7 Selbstverteidigungstechniken, die jede Frau üben sollte
Selbstverteidigung zum Schutz Selbstverteidigung ist eine wichtige Fähigkeit, um dich und deine Lieben zu schützen. In…
Trotz Eis und Kälte: 5 gesunde Sportarten im Schnee
Wenn die Landschaft in Weiß getaucht ist, zögert so mancher Sportfan mit der Trainingseinheit im Freien…
Acht laktosearme Milchprodukte
Wenn du zu den vielen Milchliebhabern gehörst, die mit Laktoseintoleranz zu kämpfen haben, brauchst du keine…
Wie viel Tiefschlaf braucht der Mensch?
Wenn du abends im Bett die Augen schließt, beginnt eine Reise durch verschiedene Schlafphasen. Jeder Schlafzyklus…
Fisch – der natürliche Gesundheitsbooster: 6 Gründe, öfter Fisch zu essen
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine Gesundheit zu verbessern, solltest du vielleicht mehr Fisch in…
Zitronen: Optimaler Fettkiller und Gesundheitsbooster
Dass Zitronen gesund sind, muss man nicht extra erwähnen. Viel interessanter ist es, dass die Früchte…
Manuela Schneider
Auf diesem Blog helfe ich anderen, durch ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentales Wohlbefinden ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.