Schönheit

gz clean eating 328077271

Clean Eating: So funktioniert der Ernährungstrend

Man möchte noch schnell ein paar Kilos abnehmen, weil man sich in einem schicken Kleid präsentieren möchte oder weil der Urlaub vor der Tür steht. Mithilfe von Clean Eating kann dies gelingen. Doch was verbirgt sich hinter dem Ernährungstrend Clean Eating und was muss man bei diesem besonderen Ernährungskonzept an Grundregeln beachten? Welche Nahrungsmittel darf …

Clean Eating: So funktioniert der Ernährungstrend Weiterlesen »

Entspricht einer Bewertung von 4.9 / 5
gz laufen perfekt waehrend corona krise 337707937

Corona-Krise: Warum Laufen jetzt der perfekte Sport ist

Leider haben wegen der Covid-19-Krise noch immer nicht alle Fitnessstudios und Sportvereine geöffnet. Damit einem zu Hause nicht die Decke auf den Kopf fällt, sollte man mit Laufen beginnen, denn diese ist jetzt die perfekte Sportart. Der Start hierzu ist ganz einfach. Einfach die Laufschuhe aus dem Schrank geholt und los geht es. Warum während …

Corona-Krise: Warum Laufen jetzt der perfekte Sport ist Weiterlesen »

Entspricht einer Bewertung von 4.8 / 5
gz 15 minuten meditation wie ein tag urlaub 313229200

15 Minuten Meditieren hat ähnliche Effekte wie ein Tag Urlaub

Jeder von uns hatte schon mal das Gefühl, dass nur wenige Tage nach dem wohlverdienten Urlaub, keine Erholung mehr zu spüren ist.  Der Alltagstrott hat einen ganz schnell wieder eingeholt. Aber wie kann man diesen Erholungseffekt wiederherstellen, ohne dafür gleich wieder in den Urlaub zu müssen? Meditieren ist dafür eine besonders geeignete Methode. Meditieren heißt …

15 Minuten Meditieren hat ähnliche Effekte wie ein Tag Urlaub Weiterlesen »

Entspricht einer Bewertung von 5 / 5
gz 1000 kalorien workout 346009414

1000 Kalorien-Workout: Du schaffst das!

Jeder möchte bei seinem Training richtig viele Kalorien verbrennen. Mit dem neuen Super-Workout, welches sportwissenschaftlich entwickelt und von zahlreichen Probanden getestet wurde, schafft man bis zu 1000 Kalorien. Dabei gilt je intensiver man trainiert, umso mehr Kalorien werden verbrannt. Und man darf nicht vergessen, wenn man sehr intensiv trainiert hat, dann werden Stunden nach dem …

1000 Kalorien-Workout: Du schaffst das! Weiterlesen »

Entspricht einer Bewertung von 5 / 5
Scroll to Top