen Inhaltsstoffen bestehen. Wer sich für natürliche Tabletten entscheidet, der vertraut dabei auf den Quellstoff Glucomannan. Dieser Inhaltsstoff quellt im Magen auf und dadurch setzt das Sättigungsgefühl ein. Diese Wirkungsweise wird anhand von Cambogia, Garcinia oder Flohsamenschalen erreicht.
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Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf eines Appetitzüglers beschäftigen solltest
Ist das Interesse an Anorektika gegeben, sollte vorab bereits die richtige Wahl getroffen werden. Denn es kann zwischen
- den chemischen und
- den natürlichen Produkten unterschieden werden.
Die Appetithemmer unterscheiden sich dabei in der Zusammensetzung der Inhaltsstoffe sowie bei der Herstellung. Die Wirkung sollte aber dennoch die gleiche sein.
Wer sich für die Einnahme entscheidet, der sollte viel Wasser dazu trinken. Auch die Art der Einnahme sollte vorab immer genau studiert werden.
Denn gerade die Appetithemmer, die auf den chemischen Aufbau vertrauen, sind mit viel unterschiedlichen Botenstoffen und Substanzen versehen. Diese Stoffe entfalten ihre Wirkungskraft nicht (wie vielleicht angenommen) im Darm, diese Stoffe wirken unmittelbar im Gehirn des Menschen.
Zudem gibt es eine zweite Unterteilung: Es gibt
- rezeptfreie
- und rezeptpflichtige Appetitzügler.
Die rezeptfreien Produkte setzen sich in der Regel aus natürlichen Inhaltsstoffen zusammen. Denn pflanzliche Appetitzügler gibt es bereits in einer breiten Aufstellung. Sie gelten als Nahrungsergänzungsmittel und sie werden als Kapsel oder als Pulver verabreicht. Sie verlassen sich dabei auf die natürlichen Quellstoffe sowie die Ballaststoffe und können es somit schaffen, einen sättigenden Effekt hervorzurufen.
Die Abnehmpille, die rezeptfrei zu erhalten ist, baut auf ihre pflanzlichen Inhaltsstoffe auf. Dabei wird gerne auf die Wirkstoffe Glucomannan, Garcinia Cambogia, Flohsamenschalen, Chitosan, verschiedene Hülsenfrüchte, weiße Bohnen und Linsen, Mandeln, Pektin und vielen unterschiedlichen Vitaminen vertraut.
Somit sollte die Fettverbrennung beschleunigt und der Stoffwechsel angeregt werden. Die Inhaltsstoffe können dazu beitragen, dass der Glukosespiegel im Blut (Blutzuckerspiegel) sowie die Insulin-Ausschüttung reduziert werden.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Appetitzügler vergleichen und bewerten
Von der Wirkungsweise gestalten sich die Produkte sehr ähnlich. Sie zielen darauf ab, den Appetit zu hemmen und den Stoffwechsel zu puschen. Die unten angeführten Kriterien helfen weiter, sich zu orientieren. Test- und Vergleichssieger wurden nach diesen Vorgaben ausgewählt:
- Inhaltsstoffe
- Darreichungsform
- Dosierung
- Pflanzenessenzen
- Einnahmedauer
- Nebenwirkungen
- Verfügbarkeit
Die Inhaltsstoffe
Bei den Inhaltsstoffen wird zwischen den Haupt- und den Nebeninhaltsstoffen unterschieden. Wird auf die pflanzliche Basis vertraut, so sind die Hauptinhaltsstoffe Glucomannan. Das Glucomannan wird aus der Knolle von Kojak gewonnen, hierbei handelt es sich um einen Ballaststoff, der eine große Sättigungskraft besitzt.
Ein weiterer Hauptinhaltsstoff nennt sich Garcinia Cambogia. Es ist eine Frucht, die aus Südostasien stammt. Flohsamen helfen nicht nur wenn das Syndrom eines Reizdarms auftritt, die Schalen der Samen können auch beim gesunden Abnehmen helfen, da sie über ausgezeichnete Quelleigenschaften verfügen und somit ein schnelles Sättigungsgefühl hervorrufen.
Alle diese natürlichen Inhaltsstoffe werden im gemahlenen Zustand als Pulver oder Kapseln verabreicht. Neben diesen Hauptinhaltsstoffen gibt es noch die Nebeninhaltsstoffe. Die als Füllstoffe, als Fließmittel oder weitere Zusätze bekannt sind. Dabei wird gerne auf Magnesium-Stearat vertraut. Es trägt mitunter auch die Bezeichnung: Magnesiumsalz der Stearinsäure. Die Inhaltsstoffe kommen selten ohne Farbstoff, Süßstoff oder Aroma aus. Beim Süßstoff wird dabei vorrangig auf Stevia vertraut.
Die Darreichungsform
Kapseln und Pulver sind die beliebteste Darreichungsform. Aber Appetithemmer gibt es zudem als Tabletten oder Tropfen. Ein klarer Vorteil bietet dabei die Einnahme von Kapseln. Dann wird das Pulver von der Hülle verschlossen. Die Hülle wird erst im Magen bzw. Darm aufgelöst und somit wird die Wirkungskraft des Inhaltsstoffes dort erst abgegeben. Kommt das Pulver zum Einsatz, muss dieses in eine Flüssigkeit eingerührt werden.
Die Dosierung
Die Dosierung wird auf dem Produkt genau vorgegeben. Daran sollte sich jeder halten. Egal, ob die Verabreichung in Pulver- oder Kaspelform erfolgt, wichtig ist, das ausreichende Trinken von Wasser im Anschluss der Einnahme.
Wenn der Wirkstoff Glucomannan enthalten ist, sollte die Einnahme immer eine halbe Stunde vor der Mahlzeit erfolgen, denn so kann erreicht werden, dass der größtmögliche Quelleffekt gegeben ist.
Die Dosierung gestaltet sich je nach Produkt. Ein Variieren zwischen den einzelnen Präparaten ist gegeben. Die Menge der Verabreichung sollte aber niemals überschritten werden.
Die Pflanzenessenzen
Bei natürlichen Produkten darf auf die Pflanzenessenzen vertraut werden. Glucomannan, welches aus der Konjawurzel stammt. Garcinia Cambogia eine Frucht aus Südostasien und die Flohsamenschalen sind mitunter die beliebtesten Pflanzenessenzen. Gerne wird zudem auf das Feigenkaktuspulver vertraut, sowie auf das Extrakt von Grüntee und Pfefferminze.
Die Einnahmedauer
Die Einnahmedauer liegt in der Regel bei einem Monat. Eine regelmäßige Einnahme wird empfohlen. In den meisten Packungen sind 60 Kapseln, diese reichen für 30 Tage aus, wenn eine Verzehrmenge von 2 Tabletten täglich gegeben sein muss.
Die Präparate müssen trocken gelagert werden. Nach der Einnahme wird gutes Verschließen vorausgesetzt. Der Hitze- und Lichtschutz muss gewährleistet sein.
Die Nebenwirkungen
Werden Appetithemmer auf pflanzlicher Basis eingenommen, können durchaus Nebenwirkungen auftreten, die sich als Verdauungsprobleme zeigen. Verstopfung und ein völle Gefühl sind möglich. Das ist vor allem auf die Quellstoffe bei dem Produkt zurückzuführen. Bei rezeptpflichtigen Produkten sind die Nebenwirkung dem Beipackzettel zu entnehmen.
Die Verfügbarkeit
Dabei gibt es rezeptpflichtige und nicht rezeptpflichtige Produkte. Wird ein rezeptpflichtiger Appetitzügler gewünscht, ist ein Besuch beim Arzt nötig. Gerade bei einer Adipositas-Erkrankung wird gerne auf rezeptpflichtige Appetitzügler zurückgegriffen.
Wissenswertes rund um den Appetitzügler
Wie wirkt der Appetitzügler?
Die Inhaltsstoffe von Glucomannan und Flohsamen besitzen Quellstoffe. Mit ihrer Einnahme soll eine schnelle Sättigung erreicht werden, die den Heißhunger stillt. Durch die Wirkstoffe soll der Appetit gezügelt werden.
Die Kosten für Appetitzügler?
Die Kosten von Appetitzüglern sind sehr unterschiedlich aufgestellt. Sie richten sich vor allem nach der Ergiebigkeit und Menge und können preislich stark schwanken. Die Preisspanne bei Tabletten liegt zwischen 10 und 45 EUR je 100 g. Bei Pulvern zwischen 10 und 30 EUR je 100 g und bei Kapseln zwischen 15 und 50 EUR je 100 g.
Wo werden Appetitzügler eingekauft?
Rezeptpflichtige Produkte können nur vom Arzt verschrieben werden, sie können nicht einfach in Drogerien und Apotheken gekauft werden. Sie sind verschreibungspflichtig und nur mit einem gültigen Rezept in der Apotheke erhältlich. Rezeptfreie Produkte sind in Drogerien, Apotheken oder im Internet erhältlich.
Welche Alternative gibt es zu den Appetitzüglern?
Wer auf Ballaststoffe und wenige Fette beim Essen setzt, der braucht die Einnahme von Appetitzüglern nicht, die auf Quellstoffe aufbauen, auch keine Diät. Die gesunde Verdauung mit ausreichender Fettverbrennung baut auf natürliche Lebensmittel und wichtigen Vitaminen auf.
Die häufigsten Fragen / FAQ
🥼 Welche Medikamente hemmen den Appetit?
Liraglutid, Cathin und Amfepramon sind Medikamente, die die Regulierung von Hunger und Sättigung über entsprechende „Schalter“ im Gehirn beeinflussen.
✅ Wie wirken Appetikzügler?
Appetitzügler sind zum einen natürliche Stoffe und zum anderen medizinische Präparate mit einer appetithemmenden Wirkung (Anorektika).Sie beeinflussen das Hunger- oder Sättigungszentrum zum Zwecke der Gewichtsreduktion.Das Hungergefühl soll minimiert werden, sodass weniger Nahrung aufgenommen wird.
🥺 Wie gefährlich sind Appetitzügler?
Häufig haben Appetitzügler schwere Nebenwirkungen wie Herzrasen, Unruhe, Überhitzung, Atemprobleme und Niedergeschlagenheit, daher wird hier oft davor gewarnt.
🥗 Welche Lebensmittel sind Appetitzügler?
Natürliche Appetitzügler sind Lebensmittel, die den Appetit dämpfen und den Heißhunger vertreiben können. Ob Ingwer, Chili, Linsen, Pfefferminze oder Haferflocken – sie alle gelten aus unterschiedlichen Gründen als natürliche Appetithemmer.
Letzte Aktualisierung am 24.03.2023 / im Beitrag sind verschiedene Affiliate-Links, dadurch fliesst eine kleine Provision an die Webseite, für die Besucher bleibt der Preis allerdings gleich / Bilder von der Amazon Product Advertising API