Die Mariendistel, auch Donnerdistel, Fieberdistel oder Frauendistel genannt, ist eine bereits in der Antike eingesetzte und geschätzte Heilpflanze. Sie ist in wärmeren Gebieten rund um das Mittelmeer, aber auch in Mitteleuropa verbreitet und ist mittlerweile auch in Nord- und Südamerika zu finden.
Die Mariendistel wird aufgrund ihrer leberschützenden, antientzündlichen und antifibrotischen Wirkung seit jeher bei Gallen- und Leberleiden eingesetzt. Verantwortlich für diese Wirkung ist Silymarin, ein Wirkstoff, der neben Bitterstoffen, Flavonoiden und ätherischen Ölen in der Pflanze vorhanden ist.
Die in Nahrungsergänzungsmitteln verarbeiteten Mariendisteln stammen meistens aus Österreich, Deutschland, China oder Südamerika. Möchtest Du mehr über die Mariendistel erfahren? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Beitrag erklären wir Dir alles, was Du wissen musst und zeigen Dir die besten Produkte!
Checkliste für den Kauf von Mariendistel-Produkten
- Wirkstoff: Achte darauf, dass der auf dem Etikett angegebene Wirkstoff Silymarin ist, der Hauptbestandteil der Mariendistel.
- Dosis: Achte auf Produkte, die standardisiert sind und eine bestimmte Menge an Silymarin enthalten, normalerweise 80-175 mg pro Dosis.
- Produkte: Wähle Produkte, die aus Mariendistelsamen hergestellt werden und nicht aus den Blättern.
- Art: Überlege dir, welches Produkt für dich in Frage kommt: Pulverform, Tee oder Kapseln.
Empfehlenswerte Mariendistel-Produkte
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Mariendistel-Produkte
- 🌱🙌🏼 PFLANZLICHER WOHLFÜHL-KOMPLEX | Unser Komplex vereint Extrakte aus den Pflanzenhelden Mariendistel, Artischocke & Löwenzahn. Sie kombiniert wertvolle Bitterstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Ziemlich gut für deinen Wohlfühl-Bauch.
- 🌟 VOLL WERTVOLL | 1 hochdosierte Kapsel am Tag versorgt dich mit 200 mg deswertvollen Stoffes Silymarin aus 250 mg Mariendistel-Extrakt, 5 mg des Bitterstoffs Cynarin aus 200 mg Artischocken-Extrakt und 50 mg Löwenzahnwurzel-Extrakt.
- 📆 DEIN 4-MONATS-VORRAT | Verträgliche Pflanzenpower für deinen Bauch: 120Kapseln versorgen dich 4 Monate lang mit dem hoch bioverfügbaren Wohlfühl-Komplex.
- 💡 ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser Komplex ist vegan, kommt ohne Aromen aus und ist frei von unnötigen Zusätzen wie Gelatine, Stabilisatoren oder Trennmitteln wie Magnesiumstearat.
- ✅ NATURAL ELEMENTS QUALITÄT | Zu deiner Sicherheit – und zur Sicherung unserer Produktqualität – lassen wir JEDE einzelne unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen.
- 😍 PREMIUM 4-FACH KOMPLEX - Mariendistel Kapseln extra hochdosiert. 4-Fach Komplex hochwertiger Rohstoff-Kombinationen: 500mg Mariendistel Extrakt (mit Silymarin Anteil), 400mg Artischocken-Extrakt, 150mg Löwenzahnwurzelextrakt und 50mg...
- ❤️MIT SILYMARIN-GEHALT PLUS DESMODIUM - Ideal aufeinander abgestimmte Pflanzenextrakte höchster Güteklasse: Mariendistelextrakt mit Silymarin plus Artischocke, Löwenzahn und Desmodium. Schonend extrahierte Qualitätsrohstoffe mit garantierten...
- ✅ BESTES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS - 120 Kapseln Mariendistel Komplex decken den täglichen Bedarf von 2 Monaten! Wir verwenden ausschließlich in Deutschland hergestellte und verarbeitete Rohstoffe.
- 🌿 100% VEGAN, OHNE GENTECHNIK ODER ZUSÄTZE - Unser Mariendistel Komplex wird ohne Gentechnik oder tierische Bestandteile hergestellt und verarbeitet. Ohne unerwünschte Zusätze wie Trennmittel, Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren, Füllstoffe und...
- 🔬 HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND & UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT - Unter höchsten Qualitätsstandards in streng geprüften und zertifizierten Anlagen, ausgezeichnet mit ISO und wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP Zertifikat in Deutschland...
- Leber Entgiften – Ein hervorragender Kräutertee mit Löwenzahn zur Unterstützung der Entgiftung des Organismus und grünem Tee zur Unterstützung des Stoffwechsels und der Fettoxidation.
- Kräutertee – Pillen schlucken und Pülverchen mischen ist nichts für Sie? Dann ist diese 100 % natürliche Kräutermischung genau das Richtige für Sie! Leckere Kräuterteemischung ohne Zusatzstoffe, Süßstoffe oder künstliche Aromen. Nur...
- Einfach einzunehmen – ersetzen Sie einfach Ihre gewöhnliche Tasse Tee! Sanft und völlig sicher und lässt sich mit anderen Sensilab-Produkten kombinieren. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind...
- Zutaten: Mariendistelfrucht (40 %), Blätter von grünem Tee (30 %), Wurzel der großen Klette (15 %), Löwenzahnwurzel (15 %). Verwenden Sie niemals kochendes Wasser für HEPAFAR-Tee! Gießen Sie frisches, heißes Wasser (70–80 °C) über den...
- Hergestellt gemäß GMP- und HACCP-Standards: Alle Sensilab-Produkte werden unter den strengsten pharmazeutischen Standards und gemäß den Vorschriften des GMP- und HACCP-Lebensmittelsicherheitsmanagementsystems hergestellt. Alle Rohstoffe und...
Die 3 besten Mariendistel-Komplex-Kapseln
- OPTIMIERTE EMPFEHLUNG: da wir uns immer Gedanken über unsere Produkte machen, haben wir die Verzehrempfehlung von 2 auf 1 Kapsel am Tag angepasst. Die hohe Dosierung in Verbindung mit der hohen Bioverfügbarkeit machen es möglich.
- MARIENDISTEL HOCHDOSIERT: Mariendistel, Artischocke, Löwenzahn & Desmodium im Premium 4-fach Komplex. 120 vegane Kapseln im 4-Monatsvorrat. Hochdosiert mit 250mg Mariendistelextrakt (80% Silymarin), 200mg Artischockenextrakt, 75mg Löwenzahnextrakt...
- 100% VEGAN: Dieses Produkt ist für Veganer und Vegetarier geeignet, da wir eine vegane Kapselhülle (nicht Gelatine-basiert) und auch sonst keine tierischen Zutaten verwenden
- LABORGEPRÜFT UND OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unser Mariendistel Komplex wird von zertifizierten, unabhängigen deutschen Laboren geprüft. Hierbei wird u.a. auf Schwermetalle, Salmonellen, Schimmelpilze geprüft (siehe Laborbericht bei den...
- HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Dieses Produkt wird in streng geprüften und zertifizierten Anlagen in Deutschland hergestellt
- 🏆 INNOVATIVER 5-IN-1 KOMPLEX: Der MARIENDISTEL Komplex beinhaltet eine innovative 5-fach-Produktformel mit vier hochwertigen Pflanzenextrakten und bioaktivem Cholin. Die fein abgestimmte Kombination aus Mariendistel, Artischocke, Löwenzahn und...
- ✅ LEBERFUNKTION & FETTSTOFFWECHSEL: Cholin ist eine vitaminähnliche Substanz, welche zu einer normalen Leberfunktion und zu einem normalen Fettstoffwechsel beiträgt. Zudem leistet Cholin einen Beitrag zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel....
- 🏅 ZERTIFIZIERTE INHALTSSTOFFE: Wir verwenden ausschließlich hochwertige Pflanzenextrakte mit ausgewiesenem Vitalstoffgehalt. Eine Kapsel MARIENDISTEL Komplex enthält 250 mg Mariendistel-Extrakt, welches wiederum 200 mg wertvolles Silymarin...
- 📅 4 MONATE OPTIMAL VERSORGT: Eine Dose MARIENDISTEL Komplex enthält 120 Kapseln und reicht bei täglicher Einnahme (eine Kapsel täglich) für volle 4 Monate. Für eine optimale Wirkung empfehlen wir, die Mariendistel-Kapseln 120 Tage lang ohne...
- 🔬 LABORGEPRÜFT & HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Die Produktion der Mariendistel-Kapseln findet ausschließlich in Deutschland statt und unterliegt somit den strengen deutschen Richtlinien zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln. Im Rahmen...
- DIE GUTE KÖRPERMITTE: Auf dein Bauchgefühl ist doch immer Verlass, oder? Mit diesem wertvollen 4-fach-Komplex aus Mariendistel-, Artischocken-, Löwenzahn- und Desmodium-Extrakt kannst du deinem Wohlfühlbauch etwas Liebe schenken. Für 4 Monate.
- NATURNAH: Pflanzen enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die sie vor oxidativem Stress und Umweltgiften schützen. Und Stress geht einem doch schnell mal an die Leber, richtig? Unser Mariendistel Extrakt ist hochdosiert – mit 80 % Silymarin, stark.
- NULL UNNÖTIGES: Unser Mariendistel Komplex ist glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik und kommt ohne unerwünschte Zusätze aus. Genau so, wie wir es lieben. Für das Natürlichste der Welt: dich.
- NATURE LOVE QUALITÄT: Nichts liegt uns mehr am Herzen als dein Wohlbefinden. Deshalb prüfen wir jede einzelne Charge und legen die Prüfberichte für dich offen. Die Untersuchungsbescheinigung findest du übrigens unter „Produktleitfäden und...
- WITH LOOOVE: Schon mal darüber nachgedacht, dass dein Körper, dein ganzes Wesen natürlich ist? Und hey, es gibt doch nichts Schöneres, als genau das an sich selbst zu lieben, oder? Daher achten wir auf möglichst naturnahe Inhaltsstoffe und...
Die 3 besten Mariendistel-Tees
- Der Basen-Aktiv Kräutertee Nr. 2 Mariendistel-Löwenzahn weist mit seinen sorgsam ausgewählten Kräutern, Früchten und Wurzeln eine leichte Bitternote auf
- Mit wertvollen Kräutern, Früchten und Wurzeln und ohne Zusatz von Aromen
- Mit zarter Bitternote ein Tee für die zweite Tageshälfte
- Trinkempfehlung: Trinken Sie morgens bis mittags 1 bis 2 Tassen Basen-Aktiv Brennnessel-Linde.
- Für den Nachmittag oder Abend empfehlen wir 1 bis 2 Tassen Basen-Aktiv Mariendistel-Löwenzahn. Ideal ergänzend zu den anderen Basen-Aktiv Produkten von Salus
- Artikelbezeichnung: 1 kg Mariendistelsamen Vollmilchdistel natürlich aus dem Achterhof Mariendisteltee
- Produkttyp: Kräuterergänzung
- Marke: vom Achterhof
- enthält hochwertige pflanzliche Stoffe
- zur gezielten Versorgung
- Lösung zum Einnehmen
- Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke (PZN: 09002199)
- Hersteller: SALUS Pharma GmbH, Deutschland (Originalprodukt aus Deutschland)
Die 3 besten Mariendistel-Öle
- 🧡 EFFEKTIVE LEBERENTGIFTUNG durch die 100% naturreinen und ohne Zusatzstoffe verarbeiteten Mariendistelsamen - Frei von Konservierungsstoffen, Aromen, Zusatzstoffen. Das Mariendistelöl sorgt auch für die Stärkung des Immunsystems und der...
- 🧡 NATÜRLICHE SILYMARINQUELLE zur Unterstützung der Entgiftung der Leber und des Körpers. Dank der schonenden Gewinnung und der minimaler Verarbeitung enthält das Mariendistelöl die höchste und hochwertigste Menge des besten Wirkstoffs für...
- 🧡 PREMIUM ROHKOST QUALITÄT wird gewährleistet durch die biologisch reinen Samen in deren biofreundlichen und schonenden Verarbeitung
- 🧡 MILDER GESCHMACK – das BotaniKils naturreinee Mariendistelöl ist ideal für Dressings und Salate. Das Produkt ist vegan, glutenfrei und laktosefrei.
- 🧡 Premium Preis-Leistungs-Verhältnis und Qualität - 100% organische hochwertige Zutaten zum besten verfügbaren Preis für Ihren maximalen Genuß und gesunde Leber
- Nativ kaltgepresst
- Natürliche Quelle der essenziellen Omega-6-Fettsäuren
- Reich an Vitamin E
- 100% rein, ohne Konservierungs- oder Zusatzstoffe
- 100 % NATÜRLICH: Kaltgepresstes Öl aus dem Samen der Mariendistel eignet sich optimal als hochwertiges Futteröl für Pferde.
- OMEGA-6: Die Mariendistelsamen enthalten wertvolle essentielle Omega-6-Fettsäuren. Neben zahlreichen ungesättigten Fettsäuren enthält dieses Öl einen hohen Gehalt an Vitamin E. Der Geschmack ist sehr mild.
- SILYMARIN: Die Samen der Mariendistel enthalten den Inhaltsstoff Silymarin. Silymarin ist in der Kräuterkunde seit jeher für seine positiven Eigenschaften bekannt.
- KALTGEPRESSTES ÖL: Nativ kaltgepresst und ohne Konservierungsstoffe oder Zusätze. Geeignet zur Verfeinerung und besserer Aufnahme der täglichen Futterration. Das Mariendistelöl ist durchaus auch zur Verfütterung an Hunden geeignet.
- MARIENDISTELÖL: Das Mariendistelöl ist 100 % naturbelassen und rein. Aus Kaltpressung. Frische Pressung - ohne Zusätze & ohne Konservierung.
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 24.04.2024)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 24.04.2024)
- HOCHDOSIERT MIT 60.000MG PRO KAPSEL: Zirkulin Artischocke Verdauungshelfer bietet eine...
- NATÜRLICHE ARTISCHOCKENFORMEL: Die Kapseln enthalten eine natürliche Artischockenformel, die für...
- EFFEKTIVE VERDAUUNGSUNTERSTÜTZUNG: Die spezielle Formel der Kapseln wurde entwickelt, um eine...
- PRAKTISCHE EINNAHME MIT 30 KAPSELN PRO PACKUNG: Die Packung enthält 30 Kapseln, was eine praktische...
- ANWENDUNG: Nehmen Sie zu Ihrer Hauptmahlzeit 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit ein. Die...
- WAS IST MILCHDISTEL? Die Milchdistel ist eine natürliche Kräuterpflanze aus der Familie der...
- WARUM HEALTHSPAN WÄHLEN? Sie haben ein umfassendes Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, das...
- QUALITÄTSZUTATEN ZUERST: Healthspan bemüht sich intensiv, die hochwertigsten Zutaten für ihre...
- INNOVATIVE LÖSUNGEN, UNTERSTÜTZT VON EXPERTEN: Healthspan verfügt über 25 Jahre Erfahrung in...
- DER HEALTHSPAN WEG: Hier ist etwas, das Sie vielleicht nicht wissen - Nicht alle...
- PREMIUM QUALITÄT – Um eine Premium Qualität zu gewährleisten wird stets unter Einhaltung...
- Einfache Einnahme: 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Wasser nach dem Frühstück einnehmen.
- HINWEIS: Aus rechtlichen Gründen dürfen wir keine Heilversprechen oder Wirkaussagen machen. Hier...
- Empfehlung: Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel keine ausgewogene und abwechslungsreiche...
- Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei
Aktuelle Angebote
Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 24.04.2024)
- HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 240 Kapseln mit hochdosierten 500mg Mariendistelextrakt...
- PREMIUM EXTRAKTE: Perfekt aufeinander abgestimmten Pflanzenextrakten mit standardisierten...
- VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Tabletten sind zu 100% vegan. Sind frei von...
- LABORGEPRÜFTE REINHEIT: Unabhängig laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B....
- HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche...
- DIE GUTE KÖRPERMITTE: Auf dein Bauchgefühl ist doch immer Verlass, oder? Mit diesem wertvollen...
- NATURNAH: Pflanzen enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die sie vor oxidativem Stress und...
- NULL UNNÖTIGES: Unser Mariendistel Komplex ist glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik und kommt...
- NATURE LOVE QUALITÄT: Nichts liegt uns mehr am Herzen als dein Wohlbefinden. Deshalb prüfen wir...
- WITH LOOOVE: Schon mal darüber nachgedacht, dass dein Körper, dein ganzes Wesen natürlich ist?...
- enthält hochwertige pflanzliche Stoffe
- zur gezielten Versorgung
- Lösung zum Einnehmen
- Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke (PZN: 09002199)
- Hersteller: SALUS Pharma GmbH, Deutschland (Originalprodukt aus Deutschland)
Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf von Mariendistel-Produkten beschäftigen solltest
Die Mariendistel, auch Silybum marianum oder Carduus marianus, kann dir einen hohen gesundheitlichen Mehrwert bieten. Allen voran kann sie sich positiv auf die Leber auswirken und kann helfen, verschiedene Schadstoffe schnellstmöglich wieder abzubauen.
Was ist Mariendistel?
Die Carduus marianus ist eine Pflanze, deren Samen schon seit Tausenden von Jahren zur Herstellung von Medikamenten verwendet werden. Die Heilpflanze wird zur Behandlung von Leberschäden, einschließlich Hepatitis und Leberzirrhose, eingesetzt. Sie wird auch als Entgiftungsmittel bei Menschen eingesetzt, die mit bestimmten Medikamenten oder Chemikalien in Kontakt gekommen sind.
Sie kann die Leberentgiftung mithilfe des heilsamen Inhaltsstoffs Silymarin unterstützen und die Regeneration des Organs fördern. Das Silymarin kann unter anderem die Hülle der Leberzellen stärken, sodass Schadstoffe schlechter eindringen können.
Mariendistel ist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten und Tees erhältlich.
Welche Teile der Mariendistelpflanze werden verwendet?
Zu den Teilen der Mariendistelpflanze, die in den Produkten verwendet werden, gehören die Samen und die Blätter. Die Heilpflanze wird häufig in der konventionellen Landwirtschaft angebaut, aber sie kann auch biologisch angebaut werden. Wähle am besten eine Bio-Variante, um eine mögliche Verunreinigung mit Giftstoffen und Pestiziden zu vermeiden.
Sowohl die Samen als auch die Blätter der Mariendistel enthalten nachweislich gesundheitsfördernde Wirkstoffe, aber manche Produkte verwenden nur den einen oder den anderen Teil. Achte auf ein Produkt, das beide Teile verwendet, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Die Mariendistel ist eine Pflanze, deren Samen schon seit Tausenden von Jahren zur Herstellung von Medikamenten verwendet werden. Sie wird von vielen Menschen zur Behandlung von Leberschäden, Lebererkrankungen, Leberzirrhosen oder aber auch als Entgiftungsmittel (um bestimmte Medikamente oder Chemikalien aus dem Körper zu spülen) verwendet.
Vor- und Nachteile der Mariendistel
Wie bereits aufgeführt, kann die Mariendistel für Menschen mit Lebererkrankungen, einschließlich Hepatitis und Leberzirrhose, sehr nützlich sein. So sagt man beispielsweise, dass Silymarin die Lipidstrukturen der Leberzellen stabilisiert und auf diese Weise verhindert, dass Stoffe, die für die Leber giftig sind, in die Leberzelle eindringen können.
Sie wird oft auch als Entgiftungsmittel für Menschen eingesetzt, die mit bestimmten Medikamenten oder Chemikalien in Kontakt gekommen sind. So sollen die Giftstoffe einfacher aus dem Körper transportiert werden. Außerdem ist die Mariendistel ein Naturprodukt, das im Allgemeinen sicher und gut verträglich ist. Bei Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl und Blähungen hat sich der Tee in vielen Fällen bewährt.
Allerdings hat die Mariendistel auch eine Reihe von möglichen Nachteilen. Sie ist möglicherweise nicht in allen Fällen wirksam und kann Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten hervorrufen, beispielsweise die Wirkung hypoglykämischer Präparate verstärken oder zu Wechselwirkungen mit Medikamenten führen, die zur Behandlung einer HIV-Infektion eingesetzt werden.
Mariendisteln sind Korbblütler. Wer also allergisch auf Korbblütler wie Arnika oder Schafgarbe ist, sollte besser keine Mariendistel zu sich nehmen.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du Mariendistel-Produkte vergleichen und bewerten
Vor dem Kauf eines Mariendistel-Produktes solltest du dir überlegen, welche Kriterien dir besonders wichtig sind. Anschließend kannst du im Vergleich der verschiedenen Präparate entscheiden, welche Variante deine Vorstellungen am besten erfüllt. Unsere Tipps helfen dir dabei, die richtige Mariendistel auszusuchen. Nachfolgend findest du die wichtigsten Kaufkriterien, die beim Kauf eine große Rolle spielen:
- Darreichungsform
- Dosierung
- Preis
- Vegan/vegetarisch
- Alternativen
Darreichungsform
Mariendistelkapseln sind bei verschiedenen Anbietern von Naturheilmitteln erhältlich. Sie enthalten in der Regel ein hoch dosiertes Mariendistelfrüchte-Trockenextrakt. Durch die Form als Kapseln wird dabei eine besonders große Wirkungsentfaltung erreicht, nachdem die Kapseln erst im Magen aufgelöst werden. Mariendistelkapseln findet man entweder in speziellen Flaschen mit einer unterschiedlichen Anzahl an Kapseln, ebenso aber auch in Form einzeln verpackter Kapseln im Blister.
Da das Pulver nicht wasserlöslich ist, empfiehlt sich die Einnahme zusammen mit einer Mahlzeit. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Es eignet sich beispielsweise das Einrühren in einen Joghurt oder das Streuen auf eine Scheibe Brot mit Frischkäse oder Fruchtaufstrich.
Für einen Mariendistel-Tee genügt es ungefähr einen Teelöffel der Mariendistelsamen zu zerquetschen und diese anschließend mit heißem Wasser für eine Tasse Tee zu überbrühen. Man sollte die Früchte auf jeden Fall vorab zerquetschen. Der Tee sollte vor dem Trinken eine gute Viertelstunde ziehen. Die Wirkstoffmengen im Mariendistel-Tee nur gering. Zwar kann der Tee bei Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Völlegefühl) nützlich sein, zur Regeneration der Leber jedoch ist er nicht ausreichend.
Dosierung
Die Dosierung von Mariendistel Produkten unterscheidet sich bereits, ob Kapseln, Pulver oder Tee konsumiert werden und ist von den jeweiligen Inhaltsstoffen abhängig. Grundsätzlich ist es empfehlenswert, sich an den jeweiligen Angaben des Herstellers zu orientieren.
Pauschal lässt sich jedoch sagen, dass die Einnahme vor dem Essen empfehlenswert ist. Am besten nehmen Sie die Nahrungsergänzungsmittel mit ausreichend Flüssigkeit ein.
Preis
Wichtig ist, dass Sie den Preis pro Tagesdosis ausrechnen, indem Sie nachsehen, wie viele Tabletten Sie pro Tag nehmen müssen. Günstige Mariendistel-Kapseln gibt es schon für 5 bis 15 Cent je Tagesdosis. Je nachdem, wo und in welcher Qualität Sie die Mariendistel-Kapseln kaufen, kann die Tagesdosis auch zwischen 60 und 90 Cent kosten.
Vegan/vegetarisch
In der Regel sind Mariendistel-Kapseln nicht vegan oder vegetarisch. Grund hierfür ist die Hülle der Kapseln, welche aus Gelatine besteht. Es gibt aber mittlerweile auch Firmen, die andere Wege gehen und die Mariendistelfrüchte in eine vegane Kapselhülle füllen.
Alternativen
Es gibt unzählige Heilpflanzen, welche der Leber und Gallenblase zugutekommen sollen. Geeignet sind beispielsweise Artischocken, Löwenzahn, Gänseblümchen, Schafgarbe, Schöllkraut, Gelber Ampfer, Kurkuma und viele weitere mehr. Informiere dich, welche für dich am besten passen.
Wissenswertes rund um das Thema Mariendistel
Die Legende besagt…
Einer Legende nach steht die Mariendistel aus der Familie der Korbblütler im Zusammenhang mit der Jungfrau Maria, die Erzählungen nach beim Stillen etwas Milch auf die Blütenblätter tropfen ließ. Das soll dazu geführt haben, dass die hellgrünen Blätter seitdem mit milchig weißen Flecken versetzt sind. Schon in den Lehren von der Hildegard von Bingen wurden die samenartigen Früchte der purpurfarbenen Distelblüte als Naturheilmittel deklariert und für Tinkturen und Teeaufgüsse empfohlen. Heutzutage steht der enthaltene Wirkstoff Silymarin im Geschehen des wissenschaftlichen Interesses. Silibinin, auch Silybin, ist die am stärksten pharmakologisch aktive Substanz des Stoffkomplexes Silymarin, der aus den Früchten der Mariendistel (Silybum marianum) gewonnen wird. Sie gilt als Leitsubstanz für arzneilich verwendete Mariendistel-Früchte-Extrakte, die im Wirkstoffgehalt auf Silibinin normiert werden.
Die Mariendistel (Carduus marianus)- eine Lebensretterin
Man sagt der Mariendistel, auch Frauendistel genannt, nach, dass sie eine sehr stark wirksame Leber-Heilpflanze ist. Ihr Hauptwirkstoff Silibinin soll die Leber vor dem tödlichen Gift des grünen Knollenblätterpilzes schützen. Dieser Knollenblätterpilz ist nach wie vor für die meisten tödlich ausgehenden Pilz-Vergiftungen verantwortlich. Um möglichst hohe Silybin-Dosen zu erreichen, muss der Wirkstoff in diesem Fall jedoch intravenös verabreicht werden. Ohne die Frauendistel würden wahrscheinlich auch heute noch sehr viel mehr Menschen an einer Vergiftung durch Pilze sterben, als dies vor dem Einsatz der Heilpflanze der Fall war.
Mariendistel-Produkte enthalten den Wirkstoff Silymarin aus der Mariendistel. Dieser wird meist aus den getrockneten Früchten der Pflanze bzw. Mariendistelsamen gewonnen.