Die Vorteile von Zitronenwasser
Wenn du deinen Tag mit einem großen Glas Zitronenwasser beginnst, kann das genau das sein, was…
Welche Auswirkungen eine schlechte Schlafqualität auf unser psychisches Wohlbefinden haben kann
Ein guter Schlaf ist wichtig für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Nicht nur dein Körper wird…
Frühjahrsmüdigkeit – gibt es sie wirklich und was kann man dagegen tun?
Der Frühling ist da, die Sonne scheint länger und die Natur fängt an, sich zu entfalten…
10 Atemübungen gegen Angst, die du sofort ausprobieren kannst
Fühlst du dich gestresst oder ängstlich? Wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, um Atemübungen…
Spazierengehen – ein einfacher Weg zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden
Jeder von uns weiß, wie wichtig es ist, sich regelmäßig zu bewegen. Aber manchmal erscheint der…
Zähneknirschen – Was sind die Ursachen und was hilft?
Bruxismus, besser bekannt als das Phänomen des Zähneknirschens, betrifft in Deutschland etwa jeden fünften Menschen. Viele…
Manuela Schneider
Auf diesem Blog helfe ich anderen, durch ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentales Wohlbefinden ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.