Molke, auf Englisch Whey, ist ein wertvolles Protein, das bei der Käseherstellung entsteht. Je nach Produktionsverfahren wird das Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat eingeteilt, die sich in ihrer Beschaffenheit und auch im Geschmack unterscheiden. Oft wird das Whey Isolat im Ionenaustausch-Verfahren produziert, was bewirkt, dass sich andere Stoffe an das Eiweiß der Molke binden können.
Durch dieses Verfahren wird der Proteingehalt des Isolates auf 91-97 % gebracht, hat zudem einen sehr niedrigen Fett- und Laktoseanteil, besticht aber durch den hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren, was das Whey Isolat so interessant für den Muskelaufbau macht. Die hohe Reinheit des Whey Isolates kann schneller vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden.
Um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern und dir einen Überblick zu verschaffen, findest du nachfolgend einige unserer Favoriten.
Checkliste für den Kauf von Whey Isolat-Produkten
- Zweck/Ziel: Welchen Zweck verfolgst du mit der Einnahme? Geht es um Muskelaufbau, Muskelerhalt oder um das Abnehmen bei einer Diät?
- Geschmack: Whey Isolate sind in zahlreichen Sorten erhältlich. Welche Sorte bzw. welchen Geschmack bevorzugst du und welchen kannst du problemlos über eine längere Zeit zu dir nehmen?
- Inhaltsstoffe: Was darf im Produkt enthalten sein? Legst du Wert auf eine zucker- oder kohlenhydratarme Ernährung oder möchtest auf künstliche Süßungsmittel verzichten? Dann lies dir die Inhaltsangaben des Herstellers genau durch.
Empfehlenswerte Whey Isolat-Produkte
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Whey Isolat-Produkte
- Jede Portion liefert 24–26g ultra-gefiltertes Molkenisolat zur Unterstützung von Muskelaufbau, -reparatur und Muskelerhalt.
- Mit minimalem Zucker- und Kohlenhydratgehalt – ideal für Low-Carb- oder proteinreiche Ernährung.
- Geeignet für Vegetarier – eine reine und hochwertige Proteinquelle.
- Löst sich schnell in Wasser oder Milch auf – in leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich.
- Ideal vor oder nach dem Training oder als proteinreiche Zwischenmahlzeit.
- LAKTOSEFREI OHNE KOHLENHYDRATE & ZUCKER: Das reine Eiweiß aus Molke ist nahezu frei von Fett und Kohlenhydraten. Dadurch ist der Proteingehalt des Pulvers umso höher. Es ist außerdem lactosefrei.
- IRISCHE WEIDEHALTUNG: Unsere glücklichen Kühe stehen mindestens 300 Tage im Jahr auf saftig grünen Wiesen um nur die beste Milch für unser Eiweisspulver zu geben.
- DEUTSCHE QUALITÄT: Qualität steht bei uns an allererster Stelle! Deswegen wird unser Whey Protein Powder nur nach deutschen Qualitätsstandards hergestellt.
- NEUTRALER GESCHMACK & FREI VON ZUSÄTZEN: Unser neutrales Whey Protein Pulver enthält außer Sonnenblumenlecitin, welches für eine optimale Löslichkeit sorgt, keine weiteren Zutaten.
- LEICHT WIEDERVERSCHLIESSBARER BEUTEL: Der Beutel unseres Eiweißpulvers ist mit einem innovativen Klettverschluss ausgestattet und lässt sich somit leicht wiederverschließen.
- Jede Portion liefert 24–26g ultra-gefiltertes Molkenisolat zur Unterstützung von Muskelaufbau, -reparatur und Muskelerhalt.
- Mit minimalem Zucker- und Kohlenhydratgehalt – ideal für Low-Carb- oder proteinreiche Ernährung.
- Geeignet für Vegetarier – eine reine und hochwertige Proteinquelle.
- Löst sich schnell in Wasser oder Milch auf – in leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich.
- Ideal vor oder nach dem Training oder als proteinreiche Zwischenmahlzeit.
Die 3 besten Bio-Whey-Isolat-Produkte
- 100 % Bio Molke-Protein Pulver: Die verarbeitete Milch stammt von Kühen aus ökologischer Landwirtschaft und stammt von 100% BIO-zertifizierten Höfen in der EU, Schweiz oder Großbritannien
- Ohne Zusatzstoffe: Bio Whey Proteinpulver von RheinNatur ist ein reines, natürliches Molkeproteinpulver, das ohne Zusatzstoffe wie Lecithin, ohne Aromen und ohne Süßstoffe verarbeitet wird
- Vielseitig einsetzbar – geschmacksneutral und gut mischbar: Das Protein Pulver ist neutral im Geschmack und lässt sich problemlos mit weiteren Zutaten mischen - perfekt für die Zubereitung im Shaker oder Mixer. Zubereitung: 2 EL Bio Whey Protein...
- Protein trägt zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei: Das Bio Whey Eiweiß-Pulver eignet sich ideal für Sportler, die Muskeln aufbauen und erhalten möchten. Es enthält ein ausgewogenes Aminosäurenprofil und unterstützt die tägliche...
- Höchste Qualität: RheinNatur steht für erstklassige Lebensmittel aus Deutschland! Wir kontrollieren sorgfältig, dass unsere Produzenten strengste Qualitätsstandards erfüllen und Produkte von bester Qualität herstellen....
- 💪 FÜTTERE DEINE MUSKELN - Jeder Beutel enthält große Mengen an essentiellen Aminosäuren und BCAAs wie Leucin, Isoleucin und Valin, die alle entscheidend zum Aufbau von Muskelmasse beitragen.
- 💪 NATÜRLICHE VERSTÄRKUNG - Hat nur 2 Inhaltsstoffe. Enthält keine künstlichen Süßstoffe, Emulgatoren, Farbstoffe, gentechnisch veränderte Zutaten oder andere verarbeitete Rohstoffe.
- 💪 OPTIMALE NÄHRSTOFFE - Kalt verarbeitet, um alle Nährstoffe intakt und potent zu halten. Dies verhindert auch die Denaturierung, welche Aminosäuren weniger oder nicht bioverfügbar machen kann.
- 💪 NACHHALTIGE PRODUKTION - Wir verwenden BIO-zertifizierte Rohstoffe, die wir von Produzenten in Deutschland und Österreich beziehen. Das Produkt wird in BIO, GMP, ISO, IFS und HACCP zertifizierten Anlagen hergestellt.
- 💪 KEIN ORDINÄRES MOLKENPROTEIN - Unser Molkenprotein enthält keine Emulgatoren wie Sojalecithin. Wir empfehlen die Verwendung eines Shakers oder Mixers, um eine klumpenfreie Konsistenz zu erreichen.
- ✔ FITNESS – Unser Whey Protein eignet sich besonders für den Muskelaufbau & Erhalt, kann aber auch für Diäten und Muskeldefinition eingesetzt werden. Das vollständige Aminosäurenprofil, die hohe biologische Wertigkeit und der hohe...
- ✔ 100% BIO-MOLKENPROTEIN - Die Milch für unser Molkenprotein stammt ausschließlich von zertifizierten Bio-Bauern aus Bayern und Österreich, die ihre Kühe auf artgerechten großflächigen Weiden halten (Bio-Zertifizierung AT-BIO-402).
- ✔ OHNE ZUSATZSTOFFE - Unser sojafreies Bio-Eiweißpulver ist frei von künstlichen Zusatzstoffen, Süßstoffen, Farbstoffen und Aromen. 100% natürliche Zutaten und sonst nichts.
- ✔ BESTE QUALITÄT - Höchste Standards bei der Herstellung und Rohstoffauswahl garantieren uns, ein bio-zertifiziertes Produkt bester Qualität anbieten zu können. Durch eine besonders schonende Verarbeitung (CFM) bleiben alle Nährstoffe und...
- ✔ NATÜRLICHE ZUTATEN - In unserem Whey Protein werden ausschließlich erlesene und natürliche Zutaten verarbeitet. Bio-Kakaorpulver liefert einen natürlichen Geschmack und zusätzlich wertvolle Nährstoffe.
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Vanille-Geschmack
- Gold Standard Molkenproteinpulver enthält 25 g (83 %) einer hochwertigen Proteinmischung aus 100 % reinem Molkenisolat pro Portion, um den Muskelaufbau zu unterstützen*
- Molkenproteinisolat wird für besondere Reinheit ultra-filtriert; es unterstützt das Wachstum und den Erhalt von Muskelmasse und den Erhalt normaler Knochen*
- Informed Choice-zertifiziertes ON Molkenproteinpulver enthält wenig Zucker (0,3 g), wenig Fett (0,4 g) und 5,5 g natürlich vorkommende essentielle Aminosäuren, BCAAs, pro Portion
- Dieses proteinreiche Pulver eignet sich perfekt als Proteinshake vor und nach dem Training für Männer und Frauen; gibt es in den Geschmacksrichtungen Vanille, Schokolade und Erdbeere
- Für perfekte Proteindrinks 30 g (1 gehäufter Messlöffel) in 200 ml kaltes Wasser geben und gut mischen
- Proteine für den Muskelaufbau: Proteine bestehen aus Aminosäuren und stellen die Grundsubstanz der Muskulatur dar. Folglich trägt eine proteinreiche Ernährung zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei
- Hochwertiges Whey Isolat: Whey oder Molkenprotein ist eine extrem hochwertige Proteinfraktion aus der Milch. Whey Isolat ist die reinste Form des Molkenproteins und weist den höchsten Eiweißgehalt auf
- Unglaublich lecker: Unser cremiges Whey besticht neben seinem hohen Eiweißgehalt vor allem durch den unverschämt leckeren Geschmack. Erhältlich in Vanille, Erdbeere, Schokolade und Cookies & Cream
- Unglaubliche Nährwerte: Eine Portion liefert bis zu 33 g Eiweiß (Vanillegeschmack in fettarmer Milch). Mit Wasser zubereitet ist der leckere Shake fett- & zuckerfrei und hat lediglich 112 Kalorien
- Premium Qualität: Unsere Mission ist es, unsere hochgeschätzten, treuen Kunden mit den bestmöglichen, effektiven Produkten zu versorgen, die unseren strengen qualitativen Anforderungen gerecht werden
- EFFEKTIVE KOMBINATION: Whey Konzentrat und Whey Isolate sorgen in ihrer Kombination für ein gutes Aminosäurenprofil
- SCHNELL RESORBIERBAR: Als eines der weltweit besten Molkenproteinmischungen sehr leicht verdaulich
- HOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Dank der kaltschonenden Herstellung bleiben alle Proteinfraktionen und Peptidketten intakt
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Das Designer Whey ist nicht nur als Whey Protein Shake, sondern auch zum Backen und Kochen geeignet
- MADE IN GERMANY: Hauseigene Produktion mit regelmäßigen Laborkontrollen in Deutschland
Die 3 besten Whey-Isolat-Produkte mit Frucht-Geschmack
- GESCHMACKSERLEBNIS: Fruchtig, leicht und erfrischend! Unser Iso Whey Protein wird nach dem Mischen klar und rein wie ein herrlicher Softdrink! Eine wirkliche Alternative zu den handelsüblichen cremigen Protein-Shakes wie unserem Designer Whey
- PROTEIN FÜR DEINEN KÖRPER: Mit bis zu 25,5 g reales Protein pro Portion unterstützt unser Clear Whey die Muskelproteinsynthese. Du kannst es ganz einfach mit Creatin Monohydrat mischen und als Pre oder Post Workout Shake trinken
- INNOVATION: Das patentierte Isoclear Whey Isolate ist sehr leicht verdaulich, natürlich schonend hergestellt und deshalb intakt und biologisch hoch verfügbar. Das exzellente Aminosäurenprofil mit 48,9 % EAAs und 22,7 % BCAAs ist herausragend!
- DIÄTMANAGEMENT: Richtig erfrischend - mit nahezu 0% Zucker und 0% Fett praktisch energielos. Plus viel hochwertiges Protein. Das ist ideal für ein effektives und erfolgreiches Gewichtsmanagement!
- DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Natürlich in unserer hauseigenen deutschen Produktion in modernsten Anlagen nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt
- CLEAR WHEY: Alphavitalis Clear Whey ist DIE leichte und erfrischende Alternative zu cremigen Whey Protein Shakes, perfekt für den Sommer. Clear Whey ist klar und ähnelt mit kaltem Wasser gemixt eher einem fruchtigen Softdrink, jedoch ohne...
- PREMIUM MOLKENPROTEIN: Unser Fruity Whey Isolat wird selbstverständlich nur aus den besten Rohstoffen auf hiesigen Produktionsanlagen hergestellt und ist zudem zuckerfrei und fettfrei.
- ESSENZIELLE AMINOSÄUREN: Mit unserem Clear Whey versorgst du dich während (Intra Workout) oder nach dem Training (Post Workout) mit sehr gutem Protein und allen essentiellen Aminosäuren, um so deinem Körper wichtige Makronährstoffe zur...
- 20 PORTIONEN: Eine Dose enthält 20 leckere Portionen und einen passenden Messlöffel. Genieße diesen leckeren Proteinshake, egal, ob du Bodybuilding, Fitness, Crossfit, Muskelaufbau oder eine andere Sportart betreibst.
- ALPHAVITALIS EXPERTISE - Qualität steht für uns als deutsches Unternehmen an erster Stelle! Wir verarbeiten ausschließlich hochqualitative Rohstoffe unter Einhaltung höchster Qualitäts- und Sicherheitsstandards, um für dich die bestmöglichen...
- PROTEINREICH & LECKER: 1kg hochwertiges Whey Protein im optimalen Isolat - Konzentrat Mix. Freue dich auf einen besonders leckeren Geschmack & einer cremigen Konsistenz. Besonders hoher Proteingehalt mit bis zu 22g Eiweiß pro Portion. 33 Servings,...
- PROTEIN KOMPLEX: Unser Whey Protein Complex kombiniert das Beste aus Whey Protein Konzentrat (WPC) und Isolat (WPI), bietet einen hohen Proteingehalt von bis zu 74%, ausgezeichnete Verwertbarkeit und hohe Bioverfügbarkeit. WPC wird vom Körper...
- LOW CARB BUT HIGH BCAA: Das German Elite Nutrition Whey Protein überzeugt mit hohem BCAA- und niedrigem Fett- und Carb-Anteil. Es fördert effektiv den Muskelaufbau, dank reichhaltiger essentieller Aminosäuren (EAAs) und BCAAs, und eignet sich...
- EINFACHE ANWENDUNG: Das Whey Protein von German Elite Nutrition löst sich ideal in Wasser und Milch und lässt sich mit dem beiliegenden Dosierlöffel ideal dosieren. 30 g Pulver (= 1 Portion) in 300 ml Wasser oder fettarme Milch einrühren oder...
- VON SPORTLERN FÜR SPORTLER: Unser Sortiment bei German Elite Nutrition bietet dir eine Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln, hergestellt aus hochwertigen Rohstoffen in EU-zertifizierten Betrieben, die deine sportlichen Ziele unterstützen. Wenn du...
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2025-08-22)
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2025-08-22)
- Kein durchschnittlicher Protein-Shake: Unser Clear Whey Protein verwendet ultra-hydrolysiertes...
- LECKER UND ERFRISCHEND: Wir haben ein Proteinwasser-Ergänzungsmittel entwickelt, das schmackhaft,...
- Kalorienarm: Unsere Formel bietet eine kalorienarme Option für diejenigen, die ihre Proteinaufnahme...
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- PERFEKTE WHEY-KOMBINATION: Enthält hochwertiges Whey Protein-Konzentrat und 30 % Whey...
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- INKLUSIVE ENZYMKOMPLEX: Der enthaltene Multienzymkomplex DigeZyme liefert zudem fünf spezifischen...
- VERZEHREMPFEHLUNG: Geben Sie 2 gehäufte Messlöffel (40 g) Pulver in 250 ml kaltes Wasser. 1-3...
- MADE IN GERMANY: Unsere Produkte werden in Deutschland unter Berücksichtigung höchster...
- Reine Proteinquelle: Molkenproteinisolat wird gefiltert, um eine der konzentriertesten Formen von...
- Leicht und erfrischend: Im Gegensatz zu typischen dicken und cremigen Whey-Shakes präsentiert Clear...
- Ernährungsphysiologische Exzellenz: Jede 30 g Portion enthält 20 g Protein und essentielle...
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- 💪 NATIVES PROTEIN IN SEINER REINSTEN FORM: Durch die Erhaltung des Molkenproteins in seiner...
Ratgeber: Fragen, mit denen du dich vor dem Kauf von Whey Isolat beschäftigen solltest
Whey Isolat (Whey = Molke) ist eine der beliebtesten Arten von Proteinlieferanten auf dem Markt. Obwohl es häufig von Sportlern und Bodybuildern für den Muskelaufbau und Muskelerhalt verwendet wird, kann es auch für Menschen hilfreich sein, die abnehmen wollen. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Sport kann Whey Isolat dir helfen, deine Abnehmziele bei einer Diät zu erreichen.
Einer der wichtigsten Vorteile von Whey Isolat ist, dass es vom Körper sehr leicht verdaut werden kann. Das bedeutet, dass dein Körper das Protein besser verwerten kann und du dich nach dem Essen länger satt fühlst. Außerdem ist Whey Isolat eine gute Quelle für verzweigtkettige Aminosäuren, die für das Muskelwachstum und die Muskelreparatur wichtig sind.
Was genau ist Whey Isolat?
Whey Isolat ist sozusagen ein Nebenprodukt, das bei der Käseherstellung entsteht. Es ist die Flüssigkeit, die zurückbleibt, nachdem der feste Käsebruch von der Milch getrennt wurde. Diese Flüssigkeit wird dann gefiltert und pasteurisiert, um Verunreinigungen zu entfernen, bevor sie durch Sprühtrocknung in eine Pulverform gebracht wird.
Molkenisolat ist ein hochwertiges Proteinpulver, das mindestens 90 % seines Gewichts an Eiweiß enthält und von höchster biologischer Wertigkeit ist. Es ist außerdem fett- und kohlenhydratarm, was es zu einer idealen Proteinquelle für Sportler und Bodybuilder macht, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Das Supplement eignet sich dank des äußerst geringen Laktosegehalts bzw. Milchzuckergehalts auch für laktoseintolerante Menschen. Außerdem ist Molkenisolat reich an essentiellen Aminosäuren, den Bausteinen des Proteins.
Bei der Herstellung wird Whey Protein in Konzentrat, Hydrolysat und Isolat unterschieden. Konzentrat hat einen Proteingehalt zwischen 70 und 80 %, das Isolat zwischen 90 und 96 % hat die höchste Reinheit.
Whey Isolat kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, wie z. B. die Unterstützung des Muskelwachstums und der Erholung nach dem Training.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Whey Isolat vergleichen und bewerten
Beim Kauf von Whey Isolat gibt es ein paar wichtige Faktoren zu beachten. Du solltest dich für eine Marke entscheiden, die hochwertige Zutaten verwendet und einen hohen Reinheitsgrad aufweist. Zweitens solltest du nach einem kohlenhydrat- und fettarmen Produkt Ausschau halten, denn das hilft dir, deine Fitnessziele zu erreichen.
Schließlich solltest du das Etikett sorgfältig lesen und ein Produkt wählen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Wenn du diese einfachen Richtlinien befolgst, kannst du sicher sein, dass du das perfekte Molkenisolat für deine Bedürfnisse findest. Nachfolgend findest du eine genaue Erläuterung der wichtigsten Kaufkriterien.
- Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
- Tagesdosis
- Proteingehalt/Eiweißgehalt
- Geschmack
Inhaltsstoffe/Zusatzstoffe
Wenn du nach einem reinen Proteinpulver ohne Füllstoffe oder Zusätze suchst, ist Whey Isolat immer eine gute Wahl. Molkenisolat enthält alle essentiellen Aminosäuren, die dein Körper für den Muskelaufbau braucht. Weiterhin sind in den meisten Eiweißpulvern zahlreiche Vitamine enthalten.
Viele Pulver enthalten zudem noch Zucker, Süßungsmittel, Säuerungsmittel, Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel oder weitere künstliche Zusatzstoffe. Laktose (Milchzucker) ist in der Regel nur in sehr geringer Konzentration enthalten, sodass auch jemand mit Laktoseintoleranz das Pulver gut einnehmen kann.
Whey Protein ist meist reich an Kalzium, das für die Knochengesundheit unterstützend sein kann.
Tagesdosis
Es gibt keine pauschale Antwort darauf, wieviel Shakes Whey Isolat du täglich zu dir nehmen solltest. Der Proteinbedarf hängt von Faktoren wie deinem Alter, deinem Aktivitätsniveau und deinem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Die meisten Experten empfehlen jedoch, zwischen 20 und 30 Gramm Molkenisolat pro Tag zu konsumieren.
Achte beim Kauf auf die Herstellerangaben zur Einnahme auf der Dose, meistens wird auf der Verpackung des Eiweißpulvers angegeben, wie das Produkt eingenommen werden soll und welche Mengen des löslichen Pulvers als Tagesdosis empfohlen werden.
Wenn du die Wirkung von Whey Isolat maximieren willst, solltest du ein Qualitätsprodukt wählen und es regelmäßig konsumieren.
Proteingehalt/Eiweißgehalt
Im Gegensatz zu anderen Pulvern ist Molkenisolat fast völlig frei von Fett und Kohlenhydraten, was es zu einer sehr reinen Proteinquelle macht. In der Regel haben die meisten Whey Isolat-Produkte einen Proteinanteil zwischen 90 und 96 Prozent. Neben seinem hohen Proteingehalt enthält Molkenisolat auch eine Reihe anderer Nährstoffe, die für die Gesundheit von Vorteil sein können.
Geschmack
Wenn es um Whey Isolat geht, gibt es viele leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Egal, ob du auf der Suche nach etwas Fruchtigem oder Schokoladigem bist, es gibt sicher eine Sorte, die perfekt für dich ist. Und wenn du Lust auf Abenteuer hast, kannst du sogar verschiedene Geschmacksrichtungen miteinander kombinieren und so deine eigene Mischung kreieren.
Zu den beliebtesten Sorten gehören Erdbeere, Vanille, Schokolade und Cookies & Cream. Du musst dich also nicht auf einen Geschmack beschränken, sondern du hast unendlich viele Möglichkeiten für Geschmackskombinationen.
Wissenswertes rund um das Thema Whey Isolat
Was ist der Unterschied zwischen Whey Isolat und Whey Protein?
Molkenprotein ist eine Art von Protein, das aus Milch gewonnen wird. Es gilt als vollständiges Protein, da es alle essentiellen Aminosäuren enthält, die der Körper braucht. Molkenisolat ist eine Form von Protein, die weiterverarbeitet wurde, um Fett und Laktose zu entfernen. Daher hat Molkenisolat in der Regel weniger Kalorien und ist leichter verdaulich als Molkenprotein.
Außerdem enthält Molkenisolat einen höheren Anteil an Eiweiß als Molkenprotein. Aus diesen Gründen ist dieses Nahrungsergänzungsmittel oft die bevorzugte Wahl für Sportler und Bodybuilder, die Muskelmasse aufbauen wollen.
Was bedeutet BCAA?
BCAAs sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren – Leucin, Isoleucin und Valin. Sie machen etwa 35 % des Muskelgewebes aus und können vom Körper nicht synthetisiert werden, sondern müssen über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Sie werden direkt im Muskel verstoffwechselt, was sie zu einer wichtigen Brennstoffquelle während des Trainings macht.
Außerdem tragen sie dazu bei, trainingsbedingte Muskelschäden zu verringern und die Erholung zu fördern. Aus diesen Gründen ist dieses Produkt ebenfalls ein beliebtes Ergänzungsmittel bei Sportlern und Bodybuildern. Sie können aber auch für Menschen nützlich sein, die nicht sehr aktiv sind. BCAAs unterstützen nachweislich die Funktion des Immunsystems und verringern das Gefühl der Müdigkeit, was sie zu einem nützlichen Mittel für alle macht, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen.