Früher oder später hat jeder einmal mit Stress zu kämpfen – ob durch die Arbeit oder im privaten Umfeld. Auch Panikattacken, Schlafstörungen oder eine erhöhte Nervosität sind keine Seltenheit. Um das angespannte Nervensystem wieder zu entspannen, eignen sich Beruhigungsmittel. Hiervon gibt es verschreibungspflichtige Medikamente, die vom Arzt verschrieben werden und rezeptfreie Beruhigungsmittel, die meist auf der Basis von pflanzlichen Wirkstoffen agieren.
Rezeptfreie Beruhigungsmittel sind eine tolle Alternative, die Du unbedingt probieren solltest. Diese enthalten beispielsweise Baldrian, Johanniskraut oder Hopfen, welche für ihre beruhigende Wirkung bekannt sind. Beruhigungsmittel gibt es in unterschiedlichen Darreichungsformen, von Tabletten oder Tropfen bis hin zu Tees, Granulaten und Globuli.
Wir haben euch nachfolgend die beliebtesten Produkte in einer Übersicht zusammengefasst und ihr findet zudem die besten aktuellen Angebote.
Checkliste für den Kauf von Beruhigungsmittel
- Bedürfnisse deines Körpers: Zuallererst musst du sicherstellen, dass das Medikament für deine Bedürfnisse geeignet ist. Wenn du zum Beispiel unter Angstzuständen leidest, ist ein Beruhigungsmittel vielleicht nicht die beste Wahl.
- Mögliche Nebenwirkungen: Du solltest zudem die möglichen Nebenwirkungen des Medikaments bedenken und sicherstellen, dass du damit zurechtkommst.
- Gespräch mit dem Arzt: Außerdem ist es wichtig, dass du vor dem Kauf die Bewertungen des Produkts liest und mit deinem Arzt über mögliche Risiken sprichst.
- Beachtung der Einnahmevorschriften: Achte darauf, das Medikament gemäß der dem Beipackzettel zu entnehmenden und/ oder der mit dem Arzt abgesprochenen Dosierung und Dauer einzunehmen. Sedativa können süchtig machen und bei zu langer oder falsch dosierter Einnahme zu Entzugssymptomen und Entzugserscheinungen führen.
- Richtige Lagerung: Achte nach dem Kauf von Sedativa auf eine richtige und sichere Lagerung des Medikaments. Tranquilizer sollten an einem kühlen, trockenen Ort und außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren gelagert werden. Beachte unbedingt die Lagerungshinweise auf dem Verpackungsetikett, um die richtige Pflege des Medikaments sicherzustellen.
Empfehlenswerte Beruhigungsmittel
Welche Produkte werden von anderen Käufern empfohlen?
Die folgende Auswahl berücksichtigt 4 Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte von Käufern, Bewertungen im Internet, Anzahl der Verkäufe und Gütesiegel.
Die 3 besten Beruhigungsmittel
- Für mehr Gelassenheit & Wohlbefinden – Die beruhigende Formel mit Passionsblumen- und Hopfenextrakt unterstützt innere Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag
- Unterstützt Entspannung & Stressabbau – Natürliche Pflanzenextrakte helfen, innere Unruhe zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern
- Ideal bei Nervosität & Belastung – Perfekt für stressige Situationen, Prüfungsphasen oder hektische Tage – sanfte Unterstützung für Geist und Körper
- Einfache Einnahme & gut verträglich – Praktische Anwendung als Kapseln, perfekt für den täglichen Gebrauch – ohne Gewöhnungseffekt
- ANTI-STRESS SPRAY: Mohnblume, die Pflanze gegen Stress: Neben diesen hübschen Blumen ist er vor allem eine Pflanze mit vielen positiven Eigenschaften. Die Blütenblätter der Mohnblume helfen, nervöse Anspannung und Unruhe zu verringern,...
- MELISSE FÜR ENTSPANNUNG: Unser Mundspray enthält auch Melisse. Melisse wird traditionell als Kräutertee oder in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Die Blätter der Pflanze wurden zur Herstellung unseres Bio-Melissenextrakts verwendet. Sie ist...
- STRESS ? Sind Sie regelmäßig unruhig und gestresst? Leiden Sie unter Lampenfieber? Sie erleben punktuell stressige Ereignisse, bei denen es Ihnen schwerfällt, gelassen zu bleiben? Dann ist das Anti-Stress-Spray genau das Richtige für Sie. Dieses...
- PRAKTISCHES FORMAT: Das Mundspray kann überall mit hingenommen werden. Es passt sehr leicht in eine Handtasche oder ein kleines Täschchen. Sein Format erleichtert die Einnahme, denn im Gegensatz zu Kapseln muss es nicht mit Wasser eingenommen...
- QUALITÄTS-VERSPRECHEN: Nutrimea stützt sich auf einen Ausschuss von fünf anerkannten Experten aus Medizin und Forschung. Alle Nutrimea-Produkte werden von unserer Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Frankreich entwickelt. Unsere Produkte...
- FÜR RUHE & GELASSENHEIT: Abtei Baldrian Forte ist ein pflanzliches, gluten-, laktose- und gelatinefreies Beruhigungs- und Schlafmittel mit dem natürlichen Extrakt aus der Baldrianwurzel
- 3-FACHE WIRKUNG: Die Baldrian Dragees beruhigen die Nerven, wirken entspannend und unterstützen beim Einschlafen und Durchschlafen
- OHNE GEWÖHNUNGSEFFEKT: Die extra kleinen Dragees lassen sich einfach einnehmen und wirken gleichbleibend, ohne dass die Dosis gesteigert werden muss
- HOCHDOSIERT: 450 mg Trockenextrakt aus der Baldrianwurzel pro Tablette, 30 Dragees, für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren geeignet
- ANPASSBARE DOSIERUNG: Bei leichter, nervöser Anspannung bis zu 3-mal täglich 1 Tablette, bei Schlafstörungen 1 bis 2 Tabletten ca. 1/2 bis 1 Stunde vor dem Schlafengehen
Die 3 besten pflanzlichen Beruhigungsmittel
- FÜR RUHE & GELASSENHEIT: Abtei Baldrian Forte ist ein pflanzliches, gluten-, laktose- und gelatinefreies Beruhigungs- und Schlafmittel mit dem natürlichen Extrakt aus der Baldrianwurzel
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- Für mehr Gelassenheit & Wohlbefinden – Die beruhigende Formel mit Passionsblumen- und Hopfenextrakt unterstützt innere Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag
- Unterstützt Entspannung & Stressabbau – Natürliche Pflanzenextrakte helfen, innere Unruhe zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern
- Ideal bei Nervosität & Belastung – Perfekt für stressige Situationen, Prüfungsphasen oder hektische Tage – sanfte Unterstützung für Geist und Körper
- Einfache Einnahme & gut verträglich – Praktische Anwendung als Kapseln, perfekt für den täglichen Gebrauch – ohne Gewöhnungseffekt
- ✅ Vegan, Ohne Alkohol, Gluten und Lactose
- ✅ Stressless bei Prüfungsstress
- ✅ Original Mischung nach Dr. Bach
- ✅ Besonders geeignet im Arbeitsalltag
- ✅ Star of Bethlehem, Cherry Plum, Clematis, Rock Rose, Impatiens, White Chestnut
Die 3 besten starken Beruhigungsmittel
- FÜR RUHE & GELASSENHEIT: Abtei Baldrian Forte ist ein pflanzliches, gluten-, laktose- und gelatinefreies Beruhigungs- und Schlafmittel mit dem natürlichen Extrakt aus der Baldrianwurzel
- 3-FACHE WIRKUNG: Die Baldrian Dragees beruhigen die Nerven, wirken entspannend und unterstützen beim Einschlafen und Durchschlafen
- OHNE GEWÖHNUNGSEFFEKT: Die extra kleinen Dragees lassen sich einfach einnehmen und wirken gleichbleibend, ohne dass die Dosis gesteigert werden muss
- HOCHDOSIERT: 450 mg Trockenextrakt aus der Baldrianwurzel pro Tablette, 30 Dragees, für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren geeignet
- ANPASSBARE DOSIERUNG: Bei leichter, nervöser Anspannung bis zu 3-mal täglich 1 Tablette, bei Schlafstörungen 1 bis 2 Tabletten ca. 1/2 bis 1 Stunde vor dem Schlafengehen
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- QUALITÄTS-VERSPRECHEN: Nutrimea stützt sich auf einen Ausschuss von fünf anerkannten Experten aus Medizin und Forschung. Alle Nutrimea-Produkte werden von unserer Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Frankreich entwickelt. Unsere Produkte...
- Für mehr Gelassenheit & Wohlbefinden – Die beruhigende Formel mit Passionsblumen- und Hopfenextrakt unterstützt innere Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag
- Unterstützt Entspannung & Stressabbau – Natürliche Pflanzenextrakte helfen, innere Unruhe zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern
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Die 3 besten Beruhigungsmittel für Tiere
- Menge: 10ml
- Die Original Bach RESCURA® Mischung speziell für (Haus-)Tiere
- Der ideale Wegbegleiter für Tage, an denen es mal wieder stressig wird
- Emotionales Wohlbefinden für Tiere: Hilft Ihrem Liebling, sich in stressigen Situationen wie Reisen, Pflege oder Tierarztbesuchen sicher zu halten.
- Formel ohne Alkohol: Exklusive Mischung aus 5 Original Bachblüten (Trost, Mut, Meisterschaft, Geduld, Aufmerksamkeit), angepasst an die spezifischen Bedürfnisse der Tiere.
- FORMAT: Tropfer, 10 ml Flasche. Ergänzungsfuttermittel für Haustiere, ohne Gewöhnung oder Nebenwirkungen*.
- Einfach zu verwenden: Fügen Sie 4 Tropfen zu einem Leckerli, einem Lebensmittel oder ins Wasser hinzu, um sie bei Bedarf bis zu 6 Mal pro Tag zu erneuern.
- RESCUE, Der Experte Serenity mit 5 originalen Bachblüten seit 1936 – RESCUE besteht aus 5 originalen Bachblüten. Diese einzigartige Mischung wurde von Edward Bach kreiert und bleibt seit ihrer Gründung unverändert.
- ✅100% PFLANZLICH: Beruhige deinen Liebling mit der Kraft der Natur. Die nach der Original Bachblütenmischung von Dr. Bach hergestellten Tropfen kommen vollkommen ohne Zusatzstoffe aus.
- ✅NUR DAS BESTE FÜR DEINEN LIEBLING: Die Rescue Tropfen werden aus hochwertigen Rohstoffen mit viel Liebe in Deutschland hergestellt - Weil uns das Tierwohl genauso am Herzen liegt wie dir.
- ✅GUTE AKZEPTANZ: Die Anti-Stress Tropfen können einfach 3x täglich dem Tierfutter untergemischt oder direkt ins Maul getropft werden. Dosierung nach Größe: Kleine Hunde (4 Tropfen), Mittlere Hunde (6 Tropfen), Große Hunde (8-10 Tropfen).
- ✅MEHR GELASSENHEIT: Unterstützte deinen Vierbeiner zum Beispiel beim Tierarzt, beim Autofahren, bei Trennungsangst , Schreckhaftigkeit und an Silvester mit unseren Tropfen.
- ✅FÜR ALLE HAUSTIERE: Setze die gut verträglichen Bachblüten Tropfen bedenkenlos gegen Unruhe & Aggression im Alltag und in Notfällen ein. Zur Förderung der Entspannung aller Haustiere geeignet.
Die Bestseller
Welche Produkte werden am meisten von anderen gekauft?
Nichts ist unbestechlicher als ein verifizierter Kauf. Deshalb geben wir dir hier einen täglich aktualisierten Überblick über die meistverkauftesten Produkte. (Letzte Aktualisierung am 2025-08-22)
![Neuropan Sirup 110ml Anti Stress Baldrian zur Entspannung [pflanzlich + alkoholfrei] Beruhigungsmittel Einschlafhilfe gegen Stress Nerf Panikattacken](https://www.gesundheitszentrale.eu/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRGV1JFNVlNeXREVDB3dVgxTk1NVFl3WHk1cWNHYz18MTc1NjAwMzI2OQ= "Beruhigungsmittel 22")
Die 3 neuesten Produkte
Aktuelle Neuheiten
Häufig gibt es neue Produkte auf dem Markt, die verbessert wurden oder neue Eigenschaften haben. In dieser Auflistung präsentieren wir daher die 3 neuesten Produkte aus dieser Kategorie. (Letzte Aktualisierung am 2025-08-22)
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- ✅ Mit traditionell genutzten Pflanzenextrakten Enthält Johanniskraut, Baldrianwurzel und...
- ✅ Balance-Formel für den Alltag Ideal für Menschen mit einem aktiven Lebensstil, die eine...
- 100 Kapseln – einfache Einnahme Langzeitvorrat für eine kontinuierliche Anwendung – 1 bis 2...
- ✅ Ohne künstliche Zusätze Frei von Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffen – in geprüfter...
- unterstützt die Einschlafzeit – mit 0,5 mg Melatonin pro Sprühstoß für einen erholsamen Schlaf
- natürliche pflanzenextrakte – enthält Passionsblume, Baldrian, Melisse und Lavendel zur...
- angenehmer beerengeschmack – leicht anzuwenden, einfach vor dem Schlafengehen in den Mund sprühen
- frei von unerwünschten zusätzen – ohne künstliche aromen, farbstoffe, laktose, gluten und...
- 220 sprühstöße pro flasche – langanhaltende anwendung, hergestellt in deutschland unter hohen...
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- 🌿 TRUE INGREDIENTS – Unser Baldrianwurzelpulver wird aus hochwertigen Rohstoffen gewonnen und...
- 🧘♂️ NO BULLSH!T – Unsere Baldrian-Presslinge sind für alle da – vegan, laktosefrei,...
- 🇩🇪 MADE IN GERMANY – Wir sind ein deutsches Unternehmen mit höchsten...
Aktuelle Angebote
Mit uns sparst Du am meisten!
Wir durchforsten täglich die Produkte auf Amazon nach den besten Schnäppchen. Die Produkte, bei denen man aktuell am meisten spart, werden hier ausgegeben, sortiert nach Höhe der Einsparung. Damit verpasst Du keines der teilweise nur kurz verfügbaren Angebote. (Letzte Aktualisierung am 2025-08-22)
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- PFLANZLICHES ARZNEIMITTEL: vivinox Nervenruhe Beruhigungsdragees ist ein bewährtes Arzneimittel...
- MIT BALDRIAN, MELISSE & PASSIONSBLUME: Die Kombination pflanzlicher Wirkstoffe in den...
- BEI STRESS, PRÜFUNGSANGST & SORGEN: vivinox Nervenruhe Beruhigungsdragees lösen leichte nervöse...
- GUT VERTRÄGLICH: vivinox Nervenruhe Beruhigungsdragees sind gut verträglich, enthalten keine...
- ANWENDUNG: Ab 12 Jahren. Bei nervös bedingten Einschlafstörungen 2 Dragees 1-mal täglich 30 bis...
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- 1-3-mal täglich je 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Bei akuten Zuständen alle halbe bis ganze...
- Made in Germany | Heel engagiert sich für Gesundheit – weltweit | Unsere Maxime: Heilung fördern...
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Ratgeber: Fragen, mit denen Du dich vor dem Kauf eines Beruhigungsmittels beschäftigen solltest
Welche Arten von Beruhigungsmitteln gibt es?
Wenn die meisten Menschen an Beruhigungsmittel denken, denken sie an Medikamente wie Valium oder Xanax, die gegen Angstzustände verschrieben werden. Tatsächlich gibt es aber verschiedene Arten von Beruhigungsmitteln, die alle ihre eigene Wirkung haben.
Barbiturate zum Beispiel sind eine Art von Beruhigungsmittel, das früher häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt wurde. Aufgrund ihres hohen Sucht- und Überdosierungsrisikos wurden sie jedoch inzwischen durch sicherere Alternativen ersetzt.
Benzodiazepine hingegen werden immer noch häufig zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben. Andere Arten von Tranquilizern sind Antihistaminika, die in rezeptfreien Medikamenten wie Benadryl enthalten sind, und Opioide, die normalerweise nur in Krankenhäusern eingesetzt werden. Unabhängig von der Art des Mittels wirken alle Beruhigungsmittel durch eine Verlangsamung des zentralen Nervensystems, was zu einem Gefühl der Entspannung und Ruhe beitragen kann. Die Einnahme kann sich beruhigend und angstlösend auf den menschlichen Körper auswirken. Sedativa können bei Unruhe und Nervosität helfen. Zudem sagt man Schlafmittel eine schlaffördernde und beruhigende Wirkung nach.
Welche pflanzlichen Beruhigungsmittel gibt es?
Zu pflanzlichen Tranquilizern zählen eine Vielzahl von Pflanzen, die eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist haben können. Sie werden meist eingesetzt zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Unruhe und Schmerzen.
Kamille, Melisse, Johanniskraut, Passionsblume und Lavendel sind gängige pflanzliche Beruhigungs- und Schlafmittel , die in vielen freiverkäuflichen Produkten enthalten sind. Baldrian ist eine weitere beliebte Option, die oft in Tinkturen und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Bei richtiger Anwendung können die natürlichen Substanzen pflanzlicher Sedativa unterstützend zur Linderung verschiedener Symptome und Beschwerden beitragen.
Es gibt kein Patentrezept für pflanzliche Beruhigungsmittel, deshalb ist es wichtig, dass du experimentierst, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst Du ein Beruhigungsmittel vergleichen und bewerten
Auf dem Markt sind zahlreiche verschiedene Beruhigungsmittel erhältlich. Vor dem Kauf solltest Du die unterschiedlichen Modelle miteinander vergleichen und dir überlegen, welche Faktoren dir besonders wichtig sind. In Tests und Vergleichen werden verschiedene Kriterien herangezogen. Die Beruhigungsmittel, die in diesen Kategorien am besten abschneiden, gehören meist zu den Testsiegern:
- Effektivität
- Kosten
- Einfacher Gebrauch
- Sicherheit
Effektivität
Das wichtigste Kriterium bei der Auswahl eines Beruhigungsmittels ist seine Wirksamkeit. Hat das Medikament eine gute Erfolgsbilanz bei der Linderung der Symptome und Beschwerden? Gibt es Nebenwirkungen, die den Nutzen des Medikaments aufheben könnten? Wie lange ist die Wirkdauer des Beruhigungsmittels?
Kosten
Sedativa können je nach Wirkstoffen und Markennamen sehr unterschiedlich teuer sein. Vergiss nicht, die Preise zu vergleichen, bevor du ein Medikament kaufst.
Einfacher Gebrauch
Manche Tranquilizer sind komplizierter zu verabreichen als andere. Wenn du sediert bist, wirst du nicht in der Lage sein, komplexe Anweisungen zu befolgen. Achte darauf, dass du ein Medikament wählst, das einfach zu handhaben ist und keine spezielle Ausrüstung oder Schulung erfordert.
Sicherheit
Beruhigungsmittel können Nebenwirkungen haben, deshalb ist es wichtig, bei der Auswahl auf die Sicherheit zu achten. Vergewissere dich, dass das Medikament von der FDA getestet und zugelassen wurde, bevor du es verwendest.
Wissenswertes rund um das Thema Beruhigungsmittel
Wann bekommt man Beruhigungsmittel verschrieben?
Tranquilizer sind Medikamente, die das zentrale Nervensystem verlangsamen. Sie werden zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Krampfanfällen und Alkoholentzug eingesetzt. Beruhigungsmittel sind in Form von Tabletten, pflanzlichen Extrakten mit natürlichen Substanzen oder Injektionen erhältlich. Zu den gängigen Tranquilizern gehören Benzodiazepine wie Xanax und Valium.
Bei der Einnahme von Sedativa ist auf einen bestimmungsgemäßen Gebrauch zu achten. Bei Missachtung der Einnahmevorschriften können Tranquilizer süchtig machen. Zudem sollten sie nur über einen kurzen Zeitraum eingenommen werden. Wenn du glaubst, dass du ein Beruhigungsmittel brauchst, sprich mit deinem Arzt. Er kann feststellen, ob und welches Beruhigungsmittel das Richtige für dich ist und dir das passende Medikament verschreiben.
Welche Wirkstoffe enthalten Beruhigungsmittel?
Der häufigste Wirkstoff in Beruhigungsmitteln ist das Benzodiazepin. Benzodiazepine binden an die GABA-Rezeptoren im Gehirn, wodurch die Wirkung des Neurotransmitters GABA verstärkt wird. Dies führt zu einer Verringerung der neuronalen Aktivität und kann ein Gefühl der Entspannung und Beruhigung bewirken. Benzodiazepine werden häufig zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Krampfanfällen eingesetzt.
Zu den gängigen Benzodiazepinen gehören Xanax, Valium und Ativan. Andere Beruhigungsmittel wie Barbiturate und Antihistaminika unterdrücken das zentrale Nervensystem. Diese Medikamente werden aufgrund ihres Missbrauchs- und Überdosierungspotenzials weniger häufig eingesetzt. Bei richtiger Anwendung können Beruhigungsmittel unterstützend zum Abbau von Ängsten beitragen.
Welche Nebenwirkungen können Beruhigungsmittel haben?
Tranquilizer sind eine Klasse von Medikamenten, die häufig zur Behandlung von Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt werden. Nutzer/innen sollten sich über potentielle Nebenwirkungen im Klaren sein.
Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Schwindel, Schläfrigkeit und Mundtrockenheit. In seltenen Fällen können Beruhigungsmittel ernste Probleme wie verschwommenes Sehen, Gleichgewichtsverlust und Atembeschwerden verursachen. Zudem kann eine Missachtung der Einnahmevorschriften zu einer Sucht führen. Diese kann Entzugssymptome oder Entzugserscheinungen mit sich bringen. Wenn du eine dieser Nebenwirkungen feststellst, solltest du die Einnahme des Medikaments beenden und sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.
Beruhigungsmittel können ein wichtiges Mittel zur Behandlung von Angstzuständen und Schlafstörungen sein, aber es ist wichtig, dass du sie mit Bedacht einsetzt und dir der möglichen Risiken bewusst bist.
Die häufigsten Fragen / FAQ
✔︎ Was sind pflanzliche Beruhigungsmittel?
Pflanzliche Beruhigungsmittel wirken auf Basis natürlicher, pflanzlicher Wirkstoffe, wie zum Beispiel Baldrian, Hopfen, Johanniskraut, Melisse, Passionsblume, u.v.m.
🧐 Welches Beruhigungsmittel wirkt sofort?
Gerade bei pflanzlichen Beruhigungsmitteln kann dies nicht pauschal beantwortet werden. Jeder Inhaltsstoff wirkt bei einem Menschen anders und auch der Wirkungseintritt unterscheidet sich von Mensch zu Mensch.
🤨 Welches Beruhigungsmittel macht nicht abhängig?
Verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel sollte man nicht über einen längeren Zeitraum einnehmen, da hier die Gefahr einer Abhängigkeit sehr hoch ist. Pflanzliche Beruhigungsmittel machen in der Regel auch bei längerer Einnahme nicht abhängig. Details hierzu und zu der Dauer der Einnahme findest Du immer im Beipackzettel des Produktes.
🥼 Welcher Arzt verschreibt Beruhigungsmittel?
In der Regel werden Beruhigungssmittel vom Hausarzt verschrieben, wenn dieser es für erforderlich hält. Oft wird vom Hausarzt auch zuerst ein pflanzliches Beruhigungsmittel empfohlen, bevor man zu den stärkeren Medikamenten greift.