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Wasser und Eiweiß sind Substanzen, ohne die kein Lebewesen existieren kann. Jedes Eiweißmolekül wiederum ist aus unterschiedlichen Aminosäuren zusammengesetzt. Sie sind intelligente, komplizierte organische Verbindungen und erfüllen im Körper wichtige Aufgaben, Aminosäuren sind die Bausteine unserer Eiweißstoffe, ohne sie läuft biochemisch so zu sagen rein gar nichts.

Sie sind an lebenswichtigen Abläufen im Bereich von Immun-, Nerven-, Hormon- und dem Muskelsystem beteiligt. Aminosäuren brauchen wir für unzählige Stoffwechselvorgänge, die tagein, tagaus in unserem Körper stattfinden. Hier wird zwischen essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren unterschieden.

Der Körper kann essentielle Aminosäuren nicht selbst herstellen, das heißt, dass diese Aminosäuren nur über die Nahrung aufgenommen werden können. Die nicht essentielle Aminosäure kann der Körper hingegen selbst hervorbringen. Aminosäuren, die kleinen Bestandteile der Proteine, können zu deiner Gesundheit und deinen Wohlbefinden einen Beitrag leisten! Im Folgenden zeigen wir dir die besten Produkte.

Checkliste für den Kauf von Aminosäuren

  • Welche Aminosäuren willst du zuführen? Möchtest du nur essentielle Aminogruppen oder auch andere mit Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen? Überlege dir das vorher.
  • Portionen: Es gibt Großpackungen und nur kleinere Packungen von Aminosäure-Präparaten. Je nachdem, wie lange du deine Nahrung ergänzen möchtest, kann sich die Investition in eine Großpackung lohnen.
  • Eignung: Hast du überhaupt eine zu kleine Zufuhr von Aminosäuren über die Nahrung? Du solltest vorher mit deinem Arzt sprechen, ob so ein Mangel überhaupt vorliegt.

Empfehlenswerte Aminosäuren

Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.

Die 3 besten Aminosäuren

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Doppelherz Aminosäuren Vital - 12 Eiweiß-Bausteine, darunter alle 9 essentiellen Aminosäuren, für Sportler und körperlich Aktive - 100 Kapseln
  • AMINOSÄUREN: wichtige Eiweißbausteine für den Körper
  • LIEFERT ALLE 9 ESSENTIELLE AMINOSÄUREN: L-Valin, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Threonin, L-Methionin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Lysin und L-Histidin
  • PLUS: Aminosäure L-Arginin, die der Körper in bestimmten Bedarfssituationen und Belastungsbedingungen nicht in ausreichenden Mengen bilden kann
  • ZUSÄTZLICH: nicht-essentielle Aminosäuren L-Tyrosin und L-Cystein
  • LIEFERUMFANG: 100 Kapseln - Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren - Nettofüllmenge: 93 g
AngebotEmpfehlung Nr. 2
Aminosäuren Komplex hochdosiert - 180 vegane Amino Tabletten mit je 1000 mg pro Tagesdosis mit 12 verschiedenen Aminosäuren - EAA Pattern Presslinge von NATURTREU
  • MIT 12 WICHTIGEN AMINOSÄUREN - Unser Mehrkomponenten Aminosäuren Komplex enthält sowohl alle 8 EAAs (inklusive BCAAs), als auch die 4 Aminosäuren: Arginin, Glycin, Taurin und Tyrosin.
  • SCHNELLE AUFNAHME IM KÖRPER - Unsere reinen Aminosäuren in AMINOKRAFT gelangen schnell ins Blut. Das macht unsere Aminosäuren Presslinge zu einer starken Ergänzung bei jedem Lebensstil. Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine, welche beim...
  • SYNERGETISCHE FORMULIERUNG - Während die meisten Eiweiß- und Aminosäuren Tabletten keine Cofaktoren enthalten, liefert unser Aminosäure Komplex alle 8 essentiellen Aminosäuren (inklusive BCAAs) sowie 4 Cofaktoren Aminosäuren.
  • MIT 100% VEGANEN AMINOSÄUREN - Enthält L-Leucin, L-Lysin, L-Glycin, L-Valin, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Isoleucin, L-Taurin, L-Tryptophan, L-Tyrosin, L-Arginin und L-Methionin. Insgesamt 12 Aminosäuren in einem Pressling.
  • REZEPTUR NATÜRLICH & VEGAN - Wir stellen unsere Aminosäuren EAA Tabletten, tierversuchsfrei, ohne unnötige Zusatzstoffe und ohne Gentechnik oder Presshilfen her. EAA vegan, 100% natürlich und laborgeprüft für Ihre Sicherheit.
Empfehlung Nr. 3
Aminosäuren Komplex hochdosiert - 240 Tabs. mit 6.000 mg Aminosäuren pro Tag - 9 essentielle Aminosäuren (EAA) + Taurin, Carnitin & Glycin - laborgeprüft mit Analyse-Zertifikat - 100% vegan
  • 🧬 ALLE 9 ESSENTIELLEN AMINOSÄUREN: Bei den essentiellen Aminosäuren, kurz EAAs, handelt es sich um lebensnotwendige Aminosäuren, welche der menschliche Organismus nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung oder...
  • ✅ MIT 3 CO-FAKTOREN: Zusätzlich zu den 9 essentiellen Aminosäuren versorgen die NatureWell AMINOSÄUREN Komplex-Tabletten den Körper auch mit den 3 wertvollen Co-Faktoren Taurin, Carnitin und Glycin, welche in der normalen Ernährung oftmals zu...
  • ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Die Tagesportion besteht aus 6 Tabletten und gewährleistet mit insgesamt 6000 mg eine optimale Versorgung des Körpers mit wertvollen Aminosäuren. Davon entfallen 4800 mg auf die 9 essentiellen Aminosäuren und 1200 mg auf...
  • 🌱 VEGANE AMINOSÄUREN: Die Aminosäuren-Tabletten beinhalten keine Inhaltsstoffe aus tierischer Herkunft und sind daher zu 100% vegan. Die einzelnen Aminosäuren in dem Komplex werden mittels Fermentation aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen. Die...
  • 🔬 MADE IN GERMANY & LABORGEPRÜFT: Die Herstellung der NatureWell AMINOSÄUREN Komplex-Tabletten erfolgt ausschließlich in Deutschland und unterliegt somit den strengen deutschen Richtlinien zur Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln. Wir...

Die 3 besten flüssigen Aminosäuren

Empfehlung Nr. 2
WEIDER Amino Power Liquid, Flüssige Aminosäuren hochdosiert, Amino Liquid mit allen neun Essentiellen Aminosäuren (EAA) und extra L-Leucin, Pre Workout, Intra Workout und Post Workout, Cranberry, 1 L
  • Flüssige Aminosäuren: Unser praktisches Amino Power Liquid enthält Aminosäuren aus hydrolysiertem, also chemisch aufgespaltenem Eiweiß, wodurch die wichtigen Nährstoffe schneller verfügbar sind
  • Proteine für Muskelaufbau: Jede 45 ml Portion Amino Power Liquid liefert unglaubliche 23g Protein und trägt somit zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei. Ideal vor, während oder nach dem Training
  • Hochwertige Formulierung: Amino Power Liquid ist mit der essentiellen Aminosäure L-Leucin, reinem Taurin & wertvollem Vitamin B6 angereichert, welches eine wichtige Rolle im Proteinstoffwechsel spielt
  • Vielseitig Einsetzbar: Amino Power Liquid ist für jede Trainingsphase bestens geeignet – egal, ob das Ziel Muskelaufbau oder Fettabbau lautet, das Aminosäurekonzentrat ist immer eine gute Ergänzung
  • Qualitätsversprechen: Sport & Gesundheit sind unsere Leidenschaft Unsere Mission ist es, unsere hochgeschätzten, treuen Kunden mit den bestmöglichen, qualitativ hochwertigsten Produkten zu versorgen
Empfehlung Nr. 3
Best Body Nutrition Amino Liquid 5000 Ampullen, Cranberry, hochwertiges Protein in der praktischen Ampulle, Aminosäuren, 500 ml (20 X 25ml )
  • Hoch konzentriertes Proteinhydrolysat in der praktischen Ampulle 12 g Protein pro Portion Mit Vitamin-Komplex optimiert Enthält Zimt und Guarana Praktisch für unterwegs
  • Pro portion 25 ml (%NRV): Thiamin 0,33 mg- 30 % Riboflavine 0,43 mg- 30 % Niacin 4,8 mg- 30 % Vitamin B60,4 mg- 30 % Biotin 45 mikrogramm- 90 %

Die 3 besten Aminosäuren-Kapseln

AngebotEmpfehlung Nr. 1
Doppelherz Aminosäuren Vital - 12 Eiweiß-Bausteine, darunter alle 9 essentiellen Aminosäuren, für Sportler und körperlich Aktive - 100 Kapseln
  • AMINOSÄUREN: wichtige Eiweißbausteine für den Körper
  • LIEFERT ALLE 9 ESSENTIELLE AMINOSÄUREN: L-Valin, L-Leucin, L-Isoleucin, L-Threonin, L-Methionin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Lysin und L-Histidin
  • PLUS: Aminosäure L-Arginin, die der Körper in bestimmten Bedarfssituationen und Belastungsbedingungen nicht in ausreichenden Mengen bilden kann
  • ZUSÄTZLICH: nicht-essentielle Aminosäuren L-Tyrosin und L-Cystein
  • LIEFERUMFANG: 100 Kapseln - Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren - Nettofüllmenge: 93 g
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AngebotEmpfehlung Nr. 3
Aminosäuren Komplex hochdosiert - 240 Tabletten - 6.000 mg Aminosäuren pro Tag - 9 essentielle Aminosäuren + 3 Co-Faktoren: Taurin, Carnitin & Glycin - laborgeprüft mit Zertifikat - 100% vegan
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  • 🌱 VEGANE AMINOSÄUREN: Die Aminosäuren-Tabletten beinhalten keine Inhaltsstoffe aus tierischer Herkunft und sind daher zu 100% vegan. Die einzelnen Aminosäuren in dem Komplex werden mittels Fermentation aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen. Die...
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Die 3 besten Aminosäuren-Pulver

Empfehlung Nr. 1
APOrtha Multi essential Amino Pattern I 362 g Aminosäuren-Pulver mit 8 essentiellen Aminosäuren nach Prof. Dr. Lucà- Moretti für optimierte Eiweißversorgung I Aminosäuren komplex hochdosiert EAA vegan
  • ✅ PREMIUM AMINO PATTERN: Unser Multi essential Amino Pattern hat einen sehr hohen Proteinnutzen. Ca. 99 Prozent der enthaltenen Aminosäuren können für den Aufbau körpereigenen Proteins genutzt werden. Dieses EAA Pulver einfach in 200 ml kaltes...
  • ✅ PRODUKT NACH PROF DR LUCÀ-MORETTI: Unser Amino Pattern nach Prof Dr Lucà-Moretti liefert ein für das menschliche Aminosäuren-Muster optimales Verhältnis der acht essentiellen Aminosäuren.
  • ✅ VEGANES AMINO PRODUKT: APOrtha essentielle Aminosäuren - EAA - werden schonend und ausschließlich biofermentativ hergestellt und eignen sich auch sehr gut zur Nutzung in einer veganen Ernährung. Dieses Nahrungsergänzungsmittel Produkt ist...
  • ✅ PULVERMISCHUNG IN DEUTSCHLAND: APOrtha veganes EAA Aminosäure Pulver inkl. BCAAs wird in einer der modernsten Produktionsanlagen Europas direkt in Deutschland gemischt und bietet so Premium Qualität.
  • ✅ PRO TAGESDOSIS: 8 essentielle Aminosäuren als Komplex: 1,964mg L-Leucine, 1,657mg Valin, 1,483mg L-Isoleucin, 1,429mg L-Lysin Hydrochlorid, 1,289mg L-Phenylalanin, 1,111mg L-Threonin, 699mg L-Methionine, 368mg L-Tryptophan
Empfehlung Nr. 2
WEIDER Premium EAA Pulver Zero, Tropical Geschmack, alle 9 essentiellen Aminosäuren hochdosiert, leicht lösliches für leckeren Amino Drink mit hohem BCAA Gehalt, vegan & zuckerfrei, 325 g
  • Proteine und Aminosäuren: Proteine, die sich aus einzelnen Aminosäuren zusammensetzen, sind essentielle Nährstoffe, die neben anderen wichtigen Funktionen zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse beitragen
  • Essentielle Aminosäuren: Von den 20 verschiedenen Aminosäuren, die zum Aufbau von Proteinen verwendet sind 9 Aminosäuren essentiell, d.h. dass der Körper nicht in der Lage ist, sie selbst herzustellen
  • Verzweigtkettige Aminosäuren: Die Abkürzung BCAA steht für die englische Bezeichnung “branched chain amino acids”. Das Premium EAA Pulver liefert pro Portion über 6,2 g dieser besonderen Aminosäuren
  • Hochdosiert: Jede Portion Premium EAA Zero liefert ganze 10,2 g freie essentielle Aminosäuren aus pflanzlicher Quelle. Das vegane Pulver enthält kein Fett oder Zucker und ist somit ideal für jede Diät
  • Qualitätsversprechen: Sport & Gesundheit sind unsere Leidenschaft Unsere Mission ist es, unsere hochgeschätzten, treuen Kunden mit den bestmöglichen, qualitativ hochwertigsten Produkten zu versorgen
Empfehlung Nr. 3
ESN EAA, Peach Iced Tea, 500 g, feines Amino-Pulver mit 8 essentiellen Aminosäuren, ideale Löslichkeit, vegan, geprüfte Qualität - made in Germany
  • AMINOSÄURENPROFIL: Die ESN EAA Dose enthält alle 8 essenziellen Aminosäuren und zusätzlich die BCAAs im optimalen 3:1:1 Verhältnis
  • ULTRAFEINES PULVER: Eine Portion EAA Pulver (14 g – Messlöffel beiliegend) lässt sich dank der idealen Löslichkeit des ultrafeinen Pulvers super einfach anrühren. Eine Dose reicht für rund 35 Portionen
  • EXZELLENTER GESCHMACK: Bei uns hast du die Qual der Wahl. Unsere ESN EAAs begeistern mit einem saftigen hervorragenden Geschmack – ganz egal, für welche Sorte du dich entscheidest
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Wir verwenden ausschließlich pflanzliche Rohstoffe und verzichten auf unerwünschte Zusätze. Unser Produkt eignet sich daher auch perfekt für Vegetarier und Veganer
  • MADE IN GERMANY: In hauseigener deutscher Produktion unter Einhaltung strengster Qualitätsvorgaben produziert

Die Bestseller

Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2025-02-12)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
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2 Aminosäuren Komplex hochdosiert - 180 vegane Amino Tabletten mit je 1000 mg pro Tagesdosis mit 12 verschiedenen Aminosäuren - EAA Pattern Presslinge von NATURTREU Aminosäuren Komplex hochdosiert - 180 vegane Amino Tabletten mit je 1000 mg pro Tagesdosis mit 12... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR 20,99 EUR
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4 Aminosäuren Komplex hochdosiert - 240 Tabletten - 6.000 mg Aminosäuren pro Tag - 9 essentielle Aminosäuren + 3 Co-Faktoren: Taurin, Carnitin & Glycin - laborgeprüft mit Zertifikat - 100% vegan Aminosäuren Komplex hochdosiert - 240 Tabletten - 6.000 mg Aminosäuren pro Tag - 9 essentielle... Aktuell keine Bewertungen 17,95 EUR 15,25 EUR
5 18 Aminosäuren Komplex Hochdosiert - 9 EAA + 9 NEAA, Aminosäuren Kapseln mit BCAA - 120 Kapseln 18 Aminosäuren Komplex Hochdosiert - 9 EAA + 9 NEAA, Aminosäuren Kapseln mit BCAA - 120 Kapseln Aktuell keine Bewertungen 24,98 EUR 22,99 EUR
6 Origin of Life Amino Spektrum - 500 Tabletten a 1000mg - Hochdosiert & Vegan - Big Pack - 18 Aminosäuren inkl. 8 EAA´s & BCAA - Laborgeprüft - ohne Magnesiumstearat Origin of Life Amino Spektrum - 500 Tabletten a 1000mg - Hochdosiert & Vegan - Big Pack - 18... Aktuell keine Bewertungen 24,99 EUR
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9 Multi Amino-EAA Pattern Code - 500 Tabletten mit je 1000 mg - Human Code Formel - Alle 8 essentielle Aminosäuren - Aus pflanzlicher Fermentation - Hochdosiert - Vegan Multi Amino-EAA Pattern Code - 500 Tabletten mit je 1000 mg - Human Code Formel - Alle 8 essentielle... Aktuell keine Bewertungen 29,99 EUR 24,99 EUR
10 Aminosäuren Komplex hochdosiert & vegan, 120 Tabletten mit 8 essentiellen Aminosäuren EAA (u.a. Tryptophan, Lysin, Leucin, Tyrosin), Nahrungsergänzung ohne Zusatzstoffe, Made in Germany Aminosäuren Komplex hochdosiert & vegan, 120 Tabletten mit 8 essentiellen Aminosäuren EAA (u.a.... Aktuell keine Bewertungen 23,97 EUR 15,26 EUR
11 Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain, Aminosäuren Pre-Workout-Pulver, Sportgetränk mit Vitamin C, Zink, Magnesium & Elektrolyten, Erdbeere-Kiwi-Geschmack, 28 Portionen, 266 g Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain, Aminosäuren Pre-Workout-Pulver, Sportgetränk... Aktuell keine Bewertungen 29,99 EUR 22,99 EUR
12 Bodylab24 Amino Tabs 300 Tabletten, mit allen essenziellen Aminosäuren, inkl. aller BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin), ideal zur Regeneration und zum Muskelaufbau Bodylab24 Amino Tabs 300 Tabletten, mit allen essenziellen Aminosäuren, inkl. aller BCAA (L-Leucin,... Aktuell keine Bewertungen 21,69 EUR
13 EXVital EAA Tabletten mit je 1036 mg pro Tablette - 510 Tabletten, Alle 8 essentiellen Aminosäuren EAAs- Multi Amino hochdosiert - Vegan -in Deutschland abgefüllt - Ohne Zusatzstoffe EXVital EAA Tabletten mit je 1036 mg pro Tablette - 510 Tabletten, Alle 8 essentiellen Aminosäuren... Aktuell keine Bewertungen 20,95 EUR
14 AMINO INTENSO® Aminosäuren Komplex hochdosiert - WICHTIG: Laborgeprüfte Aminosäuren Kapseln mit 12 Aminosäuren MIT EAA Pattern -6000mg Tagesdosis- Amino -180 Stk -DE- SCHEUNENGUT® AMINO INTENSO® Aminosäuren Komplex hochdosiert - WICHTIG: Laborgeprüfte Aminosäuren Kapseln mit... Aktuell keine Bewertungen 18,74 EUR
15 Everydays – smart protein Tabletten – 100% reiner Aminosäuren Komplex hochdosiert – vegan & in Deutschland hergestellt – Protein Alternative zu Eiweißshakes (180 Tabletten) Everydays – smart protein Tabletten – 100% reiner Aminosäuren Komplex hochdosiert – vegan &... Aktuell keine Bewertungen 39,95 EUR
16 Doppelherz Aminos�uren essentiell system Kapseln, 120 St Doppelherz Aminos�uren essentiell system Kapseln, 120 St Aktuell keine Bewertungen 21,57 EUR
17 WEIDER Premium Amino Intra Workout Drink mit EAA/ BCAA Aminosäure Komplex hochdosiert, mit L-Glutamin, Elektrolyten und Dextrin für mehr Energie beim Training, Tropical, 800g WEIDER Premium Amino Intra Workout Drink mit EAA/ BCAA Aminosäure Komplex hochdosiert, mit... Aktuell keine Bewertungen 34,04 EUR 28,90 EUR
18 3L- Aminosäuren Komplex hochdosiert - 1000 Stück a 1000mg - 18 vegane hochkonzentrierte & bioaktive Soft- Amino Tabletten mit BCAA + EAA ohne Kapsel -gelatine von ALPHAPOWER FOOD 3L- Aminosäuren Komplex hochdosiert - 1000 Stück a 1000mg - 18 vegane hochkonzentrierte &... Aktuell keine Bewertungen 29,98 EUR
19 Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Tabs, 300 Tablets Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Tabs, 300 Tablets Aktuell keine Bewertungen 38,79 EUR 32,61 EUR
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Die 3 neuesten Produkte

Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2025-02-12)

Neu
American Supps® PREMIUM EAA - essentielle Aminosäuren - EAA Pulver (532g, Mojito)
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Neu
DMI BCAA ZERO 8:1:1 Kirsche 280 g
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Neu
300 Aminosäuren Komplex hochdosiert Kapseln – Premium Energie-Booster Unterstützung beim Muskelaufbau und umfassende Aminosäuren Nahrung BIOHERBA
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18 Aminosäuren Komplex Hochdosiert - 9 EAA + 9 NEAA, Aminosäuren Kapseln mit BCAA - 120 Kapseln
  • 9 EAA+ 9 NEAA
  • 18-in-1 Aminosäure Komplex
  • Mit BCAA
  • 3 Kapseln pro Tag
  • Kunde zuerst

Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf eines Aminosäure-Präparats beschäftigen solltest

Aminosäure-Präparate sind eine Art von Nahrungsergänzung, die den Körper mit den Bausteinen versorgen kann, die er für die Bildung von Eiweiß benötigt. Eiweiß ist für viele Funktionen im Körper unverzichtbar, z. B. für Muskelwachstum und -reparatur, die Hormonproduktion und die Funktion des Immunsystems. Aminosäuren können auch an einigen Stoffwechselprozessen beteiligt sein, zum Beispiel an der Umwandlung von Fett in Energie.

Es gibt 21 verschiedene Aminosäuren, die der Körper braucht, um richtig zu funktionieren, und 9 davon gelten als „essentiell„, weil der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Diese heißen Histidin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan, Isoleucin und Valin.

Proteinogene Aminosäure-Präparate können eine bequeme Möglichkeit sein, um sicherzustellen, dass der Körper alle Nährstoffe hat, die er braucht, um richtig zu funktionieren. Viele Menschen nehmen Aminosäure-Präparate vor oder nach dem Training ein, da man sich damit eine höhere Entspannung der Muskeln nach dem Sport verspricht.

Wenn du Aminosäuren durch die Nahrung zu dir nimmst, werden sie aufgespalten und können von deinem Körper zum Aufbau neuer Proteine verwendet werden. Allerdings kann dein Körper immer nur eine begrenzte Menge an Aminosäuren verwenden. Deshalb kann die Einnahme von Aminosäure-Präparaten dazu beitragen, die Menge an Aminosäuren, die deinem Körper zur Verfügung steht, zu erhöhen, was zu einem verstärkten Muskelwachstum führen kann.

Außerdem können Aminosäure-Präparate dazu beitragen, die Erholungszeit nach dem Training zu verkürzen, indem sie den Muskelkater reduzieren.

Aminosäuren-Nahrungsergänzungsmittel gibt es natürlich in vielen verschiedenen Formen, jede mit ihren eigenen Vorteilen. Die häufigste Form ist das Molkenprotein, das aus Milch gewonnen wird. Molkenprotein kann eine hervorragende Quelle für Aminosäuren sein.

Eine weitere beliebte Art von Aminosäuren-Ergänzung sind BCAA, die oft vor oder während des Trainings eingenommen werden. BCAA-Ergänzungen können dabei helfen, den Muskelabbau zu verhindern und die Ausdauer zu verbessern.

Schließlich werden Glutamin-Präparate häufig für Menschen empfohlen, die sich von einer Krankheit oder Verletzung erholen müssen. Glutamin kann zur Verbesserung der Immunfunktion beitragen und kann auch Entzündungen reduzieren.

Um dich zu dem perfekten Aminosäuren-Präparat für dich und dein Leiden zu finden, haben wir dir im nachfolgenden Testbericht die besten Produkte zusammengefasst.

Aminosäure-Präparate sind für die meisten Menschen sicher, wenn sie wie vorgeschrieben eingenommen werden. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, vor allem, wenn du gesundheitliche Probleme hast oder Medikamente einnimmst.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du ein Aminosäuren vergleichen und bewerten

Vor dem Kauf von Aminosäuren-Präparaten solltest du dir überlegen, welche Kriterien Dir besonders wichtig sind. Anschließend kannst du im Vergleich verschiedener Modelle entscheiden, welche Variante deine Vorstellungen am besten erfüllt. Unsere Tipps helfen Dir dabei, die richtigen Aminosäuren-Präparaten für dich auszusuchen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kaufkriterien, die beim Kauf eine große Rolle spielen:

  • Enthaltene Aminosäuren
  • Darreichungsform
  • Nebenwirkungen

Enthaltene Aminosäuren

Proteinogene Aminosäuren sind prinzipiell die Bausteine von Proteinen und erfüllen eine Vielzahl wichtiger Funktionen im Körper. Sie helfen zum Beispiel bei der Reparatur von Muskelgewebe, produzieren Energie und unterstützen das Immunsystem.

Die meisten Aminosäure-Präparate enthalten deswegen eine Mischung aus mehreren verschiedenen Aminosäuren, darunter die essentiellen Aminosäuren namens Histidin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan, Isoleucin und Valin. Ohne diese kann der Körper nicht mehr geeignet funktionieren.

Weiterhin können auch weitere Aminosäuren wie Cystein, Tyrosin, Glycin, Arginin und Alanin enthalten sein. Auch wenn sie nicht als essentiell gelten, kann es sinnvoll sein, sie dem Organismus zusätzlich zuzuführen.

Chemisch gesehen sind alle Aminosäuren organische Verbindungen, die mindestens eine Carboxylgruppe und mindestens eine Aminogruppe besitzen. Auch der Blick auf die Seitenketten kann interessant sein, da sie die Aminosäuren in polar, unpolar, basisch und sauer teilen.

Polare Seitenketten haben Cystein, Glutamin und Tyrosin beispielsweise, sie führen zu hydrophilen Eigenschaften. Unpolare Seitenketten kannst du bei Leucin, Valin und Glysin finden, was sie hydrophob macht. Und dann gibt es noch die sauren und basischen Seitenketten, die allerdings eher wenige Vertreter haben.

Darreichungsform

Aminosäurepräparate sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, darunter Tabletten, Kapseln, Pulver und Flüssigkeiten. Welche Form für dich am besten geeignet ist, hängt von deinen persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ab.

Wer zum Beispiel Schwierigkeiten hat, Tabletten zu schlucken, wird vielleicht ein Pulver oder ein flüssiges Präparat bevorzugen. Diejenigen, die eine schnelle und bequeme Möglichkeit suchen, bevorzugen vielleicht Kapseln oder Tabletten.

Letztendlich ist es wichtig, ein Nahrungsergänzungsmittel zu finden, das die Aminosäuren, die du brauchst, in der Form enthält, die für dich am bequemsten ist.

Nebenwirkungen

Aminosäurepräparate werden oft als sichere und natürliche Methode vermarktet, um die sportliche Leistung zu verbessern und das Muskelwachstum zu fördern. Aminosäurepräparate können jedoch eine Reihe von Nebenwirkungen haben, vor allem wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden.

Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall. Außerdem können einige Aminosäuren Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Blutverdünnern und Herzmedikamenten haben. Deshalb ist es wichtig, vor der Einnahme von Aminosäure-Präparaten mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen.

Obwohl Aminosäurepräparate in der Regel als sicher gelten, wenn sie in Maßen eingenommen werden, ist es wichtig, dass du dich vor der Einnahme über die möglichen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen informierst.

Wissenswertes rund um das Thema Aminosäuren

Mit welcher Nahrung kann man Aminosäuren aufnehmen?

Während der Körper einige Aminosäuren selbst herstellen kann, ein Beispiel wäre hier Isoleucin, müssen andere mit der Nahrung aufgenommen werden. Die besten Quellen für Aminosäuren sind tierische Proteine wie Fleisch, Eier und Milchprodukte.

Aber auch pflanzliche Proteine können eine gute Zufuhr von Aminosäuren wie Arginin und Alanin sein, vor allem wenn sie kombiniert werden. Reis und Bohnen zum Beispiel enthalten alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper braucht.

Generell gilt: Lebensmittel, die viel Protein enthalten, sind auch reich an proteinogene Aminosäuren. Wenn du also deine Zufuhr erhöhen willst, solltest du dich darauf konzentrieren, mehr proteinreiche Lebensmittel zu essen.

Wie viel kosten proteinogene Aminosäuren-Präparate?

Wenn es um Protein-Nahrungsergänzungen geht, gibt es eine Menge Optionen auf dem Markt. Es gibt sie in Pulverform, als Kapseln und als Tabletten. Die meisten proteinogenen Aminosäure-Präparate sind relativ erschwinglich, die Preise liegen zwischen 0,50 und 2,00 Euro pro Portion.

Es gibt jedoch auch einige Premium-Marken, die bis zu 5,00 Euro pro Portion kosten können. Letztendlich hängt der Preis vom proteinogenen Aminosäure-Präparat, der Marke und den Inhaltsstoffen ab.

Wofür sind Aminosäuren-Präparate gut?

Aminosäuren sind die Bausteine von Eiweiß und spielen eine wichtige Rolle bei vielen zellulären Prozessen. Allerdings kann der Körper nur eine begrenzte Anzahl von Aminosäuren selbst herstellen, so dass die anderen über Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden können.

Die Einnahme von Aminosäuren kann eine Reihe von Vorteilen haben, z. B. ein verbessertes Muskelaufbau, eine kürzere Erholungszeit nach dem Sport und ein höheres Energieniveau. Außerdem können Aminosäure-Präparate dazu beitragen, die kognitiven Funktionen zu verbessern und die Lebenserwartung zu erhöhen.

Wenn du also auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, deine Gesundheit und Vitalität zu verbessern, sind Aminosäurepräparate vielleicht eine Überlegung wert.